Bu bo'lishi kerak Qizig'i shundaki, allaqachon ajabtovkor veb-sayt Redditning eng g'alati qismlaridan biri- juda katta virtual klassika, mast qilish va poraxo'rlikning yomonligini denonsatsiya qilish va o'zlarining tiklanishdan qutulishlarini qo'llab-quvvatlashga bag'ishlangan. Internetdagi xabarlar taxtasi, cherkovni qayta tiklash yoki AA yig'ilishidan tashqarida tez-tez ko'rmaydigan juda jiddiyligi bilan ijtimoiy tarmoqqa endigina kirib boradigan noqulaylik, sarguzasht va tramvayning ashyolarini almashtiradi. O'z-o'zini sevadigan, shubhasiz, ammo uzoq vaqtdan beri xushbo'y deb hisoblangan joy - xatarli kuch deb hisoblanadi. Butun dunyodagi minglab begona odamlar har kuni o'zlarining eng samimiy his-tuyg'ularini va oddiygina maqsadni ko'zlamoqda. Yig'lamang.
Bu, uch yarim yoshda bo'lgan 140,000 internet-jamiyatining NoFap, asosan, yosh, asosan jinsiy aloqada bo'lmagan erkaklardan tashkil topgan. ("Fap" - erkakning ovozi uchun onomatopoeik Internet jaranglardir masturbatsiya). Har qanday yaxshi veb-forum yoki o'z-o'zidan yordam berish guruhiga taalluqli bo'lganidek, uning kalp yuragi 12-qadam pessimistik o'rtacha traektoriyasini ta'qib qilayotgan uning guvohliklari hisoblanadi: befarqlikning odatiyligi, muntazam beparvolikka chidab bo'lmaydigan begunoh qiziqish, uzluksiz obsesyon .
"Men o'rta maktabda smartfonga ega bo'lganim yo'q," deydi "Final Fight" nomi bilan chiqqan bir yigit menga. "Keyin uyg'ongach, xuddi shunday bo'ladi. Keyin maktabdan qaytib kelardim, ehtimol uch soat fapping kabi sarflar edim. Kuniga olti yoki etti marta eshitmadim ".
"Men yolg'iz bo'lsam ham o'zimni tutardim, lekin hech kim tomosha qilmasa," 40-da turmushga chiqqan kishi menga shaxsiy suhbatni aytadi. "Men qo'lida ishda, cherkovda, uyda, hech kim ko'rmagan joyda mening qo'lim bor edi. Men soatlab 80 mil tezlikda harakatlanadigan avtoulovda masturbatsiya qildim. "
"Men ishdan ketishim yoki boshqa funktsiyalarga kechikib ketishim kerak", - deb aytdi saytning boshqa birovlari o'zini o'zi ta'riflagan fapstronavtlar. "Men ishlayotganimda siqilib ketaman. Men nikohim bilan bir xonada bo'lganda esa, qichqiraman. Agar u bilgan bo'lsa, "deydi u," u bilan aloqamni buzadi. Internetdan boshqa bolalar bilan suhbatlashdim, pornografiya almashish va suhbatlashish uchun. Keyinchalik men er yuzida eng qaqshatgich, eng g'alati odam kabi o'zimni his qilyapman.
Guruh asoschisi Aleksandr Rodz uchun onanizm bilan bog'liq muammolar 12 yoshdan boshlandi, "shunchaki googling" va "do'stlarimni ko'rsatish". va keyin, deydi u, "shunchaki u erdan avj oldi. bu yo'l. Oxir-oqibat siz uni tishlarini tozalaganday davolashni boshlaysiz .... Siz tanangizni biologik yorliqlar bilan aldab qo'yasiz va nihoyat pornodan voz kechsangiz, tanangiz "Muqaddas narsalar. Olti yildan beri jinsiy aloqada bo'lmaganmiz! Biz bu borada biror narsa qilishimiz kerak. "
Rhodes edi poraxo'rlik va mastestalikning vasvasalariga qarshi kurashda ochiq-oydin emas, butun er yuzidagi odamlar tezda uning salibchilikka qo'shilishdi. NoFap endi 227-sonli 500,000-ning eng mashhur sahifasi sifatida Reddit-ning keng va turli xil ijtimoiy tarmoqlarida, ammo bu dunyodagi va jahon siyosati uchun ustunlikda joylashgan (garchi "qizlar qizlari" va "yuridik shaxslar" "Redep", ya'ni, "qorishma" deb nomlanuvchi, noinsoniy yorilish fotosini ixtirochi). So'nggi ikki yil ichida uning foydalanuvchilari soni uch barobardan ziyodroq bo'lib, Rodosga off-Reddit forumini qurishadinofap.com Braziliya, Germaniya va Xitoyning tez rivojlanayotgan guruhlariga xizmat qilish uchun tilga xos saytlarni rejalashtirishni boshlash.
Internetning tarqalishi va Internetdagi tarqalishi bu forum forumiga bo'lgan ehtiyoj ulkan va faqat o'sib borayotganini anglatardi. 30,000 million amerikaliklar muntazam ravishda pornografik foydalanuvchilar, 40 yoshlardagi 70-ga 18-ga oylik pornografik ko'rishni qabul qilganlar va 34 foizi giyohvandlik yoki "ishonchsiz qaramlik" deb da'vo qiladigan erkaklar bilan har payshanba kuni taxminan 18 internet foydalanuvchilari pornoga qaraydi. NoFapning foydalanuvchi bazasi, ikkinchisiga qaraganda bu muammo yanada yomonlashadi: taxminan 2012 fapstronautlarning 1,500 tadqiqoti 59 foizni xNUMX va 4 soatlab sarflaydigan pornolarni aniqladi. Xuddi shu tadqiqot natijalariga ko'ra, NoFapning foydalanuvchi bazasining 15 foizi o'zlarida va 90da bo'lgan: ularning yuqori avlodi Internetga keng tarqalgan uyga kirish davrida birinchi avlod bo'lib kelgan va cheksiz yong'in sho'ng'idi. u bilan.
"Yuqori tezlikdagi Internet pornografiyasi - bu shahvoniylikning g'ayritabiiy versiyasi," deydi fiziologiya o'qituvchisi Gari Uilson, 2012 yilda TED-ning "Buyuk porno eksperimenti" nutqidan beri onlayn pornografiya kuzatuvchisiga aylangan, "Internetda porno". Unda Uilson "hozirgi yigitlar 10 daqiqada ota-bobolari umr bo'yi ko'rganidan ko'ra ko'proq issiq bolalarni ko'rishlari mumkin" deb ta'kidlamoqda. u endi batafsilroq tushuntiradi: “bu cheksiz jinsiy yangilik - chertish, chertish va chertish - shunchaki uni oyiga bir marta taqqoslash mumkin emas. Playboy. "
Uilson Internet pornosining ta'siri tobora ortib borayotgan ko'plab olimlar va shifokorlardandir. O'zi mastitga chalingan va o'z-o'zidan salbiy oqibatlarga olib keladigan (jumladan, NoFapning asosiy bogeymani, jinsiy funktsiya buzilishi) bilan bog'liq bo'lgan klinik konsensus bo'lmasa-da, Uilson, insonning o'zaro aloqasi yoki harakatchanligi bo'lmagan porno-jinsiy lazzatlanish orqali faollashtirilgan maxsus mukofot yo'lini qo'llab-quvvatlaydi. Inson miyasi eng ko'p plastik bo'lgan bir vaqtda, giyohvandlik urug'lari uchun unumli zamin yaratadi. "Tadqiqotchilar miya o'zgarishlarida o'rtacha porno foydalanish bilan bog'liq va ular bu bolalarning plyonkalarini, ularning mukofot tizimlarida kamroq kulrang narsalarni topdilar. Bu sizning mukofot tizimingizni chiqarib tashlaydi ", deydi u. Biroq, uning fikricha, bu sohada kichik tadqiqotlar mavjud, chunki tadqiqotchilar etarli darajada nazorat qilish guruhini topish uchun kurash olib borishdi. ya'ni: "Biz hech qanday pornografiya tomosha qilmagan kollej yoshidagi erkaklar topolmaymiz".
Stenfordlik psixolog Philip Zimbardon bir oz boshqacha hodisani tasvirlash uchun "xushchaqchaqlik" atamasini yaratdi: "Erkaklar pornografiyaning atrofida jinsiy hayotni his qilishadi va haqiqiy odamlarni o'z ichiga olmaydi" Reddit. "Shunday qilib, ular yo'lda haqiqiy jonli ayol bilan duch kelganda, bu juda tashvishli va tashvish keltiruvchi tajriba bo'ladi. Faqat ekranni tomosha qilishning o'rniga, endi ularning muloqot qobiliyatlari va butun tanasi bilan shug'ullanish kerak va u erda o'z jinsiy ehtiyojlari bor boshqa bir kishi bor ». Yoki, NoFapper Final Fight shunday ta'kidlaydi: Men soxta kishilarga juda band bo'ldimi? Meni bezovta qildi.
Zimbardo tez-tez odamlarning ko'pchiligi pornografiya bilan yaxshi munosabatda bo'lsa va masturbatsiya normal biologik chaqiruv ekanligini ta'kidlamoqchi bo'lsa-da, Internetga ulanadigan har bir kishi, hech bo'lmaganda, vebda yo'ldan ozish haqiqiy dunyodan uzoqlashuvchan. Shunday qilib, NoFapning plakatlaridan ayrimlari barcha mastitlarni nosog'lom deb hisoblashayotganda, saytning haqiqiy dushmani yanada aniqroq va ba'zi holatlarda ko'proq zararli: Internet porno tomonidan taqdim etilgan jekshom superko'rligi. Bu yorug'likda ko'rib chiqilgan NoFap nafaqat Reddit jumboqidan ham ko'proq, hatto dunyodagi eng katta antispast-yordamchi guruhlardan ko'ra ko'proq: Internetga oid muammo Internet-hal, raqamli aylananing noyob namunasi o'zini tuzatishga harakat qilmoqda.
Ko'p internet fenomeni kabi, Yo'q, 2011-da, yugurish yoki hech bo'lmaganda luqma boshlagan. Pittsburgdagi 25-yoshli veb-dasturchilaridan biri Rodosning so'zlariga ko'ra, "bu faqat bir martalik ish bo'lishi kerak, deb o'ylardim. "Bu Xitoydan olib borilgan tadqiqotdan kelib chiqadigan tajriba edi, bu kamroq mastitning yuqori testosteronga olib kelishini ko'rsatdi. Men yuzga yaqin kishi bilan bu "chaqiriq" ni boshladim. "Bir haftadan beri fahmlamaslik kerak", dedik. Keyin biz bir oyga bordik. Va biz hayotimizni ajoyib tarzda takomillashtirishni boshladik ".
Rodos va uning boshqa do'stlari poraxo'rlikdan, mastitlardan va ba'zi holatlarda orgazmlardan (jumladan, sherik bilan erishilganlar) o'zboshimchalik qilmaslik, tanani virusni yo'q qiladigan kompyuter kabi "zavod parametrlarini qayta ishga tushirish" ga olib kelishiga ishonishadi. Muvaffaqiyatli fapstronotning so'zlariga ko'ra, ko'proq iroda, ayollar bilan yaxshilanish (90 foiz - to'g'ri odam) va boshqa ijobiy sog'lig'i ta'siri: NoFapning nishonlari kabi, ular "Hayotga yangi qo'lingizni qo'shing".
Albatta, Rodos kuniga o'nlab marta mashq qilish mutlaqo samarasiz bo'lishi mumkinligini tushunish uchun birinchi marta jinsiy aloqada bo'lgan yosh yigit emas va NoFap asrlar mobaynida cho'zilgan anti-mastitga qarshi, pro-erkalik toza jangovar salaflardagi yagona qatordir . Lekin fundamentalist masihiylardan, konservativ musulmonlardan va mastit va pornografiya iste'molini keltirib chiqaradigan boshqa guruhlardan farqli o'laroq, NoFap hech qanday diniy emas: uning mafkurasi faqat amaliy, uning oyatlari Lil Ueynning so'zlarini yanada ko'proq kiritishi mumkin. Taxtlar O'yini Yaratilgan oyatlardan ko'ra moylar.
Darhaqiqat, bu harakat shafqatsiz ijobiy, asosan dunyoviy o'z-o'ziga yordam berishning boshqa bir bastioniga o'xshaydi: Anonymous alkogollari. NoFap foydalanuvchi "toza kunlar" sonini kuzatib boradigan va foydalanuvchi nomining yonida ko'rsatadigan kunduzgi taymer tizimidan foydalanadi. Ishtirokchi o'zining halolligini ta'minlash uchun Internet tarixini dasturiy ta'minot bilan kuzatib boradigan "hisobdorlik sherigi" bilan juftlikni tanlashi mumkin. Zudlik bilan kuchaytirishga muhtoj bo'lgan fapstronavtlar favqulodda vaziyat tugmachasiga, "Rad etish", "Depressiya", "Qayta" va "Favqulodda vaziyat" ("Rad etish", "blokirovka") ranglarini blokirovka qiluvchi katta plitalarni ko'rsatadigan Internet va Android dasturiga (tez orada iPhone-ga) murojaat qilishlari mumkin. yuqori o'ng burchakdagi "Din" uchun kichik variant bilan). Tugmachani bosing - bu sizning masturbator angst sohangizga tegishli bo'lgan har qanday narsa - va ilova sizni zudlik bilan yo'lingizga qo'yish uchun ilhomlantiruvchi taklif, Youtube video yoki aqlli ravishda o'zgartirilgan mem yaratadi. Bu o'z-o'ziga yordam beradigan klikbait - pornografiya geroiniga oid metadon.
Bundan tashqari, NoFapWar nomli subforum ham bor. Bu urush o'yinlarini mashg'ulotlarga aylantirishdan bosh tortadi. Bu urinishlarda vrach rahbarlari tanlangan, harbiylar tanlanadi va oxir-oqibat eng ko'p erkaklar ishtirok etadigan jamoa g'alaba qozonadi. (Agar u balog'atga etmagan bola kabi ko'rinsa, pornografiya va ko'ngilsizlikni to'xtatish uchun nima bo'lishidan qat'iy nazar, bir kun kelib). Forum forum a'zoligidan umid qiladigan nordiy hazil va yaramshona hazilga duch kelgan bo'lsa-da, vaqti-vaqti bilan qorong'u tan olish (bir plakat muallifi pornografik fotosuratlarning bir necha terabaytini to'ldirish haqida umidsizlik bilan yozadi) sizni guruh terapi seansida kutishingiz mumkin bo'lgan samimiy qo'llab-quvvatlaydi bilan kutib olindi. To'g'ri ish qil. Tushgichni o'chirish. Siz buni bilib olasiz. Siz uchun bu erdamiz.
Albatta, Ba'zi ekspertlar pornografik narkomanlikning asosini shubha ostiga olishadi. Devid Ley, klinik psixolog va muallifi Jinsiy aloqaning afsonasi, bu kontseptsiya katta muammolarga osonlikcha ta'sir qiladigan, ommaviy axborot vositalarining ta'siridan ancha kam ekanligi haqida fikr bildirdi. "Giyohvandlik" atamasi klinik foydasini yo'qotgan ", deydi u. "Bu kun tartibiga keltiradigan odamlar tomonidan bosib olingan: ommaviy axborot vositalari pul topish uchun jinsiy qo'rquvni ishga soladilar, diniy guruhlar izdoshlarni qo'lga kiritish uchun psixologiyadan foydalanadilar" - hatto NoFap kabi noharbiy bo'lmagan nodavlat guruhlar ham "pornografik giyohvandlik tushunchasini" murakkab muammolar. Ular: "Pornografiya muammo. Siz emas.' Lekin, albatta, bu haqiqat emas. "Ley ko'plab obsesif masturbatorlar, albatta, patologik obsesyon bilan kurashish mumkin deb ta'kidlaydi. "Pornografiya hech qachon muammo emas edi. Muammo, birinchi navbatda, ularning obsesif shaxsiyati edi. "
Ehtimol shunday. ammo uch soatlik kundalik mashg'ulot mashg'ulotlari deb hisoblangan forumda klinik farqlar juda muhim bo'lmasligi mumkin. eng yomoni, Rodosning aytishicha, u kuniga 10 marta urgan. "Ilm-fanning nima deyishidan qat'i nazar, menimcha yo'q. Mening tajribamga ko'ra, Internet-pornografiya - bu dori. Bu sizning his-tuyg'ularingizni belgilaydi. Bu sizning muammolaringizdan qochib qutulishning bir shakli ", - deydi u." NoFapning izdoshlari ko'pchiligi prognozga mos profilga mos keladi: "Hech qachon jinsiy aloqada bo'lmagan juda ko'p yosh erkaklar". To'g'ri, 2012 tadqiqotiga ko'ra , 31 foiz yoshdagi o'smirlar; 58 foiz 20-da; va 11 foiz 30 yoki undan kattadir. Uchdan uchtasi yakka va qariyb yarmi bokiralar.
O'zini "noqulay" deya ta'riflagan 19 yoshli va ayollar bilan to'la va cheklangan tarixni izlaydi, Final Fight bu qonunga mos keladi. "Men ko'rgan barcha pornolarni faqat bitta o'pish uchun sotaman", deydi u. Va unga o'xshagan kishilar uchun jinsiy aloqa bilan bog'liq giyohvandlar anonim yoki muntazam terapiya mashg'ulotlarini o'tkazib yuborishi mumkin. Bunday holatlarda ortiqcha xulq-atvorni ijobiy hayot falsafasiga yo'naltirish yomon narsa emasligini ta'kidlash qiyin. Agar ushbu jinsiy aloqa bilan bog'liq giyohvand moddalarning ko'pchiligi faqatgina jinsiy aloqa bilan cheklanmagan va pornografiya bilan bevosita aloqador deb hisoblagan nerds bo'lsa, nega ularning barchasi mumkin bo'lgan joyga ega bo'lmasliklari kerak kelishi bilan emas, balki, manfaatlari uchun birlashadilarmi?
NoFap muvaffaqiyatli hikoyalar bilan to'ldirilgan - o'zini yaxshilash hikoyalari, vazn yo'qotishdan tortib, ijtimoiy ishonchga erishish va qiz do'sti bo'lishiga qadar. Buning sababi va ta'siri, albatta, o'lchash qiyin, lekin siz unga tushganingizda, harakatning aksariyat ijobiy xabari o'z kuchiga ega bo'lishi mumkin: Fapstronavtlar o'zlarining urinishlarini qanday bostirishni, hurmat qilishni va ularni ta'qib qilishni o'rganishini bilishadi aniq maqsadlarga erishish va o'zlarini shubha ostiga qo'yib, ular kimligini tushunish va mazmunli munosabatlarni shakllantirishdir. Ehtimol, ular haq edilar, ehtimol, biz yosh erkaklar samaradorligi, jinsiy jihatdan ishonchli va temir-intizom bilan shug'ullanadigan yangi eralar paydo bo'lishiga tayyormiz. Ehtimol, NoFap oltin zaifligining oltin davrida paydo bo'ladi.
Hech bo'lmasa, kamida kamroq paypoq bor edi.
;
