Yaqinda bu erda juda faol bo'lmaganman, lekin so'nggi oylarda juda katta yutuqlarga erishganimni hisobga olib, yangilanish vaqti keldi deb o'yladim. Umid qilamanki, bu sizning ba'zilaringizni davom ettirishga undaydi.
fon:
- Yoshga qadar 24: Katta jinsiy hayot. Tez-tez PMO.
- Yosh 24: munosabatlar vaqtida iktidarsizlikning birinchi belgilari (zaifroq erektsiya, orgazm etishmaydigan). Davomi PMO. E'tirozlar yomonlashdi va yomonlashdi.
- 24 - 30 yosh: "Jinsiy ojizlik". Zaif erektsiya. Bir necha marta PIVga urinib ko'rdim, erektsiya kuchsiz edi, PE tez-tez uchrab turardi yoki erektsiya susaygani uchun yarim yo'ldan voz kechishga majbur bo'ldim. Uzoq tiklanish davrlari. Fappingni davom ettirish, ba'zida har kuni, ba'zan haftada bir necha marta, har doim pornografiya uchun.
- Yosh 30: Jiddiy munosabatlar boshlandi. Yomon erektsiya. PIVga etishmasligi yoki juda kam sifatli PIV. Men bu haqda biror narsa qilishga qaror qildim.
Hozirgi holati:
- Ehtiyotliklar ortga qaytadi. 20 daraja burchagida qattiq va yuqoriga qaragan (35-45ga yaqinroq ishlatiladi).
- So'nggi 6 oy davomida PIV paytida erektsiyani yo'qotmadim.
- Qisqa vaqt ichida tiklanish davri bilan ketma-ket ikki marta PIV olish mumkin. (Kuniga ikki martadan ko'proq urinib ko'rmadim, chunki qiz do'stim bunga yaramaydi.)
- Qiz do'stim qanchalik qiyin bo'lganimni sharhlaydi.
NoFap sayohatim:
- Iyul 2013. NoFap boshlandi. Hisoblagich birinchi NoFap-ni boshlagan kunimni aks ettiradi. (Men uni qayta tiklamaganman, chunki men o'sha sana haqida ma'lumot berishni yaxshi ko'raman. Va rostini aytsam, uning yozilganlari haqida juda ham ahamiyatli emasman.)
- Iyul 2013 - noyabr 2013. PMO umuman yo'q. Ba'zi PIV, oyiga 3-6 marta, bir hafta davomida (shaharlararo munosabatlar). Dastlab juda zaif erektsiya, bu PE bilan tugagan yoki yarim yo'lda g'oyib bo'lgan. Avvaliga Cialis ishlatilgan.
- 2013 yil noyabr - 2014 yil yanvar. PMOed bir necha marta, balki oyiga 2-3 marta. (Har safar o'zingizni yomon his qilasiz, lekin bu mening hanuzgacha bog'liqligimni ko'rsatmoqda deb o'ylayman ...)
- 2014 yil yanvar - 2014 yil mart. Mening qiz do'stim bilan birgalikda ko'chib o'tdi. Haftada 4-6 marta PIV oling, hech qanday muammo yo'q, lekin erektsiya hali ham yumshoq his qiladi. Oyiga 1-2 marta fapping. - 2014 yil mart. Juda qattiq erektsiya. Normalga yaqin. Fap haftasiga 2 marta, lekin men bu bilan mening erektsiya kuchim o'rtasidagi aniq salbiy bog'liqlikni ko'rmoqdaman, shuning uchun yana Fappingni yo'q qilishga harakat qilaman.
Rejalar:
- NoFap-da davom eting, ammo tiklanishning qolgan kichik yo'liga erishish uchun yana jiddiyroq bo'ling.
NoFap-ni boshlaganimdan beri qilgan o'zgarishlarim: (ularning qaysi biri ta'sir qilganini bilmayman, ammo bu men bilgan narsalar bu jarayonga ta'sir qilishi mumkin.)
- Oziqlanish: Katta o'zgarishlar bo'lmaydi. Protein kokteyllarini iste'mol qilishni to'xtatdi. Biroz ko'proq dengiz maxsulotlari va yana bir nechta mevalarni iste'mol qiling. Lekin, asosan, men xohlagan narsani, shu jumladan keraksiz ovqatni iste'mol qiling.
- Jismoniy mashqlar: Men ilgari og'irliklarni tez-tez bajarib turardim va shu narsani ushlab turardim. Kardio kardiologiya bilan shug'ullanmang, lekin yurganimdan ancha ko'proq yuring (o'ylaymanki, bu kardio o'rnini bosadi).
- Uyqu: bir kecha ko'proq va ko'proq muntazam uxlash.
Umid qilamanki bu sizni rag'batlantirmoqda. Har qanday savolga javob berishdan mamnunman.
Hurmatli foydalanuvchi - [31] [M] Ajoyib natijalar. To'liq tiklanish yo'lida.
by Foseja
;
