Pornografiyani tashlash hayotingizni yaxshilaydimi? (Maclean's - Kanada)

Yoshlarning "NoFap" harakati o'smirlarning porno va pornografiya bilan aloqasi yo'qligini aytmoqda

Shu yil boshida, Armando, Oklahoma shtatining 23-yilgi texnikasi (uning familiyasini berishni istamagan), "Reddit" deb nomlangan tugmachani bosib, onlayn-yangiliklar va "Reddit" munozarasi panelini ko'rib chiqdi.

Uning yoshi, yoshi Internetda qanday muhokama qilishni o'rganayotgani haqida gaplashadigan yoshlar bilan to'ldirilgan forumga olib keldi: porno. Faqatgina ushbu forum eng aniq saytlarni tarqatishga bag'ishlangan emas, balki odamlar qanday qilib pornografiyani abadiy tark etishlari mumkin edi. Ishtirokchilarga kamida bir hafta mobaynida porno va mast qilishdan voz kechib, o'zlarini tanqid qilishni so'rashdi. Buni qilganlar, ularga ko'proq kuch va ishonch bag'ishladi va o'zlarining "yuksak" kuchlari deb nomlangan narsalarga o'zlarining hurmatini oshirdi, deb da'vo qildilar.

Yaqinda uning qiz do'sti bilan singan Armando uchun, bu qadrdon qadam qo'ydi. Uning pornografiya uchun uch kunlik kunlik odatini odat qilganidan voz kechishga urinishi birinchi kuni uch kun davom etdi. Ikkinchi va uchinchisi ham shunday edi. To'rtinchi urinishidan so'ng, Armando, bir vaqtlar mukammal oddiy o'yin kabi tuyulgan narsalarning hammasi sog'lom bo'lmasligi mumkinligini tushunib yetdi. U ikki oy poraxo'rlik qilardi. U ham "o'z domeni ustasi, " Seinfeld (Jerri, Jorj, Elaine va Kramerning mastitdan uzoqroq turishi mumkin bo'lgan tanlovdan so'ng). U ko'proq o'qiydi va sport zalida ikki marotaba ishlaydi. Bir kuni, u kitobni o'qiganidan so'ng, mash'um bo'lib, ikki sovuq shamshirni olib, o'rta maktabdan beri o'ynagan skripkani yutib yubordi.

U hozirgi kunlarda pornodan pornolarni odatiy holga keltirishga harakat qilmoqda. "Bu haqiqatan ham jinsiy aloqada bo'lishi kerak, degan fikrni chalg'itadi", deydi u. "Oddiy erkaklar va ayollar uchun bu darajadagi muvaffaqiyatga erishish uchun umidlar juda yuqori. Mening tengdoshlarim orasida ko'plab muammolarni keltirib chiqarmoqda, deb o'ylayman ". U shuningdek, yangi qiyinchilikka duch kelmoqchi bo'lgan irodasiga ishonchini qozondi: chekishni to'xtatish.

Armando "NoFap" ning bir qismi bo'lib, hayotlarini yaxshilash umidi bilan bir necha vaqtdan beri aybdor lazzatlardan voz kechishga rozi bo'lgan yigitlarning ortib borayotgan onlayn harakatidir. ("Fapping" - bu masturbatsiya uchun internet chizig'i.) Ikki yil avval boshlanganida, bu haftada pornodan voz kechish sizni samaraliroq qila olishi mumkinligini tekshirish uchun engil tajriba edi. Bugun, NoFap 80,000 a'zodan ortiq oshmadi, ularning ko'pchiligi pornografiyani qasd qilishga qasamyod qilishni va'da qilib, bu o'zini kamsitishga, ayollar bilan bog'liq muammolarga va ishbilarmonlik istagiga ega bo'lishiga yordam berdi. Oxirgi forum muhokamalarida erkaklar tozaligi bantlarining samaradorligi (ha, ular bor) va Internet porn-pop-uplarini blokirovka qilish uchun eng yaxshi dasturiy ta'minot. Kollejning birinchi sinf o'quvchilaridan birining xabariga ko'ra, porno to'satdan uni bir qiz bilan quchoqlashni xohlaydi. "Men faqat to'shakda yotishni istayman, to'liq kiyim. . . qo'llarini ushlab, chindan ham yaqinroq ", deb yozadi u.

"Men o'zimni yuqori darajaga ko'targanimdan so'ng, o'zimni xuddi men kabi his qila boshladim", deb yozadi yana bir marotaba o'zining kechki shaxsiy faoliyatidan voz kechishga urinishi haqida. Professional gitara o'yinchi, uning oylik pornolardan qochishiga uning sobiq do'sti ustidan g'alaba qozonish va uning musiqasiga e'tibor berishini ma'lum qildi. "Butun jamoat joyida yurish mening 14 yoshimga o'xshab, go'zallikni qidiryapti, lekin ob'ektiv tarzda emas", deb yozadi u. "Mening fikrimcha, menga quvonch keltiradigan narsalar ko'proqdir".

Evangelist ovozga qaramasdan, NoFap masturbatsiysiyani diniy qadriyatlarga qarshi hujum deb qaraydigan an'anaviy kampaniyalardan tubdan farq qiladi. Buning o'rniga, u yoshlar orasida mashhur bo'lgan dunyoviy harakat sifatida rivojlanmoqda, ularning aksariyati liberal va ateistik sifatida tan olinadi. NoFap a'zolarining aksariyati yoshlar va erta 20-larda erkaklardir, garchi ayollar bo'lsa ham, bundan ikki yil muqaddam tashkil etilgan Pitsburgdagi 23-yoshli veb-dasturchi Aleksandr Rodosning aytishicha. 60 foizini ateist deb hisoblaydi; sayt shuningdek, adolatli miqdordagi nasroniy va ba'zi musulmonlarga tegishli bo'lib, ularning barchasida pornografiya zararli hisoblanadi.

Qizig'i shundaki, yoshlar o'zlarining pornologik odatlarining ayollarning kelajakdagi imkoniyatlarini buzishidan tashvishlanmoqda. Ular kengroq madaniy daqiqaga aylanishmoqda. Shu kabi g'oya Jozef Gordon-Levittning rejissyorlik debyutiga ilhomlantirdi Don Jon, u erda Scarlett Johansson bilan romantik munosabatda bo'lib, Internet pornolarına bo'lgan qaramligi bilan deyarli yo'q bo'lib ketgan, bir porlayotgan ayollik o'yinchi.

Ko'pgina tarafdorlar pornolarga qarshi qattiq qarshilik ko'rsatishsa ham, ular har qanday onlayn tsenzura turiga nisbatan qattiq ta'sir ko'rsatadi. Rodos, o'zini pornolarning xavfli oqibatlarini eng yaxshi tarzda davlat tartibida emas, balki jinsiy-tartibli sinfda ko'rib chiqadigan "Internet erkinligi g'ayrati", deb ta'riflaydi. Uning nuqtai nazari, ko'pchilik tomonidan tasdiqlangan kattalar orasida pornografiya deyarli zararli va noqonuniy so'z erkinligi harakati deb atagan NoFap'dagi boshqalar tomonidan keng tarqalgan.

"Menga shuni anglatadiki, hatto Playboy, hatto Miley Curus ham uning ishini qilsa, hech kimga sog'lom bo'lmaydi ", deydi Kaliforniyaning janubiy qismidagi Grafika dizayner Jeyms, NoFap kunining 37 kunida. "Lekin, albatta, men uni himoya qilar edim. Xyu Xefnerning o'zi bajaradigan har qanday huquqi bor ". Endi 40, Jeyms (uning haqiqiy ismi emas) ota-ona tomonidan masturbatsiya sog'lom bo'lgan va pornografiya tomosha qilishni o'rgatgan ota-onalar tomonidan jinsiy ekspluatatsiya qilishning haqiqiy shakli bo'lgan .

Ammo bu yoshlar uchun pornografiya kechqurun tungi televizionda nima sodir bo'lganini ko'rish uchun yopirilib ketgan degan edi. Yuqori tezlikda Internetga kirish o'yinni o'zgartirdi, deydi u, har kim ham kompyuterga cheklovsiz va qiyin qarshilikni topib olgan cheksiz kontentdan foydalanish imkonini beradi.

Piterdan qasd qilgani uchun, Jeyms uning hayotida kichik, ammo muhim o'zgarishlarni payqadi. U Internetdagi odatlar uning haqiqiy ijtimoiy-siyosiy xavotirni oziqlantirayotganini anglab, uni haqiqiy ayollar bilan suhbatlashish uchun onlayn fantaziyalarni almashtirishga imkon berdi. NoFapga kirganidan ko'p o'tmay, u ilgari o'ylab topilgan narsalarni amalga oshirdi: xaridor do'konida ayol kassir bilan tasodifiy hazilni tarqatdi. Yaqinda u jozibali yosh ayol bilan suhbatlashdi. "Avvallari, ehtimol, shu erda o'tirgandek bo'lar edim va u bilan gaplashishni istadim, lekin uni issiq bo'lishidan xafa qilardim", deydi u. "Buning o'rniga, u menga kulib qo'ydi, men unga kulib qo'ydim va biz juda chiroyli suhbat o'tkazdik va bir necha bloklar uchun ko'chaga chiqdik. 37 kun oldin bunday bo'lmaydi. "

Boshqalar kabi, Jeyms 2011 ning onlayn videosi orqali NoFapga yo'l topdi TED Psikolog Filipp Zomdardo tomonidan gaplashiladi, 1971 Stenford qamoqxona eksperti rahbari. (Yovuzlik psixologiyasining eng mashxur tadqiqotlaridan biri, eksperiment 21 talabalarini soqchilar va qamoqxonalarga simulyatsiya qilingan qamoqxonaga ajratgan). TED ma'ruzasida zomdaron nikohlar sonining qisqarishini va bolalar orasida maktabdan chiqishning keng tarqalgan ta'sirini keng tarqalgan Internet-pornografiya "O'g'il bolalarning aql-idroki, o'zgarish, yangiliklar, qiziqarli va doimiy uyg'unlik uchun butunlay yangicha tarzda qayta shakllanmoqda", - deydi u.

O'tgan yili Oregon shtatidagi universitetda o'tkazilgan anatomiya bo'yicha sobiq professor Gari Uilson tomonidan o'tkazilgan ushbu suhbatni mustaqil TEDx Talk filmi tomosha qildi. Unda, u poraxo'rlik juda mohirdir, chunki u miyaning dopaminga sezgir bo'lishiga olib keladi. Video 1.3 milliondan ko'proq va Wilsonning veb-sayti, YourBrainonPorn.com, uning sobiq xotini, sobiq Campbell Soup rahbari bilan ishlayotgani, NoFap jamoatchiligining atrofida o'tgan porloq giyohvandlik haqidagi ilmiy nazariyaning ko'pgina manbalari edi.

Kolumbiya universiteti shifokorlar va jarrohlar kollejining psixiatriya klinikasi professori doktor Richard Krugerning aytishicha, pornografiyani tomosha qilishda miyaga nima bo'lganini tushuntirishga imkon beradigan aniq tadqiqotlar amalga oshirilmagan. Kruger psixiatrik Injilning oxirgi nashri jinsiy buzuqliklarni qayta ko'rib chiqishga yordam berdi Ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasi, ular mavjud bo'lgan ilmiy dalillarning etishmasligi tufayli jinsiy aloqa yoki pornografik narkomanlikni o'z ichiga olmaydi. "Birovning miyasida jinsiy tahlikaga ega bo'lgan narsalar haqidagi hamma tushunchalar shunchaki baholanadi", deydi u.

U plyonka qaramligining haqiqiy ekanligiga shubha yo'q va oxir-oqibat ruhiy kasallik deb tan olinishi uchun etarlicha diqqatni tortadi. Ammo u shubha qiladiki, ba'zi neyroxirik ta'sirlar mavjud. Spirtli ichimliklar yoki qimor ichish kabi boshqa xatti-harakatlar, ular bilan shug'ullanadigan kishilarning faqatgina kichik bir qismiga qaram bo'ladi, - deydi Krueger. "Internet pornografiyasiga ta'sir qilish bilan bir xil turdagi hitlarni da'vo qilaman, ko'pchilik buni amalga oshirishi mumkin va bu muammo bo'lmaydi".

Ayni paytda, Rodos, NoFap uchun rejalari bilan oldinga surmoqda. Harakat endi maxsus veb-saytga ega va u jinsiy tajovuz hollarini kamaytirish bo'yicha ta'lim va ogohlikni kampaniyasi ustida ishlamoqda. NoFap hosildorlikda tajriba sifatida boshlangan bo'lsa-da, u yuqori maqsadli harakatga aylandi. "Mening hayotimda 1 maqsadim - odamlarning jinsiy hayotini yaxshilash emas", deydi Rodos. "Men jamiyatni jinsiy aloqani mazmunli deb bilishni istayman".

Ba'zilar uchun u allaqachon ishlaydi. Uning NoFap chaqirig'i orqali Midway shirkati ayollarga qarashlardagi o'zgarishlarni sezayotganini aytadi. "Biror ayolni ko'rganimda, birinchi navbatda men u erga osilgan narsa yoki ularning ko'kraklari qanchalik katta ekanligi haqida o'ylayman. "So'nggi paytlarda o'z ko'zim bilan qarashga harakat qilardim."

original maqola