AVVALO: 3 o'nlab yillar mobaynida ishlamay qoladigan munosabatlar, yomon jinsiy aloqa bilan urg'ulangan / o'lik holatlarda (asosan mening sababim) ED, jinsiy aloqa va jinsiy giyohvandlik tufayli juda ko'p azob chekardim. Bu xavotirlik va tez-tez vahima va ko'p g'azab va ayblar bilan aralashtirilgan. Mening yo'lim o'z-o'zidan yordam beradigan kitoblar, turli terapevarlar va yaqinda SA bilan haqiqatan ham juda foydali deb topilgan.
HOZIR: Bularning barchasi 90% yoki undan ko'prog'i olib tashlandi va men 3 yil oldin paksilni to'xtatdim. Qanday qilib to'liqroq tasavvur qilish uchun yuqoridagi 3 ta uzun yozuvlarimga ishora qilaman. Men o'zimni 52 yoshimda hamma narsadek toza va ajoyib his qilyapman va PIED 90 foizga yaxshi, turmushim yaxshiroq, ishdagi e'tiborim yaxshiroq va hayot bilan bog'liqligimni his qilaman.
BU HAQ TA'MINLANADI
Men narsalarni qo'yib yuborishni o'rgandim. Hammasi qo'yib yuborish va hozir bo'lish bilan bog'liq - shunchaki bo'lish. Va to'yganingizni anglab etish. Allaqachon to'la. Boshqa barcha narsalar (pul, maqom, maqtov, jinsiy aloqa, oziq-ovqat, ayollar) - bu biz nazorat qila olmaydigan va bizni hech qachon to'ldirmaydigan bonuslar. Men hamma narsani nazarda tutyapman - ha hatto ayollar va jinsiy aloqa. Ayniqsa, ayollar va jinsiy aloqa. Ammo hech kim bizni erkaklarga o'sib ulg'aygan deb aytmaganmi? Va biz bu forumlarda.
Bu shunchaki oddiy emas, shunchaki "bo'lish" va ehtimol shunday bo'lishi mumkin ... ammo soddaligi ahmoqlik emas. Oddiylik tetiklantiradi va haqiqatga yaqinroqdir Mening yangi munosabatim azob va betartiblikdan azob chekish qo'rquvi ostidagi oksegen niqobiga o'xshaydi. Hayot aslida uni qo'yib yuborish bilan bog'liq ... va siz buni qanchalik ko'p qilsangiz, shunchalik ko'p qatnashasiz, sizning plastinangizga shunchalik ko'p baraka yig'iladi. Keyin siz yaxshiroq berasiz va sevasiz va tsikl yana ko'pi bilan takrorlanadi.
Hech qachon faqat borliqni sinab ko'rdingizmi? Men hududni ajratishni yoki dam olishni nazarda tutmayman - ular vaqti-vaqti bilan yoqimli. Men sizning fikrlaringiz, his-tuyg'ularingiz, his-tuyg'ularingiz, tarixingiz, naqshlaringiz, fetishlaringiz, o'ziga xos g'ayratlar, g'azab qo'zg'atuvchilari haqida xabardor bo'lishni va ular bilan birga o'tirishni ... va sizning "borligingiz" ularni o'zgartirishi va ularning tarqalishini kuzatib turishingizni anglatadi. Va to'laqonliroq - yanada mustahkam, ammo keng. Bu eng yaxshisi ... lekin siz va biz odatlanib qolgan odatlanib qolgan tarzda emas. Bu qo'yib yuborish demoqchiman.
Siz rad etish bilan bog'lanib qolishdan ko'ra, qabul qilish orqali yo'l qo'yasiz. Iloji yo'qligi sababli, qo'yib yuboring va tanlang. U bilan kurashda qolishdan ko'ra, muloyimlik bilan xabardorlikni boshdan kechiring. Yoki o'zingizning qaramligingizni ushlab qolish va uni kuchaytiradigan amaliyot bilan. MENGA MENGA katta yordam berdim, chunki bu tabiiy ravishda narsalarni tushunishga olib keladi ... shunday qilib ... biz bunga duch kelishimiz mumkin ... va ... qo'yib yuboring !! hamma gap shu emasmi?
Bu biz qilayotgan narsalarning teskarisidir va o'rgatiladi.
TABIIY DILEMMA Xush kelding
Narkoman yoki o'ziga qaram bo'lmagan, biz odamlar va ayniqsa erkaklar bizning asosiy, tabiiy dilemmamizdan xabardor bo'lmaganimizda la'natlashadi. Biz ushbu asosiy dinamikani qabul qilishimiz kerak va keyin u erdan boramiz. Bunga qarshi kurashmang.
bu ikkilanishdirAgar biz qo'rquvni tanlasak ("nima bo'lsa" ... va bizni qo'rqitadigan uning son-sanoqsiz potentsial falokatlari) yoki xayolot (bu "bo'lishi kerak" bo'lishi mumkin ... va bizni o'ziga tortadigan behisob vasvasalari) bo'lsa, biz azob chekamiz. Buni ko'ryapsizmi? Budda ham, Iso ham, mendan ham dono odamlar buni ta'kidladilar. Biz 3-yo'lni tanlashimiz kerak. (ha, bitta - mening boshqa xabarlarim ko'rinadi)
Ajablanarlisi shundaki, qo'rquv ham, xayol ham bizni zarardan himoya qiladi yoki go'yo bizni tugatadigan yoki ozod qiladigan narsa beradi. Bu aqlning biz uchun yaxshilik qilishga urinishlari ... shuning uchun niyat bor ... lekin ular adashgan. Ikkala yo'l ham ishlamaydi. Ularni shovqin-suronli jinsiy aloqada bo'lgan dunyoda, kichkina bola ixtiro qilgan va ular yakka holda yaratilgan. Fikrlar, reaktsiyalar, xayollar, orzular, hasadlar, shahvatlar, qo'rquvlar, hislar, gormonlar o'zaro bog'liq bo'lib, bizning ichimizdagi kichik imperiyaga aylandi.
O'zingizning yo'lingizni shakllantirishda adashmadingiz, biz kabi bo'lganimizdan bexabar. Shunday qilib, o'zingizni mag'lub qilmang. Bu yana bir xil axlat.
Ammo endi, biz azob chekayotganimiz sababli (ushbu saytda) biz og'riqli, yolg'izlik, tashvish, ruhiy tushkunlik, giyohvandlik yoki boshqa barcha narsalar (men kabi!) - bu uyg'onish uchun imkoniyat. Sizning ichingizdagi erkinlikdan uyg'oning.
HAYoTNI NIMA BO'LADI?
Hayotda keladigan va boradigan erkinlikning turli darajalari bor, lekin faqat real, asosiy erkinlik mavjud - mavjudlik - hozirgi holatga qaramay, hozirgi paytda qo'rquv va xayoliy narsalar bilan aloqasi yo'q.
Bizning azob-uqubatlarimiz turli sabablarga ko'ra o'zimiz bilmagan holda biriktirgan e'tiqodimizdan kelib chiqadi. Shunga qaramay, bu sodir bo'lganligi bizning aybimiz emas, lekin buni imkon qadar yaxshiroq boshqarish bizning javobgarligimiz, ayniqsa, xabardor bo'lganimizda. Biz ushbu sabablarga ko'ra o'zimizni aybdor his qilishimiz shart emas, shunchaki biz qaerda ekanligimizni qabul qilishimiz va bu haqiqatmi yoki yo'qligini so'rashimiz kerak, va ular haqiqatni bilmaganligimizdan jimgina o'sganliklarini anglashimiz kerak va biz ularni shunchaki qabul qildik.
Qo'rquv va qo'rqitishimiz "US" emas - ular tajriba
Ammo biz o'zimiz ekanligimizdan doimo o'zimizni aldaymiz. Biz qo'rquv va xayollarga botib ketamiz. Biz loyli botqoqdan o'tayotganday botqoqlanamiz; shuning uchun bu juda qiyin ko'rinadi. Bu e'tiqodlar bizni "biz" kabi his qiladi, shuning uchun ulardan voz kechish o'zimizga biron bir narsani berib yuborishga o'xshaydi ... shunda biz yanada qattiqroq azob chekamiz, to'g'rimi? Yoki shunga ishonamiz.
Aql bizga "sen shundaysan va sen o'zgarishing kerak ... lekin sen qila olmaysan" ... yoki "sen bunday emassan, lekin dunyo shunday va siz dunyoni o'zgartira olmaysiz" yoki "Men porno / fantaziya qilishim kerak baxtli bo'ling, butun, xavfsiz ... men! va men buni ololmayapman »yoki« Men shunchaki o'zimni yaxshi emasman va o'zimni befoyda his qilyapman.”Ushbu bayonotlar biz doimo o'zimizga va bir-birimizga etkazadigan qiynoq va azob-uqubat vositalaridir.
Ularning har biri shu qadar haqiqiy va shaxsiy ko'rinishga ega bo'lgan cheksiz azob-uqubatlar va obsesyonni keltirib chiqaradi. Bu har doim kuchsizlikda tugaydi. Bundan ham yomoni, bizning aqlimiz e'tiqodimizga oid ko'plab dalillarni topishi mumkin! Va bizning g'azabimiz va tushkunligimizni oqlang! To'g'ri? Agar mavjud bo'lgan barcha narsalar (bizning to'g'ri e'tiqodlarimiz va idroklarimiz) bo'lsa, unda bu mavzu tugaydi.
Ammo bundan ham ko'proq ... Agar siz o'z pozitsiyangizni himoya qilsangiz ham, har safar qattiq tortishuvlarga duch kelsangiz ham ... agar bu haqiqat bo'lmasa yoki haqiqat va muhabbatga ishora qilmasa ... siz bemalol bilasizki, chuqurlikda biron bir narsa har qanday bahsda g'alaba qozonganiga qaramay to'rtburchak emas . Sizning qaramligingiz / obsesyoningizdan bo'lgan bu tashvish, ishonchni shubha ostiga qo'yadigan sovg'adir, chunki haqiqat bilan tashvish yoki tushkunlik yo'q.
QABUL QILISh RUHNIY BO'LADI, BUNI EGO "BERADI"
Qabul qilish - bu ataylab tanlangan tanlovdir va har kuni - har soatda mashq qilish hayoliy hayot tarziga aylanadi. Hayotimda menga ilhom bergan va inson bo'lish chegaralarini qo'ygan eng ajoyib namunalar ... azob-uqubatlarni qabul qilgan va nafaqat omon qolgan, balki gullab-yashnaganlardir.
O'ylab ko'ring ... shit holatlarni TO'LIQ bilan qabul qiladigan odamlar hayratlanarli emasmi? Davom eting va o'zingiznikini qabul qiling. Barcha jihatlar. Biz og'riqli narsalar bilan birga bo'lganimizda, ular yo'q bo'lib ketishi shart emas (garchi ular mumkin bo'lsa ham!), Lekin bunga hojat yo'q. Ifloslanishning echimi suyultirishdir. Ular borliq haqiqatida ularni pasayishiga olib keladi va hatto zararsizlantiradi; bizga xavfsizlik yoki erkinlik berish yoki oxiriga etkazish haqidagi yolg'on va'dalarida keraksiz. Giyohvandlikning aksi unga qarshi kurashish yoki uni rad etish emas. Oxir-oqibat sizning biriktirishingiz keraksiz bo'lib qoladi.
FREEDOM ME'YoNING TEMPTASIYA QILMOQDA? YoKI BILAN BOG'LANISH
Iso sahroda bo'lganida va vasvasa qilinganida, u «vasvasadan butunlay voz keching» demoqchi edi, demak u vasvasadan butunlay qutulmadi, lekin u buni ko'rib, illyuziya oldida - uni yakunlashga va'da bergan xayolga duch keldi. Bu juda oz ahamiyatga ega edi, shuning uchun u endi bog'lanib qolmadi, ammo esda tutingki, bu ancha kurashdan so'ng sodir bo'ldi. 40 kunmi? Va bu biz gaplashayotgan Iso, shuning uchun biz biroz ko'proq ishonchim komil.
Iso u bilan birga illyuziyani tan olish va uni shunchaki bezovta qilish yoki shunchaki "narsa" yoki bizni ta'qib qiladigan soyaga tushirish orqali o'zi bilan birga yashagan. Ammo bu yo'qolmaydi. Aslida uning xayoloti bir muncha vaqt jim turishi mumkin, ammo u qaytadi va bu bizning odamimiz va uning qismlari uchun zarur bo'lgan sparringni, kerakli plyonkani yaratadi, agar biz bu silliqlashni bilsak va qabul qilsak, ajoyib narsalar ishlab chiqaramiz. Biz ozgina "xudo tegirmonlari" - 7 milliard odammiz. Qabul qiling va bedor bo'ling. Biz uni ishlatishimiz mumkin.
Bizni dahshatga soladigan yoki bizni xohlaydigan narsalar ... ularni tegishli joylariga qo'ying. Bizning orqamizda. Bizning huzurimizga tushib qolishlariga imkon beringlar va shuni bilingki, agar siz o'zingizning ruhingiz bilan harakat qilsangiz, bu dahshat yoki ilova bilan tinch-totuv yashashingiz mumkin. Ruhga etakchilik qiling. Og'riq muammoga aylanib, vositaga aylanadi; bu ishni amalga oshirishga sizni jalb qilayotgan haqiqat vositasi - bu ochilish.
Og'riq endi vazifa bo'lib xizmat qiladi - bu sizni boshqa yo'lga borishga majbur qilishdir, va siz qilganingizda ... siqilish to'xtaydi. Sizning aqlingiz, albatta, o'z-o'zidan qo'shiladi va tahlil qilish va qarshilik qila boshlaydi ... lekin bu fikrdan shunchaki shovqin ... sizni bu joyga keltirgan xuddi shunday bema'nilik. Fikr (barcha kabellar va reaktsiyalar, tarix, uyushmalar, e'tiqodlar va boshqalar) mavjudlik yoki haqiqat emas. Xabardorlik sizda bir narsadir, lekin sizning shovqinli fikringizdan mutlaqo farq qiladi.
Siz kimdan buyurtma beryapsiz? YO'Q YOKI VAZIFA?
Shuning uchun erkinlik ongda emas, balki ong bizni erkinligimizdan - bizning chuqur qismlarimizdan - biz tomonda joylashgan yuqoriroq joydan olishi kerak. Aksincha emas. Biz odamlar va, albatta, giyohvandlar buni orqaga qaytarishadi ... aniqlash va ongga aralashish. Bu sodir bo'lganda, biz "haydamaymiz va birgalikda yaratmaymiz" ... biz "haydaladigan va o'z-o'zini yo'q qiladigan" bo'lamiz.
Bizning o'zimizga, ehtiyojlarimizga, qo'rquvimizga, tariximizga, o'zligimizga va dunyomizga bo'lgan e'tiqodimiz ularni ko'rib chiqish va boshqarish qobiliyatimiz jihatidan juda katta va juda og'riqli bo'lib ko'rinadi. Eng yomoni, garchi bu haqiqat bo'lsa ham, biz jimgina bu og'riqlarni, bu istaklarni odatlanib, ko'pincha o'zimiz bilmagan holda emizamiz va mashq qilamiz. Biz ularga munosabat bildiramiz, ularga ta'sir o'tkazamiz va boshqalar o'z navbatida biz bilan munosabatda bo'lishadi va bularning barchasi ularni kuchaytiradi, qo'rquv va xayollarimizni, yoki odat va xotiralarimizni, fetishlarimizni va orzularimizni afsonalarimiz yanada haqiqat qiladi. Bizning ongimiz narsalar uchun dalillarni osongina topadi. O'zimizni kuchsiz his qilishimiz ajablanarli emas ... bu juda charchagan!
Bizning fikrimizcha, erkinlik ko'proq tushunishda, ko'proq tahlilda, ko'proq adolatda, ko'proq nazoratda, xatolarni to'g'rilashda va yana ko'p narsada bo'ladi. "Faqatgina" fikrlash bunga oziqlantiradi. Yo'q, ishlamayapti.
"YANGI YANGI" YANGI ILOVA
Sizning xayol va xohishingiz haqidagi tafsilotlaringiz siz uchun shaxsiy bo'lganligi sababli ... tanish narsa "haqiqat" emas. Ammo bu shunday bo'lishi mumkin. Bizning eng chuqur azob-uqubatlarimiz bizda mavjud bo'lgan va istamagan narsalarga munosabat bildirish va istagan, lekin yoqtirmaydigan jinsiy aloqani haqiqiy yoki tasavvurga ega bo'lishdan kelib chiqadi. Bizning shartlarimiz bajarilmasa, tinchlik bo'lmaydi, deb ishonamiz. Oylar yillarga aylanib borar ekan, biz hayotimiz davomida uxlaymiz, muhtoj e'tiqodimiz gipnoziga tushib, baxtsizlik va hasad bilan hayot kechiramiz; butun tajribamizga rang beradigan achchiq muammo. Ozodlik bizning ongimizdagi xira, xayol qilingan uzoq joy bo'lib, "faqat ____" sharti bilan yuzaga keladi. Qanday yolg'on.
Haqiqat shundaki, erkinlik hamma narsadan tashqarida va agar "iloji bo'lsa" bu bizni atrofimizdagi tinchlikdan xalos qiladigan xayol, xayol. Ozodlik aslida shu erda, hozirda! Biz ulug'laydigan yoki qo'rqadigan narsa bizni erkinlikdan olib tashlashga qodir, deyarli biz uni sotib yubormoqdamiz. Ammo sizning nafsingiz va sizning ichingizdagi erkinlikni yo'q qilmaslik / yo'q qilmaslik qo'rquvi - ular faqat uni yashiradi. Siz buni yashirasiz.
MUQADDASLIK VA QABUL QILINGAN JAVOB
Sizning hozirgi marshrutingiz ... odatingiz ... yoki e'tiqodingiz o'sha tanish yo'lda ko'proq masofani bosib o'tishga imkon bermaydi ... ammo siz boshqa yo'lni bilmaganingizdek unga yopishib olasiz. Noaniqlik va o'zgarishlardan qo'rqish sizni o'z baxtsizliklar botqog'ida saqlaydi. Shunday qilib, sizni qo'yib yuborishni davom ettirishning to'g'ri ekanligini tushunishga yordam beradigan ko'proq og'riq paydo bo'ladi. Bu mavzuning mavzusi ... narsalarni qo'yib yuborish nafaqat yaxshi ... balki bu erkinlikning yagona yo'li va aslida hayot nuqtasidir.
Siz haqiqatan ham Xudo, erkinlik, ruh, butun o'zlik va haqiqat deb ishonasizmi? Gapirish - shifolashga kirishning yagona narxidir.
BOSHLADIR
Boshqa yo'llarni, odatlanib qolgan usullarni sinab ko'rganingiz haqiqatini sharaflab, "bunga yo'l qo'ying" deyishni ma'qul ko'raman, shuning uchun ularni yumshoq qilib qo'ying. Bu ham jismoniy! Milliardlab neyronlar birlashtirilgan va fiziologik javoblarni keltirib chiqaradi. Ammo biz qo'yib yuborganimizda ... biz ham istamasligimizni unutmang. Ammo buning uchun vaqt kerak bo'ladi.
Agar qo'yib yuborsak, biz o'lmaymiz yoki "va" ego "kabi va'dalarni kamaytirmaymiz. Bu bizning ongimiz - ego biz bilishni istamaydigan yoqimli yangilikdir. Biroq, bu o'lib ketganday tuyuladi va bu yaxshi belgidir, chunki bu ego o'lishi, qo'shilish yoki illyuziyaning o'lishi. Bu qism o'lsin. Aslida nima sodir bo'ladi, siz qo'yib yuborasiz, agar kerak bo'lsa qayg'urasiz va davom etasiz va rivojlanasiz.
Siz ichingizda bo'sh joyni topasiz ... va o'lik emasligini, bo'sh joyni emas ... balki borligingiz bilan iliq va muloyim tirik ekaningizni anglaysiz ... hayotning asl mohiyati va sizning asl qiyofangiz. Xudo. Bu yuqori yoki kuchli tajriba emas, shuning uchun g'azabingiz yoki orzuingiz intensivligini bekor qilish uchun bunday intensivlikni qidirmang. Bu shunday ishlamaydi.
OLINGAN sizni qabul qilasiz
Siz bo'shashganda qotib o'lib o'tirmaysiz, HAMMA shunday. Bu istak, fikr, e'tiqod, xayol, giyohvandlik ... siz uchun juda shaxsiy bo'lib tuyulishi muhim emas. Aslida ... hammasi yaxshi. Boshqa mukofotlar. Bizning hayotimizning maqsadi - bu erkinlikni kashf etishdir va har birimiz burilish yo'lini bosib o'tmoqdamiz, bu yo'l bizni hech bir maktab yoki undan kam maktab tayyorlamaydi va shuning uchun bu juda qo'rqinchli. Aql, shov-shuvli ogohlantirishlari va qo'shimchalari bilan siz boshqacha fikrga ishonasiz va sizni ayanchli yo'lingizda ilmoqlar bilan xavfsiz saqlashga harakat qilasiz, bu faqat o'zi biladi. Shuning uchun og'riqni qayta ko'rib chiqishingiz kerak. Agar biz unga azob qo'shmasak, bizning dardimiz unchalik yomon emas ... haqiqat ko'pincha bu haqda bizning fikrlarimizdan ko'ra yumshoqroq bo'ladi, bu esa buzuq bo'lishi mumkin. Inson azoblari bizni chaqadigan olovga o'xshaydi va muqarrar. ammo biz azob chekayotganimiz tutunga o'xshaydi, chunki u bizni ko'r qilib, uni oldini oladi. Biz tutun chiqadigan mashinalarmiz.
Qo'rqmaslik
Ushbu qorong'i joydan foydalanish, g'azabni, qo'rquvni va kuchsizlikni yanada kattaroq narsada uyg'otish uchun ishlatishning bir usuli bor. U na unga qarshi kurashadi va na mavjudligini ko'rsatib beradi. Bizning ongimiz, fikrlarimiz, e'tiqodlarimiz, ehtiyojlarimizni qondirish ... Ularning hech biri erkinlikka olib kelmaydi, chunki ular hammasi shartli va bir narsaga bog'liq.
Buning teskari tomoni - biz o'z uydirmalarimizdan, fetishlardan, qo'rquvlarimizdan, odat va afsonalarimizdan va hikoyalarimizdan voz kechib, ularsiz hayotga kirishimiz kerak, shunda erkinlik senga kirib boradi. Siz noma'lum narsaga tushib ketmoqchi bo'lgan kanoedagi kabi zaif, keng ochiq va uchqun bo'lishingiz mumkin ... shunday bo'lsin. Buni tanlang va qaramay tabassum qiling. Bu taraqqiyot, odatiy muck emas.
Qarshilik ko'rsatadigan narsa - qurolni tashlash ... va qabul qilish uchun qilishimiz kerak bo'lgan yagona narsa. Agar qilganimizda nima bo'lar edi? Agar siz og'riqni qabul qilsangiz va hozir bo'lganingizda noma'lum narsaga kirsangiz nima bo'ladi? Sizning ongingiz, albatta, "agar hozir shuncha og'riq bo'lsa ... shunchaki kuting ... o'zingizni himoya qilmasdan, ravshanliklaringiz va cheksiz bashoratlaringiz bilan ... yanada yomonlashadi!" Ammo bu haqiqatmi? Bu, albatta, aql boshqarilganda va biz ruhiy etakchilikda bo'ladimi? Buni faqat siz bilib olishingiz mumkin. Hech bo'lmasa bu haqda qiziqishni boshlang. Bu yaxshi qadam.
XOTINSIZLIK HAQIDA MA'LUMOT
Hech qachon istakdan xalos bo'lishingiz mumkin, ammo bu yaxshi, chunki bu muammo emas. Umidsizlik. Va bu qaramlikdan kelib chiqadi - bu sizning haqiqiy qaramligingiz. Porno, jinsiy aloqa, onanizm bu bog'liq bo'lgan etishmovchilikdan kelib chiqadi.
Men avval "ayollarga kindigimni kesishim" kerak edi. Men ushbu taklifni Sem Kindan olganman. Bu ma'lum bir ayolni o'z ichiga olishi mumkinmi? Ehtimol. Bunga o'z ichiga olishi mumkin. Ammo men uchun "ayollar" bu tanish, xayoliy ayol qiyofasi ... tasavvurimning chekka qismida ... menga imo-ishora qilayotgani ... tabassum qilishim va meni tasdiqlashim yoki jazolashim va meni dom qilishimni va'da qilmoqda. Men o'sha xayoliy shaxsga fohishalar shaklida minglab dollar to'ladim va meni bo'sh va muhtojlikda qoldirgan obsesif xayol tufayli hayotimning butun varaqalarini yo'qotib qo'ydim. Ortiq yo'q.
Men bu tuyg'uni qalbimdagi bir iliqlikni yozaman - mening ruhim. Men o'z ruhimni ko'tarolmadim - u allaqachon bor - haqiqiy men. Uni yashirgan boshqa bokni qo'yib yuborish orqali topdim. Keyin u o'zini namoyon qildi - to'liq men - hayot menim. Mening ruhiy qismim.
Amaliy istagan narsa? VERSUS EGOIC LONGING VA YILNING
Biz biron bir narsani orzu qiladigan yoki orzu qiladigan vaziyatni yaratganimizda, biz chinakamiga xohlagan narsamiz - etishmayotgan narsa. Biror kishini uchratganingizda yoki pornografiyani ko'rganingizda, u "to'g'ri" va mavjud emas - siz o'zingiz topa olmaysiz. Siz o'zingizdan voz kechganingiz uchun va men ruh yoki ichki mavjudotni nazarda tutyapman.
Bizning ichki haqiqatimiz tashqi haqiqatni aks ettiradi. Ichkarida sodir bo'layotgan voqealar doimo tashqi dunyoda namoyon bo'ladi. Ruhiy jihatdan bir-biriga bog'langan bo'lish butunlay mavjud bo'lishdir. Barqaror, sog'lomroq aloqalar bilan bo'lgan aloqalar sizning ichki ichki va tashqi aloqangizni tashqi ko'rinishda ... boshqa birovda his qilishni anglatadi.
Vahima va intizorlikni boshdan kechirganimizda, biz etishmayotgan bir bo'lakka tashqaridan murojaat qilamiz yoki ichimizda borligini unutamiz. Gap shundaki, ichkaridagi xavfsizlik va to'liqlik ... xavfsizlik va to'liqlikka intilish g'arq bo'ladi! Farqni ko'rayapsizmi?
Ichki og'riqni to'ldirish uchun tashqarida hech narsa topa olmaysiz. Istak (yoki etishmasligi) zichligi bilan hosil bo'lgan har qanday munosabat hech qachon etarli bo'lmaydi.
Turmushga chiqmaganmisiz? Siz hech qachon "qachon sevgi topaman?" Degan savolni berasizmi? Javob oddiy. O'zingizdagi muhabbatni boshdan kechirishni tanlaganingizda sevgini topasiz - iliqlik, tiriklik va sizning ichingizda. BU yashayapti. Qolganlari ikkinchi darajali. Ichingizda muhabbatni boshdan kechirganingizda, u mutlaqo tashqi ko'rinishda bo'lishi kerak - ehtimol romantik munosabatlar? Guruhmi? Odammi? Uy hayvonimi? Yaqin do'stlar ? Siz buni boshqara olmaysiz. Ko'rinmasligining yagona sababi shundaki, siz uni o'zingizdan tashqarida qidirib, ichki og'riqni to'ldirmoqchisiz. To'liqligingizdan ishlang, shunda narsalar keladi.
Hurmatli foydalanuvchi - PIED KETDI, NARHIYLIK VA Fantaziya deyarli nol ... 35 yildan keyin
Muallif tomonidan - Nigel
Yana bir dalil
Va u men uchun haqiqiy, chuqur chuqur ishlaydi, lekin shunchaki chuqur va shunchaki u mening bir qismim bo'lganligi uchun ishlaydi ... degani, men endi uning quliga aylanayotganimni anglatmayman va buni yozishda o'zimni erkin his qilyapman. Men buni so'nggi 10 yil ichida hayot, haqiqat va aldanish o'rtasidagi uyg'ongan sayohatning bir qismi sifatida ishlatganman, shuning uchun men chalkashliklarni ijobiy va hayotni tasdiqlovchi narsalarga aylantirdim. Va o'sha paytda bo'g'ib qo'ygan turmushim endi har qachongidan ham yaxshiroqdir, chunki uni hech qachon to'ldirib bo'lmaydigan illyuziya kuchi to'kmaydi va mening xotinim afsuski, u yarador bo'lsa ham, endi o'zini etarli darajada his qilmaydi. Men hali ham kurashaman (kim buni qilmaydi) va u mukammal emas, lekin men avvalgidan baxtiyorman.
Mening fetishim haqiqatan ham ilgari yolg'iz o'g'il va erkak uchun "eng yaqin do'stim, tayog'im, do'stim, aloqam, shaxsiyatim va boradigan joyim" bo'lgan. Ko'ryapsizmi, haqiqiy sherikga ega bo'lish ... bu sayyorada xotin ... raqobatlashishi yoki bizning xayolimizga zid bo'lishi mumkinmi? Ular tez-tez! Buni erkaklar bilishlari kerak. Hozir mening fetishim o'rnida mavjudlik va Ruh va xotin bilan haqiqiy aloqalar mavjud bo'lib, hayot va boshqa narsalar uchun hayotiy kuch va xotinimni u kabi hurmat qilish. Bu 100% yo'q bo'lmasligi mumkin, lekin men bundan tashqari kengaytirdim. Va hamma narsa qo'yib yuborish bilan bog'liq.
Qisqacha aytganda, fetish 1970-yillarda paydo bo'lgan va g'ayrioddiy narsalar (masalan, baliq g'ayritabiiy bo'lsa, baliqdan so'rash) kabi sezilib qolmagan. O'sha paytlarda ayollar va maktab o'qituvchilari va katta opa-singillarimiz har doim ko'chada yurib, oyoqlarini kichkina o'g'il bolalar oldida kesib o'tganlarida neylon kiyib yurishgan, yoki bizni quvnoq tabassumlar va baland ovozlar bilan yaxshi ko'rishgan yoki bizni qattiq intizom qilishgan. Ushbu uyushmalar o'g'il bolani befarq qoldirmadi va inson ongi uyushmalar va ramzlarni yaxshi ko'radi va bu ularga, ayniqsa, boshqa fikrlar bo'lmagan taqdirda, hikoya qiladi. Shunday qilib, urug'lar o'sha ichki muhitda vahshiyona o'sadi. Shunday qilib, uning qanday paydo bo'lishi haqida hech qanday sir yo'q. Ammo ramz va voqea haqiqat emas (garchi ular buni his qilsalar ham) va ular butun haqiqat emas. Haqiqatni taklif qilganingizda ... ular boshqacha ma'noga ega, ular yanada oqilona ma'noga ega bo'ladi, sizning shaxsingiz o'zgaradi, shuning uchun ular endi "siz" ni taniy olmaydilar, ularni qo'yib yuborish osonroq bo'ladi. Men oldinga sakrayapman.
O'tgan asrning 1970-yillariga kelib, nafaqat bizni moda o'rab oldi, balki siz ham men kabi yomon ota-onangiz bo'lsa (uzoq onaning baqirishi yoki e'tiborsiz qoldirishi) bo'lsa, unda ong xayolga o'tadi (nafaqat jinsiy bo'lishi kerak, balki meniki ham kerak tez-tez) va bu yoqimli narsalar va g'oyalar vaqt o'tishi bilan men uchun so'rg'ich yoki tayoqchaga aylandi va fetus erta qochishning markaziy bosqichiga aylandi. - masalan. Sears katalogidagi kabi go'zal ayollar tomonidan ko'rilishi, bilishi va qabul qilinishi va tasdiqlanishi (sevilishi) uchun intilish. Biz hammamiz shunchaki bilishni yaxshi ko'rishni xohlamaymizmi? Biz hammamiz faqat yaqinlik va yaqinlikni xohlamaymizmi? Biz buni qilamiz ... lekin buni amalga oshirish uchun fetusning pardasi yoki devori yoki vositachisi bilan aloqada bo'lishimiz shart emas. Ammo menga buni hech kim aytmagan.
Shunday qilib, erta kodlashni qayta ko'rib chiqing. Ayollar neylon kabi shahvoniy liboslar kiyishgan, erkaklar esa yo'q ... shuning uchun kiyimlar = "qo'shimcha ayollik, turli xil va sirli". Ayollar parvarish qiluvchidir, shuning uchun kod = "kuch va yaqinlikni tarbiyalash bilan to'la" Jinsiy kiyimlar = "ayollik mohiyati" uchun ramz, agar men "o'zimdan mahrum bo'lsam" kerak, bu qandaydir tarzda mening "butunligim va tugalligim va tinchligim" ga olib keladi. har doim "tushunib oling". Agar ushbu asosiy kodlar manba bo'lsa ... unda hamma narsa shundan kelib chiqadi. Agar stavkalar shunchalik baland bo'lsa (ongli ravishda), biz ularga e'tibor berishni boshlaymiz va ular bizni qaerga olib boradi deb o'ylaymiz. Bu giyohvandlikdan yoki hech bo'lmaganda unga qarshi kurashdan boshqa narsa emas, o'g'il bolalar buni bilishlari kerak, ayniqsa, hozirda onlayn pornografiya va tasvirlar ko'chkisi ostida. Ammo, albatta, men ushbu noto'g'ri manba kodidan xabardor emas edim va buni aniqlash uchun 30 yillik og'riq va chalkashliklarni talab qildim. Endi menda yangi Manba bor! Har qanday harakatlarim, fikrlarim kodlash shundan kelib chiqadi. Men oldinga sakrayman.
Taxminan 20 yil ichida u asta-sekin va asta-sekin o'z-o'zidan hayot kechirdi va boshqa jinsiy harakatlarni amalga oshiruvchi ayollarga aylandi - haqiqiy yoki xayoliy (külotlu çorapda). Keyin ayollarning hukmronligi unga kirdi, keyin men külotlu çorap kiyib, og'zaki xorlik qildim va nihoyat S&M va hatto bi. Siz rivojlanishni ko'rishingiz mumkin. Bu sizga ijobiy tuyuladimi? Ozodlik singari? Haddan tashqari darajada men haram ayollarning xayollariga berilib ketaman, ular meni xohlashadi, yoki menga yoki ikkalasiga hukmron bo'lishadi. Yana ... sir yo'q, endi bu juda mantiqiy. Boshqa kod bo'yicha noto'g'ri kod yaratish. Ammo kod (fikrlar) Haqiqat emas ... va u "biz yoki bizning shaxsimiz" emas, balki u xuddi shunday ko'rinadi. Shunday qilib, siz unga xohlagan narsangizni qurishingiz mumkin, ammo u hali ham nuqsonli. Men yana chuqurlashaman.
Yaxshiyamki, ko'proq taraqqiyot va turmushga chiqishimdan oldin, men 50 yil davomida fohishalar bilan, ehtimol, 15 marta fohishalar bilan ish tutganman va men 10,000 XNUMX jurnal, porno teatrlarni, so'ngra Internetni qidirib topdim va behisob yillarni behuda o'tkazdim. Siz yozganlarimni o'qiganingiz va tushunganingizdek, men o'zimning homilamga qo'shildim. Uylanganimdan keyin aktyorlikni to'xtatdim, lekin aktyorlikni davom ettiraman! Men o'zimning "tuzatishimga" kirmaganim uchun jim bo'lib, dudama edim va xotinimni jimgina yoki baland ovoz bilan ayblayman va o'zimni yolg'izlikda his qilardim va bu ajralishgacha nikohimga ta'sir qildi. U meni e'tiborsiz qoldirganiga ishonganim uchun e'tiborsizlik qilardim yoki u bilgan yagona usulini aytib berishni xohlagan kichkintoy bolasi singari urishar edim. Men uni chalg'itib, hayotimdagi og'riq va ajralishimning sababi va maqsadi deb bildim va u meni xudbin, obsesif va unga ahamiyat bermaydigan odam sifatida ko'rdi. U mening butunligimni his qilmasligimning aniq sababi edi, odamni tushunadi va sevadi, agar u faqat o'zgarib mening fetishimga kirsa ... u holda hayot ajoyib bo'lar edi, chunki ikkalamiz ham borligim haqiqati - mening külotlu çorapim fetish. Kodda "agar bo'lsa va natija" mantig'i bor edi ... Tovush tanishmi?
Bugun men bu qamoqxonaning katta qismini to'ldirganimdan xursandman. Sizga qanday qilib og'riq, vahima va xavotirlar bilan boshlanganini aytib berishga harakat qilaman.
Yana ... sir yo'q, endi bu juda mantiqiy. Kod asosida kod yaratish. Ammo kod (fikrlar) Haqiqat emas ... va u biz yoki bizning shaxsimiz emas, balki u o'zini go'yo ko'rsatmoqda. Xudo (mohiyat, haqiqat va erkinlik) agar u holda mantiq shartli narsa, inson ramziy narsasidir, bundan foydasi yo'q. va juda cheklangan va ichki erkinlikka olib kelmaydi. Men aytayotgan yangi manbada ... hech qanday sharoit yo'q ... u erga borishga ruxsat berishdan boshqa narsa yo'q, ammo biz shovqinli madaniyatimizda Disney yoki Jekassni tomosha qilish yoki kompyuter o'yinlarida o'ynab yoki pornografiyaga kirishish kabi shovqinli madaniyatimizga o'rgatilmaganmiz.
Agar sizda engil fetish bo'lsa yoki biror narsani afzal ko'rsa va sizning sherikingiz bundan zavqlansa, unda ushbu maqola befoyda. Agar sizda homilangiz yengil bo'lsa va sizning sherikingiz qatnashmasa, unda yana bir bor ushbu maqola siz uchun paydo bo'lgandek foydasiz, "oh ... lekin men baribir istayman". Ammo agar sizning hayotingizni boshqaradigan va sizni muammolaringizni keltirib chiqaradigan chuqur ildiz otgan, jinsiy fetish bo'lsa va siz o'zgarishni va o'sishni xohlasangiz, u holda sizga yaxshi maslahatchi bilan maslahat kerak, va ma'naviy echim va ushbu maqola ba'zi yo'nalishlarni berishi mumkin.
Quyidagilar 1 7 YoRDAMIDA YoRDAM (BOShQA 6 XUSUSIYaTLARI BO'YICHA)
1) shaxsiyat va ruh. Savol: Men buni ma'naviyatni rivojlantirmasdan qila olamanmi? A- Aslida emas. Bizning homilamiz bilan birlashadigan asosiy muammo va biz identifikatsiyalash va uzoqlashishimiz kerak ... har qanday og'riqqa qaramay .... Zavq tufayli fetish tomon harakat qilmang. Biz har doim nima qildik.
Ko'ryapsizmi, bizda g'oyaga obsesif bog'lanish bor. Giyohvandlik. Bizning miyamizda milliardlab neyronlar simlari bor va bu haqda o'ylab ko'rganimizda, biz oziqlanadigan o'ziga xos tabiiy kimyoviy moddalar toshqini bor. Eng yomoni, "men" ning fetishi qandaydir darajada "men fetishman va menda bo'lishi kerak" bo'ladi ... va shuning uchun nima uchun biz uni qo'yib yubormoqchimiz? Bu sizning qo'lingizni yoki sizning bir qismingizni kesishga yoki undan ham yomoni kabi bo'ladi. To'g'ri? ) Aniqlangan = biriktirilgan = birlashtirilgan = yopishtirilgan. Yopish kerak. Ammo qanday qilib biz echinishimiz mumkin? Biz buni fikrlash darajamizdan qila olamizmi? Agar siz sinab ko'rsangiz, bu biroz davom etishi mumkin, ammo qaytadi.
Hayotimiz o'z zimmamga oladigan va nikohimiz buzilgan taqdirda ham, biz o'zimizni xavfsiz his qiladigan, tanigan va qayta tiklaydigan yoki "normal" bo'lgan yagona ishonchli joydan voz kechsak va o'zimizni yo'qotib qo'ymasligimizdan qo'rqamiz. To'g'ri? Siz bunga shubha qilishingiz kerak. Fetis stsenariylarini yangi haqiqat haqidagi yangi qiziqishni kuchaytiradigan ushbu qiziqishni yo'naltiring.
Fetish kerak bo'lgan kodlash yomon, lekin meni tinglash sizni ozod qilmaydi, faqat Haqiqatga kirish huquqini beradi. Siz "bundan qutulish" mumkin emas, chunki uni aql-neyronlar - simlar-kodlash-miya tarkibiy qismlari o'rniga hal qilish mumkin emas. Nima uchun? Aqlning qaysi qismi boshqa qism ustidan hokimiyatni talab qiladi? Siz shunday davralarda qatnashasiz - "Men undan voz kechishim kerak ... lekin men va shahvoniy hayotimdan voz kecha olmayman" bu cheksiz bo'lib qoladi. Xushxabar uning haqiqiy emasligi - bu soxta o'zlik, uning nafsi.
Aytgancha, depressiya va xavotir va boshqa ko'p narsalar shunchaki fetus emas, balki shunday ishlaydi. Men alkogolizmga chalingan va ishini yo'qotib qo'yganida o'z joniga qasd qilgan bir yigitni bilar edim, chunki u muvaffaqiyatli VP ekanligi shunchalik aniqlanganki, uning ishi yo'qolgani xayolga ham kelmas edi. Yoki kino yulduzi bo'lishni xohlaydigan ayol. Kichik farq.
Fikrlarimiz va e'tiqodlarimiz bilan aniqlaymiz va bu bizning birinchi muammomiz.
Mening xomilashimdagi quyidagi so'zlarni ko'rib chiqaylik ...
a) Agar meni 2 yoshimda o'z genetikam bilan olib ketishgan va Yangi Zelandiyadagi fermada asrab olishgan bo'lsa ... va ajoyib fermer ota-onalari bilan umuman boshqacha muhitga duch kelsalar ... menda neylon fetish bo'larmidi? Ehtimol emas. Demak, bu mening shaxsiyatim haqidagi haqiqat emas. Bu mening tajribam va men nimani bog'laganim. Bu menga pulni qaytarib olishga qaramay, qo'yib yuborishga ruxsat beradi.
b) Yoki ertaga faraz qiling, agar bouling to'pi boshimga tushib, homilam haqida to'liq amneziya keltirib chiqargan bo'lsa (mening kareram, genlarim, oilam, sevimli mashg'ulotim, g'oyalarim va shu kabilar qolgan bo'lsa) ... faqat fetish g'oyib bo'ldi ... paydo bo'ling va hanuzgacha "men" kabi his qilaman. Albatta istardim.
Aslida men o'zimni homilaning parazitisiz ancha yaxshi va tirik his qilishim mumkin. Fetish siz emas ... shuning uchun siz undan voz kechishda o'zingizni xavfsiz his qilishingiz mumkin. Ammo bu pulni qaytarib olish orqali o'sishni xohlashi haqida ogohlantiring. Va bu yaxshi. Siz undan voz kechsangiz yaxshi bo'ladi. Agar 100% sizni g'azablantirsa, 50% ga harakat qiling. Men uchun men o'zimdan 90% voz kechdim, ammo oxirgi 10% u erda, ammo hozir u mevali chivinlarga o'xshaydi - bu mening hayotimni boshqarmaydi, lekin men vaqti-vaqti bilan shahvoniy fikrlarni chetlab o'tayotganimda, bu bezovta ekanligini tan olaman. Agar bunga e'tibor qaratsam, ular ham o'sadi.
2) Qabul qilish va kengaytirish. Unga qarshi kurashmang va izolyatsiya qilmang. Qum qum kabi ... u bilan kurashmang. Bu ko'proq uyat keltiradi. Drama ... va aqllar dramani yaxshi ko'radilar, shuning uchun siz uni yanada yomonlashtirasiz. Buning o'rniga ... qabul qiling va kengaytiring. Qabul qiling va bu haqda ishonchli do'stlaringizga, terapevtga yoki 12 qadamga murojaat qiling. Bu degani, uni e'tiborsiz qoldirish va uni mavjud emas deb ko'rsatish degani emas, aks holda u ham o'sib boradi. Bu rad etish. Shunday qilib, qatag'on ham, inkor ham ishlamaydi va uni yanada yopishqoq qiladi. Uchinchi yo'l bor -… qabul qilishning ma'naviy yo'li. Qabul qiling. Va keyin ruhga asoslangan aniq yo'lni tanlang. Qabul qiling va u qanday rol o'ynadi va siz o'zingizning ongingizning mohiyati-sizning Ruhingiz-Haqiqatingizning iliq joyidan qanday shakllandingiz. Bu ijobiy fikr emas - bu sizning etishmovchiligingiz va homilangizning shovqini va tutilishi bilan yashiringan sizning ichingizdagi haqiqiy joy. Sizning ichingizda haqiqiy erkinlik bor, lekin bunga tashqi yoki haqiqiy tasavvurga ega bo'lish orqali erishilmaydi. Bu narsadan voz kechish va o'zingizni to'liq his qiladigan ichki osoyishta (ruh) mavjudlikka tushish orqali, chunki u sizsiz. siz Xudoning kengaytmasi yoki yaratuvchimiz yaratuvchisiz va endi siz buni sharaflay boshlaysiz.
Ammo Xudo to'g'risida eshitganlarim va o'qiganlarimning aksariyati ko'pincha bema'nilikdir. Xudo Santa-Klaus yoki muammolarni yo'q qiladigan va ularni yo'q qiladigan klubi bo'lgan qudratli oq tanli odam emas. Men aytmoqchi bo'lgan Xudo - "manba" va cheksiz - "Men" yoki mavjudlik - tirik tushuncha, (fikrlardan juda farq qiladi). yana bir bor fikrlar bizni yo'ldan ozdirmoqda. Xudoni yomon yoki yaxshi deb o'ylash umuman ahamiyatsiz. Xudo shunchaki "bor" va siz ham shundaysiz, lekin siz bu haqda unutgan bo'lishingiz mumkin. Siz shunchaki odam emassiz (simlar va qon tomirlari) siz odamsiz - bu sizga yordam beradigan narsa.
Shunday qilib, siz ushbu jonli ongni yoki har qanday axmoqlikni qo'ldan boy berishingiz mumkin va bu shunchaki yaxshi narsaga o'xshash tarzda o'zgartiriladi. Ko'proq ichki yorug'lik yoki yumshoq ko'rinish, illyuziyani eritib yuboradi va iliq va mehribon. (lekin buning teskarisiz)
Baribir sizning o'zingizning kontseptsiyangiz borligiga aminman. Siz ushbu fetusni qabul qilganingizda, bu sizning tajribangiz va majburiy qo'shilishingizni qabul qilsangiz, siz paradoksal ravishda uni tanlab olishingiz mumkin. Hosil qilmaydigan zaharli gektar ekinlarga ega bo'lish kabi. O'zingizning barcha energiyangizni konvertatsiya qilishga sarflashdan ko'ra, u erda bo'lishga ijozat bering ... va yangi gektarlarga yangi urug'larni ekish va ekishni boshlang, lekin buni tanlashingiz kerak. Hayotni tanlang, tanlang. Buni sizdan boshqa hech kim qila olmaydi. Shunga qaramay tanlang. Shunga qaramay, o'yinni o'zgartiruvchi. Eskisi bor ... lekin siz yangisini ishlayapsiz.
3) 12 ta qadam. Yaqin atrofingizdagi biron bir kishini toping va u erda o'tiring. Avvaliga bu juda qo'rqinchli, ammo ularning barchasi shu kabi masalalar va dinamikasi bilan bog'liq, uning ichkilikbozligi, giyohvand moddalar, oziq-ovqat, qimor o'yinlari yoki jinsiy aloqada bo'ladimi yoki homilaning nazorati ostida emasmi? mas'uliyatni o'z zimmangizga oling va u bilan shug'ullaning. Yoki hech bo'lmaganda 12 bosqichli kitobni o'qing.
Oddiy odamlarning aksariyati o'zlarining qarashlari va qadriyatlarini qondirish uchun o'zlarining xatti-harakatlarini va istaklarini to'g'rilashlarini 12 qadam orqali bilib oldim. Men, fetish shohi buning aksini qildim. Men o'z qadriyatlarimni (xotinim, hayotim, ruhim, aloqam, martaba yoki qimmatbaho lahzani) jinsiy fetishistik xatti-harakatlarim yoki istaklarimni kuchaytirish uchun o'zgartirdim. Hamma narsa uning atrofida birlashdi ... va bu ayanchli edi. Buning teskari tomoni!
Bizga narsalarni berishga tayyor bo'ling. Men o'zimni "men" deb o'ylagan ovqatni iste'mol qilishga bo'lgan intilishlarim bilan birga emasligim tufayli 50 kg yo'qotdim. Qanday? bufetga tikilib ... yog'li ovqatni istash ... tupurimni his qilish ... lekin baribir salat va sho'rvani tanlash. Buni qayta-qayta qilishim kerak edi. Istaganlarga qaramay. Men ushbu yangi erkinlikni "istakni qondirish tufayli" ololmadim ... men undan voz kechib oldim.
Har qanday giyohvandlik kabi, biz 12 qadam va imonni saqlab qolish uchun imonga muhtojmiz va biz buni hayot tarzimizga aylantirishimiz kerak. Albatta, biz bir hafta davomida to'xtab qolamiz, lekin biz oziq-ovqat bilan bog'liq giyohvandlik haqida gaplashamiz, shuning uchun jamiyatimizda 500 buyumlari bilan ovqatlanishimiz kerak va biz bunga xalaqit beradigan vositalarga muhtojmiz.
4) Maqsad, ogohlik va onglilik - bu qo'yib yuborish va o'sishdir. Siqilish va turg'unlik emas. Bu sizga to'g'ri keladimi? Ammo biz faqat o'zimiz bilgan narsadan voz kechishimiz mumkinmi? Men fetusga qulligim haqida bilmadim ... buni 35 yil davomida qilganimga qaramay! U oddiy joyda yashiringan.
Ma'lumki, biz duch keladigan va keyin qo'yib yuborishni tanlaydigan ma'lum narsalar mavjud. ammo noma'lum noma'lum narsalar bo'lganda nima bo'ladi? Yoki noma'lum taniqli odamlarmi? Bu onglilikning sovg'asidir. Kursga boring yoki kitob o'qing va mashq qiling. Budda to'g'ri narsalardan, hatto yaxshi narsalardan ham so'ragan va azob-uqubatlarga sabab bo'lgan. O'zingizning tanangiz, fikrlaringiz, e'tiqodlaringiz, shahvatlaringiz, qo'rquvlaringiz, yolg'izlikingiz, bolaligingiz, his-tuyg'ularingiz haqida xabardor bo'ling va barchasi bilan do'stlashing. Barchasini menyuda ovqat tanlaganday qabul qiling. Sizning xabardorligingizdan qiyin his-tuyg'ular bilan o'tiring. Barchasini qoldiring va har kuni sog'lom harakatlarni tanlang
Sizning homilangiz sizga nima berayotganini yoki siz uchun nima qilayotganini bilib oling. Uning maqsadi nima? Zerikkaningizda yoki yomon kayfiyatda bo'lganingizda - daftarni oling va ongingiz qayerga borishini tomosha qiling ... yoki mulohaza bilan mulohaza qiling yoki ibodat qiling ... so'rang, agar bu so'rg'ichdan voz kechgan bo'lsam, men nimani his qilishim kerak? O'shanda siz yoqimsiz bo'lsa ham, nimani his qilishingiz kerak (va men buni og'riqli bo'lishiga kafolat beraman ... lekin siz allaqachon azob chekayotgansiz ", shunday emasmi?) Ammo bu og'riqqa borish va qabul qilish orqali davolanish yo'li emas, boshpana berish va foydalanish Ishonasizki, siz azob-uqubatlarga duchor bo'lasiz ... lekin siz bizga azob berasiz, bu esa yo'lni yanada yomonlashtiradi.
Savol bering ... Bu xavfsizlik hissi emasmi? Xavfsizlikmi? Nihoyat to'liqmi? Butunlay? Tushundingizmi? Yaqinlikmi? Ayol bilan bog'langanmi? Tushundingizmi? Bu ulkan ulanishmi? Siz jazolanayapsizmi va "tuzatilgan" bo'lasizmi? Bo'sh joy yoki biror narsa etishmaydimi? Buni to'ldirishni ayoldan yoki biron bir ayollikdan so'rash - bu cheksiz kichikroq dumaloq teshikka semiz kvadrat qoziqni yopishtirishga o'xshaydi. Bu ishlamaydi ... va uni poshnali kiyinish bu haqiqatni o'zgartirmaydi. Agar tanadagi ayol sizni tugatmasa (va u qila olmaydi va qila olmaydi), keyin qanday qilib to'satdan poshnalarni kiyib olish sizni qutqarishi mumkin? Faqat SEN sizni to'ldiradi… va men seni ruhiy chinakam o'zligim deganda. U holda u endi sizning hayotingiz uchun muhim maqtovga aylanadi ... uni oxiriga etkazish emas. Keyin uning kiyimi kartoshkada suv bo'ladi ... ovqatning hammasi emas. Buni qayta-qayta bilib oling. Fetish va erkinlik (ichki) ikki xil narsadir. Agar siz haqiqatan ham tuzatishni istasangiz, o'z dardingizga duch keling va buni qabul qiling - bu taraqqiyot, keyin yangi joy bilan aloqani boshlang.
Sizning homilangizning foydalari deb ataladigan barcha narsalar arzon o'rnini bosuvchi vositalar (men o'zimni haqiqiy va vaqtincha his qilayotganimni tan olaman) ... lekin bu qo'shilishning dinamikasi emasmi? Vaqtinchalik tuzatish o'zlarini yaxshi his qiladi va keyin yana etishmayapti. Haqiqiy tuzatish yo'q emas, lekin barham topadi…. u ishlamayotgani uchun emas ... lekin siz uni yana ehtiyojlaringiz shovqini bilan yashirgansiz va yana chalg'itgansiz. Va yana.
Sizga ko'proq narsa ochiladi - ko'proq noma'lumlar taniqli bo'lib paydo bo'ladi, keyin siz o'sib borayotgan va tobora oqilona bo'layotgan ichki yorug'lik va ko'rsatmalar asosida qabul qilishni yoki undan voz kechishni tanlashingiz mumkin.
5) U nimani his qilishi kerak - nimani o'ylashi mumkinligi haqida o'ylaysizmi? Va u o'zini hech qachon o'lchov qilmaslik asosida o'zini etarli darajada his qilmaydi. Buni teskari yo'naltiring. Deylik, u har safar uchrashuv kechasini va sikishni xohlaganida, u siz Jeyms Bond singari smokin kiying, unga qizil gul va 500 dollar bering, deb turib oldi. Har safar. Har safar juda aniq. Yoki u bu haqda tinimsiz gapirdi. U bularning barchasini xohlaydi, chunki u yolg'iz qiz bo'lib o'sgan, lekin filmlarni tomosha qilgan va Jeyms Bond singari - u Bond tushunchasiga sodiq bo'lgan va chet el fuqarosi, josusning, smedoda, pul beradigan pul bilan gullar va ayollar.
Siz bu rolni faqat uning shartlariga bo'ysunsangizgina bajarasiz va u sizni qabul qiladi. Ammo agar siz bo'shashib, o'zingizni tutsangiz va jinsi kiysangiz, burp va $ 10 bo'lsa ... bu umuman o'chirilgan. Bu sizga qanday ta'sir qiladi?
Ko'chada pornografiya va skanerlashni to'xtating. Nima uchun ko'proq narsaga intilish. Agar siz ichkilikboz bo'lsangiz, ichkilikdan voz kechib, bo'sh shisha yorliqlariga tikilib qaraysizmi? Yoki pab derazalari orqali? Nima uchun bezovta qilasiz? Nega allaqachon jinsiy aloqada namlangan mardga qo'shimcha stimullarni qo'shish kerak? Buning o'rniga lagerga boring. Kichkina narsalardan rohatlaning - katta narsalar uchun nafasingizni tiymang. Bu bema'nilik.
6) qo'yib yuborish uchun OK - nihoyat ... narsalarni qo'yib yuborish uchun yaxshi. Siz o'zingizni rad qilmaysiz. Siz voz kechib, dahshatli zerikarli vanil hayotiga tushib qolmaysiz yoki turg'un bo'lmaysiz. Agar siz o'zingizning homilangizni tayoqchaga muhtoj bo'lgan o'sha kichkina sizdan - o'sha muhtoj kichkina shoshilinch boladan maslahat olsangizgina ishonasiz. Ushbu muhtoj bola o'zini o'zi to'la va keyin bera oladigan odam bo'lib o'sishi kerak.
Aslida sinab ko'ring. Vanilya hozir men uchun juda qiziqarli. Xotinimga mehr qo'yib, men o'zimni biron bir ichki kiyimsiz ulkan va ajoyib his qilyapman. Vanilni sikish qiziqarli. Agar u kiygan bo'lsa, buni xohlaymanmi? aniq. Lekin bu menga kerak emas. Va men u juda g'azablangan va tushkunlikka tushgan bo'lsam ham, u istamasligini qabul qilaman. Endi u meni ota-onaning farzandiga o'xshash munosabatlarida to'ldirish uchun uzilgan. Men o'zimni haqiqiy erkak kabi his qilaman - yangi haqiqiy erkak. O'zingiz muhtoj bo'lgan har safar o'zini kengaytirayotganingizni sezasizmi, ko'ring.
Bizning tarbiya va uslubimiz shuni ko'rsatadiki, olish yaxshi, va yoshga qarab narsalar olish "yoqimli" bo'lsa, "taslim bo'lish" qaerda ekanligi ... bizning iste'molchilar madaniyati baqir-chaqir emas. Amerikaliklarning "buni amalga oshirish" va nihoyat "u erga" erishish haqidagi buyuk orzusi - bu ajoyib Amerika afsonasi. Kichkina narsalarda "bu erda" bor. Hamma narsaga ega bo'lish haqida ayollarni feminizmdan oziqlanadigan narsalar bilan bir xil. Baxtli bo'ling va erkaklar uchun yaxshi ishlarni qiling va bir-biringizga sodda bo'ling. Jabrlanuvchining hikoyasi va huquqiga aldanib qolmang. U giyohvandlikka o'xshab ishlaydi.
7) Axloqiy muammo emas. Yuqorida aytib o'tilganlarning hech biri axloqiy muammo emas. Barmoq siltash yo'q. Bu insonni sevish va xavfsiz bo'lish uchun kurashidir. Gap haqiqat va xayol haqida. Yoki haqiqat va ramz. Yoki nima bo'lishi kerakligi haqidagi fikrga qarshi mavjudlik. Sizni hech kim to'ldirolmaydi, balki sizning xotiningiz, onangiz, farzandlaringiz yoki Porche. Külotlu çorap yoki kauchuk emas. Yoki portlash. Faqat sizning haqiqiy ruhingiz, asosiy erkinlik. U holda bularning barchasi bonuslar sifatida qo'shilishi mumkin, agar ular paydo bo'lsa va ular bo'lmasa bu ham yaxshi. Siz allaqachon to'yganingiz kabi. Sizga biron bir narsani xohlashingizga ruxsat beriladi ... lekin bu tugashni istashdan va u sizni baxtli qilish uchun shu narsani qilish talabidan farq qiladi.
Gap o'ng yoki noto'g'ri haqida emas, balki chap ham (liberallar) ham, o'ng (konservatorlar) ham ololmaydigan narsadir. Xudo va haqiqat chap yoki o'ng haqida emas. Biz erkin bo'lishimiz uchun "xohlagan narsani qiling" madaniyati toshqini haqida emas. Bu erda obsesyon rivojlanadi.
Yoki aksincha "bu gunoh madaniyati ... shuning uchun yomon yoki yomon emassiz" - bu erda hukm va repressiya rivojlanadi. Haqiqiy ma'naviy uchinchi yo'l bor, u shunday deydi: "Siz buni erkin qilishingiz mumkin ... lekin bu azob-uqubatlarga olib kelishi mumkin, asosiy erkinlik va tinchlik emas ... va to'la hayot. Sekin-asta azob-uqubatlar orqali biz bu haqiqat ekanligini anglaymiz va biz o'zimizning havasimizdan emas, balki alomatlarini olamiz. Bizni qoniqtirmaydigan narsadan to'ymaymiz ... bizni nima qilishimizga qaytaradi. Xudo. Shuning uchun menga "qilmang" so'zi yoqmaydi - bu taqiqlangan dramani qo'shib yomonlashtiradi va bizning fikrimiz bunga yopishadi. Ma'naviy muammo aqldan hal etilmaydi.
Do not so'zi kerak kabi - bu ahmoq so'z. Bu inson bo'lish haqiqatini e'tiborsiz qoldiradi. Nima uchun? chunki biz vasvasaga tushib qolamiz ... va DO'DAN aldanib qolamiz va biz ham bog'lanib qolamiz ... va bizda g'ayritabiiy fikrlar mavjud, ular bizni chalg'itishi va havas qilishimiz va adashtirishimiz kerak. Buning hammasini qabul qiling. Yo'q so'zini "BU QACHON BO'LADI" deb o'zgartiring ... VA BU BO'LADI ... yuqoridagi vositalar yordamida ruhga bering ... va keyin o'sha joydan harakat qiling. Har safar. Shu tarzda siz ruhiy haqiqat bilan inson bo'lish uchun kurashni qadrlaysiz. Limonadni tayyorlashda siz achchiq limondan xalos bo'lmaysiz (odamning fikri), shunchaki ko'proq shakar va suv qo'shasiz (mavjudligi), u mazali va muvozanatli va mazali bo'ladi.
Men chekishni xuddi giyohvandlik kabi his qildim, his-tuyg'ular va xaotik tuyg'ular, men hech qachon bilmaganman, va men uchun bu oylar davom etdi, lekin men juda qattiq edim. Buning ildizlari men uchun yuzaki emas edi - ular chuqurlashadi. Bu muayyan vaqtlarda mening xayolimda kurash, lekin hayotda bu juda ham yaxshi. asosan ketdi. aktyorlik to'xtaganidan beri bir necha yil o'tdi, ammo yana hayol tirik qolishi mumkin. Bugun, masalan, 12 soatlik ish kunida, men 5 soniyadan kamroq vaqt davomida bir necha bor o'ylab qoldim, xayolimga keltirgandek. demak bu mening kunimning .3% ni tashkil etadimi? Ikki hafta oldin, men uxlashda qiynaldim va unga 2 minut yiqilib tushdim va yurib, meditatsiya qilib televizor ko'rishga majbur bo'ldim. shuning uchun agar men ehtiyotkor bo'lmasam, sirg'alib qolishim mumkin, ammo bu mening jinsiy hayotimda yo'qolgan, chunki xotinim umuman befarq.
10) istak va boshqalarga qaramlik
Hech kim sizdan farq qilmaydi. Agar siz hech qachon harakat qilmasangiz ham ... va hech kimga tegmasangiz ham ... Men siz hali ham biron bir narsaga, biror narsaga (fetish yoki doimiy ravishda mikroblar yoki g'azabdan qo'rqish) yopishib olgan bo'lsangiz, demak siz o'zingizni va hayotingizni cheklaysiz. Va shuning uchun sizning dunyodagi ta'siringizni cheklash - odamlar mavjud va haqiqiy bo'lishlariga muhtoj bo'lgan dunyo. Shunday qilib, o'zingizdan muloyimlik bilan so'rang, meditatsiya qiling va daftar oling ...
Sizning xohishingiz va fikrlash istagingiz bormi ... yoki qaramligingiz bormi? Biz istak jonzotimiz, ammo istakning porlashidan qaramlikning jiddiyligi va intensivligigacha farq bor. Yoki xohish shu tarzda boshlanib ... va bizning xayolimizga aylanadimi? Bu erda siz jarayonni to'xtatishingiz kerak. Buni boshlash bilanoq qiling. O'zgarishlar haqida xabar va nafasni sezsangiz va diqqat bilan diqqatni jamlang. Sizning fikringizdagi ipga ergashish istagiga qaramay. Siz u erda bo'lgansiz va u qaerga olib borishini bilasiz.
-Yo'lning mutanosibligi bo'lgan fikrlar va hissiyotlarning jadalligi va chastotasi bormi? paypoqqa yoki juft paypoqqa yoki boshqa narsaga. Aksariyat yigitlar "jahannam ha ... Men oyoqlarni yaxshi ko'raman" deyishar edi, ammo agar ular ularga berilib ketgan bo'lsa, bu siz uchun hech qanday ahamiyatga ega emas. Bu xuddi alkogolning do'stlarini “woo-hoo“ Men bazm o'tkazishni yaxshi ko'raman ”deb baqirayotganini eshitib, tasalli izlayotganga o'xshaydi, shunda u odatdagi holatini yaxshi ko'radi Norma hatto foydali emas. Bu funktsionalmi? Yoki ishlamay qolganmi? BULAR savollar.
-Siz haydovchisiz?… Yoki “haydovchiga” aylandingizmi? Bu sizning kuningiz yoki hech bo'lmaganda ayollar bilan bo'lgan vaqtingizning necha foizini tashkil etadi? Men 10 yil oldin o'zimnikini o'lchagan edim va bu qo'rqinchli edi!, Endi u juda kichik (lekin agar uni boqsam, u vaqtincha tez o'sishi mumkin)
11) Space-ga teging
Fetish bilan mashg'ul bo'lish / unga e'tibor qaratish orqali u o'sishi mumkin ... va o'zingizni qo'rqitib / uyaltirib, devorga o'ralgan holda siz ham uni boqasiz. U paydo bo'lganda ... hech narsa qilmang. Hatto bu "yomon" deb baholamang, chunki bu boshqa bir fikr. Uning o'tishini tomosha qiling. Noqulaylik va g'ayratni his eting. Dovul qanday o'tishini tomosha qilgandek his eting. Noqulaylik haqida qiziqib ko'ring. Buni 5000 marta bajaring va nima bo'ladi - bu kengayish ... mo''jiza ... u pastga tushadi va bu energiya hayotingizning barcha sohalarida sarflanadi. hayotiylik paydo bo'ladi.
Bu pasayish / zaiflashish siz aytganingiz uchun ... yoki uni buyurganingiz uchun ... yoki yoqtirganingiz uchun ... yoki "o'ylab topganingiz" uchun emas ... balki siz unga tikilib qaraganingiz uchun (bu boradagi barcha jihatlar) uchun ... va emas reaksiya - lekin siz bunga boshqacha qilib javob berdingiz. Yoki agar siz javob bersangiz, siz ham buni ko'rgansiz ... va "voy u erda men reaktsiyaga boraman" deb aytgansiz, lekin kuzatib turibsiz. Buni 5000 marta bajaring va undan voz kechishni odat qiling va "siz bog'lanmaysiz". Kimdir sizning ustingizga oksegen niqobini kiyganday, o'zingizni keng his qilasiz.
Hech narsa qilmang. Hech narsa bermang, shuning uchun quradigan hech narsa yo'q. Siz havo urishga yoki moylangan devorga ko'tarilishga urinayotganingiz kabi. Siz fetusni o'zgartirmoqchi emassiz, aksincha unga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirasiz ... shunda la'natlagan narsa o'zgaradi.
Uyg'otish va ko'proq narsalar berish uchun kundalik tetikleyicilarni fantaziya yoki hayoliy yoki pornolarga jalb qilish uchun foydalaning. uularni yoqilg'i sifatida saqlang ... endi o'z xohishingiz bilan voz keching va shu bilan yashashni anglashning ajoyib iliqligini to'ldiring!
12) Axloqiy muammo emas. Yuqorida aytib o'tilganlarning hech biri axloqiy muammo emas. Barmoq siltash yo'q. Bu insonni sevish va xavfsiz bo'lish uchun kurashidir. Gap haqiqat va xayol haqida. Yoki haqiqat va ramz. Yoki nima bo'lishi kerakligi haqidagi fikrga qarshi mavjudlik. Sizni hech kim to'ldirolmaydi, balki sizning xotiningiz, onangiz, farzandlaringiz yoki Porche. Külotlu çorap yoki kauchuk emas. Yoki portlash. Faqat sizning haqiqiy ruhingiz, asosiy erkinlik. U holda bularning barchasi bonuslar sifatida qo'shilishi mumkin, agar ular paydo bo'lsa va ular bo'lmasa bu ham yaxshi. Yoki agar ular shunday qilsalar va ular sizni egallab olishsa va sizning g'ayratingizni g'arq qilsalar, unda siz ulardan voz kechishga izningiz bor. Siz allaqachon to'yganingizdagina yutqazasiz. Sizga biron bir narsani xohlashingizga ruxsat beriladi ... lekin bu tugashni istashdan va u sizni baxtli qilish uchun shu narsani qilish talabidan farq qiladi.
Gap o'ng yoki noto'g'riligida emas, chapda ham (liberallar) ham, o'ngda ham (konservatorlar) hech qachon to'g'ri kelmaydiganga o'xshaydi. Ichki erkinlik chapga yoki o'ngga bog'liq emas. Gap "xohlaganingizni qiling" madaniyati toshqini haqida ketmaydi, shunda biz liberal tarafdagi kabi erkin bo'la olamiz. Bu erda obsesyon aldanish va umidsizlik bilan tugaydi. Yoki aksincha "bu gunoh madaniyati ... shuning uchun yomon yoki yomon emassiz" - bu erda hukm va repressiyalar umidsizlik bilan tugaydi.
Haqiqiy ruhiy uchinchi yo'l bor"Siz buni amalga oshirishga qodirsiz ... lekin bu azobga olib kelishi mumkin va bu asosiy erkinlik va tinchlik emas ... va bajarishdir". Sekin-asta azob-uqubat orqali biz haqiqat nima ekanligini bilib olamiz va o'zimizning havasimizni emas, balki o'sha joydan signallarni olamiz. Bizni qoniqtirmaydigan narsadan to'ymaymiz ... bizni nima qilishimizga qaytaradi. Xudo. Shuning uchun menga "qilmang" so'zi yoqmaydi - bu taqiqlangan dramani qo'shib yomonlashtiradi va bizning fikrimiz bunga yopishadi. Ma'naviy muammo aqldan hal etilmaydi.
Do not so'zi kerak kabi - bu ahmoq so'z. Bu inson bo'lish haqiqatini e'tiborsiz qoldiradi. Nima uchun? Chunki biz vasvasaga tushamiz ... va DO'DAN aldanib qolamiz va biz ham bog'lanib qolamiz ... va bizda g'ayritabiiy fikrlar mavjud, ular bizni chalg'itishi va xayoliga tushib, adashishiga olib keladi. Buning hammasini qabul qiling. Yo'q so'zini "BU QACHON BO'LADI" deb o'zgartiring ... VA BU BO'LADI ... yuqoridagi vositalar yordamida ruhga bering ... va keyin o'sha joydan harakat qiling. Har safar. Shu tarzda siz ruhiy haqiqat bilan inson bo'lish uchun kurashni qadrlaysiz.
Limonadni tayyorlashda siz achchiq limondan xalos bo'lmaysiz (odamning fikri), shunchaki ko'proq shakar va suv qo'shasiz (mavjudligi), u mazali va muvozanatli va mazali bo'ladi.
Hurmatli:
FETISH BIRINChI BIRINChI BOSHLADI
Fetish IKKINCHI QISMNI QO'YING
Fetishning uchinchi qismidan bo'lsin
by Nigel
;
