"Guardian pornografik giyohvandlar giyohvandlarga o'xshash miya o'zgarishini boshdan kechirishni taklif qiladigan tadqiqotlar to'g'risida xabar berishdi. "
Ba'zan tadqiqotlar va tadqiqotlar ajoyib yangiliklarni nurga olib kelishi mumkin sog'liq uchun foydalar - ammo boshqa paytlarda ular biz yillar davomida haqiqat deb bilgan g'oyalarni yo'qqa chiqarishi mumkin.
Misol uchun, masturbatsiya haqida bir qancha noto'g'ri tushunchalar mavjud va afsuski, ko'p ijobiy taxminlar mavjud noto'g'ri asoslar. Onanizm jinsiy hayotingizga yoki prostata bezi saratoniga to'sqinlik qilishi shart emas va bunday narsa juda ko'p. Hayotdagi aksariyat narsalar singari, ortiqcha narsani ham qilish mumkin va bu sizning sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin.
Haddan tashqari oqibatlar
Agar siz ko'p vaqtni mashq qilishni sarf qilsangiz, siz osonlik bilan osonlikcha ma'lum bo'lgan yon ta'sirlarni boshdan kechirishingiz mumkin. Misol uchun, sizning testosteron darajalari past bo'lishi mumkin, demak, barda bo'lganingizda, siz ayollarga yaqinroq bo'lishingiz mumkin. Shuningdek, hamkoringiz bilan orgazmga erishish qiyinroq kechishi mumkin (bu biroz sezilarli).
Agar siz masturbatsiya bilan mashg'ul bo'lishingiz sizning hayotingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligiga shubha qilsangiz, bu qanday ta'sir qilishlari va ular haqida nima qilishingiz mumkinligini ko'rib chiqish muhimdir. Agar siz o'zingizni odatdagidek hisoblasangiz ham, sizning muammoingizni hal qilishda yordam berishingiz mumkin.
Adabiyotshunoslik
The Guardian xabar berishicha tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, plyorlar giyohvandlar bilan o'xshash miya o'zgarishlarini boshdan kechirmoqda. Kembrij universiteti nevropsiologi doktor Valeriy Vuning qilgan tadqiqotida, pornografik nikoh aslida jinsiy ta'mga o'zgartirishlar kiritishi mumkinligini aniqladi.
Miyaning lazzat markazida maqsadlar amalga oshirilganda dopamin chiqariladi. Shuningdek, kimdir jinsiy jihatdan hayajonlangan yoki jinsiy jihatdan yangi bir narsa ko'rgan paytda ozod etilgan. Pornografiya yangi jinsiy "sheriklar" bilan to'lganligi sababli, u miyaning mukofot markazini o'chiradi.
Miyaning o'zgarishi aqliy tajribalarni takrorlashdan keyin sodir bo'lishi mumkin; pornografiyani tomosha qilayotganda dopamin bo'shatilganda, tasvirlar kuchayadi, bu jinsiy ta'mni o'zgartirishi mumkin. Pornografiya tomoshabinlarga "jinsiy aloqada bo'lishga" imkon beradi, shuning uchun odatda dopaminning tarqalishi bilan bog'liq maqsadni amalga oshirish uchun hech qanday ish yo'q.
Fapstronavtlar bilan tanishing
Redditdagi bir guruh odamlar o'zlarining shaxsiy maqsadlariga erishish uchun harakat qilishadi, ular mastitni qisqartirayaptimi yoki hayotlaridan pora yo'qmi. 75,000 dan ortiq kishi subreddit-ga (saytning muayyan kichik sahifasiga) obuna bo'ldi / r / NoFap ("Fap" ma'nosini anglatuvchi "masturbatsiya"), ular bir-birlarini qo'llab-quvvatlaydilar va mastit, porno va ikkalasini ham qanday qilib berishni maslahat berishadi.
NoFap tadqiqotlari natijalari haqida ProjectKnow infografikasini tekshiring.
A tadqiqot 1,500 / r / NoFap ishtirokchilaridan subreddit foydalanuvchilari va ularning tajribalari haqida qiziqarli ma'lumotlar mavjud. Masalan, respondentlarning 90% erkaklar va 69% 14 yoshdan oldin porno tomosha qilishni boshladilar / r / NoFap bilan bog'liq maqsadlarni bajarishdan oldin, 59% respondentlar haftasiga to'rt soatdan 15 soatgacha pornografiya tomosha qilishdi.
Rebootning aylanishi
Ko'pgina obunachilar o'zlarining odatdagi masturbasyonlarini yoki porno-tomosha qilish qoidalarini buzish uchun "qayta ishga tushiradilar". Rebooting jinsiy aloqa haqida o'ylash tarzingizni "tiklash" uchun masturbatsiya va pornolardan ikki oydan to'rt oygacha uzilib qolgan.
So'rov ishtirokchilarining aksariyati qayta tiklash jarayonida o'xshash oqibatlarga duch keldi. Misol uchun, 35% "moyillik" dan o'tib ketganidan so'ng, bir-ikki hafta o'tgach, energiya va jinsiy aloqada o'sishni o'z ichiga olgan "to'lqinlanish" dan o'tdilar.
Yana bir tarqalgan hol - libidoning vaqtinchalik va dramatik pasayishi bilan bog'liq bo'lgan "tekislash". 30% so'ralganlarning taxminan ikki haftadan olti hafta mobaynida masturbatsiya qilmasliklari bilan shug'ullangan. Ko'pchilik o'zlarining jinsiy aloqalarini yo'qotishni istamaganlari uchun bu bosqich dahshatli bo'lishi mumkin. Ammo boshqalar esa, bo'shliqni mazmunli deb topdilar.
Reddit user "hozirda"/ R / NoFap-da, uning yassi tajribasi haqida yozgan va shunday dedi:" Flatlining aslida men uchun xudo bo'lib chiqdi ... Menga to'g'ri ish qilayotganimni aytadi. Men mashg'ulotni boshlaganimdan beri birinchi marta jinsiy aloqada bo'lmaganimda, o'zimning jinsiy hayotimning yuqori qismida ekanligimni his qilyapman! "
Foyda olishni qayta boshlash
Shunday qilib, agar / r / nofap ishtirokchilari o'zlari uchun belgilangan maqsadlarga erishishsa, natijasi nimadan iborat? Nima uchun bunga loyiq? Boshlanuvchilar uchun 60% so'rovnomada ishtirok etganlarning o'zlarining jinsiy buzilmasligi yaxshilanganini, 67% ularning umumiy mahsuldorligi va energiyasida ortib borayotgani haqida xabar berishdi.
Ularning ijtimoiy va shaxsiy hayotlari ham foyda keltirdi. Oltmish foizi o'zlarining kuchli va zaif tomonlarini yaxshiroq tushunishganini ta'kidladilar. So'rovni o'tkazgan nogironlar orasida 56% ayollar bilan ko'proq gaplashishga tayyor edi.
Agar pornografiya yoki masturbatsiya bilan bog'liq odatlar hayotingizga salbiy ta'sir qiladigan bo'lsa, bu tadbirlarda ishtirok etishni qisqartirish yo'llarini kashf etadigan vaqt bo'lishi mumkin - siz o'zingizni yanada sog'lom va kuchliroq ko'rishingiz mumkin.
ProjectKnow.com giyohvandlik haqida o'rganish uchun resurslar sayti va giyohvandlik va boshqa majburiy kasalliklardan davolovchi provayderlarga ulanish uchun xizmat. ProjectKnow'ning maqsadi bir qancha turdagi o'ziga xosliklarga qarshi ogohlikni yaratish uchun mazmunli mazmun yaratishdir.
;
