فحش لت پر قابو پانے کے لئے تجاویز

نیا سال قریب ہے! اور nofap (NO پوورن - NO ماسٹر) شاید آنے والے سال کے لئے لوگوں کی قرارداد پر ہونا چاہئے. اور میں یہ کہنا چاہتا ہوں کہ 1 جنوری کے انتظار میں آپ کو بہتر طور پر آپ کی سفر شروع کرنے کے لئے نہیں، آج ہی شروع کرو، اب اسے شروع کرو.

اگر آپ مشورہ پسند نہیں کرتے تو آپ اپنے دوستوں کو سفر شروع کرنے کیلئے کچھ تجاویز ہیں، صرف اس کو نظر انداز کریں (آپ کے اپنے پردہ) 🙂

1. فولڈرز میں آپ کو جمع کردہ تمام فحش کو حذف کریں
2. اپنی پروفائل کو کسی ایسی فحش سائٹس سے حذف کریں جنہوں نے آپ کو رجسٹرڈ کیا ہے اور ان سبسکرائب کرنے یا فلٹر کو استعمال کرنے کے ذریعے تمام فحش ای میل کو بلاک کرنا.
3. پیارا / گرم لڑکیوں کے لئے انٹرنیٹ / فیس بک سرف مت کرو، آپ جانتے ہیں کہ جب آپ ایسا کریں گے تو آپ کو ختم کرنا ہوگا.
4. بیکار ہونے سے بچیں. PMO کے علاوہ کچھ کرو
5. زیادہ سے زیادہ انٹرنیٹ کا استعمال کرنے سے بچیں، یا مہینے یا دو کے لئے مکمل وقفے سے بچیں اور صرف اس وقت استعمال کریں جب آپ کو کرنا ہوگا. یہ مشکل لگ سکتا ہے، لیکن اگر آپ #nofap کوششوں میں آپ ناکام رہے ہیں. پھر آپ کو یہ کوشش کرنا ہے. مشق، ورزش، یہاں تک کہ صرف مدد دھکا. مثبت چیزوں کے لئے اپنی توانائی کا استعمال کریں. اسے ٹوائلٹ کے نیچے ڈرا کر اسے برباد نہ کرو
6. میری رائے میں فحش بلاکس اس مقصد کے لئے کام نہیں کرتے ہیں. اگر آپ فحش دیکھنا چاہتے ہیں، تو دنیا میں کوئی سافٹ ویئر نہیں ہے جو آپ کو روک سکتی ہے. لہذا میں یہ کہتا ہوں، فحش صرف ایک کلک دور ہونے دو اور فخر محسوس کرو اور اس حقیقت سے طاقت حاصل کرو کہ اگرچہ یہ صرف ایک کلک دور ہے، لیکن آپ اس کو نظر انداز نہیں کریں گے.
7. فائر فاکس یا کروم کیلئے 'ایڈوب بلاک کے علاوہ اضافی' کا استعمال کریں، یہ سب سے زیادہ دشواری اشتھارات کو روکتا ہے. اس کے علاوہ، اگر آپ باقاعدگی سے کسی بھی ویب سائٹ کا دورہ کرتے ہیں جس پر اس پر کچھ اشتھارات ہیں تو آپ فحش کے لئے آپ کی سنجیدگیوں کو متحرک کرسکتے ہیں، صرف اس سے پہلے کہ اضافی اضافی استعمال کے ذریعے اس ویب سائٹ سے تصویر / اشتھارات کو روک سکتے ہیں.
8. اگر آپ کسی بھی فلم دیکھ رہے ہیں اور ایک جنسی / جنسی منظر آتا ہے، تو اسے فوری طور پر آگے بڑھانا، میرا مطلب ہے کہ اسے فوری طور پر چھوڑ دو. کسی بھی فلم کو دیکھنے سے پہلے imdb.com کے والدین کی رہنمائی پڑھیں، لیکن اگر 'جنسی اور عقل' بہت زیادہ درجہ بندی کی جاتی ہے، تو اسے پڑھنے میں پریشان نہ کریں، کیونکہ اس کے رہنما خود ہی ایک ٹریل ہوسکتے ہیں، صرف ایک اور فلم کے لۓ جاتے ہیں. 'R' کی درجہ بندی کی فلمیں ٹھیک ہیں، اگر ان کی کوئی عیب نہیں ہے تو، آپ اسے مضحکہ خیز تلاش کرتے ہیں، کیا آپ نہیں ہیں؟ ٹھیک ہے، R کی درجہ بندی شدہ فلموں میں گہرا بھی مشکلات سے متعلق ہے لیکن آپ اس کے عادی نہیں ہیں، آپ خواتین کے گوشت کو دیکھنے کے لئے عادی ہیں، لہذا صرف فلموں کے لئے کسی بھی عروج کے بغیر جانا. PMO فری ہونے کا مقصد آپ کے مقابلے میں ایک فلم زیادہ اہم نہیں ہے. اور، اگر آپ تھیٹر میں ہیں تو آپ اپنی آنکھوں کو بگاڑتے ہیں، اور اگر آپ ایک بالغ تھیٹر میں ہیں تو آپ کا پچھلا گھر واپس آتا ہے.
9. اگر آپ انٹرنیٹ پر ہیں اور آپ کسی بھی چیز کے بارے میں سوچتے نہیں ہیں، تو اس چیز سے پہلے کہ وہ آپ کو بدل دے اور آپ ختم ہوجائیں: آپ کھوئے ہوئے- میں تشکیل دے رہے ہیں. com
10. جکڑو کھاتے ہو، بھوک محسوس کرو، جکڑو دیکھو، جکڑنا ختم ہو. یہ ایک وجہ کے لئے جک کا کھانا کہا جاتا ہے، صرف اس سے بچنے اور صحت مند کھانا.
11. آپ کے دماغ سے باہر جنسی حاصل کرنے کی کوشش کریں، زیادہ تر لوگ اس کے ساتھ ہی نہیں ہیں، تاکہ وہ اچھی جنسی ہوسکتی ہے، کیا نہیں ہے؟ مجھے لگتا ہے کہ آپ کے بارے میں کونسا فحش محسوس ہوتا ہے کہ آپ کو چھوڑنے کا سب سے بڑا سبب ہونا ضروری ہے، نہ صرف ایسا ہی کہ آپ اپنی لڑکی کے لۓ اسے حاصل کرسکیں. جنسی زندگی کا ایک اہم حصہ ہے، لیکن اس کے ساتھ ہی اپنے آپ کو 24 / 7 پر قبضہ نہیں کرتے.

میں آپ کو اپنے سفر میں سب سے بہتر جانتا ہوں، اور میں آپ سے وعدہ کرتا ہوں کہ آپ کے منزل پر بہت اچھا اجر ملتا ہے.