جنسی کے بعد آپ کو ایک چیسر کی ضرورت ہے؟ (2010)

کبھی کبھی خواہشات کو فوری طور پر گرم، شہوت انگیز جنسی کے بعد چوک پہنچاتا ہے

فحش لت بے معنی پیدا کرتا ہے

کیا "آپ جتنا زیادہ کھجلی کرتے ہو ، اتنی ہی خارش کرتے ہیں" کبھی کبھی جنسی جولیوں پر بھی لاگو ہوتا ہے؟ کیا الٹا سچ ہے؟ حیرت انگیز طور پر ، چینیوں نے ہزاروں سال پہلے "orgasm کے بعد جنسی خواہش کو بڑھاوا" دیتے ہوئے دیکھا۔ مرد آج بھی کرتے ہیں:

orgasm کے بعد کے دنوں میں میں کبھی کبھی سینگ محسوس کرتا ہوں۔ ایسے وقتوں میں ، مجھے دوسری خواتین کے لئے بھی دلکش جذبات ہیں (حالانکہ میں اپنے ساتھی کے علاوہ کسی کے ساتھ بھی جنسی تعلقات نہیں رکھنا چاہتا ہوں) ۔—ٹام

میری نئی گرل فرینڈ اور میں ایک دوسرے سے جدا ہوگئے ، اور اب ، ایک یا دو دن بعد ، میں یقینی طور پر مشت زنی کرنے اور دوبارہ فحش دیکھنے (تین ماہ کے بعد پورن فری) دیکھنے کی طاقتور تجاویز دیکھ رہا ہوں۔ یہ اتنا متضاد لگتا ہے کہ ہماری ہیوی پیٹنگ نے اس کو متحرک کردیا ، لیکن یہ ہو رہا ہے۔ میں زیادہ مشت زنی کر رہا ہوں اور میں نے کل گھر سے بنا فحش کو بھی دیکھا۔ اتفاق سے ، میں نے فحش کے بغیر مشت زنی کی کوشش کی۔ میرے حیرت اور غصے کی وجہ سے ، میری واپسی کی علامات * مکمل طور پر دور نہیں ہوئیں۔ صرف فحش حرارت کی وجہ سے ہی مجھے ان خواہشات سے عارضی طور پر راحت ملی اور یہ ، میرا دوست ، بہت ہی سنجیدہ اور ڈراؤنا خیال ہے۔ گیج ، یہ واقعتا شگاف کی طرح ہے ، پھر تم جانتے ہو؟ -ڈک

اس حالیہ سیٹ میں پہلی orgasm کے بعد، میں نے اپنی بیوی کو بہت قریب محسوس کیا، اور میں نے ابتدائی طور پر سستی کو محسوس کیا. دو مزید orgasms کے بعد، میں نے اس بارے میں سوچنا شروع کیا جب میں اگلے ایک - شاید فی گھنٹہ تین بار حاصل کرسکے. پھر میں اکیلے ایک orgasm تھا، اور خیالات کی تعدد تقریبا دوگنا. اب میں جانتا ہوں کہ کیا دیکھنا ہے، یہ عمل کو دیکھنے کے لئے تقریبا ناراض ہے. یہ واضح ہے کہ orgasm کے اعلی تعدد ایک مایوس کن اثر و رسوخ ہے کہ، ایک قابل نظریاتی نقطہ نظر سے، یہ ضروری نہیں ہے. گزشتہ چھ ماہوں میں، ہر ایک مثال جس میں میں فحش فحش یا مشت زنی کے بغیر اس کے بغیر جنسی تعلقات کے دوران orgasm کے دن کے بعد ہوا تھا .-ہیری

مجھے محسوس ہوتا ہے کہ فحش پر باندھنے کے بعد، آپ واقعی ٹریک پر واپس آنے کے لۓ خود کو دھکا دینا چاہتے ہیں کیونکہ orgasm آپ کو سینئر بناتا ہے. پہلا تین دن مشکل ہے .-زیادہ سے زیادہ

پچھلے ہفتے تک ، میں انزال ہوئے بغیر چار ہفتے چلا گیا تھا اور اس کے بارے میں واقعتا اچھا محسوس کیا تھا۔ ایک انزال اور میں حد سے زیادہ سینگ کا مظاہرہ کر رہا ہوں اور فحش نگاری کی طرف مائل ہو رہا ہوں۔ میں نے چار ہفتوں کے دوران بھی تجربہ نہیں کیا۔ اب میں خودغرض ہوں۔ میں اپنی بیوی کو دینا پسند کرتا ہوں ، لیکن اس سے یقینا help کچھ اور واپس آنے میں مدد ملے گی۔ایلن

بہت کوششوں کے بعد ، میں بغیر کسی فحش کے 90 دن تک پہنچنے میں کامیاب ہوگیا۔ میری زندگی میں بہت بہتری آگئی… میں نے اپنی گرل فرینڈ سے رشتہ جوڑا ، 4 لڑکیوں کے ساتھ جنسی تعلق کیا ، ایک نئی گرل فرینڈ ملی۔ میں ملنسار ، پراعتماد ، وغیرہ تھا۔ کچھ مہینوں سے میرے پاس بہت زبردست جنسی تعلقات تھے ، لیکن جنوری میں اسے اپنے ملک واپس جانا پڑا۔ اس کے جانے کے بعد… ٹھیک ہے ، فحش / افپون خواہشیں سخت واپس آ گئیں۔ میں فی دن 2/3 بار غلطی کر رہا تھا اور فحش دیکھ رہا تھا (ایسا کچھ جو میں نے 6 مہینوں میں نہیں کیا تھا)۔ یہ سب وہاں سے نیچے آرہا تھا: حوصلہ افزائی کا خاتمہ ، اختتام ہفتہ پر باہر نہیں نکلا ، تھوڑا سا وزن بڑھایا۔ پھر میں نے ایک اور لڑکی کے ساتھ جنسی تعلقات کرلیا اور… چلیں یہ کہنا تھوڑا مایوس کن تھا۔ میں "کام" نہیں کرتا تھا اسی طرح میں بغیر کسی غلطی کے بھی کرتا تھا۔ تو اب ، پہلے سے کہیں زیادہ پرعزم ، میں نوفاپ کے 5 دن بعد واپس آیا ہوں اور بہت بہتر محسوس کر رہا ہوں۔ میرے لئے سب سے بڑا خطرہ جنسی تعلقات یا غلطی کے بعد 3 دن ہے۔ اگر آپ اس پر قابو پاسکتے ہیں تو ، یہ کیک کا ایک ٹکڑا ہے۔ لیکن جنسی تعلقات کے بعد کی خواہشات… f * ck جو sh * t ہے۔ میں بہت ساری دوائیں بھی کرتا ہوں ، اور فالپنگ روکنا یقینا مشکل ہے۔ تو ذرا محتاط رہنا۔ دوبارہ نہیں پڑیں۔ اگر آپ کو غلطی محسوس ہورہی ہے تو باہر نکلیں اور حقیقی جنسی تلاش کرنے کے لئے کچھ بھی کریں۔ غائب ہونا اس کے قابل نہیں ہے۔سے Ralf

عالمگیر کے مطابق Douglas Wile (بستربر کی آرٹ) ، قدیم چینی داؤسٹوں نے ریکارڈ کیا کہ orgasm جنسی خواہش کو ہوا دے سکتی ہے (اس کے بعد فوری طور پر بعد میں ریلیف کے بعد) جسم اور دماغ کو ختم کرتی ہے۔ اسی کے ساتھ ، انہوں نے زور دیا کہ اچھی جسمانی اور نفسیاتی صحت کے ل to خوشگوار مباشرت ضروری ہے۔

ان کی اس کنڈروم کا حل دریافت کی پیروی کی ہے کہ کبھی کبھار اسلوب کے ساتھ مسلسل جنسی تعلقات عیب دار اسلحہ کے ساتھ کبھی کبھار جنسی کے مقابلے میں کم کمزور تھا. ان کے خیال میں، تھوڑا سا orgasm کے ساتھ بہت سے جنسی تعلقات اصل میں پورے جسم کے ساتھ محبت کرنے والوں کو فروغ دینے کے لئے تیار ہیں چنگ (جیورنبل) ، اور مردوں کو "فحش خیالات" سے فارغ کردیا۔

اس کے برعکس ، "بغیر کسی روک تھام کے اخراجات" کے ذریعے کسی کی جنسی ضروریات کو پورا کرنے کی کوشش دماغ کو ختم کردیتا ہے۔

اہ، خواتین وہ اونچی اونچی اور لہروں کو زیادہ بار بار بنا دیتے ہیں. - فریڈرری نائٹسچ

کیا یہ مبصرین حق تھے؟ کم از کم کم سے کم اور زیادہ اطمینان سے زیادہ اطمینان رکھتا ہے؟ کافی ممکنہ طور پر، اگرچہ "بغیر کسی روک ٹوک خرچ کرنے" کے سالوں کے بعد توازن سیکھنے کے لئے کھلے دماغ ، صبر اور طنز و مزاح کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہاں کچھ محبت کرنے والوں کی اطلاعات ہیں:

پہلا آدمی

ہم تقریبا ایک ماہ کے لئے اس تصور کے ساتھ استعمال کر رہے ہیں. میرا سکور کارڈ:

• کوئی فحش نہیں

• کوئی واحد مشت زنی

• تین ہفتوں میں کوئی انضمام نہیں

• تین "سطح مرتفع" orgasms ، بغیر انزال کے

• میری بیوی اور میں دوبارہ کامیاب ہوں

فحش حیرت کی بات ہے کہ ترک کرنا آسان ہے (ٹھیک ہے ، میں نے پہلے ہفتے میں ایک بار "جھانک لیا")۔ میں نے واپسی کی علامات محسوس نہیں کیں اور مجھے سختی سے لالچ محسوس نہیں ہوتی۔ یہ میرے لئے کافی حیرت کی بات ہے ، کیوں کہ میں کئی دہائیوں سے مستقل طور پر فحش دیکھ رہا ہوں۔ پہلے ہفتے کے دوران ، میں نے تین بار انزال کیا۔ تب سے مجھے "اس کے لئے جانے" کے فوائد کا احساس ہوا ہے۔ اگر مجھے کم کرنے کی خواہش محسوس ہوتی ہے تو ، میں صرف آرام کرتا ہوں اور اسے گزرنے دیتا ہوں۔ پھر ہم مزید کے لئے تیار ہیں۔ میں واقعی لمبی ، آہستہ محبت سے لطف اندوز ہورہا ہوں ایسا لگتا ہے کہ ایسا واقعی کبھی ختم نہیں ہوتا ہے۔ میں نے ایک ناقابل یقین orgasm کا تجربہ کیا ہے اور دو خوش مزاج ہیں (یہ سب بغیر کسی انزال کے ہیں۔) لیکن بار بار orgasms کا ہونا اب میری زندگی کی سب سے بڑی وجہ نہیں ہے۔ سب سے اچھی بات یہ ہے کہ ہماری شادی ایک لمبی باسی مدت سے نکلی ہے اور اس کی زندگی نو جوان ہوگئی ہے۔ ہم اور میری اہلیہ ہم سالوں سے ، بستر پر اور دن بھر سے قریب تر ہیں۔

دوسرا آدمی

سب سے پہلے ، میں بغیر کسی orgasm کے تقریبا چھ ہفتوں میں جا سکا اور اس دوران میں جذباتی طور پر مجھے بہت مستحکم محسوس ہوا۔ اس مدت کے دوران میں نے اپنے ساتھی کے ساتھ نرمی سے جماع کیا۔ تاہم ، پچھلے مہینے میں یا میں سیکس کے دوران ایک "عام" اورگاسک فریکوئنسی (1-2x / ہفتہ) میں گر گیا ہوں اور میرے مزاج کم مستحکم ہوچکے ہیں۔ میں پہلے سے زیادہ زور اور رگڑ میں مشغول ہوں۔ یہ وقت میں واقعی اچھا محسوس ہوتا ہے اور یہاں تک کہ orgasm کے لئے بھی ٹھیک نہیں لگتا ہے ، لیکن محرکات میں اضافے کی وجہ سے میرے لئے کسی وقت ریلیز نہ ڈھونڈنا تقریبا ناممکن ہوجاتا ہے۔

تیسرا آدمی

میں نے orgasm کی اپنی تعدد کو پچھلے چھ مہینوں (جس میں 0.76 / دن تھا) کے اوسطا تقریبا one ایک چوتھائی تک کم کردیا ہے۔ عضو تناسل کی مجبوری ، جس کو میں کئی سالوں سے قابو نہیں پا رہا تھا ، سمجھنے میں کم ہوا ہے۔ میری اہلیہ نے کہا ہے کہ وہ orgasm کے تعدد کو کم کرنے کی کوشش کرنے کے میرے مقصد کو سمجھتی ہیں ، لیکن جب ہم محبت کرتے ہیں تو ، وہ بعض اوقات سرگرمی سے مجھے orgasm بنانے کی کوشش کرتی ہے۔ مجھے یقین ہے کہ اپنی بیوی کے ساتھ اپنے جنسی سلوک کو ہم آہنگی کرنے سے بالآخر ہم قریب ہوجائیں گے۔ اگر بار بار orgasm تعلقات کے ل the بہترین جذباتی گلو ہوتا تو ہم بہت پہلے ہی ہم آہنگی کے ساتھ ہم آہنگی کے ساتھ پابند ہوتے۔ عضو تناسل محبت کرنے والوں کو قریب نہیں کرتا ہے۔ خاص طور پر میرے لئے پریشانی کی بات یہ ہے کہ وہ جنسی تعلقات کے دوران / اس کے ساتھ وابستہ طور پر کبھی کبھی orgasm کا شکار ہوتی ہے (اور اس کی وجہ سے orgasms کم ہوتے ہیں) ، اور ہمیشہ ہی کم orgasms کے تعلقات کو بڑھانے والے نتائج کا سامنا رہا ہے۔ میرے برعکس ، اس نے کبھی بھی جنسی عدم اطمینان کے بارے میں شکایت نہیں کی ، شاذ و نادر ہی لڑائی جھگڑے شروع کردیتے ہیں ، اور یہ زندگی اور ہماری شادی میں کافی زیادہ مطمئن ہے۔

چوتھا آدمی

میری جنسی زندگی پہلے کی نسبت بہتر ہے۔ میں پہلے سے کہیں زیادہ جنسی اور بہتر جنسی تعلقات حاصل کر رہا ہوں۔ میں اس سے زیادہ لطف اندوز ہورہا ہوں ، اور میری اہلیہ سے زیادہ پابند ہوں۔ مجھے یقین ہے کہ ہم میں سے کچھ کے پاس صرف دوسروں کے مقابلے میں زیادہ سے زیادہ جنسی توانائی چلتی ہے ، اور اس سے ہم تکلیف میں "ہارن کتے" پیدا کرسکتے ہیں۔ کریزا [orgasm کے مقصد کے بغیر پیار جنسی] بچاؤ کے لئے! کاریزا ADHD شخصیت کے لئے قدرتی ریٹلین کی طرح ہے۔ یہ میرے لئے زندگی بچانے والا رہا ہے۔

پانچویں لڑکا-

(جس نے پہلے ہی مکمل طور پر دوبارہ شروع کر دیا تھا) مشت زنی کے بعد ، میں نے دیکھا کہ چیزر کا اثر ابھی بھی بہت حقیقی تھا۔ پھر جب میں orgasm کے بغیر کسی دور سے گزرا تو پہلے دو ہفتوں خاص طور پر دن 4 اور 7 اور 10 - 12 سب سے مشکل تھے۔ اس کے بعد ذہن میں تبدیلی آ جاتی ہے۔ یہ میرا تجربہ ہے۔ فی الحال ، میں آخری M / O سے دن 20 پر ہوں اور مجھے بہت اچھا لگتا ہے۔ میں اب بھی کبھی کبھار ٹگ محسوس کرتا ہوں ، اگر میرا گہرا خواب ہوتا ہے تو میں جنسی تعلقات یا ایم او کی خواہش کا زیادہ امکان رکھتا ہوں۔

عورت-

بھاری فحش استعمال کے بعد اس نے اپنے شوہر کے مہینے لے جانے کے لۓ اچھال لیا. اب ہم دونوں کو اپنے orgasms کو مہینے میں تقریبا ایک بار تک محدود کرتے ہیں، اور ہم دونوں کو ایک بڑا فرق نظر آتا ہے. ہمارے نئے انتظام مکمل طور پر مطمئن ہے اور ہم بالکل ناپسندیدہ نہیں ہیں. اس کی وجہ سے اکثر مرغوب اور باہمی آزمائشی (orgasm کے مختصر) کے مرکز میں رہنے کی ضرورت ہوتی ہے.

کیا جدید سائنس ان تجربات پر کسی بھی روشنی کو جلا سکتا ہے؟ شاید. در حقیقت ، داؤسٹ غالبا. ٹھیک ہی تھے کہ دماغ کی کلید ہے۔ شدید محرک (نہ صرف آج کی سحر انگیز جنسی امداد ، بلکہ orgasm کے ساتھ جنسی طور پر کافی حد تک بڑھاوا دینا) دماغ کو ایک دوسرے کے لئے تیز تر محرک کو دیکھنے کے لئے ایک اشارہ ہوسکتا ہے۔

یہ "کے ساتھ مکمل طور پر مطابقت رکھتا ہےbinge ٹرگر”تصور: یہ خیال کہ جب دماغ شدید جوش و خروش کو رجسٹر کرتا ہے (ایک نیورو کیمیکل سگنل کی شکل میں جو واقعی میں ایک قیمتی چیز ہے۔) ، یہ عارضی طور پر خود سے بے ہودہ ہوجاتی ہے تاکہ ہمیں اس سے زیادہ سے زیادہ تعاقب کرنے کی تاکید کی جا.۔ داؤسٹوں کا کہنا تھا کہ بہت زیادہ عروج "دماغ کو ختم کرتا ہے ،" جو اس تصور کے مطابق ہے ، جیسا کہ گنتی کا امکان ہے ، جزوی طور پر ، اس کی پیداوار D2 (dopamine) رسیپٹر کم دماغ کی کشیدگی میں.

جو بھی عین مطابق میکانزم ہے، اس کا نتیجے یہ ہوسکتا ہے کہ شدید جنسی کشیدگی کے بعد مطمئن ہونے کی بجائے، ہم جلد ہی زیادہ محتاط طور پر زیادہ محتاط نظر آتے ہیں. حقیقت میں، ہیک اپ ہیک اپ، مضبوط چیسر. تو اس کے لئے تیار رہو. اس آدمی نے اپنے لئے یہ تجربہ کیا:

ہک اپ حیرت انگیز تھا! یہ اس برازیلی لڑکی کے ساتھ تھا۔ خوبصورت! ہم نے باتھ روم میں ہاؤس پارٹی میں جھوم لیا۔ میں پہلے راؤنڈ کے بعد مزید چاہتا تھا ، لیکن وہ پہلے ہی اس کا کام کر چکی ہے۔ اس کے علاوہ ہم کافی دیر تک باتھ روم میں تھے اور لوگوں نے دروازہ کھٹکھٹایا اور مشکوک ہونا شروع کردیا۔ یہ ایک حیرت انگیز ہک اپ تھا ، شاید میری فہرست کے اوپری حصے میں ، لیکن جب میں گھر پہنچا تو میں اسے اپنے سر میں دوبارہ چلاتا رہا اور میں اور بھی چاہتا تھا۔ بہت برا. مجھے دوبارہ رہنا پڑا یا میں ایک چٹان سے چھلانگ لگا رہا تھا! مجھے دوبارہ فحش دیکھنے کی بہت چھوٹی سی خواہش تھی لیکن میں خود کو اس تک نہیں پہنچا سکتا تھا۔ واہ! کم از کم میں جانتا ہوں کہ میں اس لت پر قابو پا چکا ہوں! لیکن اب بار بار مشت زنی واپس آچکا ہے اور میں نے محسوس کیا کہ میری معاشرتی اضطراب ایک بار پھر عروج پر ہے۔ مجھے اپنی سپر مردانگی یاد آتی ہے!

خاص طور پر شدید orgasm ہمیں ناقابل اطمینان، تیز رفتار اور معلولیت کے تیز رفتار ٹریڈمل پر پھینک سکتا ہے. اس کے باوجود، محبت کرنے والوں کی وجہ سے ان کی جنسی ضروریات کو پورا نہیں کرنے کے لئے ایک دوسرے پر الزام لگایا جا سکتا ہے، جب، حقیقت میں، ان کی عدم اطمینان ٹھیک ٹھیک دماغ کیمیائی تبدیلیوں کی پیداوار ہے، جو کامیابی سے زیادہ محرک کے ساتھ قابو پانے کے قابل نہ ہو.

اس کے برعکس، محبت کرنے والا جو پریشانی اور عضو تناسل کے نیوروکیمیکل دھماکے کے بغیر، پرسکون اور اکثر محبت کرتا ہے، اکثر اس بھوک ٹرگر سے پہلے ٹپٹو، انضمام اور انفیکشن کے بہت سے فوائد کا فائدہ اٹھاتے ہیں، ان کو برقرار رکھنا گلابی خیال ایک دوسرے کے، اور زیادہ شدید محرک کے لئے پریشان کن cravings سے بچنے کے. جیسے جیسے ڈاؤسٹ ریکارڈ کیے گئے ہیں.

آخر میں، جیسے لوگ ریبٹ ہوتے ہیں، ایک لمبائی کے بعد چیسر اثر کی شدت اکثر نمایاں طور پر مستحکم ہوتی ہے. لہذا اب جب آپ کو دور کرنے کے بعد آپ کو ایک مضبوط چیس محسوس ہوتا ہے، تو شاید آپ ہمیشہ اس طرح سے اپنے دماغ کے بدلے کے طور پر نہیں رہ سکتے.

17 "پر خیالاتجنسی کے بعد آپ کو ایک چیسر کی ضرورت ہے؟ (2010)"

  1. ایک آدمی کا 'چیزر اثر' کا تجربہ

    میں دو ہفتوں تک پہنچ رہا تھا (اس پیرس ہوتا تھا) بہت اچھا لگ رہا تھا. جب میں نے کچھ منفی ضمنی اثرات پائے تو، جیسے جلدی جلدی جلدی جلدی ہوتی ہے، عجیب خواب، اور مصیبت سے گزرنے میں مصیبت بھی ہوتی ہے، میں بھی اس سے بچنے کے کچھ فوائد محسوس کرنا شروع کر رہا تھا. میرا اعتماد بڑھ رہا تھا، میں سماجی حالات میں زیادہ آرام دہ اور پرسکون تھا، زیادہ تر دن میں نے زیادہ طاقتور اور زندہ محسوس کیا، میرا چہرہ اور جلد بہت زیادہ روشن اور زندہ دیکھا، اور میں ان کے لئے نہیں ہونے کے بعد صبح کے erections دوبارہ شروع کرنے کے لئے شروع کر رہا تھا لمبا عرصہ. فنتاسیوں اور لوگوں کو اس بات کی اطلاع دی گئی ہے کہ میں سب سے زیادہ حصہ کے لئے آزاد ہوں.

    مجھے اس حقیقت کا اندازہ ہے کہ میں نے مڑنے کے بعد مجھے سیکیورٹی کے جھوٹے احساس کی طرف راغب کیا - جیسے مجھے پی ایم او سے دور رہنے کی ذہنی کوشش نہیں کرنا پڑی۔ مایوس کن رات گزرنے کے بعد جس میں میں واقعی میں ان لڑکیوں سے بات نہیں کرتا تھا جن کی میں چاہتا تھا ، میں گھر پہنچا اور مجھے ایسی سخت گزارشات پیش آئیں کہ میں عام طور پر کمپیوٹر پر کرتا ہوں ، لیکن سافٹ سکور میکس چیزیں۔ مکمل طور پر سچ پوچھیں تو ، میں ایک قسم کا نشہ تھا اور چرس کا نشانہ بھی بنا تھا ، لہذا مجھے یقین ہے کہ میری استدلال کی فیکلٹی کم ہوگئی۔ مجھے معلوم تھا کہ میں نے جب چینل کا رخ موڑ دیا کہ واپس مڑنے کی کوئی بات نہیں ہے اور مجھے واقعی میں اس وقت پروا نہیں تھا

    میں نے ایک طرح کا برا احساس اٹھایا لیکن اپنے آپ سے زیادہ گھٹیا نہیں تھا۔ میں جانتا تھا کہ میں ایک بار پھر شروعات کرسکتا ہوں ، اور وہ ایک بار کسی حد تک صحتمند فحش (اس چیز کے مقابلے میں جو میں نے دیکھا تھا جب میں مکمل طور پر عادی تھا ، لیکن کیا کوئی صحت مند فحش ہے؟) دنیا کا خاتمہ نہیں تھا۔ لیکن کچھ وجوہات کی بناء پر ، میں بھی زیادہ چاہتے ہوئے بیدار ہوا۔ جب سے میں نے شروعات کی تھی مجھے سب سے سخت گزارشات ہیں۔ میں نے لفظی طور پر بے اختیار محسوس کیا ، جیسے یہ ناگزیر تھا میں پی ایم او کا استعمال کروں گا حالانکہ میری منطق چیخ رہی ہے۔ اس کے بعد میں نے اپنے کمپیوٹر میں ایسی انتہائی چیزوں کو جھونک دیا جس نے مجھے پہلی بار اس صورتحال میں داخل کردیا - جس چیز سے مجھے شرم آتی ہے اور مجھے منطقی طور پر گھناونا لگتا ہے ، لیکن میرا عادی دماغ اس سے دور نہیں رہ سکتا ہے۔ میرے پاس ایک بلاکر جارہا تھا ، لیکن یقینا my میرے فحش بھوکے دماغ نے اس کے آس پاس ایک راستہ تلاش کیا۔

  2. غیر فحش استعمال کنندہ کا تجربہ یہاں ہے۔

    مجھے تھوڑی دیر پہلے مجبوری مشت زنی سے پریشانی ہوئی۔ میں نے خود کو یہ کام ہر وقت کرتے ہوئے پایا اور اسے روکنا واقعی مشکل محسوس ہوا۔ میں نے صرف پرہیز گار پر اپنا تیسرا مدار توڑا۔ (ہر ایک کو تقریبا three تین ہفتے ہوئے ہیں)۔ مجھے لگتا ہے کہ یہ پہلا موقع ہے کہ میں نے واقعی کسی بھی طرح کے پیچھا اثر کے ساتھ جدوجہد نہیں کی ہے۔ میں سمجھتا ہوں کہ شاید آپ کو کچھ وقت کے لئے پرہیز کرنا پڑے گا یہاں تک کہ آپ کا دماغ خود بخود حل ہوجائے اور اس کے بعد آپ صحت سے مشت زنی کرسکیں۔ میرا خیال ہے کہ میرے لئے شاید دو ہفتوں میں کم از کم فاصلہ طے کرنا ہے۔ لیکن جب میں نے سب سے پہلے ہار ماننے کی کوشش کرنا شروع کردی تھی تو مجھے زیادہ وقت کی ضرورت تھی تاکہ مجبوری سے مشت زنی کرنے پر واپس نہ کھینچا جا.۔

  3. اس آدمی کی پوسٹ سے پتہ چلتا ہے
    اس قسم کا نیورو کیمیکل سائیکل جو چیزر کے اثر کے پیچھے کام کرتا ہے۔ آپ دیکھ سکتے ہیں کہ "نیچے" دن (جس کی وجہ سے کچھ لوگوں کو شدید شدید خواہشات کا سامنا کرنا پڑتا ہے) اچھ feelingsے احساسات کی ایک اور مختصر مدت حاصل کرنے کی کوشش کرنے کے لئے کسی کو بھی فحش کی طرف واپس چلایا جاتا ہے۔ پریشانی یہ ہے کہ بہت سارے صارفین کے لئے ، وقت کے ساتھ ساتھ کمیاں خراب ہوتی چلی جاتی ہیں اور اونچائ زیادہ تیز ہوتی ہے۔

    مجھے ذاتی موڈ پیٹرن مل گیا: دن میں مشت زنی اور دن کے بعد بہت اچھا، بہت سارے توانائی اور بہت خوشگوار ہوں. اس کے بعد 2-3 دن خوفناک ہیں: سر درد، تھکاوٹ، آستین، اوقات میں ہلکی ڈپریشن.
    اگر میں ان سے گزرتا ہوں (جو ماضی میں ، میں ہمیشہ ناکام رہا تھا) ، تو میں ایک "معمول" کے موڈ میں توازن قائم کرتا ہوں ، بہت حوصلہ افزائی نہیں کرتا ، لیکن افسردہ بھی نہیں ہوتا ، اور کبھی کبھی مشکل کاموں میں مشغول ہوجانے کو تیار رہتا ہوں۔ جسمانی سرگرمیوں کے لئے زیادہ سے زیادہ توانائی حاصل کرنے میں صرف اتنا بڑا فرق ہے۔ یہ ایک یقینی بہتری ہے۔

  4. مجھے لگتا ہے کہ میں جلد ہی اس میں سے کچھ کا تجربہ کرسکتا ہوں…
    میں دو ہفتوں سے وزیر اعظم سے پرہیز کر رہا ہوں۔ میں اور میری بیوی نے ڈیڑھ ہفتہ قبل محبت کی تھی۔ میری ساس اور بھابھی کچھ عرصے کے لیے تشریف لا رہی ہیں اور اس کی وجہ سے ان کے ساتھ کام نہ کرنا آسان ہو گیا ہے۔

    تو میں نے اب محسوس کیا ہے کہ میں مشت زنی نہیں کر رہا ہوں میری بیوی کی خواہش بہت مختلف جگہ سے آ رہی ہے۔ یہ اس کے لئے جسمانی خواہش سے زیادہ متعلق لگتا ہے، جو میرے خیال میں نقطہ ہے. وہ بھی بہت خوش ہے کہ میرے دائیں ہاتھ سے مقابلہ نہ کرنا پڑے۔ لیکن گھر کے لوگوں کے ساتھ "جوڑے" کرنا ناممکن ہو گیا ہے۔

    مجھے لگتا ہے کہ سب کے جانے کے بعد اس ہفتے کے آخر میں یہ بدل جائے گا… مجھے امید ہے۔ 🙂 لیکن میں اصل میں مشت زنی سے پرہیز سے لطف اندوز ہونے لگا ہوں۔ جیسا کہ کچھ لوگوں نے نوٹ کیا ہے، میری آواز دوبارہ گونجنے والی اور گہری آواز میں آ گئی ہے۔ میں بہتر محسوس کر رہا ہوں. میں اپنے کام پر توجہ مرکوز کرنے کے قابل ہوں اور مجھے ہر وقت اپنے آپ سے شرم محسوس نہیں ہوتی۔

    بے حسی کے تمام اچھے فوائد.

  5. "پیچھا" کی ایک اور مثال

    “بازیافت کے بعد ، اگلے دو دن بہت مشکل تھے۔ مجھے خاص طور پر سہ پہر کے وقت توجہ مرکوز کرنے میں بہت دشواری کا سامنا کرنا پڑا۔ میں واقعی میں اپنے سر میں ڈوپامائن کی واپسی کو محسوس کرسکتا ہوں کیونکہ میرے دماغ نے واقعی سست اور بے حس محسوس کیا تھا۔ میرے الفاظ دھندلا گئے اور مجھے دوسروں سے بات چیت کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑا۔ اس کے بعد ، مشت زنی اور جنسی تعلقات کی خواہش پہلے کی نسبت بہت مضبوط تھی۔ یہ ہفتہ جزوی طور پر منسلک ہونے کی وجہ سے سب سے مشکل تھا۔ جب میں فحش / مشت زنی کی لت میں تھا ، تو میرا موڈ شدید تھا اور مجھے سخت غصہ اور ناراضگی ہوگی۔ میں نے دیکھا کہ جیسے جیسے وقت گزرتا گیا ، تعدد میں یہ ادوار کم ہوئے۔ پچھلے ہفتے ، مجھے لگتا ہے کہ لگے ہوئے راستے کی وجہ سے میں نے مضبوط مزاج کے جھولوں کا سامنا کیا۔ تاہم ، یہ مختلف تھا کیونکہ ایک بار میں نے غصے اور افسردگی کو محسوس کیا تو ، یہ میرے ذہن میں ایک چکر میں بار بار دہرانے کے بجائے اچھ .ے کام کے لئے چلا گیا۔ اس کے علاوہ ، ادوار مختصر لیکن زیادہ شدید تھے ، گویا میں واقعتا the جذبات کے ذریعے محسوس کر رہا ہوں۔ میں شکر گزار ہوں کہ آخر کار مجھے اس کی وجہ معلوم ہوئی کہ میں نے سارے وقت میں کیوں ناراض اور افسردہ محسوس کیا۔

  6. گیلے خواب
    کچھ (لیکن دوسروں کے لئے) "پیچھا کرنے والوں" کا سبب بنیں۔ یہاں 'ایک لڑکے کی رپورٹ:

    چنانچہ کل میں نے فحش چھوڑنے کے بعد سے اپنا دوسرا گیلے خواب دیکھا تھا۔ کتنا موزوں ، غور کرنے سے میں سو جانے سے پہلے (لڑکی) کے بارے میں تصور کر رہا تھا۔ مجھے لگتا ہے کہ اس کی پیشرفت اس وقت کی ہے جب میں صرف فحش فلیش بیک کے بارے میں ہی گیلے خواب دیکھ سکتا تھا۔ اس کے نتیجے میں ، مجھے سارا دن تیزی سے سینگ کا احساس ہوا۔ میں نے سارا دن مکمل طور پر سوھا ہوا اور بور محسوس کیا۔ چیزر اثر ہونا چاہئے۔

  7. چیسر تصور کو منتقل کر سکتے ہیں
    اس آدمی نے اطلاع دی:

     چنانچہ میں نے بدھ کے روز ، ایک مہینے سے زیادہ فحش مفت کے بعد ، ایک منقطع ہونا پڑا… مجھے نہیں لگتا تھا کہ اس سے میری زندگی پر اس کا بہت اثر پڑے گا ، لیکن مقدس گھٹیا اس نے کیا اور مجھے پریشان کردیا۔ یہ سیاہ اور سفید میں ہے:

    میں اب اس لڑکی کو تقریبا 2 1 ہفتوں سے ڈیٹنگ کر رہا ہوں: پہلی تاریخ - مزہ آیا ، ساری رات باتیں کیں اور بار میں ناچ گئیں۔ دوسری تاریخ - بولنگ میں گیا ، پھر مشروبات کے لئے باہر نکلا ، پوری رات بات کی اور پھر مزہ آیا۔ تیسری تاریخ - ڈنر اور ایک فلم ، جس میں بہت اچھا وقت گزرا ، ایک ساتھ گھر میں پلٹ کر میرے گھر چلے گئے ، اور یہ حیرت انگیز محسوس ہوا۔ ایک بہترین تاریخ جو میں نے تھوڑی دیر میں کرلی تھی…. پھر انتظار کریں اور 2 گھنٹوں کا پورن بنج ویڈنیسڈی…. کل چوتھی تاریخ - دوپہر کے کھانے اور ایک میوزیم گیا ، پوری تاریخ میں ذہنی طور پر اس پر تنقید کر رہا تھا۔ "اس کے دانت کافی سفید نہیں ہیں ، وہ تھوڑا سا وزن زیادہ ہے ، اس کی گفتگو بورنگ ہے۔" اس کے ساتھ ہاتھ پکڑ کر جبرا forced محسوس ہوا ، میں واقعتا her اس کے آس پاس نہیں ہونا چاہتا تھا ، آخر کار میرا دماغ خالی ہوگیا ، اور اس نے مجھ سے پوچھا کہ میں اتنا خاموش کیوں تھا؟ میں ایک شو میں پیش کرنے کے قابل تھا ، لہذا میں سمجھتا ہوں کہ اس کا اچھ timeا وقت تھا ، لیکن میرے لئے یہ ایک خوفناک وقت تھا۔ میں صرف اس سے دور ہونا چاہتا تھا۔

    کل رات میں خود سے پوچھ گچھ کررہی تھی… مجھے کیا ہوا ہے؟ مجھے یہ لڑکی کیوں پسند نہیں ہے؟ کیا میں کبھی ایک گرل فرینڈ رکھوں گا؟ میں اب اس کی طرف راغب کیوں نہیں ہوں؟ کیا میں کبھی کسی کو پسند کروں گا؟ میں نے نہیں سوچا تھا کہ دوبارہ پھٹنے سے اس کا بہت زیادہ اثر پڑ سکتا ہے… لیکن پھر یہ مجھ پر پھیل گیا ، حقائق دیکھیں۔ پورن بائنج کب ہوا ، اور کون سی تاریخ خراب ہوئی؟ اگلے ایک PMO اجلاس کے بعد… یہ کوئی اتفاق نہیں ہے۔

    تو مجھے ایسا لگتا ہے جیسے میں نے اسے برباد کردیا ہو ، لیکن بہرحال مجھے ایک اور تاریخ مل گئی۔ ہم پیر کو اکٹھے ہو رہے ہیں۔ اس وقت تک میرا دماغ تھوڑا سا متوازن ہونا چاہئے ، اور ہم اسے ایک اور موقع فراہم کریں گے۔ اس سے قطع نظر ، سامان کو دوبارہ کبھی نہ چھونا یہ ایک حوصلہ افزا دوزخ ہے۔

  8. چیسر
    orgasm کے بعد عام طور پر نیورو کیمیکل سائیکل کی ایک انتہائی شکل ہے۔ یہ جاننا اچھا ہے کہ آپ کا کیا ہے بصورت دیگر آپ بہت بار orgasm کے لالچ میں آسکتے ہیں… اور اپنے ساتھی کو بہت زیادہ وقت اپیل کرتے نہیں پا سکتے ہیں۔ اس رجحان کے بارے میں یہاں ایک فورم کے ممبر کا قصہ ہے:

    جمعرات کو ، کام چھوڑتے ہوئے ، میں نے دیکھا کہ ہمارے سامنے 5 حیرت انگیز لڑکیاں تھیں ، اور میرے دوست اور میں نے اس کے بارے میں بات کی۔ وہ اسے "جمعرات کا اثر" کہتے ہیں۔ اس کا GF گوٹنبرگ میں رہتا ہے ، لہذا وہ ہفتے کے آخر میں ملتے ہیں (سفر میں وہ متبادل ہوتے ہیں)۔

    وہ کہتے ہیں کہ پیر کی صبح اسے میٹرو میں کوئی پرکشش لڑکی نظر نہیں آئی ، کچھ منگل کو ، کچھ بدھ کے روز ، اور جمعرات کے روز یہ خوبصورت لڑکیوں سے بھرا پڑا ہے۔ جس داخلی میٹر کی بنا پر وہ یہ معلوم کرتا ہے کہ وہ کتنا سینگ ہے۔ ٹھیک ہے ، اس کا ہفتہ وار سائیکل ہوتا ہے۔ میرا کیا ہے؟ :-)

  9. ایک اور فورم کے رکن:

    ریبٹ کرنے کے 6 دن بعد ، میں دوبارہ رابطہ ختم ہوگیا۔ یہ ایک قسم کی حماقت تھی۔

    اب ، 1 دن بعد ، میں پی ایم او سے ایک شدید خواہش محسوس کرتا ہوں ، یہاں تک کہ اگر میرا عضو تناسل پوری طرح سے مردہ ہو۔ اب میں واقعتا سمجھ گیا ہوں کہ لت کیسی محسوس ہوتی ہے۔ یہ عضو تناسل کو پی ایم او کی ضرورت نہیں ہے… کوئی راستہ نہیں۔ یہ دماغ ہے۔ یہ لاتعلقی ڈوپامائن چاہتا ہے…

    مجھے بہت برا لگ رہا ہے. آج بہت سو گیا

    علامات:

    1. بہت برا فلو کی طرح علامات. میرا گلا درد کی طرح درد ہے.

    2. بہت تھکا ہوا.

    3. افسردہ. میں ہر چیز کو کالے رنگ میں دیکھ رہا ہوں۔ یہ میری زندگی کے بدترین دن کی طرح ہے۔

    4. خوفناک، ڈر.

    5. میری آواز fvcked ہے

    6. نیند

    7. ڈجاؤ تجربات کے جوڑے تھے. واقعی عجیب

    8. کچھ پورن اسٹارز کے بارے میں بہت کچھ سوچنا۔ انھیں میرے سر سے نہیں نکال سکتا۔

    9. کام نہیں کرسکتا ، میں بے چین ہوں۔

    10. غیر منظم.

  10. مجھے لگتا ہے کہ میں پریشانی کی دنیا میں ہوں اور مدد کی ضرورت ہے!
    میں 24 سال کا ہوں اور پچھلے 52 دنوں سے دوبارہ لوٹ رہا ہوں۔ میں واقعتا good اچھ .ا رہا تھا ، کچھ ہفتے پہلے تک ، اپنی بچی کے ساتھ جنسی تعلقات قائم کرنے کے بعد ، میں پی ایم او سے بہت بڑی تحریکیں لونگا (اس سے پہلے کبھی نہیں تھا)۔ پہلی بار تقریبا 1/ 2/1 ہفتوں پہلے کا وقت تھا ، اس نے کچھ تصاویر دیکھیں اور غیر شعوری طور پر اپنے آپ کو میری پتلون پر گھسنا شروع کردیا۔ گویا یہ جادو تھا ، میں نے اس میں 2 سیکنڈ کے اندر orgasmed کیا! یہ صبح کی لڑکی کے ساتھ جنسی تعلقات کے بعد ، سہ پہر کے وقت پیش آیا۔ دوسری بار تقریبا a ایک ہفتہ بعد ہوا ، صرف اس بار ، میں نے صرف چند تصاویر دیکھی اور اپنے آپ کو چھونے سے روکا اور کھڑکیوں کو بند کر دیا اس سے پہلے کہ مجھے ایم او کی طرف سے کوئی زیادہ زور آ.۔ اب ، آج صبح میری لڑکی کے ساتھ جنسی تعلقات تھے اور کچھ ہی منٹ قبل مجھے پی ایم او سے زبردست خواہش ہوئی تھی۔ مجھے کوئی ویڈیو دیکھنے کی ضرورت نہیں تھی ، لہذا ، پھر کچھ تصاویر دیکھنا شروع کر دیا اور اپنے آپ سے سوچا ، "شاید اس کو ختم کردیں" ، لہذا میں نے تصویر دیکھنے میں سیکنڈ سیکنڈ کا فاصلہ طے کرلیا۔

    مجھے لگتا ہے کہ میں اس ربوٹ کو ضائع کر رہا ہوں جس کی پیروی میں ان چھوٹی چھوٹی ہک اپوں کے ساتھ کر رہا ہوں ، چونکہ میری جنسی اور معاشرتی زندگی میں بہتری آرہی ہے۔ جب میں اپنی بچی کے ساتھ جنسی تعلقات حیرت انگیز ہوتا ہوں تو میں ان خواہشات کو ترک کرنے پر اپنے آپ سے نفرت کرتا ہوں! اگر میں ان ہیک اپس کا کوئی مثبت رخ دیکھتا ہوں تو ، کیا یہ حقیقت ہے کہ میں نے کبھی بھی کوئی ویڈیو نہیں دیکھی (جس پر میں گھنٹوں دیکھنے اور گزارنے میں گزارتا ہوں) ، فرق یہ ہے کہ کچھ تصاویر دیکھنے کے بعد ، مزید 5 منٹ تک ، میں بہت تیزی سے orgasm کرتا ہوں اور ہر چیز کو بند کردیتا ہوں۔ اس معاملے کی حقیقت یہ ہے کہ ، میں اس فحش اور مشت زنی کی عادت سے مکمل طور پر جان چھڑانا چاہتا ہوں ، لیکن میرا نشہ آور دماغ کبھی کبھی بہت مضبوط ہوتا ہے۔

    میں نے اس مضمون میں بیان کردہ جائزوں کے بارے میں پڑھ لیا ہے ، اور مجھے یہ جان کر خوشی ہوئی ہے کہ میں صرف اتنا نہیں ہوں کہ اس چیز کو متاثر کروں گا۔ میں اس بار پوری کوشش کروں گا کہ کسی کو بھی اس بیگ کی عادت کو ختم کرنے کی خواہش پوری نہ کی جائے۔

    مجھے سننے کے لئے شکریہ.

  11. reddit - NoFap سے

    ہاں ، میں اپنے تجربے میں اپنی بیوی سے جنسی تعلقات کے بعد 18 گھنٹے بعد میرا سب سے کمزور وقت بتاتا ہوں۔ orgasm سے صحت یاب ہونے کے بعد مجھے فحش دیکھنے کی شدید ترغیب ہے۔ یہ ایسا ہی ہے جیسے کچھ جاری کیا گیا ہو۔ مجھے واقعی محتاط رہنا ہے LINK -

  12. ریڈی ڈیٹر سے

    میں نے 07 / 03 اور 07 / 13 کے درمیان فئپنگ کو کامیابی سے روک دیا، اور ان 10 دنوں کے دوران میں نے محسوس کیا کہ میں ایک شخص بن رہا تھا (ٹیسٹوسٹیرون فروغ، نہیں ہے؟) ، لیکن 07/14 کو مجھے محسوس ہوا چیسر اثر میری گرل فرینڈ کے ساتھ جنسی تعلقات کے بعد ، جس نے میرے نوفاپ ایڈونچر کو روک دیا۔ میں اب بھی اپنے GF کے ساتھ جنسی تعلقات جاری رکوں گا ، کیوں کہ یہ میرے وقت کا بنیادی مقصد ہے ، لیکن میں اس سے محتاط رہوں گا چیسر اثر.

  13. 90 دن رپورٹ - کوئی اور پیچھا
    (لنک)

    ایسا لگتا ہے کہ پیچھا کرنے والا اثر ماضی کی چیز ہے۔ میں نے گیلے خواب دیکھے تھے اور ایک بار پھر مشت زنی شروع کرنے کی خواہش کو آسانی سے قابو کر لیا۔ میں نے ایک لڑکی کے ساتھ اوڈ لیا ، اور مجھے فحش دیکھنے کی ضرورت محسوس نہیں ہوئی۔ 

    جب میں جنس کے بارے میں سوچتا ہوں اور تصوراتی تصور کرتا ہوں تو یہ حقیقی جنسی مقابلوں اور حقیقی خواتین کے بارے میں ہے۔ اور جب میں عوامی طور پر باہر جاتا ہوں تو میں خواتین کی خوبصورتی کا زیادہ نوٹس لیتے ہیں۔ اور مجھے جو جوش و خروش مل رہا ہے وہی فحش افزائش کی طرح نہیں ہے جو واقعتا sex جنسی تعلقات کی خواہش نہیں تھا ، بلکہ میری ٹخنوں کے گرد پتلون رکھنے والی کمپیوٹر اسکرین کے پیچھے جانے کی خواہش ہے۔

  14. جنسی تعلقات کے بعد ہفتے کے آخر میں جا رہا ہے 1-2 ایک بار پھر

    جنسی تعلقات کے بعد ہفتے کے آخر میں جا رہا ہے 1-2 ایک بار پھر

    پس منظر: ساڑھے 30 کی دہائی ، شادی شدہ 7 سال۔ بیوی ملازمت کے مختلف شہر بی سی میں رہتی ہے لہذا ہم ہفتے کے آخر میں صرف ایک دوسرے کو دیکھتے ہیں۔ ست کو زبردست جنسی تعلق سورج اور میں آج کل بری طرح سینگ رہا ہوں۔ مجھے ایسا لگتا ہے جیسے میں 4-5 دن پر واپس آچکا ہوں ، ایک بار پھر سے خواہشات پر قابو پانے کی کوشش کر رہا ہوں۔ ایسا لگتا ہے کہ اگر میں 1-2 ہفتہ W / o orgasim جاتا ہوں تو یہ آسان ہوجاتا ہے۔ لیکن جنسی تعلقات مجھے خواہشات کے معاملے میں واپس لے جاتا ہے۔ مجھے معلوم ہے کہ مجھے شکایت نہیں کرنی چاہئے۔ بہت سے نوفپرس ڈبلیو / او ایس اوز ہیں اور واقعتا آپ کے ساتھ ہمدردی کرتے ہیں ب / سی میں میری کوئی اہلیت نہیں ہے۔ لیکن یہ اب بھی خوفناک ہے اور مجھے نہیں لگتا کہ یہ کبھی بھی آسان ہوتا جارہا ہے۔

  15. ایک اور فورم سے
    یہ لڑکا ایک فحش بلاکر استعمال کرتا ہے کیونکہ…

    مجھے احساس ہوتا ہے کہ کسی بھی orgasm کے بعد چیسزر بہت مضبوط ہے کہ اگر کمپیوٹر بند نہیں ہو تو میں جلدی سے حادثہ کروں گا.

    کاش میری طاقت کافی تھی لیکن یہ نہیں ہے. باہر جانے کے لئے اضافی پریشانی اور کوڈ حاصل کرنے میں عام طور پر مجھے اپنے دائیں دماغ میں واپس جانے کی اجازت دیتا ہے.

  16. چیزر کے تبصرے - ساتھی کے ساتھ جنسی تعلقات

    میں نے جنسی تعلقات کے بغیر اور بغیر دونوں ہی کچھ دن (تقریبا 2 XNUMX مہینے) نوفاپ پر کام کیا ، اور میں نے نوفاپ کے کچھ ہفتوں کے بعد محسوس کیا ، رہائی کے بعد اسے برقرار رکھنا WAAAYYY صرف ایک رہائی کے بغیر محافظ سے مشکل ہے۔ یہی وجہ ہے کہ بہت سارے لوگ جو ایک لمبی لائن کو توڑ دیتے ہیں ، یہاں تک کہ اگر یہ صرف غلطی کا شکار ہے تو ، اگلے ہی دن عام طور پر لمبی لکیر شروع نہیں کرتے ہیں۔ کچھ دیر کوشش کریں ، اس بات کا یقین کر لیں کہ آپ ہر وقت نوفاپ کے ساتھ سینگ کا شکار رہتے ہیں ، لیکن جاکر سیکس کریں ، اور پھر مجھے بتائیں کہ آپ کتنے سینگ ہیں (مجھ پر بھروسہ کریں گے کہ یہ بدتر ہوگا)۔

    جنسی اجزاء کے لئے میرے لئے نافپ راستہ تھا. کوشش کرو.

    تاہم ، یہ سمجھنا غلطی ہوگی کہ اگر آپ باقاعدگی سے جنسی تعلقات رکھتے ہیں تو NoFap آسان ہے۔ میرا اپنا تجربہ بتاتا ہے کہ الٹا سچ ہے۔ شاید یہ چیزر اثر کے بارے میں زیادہ بات کی گئی ہے۔ یہ یقینی طور پر میرے تجربے کے مطابق ہے۔ آپ کا دماغ سوچتا ہے "واہ ، orgasms تفریح ​​ہیں! چلو اور بھی حاصل کریں! "

    پچھلی موسم گرما میں میں نے بغیر کسی گناہ کے تقریبا almost 3 مہینے چلے گئے تھے ، حالانکہ بالکل جنسی تعلق نہیں کیا تھا۔ تب سے میں نے مختلف تعلقات رکھے ہیں اور ساتھی دوست (مجموعی طور پر 4) مجھے حقیقت میں مستقل بنیادوں پر رکھے جانے سے غلطیوں سے باز آنا زیادہ مشکل ہے۔ میں اب نو فاپ کو دوبارہ معائنہ کر رہا ہوں ، کیوں کہ میں کبھی کبھی آنے کی جدوجہد کرتا ہوں ، یا ہارڈن برقرار رکھنا چاہتا ہوں ، اور میں جانتا ہوں کہ پی ایم او ایک بنیادی وجہ ہے۔ (میں کسی بھی لحاظ سے ایک بھاری فحش استعمال کنندہ نہیں ہوں ، لیکن مجھے معلوم ہے کہ اگر میں کروں تو اس کا ایک خاص اثر پڑتا ہے۔ عام طور پر غائب ہوجانا خاص طور پر جب یہ روزانہ ایک سے زیادہ مرتبہ ہوتا ہے)۔

    میں اب 2 سال سے زیادہ عرصے سے رشتہ میں ہوں اور جب ہم نے تعلقات قائم کرنا شروع کیے تو میں 90 دن سے زیادہ کا تھا۔ میری رائے میں PMO کو روکنے کی کوشش کرتے ہوئے ایک "صحتمند" جنسی زندگی گزارنا سب سے مشکل چیز ہے… جب آپ مکمل طور پر جنسی تعلقات سے بچ سکتے ہو تو PMO کو روکنا آسان ہے۔ یہ یقینا a ایک ذاتی تجربہ ہے لیکن میرے نزدیک یہ اس کی طرح ہے کہ [رات کے کھانے کے لئے شراب کی تعریف کرنے کے قابل] جب آپ پینے کے ایک سابق عادی عادی ہیں

  17. دوسرے فورم سے - عمر 30+

    میں اپنے آپ کو 'ہفتہ / مہینے میں ایک بار صرف یہ بتانے سے ڈرتا ہوں' کیونکہ مجھے معلوم ہے کہ مجھے زیادہ بار ایسا کرنے کا لالچ آتا ہے۔ جب آپ دوبارہ شروع کریں تو یہ برفانی تودے کی مانند ہے! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1eknhc/married_in_a_relationship_over_30_fapping_too_much/ca16mgz

تبصرے بند ہیں.