Men Evropadanman. Men buni uchinchi marta 200 va undan ko'p kunlarga etkazishga harakat qilaman. Men yillar davomida tushkunligimni davolashga harakat qilardim, hech narsa ish bermadi. Nihoyat, nofap topdim. Oldin masturbatsiya va porno mening dorim edi.
Men o'zimning "giyohvand moddalarimsiz" o'layapman. Men aslida pornografiya va onanizmga qaram bo'lganimni anglamagunimcha. Men imkonsiz narsani qilishga qaror qildim ... Nofap sayohatini boshlang.
90 + nofap kunlari afzalliklari:
1. ishonch - Men o'zimga nisbatan ishonchliroqman. Qizlar men haqimda qanday fikrda bo'lishidan qo'rqardim. Endi men alfa ekanligimni angladim va gf menga ega bo'lish baxtiga muyassar bo'ldi. Ishonch tufayli u meni hech qachon alday olmagan bo'lsam ham, uni tark etmasligimni iltimos qilmoqda.
2. Qizlar menga ko'proq e'tibor berishadi- Men ilgari issiq begona odamlar bilan ko'z bilan aloqa qilardim, lekin endi yurish, yugurish, gaplashish paytida qizlar aslida menga qarashadi.
3. LEKIN / BOSHQA YO'Q- nihoyat davosini topdim. Ilgari depressiyadan aziyat chekardim, lekin endi dahshatli kunlar bo'lgan taqdirda ham baxtli bo'lib tuyulaman, lekin har safar emas.
4. O'z-o'zini sevish- Men endi o'zimni borligim bilan sevishimni angladim. Agar kimdir meni sevmasa, uning yo'qotilishi, chunki men kulgili odamman va yaxshi do'stman. Men har kuni yaxshi odamga aylanishim, qanday rivojlanishimni yaxshi ko'raman.
5. ALPHA MALE TRAITLAR- Bu mening nofapni boshlashimning sabablaridan biri va Xudoga shukur, bu xususiyatlarga ega bo'lganim. Hali ham o'zimning jasur ekanimga ishonmayman, kechaning yarmida o'rmon bo'ylab yolg'iz yurdim (nega lol deb so'ramang).
Men ularning hurmatiga sazovor bo'lgan dushmanlarga qarshi turaman. Hech kim meni pastga sudrab tushishiga yo'l qo'ymayman.
6. Ko'proq energiya- Siz necha marta onanizm qildingiz va karavotga yotdingiz va o'zini ** t kabi his qildingiz? Boshqa emas; boshqa ... bo'lmaydi; Endi yo'q. Endi men hayotim bilan biron bir narsani qilaman. Men sport zaliga boraman.
7. IJTIMOIY TEXNIKA YO'Q- Men qizlar bilan do'stlarimdan biri singari gaplashaman. O'qituvchilarim meni juda kommunikativ va do'stona deb aytishadi. Men tasodifiy begonalar bilan suhbatlashaman, tasodifiy qizlar bilan muloqot qilishdan qo'rqmayman. Menga ota-onalar, ularning do'stlari bilan suhbatlashish yoqadi ...
Menimcha, bu men ko'rgan oltita eng muhim foyda. Umid qilamanki, qog'ozlar menga sayohatimni davom ettirishda yordam beradi va men ularga kerak bo'lgan hamma narsani aytib beraman. Onanizm va pornografiya giyohvand moddalardir. Sizning ongingiz tanangizdan kuchliroqdir. Chiqmang, agar siz 1-KUN yoki 250-KUN BO'LSANGIZGA DAVOM ETMAYMAN ... CHIQMAYDI.
Hurmatli foydalanuvchi - 90 + nofap depressiyani davolaydi va uning foydalari
by Shad0w
YANGILASH - 100 kun NoFap mening maxfiy strategiyam
Hammaga salom. Agar siz 90 + kunlik NoFap-ning afzalliklarini ko'rishni xohlasangiz, xuddi shu mavzu bo'yicha mening boshqa iplarimni topgandan ko'ra.
Menda juda ko'p savollar bor edi 100 kun NoFap shuning uchun men ushbu ip bilan barchaga yordam bera olaman degan umiddaman.
NoFap albatta qiyin, lekin katta o'zgarishlarni ko'rishni istasangiz, o'zingizni qurbon qilishga tayyor bo'lishingiz kerak ARE nima xohlasang BOSING.
Men buni uddalay oladigan kuchli irodamga ega edim va bu hammasini boshlamasligimning eng katta sabablaridan biri bo'lsa kerak deb o'ylayman. Siz talablarga qarshi kurashishni va vaqtingizdan foydalanishni o'rganishingiz kerak.
NoFapni jiddiy narsa deb hisoblaydigan barcha yigitlar uchun ikkita maslahat:
1. Qandaydir porno blokerni o'rnating
2. Vaqtingizni rejalashtiring
Men ba'zi narsalar juda sodda ekanligini bilaman, lekin aslida unday emas. Men masturbatsiya bilan shug'ullanardim, chunki zerikdim, endi bo'sh vaqtimning bir qismini foydali narsada o'tkazaman.
Erektsiya mening boshimda fapga baqirishga o'xshagan paytlar ko'p bo'lgan, lekin Xudoga shukur, men taslim bo'lmadim. Ko'pincha, bu erektsiya mening xonamda sodir bo'lganligini payqagan edim, shuning uchun men o'z xonamdan chiqib, ota-onam bilan yashash xonasiga boraman, chunki boshqa narsalar haqida o'ylayman. Kech tushganda va bunday erektsiya sodir bo'lganda, men butun vujudimni jalb qiladigan youtube videolarini o'ynayman va bu odatda Vine kompilyatsiyasi kulgili edi.
Aql va tana
Mening ongim meni boshqarishga urinish bilan o'xshashligini ko'rganda, men unga qarshi kurashishga harakat qilaman. Men boshida sovuq yomg'ir yog'dirgan edim, ammo hozir men uni boshqarishim mumkin. Sizda bunday fikrlarga qarshi kurashish uchun kuchli iroda bo'lishi kerak. Shunda siz aslida qanchalik kuchli ekanligingizni ko'rasiz.
Men iflos fikrlar haqida chindan ham bezovtalanmadim, chunki ular hech qachon men uchun juda katta tetik bo'lmadi, ammo agar ular siz uchun tetik bo'lsa. Bunga qarshi kurashing, chunki bu jangda siz g'alaba qozonishingiz mumkin va bu qiyin kurash bo'ladi, lekin siz kuchliroqsiz.
Hayotda chalg'itadigan narsalar bilan qanday kurashdim?
Men hech qachon issiq qizni ko'radigan va uyiga borib, u bilan onanizm qiladigan odamning tipiga o'xshamaganman, ammo siz NoFap-da bo'lganingizda, bu qiyin bo'lishi mumkin, lekin keyin yana o'zimning fikrlarimdan kuchliroq ekanligimni isbotlayman. Hozirgi kunda qizlarga ko'chada qarab turishni yoqtirmayman, chunki men ularni odam deb bilaman, hech qanday ahamiyatga ega emas (men.) ularni avvalgidek postamentga qo'ymang)
Triggerlar
Triggerlar, avvalgi mavzuda aytganimdek, siz jang qilishni istamaydigan dushmanga o'xshaydi, ammo baribir g'alaba qozonishingiz mumkin. Triggerlar sizniki YO'Q dushman, shuning uchun tomosha qilishni xohlagan narsangizga juda ehtiyot bo'ling. Qattiq qaror qabul qilsangiz, kerak bo'lgandan ko'ra porno ko'rinishni xohlamaysiz ESDA TUTING yomon kunlar kelganda bu qaror. O'zingizning past darajangizda bo'lganingizda, TOPda bo'lganingizda o'zingizni qanday his qilganingizni eslang. MUSTAQILLIK STRATEGIYAMIZNI BILDIRADI
O'qiganingiz uchun bolalarga rahmat. Ko'proq mavzular, motivatsiyalar uchun meni kuzatib boring ...
Sizning Shad0w
YANGILASH 2 - NoFap yo'lida qanday qolish kerak - Shad0W
Heyy hammaga. Men anchadan beri ip yasamadim. Mening iplarim, aslida siz bolalarga qanchalik yoqishini va qancha yigitga ilhom berganimni hayron qoldiraman. Men ushbu mavzuni barcha izdoshlarimga bag'ishlayman, mening DASTURLAR .
Agar siz NoFap-da bo'lsangiz yoki NoFap-ni boshlayotgan bo'lsangiz .. Uning qorong'i tomoni bor. Va bu qorong'u tomon xavfli ... Bu o'likdir. Ammo bu qorong'u tomondan keyin men VA'DA siz ... OG'IR sizni kutmoqda.
O'sha Dark tomoni men qo'ng'iroq "endi qaysi bosqich? ”Sizda o'zingizga savol beradigan vaqt ham bor yoki shunday vaqt ham bo'ladi .. Nega men buni qilyapman? Bu nima? Mening jangchilarimga ishoning .. Men buni his qildim. Bu tuzoq. Sizga bir narsa aytib beray ... Agar uni ushbu faza orqali bajara olsangiz .. BU JAHANNAMA !!! .. Siz g'olibsiz.
O'zingizga savol berishni to'xtating .. O'zingizdan hech narsa emassiz, demang, chunki SIZ maxsus. Jamiyat sizga masturbatsiya qilishni, porno tomosha qilishni, qiz bilan gaplashishni boshlashdan oldin u bilan gaplashishni maslahat beradi.BU SIZNI YO'Q !?!? Jamiyatning ahmoqligini anglaysizmi !?
HAYOTDA BAYRAMLAR .. SIZNING O'ZINGIZDA YAXSHI NARSA, YAXSHI O'RON, YAXSHI HAYOT BOR ... HAM SIZNI TUG'RINGIZDA BO'LSANGIZGA SIZGA AYTAYMAN .. SIZNI BIZGA QO'ShILING deb chaqiraman. Bu erga kelganingizda ... Siz hayot erkinligini his qilasiz.
Siz o'z yo'lingizni qazishingiz kerak .. Eng yuqori pog'onaga ko'tarilish uchun ko'p harakat qilish kerak. Bu oson emas, men sizga yolg'on gapirish uchun kelganim yo'q, lekin siz bilasizmi?!?
MEN BILIM, BU SHIT ISHI BERADI .. MEN BU SHITGA IShONAM .. Men buni qilyapman! YUQILAMAN, YIG'LAMOQIM, HAM BU SAYOHATNI BOSHLAGANIMDAN HAM YUQARIGA TUSHADIM. Ammo do'stim ... Men boryapman odatni tashlamoq! .
I Ishon mukofot bor. Menda allaqachon ozgina bor, ammo bu erda qancha borishni istamasligingizdan qat'i nazar .. Siz mukofotdan keyin ham mukofot olasiz. Siz ishonishingiz kerak !!
kabi MEN SIZGA ISHONAMAN. BERMAYING. Men uning qattiqligini bilaman va agar qattiq bo'lsa, demak, bu sizning yaqinligingizdir. BERMAYING! MENI ESHAKINGNI SURIB QOLMAYDING, QACHON TARAFIDA NIMA BO'LISHINI FOHNALA KO'RING.
Men sizning yoningizda bo'lishingizni xohlayman, xohlayman SIZ menga qo'shilish uchun. WE an ARMY . BIZ DASTURLAR. BIZ BOSHLAMAYAMIZ .. BAHONA BERMAYMIZ. KO'RMASAMIZ HAM HAM ISHONAMIZ.
Endi men sizdan so'rayman ... siz a jangchi yoki konchi shunchaki chuqur va chuqur qazish kerakmi?
Shad0W
YANGILASH - Kim qaytib keldi, deb taxmin qiling ?! 1 yil NoFap (motivatsion)
Salom mening kichkina DASTURLAR. Men nihoyat sizlar bilan qaytdim.
Meni tanimaydiganlar uchun. Men ushbu saytda topadigan eng halol odamman va juda ko'p qasam ichamanki, siz shundaysiz jinni ogohlantirgan!
Birinchidan . Yigitlarga aytamanki, porno va masturbatsiya haqiqatan ham halokatli. Bu mening yana qaytib kelishimning sababidir jangchilar. Men birodarlar bilan yana bir safarni boshlash uchun qaytib keldim.
Agar siz ushbu NoFap sayohatida muvaffaqiyat qozonishni istasangiz ... PORNNI KO'RISHNI TO'XTATING. Bu juda oson eshitiladi, lekin bu juda qiyin. Men butun yil davomida borishga muvaffaq bo'ldim va sizga bir narsa aytib berishga ijozat berdim ... Bu mening hayotimdagi eng yaxshi narsa. Mening yutuqlarimdan hayratlandim, lekin bir yil va bir necha oydan so'ng ... men pornografiyani ko'rishni boshladim. Hammasi “faqat bir oz peek"Va bu meni chindan ham yutib yubordi. Men sevgilim bilan bir marta bo'lgan edim va u menga qo'l ishini berishi kerak edi, lekin qasam ichamanki, pornografiya meni o'zaro aloqadan ko'ra ko'proq hayajonga solgan va bu sizga kerak bo'lgan belgidir. TO'XTA biror narsa qilish. Porno chindan ham chalg'itishga ta'sir qiladi .. BU SIZGA HECH QACHON BO'LMASIN !!
Balki bu erda kimdir aytayapti .. yaxshi MR.Shoya .. Mening sevgilim ham yo'q .. yaxshi nima deb o'ylayman .. NoFap menga qiz do'st olishimga yordam berdi. Bu menga g'ayrat bag'ishladi, garchi men bu axlatning ishlashiga va nima bo'lishini taxmin qilishiga ishonmagan bo'lsam ham .. Men bu erda turib, sizga kelishga qo'limni berib jyana bir bor ushbu safarda meni!
NoFapdan oldin men hatto qizlar bilan gaplasha olmas edim va endi .. o'zim bilan ko'proq faxrlanolmasdim. Bundan tashqari, menga har kuni yaxshiroq inson bo'lish uchun katta kuch va katta turtki berildi. Bu uyg'onadi ichki alfa bu sizning ichingizda tuzoqqa tushadi.
Sizga kerak bo'lgan ENG ZO'R motivatsiya aynan shu erda ... Agar siz buni o'qiyotgan bo'lsangiz, ushbu saytda ro'yxatdan o'tgan bo'lsangiz, ukam siz allaqachon 90% maqsadingizga erishgansiz. Agar birinchi kuningiz bo'lsa yoki 120-kuningiz bo'lsa, men hech qachon pul bermayman .. Agar yuz marta muvaffaqiyatsizlikka uchrasangiz, men hech narsa bermayman. BU VAQT SIZ BILMAYSIZ! Nima uchun? Chunki har safar muvaffaqiyatsizlikka uchraganingizda, xatoingizni bilib olasiz. Mening xatoim porno tomosha qilish edi. Agar siz pornografiyani ko'rishni to'xtatsangiz, men sizga odatdagidan 10 barobar ko'proq umr ko'rishingizga kafolat beraman. Ehtimol siz hatto o'zingizni hayratda qoldirasiz.
Menda biron bir motivatsiya yoki meni boshqaradigan odam yo'q edi, lekin endi men sizlar uchun bu erdaman!
Agar siz porno tomosha qilmasdan yoki masturbatsiya qilmasdan bir kunga borishga muvaffaq bo'lsangiz, sizda allaqachon g'ururlanadigan narsa bor . Men sizga yo'l-yo'riq berish uchun keldim, men har doimgidek muammolaringizni tinglash uchun keldim. Biz bu ishni qilayapmiz, sizga porno kerak emas, sizga onanizm kerak emas. Sizning ENG ZO'R versiyangiz kompyuter oldida o'tirmaydi va onanizm qiladi, bu siz emassiz. Siz bundan ham yaxshiroqsiz!
Azizim DASTURLAR .. bu boshlanishi. Ehtimol siz birinchi kuningizdasiz, ehtimol sizning 100-chi kuningizdadir .. Biz lanet jangchilarmiz, biz to'xtamaymiz, chiqmaymiz, aldanmaymiz!
Mening jangchilarimning orqasidan ergashing va orzu va maqsadlarimizni yana bir bor zabt etaylik.
Shaxsiy xabarlarda men bilan bog'lanishdan qo'rqmang, sizdan oldin yuzlab odamlarga yordam berganim kabi sizga yordam beraman. Siz mening QO'RQINChIMIZ, qancha davom etishingizdan qat'iy nazar men sizlar bilan faxrlanaman. O'zingizni o'zgartira boshlaganingiz bilan men siz bilan faxrlanaman, shuning uchun siz ham g'ururlanishingiz kerak!
;