31 yosh - Qayta ishga tushirildi, lekin yana bog'lanib qoldi. Ikkinchi qayta yuklash tugallandi

Men ikkinchi marta 90+ kundan oshaman. Men taxminan 1 yil davomida NoFap-da bo'lganman. Bu safar hamma vaqt o'zgacha edi. Haqiqatan ham qisqa ma'lumot: Bir yil oldin men har kuni kechqurun PMO qilardim. Ijtimoiy doiralarim va do'stlarim bor edi, lekin men faqat o'zim uyda bo'lish, filmlar, seriallar va, albatta, P tomosha qilishni xohlar edim. Men uchun.

Taxminan bir yil oldin buni boshlaganimda, birinchi urinishda 90 kun oldim. Men NoFapga ozgina berilib ketdim va siz aytgan hamma narsani qildim - jismoniy mashqlar, sovuq dush, ishlarni bajarish, NoFap-ni kuniga ikki marta reddit-da o'qing va hokazo! Ammo men hali PMOni qo'yib yubormagan edim, men hech bo'lmaganda MO ni juda yomon qilishni xohlardim. Shunday qilib, 90-kuni, vaqt taxminan 00:01 edi, men bu ishni qildim va bu o'zimni yaxshi his qildi. Keyin men buni ertasi kuni yana qildim. Keyin men faqat MO ni ushlab turdim. Men uyali telefonimdan shunchaki pornografiya tomosha qilsam, demak, bu porno emas deb o'ylardim, shuning uchun buni bir muncha vaqt qildim. Keyin yana kompyuterimda pornografiyani ko'rishni boshladim va shu bilan tugadi. Meni yana ilmoqqa ilintirishdi.

Bundan bir hafta o'tgach, erishishga qiynaldim. Men odatda 2 yoki 3 kun olishim mumkin edi. Keyin bir necha oydan keyin men har safar 1 haftaga yaqinlashdim va bu juda zo'r edi. Men Mni yomon his qilmadim, Mni yomon deb o'ylamayman. Ammo men uchun bu ishni eplolmayman. Men MO'dan keyin o'zimni quruq his qilyapman. Men chindan ham introvert bo'lib qoldim va doimo "boshimda" yuraman. Aytishga hech narsa topolmayapman va bu g'amgin, tushkun tuyg'u va juda xavotirga tushaman.

Shuning uchun men davom etdim. Men hech qachon NoFapni qo'yib yubormayman. Buning foydasini his qildim va bu maqsadsiz jarayon sifatida o'yladim. Men yana 90 kunga yetganimga ahamiyat bermadim, faqat shu jarayonda bo'lishni xohladim. Endi men bir-ikki haftada bir marta fapped bo'lganda, men o'zimning ajoyib qiyofamga qaytishim uchun 2-3 kundan ortiq vaqt talab qilinmadi. 5 kun yoki undan ko'proq vaqt bo'lganimda bilaman, har safar o'zimni juda yaxshi his qilardim.

Biroz vaqt o'tgach, ehtimol oxirgi marta 3 hafta bo'lganimda, fapping men uchun kamroq jozibali bo'lib qoldi. Buning o'rniga men o'zimni yaxshilashni xohladim va buning uchun motivatsiya va jasoratga ega bo'lish uchun menga NoFap energiyasi kerak edi. Shu paytdan boshlab o'zimga foydali narsalarni qilishga harakat qildim. Qo'rqinchli narsalarga duch kelish va men qo'rqadigan narsalarni qilish foydali bo'ldi. Birgina misol, men hamma bilan - kassirlar, hamkasblar, shahardagi tasodifiy odamlar - hamma bilan gaplasha boshladim! 🙂 Shuningdek, men juda ko'p odamlar bilan uchrashadigan ijtimoiy sevimli mashg'ulotlarni tanladim. Bu mening ijtimoiy ko'nikmalarim uchun juda yaxshi bo'ldi va nima bo'lmasin. Shuningdek, sport zaliga haftasiga ikki marta urish mening farovonligim va o'zimni hurmat qilishim uchun foydalidir. NoFap men uchun bularning barchasini bajarish uchun motivatsiya va to'plarga ega bo'lish uchun ajoyib vosita bo'ldi.

Shunday qilib, ushbu 90 kun men qattiq rejimga o'tdim. Men bir necha hafta oldin bir qiz bilan tanishgan edim, endi men qattiq rejimda emasman. 🙂 Men hali ham o'zimni, hayotimni va atrofimdagi odamlarning hayotini yaxshilash jarayonida bo'laman. Men yaxshi va yomon kunlarni boshdan kechirdim, lekin bu ham juda qiziqarli bo'ldi! Hayot hozir va yaxshi. Dunyo bo'ylab barcha fapstronavtlarni saqlang! Siz menga juda katta yordam berdingiz!

Rahmat NoFap!

kidikaros

Hurmatli foydalanuvchi - 90 kunlik qattiq rejim. Kun 91 + juda qiyin rejim

by kidikaros