"Menda pornografiya bor. Qayta ishga tushirish vaqti qancha vaqt ketadi? "Bu elektron pochta va blogdagi sharhlarni olishning eng keng tarqalgan savolidir. Va shuni tushunmoqchimanki: nimani kutish kerakligini bilmoqchisiz.
Porno pornografik ma'lumotlarga ega bo'lgan ayrim yigitlar 3-6 hafta ichida hech PMO (porno, mastit, yoki orgazm) dan qaytadan boshlashlari mumkin, boshqalar esa 4 oyga cho'zilishi mumkin. Va ba'zi o'ta og'ir holatlarda, bir yil yoki undan ortiq vaqt davomida to'liq tiklanishi mumkin.
Xo'sh, siz qachon qayta ishga tushasiz? Bu murakkab savol va aniq vaqtni berishning iloji bo'lmasa-da, biz nima qila olsak, qayta boshlashning davomiyligiga ta'sir qiluvchi omillarni ko'rib chiqamiz.
Men quyidagi savollarga to'liq javob beraman:
1. Mening shaxsiy tajribam.
2. Ko'p, juda ko'p (hisobga olish juda ko'p) turli internet-forumlarda, elektron pochta orqali olingan hisoblarni va men o'tkazilgan onlayn so'rovlarni qayta boshlash.
Ushbu manbalardan men uni 8 muhim omillarga qaynatish imkoniyatiga ega bo'ldim. Qayta yuklash jarayoni qancha vaqt davom etadi:
1. Yoshingiz va o'tgan jinsiy tajribangiz. Umuman olganda, pornografiyadan tashqarida ko'p jinsiy tajribaga ega bo'lmagan yosh yigitlar, qariyalarga qaraganda ko'proq vaqt talab etiladi. Buning sababi shundaki, yoshlar odatda jinsiy tajribani haqiqiy sherik bilan bog'lamasdan turib internet pornasini topadilar.
Boshqa tomondan, o'z tasavvurlari bilan mashq qilishni o'rgangan keksa erkaklar, rasm (masalan, Playboy jurnali) yoki yumshoq porno porno va internet pornografiyasidan oldin jinsiy sheriklar bo'lgan, ular tezroq qayta boshlanganini topishi mumkin. Ushbu o'tmishda haqiqiy jinsiy aloqa bilan miyani kodlashni boshlaganida, tiklanish jarayonini tezlashtiradi.
2. Siz PMO ga necha yil bo'lgansiz. Agar siz 10 yil mobaynida internet-pornolarni juda ko'p ishlatgan bo'lsangiz, bu o'tgan yilgi pornolarni kashf qilishdan ko'ra ancha qiyin va ko'proq vaqt talab etiladi (lekin o'tgan yili internet pornografiyasini kim aniqladi?)
3. Sizning ko'ngilochar mashg'ulotlaringiz qancha vaqt va qanchalik tez-tez. 30 daqiqali sessiyalarga qarshi besh soatlik sessiyalar. Kuniga uch marta, har ikki kunda bir marta. Uzoq va tez-tez seanslar uzoqroq qayta boshlash vaqtiga teng.
4. Qanday qilib sizning lazzatlaringiz tobora kuchayib bormoqda. Agar ko'proq ekstremal janrlarga aylansangiz, siz yana uzoqroq vaqt talab etiladi. Batafsil haddan ortiq = ko'proq vaqt. Sizning miyangizga jismoniy stimulga va "normal" jinsiy vaziyatlarga qaytishga vaqt kerak bo'ladi. Va savolga javob berish uchun: men har doim "normal" jinsiy aloqaga chiqa olamanmi? Ko'plab bolalar u erga kelib, tuzalib ketishdi - lekin vaqtni olishga tayyor bo'linglar.
5. Sizning ED qanchalik og'ir. EDning turli darajalari bor. Masalan, 70% erektsiyasini (porno bo'lmagan) muntazam ravishda qo'lga kirita oladigan odam, xuddi o'sha vaziyatda erektsiyani topa olmaydigan odamdan tezroq qutulishi mumkin. Siz qayerda ekaningizni o'zingiz haqingizda hal qilsangiz, kelajakda yo'lga tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin.
6. Sizningcha, har uch turdan: porno, masturbatsiya va orgazm. O'z tajribamdan va ko'plab bolalar ma'ruzalaridan qutqaruv nafaqat porno emas, balki masturbatsiya va orgazmdan qochib qutulish kabi tezroq ko'rinadi. Ba'zilar buni mensimay mensiman / jinsiy olatni "qayta sezgirlash" tufayli yuzaga kelishi mumkin, degan xulosaga keldiki, hech qanday PMO eng yaxshi natijalarni bermaydi.
7. Qayta boshlash jarayonida siz qanday qilib ishonchli. 20 kundan keyin yoki 50 kundan so'ng qayta tiklanyapman - men boshlaganimda qilgan kabi - sizni qaytadan o'rnatadi. Agar shunday bo'lsa, bu haqda o'zingizni mag'lub qilmang. Ammo bilingki, u sizni qaytarib beradi va yana sodir bo'lmasligini ta'minlash uchun rejalar tuzadi. Bundan tashqari, ogohlantirilsin - ko'plab qayta tayyorlangan hisobotlarga ko'ra, tayyor bo'lishingizdan oldin sizning erekkeni sinab ko'rishingiz sizni qaytarishi mumkin.
8. Boshqa kamroq omillar. Rebootingiz qancha vaqt ketishini ta'sir qiladigan boshqa aniq narsalar mavjud. Misol uchun, siz qayta tiklash va fikrlash modelingizga bo'lgan munosabatingiz.
Ko'proq tashvishga tushgan bolalar uzoq davom etadi. "Bu normalmi?" Kabi narsalar haqida ko'p narsalarni tashvishlantirmoqchimisiz? "Men yana jinsiy aloqaga ega bo'lamanmi?" Bu doimiy tashvish sizni jinsiy aloqada ko'proq tashvish uyg'otishi va hatto tashvishlanishga olib kelishi mumkin - pornografiya bilan umumiy juftlik erectil disfunktsiyasi. Men bu tashvishlardan biri bo'lib, u uzoqroq qayta boshlash jarayoniga olib keldi.
Bu qadar tashvishlanmaslik kerakmi? Birinchidan, bu jarayonning ishlashiga ishonishingiz kerak. Ko'pgina bolalar sizning oldingizga borib, pornografiya va giyohvandlikka chalingan EDni engib o'tishadi. Sizning tiklanishingiz ham amalga oshishiga ishoning. Bularni o'ylab, o'zingizni mag'lub qilmang, lekin ular sizni o'zingizning ilgarilangizga qaytarishadi - ayniqsa, agar siz umumiy tashvishlar bilan ishlashni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz. Xavotirni qisqartirish uchun (va muloyim va xotirjam bo'ling), men meditatsiya yoki ilg'or dam olishning kunlik ovqatlanishini tavsiya qilaman.
Men o'zimning qayta boshlash xronologiyam haqida yozgan edim, uni bu erda ko'rishingiz mumkin:
http://rebootblueprint.com/porn-induced-ed-how-long-will-my-reboot-take
;