Projectknow.com saytida pornografik noqulaylikka chuqurroq qarash

O'zining dizayni bilan onlayn pornografiya tashrif buyuruvchilar uchun juda yoqimli bo'lishi kerak. Internet pornografiyasi nima uchun giyohvandlikning katta xavfini tug'dirishini tushunish juda oson: u giper stimulyatsiya holatini keltirib chiqaradi, doimiy yangilikni beradi, juda qulay, hech qanday xarajat talab qilmaydi va o'z uyining shaxsiy hayotida ishlatilishi mumkin. Onlayn pornografiya shunchalik rag'batlantiradiki, u mavjud bo'lgan jinsiy aloqalarni taqqoslaganda etarlicha ko'rinmas holga keltirishi mumkin va natijada pornografik narkomanlar bilan munosabatlarning sifati va hayoti yomonlashishi mumkin. To'liq maqola va infografikasi uchun progectknow.com saytiga tashrif buyuring

Reddit.com-da jamoani qo'llab-quvvatlash guruhi, NoFap deb nomlanuvchi, pornografik foydalanishdan ixtiyoriy ravishda voz kechib, o'zlarining giyohvandliklariga qarshi kurashishni boshladi. Ushbu ishtirokchilar pornografiyadan foydalanish ularning hayotidagi muammoga aylanganligini tan olishadi va birgalikda odatiylikni tiklash va o'zlarining giyohvandligini nazorat qilish uchun harakat qilmoqdalar. Bu erda biz ushbu foydalanuvchilarning demografik ko'rsatkichlarini, pornografik giyohvandlikning ular uchun qanday oqibatlarga olib kelganini va pornodan voz kechish tajribalarini o'rganamiz.

Onlayn pornolarni juda o'ziga qaram qiluvchi elementlar

Net porno nima qiladi?

Internet-pornografiya uni boshqa pornografiya va boshqa o'ziga qaram moddalardan ajratib turadigan bir qancha jihatlarga ega. Boshqa ommaviy axborot vositalaridagi pornodan farqli o'laroq, net pornografiya "eskirgan" bo'lishdan oldin sotib olinishi (yashirilishi), egalik qilishning yuqori narxini talab qilishi va turli xil narsalarga ega bo'lishi kerak bo'lgan jismoniy formatlarda mavjud emas. Onlayn pornografiya potentsial jihatdan cheksiz va ko'pincha bepul - foydalanuvchilar qaysi jurnal yoki DVD-larga ega bo'lishlari bilan cheklanib qolmaydi. Masalan, giyohvandlikdan farqli o'laroq, aksariyat internet pornografiyalari ko'rish uchun to'liq qonuniydir. Istalgan vaqtda va har qanday joyda pornografiyaga kirish uchun to'siqlar deyarli mavjud emas: bu har doim bir marta bosish kerak.

Internet butun dunyoda, uning mazmuni talabga ega bo'lib, uni porno sanoati uchun mukammal muhiti qilib qo'yadi. Shuningdek, pornografik do'kon yoki kattalar do'konidan pornografik buyumlarni sotib olishning har qanday ijtimoiy to'siqni yiqitdi - internet porno o'z tomoshabinlariga o'z uylarida qulay sharoitda anonim tarzda (yoki onlayn ravishda yashirin ravishda) turish imkonini beradi. WebMD, hayratomuz 420 MILLION veb-sahifasida pornografik materiallar mavjudligini xabar qiladi. Sizning veb-saytidagi ikkinchi eng katta porno sayt bo'lgan YouPorn.com kuniga 100 million sahifa ko'rishi va 4,000 VIDEOSga o'zining eng yuqori soatlarida soniyasiga xizmat qiladi. Ushbu sayt internetning umumiy trafikining ajoyib 2% qismini oladi.

Bizning yangilik targ'ibot qiluvchi jinsiy aloqa

Erkaklarning jinsiy munosabati Coolidge effekti deb nomlanuvchi yaxshi shakllangan namunaga amal qiladi. Sichqoncha va boshqa hayvonlarda ko'rsatilgandek, erkak yangi qo'shilgan ayol bilan ishtiyoq bilan jinsiy aloqada bo'ladi - lekin ko'p o'tmay u unga o'rganib qoladi va jinsiy aloqaga unchalik qiziqmaydi. Ammo, agar u yangi ayol bilan almashtirilsa, jarayon qayta boshlanadi va erkak yana avvalgi turmush o'rtog'i bilan bo'lganidek, u bilan jinsiy aloqada bo'lishni istaydi.

Bu yangilik izlaydigan xulq-atvor: yangi ayol turmush o'rtog'i, ilgari erkak bilan bo'lgan turmush o'rtoqlarga qaraganda ancha hayajonli va hayajonli. Ta'sir shu qadar ravshanki, yangi urg'ochilar bilan erkaklarning jinsiy aloqadan keyingi refrakter davri sezilarli darajada kamayadi - bu ularga ko'proq jinsiy aloqada bo'lishiga imkon beradi. Ushbu ta'sir erkaklarda eng ko'zga ko'ringan bo'lsa-da, ayollarda ham kam darajada kuzatilgan. (https://www.yourbrainonporn.com/doing-what-you-evolved-to-do)

Ushbu elementlar qanday qilib birlashtirilgan

Internet-porno xususiyatlari Coolidge effektidan foydalanish uchun juda yaxshi tayyor. Agar ushbu yangilikni qidirish effekti bo'lmaganida edi, porno tomoshabinlar o'zlari yoqtirgan dastlabki bir nechta sahnalarda joylashib, hech qachon boshqa hech narsa qidirmas edilar. Ammo bu onlayn pornografik biznesning davom etayotgan bumidan ko'rinib turganidek, kuzatilgan naqsh emas. Porno tomoshabinlar xohlagancha yangi pornografiya - "yangi turmush o'rtoqlar" ni ko'rib chiqish imkoniyatiga ega. Bu doimiy yangilik manbasini ta'minlaydi.

Pornografiyaga javob berishning bu shakli ilmiy jihatdan isbotlangan. Bir tadqiqotda erkaklar ketma-ket bir xil kattalar filmi 18 marta namoyish etilganda, jinsiy javoblar tobora kamayib bordi, ammo ularning hayajoni yana bir marta 19-yillardagi yangi film namoyish etilganidek, eng yuqori cho'qqiga ko'tarildi. (https://www.yourbrainonporn.com/doing-what-you-evolved-to-do) Internetdagi katta miqdordagi plyonka va boshqa turli xil chiroyli narsalar bilan tomoshabinlar hech qachon yangi pornolardan qochmaydi va bu yuqori darajadagi jinsiy munosabat holati abadiy saqlanishi mumkin. Zamonaviy texnologiyalar bizning evolyutsion tendentsiyalardan abartılı tarzda foydalanadigan bu hodisa "superstimulus" deb ataladi. Insoniy aql, oddiy nopok ovqatlarni bizni notavtob miqdordagi ovqatlanishga undaydi, xuddi shunchaki shirin taomlar kabi olib boradi. (https://www.yourbrainonporn.com/garys-research-intense-sweetness-surpasses-cocaine)

Pornografiyaning cheksiz ruxiy ta'siri haqiqiy ta'sirga ega. Bugun erkaklardagi kollej o'quvchilarining 42 foizi pornografik saytlarga muntazam tashrif buyurishadi, ularning beshdan biri o'zlarining jinsiy istaklari bilan nazorat qilinadi va ularning 12% har hafta internet-pornolarni tomosha qilish uchun 5 yoki undan ko'p soat sarflaydi.

Uning jinsiy axloqqa va munosabatlariga ta'siri

Har qanday o'ziga qaramlik stimuli singari, tarmoq pornografiyasidan doimiy foydalanish bag'rikenglik va desensitizatsiyani keltirib chiqaradi. Bu yuqori darajadagi qo'zg'alish holati odatiy holga aylanadi - yangi boshlang'ich daraja. Xuddi shu "yuqori" darajaga erishish endi ko'proq kuch talab qiladi. Bu yangi pornografiyani izlash tsiklini davom ettiradi va giyohvandlik haqiqiydir: Internet pornografiyasidan foydalanish majburiy Internetdan foydalanishning eng kuchli bashoratidir. Bu har qanday o'yin yoki ijtimoiy veb-saytga qaraganda ko'proq o'ziga jalb qiladi, bu bizning evolyutsiyaviy talablarimizdan biriga to'g'ri keladi.

Porno foydalanuvchilarning xatti-harakatlari Coolidge effektining bashoratiga to'liq mos keladi. Ushbu yangilik istagiga qarshi, bitta sherik bilan an'anaviy monogam munosabatlar ko'pincha raqobatlasha olmaydi. Bu oddiy rag'batlantirish, bitta turmush o'rtog'i, onlayn pornografiyaning doimiy yangiligiga odatlangan kishi uchun etarli emas. Sichqoncha bilan bo'lgani kabi, porno foydalanuvchilar ham jinsiy aloqada kechikishi, shuningdek selektiv iktidarsizlikni boshdan kechirishi mumkin - bu sherigi bilan birga sodir bo'ladi, hatto bu pornografiyani tomosha qilish ular uchun muammo bo'lmasa ham. (https://www.yourbrainonporn.com/dr-oz-show-addresess-porn-induced-ed) Hatto pornografiyani ulardan foydalanish qanchalik tez-tez ishlatib tursa ham, ularni ko'pincha fetishistik yoki ayovsiz porno mazmuniga olib keladi. Ularning giyohvandligi ularni to'xtata olmaydi va bularning barchasi jinsiy aloqada bo'lishdan tashqari, o'zaro munosabatlarini ham buzishi mumkin. (https://www.yourbrainonporn.com/doing-what-you-evolved-to-do

Reddit-ning NoFap jamoasi va ularning maqsadlari

NoFap nima uchun?

Reddit hamjamiyati NoFap - bu masturbatsiyadan voz kechishni tanlagan foydalanuvchilarni qo'llab-quvvatlash guruhi - ular "yakuniy muammo" deb ta'rif berishadi. Hozirda NoFap foydalanuvchilari soni 73,000 dan oshdi, faqatgina o'tgan oyda 4,000ga qo'shildi - har kuni 140 dan ortiq. Ushbu foydalanuvchilar turli sabablarga ko'ra onanizmdan voz kechishdi, jumladan:

  • Ularning ko'ngilsizligi ruhiy tushkunlik va ijtimoiy tashvish kabi ruhiy ta'sirlarni keltirib chiqaradi  
  • Ular sherik topish qobiliyatini sabotajlash his qilyaptilar
  • Ular o'zlarining munosabatlarida jinsiy aloqa sifati buzilganligini his qiladilar
  • Ularning masturbatsiya yoki porno foydalanish, o'z-o'zidan nazorat qilinmasligi kerakligini anglatadi

Kooperativ ravishda, NoFap foydalanuvchilari internet porno asabiylashuvining yomon oqibatlariga qarshi kurashishni maqsad qilishadi.

NoFap diniy yoki axloqiy harakatlar emas, va NoFap kengashi dinga tegishli materiallarni joylashtirishni taqiqlaydi. NoFap dindor bo'lish o'rniga keng jamoatchilikning keng tarqalgan nuqtai nazaridan farqli ravishda, jamoatchilikning ommaviy axborot vositasi sifatida mavjud: pornografiya normal va sog'lom bo'lishidir.

NoFap qo'llab-quvvatlash usuli sifatida

NoFap kengashi, asosan, ishtirokchilar uchun qo'llab-quvvatlash guruhi sifatida ishlaydi. Tabiiy jinsiy talablarga qarshilik ko'rsatish bilan bir qatorda porno berishdan umumiy kurashni taqsimlashning qiyinchiliklarini hisobga olgan holda, ushbu jamoatchilikni qo'llab-quvvatlash uning tashrif buyuruvchilariga o'zlarining urinishlari muvaffaqiyatli bo'lishiga yordam berish uchun juda muhimdir. Ko'pchilik yangi lavozimga da'vogar bo'lib, ular nishonlanadi va ochiq qo'llar bilan kutib olinadilar. Boshqalari esa o'zlarini noqulaylik bilan kurashishadi va mastitni qanday qilib bezovta qilganlari haqida hikoya qiladi. Mastabiylikni davom ettirish ularning hayotlarini yaxshilash yo'lidagi muvaffaqiyatlari haqidagi hikoyalarni hamisha ko'proq baham ko'radi.

NoFap foydalanuvchilarining nuqtai nazari katta ahamiyatga ega: bular bir xil tajriba va kurashda foydalanuvchi barcha foydalanuvchilar va ular qanchalik qiyin bo'lishi mumkinligini biladilar. Yordam va do'stlik - NoFap-da ustun mavqega ega. Bundan tashqari, butunlay ixtiyoriy: NoFap foydalanuvchilari o'zlarining tashabbuslarida ishtirok etishadi, boshqalarni pornolardan uzoqlashtirmaslik uchun ishga yollamaydilar.

NoFap tilida gapirish

NoFap foydalanuvchilari o'zlarining jargonlarini pornolardan voz kechish tajribasini tasvirlash uchun ishlab chiqdilar. Yangi so'z birikmalariga quyidagilar kiradi: (http://www.reddit.com/r/NoFap/wiki/index#wiki_glossary)

  • Fapping - onanizm harakati.  
  • Fapstronavt / Femstronavt - erkak yoki ayol NoFap ishtirokchisi.
  • PMO - "pornografiya, onanizm, orgazm", NoFap qochishga intilayotgan pornodan foydalanishning doimiy tsikli.
  • O'limni ushlash (erkak) / Death schlick (ayol) - pornografiyadan foydalanish paytida haddan tashqari jismoniy stimulyatsiya, bu sezgirlikning pasayishiga olib kelishi mumkin.
  • Dalgalanish - energiya va jinsiy aloqada eng yuqori cho'qqisi, mastitatsiyadan tiyilgandan 1-2 hafta o'tgach sodir bo'ladi
  • Yassilashish - deyarli 2-6 xaftalik abstansiyadan keyin sodir bo'lgan libidoning davri.
  • Kovaler effekti - jinsiy aloqadan 1 - 3 kun o'tgach sodir bo'lgan onanizmga intilish.
  • Qayta yuklash - taxminan 2-4 oy davomida pornografiyadan voz kechganidan keyin miyaning normal holatga kelishi uchun talab qilinadigan vaqt.

NoFap foydalanuvchilari o'zlarining maqsadlari bilan ham farq qiladilar: ba'zilari sherik bilan jinsiy aloqaga e'tiborni qaratish uchun o'zlarini qayta tayyorlashni maqsad qilsa, boshqalari o'zlarining qaramligini buzish har qanday sharoitda har qanday jinsiy ozodlikdan saqlanishni talab qiladi deb hisoblashadi. NoFap foydalanuvchilari o'zlarining foydalanuvchi nomlari yonida sanab o'tilgan onanizmdan necha kun saqlanishlarini davom ettirishlari odatiy holdir.

Fapstronavtlar kimlar?

2012 so'roviga javoban 603 NoFap ishtirokchilari NoFap dasturidan oldin va undan keyin demografik ma'lumotlar, ishtirok etish sabablari, porno foydalanish istiqbollari va ularning jinsiy hayotlarini taqdim etishdi.

NoFapning demografikasi

NoFap foydalanuvchi bazasi aksariyat erkaklardir - 90% to'g'ri erkaklar. Fapstronavtlarning aksariyati o'smirlik yoshida yoki 20-yillarning boshlarida: 58% 20-29 yoshda, 31% esa 13-19 yoshda. Shunisi e'tiborga loyiqki, foydalanuvchilarning deyarli uchdan bir qismi o'spirinlardir, ular allaqachon pornografik giyohvandlikning ta'siriga qarshi kurashmoqda. Foydalanuvchilarning faqat 11% 30 yoshdan katta bo'lganlar - pornografik qaramlik asosan yoshlar muammosidir.

Jinsiy munosabatlar va jinsiy aloqa bilan bog'liq kishilar semptomlari

NoFap foydalanuvchilarining aksariyati munosabatlar o'rtasida yoki hech qachon aloqada bo'lmagan: 75% hozirda turmush qurmagan va deyarli 50% hayotlarida hech qachon jinsiy aloqada bo'lmagan. Fapstronavtlar hayratlanarli darajada yoshligida muntazam porno foydalanuvchilariga aylanishlarini xabar berishadi. 53% 12-14 yoshida muntazam ravishda pornografik odatni rivojlantirdi va 16% 12 yoshdan oldin boshlandi - ularning muammolari ko'pincha o'rta maktabdan tashqarida bo'lishidan oldin boshlanadi.

Ko'pchilik, 59%, haftasiga 4-15 soatni pornografiyaga sarflaydi, qolgan 24% esa haftasiga 1-3 soat sarflaydi. 64% pornolarga bo'lgan ta'mi haddan tashqari yoki devient bo'lib qolganligini xabar qilishadi va ularning orasida qariyb yarmi bundan uyalishadi. Eng muhimi, erta boshlanish uzoq muddatli istiqbolda pornografiya odatini bashorat qiladi. 10 yoshidan oldin pornografiyani tomosha qilishni boshlagan fapstronavtlar kuniga to'rt yoki undan ko'p marta onanizm qilishdan boshqalarnikiga qaraganda 3 baravar ko'proq edi.  

NoFap foydalanuvchilari tomonidan eng ko'p uchraydigan jinsiy alomatlar orasida jinsiy funktsiya buzilishi, sezuvchanlik va lazzatlanishning kamayishi, jinsiy aloqaga qiziqmaslik va jinsiy aloqada jinsiy aloqa vaqtida orgazmga erishish qiyinligi kiradi. 27-31 yoshli bolalar orasida NoFap, 19% erta zaryadga chalinadi, 25% hamkorlari bilan jinsiy aloqaga aloqasi yo'q, va 31% orgazmga o'tishda qiyinchiliklarga duch kelmoqda. 34% erektil disfunktsiyani boshdan kechirgan va 37% jinsiy xurujni kamaytirgan. Jinsiy disfunktsiya bu jamiyat uchun normadir; Fapstronavtlarning faqat 27 foizi hech qachon ushbu noqulayliklarning plyonka qaramligidan kelib chiqqan.

Hamma Fapstronavtlar o'zlarini noqulay deb hisoblamaydilar, va plyonka bilan boshqa tajribaga ega bo'lganlar. O'zlarini o'ziga qaram deb biladiganlar orasida, 72% har hafta 4 soatlik porloq soat; faqatgina 40% nochor kishilar yo'q. Narkomanlarning 42% -i kuniga ikki marta yoki ko'proq kundan-kunga masturbatsiya qilayotganda, bu ularning o'zlariga qaram bo'lganligini his qilmaydiganlar orasida 20% ga tushadi. 40% narkomanlar o'zlarining porno imtiyozlarini ko'proq devi va haddan ziyod holga keltirishgani haqida xabar berishsa-da, faqatgina 20% nochor kishilar ham xuddi shunday deyishadi. Ko'plab Fapstronavtlar odatning miqdori va jiddiyligi jiddiy muammoga aylanganini aniq bilishadi.

Qayta boshlash: Net pornodan tozalash

Fapstronavtlar pornodan voz kechganda, ularning tiklanishi bilan ko'pincha shunga o'xshash tajribalar mavjud. 35%, pornolarni tashlaganidan 1-2 hafta o'tgach, energiya va jinsiy intilishning keskin o'sishini boshdan kechirganligini aytgan bo'lsa, shunchaki 31% buni umuman sezmaganligini aytdi. Va yana 30% 2 - 6 hafta davomida o'zlarining libidosining "tekislashi" haqida xabar berishadi - uzoq vaqt davomida pornografik haddan tashqari stimulyatsiyadan keyin jinsiy aloqani normal darajaga tushirish.

Ko'pchilik pornografiyadan foydalanishning jinsiy alomatlarini sezilarli darajada pasayishiga duch keldi - ularning 60% NoFap dasturiga rioya qilganligi sababli jinsiy buzilishlar yaxshilanganligini his qilishdi. Va ularning tiklanishi faqat jinsiy aloqada emas edi. O'z-o'zini e'lon qilgan giyohvandlarning 56% ayollarga nisbatan noz-ne'mat ko'rsatishga tayyor bo'lib, 60% Fapstronavtlar o'zlarining kuchli va zaif tomonlari to'g'risida yaxshiroq bilimga ega bo'lgandek tuyulgan. 67% da energiya darajasi va samaradorligi oshgan. Ushbu sobiq porno foydalanuvchilar uchun bu odatdan voz kechish, o'z vaqtlari va kuchlari bilan ko'proq ish qilishlariga imkon bergandek tuyuldi va natijada hayotlari yaxshilandi.

Qutqarish mumkin

Internet pornografiyasi, ko'p jihatdan, inson jinsiy aloqasi uchun eng yaxshi tuzoq bo'lib, o'z tomoshabinlarini iloji boricha tezroq rag'batlantiradi va ularni ko'proq narsalarga och qiladi. Bugungi yosh kattalar avlodi uchun pornografiyadan foydalanish odatiy holga aylandi - ammo aksariyat odamlar ishonganidek zararsiz bo'lmasligi mumkin. Pornografiya ko'plab tomoshabinlar uchun qorong'i tomonga ega, bu ekran oldida o'tkazilgan son-sanoqsiz soatlarda o'lchanadigan ta'sir, keng tarqalgan jinsiy buzilish va umuman bajarilmaslik.

Ammo bu shunday bo'lishi shart emas. O'zlarining muammoli pornografik odatlarini tan olishda tashabbus ko'rsatgan jamoat ko'rsatganidek, bu umrbod qaramlik bo'lmasligi kerak. Pornografiyadan voz kechishni tanlaydiganlar soni nafaqat ko'payib bormoqda - ular o'zlarini munosabatlarida, baxtlarida va shaxsiy muvaffaqiyatlarida bunga ko'proq mos kelishini isbotlaydilar. Pornografiya bu erda yagona variant emas va bizning jasur Fapstronavtlarimiz ko'rsatganidek, tiklanish eng katta zavq bo'lishi mumkin.

So'rov ma'lumotlari:

  1. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/updy4/rnofap_survey_data_complete_datasets
  2. https://www.yourbrainonporn.com/porn-novelty-and-the-coolidge-effect
  3. http://men.webmd.com/features/is-pornography-addictive
  4. http://www.extremetech.com/computing/123929-just-how-big-are-porn-sites/2
  5. http://www.covenanteyes.com/2009/11/24/why-are-so-many-christians-addicted-to-porn/
  6. http://www.nofap.in/glossary/
  7. http://stattit.com/r/nofap/
  8. http://www.reddit.com/r/NoFap/wiki/faq#Benefits
  9. http://www.dailymail.co.uk/news/article-2428861/Porn-addicts-brain-activity-alcoholics-drug-addicts.html