"Qutqaruv hikoyalari 6" 8 sahifali seriyalarning qisqaroq hisoblarini o'z ichiga oladi.
Uzoq va batafsilroq ED hisoblari uchun qarang Rebooting Hisoblar va Tashqi qayta yuklash bloglari va mavzular
——————————————————————————————————————————————————-
Salom bolalar, mening ismim Travis. Yuqori tezlikdagi internet pornografiyasining zarari haqida bir oy oldin bir qiz bilan yotoqda yotganimda erektsiya qila olmaganimdan so'ng bilib oldim ... noqulay vaziyat haqida gapirish lol. Taxminan 14 yoshimda men onanizm bilan shug'ullanishni boshladim, lekin darhol stimulyatorning biron bir turi bilan boshladim (odatda YouTube). Keyingi 1 yil davomida kuniga 5 marta onanizm bilan shug'ullanardim. Men hech qachon "ekstremal" deb hisoblanadigan pornografiyani hech qachon ko'rmaganman.
Yaxshiyamki, o'shandan beri men o'zimni pornografiyaning har qanday turlaridan, hattoki Instagram fotosuratlari va Facebook-dan uzoq turishga bag'ishladim, shu bilan birga MO'ingdan voz kechdim. Hozir bir oyga yaqin vaqt bo'ldi va men taraqqiyotni ko'ryapman. Mening tekisligim ushbu jarayonni boshlaganidan taxminan bir hafta o'tgach urildi, lekin men "yassi chiziqning oxirida yorug'lik" ni ko'rishni boshladim deb o'ylayman. Yassi chiziqning dastlabki ikki haftasi mening dikim 24 / 7da yumshoq edi, faqat ertalab uyg'onganimdan tashqari (men eslayman, ertalab o'tin bor edi).
Ammo, so'nggi paytlarda men libidoning biroz oshganini payqadim. Menda o'zimni juda shov-shuvli his qiladigan va hatto dikimga ozgina tegib, erektsiya qila oladigan daqiqalar bo'ladi. Sportim yaxshi va so'nggi 4 oy ichida sport zaliga muntazam ravishda boraman. Men kollejni Michigan shtatida tom ma'noda 1 xafta boshlayman va u erda vaziyatimni qanday hal qilishimdan asabiyman. Bilaman, qizlar menga qiziqishadi va men chindan ham bezovtalanishni istayman, lekin men hali ham tayyor emasligimdan qo'rqaman. Takliflar bormi? Biror qiz bilan yotoqxonaga yotishga urinish zarar qiladimi? Men faqat bir oyni qayta tikladim, shuning uchun menga kamida 1-2 oy kerak bo'lishi mumkin.
24 kundan keyin NoFap standart rejimini qilganda dahshatli jinsiy aloqa (ammo tez lol) edi.
Anchadan beri yaxshi E ni ushlab turolmayapman .. Bugun kechqurun hech qanday muammo bo'lmaydi, men ham xuddi shunday kuchli his qildim. Ekranda yaxshi E-ni behuda sarflamang, shunchaki sevgan insoningiz uchun saqlang.
Ushbu jamoani yaxshi ko'rish. Quruq qarindoshlaringiz bilan turing
Men o'tgan payshanba kuni xotinim bilan jinsiy aloqa qildim va jinsiy aloqada orgazmni boshdan kechirdim. Bu men bir necha yil davomida qila olmagan narsadir. Men porno odatlarimdan ajralishni kechiktirdim va juma kunidan boshlab yotoqxonada muvaffaqiyat qozonishga muvaffaq bo'ldim. Men o'sha kuni juda past, hatto jinsiy aloqa paytida his qildim. Men xotiningiz bilan birgalikda o'tkazgan vaqtimizda tashvishim haqida suhbatlashdim va u ishni tugatdi. Tushunarli sherikga ega bo'lish - bu kalit.
Pornografiyadan voz kechish EDni o'ldiradigan qattiq dalillar
Mening "qattiq dalilim" mening oyoqlarim orasida joylashgan.
Ishlaringizni davom ettiring, bolalar boys
2 haftalarim EDdan qutulish uchun etarli edi
Shubhasiz, bemorlar uchun bepul pornolarga borish har kimga turli natijalar beradi, ammo 2 haftalar men uchun mo'l bo'ldi.
Mening yangi sherigim bilan birinchi marta jinsiy aloqada bo'lganim o'tgan hafta bo'ldi va men hech qunt qilolmadim. Kecha kutilmaganda qarama-qarshilik edi: butun vaqtni to'xtovsiz qattiq.
U, ehtimol, endi meni ko'rmoqchi emas, lekin mening disketim tufayli emas, balki XD ni boshqa yo'llar bilan aldaganim uchun.
Hey bolalar, 3 oy
Men sizning oldingizda bir necha hafta oldindaman va 50 yoki 60 kunlik bo'lganimda xuddi shunday his qilganman! Bo'shliq hissi bor va siz shunday deb o'ylaysiz: "Ajoyib, men shu qadar yetib keldim. Keyingisi nima?"
Men uchun yana bir o'zgarishlarni sezish uchun 12 hafta qoldi. Bu sizning bir vaqtning o'zida to'liq tiklanishingizni anglatmaydi, lekin yana bir burilish nuqtasi qachon yuz berishi mumkinligi haqida sizga bir oz ma'lumot beradi. Mening eng yaxshi maslahatim - pornodan uzoqroq turish va ayollar bilan vaqt o'tkazishni boshlash. Hamkor topishga e'tiboringizni qaratmang, aksincha do'stona munosabatlarni qadrlang. Agar siz o'zingizni etarlicha fosh qilsangiz, sizga signal beradigan ko'plab ayollar bo'lishi kerak. 2D-stimuldan tashqarida bo'lganingiz uchun siz ushbu belgilarni hozir o'qiysiz.
Omadingiz yaxshiroq!
Men qirq kun davomida PIED edim. Men o'n olti yil davomida kompyuterda va undan oldin jurnallarda doimiy foydalanuvchi bo'lib, o'spirinligimga qaytdim. Xotinim bilan erektsiyani ololmadim, ammo endi buni qila olaman. Aytishim kerakki, alkogolning ahamiyati katta edi: endi men yarim shisha qizil sharobni tushira olmasligimni va o'zimning yoshimda erektsiya kutayotganimni angladim - 51! Fikr bildirish uchun havola.
Bu mening dudlarim yaxshilanadi
Kecha men u bilan kurashgan ajoyib ayol bilan uxladim. O'tmishda ED tufayli men bundan juda ham g'ururlanaman, bu juda yaxshi o'tdi, bolalarimga ishoning, u yaxshilanadi. Agar biron-bir narsani tavsiya qilsam, har kuni yugurishni boshlasam va haftada 4 kun og'irlik qilsam, tanamdagi aniq o'zgarishlarni ko'rmagan bo'lsam ham, o'zimni yaxshi his qilyapman va porno bilan bog'liq bo'lgan narsalarga yordam beraman. Bardam bo'l
45 kun - Mening jinsiy a'zamning davolanishi!
0.4 dyuym atrofida (qalin va eng nozik nuqtalarda) va uzunligi 0.1 dyuymni tashkil qildim. Nihoyat, men ozgina rag'batlantirilishim mumkin. Men finasteroidni ishlatgan bo'lsam-da, mening libidom ko'tariladi. (bugungi kunda uni kesib tashlash) bolalarning ketishini davom ettiradi! Biz hech qachon qaytolmaymiz.
Qaniydi, Fapstronavt!
Bir necha kun ilgari, men e'lon qildim / R / jinsi engil erektsion disfunktsiyani o'xshash semptomlarni boshdan kechirish bilan bog'liq. Men o'sha lavozimni yozganimda, yakshanba kunidan beri men PMOni ozod qildim; Bu tanlov orqali emas edi. Men oddiy ish bilan shug'ullanardim va buni amalga oshirish uchun boshqa narsalar edim.
Men o'sha juma kunigacha shtatdan ish uchun chiqib ketdim. Bu men Texasga qaytib kelishimdan 5 kun oldin PMO-ni bepul qoldirdi. Ajoyib qiz do'stim bilan bir oqshom rejalashtirdim va uyga etib borgandan ko'p o'tmay uning uyiga bordim. Orqaga haydab ketayotib, men unga 5 kundan beri tushmaganimni va shu sababli u odatdagidan ko'ra ko'proq tug'yonga ketganimni aytdim. U bu g'oyani yoqdi va menga yordam berish uchun kutib o'tirmadi.
R / sex mavzusida men juda tez-tez 100% to'liq erektsiyani ta'minlash bilan bir qatorda muammolarga duch kelayotganimni eslayman. O'sha kecha mening galim bilan bu alomatlar bir necha oy ichida birinchi marta deyarli yo'q edi. O'sha kuni kechqurun har qanday shahvoniy teginishni qo'lga kiritganimda, men juda qattiq edim. Bu umuman kamaymadi. Fellatio ikki baravar yaxshi his qildi. Bu jinsiy aloqa posti emas, shuning uchun batafsil ma'lumot bermayman, lekin u bilan kamida bir soat davomida to'liq alfa erkakka bordim. U, albatta, yoqdi. Bir soat o'tgach, men hali ham uxlash uchun 2-turda kuchim bor edi.
Ushbu mashg'ulotlardan oldin men bir soat yoki undan ko'proq vaqt davom etar edim, lekin xohlaganim uchun emas. Mening olatim o'z qo'llarim bilan yaratgan ishimga endi o'rganib qolgan bo'lishi kerak va shuning uchun PiVda qatnashganda ko'proq stimulyatsiya talab etiladi. Bu mutlaqo bunday emas edi. Bu soat mening tanlovim bo'yicha edi. Men har qanday daqiqada portlashim mumkinligini his qilardim, lekin salqinlashimga qodir edim. Kegellarning ham ishlashini bilganimdan xursandman! 😛
Men ham hayotimda birinchi marta og'izdan orgazm qilish imkoniyatiga ega bo'ldim. Va shunday qisqa vaqt ichida! Yuqorida aytib o'tilgan kechqurundan keyin ertalab men tez ishlaydigan ishqibozlar oldida men tez ter to'kish bilan mashg'ul edim. 3 daqiqadan kamroq bo'lishi kerak bo'lgan narsalarni olib tashladi (va men hali ham chelakka kirdim!) Bu oxirigacha mening aralashuvisiz hech qachon yuz bergani yo'q, va bu tezda emas.
Ko'rganingizdan so'ng / r / NoFap boshqa joylarda aytib o'tilgan va tez o'qish bilan shug'ullanadigan bo'lsak, men bu kutilmagan jinsiy yuqori darajani PMO dan voz kechish bilan bog'liq deb bilaman. Men bunga zarba beraman va nimaga erishishim mumkinligini ko'rib chiqaman!
Qoyil - Bugungi kunda bikini qizlarini o'tirish va o'ylashdan katta erektsiya, ko'p yillar davomida bunday holatga duch kelmagan!
Juma kuni 4th oktyabr. ED va PIED-ni davolagan kun
Kecha 79 kuni men butun umrimda birinchi marta jinsiy aloqa paytida bo'shashib qoldim. Meni xafa qildi. Men juda xursandman.
Bu aslida ishlaydi. Menda juda ko'p shubha bor edi. Men shunchaki porno va onanizmni tomosha qilishni to'xtatdim. Oxiri qiz do'stim ichida tugatdim. Dunyo tepasida !!!!
PIEDni noFap bilan davolagan kimdir?
Men uchun ishlaydi. Taxminan 14 kun qoldi. Hali ham borishning usullari bor, lekin hech qanday yordamisiz bajarish mumkin. Men uchun bu porno kabi ko'rinadi, lekin umid qilamanki, barcha turmush o'rtog'imga jinsiy hayotimni yo'naltirish katta omil. Sizning kilometringiz o'zgarib turishi mumkin va u ko'plab omillarga bog'liq. Unga rioya qiling, bunga arziydi.
Men pornodan qancha vaqt saqlanishim haqida ma'lumotni yo'qotmoqdaman - bu kamida 4 hafta va hozir 5 bo'lishi mumkin. Bugun uyda ishlashim mumkin edi, bu mumkin bo'lgan kun bo'lishi mumkin edi, lekin men soat 2 da qaytaman, lekin hech narsa yo'q - shuningdek, xotinim bilan juda yaxshi jinsiy aloqada bo'lganman va u so'nggi ikki hafta ichida yana ertalab o'tinni boshdan kechirmoqda, kun bo'yi vaqti-vaqti bilan erektsiya va undan ham ko'proq shoxli Men yoshga kirganman
Ishlayapti
Nihoyat 10 kundan so'ng jinsiy aloqada bo'lgan
Men o'zimdan juda mamnunman. Men 20 yoshga kirganman. Deyarli so'nggi o'n yil ichida har kuni fap qilardim. Men haqiqatan ham 4 ayol bilan jinsiy aloqada bo'lish imkoniyatiga ega bo'ldim va har safar uni yutib yubordim, chunki men penetratsiya qilish uchun qiyin bo'la olmadim (PIED). Rostini aytsam, har safar bu o'zimga bo'lgan ishonchni o'ldirardi. Men o'tgan yili nofapni topdim, lekin hech qachon jiddiy qabul qilmadim. Faqat 10 kundan so'ng, men juda katta farqni sezmoqdaman. Men o'zimni juda tajovuzkor va ishonchli his qilyapman. Men allaqachon ayollarning menga boshqacha qarashlarini payqab qoldim, hattoki bir kuni hatto raqamimni so'radi.
Nima bo'lganda ham, nima bo'ldi, men tinder tufayli bir qiz bilan uchrashdim. Men ko'plab qizlar bilan uchrashganman, lekin hech qachon ularni qaytarib berolmadim va ular bilan yanada yaqinroq munosabatda bo'ldim. Men uni uyimga qaytarib oldim, bu aslida u 3-marta kelgan edi. Men u bilan uxlashni xohlardim, lekin o'zimni etarlicha qiynay olguncha kutdim. Men unga bu haqda aytmaganman, shunchaki xursand bo'lganimda, bu harakatni qilishni kutardim.
10 kundan so'ng, men o'zimni juda qattiq his qildim va mening dikim aslida 90% bo'lishi mumkin edi. Ishonchim komil. Bir narsa boshqasiga olib keladi va keyingi narsa men bu go'zal qizni aldayotganimni bilaman va u aqldan ozmoqda. Biz peshindan keyin va tuni bilan sikdik. Oxiri sodir bo'lganiga ishonolmayman, lekin o'zimni yangi odamdek his qilyapman. U tez orada yana keladi va men juda xursandman. Nofap uchun rahmat, men PIEDni to'liq davolash va miyamni tuzatish uchun juda uzoq yo'lni bosib o'tmoqchiman, ammo natijalar men uchun juda tez edi. Haqiqatan ham baxtliman.
O'ylaymanki, men haqiqatan ham qizligimni yo'qotganmanmi? Qolganlarning hammasi hisoblanishiga amin emasman, chunki agar u juda qisqa umr ko'rmagan bo'lsa.
Haqiqiy qizlar bilan ED - yaxshilanadimi?
Men "internal_idiot" ga qo'shilaman. Sizga ko'proq vaqt kerak. Siz sabr-toqatli bo'lishingiz va miyangizga etkazilgan bu zararni juda jiddiy qabul qilishingiz kerak. Gari Uilson bu haqda bizni ogohlantirdi. Uning so'zlariga ko'ra, ba'zi eng yosh yigitlarning tiklanishi uchun 9 oygacha vaqt kerak. Men o'zim hozir 7 oy ishladim va "qayta boshlash" juda ko'p vaqtni oladi deb o'ylayman. Ammo hozir men ba'zan jinsiy aloqada bo'lishga qodirman. 207 kun oldin men xuddi siz ta'riflaganingizdek to'liq EDga ega edim. Tarmoqda eng yaxshi o'lja qidirish uchun men har kuni 3 soatdan foydalanaman.
O'zgarishlar 180 kunidan boshlandi. Hayotimdagi farq shunday:
Endi men o'z ishimga e'tibor qaratish imkoniyatiga egaman. Endi pornografiyani izlash uchun har soatda ishlashni to'xtatmayman. Jinsiy aloqa haqida o'ylamasdan teshikdan bir kun o'tib ketishim mumkin. Ammo to'satdan yoqimli eshakni ko'rsam, darhol bu haqda deyarli aqldan ozaman. Keyin o'zimning og'zimni va ko'zlarimni katta ochganimni topaman va unga jahl bilan tikilib turaman. Ko'rib turganingizdek - men jinsiy aloqa haqida juda oz o'ylayman, lekin to'satdan shunday qilsam, bu haqiqiy ayolni ko'rganim va keyin to'satdan hissiyotlarim shiddatlidir. Menga bu yangi hayot juda ham yoqadi.
Bu men uchun Nofapning boshida yozilgan:
“20 yoshimda men Viagra va men uchun ishlamaydigan boshqa ED-Medlarni bergan shifokorga murojaat qildim. Boshqa bir shifokor menga hech bo'lmaganda erektsiyani keltirib chiqaradigan changli viagra va ixense (dopamin-antagonist apomorfin asosida) berdi. Ammo yana bir sinov, kavernoz tanadagi avtomatik in'ektsiya terapiyasi, muvaffaqiyatsiz tashxis: venoz oqish. Doktor menga Jinsiy olat haqidagi farazni aytib berdi. Ushbu tashxisdan so'ng men juda yomon his-tuyg'ularni boshdan kechirdim, mening o'zimning qadr-qimmatim endi yo'q edi, bugun menimcha, bu birinchi marta depressiya meni urdi ».
24 kundan boshlab men 3 kun ertalab chiroyli ertalab o'tin bilan uyg'ondim! Men buni ko'p yillar davomida boshdan kechirmaganman! Holy Shit ... Nofap ishlamoqda !!!
Kecha men qiz do'stimni yalab o'tirgandim va bu jarayon davomida men rag'batlantirmasdan keldim ... Men o'zimni 13 yoshda emasman, 31 yoshda emasman !!!
Buni siz bilan baham ko'rishni istadim. Barchangizga kuchli bo'ling, PMO hayotingizni buzishiga yo'l qo'ymang! Men endi hech qachon fap qilmayman! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1hhlfm/nofap_is_curing_my_ed/
VOH XUDOYIM!!!!!
Xullas, men penisga tegkanman va uni qattiq olishni boshladim !!!!!!!!!!! OH UCHUN O'ZIM IM SO YULDUZ !!!! 95% BARDA QARShI YO'Q KELIB ChIQDI VA ULARNI O'Z KERAKLIGI YO'Q BO'LGAN YO'Q YoQSh OMG OMG OMG OMG OMG OMG !!!!!!!
WOOOOOOOO !!!!!!!!!!!!
Ha, yana 5% ketishi kerak edi, lekin jahannam unga 2 hafta vaqt beradi va men ima yaxshi bo'lishiga aminman))))
Kun 52 update-PIED biroz yaxshilangan, yo'qolgan bekorga.
Xo'sh, bolalar, bu nihoyat xursand. Bir qizni ko'rgan edim va kecha biz jinsiy aloqada bo'ldik. 2 hafta oldin urinib ko'rdim va o'rnidan turolmadim. Kecha men birinchi bj-ni oldim va unga kirishda hech qanday qiyinchiliklarga duch kelmadim. Yaxshi 10-15 daqiqa davomida qattiq rok qiling va garchi men jum qilmasam ham, bu juda ajoyib edi.
Men to'liq davolanmaganligimni bilaman, lekin qiz bilan nimanidir baham ko'rish - bu eng buyuk tuyg'u va sizlardan itarishda davom etishingizni va kuchli bo'lishingizni istayman. Tunnel oxirida yorug'lik bor.
Bir oy - orgazm hissi ikki baravarga oshdi
Buni kutmagan edim, lekin asta-sekin mening orgazmim tobora kuchayib borayotganini payqay boshladi va oxirgisi shunchaki o'ylantiruvchi edi - men hech qachon fapping bilan bunday reallikka erisha olmasdim. Yo'lda bir oz ED bo'lsa-da, lekin u allaqachon o'chib bormoqda va men Fapping-dan chiqqandan keyin yaqinda paydo bo'lgan ED tufayli yuzaga kelgan pasayishdan ishonch yana ortib borayotganini his qilaman.Fapstronavtlarning birortasi bilan uchrashmagan bo'lsam ham, men xuddi shu vazifada bo'lgan ERKaklar o'rtasida g'alati aloqani his qilyapman. Bu yordam beradi.
Men bu qiz bilan bir necha oydan beri ko'rganimni va so'nggi ikki marta bizni bog'lab qo'yganim bilan o'rtoqlashmoqchi edim, turolmadim. Mening pornografik giyohvandligim haqiqiy muammo ekanligi men uchun aniq edi va bu o'tgan hafta men bunga qarshi bir hafta kuchli bo'lish bilan duch keldim. Bugun biz uchrashdik va jinsiy aloqa juda zo'r edi - menda uni ko'tarish (yoki ushlab turish) bilan bog'liq muammolar yo'q edi va pornografiyaning yo'qligi tanam bilan aloqada bo'lishga va oldimda turgan go'zal jismoniy insonni qadrlashga yordam berdi, qaysi pornografiya buzilganligi.
Ulashish zarurligini his eting, chunki men nafaqat o'zim bilan faxrlanaman, balki natijadan xursandman va bunga yo'l qo'yishni istamayman! Barchada kuchli bo'lib turing va o'zingizga ishoning.
Famni unutmang, bu x kun davomida pornodan saqlanish haqida emas, balki pornografiya ta'minlaydigan haddan tashqari stimulga bog'liqligingizni tan olish haqida. Bu sizga yolg'on "zavq" tuyg'usini beradigan manipulyativ dori, lekin sizni o'zingizdan ko'ngli qoldiradi va jinsiy aloqa zavqlantirishi kerak.
60 kun HISOBOT! va uni nishonlash uchun ho'l bir tush!
nofap har bir kishi uchun yaxshi ishonsa umid qilaman.
Men noFAP-da 60 kunga yetdim va bu juda qiyin! kuchli ishtiyoqlar qaytdi ... va men fleyline davrimdan qattiq pushaymonman! kecha, men g'alati nam tush ko'rdim! Men tush ko'rganimda, ho'l tush ko'rayotganimni tushundim va men shunday edim: hech bo'lmaganda woooow!
Men kecha tan olganimni tan olishim kerak, lekin hech qanday porno holda yolg'iz va bu WOW kabi edi! Men taxmin qilishni xohlamayman, lekin mening ED shifo topgan bo'lishi mumkin ... o'tgan hafta men bir yigit bilan edim va deyarli bir soat davom etgan erektsiyani yashira olmadim ... men jahannamga o'xshab qattiq edim, lekin oldinga bormadim Men o'zimning maqsadimga erishishni va maqsadimga erishishni istaganim uchun: 90 kun…
O'ylaymanki, qayta ishga tushirish to'g'ri ketmoqda ... Ko'chada yoki mashg'ulot paytida qaynoq yigitni ko'rganimda, mening libidom eng yuqori darajaga ko'tarilganini his qilaman ...
Do'stlarim meni ko'rishga majbur qiladigan har qanday pornografiyadan jirkanaman, shuning uchun unga qarshi yangi xatti-harakatlarim bilan faxrlanaman.
uyqusizlik ham deyarli yo'q bo'lib ketgan ... Men ishda samaraliroqman ...
Ammo bu muammo, bu kuchli talablar! men muzimga sovuq suv sola olaman ... hatto muzimga ham! har doim ham ishlamaydi! lekin qo'limdan kelganicha qarshilik ko'rsatishga harakat qilaman.
Ijtimoiy jihatdan, men tashqariga chiqishga, do'stlarim bilan ichimliklar ichishga ko'proq ochiqman, men yangi odamga o'xshayman ... bu uning bema'ni, lekin menda bo'lgan tuyg'u! ba'zi do'stlar, har kuni kechqurun jinsiy aloqada bo'laman deb o'ylashadi va shuning uchun men jozibali va jozibali bo'laman! (agar ular bilsalar edi !!) aslida, siz fappingni to'xtatib, tekis chiziqdan, chiziqning boshida yuz beradigan tashvish va narsalardan xalos bo'lgach, siz ochiqroq, kulgili va boshqalar uchun shunchalik jozibali bo'lasiz. odamlar! bu mening xulosam!
menga keyingi oy uchun omad tilayman! va men bilan birga ziyofatga kelish uchun o'zingizni tayyorlang! (Marokashga bitta reys! OOOON KELING! hamma taklif etiladi!)
Yigitlar nima qilmoqdalar, yotishga ketmoqchi bo'lishdi va uni boshqa vaqtga yuborish uchun pul tejashmoqchi edilar, lekin men buni bu erdan olib chiqishni o'ylardim…. balki bu kecha kimgadir yordam berishi mumkin.
O'zim va butun "jamoat" narsalarim to'g'risida hech qanday ma'lumot bermaganimni bilmayman, lekin men kollejda ikkinchi kursda o'qiganimda, asosan, bu narsalarga duch keldim. Devid De Anjeloning bir oz narsalarini ko'rib chiqdim, boshqa noma'qul narsalar nomini ham eslay olmayman .. va aslida bu erga o'z kampusingizni zabt etishni topdim. Qaysi biri juda zo'r edi - aslida g'alati "odat" larga yoki tovus qoziqlariga yoki shunga o'xshash narsalarga duch kelmadim ... balki biroz "xo'roz / kulgili" bo'lishi mumkin edi, lekin men bunga unchalik yomon munosabatda bo'lmadim, keyin birinchi bo'lib Unbreakable-ga tushdim. ishga tushirildi.
Yaxshiyamki, bir oz chetga chiqib, fikrga qaytdim - yozda ikkinchi kursimdan keyin o'zimni yaxshilay boshladim, ko'proq qizlarga yaqinlasha boshladim, yaxshi javoblar oldim va h.k. - ishonch kuchayib, ko'proq devorlarni yiqitdi, hatto o'zimni itarib yubordi. bundan keyin ... kichik yil - yanada yaxshilanmoqdaman, katta yil, Haqiqatan ham uni mixlashni boshladim, keyin mana bugun men kollejdan ozgina chetga chiqib ketdim, o'zim uchun, ajoyib qiz do'stim va boshqalar uchun yaxshi ishlayapman. Aytmoqchimanki, bezovtalikdan qutulish, o'ziga bo'lgan ishonchni qozonish, yangi do'stlar orttirish, ijtimoiy doiralarni boshlash, o'zimni ijtimoiy jihatdan itarish, ajoyib ayollarga borish va "sovuqqonlik bilan yaqinlashish", boshimdan chiqib, ko'ngil ochish bu butun sayohatning .. men aslida natijalarni olishni boshlagan paytlarim edi.
Haqiqatan ham natija berishni boshlaganimda, qizlar aslida men bilan birga uyga qaytishga tayyor bo'lganlarida, bu men uchun eng qiyin bo'ldi, chunki mening miyam Internet pornografiyasidan QIZIQ edi. Nima uchun? Xullas, mening miyam eng yumshoq yillarida cheklovsiz stimulyatsiyadan 24 kunlik foydalanish huquqiga ega edi. Yoshligimda va 7 yoshimda men real hayotda bo'lmaganim sababli meni olib tashlash uchun yuzlab va yuzlab (ehtimol minglab) soatlik Internet pornografiyasini ko'rib chiqdim va rag'batlantirish manbai sifatida foydalanardim. .
Tarmoqqa ulanishni boshlaganimda .. miyam qanday munosabatda bo'lishni bilmas edi. Ba'zan men yaxshi ish qilardim, lekin pornografiyani birinchi marta ko'rishni boshlaganimda tushishim hech qachon yoqmasdi .. shuning uchun uni viski dikida yoki boshqa narsada ayblashim mumkin edi ... lekin hattoki, bunday muammolarga duch kelganimda ham orgazm qila olmaslik, unga yumshoq borish va h.k.
Sizga shuni aytishim mumkinki, bir necha yillar davomida o'zimga bo'lgan ishonchimni oshirganimdan so'ng, bu narsalarni o'rganishim, yaqinlashishim va hamma narsa qizni men bilan birga qaytarishini ta'minlash uchun zarur edi - eng qiyin bo'lgan narsa, men xohlagan narsaga juda yaqin bo'lishim edi. va mening ko'rkamda bo'lganimni, keyin esa ajoyib bir qiz bilan yotoqda yalang'och yotganimni va menga qarab, unga "meni jozibali ko'rmaysan" deb qarab qo'yganimni tasavvur qildim (bir necha bor sodir bo'lgan)
Endi bu menga nima uchun bu sodir bo'layotganiga taxminan bir yilni qidirishni talab qiladigan YUQORI va YO'Q. Men yordam berishga harakat qiladigan turli xil narsalarni sinab ko'rdim, ulardan ba'zilari yordam berdi, ba'zilari muammoni maskalashdi, lekin bu veb-saytni o'qimaguncha, hech narsa menga tegmadi va men o'qigan har bir maqola bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
Sizning testosteron miqdorini tekshirishdan oldin qo'shimchalar, o'tlarga vaqt sarflamang .. shunga o'xshash narsalar, ushbu veb-saytni o'qimaguningizcha va pornografik qaramlik sizga va sizning (mumkin bo'lgan) munosabatlaringizga qanchalik zarar etkazishi mumkinligini tushunmaguningizcha. Agar ulardan biri sizga tegishli bo'lsa -
- ayollar bilan muloqot qilish muammosi, lekin Internet pornografiyasi bilan bog'liq muammo yo'q
- orgazmga erishish qiyinchilik
- "oxir-oqibat qiyin" bo'lish uchun qo'lda yoki og'zaki stimulyatsiya kerak.
- ayollar ichida esa yumshoq o'ting
- yillar va yillar mobaynida yuqori tezlikda Internet-pornolarga qarashgan
- deyarli har kuni pornoga qarab
- 25 yoshga to'lmagan (siz mening yoshimdasiz va men o'spirinlik davrida osonlikcha bu tuzoqqa tushib qoldingiz)
- siz bu bilan yangi boshlayapsiz va qiz (yoki ko'p) qizlar bilan bo'lmagansiz va tushish uchun pornografiya sifatida yordam berasiz
- umuman olganda pornografiyani juda ko'p tomosha qilasiz
Menga yaxshilik qil va bu saytga qarang. Men 5 oydan biroz ko'proq vaqtdan beri pornografiyasiz va bu menga qanchalik foydali ekanligini tushuntira olmayapman ... Quyidagi veb-sayt hamma narsani batafsilroq tushuntirib beradi va buni qo'llab-quvvatlash uchun juda ko'p evolyutsion va ilmiy dalillarga ega. Yaxshi yangilik shundaki, pornografiya bilan bog'liq muammolar va giyohvandlikdan qutulish usuli (oson emas). har bir narsani batafsil ko'rib chiqish uchun quyidagi maqolani o'qing
Bu erda boshlang: Evolyutsiya sizning miyangizni bugungi porno uchun tayyorlamadi
undan keyin yana ko'p narsalar va tushuntirishlar olish uchun maqolalarga chuqur kirib boring:
YBOP pornografik giyohvandlik va porno bilan bog'liq muammolar haqida maqolalar
Umid qilamanki, bu kimgadir yordam beradi. Men bu erda shu kabi narsalarga oid bir nechta mavzularni ko'rganman va men hatto bir oz oldin o'zimni boshlaganman deb o'ylayman. Men halol deb o'ylayman, bu mening avlodim (va undan keyin) o'sib-ulg'ayayotgan va duch keladigan katta muammo. Biz ushbu turdagi materiallarga kirishning eng oson turi bu birinchi bo'lib biz juda erta va bu muammoga duch kelish va hal qilish kerak. Vaqtni behuda sarflamang, pornografik qaramligingizdan voz keching va ancha yaxshi hayot kechirishni boshlang. Umid qilamanki bu yordam beradi.
Shunday qilib, juma kuni kechqurun men xotinim bilan jinsiy aloqada bo'ldim va ajablanib, mening ED yo'qolgan edi. Doimiy bo'ladimi yoki yo'qmi, amin emasman. Ammo bu juda ajablanib bo'ldi. Uzoq davom etgan haqiqatan ham yaxshi erektsiya bo'lgan. Yana shunday ishlayotganimdan o'zimni juda yaxshi his qildim. Men biroz g'alati edim, chunki men doimo o'zimdan shubhalanar edim, ammo bu hech qachon muvaffaqiyatsiz tugadi.
afsuski, men kuchli quvg'in effektini boshdan kechirdim va ertasi kuni ertalab qaytardim. Kuchli bo'lishim kerak edi, ammo muvaffaqiyatsiz tugadi. Xotinim meni yotoqda qoldirdi va shu bilan bo'ldi. Menimcha, bu muammo ertalab erta uyg'ongan yotoqda yotganimda sevimli joyim haqida xayol surish istagi edi. Men bir necha daqiqa davomida xayolga berildim. Men to'xtashga muvaffaq bo'ldim. Ammo bu meni noto'g'ri yo'lga boshladi deb o'ylayman. Va men ongsiz ravishda "keyin siz uni pufladingiz, endi shunchaki boring" degan fikrga keldim. Ahmoq.
12 kun oldin 100% majburiyat qoidani berib, yana mastit qilishni istamaganimni aytganimda, bu menga yordam berdi. O'ylaymanki, men uni doimiy ravishda tark eta olaman. Bu narsalar nimalar yuz berishi haqida ko'proq ma'lumot olishimga yordam beradigan amaliyot bo'lib kelgan. Lekin ishonchim komil.
Shunday qilib, bugungi kunda, 24 soat davomida eng yaxshi vaqtni o'tkazib yuborganimdan so'ng, men hech qachon onanizm qilmaslik uchun yana bir bor majburiyat qilaman. Bu kabi oddiy. Bu kelishib olinmaydi. Men hayotimni yashaydigan oddiy qoida.
Tinglayotganingiz uchun tashakkur. Buni faqat ko'kragimdan olish kerak edi. Bu safar ham o'z ishini davom ettirishga tayyor ekaningizni his eting.
XUSH HABAR! Ushbu ma'lumotni o'qib chiqib, menga yordam berdi. Men 25y erkakman, 13dan ko'p narsa va ehtimol 14-dan M / P-ing dan. Men buni odatidan qildim.
Keyin juda ko'p vaqt o'tgach, meni yoqish uchun ko'proq narsa kerak edi: kattaroq xayollar yoki qiyinroq P, va men tegmasdan qattiq bo'lishni to'xtatdim. Jinsiy aloqada men erektsiya olish yoki uni ushlab qolish uchun kurashardim, ayniqsa jinsiy aloqa uchun. Men uchun bu mening munosabatlarimga boshidanoq ta'sir qildi, ijro etishimga to'liq to'sqinlik qilmadi, lekin kam ijro etib, ko'p tashvishlarga sabab bo'ldi. So'nggi 7 yil ichida men aloqamni uzganim yo'q, va mening asosiy sababim shu muammo va uning yuzaga keladigan barcha keskinliklaridir.
Endi yaxshi yangilik: Men sababni tushunib etgach, darhol Pni topshirdim. O'tgan so'nggi 6 hafta mobaynida men M-ingni ushlab qolgandim. (Men eng yaxshi rekord 9 kun edi!) Bundan tashqari, mashqlar va kegellarni ko'p qildim.
Asosan, barchasi o'z samarasini berdi. Men hafta oxiri bir qiz bilan ketdim va bu eng yaxshi bo'ldi. Men hali o'rmondan chiqmaganman deb o'ylayman. O'tgan yillardagi barcha yomon tajribalardan hali ham juda xavotirlanaman. Ammo men sizga buning barchasi ishlashi mumkinligini aytmoqchi edim va bunga arziydi!
Mening orgazmim pornografiyani to'xtatganimdan beri juda yaxshi
Haqiqatan ham, men eng yaxshi orgazmni olish uchun pornografiya va chekkalarni soatlab tomosha qilardim. Men pornografiyani butunlay to'xtatganimdan beri taxminan 2 hafta o'tdi va mening orgazm tom ma'noda 10 baravar yaxshi. Men bu axlatni to'xtatganimdan juda xursandman.
Men bu erda to'xtab, Gari va bu saytga rahmat.
Men 100% ga qaytganimni bilmayman, lekin agar u 100% bo'lmasa, u 90% foizli joyda. Yigitlar sabrli va kuchli bo'ling, reboot ishlaydi !!! Juma men uchun 8 hafta bo'ladi. Bu hamma uchun bo'ladimi yoki yo'qligini bilmayman, lekin men o'lik Dik davrini va hamma narsani boshdan kechirdim. Jarayon davomida men taxminan 3 marta jinsiy aloqada bo'lganman. Birinchi marta 1-haftadan keyin. Mening so'zlarimni qabul qilmang, lekin jinsiy aloqa ma'lum bir vaqtdan keyin jarayonni susaytiradi, deb ishonmayman. Jinsiy aloqadan keyingi kunlarda ba'zida mening dikim yanada yaxshilanganga o'xshardi. Yana bir bor, bu faqat men boshqalar uchun gapira olmayman.
Men 8 haftasini hech PMO bilan o'tkazdim. Nüks yo'q. Mening yagona orgazmlarim jinsiy aloqa edi. Aytganimdek, men hali 100% ekanligimni bilmayman, ammo bu juda ajoyib !!!! Men buni boshdan kechirganimdan xursandman, garchi bu qiyin bo'lsa ham. Bu meni pornodan ozod qildi va endi mening jinsiy olatni va mening erektsiya uchun yanada yuqori baho bor. Men olatni inson kabi sevaman, ehtimol ko'proq lol !!!! Gari-ga yana bir bor rahmat !!!! Yigitlarga umid qilish uchun men buni joylashtirishim kerak edi !!!
background:
- Men har doim jinsiy aloqada ekanligimni angladim. Kuniga 1 dan 3 martagacha bo'lgan joyda. Endi 26.
- Sevgi qilishga ko'plab urinishlar bo'lgan. O'zimni xijolatdan qutqarish uchun bundan butunlay qochishga kirishdim.
- Bu joyni taxminan bir yil oldin kashf etgan va uni uzoq vaqt e'tiborsiz qoldirgan.
- Taxminan 5 oy oldin men injiqlik bilan qattiq qayta ishga tushirdim. 5 hafta davomida juda yaxshi ish qildim, juda og'ir yangi ish meni qaytadan qaytarmaguncha.
- Mening PMO-ning eski tartibimga uzoq vaqt tushdim.
Taxminan 2 hafta oldin men faqat yolg'izlikdan charchadim, shuning uchun tanishish saytini urdim. Shu bilan birga, men yana PMOdan voz kechishni boshladim (2 muvaffaqiyatsizlik bilan). Men sizga tafsilotlarni ayamayman, lekin oxir-oqibat juda yoqimli xonim bilan suhbatlashishga majbur bo'ldim va bu uchrashuvga aylandi. Va keyin ikkinchi sana. Va shu sananing oxirida, biz narsalar qizib ketgan joyga qaytdik. Avvaliga biroz qiynaldim, lekin meni xiralashishiga yo'l qo'ymadim. Men buni salqin ijro etdim va old o'yinni ajoyib qilishga qaratdim. Oxir-oqibat uni bir necha marotaba avjiga chiqargandan so'ng, men bunga munosib qiynalish uchun etarlicha taskin topdim. Shunday qilib biz hayvonlar singari bordik, mening qudratim cheksiz edi.
Bu aralash baraka edi, chunki men prezervativ tufayli yoki yana tiklanish vaqtiga muhtojligim sababli juda ko'p narsani his qila olmadim. Yoki ikkalasi ham. Ammo men bunga ahamiyat bermadim; shunchaki o'tin borligi va mening uchrashuvimdan zavqlanishim katta g'alabalar edi. Bizda salamni yashirish bo'yicha ikkita muvaffaqiyatli jang bo'lib o'tdi - va menimcha, u bir vaqtning o'zida boshqa tillarda gaplashayotgan edi. Kelajak umidvor.
Shuni tan olamanki, mening ahvolim, ehtimol, ushbu kengashdagi ba'zi odamlar kabi yomon emas edi - va menimcha, mening muammomning 80% tashvish / asabiylashish edi (lekin PMO hayoti, albatta, yordam bermadi). Ammo men sarflagan minimal kuchim bilan muvaffaqiyatga erisha olsam, fidoyilik ko'rsatgan har kim ham yaxshilanishi mumkinligiga aminman.
birinchi marta qayta boshlash paytida jinsiy aloqada bo'lish! Muvaffaqiyatli ????
Qiz do'stim tugadi va biz aldanib qoldik. Odatda u mening jinsiy olatni massaj qiladi yoki meni qayta tiklashga yordam berish uchun yordam bermay, uni so'rib oladi. Kecha u odatdagidan ko'ra qiyinroq bo'lganini payqadi (u mening PIED haqida biladi), shuning uchun sinab ko'raylik dedi. Men rozi bo'ldim va u ishladi ... taxminan 5 soniya ishladi va men keldim. Bu shuni anglatadimi, men qayta boshlashni tugatayapman yoki umuman muvaffaqiyatga erishmoqdaman, chunki bir kundan keyin men erektsiya qilmayapman. Jinsiy aloqada orgazm meni qayta ishga tushirishga undadimi? Qayta yuklash paytida (8 oy) birinchi marta jinsiy aloqada bo'lganidan so'ng, yigitlar bu kabi tezlashishi odatiy holatmi?
Hozir 87-kun, mening gormonlarim tomdan o'tmoqda… Men juda kuchli dumalab yuraman. Men aqldan ozguncha biron bir narsani yozishim kerak edi. Erektsiya hech qanday joydan chiqib ketmoqda ... ko'zda tutilmagan. O'zimni hayvon kabi his qilishdan tashqari, o'zimni juda yaxshi his qilyapman. 90-kun yaqinda! Shunday qilib, o'tgan dam olish kunlari chiroyli qoramag'iz bilan uchrashdim, u aslida do'stlarim bilan basseyn o'ynab yurganimda u menga yaqinlashdi. Uni # oldim, va ertasi kuni bu busty blondning telefoni # oldi. Menda shu hafta oxiri saf tortgan kun bor, uni bir qiz mendan so'raydi! Men bilan hech qachon bunday bo'lmaydi .... Aqldan ozgan narsalar.
Yigitlar siz uchun u erda hali ham kurashmoqdalar ... unga rioya qiling. Bu kuch sarflashga arziydi va siz buni qila olasiz. Og'riq davri eng mushkulidir ... lekin siz shudgor qilsangiz, yana bir darajaga chiqasiz. Ammo yangi qiyinchiliklar to'plami ... lekin agar siz bulardan o'tsangiz, qolgan hamma narsaga erishish mumkin ko'rinadi. Ushbu jamoani topmasdan oldin PMO-ni tark etishga bir necha bor harakat qildim. Endi men 90 kunni urmoqchiman ... va halolki, bu jamoasiz men buni uddalay olmas edim. Bu mening hayotim va o'zimni rivojlantirish uchun yangi eshiklarni ochdi. Bu katta sayohat uchun atigi bir qadam. Shudgorlang!
Hayotimning eng noqulay ani. Rahmat
Men bu taxtalarni va YBOP saytini ko'rib chiqayapman, deyarli yarim yildan beri bu odatni tashlashga qiynalaman. Men 60 yoshdan 70 kungacha va, albatta, 20 yoshimda ED bilan bo'lganimdan ko'ra yaxshiroq formada. Ikkinchi oyning o'rtalarida haqiqiy sherikni orzu qilganimdan so'ng, men o'zim ko'rgan eng yaxshi qizlardan biriga aylandim. Hammasi yaxshi ketayotgan edi, taxminan o'n daqiqa davomida moyaklarda g'alati, ammo xiralashgan og'riq paydo bo'lib, erektsiya men bilan solishtirganda qiyinroq kechdi.Aytish kerakki, men bir necha oy ichida birinchi marta bu sodir bo'lishini o'ylardim. Men shimimni olgach, jinsiy olatim belimga bog'lab qo'ydi, uning boshi men bilan birga chiqib turardi. U ko'ylagimni echib, uni ko'rganicha kiqrayib qoldi va bo'rtiqdagi bo'rtiqni bir oz silay boshladi. BAM bu sodir bo'ldi. Men ko'rgan eng qalin, oq va juda ko'p miqdordagi urug 'va men pornografik narkomanlar sifatida eslayman.
Uning ko'ylagida tonnalar, bo'ynida ulkan globus va u men hech qachon odam bilishini bilmagan g'alati shovqinni chiqardi va darhol chiqib ketdi. Men bu borada iloji boricha hazilkash bo'lishga harakat qilyapman, lekin ukam (18) uning ko'ylagiga zinapoyadan tushayotganini ko'rdi. Bugun men u erda ham, mening dadamda ham atrofimda kun bo'yi sherlar singari urishmoqda. Buni biroz vaqt yashayman deb o'ylamang va bu mening oilam mening sog'ayishim to'g'risida bilib olishimga ishongan yo'l emas (baribir ularga aytishni rejalashtirmaganman). Ushbu voqeadan tashqari, men o'zimni champga yo'naltirilgan eng yaxshi so'z kabi his qilyapman, u hech qachon P ga qayta qaramaydi va istamaydi.
Ushbu sayt mening jinsiy hayotimni yo'q qiladigan bu muammoni hal qilishda yordam berdi va men hech qachon xabar yuborishni rejalashtirmaganman, faqat 1-oyda yomon ishtiyoq bo'lganimda forumga nazar tashlaganman. Ammo qayta yuklangan akkauntlarni o'qish juda yordam berdi va men berishim kerakligini his qildim mening bitim. Men qanchalik xijolat chekayotgan bo'lsam ham, yaqinda Fort Jeksonga qaytishimdan xavotirlanmayapman va mening uyimdagi kimni qaytib kelishi haqiqatan ham menga qiziq emas.
Bu qizning oldiga allaqachon nutq berib yuborgan bo'lsam ham baxtiyorman. Men qaerdan ekanligimdan yaxshiroq.
Omad tilaymiz.
Hammaga salom! Bu mening birinchi xabarim, shuning uchun uni noto'g'ri joyda joylashtirmasligimga umid qilaman.
Men ushbu forumga bir oydan beri tashrif buyuraman va pornografiya hech qanday yomon oqibatlarga olib kelishi mumkin emas deb o'ylaganimdan juda hayratda qoldim. Bu qanday dahshatli noto'g'ri tushuncha edi! Yaxshiyamki, men siz bilan ba'zi tajribalarim bilan o'rtoqlashaman:
Men 26 yoshdaman va PMO'dni o'smirligimdan olganman, lekin oxirgi 8 yil ichida haddan tashqari ko'p. Avvaliga bu shunchaki xayol va xayol edi, keyinchalik men ham ba'zi pornlarni tanitdim. So'nggi o'n yillikda men bir nechta qiz do'stlarim bilan uchrashganman va haqiqatan ham ba'zi hollarda jinsiy aloqada bo'lganda ularga bo'lgan qiziqishim juda past edi. Ba'zi hollarda men yomon ishlashimga ham urg'u berardim, lekin buni pornografiya aybdorligini hech qachon anglamaganman.
Haqiqatan ham sizning miyangiz jinsiy aloqada umuman boshqa taxminlarga ega bo'lib tuyuladi, chunki u juda ko'p pornolarni keltirib chiqarganda. Umuman olganda, mening muammoim shundan iboratki, men pornografiyani tomosha qilish uchun bir necha soat vaqtni osonlikcha sarfladim (M va O ni osonlikcha) va keyin haqiqiy qizni qo'zg'atish uchun ba'zi bir qiyinchiliklarga duch keldim. Ba'zi hollarda, agar men to'liq erektsiyani qo'lga kiritgan bo'lsam ham, uni butun jinsiy aloqada saqlab qolishim qiyin edi. Bu mening va mening qiz do'stimning har qanday jinsiy ehtiyojlarini qondirish uchun kelganida, butun miyam va butun vujudim juda LAZI bo'lib qolganday edi. Xuddi kimdir sakrab tushib, men uchun barcha ishlarni bajarishini kutgandek edi. Men hatto "ish" so'zini ham ishlatganman ... bu hech qachon ish emas, balki jiddiy zavq bo'lishi kerak.
Juda ko'p porno tomosha qilsangiz, o'zingiz sezmagan holda miyangiz shunchalik xiralashadi. Sizning shahvoniy istagingiz tezda pasayib ketadi va endi haqiqiy qiz tomonidan kerakli qo'zg'alishni boshlay olmaysiz ... u qanchalik issiq ko'rinmasin. Bularning barchasi butun hissiy tajriba o'rniga 2D vizual stimullardan kelib chiqadi. Xulosa shuki, bir muncha vaqt o'tgach, siz bundan umuman zavqlanmaysiz ... shunchaki uni tomosha qilishga ehtiyoj sezasiz ... haqiqiy dori kabi!
Men hozir ajoyib qiz do'stim bor, va, albatta, buni amalga oshirishni xohlayman. Bir oydan buyon pornografiyani ishlatishni to'xtatganimdan beri, bir necha kundan so'ng o'zimning qiziquvchanligimga qiziqish va qiziqishimni his qildim. 33rd kunimda men qutqarilishimning boshidanoqman. Men barcha pornolarni kesib tashladim. Men hali ham xayol qilishni kuchli istagimni his qilaman va ba'zan buni qilaman. Bu davrda men o'zimning onanizm va orgazmlarni uzib qo'ydim.
Mening sevgilim bilan bir nechta O bor edi, u menga og'zaki ravishda yoqqanida. Men hali to'liq jinsiy aloqada bo'lishni xohlamayman, lekin buni sizga allaqachon aytib berishim mumkin: so'nggi bir oy ichida mening qiziqish darajam, zavqlanishim va umumiy kayfiyatim tezda yaxshilandi. Shunday qilib, mening rejam shu: hayot uchun porno yo'q, yaqin kelajakda o'zini onanizm qilmaydi va faqat qiz do'stim bilan orgazm qiladi. Umid qilamanki, bu yaxshi tiklanish uchun zarur bo'lgan narsani qiladi!
Barchaga omad tilaymiz!
Ushbu forumga yuborganimdan beri bir muncha vaqt bo'ldi. Bir necha oy shu safarda bo'ldim; Men sizning midyardingni iyul oyi o'rtalarida topdim. Bu dunyodagi eng oson yo'l emas edi, balki ehtimol eng ko'p bajariladigan narsadir. Ba'zan men o'zim qanchalik uzoqda ekanimni o'ylab, haqiqatdan hayratga tushaman. Men qaramog'imdagi o'zligimning xotirasida kuldim. Men, albatta, har kuni pornoga muhtoj edim va pornografiyaga qaraydigan joylarga qaradim. Ko'plab chiroyli ayollarni buzib tashladi. Bu sizni yutqazib qo'yuvchiga aylantiradi: har doim yolg'iz qolishga harakat qiling va shovqinni o'ylamang. Ehtimol, mening fikrimda eng yomon narsa shafqatli emasligimdir. Boshqa odamlarga hatto oila a'zolariga yordam berish uchun PMOing bilan band bo'ldim.
Baribir ushbu xabardagi haqiqiy yangilanish shundaki, men bir hafta oldin jinsiy aloqada bo'lganman. Menda ED bor edi, ammo chin dildan aytamanki, davolandim. Men o'z xonamda bir necha bor bo'lgan bir qizni o'pardim, lekin men hali ham harakat qilmagan edim. Ilgari bunday qilmaganman, chunki uzoq muddatli potentsialimiz bor deb o'ylamagan edim. Ammo, agar sizda bir necha bor to'shagingizda bir qiz bo'lsa, chiroq o'chib qolsa, biron narsa sodir bo'ladi. Shunday qilib, biz o'pishgan edik va kiyimlar boshlanadi. Mening erektsiyaim butun vaqt davomida muammosiz o'tdi.
Bu kulgili, chunki men hozir o'ylayotganimni eslayman, u qandaydir bir nuqtaga o'xshab yumshoq bo'lib ketadi. Ammo, har safar men pastga qaraganimda, mening erektsiyaim bor edi; Men har safar lllarni tekshirib turardim. Erektsiya yaxshi bo'lganda, jinsiy aloqa yaxshi emas va asabiylashmaydi. Mening bo'shatishim ham aqldan ozgan edi; Uning so'zlariga ko'ra, bu ko'rgan narsalarining aksariyati.
Umuman olganda, jarayon davom etmoqda. Bunga arziydi. Kutishga arziydi. PMOing - bu hayotning zarari. Umid qilamanki, hamma mening fikrimga va tashqariga chiqadi. Omad.
Bugun 35 kungi PMO yo'q. Men o'zimni dumidan ushlaganim kabi his qilyapman va bo'shashmayman!
Shanba kuni kechqurun xotinim bilan zavqlanib, yana hamma narsa yaxshi ishlashini ko'rdi. Uyqusizlik, kechiktirilgan yoki mavjud bo'lmagan bo'shatish ... barchasi bartaraf etildi! Hozircha katta quvg'in effektiga duch kelmadim.
Biror kishidan PMO qanchalik qimmat bo'lmasin. Aybdorligingiz, turmush o'rtog'ingiz va boshqalar bilan yaqin munosabatlarga ega bo'lolmaslik, aslida hech narsa uchun pul to'lamaydigan narx hisoblanadi. YBOP-dagi ma'lumotlar INFEKTSIONAL VALUABLE UYG'ONIShNING HAQIQATNI QO'LLAB-QUVVATLASh!
Bu erda Zhenxabitsdan foydali xabar chop etilgan. Mavzu PMO emas, lekin bu men uchun haqiqatan ham qo'llaniladi.
http://zenhabits.net/watch/#more-9036
Post Leo Babauta tomonidan yozilgan.
Ko'p yillar davomida o'zgargan odatlar haqida ko'p narsalarni o'rgandim va minglab kishilarga buni qanday qilishni o'rgatdim.
Eng muhimi, o'zgarishning eng qiyin odatlari, odamlar nazorat qila olmaydi. Ular o'zgarishni istaydilar, ammo "irodasi" ni topa olmaydilar (men ishonmayman).
Men uchun men chekishni tashlash, arzimas oziq-ovqatlarni iste'mol qilish, ijtimoiy tadbirlarda ortiqcha ovqatlanish, takrorlash, g'azab, sabr-toqat va salbiy fikrlar haqida gaplashadigan narsalar.
Men bir oz sirni o'rgandim, bu menga hamma narsani o'zgartirishga imkon berdi: bilganingda, uni o'zgartirishingiz mumkin.
OK, ko'zingizni yumib olmang va o'qishni to'xtatmang. Bu sir ayrimlarga yoki juda sodda ko'rinishi mumkin. Keling, biroz chuqurroq bo'laylik.
Biz bilgan narsalarni iste'mol qilishni talab qilganimizda, biz uchun yomon, tez-tez beramiz. Lekin oddiymi? Haqiqat shuki, aqlimiz aslida bu pirojnani nima uchun iste'mol qilish kerakligi, nega uni iste'mol qilmaslik juda qiyin, nima uchun uni yomon ovqat emasligining o'zi etarli emas. Nima uchun biz o'zimizni og'riq bilan qo'yib qo'yamiz deb so'raydi, nega biz o'zimizni yashashimiz mumkin emas va bunday munosabatga munosib emasmi?
Bularning barchasi, odatda, biz sezmay turib sodir bo'ladi. Bizning ongimiz negizida tinch, lekin u erda. Va bu juda kuchli. Bu sodir bo'layotganini bilmasak, bu yanada kuchli.
Bizni har doim eb bitiradi - nafaqat ovqatlanish bilan, balki hamma narsaga urinamiz, eng yaxshi harakatimiz bo'lsa-da, biz uni bajarishga harakat qilamiz va to'xtatib qo'yamiz.
Qanday qilib bu qudratli kuchni - o'zimizning aqlimizni yo'q qila olamiz?
Hushyorlik - bu kalit. Bu boshlanish.
- Xabardor bo'lib boshlang. Kuzatuvchi bo'ling. O'zingizning nutqingizni tinglashni boshlang, fikringizni tekshiring. E'tibor qarating. Bu har doim sodir bo'ladi. Meditatsiya bu bilan yordam beradi. Bundan tashqari, men iPod bilan birga ishlamasdan, jim-jit bo'lib, tabiatni tomosha qilish va aqlimni tinglash uchun hech qanday aloqasi yo'qligini bilib oldim.
- Ishlamang. Sizning fikringiz sizga bu pirojnani ("faqat ısırık!") Eyishingizga yoki sigaret chekib, ishlayotgan yoki kechiktirishni talab qiladi. Fikringizni tinglang, ammo bu ko'rsatmalarga rioya qilmang. Faqat o'tirishga (aqlan) va tomosha qiling va tinglang.
- U o'tishi kerak. Chekish, taom eyish, uzaytirish yoki undan chiqishga urinish ... o'tadi. Bu vaqtinchalik. Odatda u faqat bir yoki ikki daqiqa davom etadi. Nafas oling, o'taylik.
- Ratsionalizatsiyani yengib chiqing. Fikringizni faol ravishda muhokama qilishingiz mumkin. "Agar bir oz zarba kelmaydi" deganida, siz ichakni ko'rsatib: "Ha, boshqa paytlarda aytganing shu edi, endi yog' emayman!" Deydi. "Nima uchun" Siz bu og'riq orqali o'zingizni qo'yyapsizmi? ", deb aytishingiz kerak:" Sizning ahvolingiz juda yomondir va agar siz qurbonlik sifatida qarasangiz, tortadan qochish uchun faqat og'riqli bo'ladi, buning o'rniga sog'lom va mazali ovqatlar va fitnalar! "
Ko'p marta "iroda" bizni bajarmasa. Bu bizning ongimizdan xabardor bo'lishimiz kerak bo'lgan vaqtlardir.
Bilamizki, uni o'zgartirishimiz mumkin. Bu kichik sirdir, lekin hayotning o'zgarishi. Bu mening hayotimni o'zgartirdi, chunki men hozir biron narsani o'zgartira olaman. Men tomosha qilaman va men kutaman, men uni urdim. Siz ham mumkin.
Yana bir bor rahmat
Avvalo, bu veb-saytga kelganimdan xursandman. Men har doim bu muammoga duch kelgan yagona odamman deb o'ylardim.
men 27 yoshdaman, 16 yoshimdan onanizm bilan shug'ullanaman va so'nggi 7 yildan beri pornografiyani, turli xil pornografik toifalarni onanizm qilish uchun ishlatishni boshladim ... Men deyarli 20 dan ortiq ayol pornografiya yulduzlarini bilaman.lol.
Maqsadga erishish uchun .. Masofaviy nikoh bo'lishiga qaramay, men 2008 yilda turmush qurganman .. va u 2008 yil aprelda menga tashrif buyurgan, u menga tashrif buyurgan, men ED bilan bog'liq muammolar borligini bilmaganman .. va menga ruxsat berdi. 2005 yildan beri eslayman, men faqat onanizm bilan shug'ullanadigan ayol bilan jinsiy aloqada bo'lmaganman .. Men har doim o'zimga beradigan zavqni afzal ko'rardim .. shuning uchun 2008 yilda turmush qurganimda va ED bilan bog'liq muammolar borligini tushunganimda, men faqat qiyin bo'lganimda u menga boshini beradi .. va men uning tepasida bo'lganimda, men yumshoq yoki bo'shashgan erektsiyani olmaslik uchun tezda bajarar edim, bu esa bo'shashishga olib keladi, lekin u nazorat ostida bo'lganida u buni sekin qilishni yaxshi ko'radi mo'rtlashib bor, u yumshoq yurganimda u menga qaraydi va u jahannam odamiga o'xshaydi .. nima bo'ldi? ..
Men fitnes g'ayritabiiyman, shuning uchun men unga STERIODS ishlatganimni bahona qildim .. buni hech qachon qilmaganman .. shunchaki uyalishimni yashirish uchun .. Viagrani yashirincha qabul qilardim..bahzida juda yaxshi bo'lib, ba'zida epikaga tushib qoldim muvaffaqiyatsizlikka uchraydi .. (men uyg'onganimizda va u jinsiy aloqaga muhtoj ekanimizni aytmoqchiman ... biz osilganlikdan qaytib kelganimizda kabi .. ba'zan maxfiy qurolimni tayyor qilmaganman, demak viagrani olmaganman .. u muvaffaqiyatsiz tugaydi)
Uzoq so'zlar bilan aytganda, biz katta janjal (oilaviy muammolar bilan bog'liq) bilan kurashdik ... bu juda xunuk bo'lib, men unga ajrashganman .. 2009 yilda .. Men jirkanch edim va uni ruhan xafa qildim .. lekin men u bilan aytayapman. Agar ayol sizning zaif joyingizni bilsa .. u sizni shu erda uradi .. u menga elektron pochta orqali xabar yuborishni boshladi va mening erektsiya muammolari haqida gapira boshladi .. masalan, men jinsiy aloqada bo'la olmasligimni aytganimda, oilangiz nima haqda aytayotganini bilib olamiz. .bu meni qoniqtira olmadi ...
Va biz u bilan janjallashmasdan va ajrashganimizdan oldin u bu haqda hazillar qilar edi ... ba'zan men uni o'pib, ko'kraklariga tegishni boshlaganimda .. u menga niqob bilan qaraydi (xuddi shu ko'zlarida, meni chuqur o'ldirar edi ) va hazil tarzida aytar edilar .. Hey, tugata olmaydigan ishni boshlamang .. va bu meni chuqur o'ldiradi .. lekin o'zimdan g'azablandim .. chunki men buni o'zimga qilganimni bilardim. .
Xudoga qasam ichaman, hatto balzamga tatuirovka qilish haqida o'ylardim .. xitoy tilida eslatuvchi xabar sifatida "BUNA BO'LMAYING, ERKAK BO'LING, .." deb yozilgan, shunda men o'zimni ko'rganimda va o'zimni to'xtatishim mumkin edi. trekdan chiqib ketish .. Yo'q, men Xitoydan emasman.
Yaxshiyamki .. ushbu veb-saytga kelishimdan oldin .. Men pornografiya va onanizm mening ED-ga sabab bo'lgan yagona muammo ekanligini bilardim. .. shuning uchun men o'zim qaror qildim va pornografiya / onanizmni ko'rishni to'xtata boshladim .. Bir oydan keyin men davom ettirolmadim .. SASHA GREY videosiga onanizm qildim .. hozir .. 19. dekabr kuni 2 bo'ladi oylar .. .. Va men o'zimni juda yaxshi his qilyapman .. o'ziga ishonaman / baxtli /. lekin ayolga qarashni to'xtata olmayman .. garchi men ularga boshqacha qarasam ham .. (pornografiya / onanizmni to'xtatishdan oldin, men .. oh erkak, bu ***** shahvoniy ko'rinadi, agar iloji bo'lsa mening qo'ziqorin uchimni uning devorlariga chuqur kirib, uning yuziga *** qo'ying.) Barcha buzuq porno mentaliteti .. Ammo hozir .. Men ularning go'zalligidan umuman boshqacha tarzda zavqlanaman.
Shunday qilib, bolalar ... sizning hayotingizda avvalgi singari kaltakesak ayol bo'lmasligi mumkin edi ... umuman qo'llab-quvvatlamaydi .. lekin aytayapmanki, bunday ayol sizni hayotdan nafratlantiradi va o'zingizni yomon ko'radi ..
Agar ayol sizning zaif nuqtangizni bilsa ... u sizni chuqurga uradi, har safar u bilan jang qilsangiz ... yoki siz u haqida biror narsa deyishingiz mumkin.
Va menga ishoning, erkak uchun bundan yomon narsa yo'q ... shuning uchun o'zingizning ichki tinchligingiz va baxt-saodatingiz uchun iltimos qilaman .. va u erda hamma narsa yaxshi ekanligini bilganingizda katta erkakka bo'lgan ishonch .. Porno / onanizmdan voz keching.
Aytmoqchi ... Men bu muammoni hech kim bilan baham ko'rmayman deb o'ylamagan edim ... Lekin men bu jamoadan kelganimdan xursandman. Men taraqqiyotimni davom ettiraman ... Barcha eng yaxshi bolalar.
PS hozirda juda jozibali hind qizi bilan tanishdim ... biz hali jinsiy aloqada emasmiz .. lekin men xabar yuborishda davom etaman.
Salom do'stlar, 6 haftadan beri har qanday pornografiyaga qaradim. Men onanizm qilganimdan 5 hafta va jinsiy olatni ushlaganimdan beri 4 kun. Kecha tuni juda yomon o'tkazdim. Men uxlay olmadim. Men uloqtirib, o'girilib uxlamoqchi bo'lganimda, pornografik sahnalar haqidagi fikrlar miyamga singib ketaveradi. Qo'lim beixtiyor o'zimga tegadi. O'zimni sog'ayguncha unga tegmaslik haqidagi va'damni bajarishim uchun bu haqiqiy jang edi. O'ylaymanki, mening miyam meni eski odat (PMO) ga qaytishga undashga urinardi. Yaxshi yangilik shundaki, men qattiq turdim va o'zimga yoqmadim.
Umid qilamanki, bu shifo rivojlanayotganining yaxshi belgisidir. Men bu jarayonga ishonaman. Shuningdek, pornografiya ayol bilan bo'lgan munosabatlarga qanday ta'sir qilganini tushunib etaman.
Men kabi boshqa yangi odamlarga maslahat bering, bu erda mavjud barcha materiallarni o'qing. Qanday qilib sizning vidolashganingizni bilish uchun juda ko'p narsa bor. Kechirasiz, muammo haqida ko'p narsalarni bilib oldim. Men doimo siz uchun yaxshi ko'radigan mashg'ulotni eshitganman va o'qidim. Shunday qilib, cheklangan poydevorda yaxshi, ammo porno bilan emas, deb o'ylayman. Sizning miyangiz porani yoqtiradi, ammo osongina zerikib ketadi va o'yinni davom ettirish uchun yuqori darajalar va g'alati yoki g'alati narsalar talab qiladi. Bu uzoq davom etayotganidan nafratlanaman.
Kuchli bo'lib turing va o'yinga qaytishni istagan miyaga berilmang.
Ba'zida tushunarsiz ED bor edi. Birinchidan, mening GF-larim bilan men ularga nisbatan yaxshi munosabatda bo'lish va ularni va meni og'zaki jinsiy aloqa qilishdan mamnun qilish orqali kompensatsiya qilaman. Ammo bu, albatta, jinsiy aloqani almashtirmaydi va oxir-oqibat men qizni yo'qotib qo'yaman, men buni birinchi marta turmushga chiqqan qiz bilan tanishganimda hal qildim. Menda hanuzgacha ED bor, keyin esa hech qanday sababsiz, lekin menga nima yordam berdi: Xulosa shuki, "men" mening jinsiy olatni umuman nazorat qila olmasligimni anglash. Bu qilganini qiladi. Haqiqatan ham, haqiqatan ham butun hayotim davomida yana bir erektsiyani saqlab qolishim, bu mening jinsiy olatni "men" buyuradigan narsa emasligini angladim.
Men nima bo'lganini kuzatib turardim. Mening xavotirim shu darajada ko'p tarqaldi va mening xavotirimni yo'qotib, ko'pincha ERni olib keldi.
Bu tushuncha, umuman olganda, qattiqqo'llikni kamaytirishga yordam beradigan yengillikka olib keldi. Men nafaqat mening jinsiy a'zam bilan nima bo'lishini tomosha qilaman va ko'rishni va uning hayotini beraman. U tiklanishi yoki qilmasligi uning biznesidan ko'ra ko'proq. G'alati eshitiladi, lekin bu haqiqatan ham ishlaydi.
Shuningdek, men sizga o'qishni tavsiya qilaman yumshoq kirish va karezza chunki bu mening xavotirimni kamaytirdi va yangi dunyo ochdi, bu odatdagi jinsiy aloqada bo'lganidan ancha yaxshi. Va bularning barchasi vaziyatni bosimni pasaytiradi, chunki agar siz dastlab ijro eta olmasangiz ham, tez-tez GF-ga kirib yumshoq bo'lib, keyin nima sodir bo'lishini ko'rishingiz mumkin. Bu juda zo'r.
tl; dr: My ED faqat 8 kundan keyin PMO dan tuzaladi, hech bo'lmaganda bu albatta ko'rinadi!
Jiddiymi? Uch YIL kuchsiz erektsiya, ichkarida yumshoq bo'lib yurish, tugatish bilan bog'liq muammolar, uni qondirish qobiliyatining pasayishi, zarracha hiqichoq bo'lsa, tiklanishsiz yumshoqlik ... eng so'nggi olti oyda, qanday ham xayol bo'lishidan qat'iy nazar uni ko'tarolmayapman u men uchun harakat qilishga tayyor edi ...
Va men qilishim kerak bo'lgan narsa 7 kun davomida (kecha holatiga ko'ra) nofap (aslida PMO yo'q) edi va muammo hal qilindi? Demoqchimanki, men temir quvur singari qattiq edim, uni ko'p yillar davomida qila olmaganim kabi qondirdim va agar kerak bo'lsa, uzoqroq yurishim mumkin edi.
Tube.com mening uch yillik erkakligimni o'g'irlashiga yo'l qo'yganimga (bo'sh joyni to'ldirishga) ishonmayman.
Hech qachon men bunga qaytib kelmayman!
Bugungi kundan 8 kun! ED shifo topdi! Yo'q. Yo'q. Yo'q. Men juda yaxshi ko'raman.
Rahmat NoFap !!!!
YBOP-dan eslatma - men bu odamdan u 50 yoshdami, deb so'radim. U Internet pornolarini ishlatishdan oldin ko'p yillar davomida haqiqiy shartnomaga qo'shilganligini tasdiqladi. Uning EDsi jismoniy emas, asosan psixologik bo'lishi mumkin. Uning javobi:
Siz juda to'g'ri. Men 50 yoshdaman. Men juda yaxshi ko'radigan ayol bilan juda uzoq muddatli munosabatda bo'ldim. Biz ko'p yillar davomida ajoyib jinsiy aloqada bo'lganmiz.
Bundan oldin Penthouse va Hustler jurnali kabi eskirib qolgan pornolarga ko'p yillar mobaynida masturbatsiya qilganman.
Oddiy rohatlanish yo'lida juda chuqur yo'llarim bor deb o'ylayman. O'ylaymanki, men so'nggi 3-5 yil ichida paydo bo'lgan Internet pornografiyasini shunchaki yomon ko'rdim.
Xatoliklar uchun uzr so'rayman. Men telefonimdagi matn uchun nutqdan foydalanmoqdaman. Men tushlik paytida juda baxtli va shahvoniy qoniqadigan ayol bilan uchrashmoqchiman!
MedHelp - Edrummond
Fellas bolalar do'stlari !!!! Ushbu rejaga sodiq qoling !!!…Shaxsan men hech kim mendan ko'proq davolanishni xohlamasligini his qildim. Men rejaga rioya qildim va uning ishlayotganligini ko'rish uchun birinchi imkoniyatni oldim. Men dunyodagi eng yomon ruchka bilan kasallanganman, deb ishonaman ... 10 dan 40 soniya. Mening erektsiyaim taxminan 85% gacha yaxshilandi. Men bu narsaning ishlayotganligini isbotlayapman, lekin u kuchli bo'lishi va PMOning barcha harakatlaridan tiyilishi kerak. Men 90 kun ichida bir marta relapsni boshdan kechirdim, ammo yangi qiz bilan ishlayaptimi yoki yo'qligini bilib oldim. chidamlilik avvalgiday qaytdi. Ishonolmadim !!! Oziq-ovqatlarimni qaytarib berishim kerak edi, umid qilamanki, bu kimnidir ilhomlantiradi ... kuchli bo'ling va siz mukofot olasiz.
Endi bilaman haqiqiy ayollarning beixtiyor xayollari tufayli erektsiya va kuchli qo'zg'alish! Oxirgi marta bu narsa men o'spirin bo'lganimda edi. Men bu yoshimni tashlab ketgan deb o'ylardim va o'sha "dahshatli kunlarni" qaytarib olishning iloji yo'q va bu turdagi narsalar meni tark etishi "odatiy" narsa edi. Endi men xato qilganimni bilaman. PMO toshlari yo'q! (Men 30 yoshdaman, odamlar!)
Men qildim! Baxtli! xayr YBR! va qanday qilib muvaffaqiyatga erishish mumkin?
Men batafsil izoh berish uchun qaytib keldim. Tadqiqotlar quyida keltirilgan.
Iqtibos
Pmo holda qancha davom etadi?
Sizda ED bormi? U har qanday usulda davolanadimi?
Sog'lom ovqatlanishda universal deb hisoblanadigan narsa, bu birinchi marta har qanday kishining giyohvandlikni davolash uchun etarli ekanligini ta'kidlagan. Chindan ham juda oddiymi?
1. Mening taymerimni o'qing.
2. Ha.
3. Ha, yog`da eriydi vitaminli ovqatlar eyishadi. Quyida men tushuntiraman.
Nihoyat, siz nihoyat muvaffaqiyatli deb aytdingiz?
1. Menga neyrotransmitterlarni ko'tarish uchun tashqi stimulyatsiya yoki jismoniy mashqlar kerak emas. Yog'da eruvchan vitaminlarni doimiy iste'mol qilishim tufayli ular muvozanatli.
2. Men o'zimni har kuni bir-biriga qarama-qarshi o'tiraman. Bir goril kabi.
3. Avtobusda issiqlikdagi ayollarning feromonidan erektsiya hosil qilaman.
4. Ratsionallik.
Ehtimol, men hali ham qayta tiklamoqdaman, ammo men baxtli bo'lish uchun butun ovqatlar, bargli ko'katlar va D vitamini qo'shimchasidan boshqa hech narsaga muhtoj emasman!
Ilmni tushunadiganlar uchun ..
Vitamin D qadimgi murakkab molekulyar skriptning bir qismidir. Bu yolg'iz ishlamaydi. Aslida, A, D, K va E vitaminlari birgalikda ishlaydi va eng yangi tadqiqotlar bu lipidga asoslangan molekulalarning birgalikda qabul qilingan retseptorlari bilan chambarchas bog'langan kuchli antioksidant oziq moddalar ekanligini ko'rsatadi. Ular bir-birlarini muvozanatlashtiradi va kuchaytiradi va guruh sifatida genlar, immunitet, yallig'lanish va tanamizdagi lipidlarning sog'lom muvozanatiga chuqur ta'sir ko'rsatadi.
Retinoidlar (Retinol, Retinal, Retinoik kislota) - bu A vitaminining faol shakllari, biz D vitamini darajasi etarli bo'lganda biz o'zimizni karotendan (beta-karotin / alfa karotin) ishlab chiqarishimiz mumkin. D vitamini qalqonsimon bez gormonlari (T3 / T4 / TSH) va T4 (tiroksin) biosintezini rag'batlantiradi, bu karotinlarni Retinoidlarga aylantirish uchun zarur bo'lgan fermentlarni rag'batlantiruvchi tiroid gormoni. Quyidagi tadqiqotlar bilan tavsiya etilganidek, bizga A vitamini qo'shimchalari kerak emas; biz bargli ko'katlarni iste'mol qilishimiz va quyosh nurlarini olishimiz kerak.
- Bundan tashqari, neyron hujayralarida RA (Retinoik kislota) tirozin gidroksilaza va dopamin b gidroksilaza (dopaminni sintez qiluvchi fermentlar) va dopamin D2 retseptorlari ekspressioni va faolligini tartibga soladi.
- Retinoid retseptorlari nokautli sichqonlarda lokomotor defitsit aniq bo'lib, dopamin D2 retseptorlari ekspressioni pasayishi bilan kechadi.
Kattalar miyasida retinoid signalizatsiya roli - https://web.archive.org/web/20170810021830/http://www.roaccutaneaction.com/Studies/2005.Lane.pdf
Retinoid X retseptorlarini faollashishi Parkinson kasalligi modellarida dopamin hujayralarining omon qolishini oshiradi
http://www.biomedcentral.com/1471-2202/10/146
Vitamin A / D nafaqat dopamin retseptorlarini ifoda etmaydi. Serotonin va boshqa neyrotransmitter retseptorlari A vitamini bilan ifodalanadi.
13-cis-Retinoik kislota hujayra ichidagi serotoninni o'zgartiradi, 5-HT1A retseptorlarini oshiradi va in vitro serotoninni qayta yuklash vositasi darajasini oshiradi.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17895527
Yog'da eriydigan vitamin etishmovchiligi chaqaloqlar bu vitaminlar, ayniqsa vitamin K nuqsonlari bilan tug'ilgan onalar orasida juda epidemik hisoblanadi. Bola tug'ilganda tug'ilish paytida chaqaloqlarga Vitamin K berilishi kerak!
Qo'shimchalarni tavsiya etmayman, chunki ularda miya va boshqa hujayralar uchun zarur bo'lgan minerallar etishmaydi.
Internetda oddiy qidiruv natijalaridan foydalanib, neyrotransmiter retseptorlari ifloslantiruvchi vitaminlar bilan bog'liq ko'p ma'lumot mavjud.
Endi 60 kun davomida qayta yuklanmoqda. Kecha men tashqariga chiqdim, tanigan qizim bilan uchrashdim va ishlar biroz qizib ketgani kabi og'irlashdi - va o'zimni qiynayotganimni sezdim! Ehtimol, taxminan 50 yoki 60% qiyin bo'lgan.
Qayta yuklanishdan oldin men bir xil qiz bilan uchrashdim va u bilan bir xil ishlarni qildim, lekin pastki qavatda hech qanday munosabat bildirmadim. Shunday qilib, men endi qayta boshlashga olib keladigan yaxshilanishni boshdan kechirdim. Hozir bunga amin bo'lishim kerak bo'lgan narsa, jinsiy aloqada bo'lishimdan yana 60 kun oldin qoldiraman ... chunki mening tiklanishim tugamaganligini va orgazm uning tugashini kechiktirishi mumkinligini aytishim mumkin edi.
Mening qayta boshlashim tezda rivojlanib bormoqda, bu mening PIED hech qachon bunday og'ir bo'lmaganligini ko'rsatmoqda. Men bir necha yil davomida har kuni bir marta PMO qilardim, lekin hech qachon haddan tashqari ko'p bo'lmagan. Biroq tez yoki sekin yangilanish jarayoni sekinlashadi, u erga osib qo'ying va davom eting. U ishlaydi. Ehtimol, hozir siz bunga ishonolmaysiz ... balki siz o'zingiz uchun u ishlamaydi deb o'ylaysiz ... Men shunday aqldan ozganlar deb o'yladim, lekin bu ishlaydi.
Ishonamanki, mening tez yaxshilanishim shu sababli yuzaga keladi: relapslar bo'lmaydi va o'zimni har kuni jinsiy bo'lmagan harakatlar bilan band qilaman. Aytganimdek, men qisman sog'ayganman, lekin umid qilamanki, ilhom beraman deb umid qilaman
Bugun ertalab 90 kun urdim. Hozir soat 9: 12da, men allaqachon yomg'ir yog'dirdim, ovqatlandim, tushlik qildim va soat 10 da boshlanadigan kun uchun zarur bo'lgan barcha tayyorgarlikni qildim.
Men faqat bir oyga yaqin Universitetga qaytib keldim va o'tgan yilgiga qaraganda ancha samarali ishlayapman.
Taxminan 22 kundan keyin men NoFap-da bir marta muvaffaqiyatsiz tugadim. Bu mening ikkinchi urinishim va shu payt o'zimni yana fapping qilayotganimni ko'rmayapman.
Bu g'alati bo'lib qoldi.
Men hali ham turtki beraman, esimda qolgan eng katta kun 84-kun edi, u erda men ozodlikning bir turini juda xohlagan edim, ammo bu vaziyatda eng yaxshi narsa - turish va kompyuteringizni tark etish. Boring va birov bilan gaplashing, o'zingizni istak tugamaguncha fap qila olmaydigan vaziyatga qo'ying. Yurish uchun boring. Nima bo'lishidan qat'iy nazar. Umuman olganda men o'zimga ko'proq ishonaman. Men biron bir sabab bilan meni haqorat qilishlari yoki rad etishlariga qarshi emasman (aniqrog'i qizlar) Men o'z terimga bemalol bo'lishni va hukmimga ishonishni, ammo xatolarni kutib olishni o'rgandim.
NoFap-ni boshlashdan oldin men bir yil davomida quruq sehrda edim. Men sevgilim bilan ajrashganimdan beri, men faqat bitta jinsiy aloqada bo'lgan edim, qaerga bordim, ha siz uni shunday nomladingiz: ED. 19 yoshida ED ?! Bu tabiiy emas. O'sha paytda men buni uni aqlimda ayblagan edim, bu umuman to'g'ri emas edi, u chiroyli va shahvoniy, va men buni hozir ko'ryapman. Nima bo'lsa ham, O'tgan 3 oyda undan oldingi yilga nisbatan ko'proq jinsiy aloqalar bo'lganman. ED endi muammo emas.
O'ylaymanki, NoFap sizni shaxs sifatida o'zgartirmaydi. Ammo bu sizni yaxshilaydi. Siz o'zingizga nisbatan ishonchli, xarizmatik, baquvvat shaklga aylanasiz. Bu men hammaga tavsiya qiladigan narsadir va bu erdagi jamoatchilikka katta minnatdorchilik bildiraman.
3 yil mobaynida uzoq vaqt mobaynidagi aloqalar bilan shug'ullana olmadim. U meni shunchalik sevadiki, unga ahamiyat bermasdi va bizning jinsiy hayotimiz yaxshi edi, ammo bu katta kamchilik bilan. 2 hafta oldin men ushbu subredditni topdim, 12 kun (deyarli 13), men ushbu 3 oylik sinovni boshlashga qaror qildim. 1-hafta to'liq kabus edi: yomon tushlar, qirg'inlar, g'azablanish, g'azablanish .. har kecha men bilan kurashish. 2-haftada men yigitlarning ba'zi maslahatlari tufayli uni boshqarishga muvaffaq bo'ldim: jismoniy mashqlar, yugurish, o'zimni band qilish va hk.
Bugun 12-kuni men gf bilan jinsiy aloqada bo'ldim va men juda zo'r chiqishga muvaffaq bo'ldim. Men cho'qqiga etib borganimda, yig'ladim, nihoyat bu ishlayotganligini isbotlang. Men o'zimni har qachongidan kuchliroq his qilyapman va hech narsaga intilmayman. Bilaman, kunlar qaytadan paydo bo'ladigan kunlar bo'ladi, lekin bu safar buni qilmaslikning keragi yo'qligini bilaman. Fapstronavtlardan kuchli bo'ling, men boshqa har qanday postlar kabi yaxshi ekanligimni bilaman, lekin chin yurakdan men sizga ishontirib aytamanki, bu ishlaydi.
Sept.29-sentabrdan beri PMO yo'q (joylashtirildi: 1 / 10 / 13)
Men 90 NoFap seriyasida qatnashdim. (Redditni o'chirishdan oldin, mening ismim CaptainClearDay edi, reddit juda ko'p vaqt sarf qilar edi) Ammo, men 90 kundan keyin "relaps" qildim. NoFap bilan mening eng katta narsam pornografiya va unga bo'lgan qaramligim edi. Men hech bo'lmaganda har kuni pornografiyani tomosha qildim va fapped edim, va uxlamaguncha har kecha.
Mening "qayt qilishim" tirnoqlarda aytaman, chunki men FAPni hech qanday stimulyatsiya, porno va boshqa narsalarsiz tanladim. Jarayon davomida men hatto ayollar haqida o'ylamagan edim ... .Bilaman, g'alati.
Aytish joizki, taxminan 4 oydan keyin pornografiyani sevmasdan, men o'zimni sinab ko'rish uchun pornografiyani qidirdim. Bir kuni ayolning rasmini ko'rganimda… .haqiqatan ham men FAP ni hayratda qoldirardim.Bu bilan aytganda: Kompyuter ekranida jozibali ayolni ko'rish sizning ongingizni doimo rag'batlantiradi, bu sizning reaktsiyangizni o'zgartiradi NoFap-dan keyin. [ayol haqida batafsil ma'lumot bermaslik, chunki men qo'zg'atishni xohlamayman.]
Bugun o'sha rasmni ko'rganimda. Men tashqariga chiqib, bir ayol bilan uchrashish uchun bu ajoyib istakni qabul qilaman. Siz uni ta'qib qilishni xohlaysiz, hamma narsani qilishni xohlaysiz ... .FAPdan tashqari.
Farqi shu qadar oddiy. Va mening "Porn-Induced ED" brigada yo'qoldi. Mavjud bo'lmagan.
Men NoFap haqida bilganimdan qanchalik xursand ekanimni tasvirlab berishning iloji yo'q. Kecha men oxir-oqibat o'zim kerak bo'lgan narsani qildim va o'zimga erkalikni qaytara oldim.
Taxminan to'rt hafta oldin men uzoq vaqtdan beri sevgilim bilan ajralib qoldim. Biz taxminan 6-7 yil birga edik va yodingizda tuting. O'sha vaqt davomida men PMO-ni ishlatganman, lekin men u bilan jinsiy aloqada hech qachon muammolarga duch kelmaganman. Men uchun nima bo'lgan bo'lsa, shuncha uzoq munosabatlarimizda biz bir necha bor ajrashgan edik va o'sha paytda men har doim tasodifiy uchrashuvlarga duch kelganman - ularning deyarli barchasi mening jinsiy muvaffaqiyatsizligim bilan yakun topadi. O'ylaymanki, o'zim uchun chalkashlik va qayg'u (boshqa narsalar qatori, ularning bir qismi mehr-muhabbatli tuyg'ular) tufayli unga qaytib keldim. Bu mening mojomni har qanday imkoniyatni qaytarib olishimni tekshirish uchun menga qor yog'diradi. PMO bizning munosabatlarimizni buzdi.
Bir necha hafta oldin u endi menga ishonolmaslikka qaror qildi va mendan ajrashdi. Bu safar bu shunchaki vaqtinchalik emasligini his qildim. Men undan yashirganligimni biladigan faktlarning ko'pligini hisobga olgan holda, qaror uchun uni ayblamayman. Ehtimol, har kim bu kabi noaniqliklar bilan xuddi shunday yo'l tutishi mumkin va mening harakatlarimni PMO-da ayblash (u hech qachon bilmagan, men u bilan bo'lishishdan uyalgandim) bu shunchaki axmoqlikdir, chunki bu mening harakatlarimni yaxshiroq qilmaydi.
Umuman olganda, ajralganimdan so'ng, men ezildim va boshqa biron bir qiz bilan jinsiy aloqada bo'lishga qodir emasligimdan qo'rqdim (mening miyam sobiq qizimga, xuddi pornografiyaga o'rnatilganidek). Bundan ham yomoni, xuddi hamma singari, vaqt o'tishi bilan men haddan tashqari pornolarga aylanib, geylarning pornografiyasini onanizm bilan shug'ullanardim. Bu meni gomoseksual bo'lishim mumkin deb o'ylashimga olib keldi, hatto men har doim ayol shaklini yaxshi ko'rar edim va boshqa erkakka tegish fikridan jirkanardim. Bu og'ir depressiya darajasiga va o'z joniga qasd qilish fikrlariga yaqinlashib, hayotimning eng past nuqtasi edi.
Men PMOni bir marta to'xtatish vaqti keldi deb qaror qildim. Yo'qotadigan narsam yo'q edi, u ishlaydi yoki ishlamaydi. Va nima deb o'ylayman, men o'zimning atigi 22 kunligidaman va kecha men bu qiz bilan bir muncha vaqt yoqtirdim. U mening gfdan bir necha kun o'tgach, mening o'rnimda edi va men ajralgan edim (hozirgi seriyaning 4-5-kunlari) va o'sha paytda men ijro eta olmadim. U o'sha paytda juda tushunar edi, tushkunlikka tushmadi va kecha mening uyimga qaytib keldi. Bu safar hammasi amalga oshdi, hattoki biz buni prezervativsiz ham qildim, chunki men qo'rqmay qo'rqib ketdim. Ikkinchi marta buni ertalab qilganimizda, men, ehtimol, saqich bilan borishim mumkinligini his qildim, hali ham qo'rqaman. Bugun men o'zimni erkak kabi his qilyapman. Yana.
Bolalar, bu axmoqni qirib tashlang, PMO qilmang. Mening xabarimda sizga motivatsiya berish uchun eng qo'rqinchli muammomizga e'tibor qaratdim, ammo PMO to'xtaganimdan beri o'zimni yaxshi his qiladigan narsalar ko'p. Siz buni bilasiz, ijtimoiy uchrashuvlar, kunni topshiriqlar bilan to'ldirish va h.k. Bularning barchasi sizning ishonchingiz va natijada sizning ishingiz uchun qo'shimcha bo'ladi. PMO sizning hayotingizdan quvonchni olib tashlaydi va ba'zi jiddiy holatlarda bu sizning hayotingizni olib qo'yishi mumkin. Bunga yo'l qo'ymang.
Men bu yo'lni bosib ketaman va umid qilamanki, baribir ketaveraman. Xavotirlar hali ham davom etmoqda, ammo PMO dan keyin o'zimga nisbatan his-tuyg'uni solishtirish va qoniqqan va jilmayuvchi qiz bilan birga uyg'onish tuyg'usini aks ettirish zarurati ortiq emas.
tl; dr turli xil ayollar bilan jinsiy aloqada bo'la olmadi, menga qulay bo'lgan yagona ayol tashlab yubordi, boshida hayratlanib, oxir-oqibat o'zimni tortib oldim va atigi 22 kun ichida muntazam aloqada bo'lishga muvaffaq bo'ldim.
Qoyil! 50 kun ichida! Men 30-kunga kelibman deb o'yladim! Mana, men rejamga qanday amal qildim.
Salom fapstronavtlar! Men asosan xayolparastman, odamlarning tushunchalarini o'qiyman va rivojlanaman. Maslahat va relaps.
Ishga kirishishdan oldin men o'tgan yilning boshida bir marta ishdan chiqishga harakat qildim. Men bir xonim bilan edim va erektsiyaga erisha olmadim (u menga nisbatan kuchli his-tuyg'ularga ega bo'lgan go'zal qiz edi). O'shanda to'xtashga qaror qildim. Oxir oqibat bu vaziyat tugadi (muvaffaqiyatsiz erektsiya bilan bog'liq emas), lekin men o'sha paytda taxminan bir yarim oy to'xtab qoldim. Shundan so'ng men shunchaki “ech…” deb o'yladim. nima bo'lsa ham"
HAM BUNI O'YLAMAYING!
Xullas, hozirgi kunga kelib, men oktyabr oyining oxirida yangi xonim bilan uchrashdim. Bu men uchun biron kimni biladimi, deb so'raganimdan so'ng, do'stim tomonidan tuzilgan ko'r-ko'rona kun bo'ldi. Birinchi kundan keyin bilaman, hatto ikkinchi sanadan ham ortiq bo'lmaydi. Xurmozorga borganimizda, jinsiy taraqqiyot jadallashib ketdi. Uning qo'lida mening shimlarim bilan 75% erektsiya haqida ma'lumotga ega bo'ldim. O'ylaymanki, men borishim kerak edi. Prezervativ qo'yish vaqti keldi. YoShMA YoRDAM. To'liq limp.
Men xijolat bo'ldim. Keyingi safar biz buni sinab ko'rganimizda, ikkalamiz ham do'stlar partiyasida mast edik, shuning uchun men buni bunda aybladim, lekin men bu masalani bilar edim va o'sha paytda PornFree va NoFap-ga vaqt etib kelganiga qaror qildim.
Keyingi safar biz uchrashganimda eng qiyin ishlardan birini qildim. Men unga muammom haqida gapirib berdim. Men unga nima qilganimni, uni yaxshilash uchun nima qilayotganimni va yaqin va uzoq kelajakda nima kutayotganimni aytib berdim. U nihoyatda tushunarli edi va men u juda ko'p o'ylamagan deb o'ylayman, chunki bundan oldin u faqat bir marta jinsiy aloqada bo'lgan va bunga ahamiyat bermagan va mening "sehrli qo'llarim" baribir yaxshi ishlagan.
Vaqt o'tishi bilan mening ko'rsatkichlarim yaxshilana boshladi. 3 hafta o'tgach, men prezervativ bilan erektsiyani penetratsiya qilish uchun etarlicha uzoq vaqt ushlab tura oldim. Bu hech qanday ma'qul bo'lmagan, ammo bu qadam edi. Bu davolanish jarayoni samara berayotganidan dalolat edi.
Ushbu dam olish kunigacha tezda (45 kunlik belgidan o'tib ketgan holda). Va biz xohlagan paytlarda jinsiy aloqa qilishimiz mumkin. Ba'zan u hali ham susayadi, ammo bu hafta oxiri o'zgacha bir narsa yuz berdi. Bu hafta oxiri biz to'rt marta jinsiy aloqada bo'ldik (shanba kuni uch marta!) U mening prezervativni olganimdan so'ng, u menga bir necha marta "massaj" qilishi kerak edi, lekin men uning barmoqlarini yumshoq teginishidan tikladim. boshimni massaj qilish. Jinsiy aloqa ham juda yaxshilanmoqda (bu mening har doim davolaydigan erkakligim, shuningdek, bir-birimiz bilan jinsiy aloqada qulay bo'lishimiz bilan bog'liq).
Xulosa shuki, sizning muammoingizga to'liq egalik qilish, bu haqda ochiq bo'lishni ham o'z ichiga oladi. O'zingizning muammoingizni baland ovozda boshqa odamlarga aytganingizda, bu uning qanchalik bema'ni ekanligini tushunishga imkon beradi. Haqiqatan ham bu qanaqadir "muammosiz". Albatta, menga "FAQAT DUH QILMAYING" deyish oson, chunki mening qiz do'stim bor. Ammo, albatta, sizning bir nechta do'stlaringiz bor. Men bu haqda eng yaxshi do'stlarimdan biri bilan tez-tez gaplashdim va u ba'zida uning erkagi qanday ishlashidan mamnun emasligi haqida gapira boshladi. Men unga "shunchaki odamni fap qilma, hech bo'lmaganda pornografiyani ko'rishni to'xtat" dedim.
Bu uzoq shamol va yo'nalishsiz, lekin pastki chiziq, sizning muammoingiz haqida g'amxo'rlik qilayotgan kishilarga ochilish katta yordam va hech qachon takrorlanmaslikdagi katta qadamdir.
Kecha tunda taxminan 230 ~ kun ichida birinchi PIV jinsiy aloqam bo'lgan. Men fapstronavt sarguzashtimdan oldin ED va DE bilan kurashgan edim, aftidan hozir ... davolandimmi?
Albatta, fappingga qaytilmaydi, bu avvalgidan ko'ra yaxshiroq, chuqurroq, yaqinroq va shiddatli jinsiy uchrashuv edi (turli xil qiz, lekin men buni nofap = D da ayblayman). Afsuski, men buni atigi 50 soniyani tashkil qildim, ammo taxminimcha, bu ho'l orzulardan tashqari deyarli bir yildan so'ng sodir bo'ladi.
Shunday qilib ... bundan ehtiyot bo'ling; uzoq davom etgan nofap sessiyasidan keyingi dastlabki bir nechta sprintlar bo'ladi.
Fapstronavtlarga salom !!! Men 30 kunlik ro'yxatdan o'tishni amalga oshirish va bu erda qanday muvaffaqiyatga erishganim haqida hikoya qilish uchun keldim. Men NoFap safarimni bir kecha boshlaganimdan va taxminan 6 soat davomida fappedimdan keyin boshladim. Men endigina gripp bilan tushgan edim va butun tun yo'talayotganim sababli uxlay olmadim. To'ldirilgan vergulimdan uyg'onganimda, o'zimni qanday his qilayotganimni juda yoqtirmadim. Men o'zimni mutlaqo yutqazganday his qildim. Mening harakatlarim men kim bo'lishimni bilganimga to'g'ri kelmadi. Men baland bo'yli, juda yaxshi ko'rinishga ega, sport bilan shug'ullanadigan va juda qiz do'stim bor. Biroq, 12 yoshimdan beri mening sevimli mashg'ulotim fap edi.
So'nggi 5 yil ichida menda ED muammolari bor edi va men doimo pornografiya va onanizm bilan bog'liq deb o'ylardim. So'nggi 4 yil ichida men viagra / cialisni qabul qilyapman (ba'zida u hatto ishlamagan) va men haqiqatan ham yosh yoshdagi ED tabletkalarini iste'mol qilganim g'alati deb o'yladim. (men 32 yoshda edim) Fappingni to'xtatishni istagan narsaga qaytdim. Men o'zimni his qilganimdan so'ng, men o'z hayotim va men boshlagan barcha yaxshi narsalar haqida va PMO bularning barchasiga qandaydir tarzda aralashganligi haqida o'ylardim.
O'sha paytda men bu safar pornodan butunlay voz kechishga qaror qildim. Men "qanday qilib pornodan voz kechish kerak" deb o'yladim va YBOPni topdim. Ko'p o'qish va video tomosha qilgandan so'ng, menda katta "Ahh Haa !!!" lahza va bu so'nggi bir necha yil ichida men bilan nima sodir bo'lganligini juda yaxshi anglab etdi. TEDx nutqini ko'rganimdan so'ng, men ushbu guruhni ko'rdim va u meni shu erga tushirdi. Mana o'tgan oyning qisqa yozi.
Kunlar 1-7: Men hali grippdan tiklanishimga qaramasdan dunyodagi eng katta hissiyotni his qildim. Men juda kerakli dam olishni boshladim va diqqatimni yaxshilashga qaratdim.
7-14 kunlar: Hali ham o'zini juda yaxshi his qilar edi. Men jonli jinsiy orzularni ko'rishni boshladim va yana sport zaliga qaytib keldim, chunki kasal bo'lib qolishimdan bexabar qolmadim. Potentsial ogohlantiruvchilarni to'xtatish uchun men Face Book, Twitter va Instagram-dagi akkauntlarimni to'xtatib qo'ydim. Men bu qiyin bo'ladi deb o'yladim, chunki Facebook pornodan tashqari mening boshqa o'rinbosarimdir, lekin men uni sog'inmayman. Men ham tekis chiziq bilan ishlay boshladim.
14-21 kunlar: hayotimdagi narsalar odatdagidek tuyuldi. Negadir menda eski kiyimlar, poyabzallar, kitoblar va shu kabilar kabi hayotimda foydalanmayotgan eski narsalarni tozalashga intilishim bor edi, shu hafta ichida men sirg'alib qoldim va pornografiyani ko'rdim. bu erda (Reddit). Taxminan 2 soat davomida zonada bo'ldim. Men chetga chiqmadim yoki fap qilmadim, ammo men miyam 2 hafta davomida ishdan bo'shatilganim bilan solishtirganda qanchalik farq qilganini angladim. Men RESni qanday o'rnatganimni his qildim va shunchaki o'zimning hukmisiz davom etdim.
21-28 kunlar: Bu og'ir hafta bo'ldi. Men siqilish alomatlarini his qila boshladim. Men yaxshi uxlamadim, doimo charchaganimni his qildim, ishtaham tugagan va quvnoq, g'azablangan, g'amgin, chalkash va g'azabdan tortib turli xil his-tuyg'ularga ega edim. Bundan tashqari, menda siydik pufagi juda ko'p bo'lgan. Men bir necha kun davomida har 30 daqiqada bir marta piss qilardim va bu haqiqatan ham emdi. Men shifokorga (urolog) murojaat qildim, u yomon emas, lekin bu mening prostata suyuqligimdagi ozgina yuqumli kasallik, dedi va u meni antibiotiklarga yotqizdi. Hali ham aqldan ozgan erotik orzularni ko'rmoqdaman va hatto PMO'd bo'lgan joyda ham orzu qilardim.
Kunlar 28-30: hali oldingi haftada bir xil, lekin bir oz yaxshiroq.
31-kun: JINSIY ALOQA BO'LDI !!! va bu uzoq vaqtdan beri kelganim eng qiyin bo'ldi. Men Viagraning odatdagi dozasidan to'rttasini oldim, lekin rostini aytsam, orqaga qarab, menga kerak emas deb o'ylayman. Men ham tinch tunda dam oldim. Bu yaxshi kun edi.
Qanday yordam berildi: Ijtimoiy axborot vositalaridan qutulish. (NoFap va Pornfreedan tashqari) NoFap va Pornfree-da muvaffaqiyatli hikoyalar va noto'g'ri tushunchalarni o'qib chiqing. Meditatsiya. Dam olish (Men bilaman, mashqlar ko'p odamlar mashq qilishadi, lekin men allaqachon qizg'in tarzda shug'ullanaman, shuning uchun men boshqacha yo'l tutdim) Itlarim bilan o'ynash. O'qishni davom ettirmang, janob Nice va sizni bog'lab turgan sharmandalikni davolash. (Yuqorida tavsiya etilgan) Va bularning barchasi haqida qanchalik ko'p narsani o'rganishim mumkin.
Bu mening hikoyam va men 60 kun ichida yana yaxshi hikoyaga ega bo'lishni umid qilaman. Buni biz birlashtira olamiz !!!
TLDR 25 yil mobaynida men charchaganman, YBOP, NoFap va PornFree topdim, bu 30 kunlik davrda bir necha bor yuqoriga va pastga borgan bo'lsada, hali ham g'olib chiqdi. Menga nima yordam berdi va biz buni birgalikda qilishimiz mumkin.
Menda PIEDning dahshatli shakli bor edi, u erda men bir necha soniyadan ko'proq vaqt davomida qattiq turolmas edim va har doim qattiq va yumshoq bo'lish o'rtasida borardim. Endi NoPorn-da 56 kun (bir nechta kichik qonunbuzarliklar menga yoqmaydi, lekin men bu vaqt ichida pornografiyani ko'rmadim) va 61 kun NoFap. So'nggi paytlarda payqadimki, mening erektsiya nisbatan qiyin va meni yoqadigan narsa haqida o'ylashni davom ettirsam, uzoq vaqt davomida qattiq turaman. Mening pornografik fikrlarim hozircha unchalik qiyin emas, lekin ma'lum darajada mavjud.
Mening eng katta muammom shundaki, menda erektil uzunlikka etadigan muammolar bor. Odatda men to'liq uzunligimning faqat yarmini yoki 2/3 qismini olaman. Buni qanday tuzatishni bilmayman, lekin umid qilamanki, bu tez orada o'zgaradi.
Umuman olganda, hozirgi paytda erektsiya qilish imkoniyatiga ega bo'lganimdan juda xursandman. Hali ham yassi chiziqning haqiqiy belgisi yo'q, lekin menda bir nechta muammo bor edi, chunki men bir vaqtning o'zida tekislikda bo'lishim mumkin deb o'ylar edim, ammo bu noto'g'ri ekanligimni isbotlashimdan ancha oldin o'tmadi.
Shu erda bitta savol bermoqchiman: kimdir kegelni sinab ko'rganmi? Ular erektsiya sifatiga yordam beradimi? Men ularni bir necha bor qilishga harakat qildim (30 soniya x 10), lekin ular yordam berishadimi yoki yo'qmi, amin emasman. Agar men ularni bajarayotganda erektsiyani boshdan kechirgan bo'lsam, men odatda yumshoq bo'laman ..
Umid qilamanki, mening hikoyam sizning ba'zi kishilaringizga yordam beradi
25 yoshda. Men 11 yoshimdan beri PMOing bilan shug'ullanganman, boshlaganimdan beri kuniga uch marta. Tilanchilikdan beri juda kuchli giyohvandlik bor edi, ammo bu odatiy hol deb o'ylardi. Jinsiy aloqada bo'lganim sababli, men o'zimning yopishqoq tsiklim bo'lgan PE va ED bilan kurashdim. Bu mening hayotim davomida uchrashgan ko'plab buyuk ayollar bilan jinsiy va hissiy aloqalardan qochishimga sabab bo'ldi. Men ayollarning atrofini siqib chiqardim va agar uyga boradigan bo'lsam, ishni bajarish uchun har doim eski palmalaga ishonishim mumkinligini bilardim. Men har doim shunday deb o'ylaganim g'alati ekanligini bilar edim, lekin haqiqatan ham menga foydasi tegmagan.
Bir necha oy oldin tezda. 9 oy davomida men tanigan va yaxshi do'st bo'lgan qiz, uning bf bilan aloqani uzdi. Biz osishni boshlaymiz va bir-birimizga nisbatan haqiqiy tuyg'ularni rivojlantira boshlaymiz. Bir necha hafta har kuni birga bo'lganidan so'ng, u narsalar yanada yaqin bo'lishini xohlaydi. Menda bu PE / ED muammosi borligini bilaman va umid qilamanki, u u bilan bo'lmaydi, lekin, albatta, jirkanch miyada bunday narsa bo'lmaydi. Bunga qo'shimcha ravishda, u jinsiy aloqada mendan ancha tajribali va nima istayotganini biladi. Men buni yomonlamoqchi emasman. Taxminan bir oy davomida biz jinsiy aloqada bo'lishga harakat qilamiz va men erektsiyani 20 soniyadan ko'proq ushlab turolmayman. Xijolat, uyat, chalkashlik, umidsizlik, bularning barchasi ikkalamizda ham sodir bo'lmoqda.
PE haqida cheksiz forumlarni qidirib topganimdan va nega men buni hal qila olmasligimdan so'ng, TED nutqiga duch kelaman. MUQADDAS BIT !!!! Bu mening muammoim bo'lishi mumkin. Men porno qilyapman va gurkinimni komaga tushirdim. Va unga bag'ishlangan subreddit bor. KIRDIM !!!
Soat va soatlab Internet tadqiqotlari. Men qizga NoFap rejam haqida aytib beraman. U shubhali, ammo buning zarari yo'qligini biladi. 2 hafta o'tdi va men 3 marta qaytardim, ED tufayli hali ham qiz bilan jinsiy aloqada emasman. Qiz hafsalasi pir bo'lib, biz shunchaki do'st bo'lishimiz kerak deb o'ylaydi (u men uni ongsiz ravishda o'ziga jalb qilmayman va o'zini hurmat qila boshlayman deb o'ylaydi).
OK buni bildiradi. Manga borish vaqti FUCK UP. Yo'qolib ketish sizning hayotingizni nazorat qilmaydi. Unga ishonaman, agar u shug'ullansa, u ishlaydi (men HOPE). Men unga qaytdim deb aytaman va yana sodir bo'lmaydi. 6 kunlik PMO xushbo'yligi va nihoyat shunday bo'ladi! Farishtalar tushib, eski askarni muborak qilishdi.
O'sha kundan beri 10 kun bo'ldi va deyarli har kuni jinsiy aloqada bo'ldik. Men har safar jinsiy aloqada bo'lganimizda o'zimga ko'proq ishonch ortayotganimni his qilaman. ED bir muncha vaqt sodir bo'ladi, men 100% davolanganman deb aytmayman, lekin boshlagan joyim 1000 baravar yaxshi.
Fappingsiz o'tgan har bir kun yaxshi kun. Men 16 kunman va 90 yoshimda o'zimni qanday his qilishimni kutib o'tirmayman.
Yurakning hissiy bayonotidan: NoFap Men sizga bu jamiyat men uchun qanchalik muhimligini ayta olmayman. Hammangiz haqiqatan ham odamlarning hayotini o'zgartirishga yordam berasiz. Jinsiy aloqa meni qo'rqitgan va meni ayollardan begonalashganimga sabab bo'lgan qo'rqishim edi va noFap uni men uchun juda qiziqqan qiz bilan qiziqarli va bog'laydigan faoliyatga aylantirishga yordam berdi.
Sizning hikoyalaringiz va boshqa odamlarga yordamingiz menga yordam berdi deb umid qilaman.
5 oydan ortiq porno yo'q. Kecha va bugun ertalab - prezervativ bilan jinsiy aloqa!
Men hisoblagichni asl holatini tiklashim kerak, chunki endi men fapping holda ketishga harakat qilyapman. Oldiniga faqat pornografiya davom etardi.
Kecha tunda va bugun ertalab kauchuk bilan tugaganman.
QARATILGAN QURBONLAR !!!!
Re: Nima uchun bu milliy kasallik deb hisoblanmaydi?
Qaytish qiziqarli. Taxminan bir oy oldin muvaffaqiyatli qayta boshlash tugaganidan beri men uch marta jinsiy aloqada bo'ldim, lekin yana ikki marta qaytadan qaytdim. Bu meni qo'rqitadi, chunki men PIEDga qaytishni xohlamayman. Ammo giyohvandlik kuchli. Men ilgari aytgan edim, lekin bu o'ziga xos qaramlikdir. Dikingiz qayta ishlay boshlagach, bu yo'qolmaydi. Va sizning ishingiz yaxshi bo'lsa ham, u 100 foiz yoki o'yinning yuqori qismida ishlamasligi mumkin. Giyohvandlikni davolash uchun vaqt va vaqtni talab qiladi.
O'ylaymanki, bu umrbod, ko'p yillik narsa emas. Faqat binglingga qaytish mumkin emas. Bir-ikki marta qayt qilish yaxshi ... .Lekin bu qiyin.
Stress, GF bilan kurash yoki boshqa narsalar relapsni keltirib chiqarishi mumkin. Dahshatli narsalar.
Uzoq 4+ oy davomida sh ** t kabi to'ldirgandan so'ng, mening libidom qaytganga o'xshaydi. Menda 7 kun oldin MO bor va men hech qachon bunday kuchli erektsiyani eslamayman ... sizning erektsiyangiz "qulflangan" bo'lsa, bu juda yoqimli. Menda hech qachon bunday kuchli ertalabki o'tin yo'q. Men zaif erektsiya uchun pornografiyadan shubhalanmasligim uchun juda soqov bo'lganimga ishonmayman. : :)
Omad tilaymiz!
Qayta ishga tushirish orqali juda yaxshi, lekin yaxshilandi.
Men o'z hikoyam haqida ko'proq gapirib beraman. Avvalo, yomon ingliz tilim uchun meni kechiring, men frantsuzman va qo'llab-quvvatlaganingiz uchun tashakkur.
Men 23 yoshga to'lgunimcha, odatdagidek pornoga bir necha marta qarab qoldim. Men birinchi GF bilan birga bo'ldim va u menga og'iz bo'shlig'ini berganida, erektsiya yaxshi edi.
_ 25 da, men internetda pornografiya kashf qila boshladim. Men porno fantaziyalarga ega bo'ldim. Vaqt o'tib, pornografiya hayotimda muhimroq edi. Va ba'zi tartibsizliklarni boshladim. Jinsiy aloqada emas va uni ovlab ketishadi, lekin unga kirib borish uchun. Va uni bir necha marta urish ham qiyin edi. Lekin mening fikrimda muammo yo'q.
_ 27 yoshimda GFni boshqasiga almashtirganimda, yalang'och bo'lganimda erektsiya qilmagan edim, mushukni mushuk bilan silash uchun. Ammo men uni yana ko'rishni xohlamadim, u chiroyli emas edi. Shuning uchun men uchun hech qanday muammo yo'q.
_28, men bir qiz bilan tanishdim. Chiroyli qiz. Men har kuni o'zimni juda ko'p pul bilan masturbatsiya qilardim va ko'pincha pornografiya ishlatardim.
Shunday qilib, men va u birinchi marta yotoqda bo'lganida, men boshida erektsiya bor edim (o'pish, o'pish), lekin biz yalang'och bo'lsak, hech narsa yo'q edi.
Hatto bir blowjob bilan, erektsiya yo'q.Men tushunishga harakat qildim va pornografiya haqida frantsuzcha veb-sayt topdim, lekin YBOP yoki YBRga o'xshamaydi ... Ular shunchaki pornografiya va onanizmdan saqlanishimiz kerakligini aytishdi, ammo dopamin bilan aloqasi yo'q, xayollardan qochish va hokazo ...
Vaqt o'tishi bilan (9 oy) men uni muvaffaqiyatsizlikka va ba'zan muvaffaqiyatga erishishga harakat qilardim. Shunday qilib, kamroq pornografiya (o'zimni sinab ko'rish uchun bir nechta), kamroq masturbatsiya (faqat mening bo'shliqni tekshirishga harakat qilish) va u bilan orgazm (dastlab ba'zi tabletkalar bilan). Ya'ni, haqiqiy qayta ishga tushirish emas.
Ammo 9 oylik "engil qayta yuklash" dan so'ng, menga ishonishingiz mumkin, men butunlay qayta ishga tushirildim.
PIED yo'q, PE yo'q, lekin qattiq tosh erektsiya! Yog'och kabi, har doim juda qiyin, ba'zan kuniga bir necha marta. Men to'shakda u uchun juda yaxshi ko'raman (45 daqiqagacha) ...
185 kundan keyin nihoyat yuz berdi!
Men shunchaki baham ko'rishim kerak, men hozir baxtiyorman! Bugungi kunga qadar men o'zimning libidom bilan bog'liq muammolarga duch kelmoqdaman! To'satdan, men biron bir joydan juda katta bonerni uchirib yubordim va shu qadar shoxlanib qoldimki, men o'zimga ham tegmasdan deyarli ajralib chiqdim. Tuyg'u shu qadar kuchli ediki, men o'zimni pastga tushmaslik uchun barmog'imni tishlab, ko'zlarimni yumishga majbur bo'ldim! Mening EDim g'oyib bo'ldi deb o'ylayman! VOY XUDO! BUNGA ISHONGIM KELMAYAPTI! Bu menda bo'lgan eng yaxshi tuyg'u edi! Juda kuchli tuyg'u! Bu axlat haqiqatan ham ishlaydi!
Tong-o'rmonlar hozirgacha kuchli.
Men 15 yoshdaman va detoks va miyamni davolash uchun pornodan voz kechdim. Bu mening pornografiyasiz 4-haftamga o'xshaydi, bu yaxshi. Mening ishonchim jadvalda qayd etilgan va ertalabki o'rmonim kech yotganimga qaramay kuchli. Bu ajoyib va men buni davom ettiraman. Qo'llab-quvvatlash uchun Thx.
Kechirasiz o'g'il bolalar, bu xabar avvalgi favqulodda vahima haqidagi xabarimdan keyin, shunchaki o'zimni sizlarga tanishtirishni xohlagan edim. Men 19-dan beri pornografik giyohvandlikdan aziyat chekmoqdaman, ehtimol, birinchi bo'lib, men 12 yoshga to'lganimda, pornografiyani tomosha qilayotib, umuman baxtsiz hodisaga duch keldim. Yaxshiyamki, men pornografiyani mening ED-ga olib kelishini ozod qilmadim, men har doim yomon ekanligini bilar edim, bu menga nima qilayotganini bilmasdim.
Bir necha marta bu ishni bajarishga urinib ko'rganman, lekin hech qanday chiziqni davom ettira olmadim, bu erda yoki u erda bir oyga borib, keyin o'ynab ketardim. Keyin men bu ajoyib qiz bilan tanishdim va men buni albatta yutishga qaror qildim. Men 68 kunga bordim va o'zimni yaxshi his qildim.
Ammo endi men o'zimni juda dahshatli his qilyapman, 68 kun davom etgan seriyam qiz do'stim bilan juda yaxshi jinsiy aloqada bo'lganimda, o'shanda ichkilikbozlikdan qaytganimda va qaytadan qaytganimda, men davolandim deb o'ylagan EDga qaytdim. Ha, men o'zimni juda yaxshi his qilyapman va bu jamoatchilikdan yordam so'rab murojaat qilaman deb o'yladim, chunki men juda xafa bo'ldim.
(yashirin) porno ishqibozlari uchun. juda ko'p porno hech qachon yaxshi narsa emas
, jiddiy emas
, jiddiy emas 
. Profectus tomonidan o'qilganidan keyin meni bu lavozimga olib chiqishdi. 2007 yilda men shunga o'xshash, ammo unchalik og'ir bo'lmagan simptomlarni boshdan kechirdim. pastki chiziq, videolarga o'girilish haqiqiy jinsiy tajriba / to'qnashuvlarni rag'batlantiradi. Quyidagi havola ushbu mavzu bo'yicha ko'proq ma'lumot beradi.----
Prodigy, nima do'stim?
Siz joylashtirgan havolalarni hali o'qimaganman, lekin shuni aytmoqchimanki, men bundan bir necha yil oldin ham boshdan kechirdim. Men uchun yechim bularni umuman ko'rishni taqiqlash emas, balki o'zim ko'rgan haqiqiy tirik ayollarni tasavvur qilish bilan cheklashim (hatto savdo markazida, ko'chada va hk) urish paytida. Biroq, bu faqat men; hammamizda har xil masalalar va h.k.
Qizig'i shundaki, agar men ayolni hayratda qoldiradigan bunday holatda bo'lishini tasavvur qilsam, men ikki marta, ehtimol uch marta orgazm bo'lar edim.
Endi faqat bir nechta noyob porno sahnalar meni uyg'otadi, lekin ular hozir menga yoqqan narsalardan ko'proq narsani uyg'otmoqda.
---
Men bunga aloqador bo'lishim mumkin - ikki yil oldin ham xuddi shunday muammolar bo'lgan. Men aynan siz qilgan narsani qildim va hammasi o'z holiga tushdi. O'ylaymanki, pornografiya sizning tasavvuringizdan foydalanishni to'xtatadi.
Men haqiqatan ham erektsiya bilan bog'liq muammolarga duch kelmadim, lekin men bu xonim bilan 8 oydan ko'proq vaqt bo'lganimni ko'rdim ... bu ayol bilan bo'lganimda onanizm qilmadim, chunki bu mening birinchi jinsiy aloqam edi va qiziqishni yo'qotdim Men pornografiyada o'ynashim kerak bo'lgan narsaga ega bo'lsam-da ... men bundan butunlay voz kechmadim ... lekin oy o'tgan sayin mening erektsiyaim xonim bilan borgan sari qiyinlashayotgani ... dastlab meni hayratda qoldirgan… bu esa u o'zini tosh kabi his qilayotganini izohlagan joyida .... ishning boshlanishida bu unchalik qiyin emasligi ... bu har qanday qizni qoniqtirish uchun etarli edi ... .Lekin gap bu erda emas ... ko'proq kunlar men pornografiyasiz boraman, shunchaki gapirish uchun jinsiy qobiliyatimni qayta kashf etdim ...
bu menga haqiqiy turtki bergan narsa ... .. ya'ni erektsiyani ochishim mumkinligi meni ta'sir qilmasligimni anglatmasligini tushunganimda ... shunda boshimda lampochka yonay boshladi ... men o'zim shunday deb o'ylardim to'shakda yotganim yaxshiroq, agar men faqat ushbu pornodan voz kechsam va bu meni chuqur ichimda turtki qilsa ... va shu kungacha o'sha ayol meni qaytarishga harakat qilyapti ... lekin bu safar men dik bilan emas, balki boshim bilan aniq o'ylayman ... qayta boshlash sizga kuch bag'ishlaydigan yana bir muhim foyda .... bu sizni o'z qadringizni chinakam anglashga undaydi ... siz ko'proq narsaga loyiqsiz ... siz shohsiz ... .Sizni biron badavlat xonim sotib ololmaydi ... siz o'zingizni arzonga sotmaysiz.
http://desiproject.com/showthread.php?t=1333793&page=26
Hey bolalar, shuning uchun sizga nima uchun hech qanday fapga qo'shilmaganim haqida bir oz hikoya aytib beray. Men 20 yoshdaman, Amerikaga Nepaldan 8-sinf atrofida kelganman. O'sha paytda men 13 yoshda edim va hamma narsa o'sha paytda boshlandi. Men ikki marta pornografisiz onanizmni boshladim. keyin men seksual musiqiy videolarni tomosha qildim va jerkib tashladim. keyin men pornografiyani tomosha qilardim. u onanizmdan boshlandi, keyin to'g'ri, so'ngra lezbiyen. Men har kuni bir marta jerkib tashlar edim. Shunday qilib, bularning hech biri muammoga duch kelmadi va men 17 yoshimda qizligimni yo'qotdim va hech qanday muammoga duch kelmadim. Men uni o'rnidan turdim va ozgina tez bo'lsa ham, uning ichidan bo'shatdim. Bundan tashqari, bir semestr oldin mening qiz do'stim bor edi va men u bilan uchrashishda ham muammo bo'lmagan. U xonaga har kirganida men qattiq qiynalgan bo'lardim.
men va do'stim mast bo'lganimizda jinsiy aloqada bo'lish uchun massaj zaliga borganimizda muammolar paydo bo'ldi. massaj uchun tanlagan qizim juda qizg'in edi va u yalang'och ekan, men qiyin edim. Lekin, aslida uning ichiga kirganimda, penis yumshoq edi. Men hayotim uchun qiyin bo'la olmadim. u xijolat bo'lib, uyga qaytgandan keyin sodir bo'lgan voqealarni o'rganib chiqdim va keyin bu redditga qoqildim.
Men 20 kun oldin hech qanday bo'shliqni boshlamadim va bu men uchun qiyin bo'lmadi. shuning uchun bugungi kunda men faqat qo'lni qo'llarim bilan jinsiy aloqa qilayotib, hech qachon lezbiyen porno holda qila olmasligimga harakat qilishim kerak deb o'yladim. hayratga tushganimda, men penisning ikki marta urganida qattiq tosh qoldim. Men juda xursand bo'ldim. Men buni boshqalar ham ko'rishi mumkin, deb o'ylayman, deb o'ylayman, agar u jodugarlikdan aziyat cheksa, qisqa vaqt ichida 100% ishlamaydi.
Men 24 yoshdaman va o'spirinligimdan ED deb o'ylaganman. Ko'plab muvaffaqiyatsiz urinishlardan so'ng, men iyul oyidan beri pornografiyani ko'rmadim. MO bu oyda ikki marta. Kecha men muvaffaqiyatli jinsiy aloqada bo'ldim. Men 100% tik bo'lmaganimda. Men ba'zan juda yaqin edim va taxminan 85%. Men uni yo'qotishdan xavotir olmadim va jinsiy aloqadan zavq oldim. Men ham juda mast edim. Men erishgan yutuqlar haqiqiy emas. Endi sentyabrni boshdan kechiraman. Bu sizni qayta yuklash paytida MO qila olishingizni ko'rsatadi (hech bo'lmaganda qila olaman).
Salom Har bir inson, men faqat 50 kunlik belgisini o'tib, birinchi to'liq oyni juda uzoq vaqt davomida tugatganimni aytishdan faxrlanaman. Men bir necha yillar mobaynida nofap-da ketdim va bir necha oy avval pornografiya topdim va bu erdagi jamoa juda chiroyli, shuning uchun hammaga rahmat. Yaxshiyamki, bu erda o'zimga kelajakka qanday turtki berishim mumkinligini va boshqalar uchun qandaydir bir nuqtai nazarni berishni istaganman.
Ogohlantirish: Men, ayniqsa, PIEDni muhokama qilishda, "munosabatlar" ning nisbatan uyg'ongan tavsiflaridan foydalanaman, shuning uchun bu siz uchun tetik bo'lsa, ehtimol buni o'qimang
Tarix:
- 31 yoshda, erkak
- 12 yoshidagi pornolarga qarashni boshladilar va keyin 14 haqida muntazam ravishda MOga qo'shildilar
- 17 atrofida yuqori tezlikda internetni sotib oldi (umumiy internetga qaramlik va yomon uyqu davri ham muammodir)
- kollejdan keyin va keyin darhol muvaffaqiyatli munosabatlar va qator uchrashuvlar bor edi.
- Muntazam ravishda pornografiyani ishlatish (~ 1 / kun singillar, munosabatlarda biroz kamroq)
- Bir yil mobaynida, ehtimol, bir yilda bir marta, bir qiz bilan uchrashish, ~ 3 oylik sana. Bu xiralashgan, ammo PIED bilan mening birinchi (hozirgi) aniq masalalarim bor edi. Men uni bir oz og'irlikga duchor bo'lganligi sababli uni jalb qildim, lekin men birinchi marta muammolarimiz bor edi va har qanday tortishuv masalasi ham pornografik natija tufayli mening ideal ayol qiyofam bilan chambarchas bog'liq edi
- Uzoq ishsizlik va takrorlanuvchi depressiya (bu mening butun umrga katta hayotimni boshlagan) bilan birgalikda tushkunlikka tushganim o'tgan o'ttiz yil mobaynida men yolg'iz bo'layotgan
- Biroz vaqt yolg'iz bo'lishim kerakligini aytdim, keyin o'zimni birlashtirguncha bu juda sodda edi, keyin men hech kimga yaxshi bo'lmas edim, keyin men abadiy turmush qurmasligimni qabul qildim. Buni qabul qilish uchun ahmoqona tinchlik bor edi. Men ham haqiqatan ham bir kecha turadigan odam emasman, shuning uchun butun vaqt davomida jinsiy aloqada bo'lmaganman.
- 3 yil mobaynida hech qanday PMOda kam muvaffaqiyat bilan ishlash.
- Yaxshiyamki, mening bir necha juda yaqin do'stlarim va qo'llab-quvvatlaydigan oilam bor, bu menga bularning barchasini engishga yordam berdi, ammo men bularning barchasini ular bilan baham ko'rishga qodir emas edim.
Yaqinda:
- Olingan yuqori darajali VR tizimi va VR pornosining qanday jozibadorligi haqida gapirildi. Menga qo'rqinch, shuning uchun uni muntazam pornodan chiqishdan oldin foydalanishni to'xtatdi
- Mening pornografik narkomanligim qanchalar jiddiyligini ko'pdan boshlashni boshladim va uyqudan deyarli hech uyqusiz va ish joyiga muhtoj bo'lgan bir kecha-kunduzdan keyin o'zimni porno tanlovi bilan tanqid qilardim (bu narsalar menga qiziqishdan ko'ra ko'proq ekstremal edi). haqiqiy hayot) va umuman hayotim.
- Oldin menda bir necha jiddiy ravshan daqiqalar va qarorlarni tark etishim kerak edi va bu aniqroq kuchli tomon edi.
- Yaqinda qilgan harakatlarim bilan bir xil qarorga keldim, asosan pornodan chiqishni xohladim, lekin tiklanishni tezlashtiradigan va vasvasaga tushirish uchun Mo''tabarlardan ham bosh tortadigan bo'lardim.
- Taxminan bir yarim hafta PMO bepul, men haqiqatan ham ajoyib qiz bilan uchrashaman (hozir gf). Avvaliga uni haddan tashqari oshirib yuborganimdan xavotirlandim, chunki men juda uzoq vaqt turmush qurmagan edim, lekin u aslida bu.
- Botsheva bilan o'tirgandan keyin, bu vaqtni sanash uchun men uchun katta sabab bo'ldi. Hayotimda bir vaqtning o'zida aloqador bo'lmagan katta salbiy voqea sodir bo'ldim. Bu aslida menga o'zimni yaxshilashga qaratdi va u bilan munosabatlarni mustahkamladi.
So'nggi 50 kun ichida nimalarni ko'rdim:
- Men, albatta, narsalarga ijobiy va ishonchliroq qarayapman, lekin pornografiyadan ko'ra ko'proq munosabatlar tufayli.
- Hech qanday super kuch yo'q (hali). Hech qachon kutmagan edim, lekin bilamanki, kontseptsiya nofapda juda ko'p. Hali ham kontseptsiyani tushunmayapman.
- Birinchi hafta va oldingi chiziqlardan kelib chiqqan holda, men haqiqiy ayolga bo'lgan qiziqishim bir hafta ichida keskin ko'tarilishini aytmoqchiman. Mening ishonchim va g'ayratim umuman ortda qolmoqda, garchi bu safar to'satdan munosabatlar kuchaygan bo'lsa.
- Hayotimning boshqa jihatlari juda odatiy holdir, lekin bir sohada katta farqni yuzaga keltirishda doimo yaxshilanishga muhtoj bo'lgan boshqalarda bir oz ko'proq harakat qilishimga yordam beradigan sekin va ortib borayotgan rivojlanishni sezayapman.
- Bu safar pornografiyani ishlatishga hech qanday jiddiy da'vat qilmaganman, chunki bu asosan gf-ga ega bo'lish va hamma narsadan ehtiyotkorlik bilan foydalanish bilan bog'liq.
- Menda, albatta, mening PIEDni tiklash uchun qancha vaqt ketishi haqida hech qanday tushuncham yo'q edi, lekin u kutganimdan yaxshiroq o'tdi. Dastlabki qo'lqop tajribalarim, nima bo'lishidan qo'rqib, o'zimni saxiyroq qildim. Birinchi marta jinsiy aloqada bo'lganimizda, ikkalamiz ham kundan kunga juda charchagan edik va men biroz qiynalganimda, o'sha holatda turolmadim va orgazmga yaqin emas edim. Taxminan bir hafta o'tgach, u menga og'zaki berishga urinib ko'rdi, lekin men yana davom eta olmadim yoki O. Men u bilan bu haqda gaplashishga qaror qildim.
- Men unga o'sha joyda bo'lganim haqida (~ kun 40 PMO yo'q) va men haqiqatan ham normal ishlashim uchun bir necha hafta yoki hatto bir necha oy vaqt ketishi mumkinligini tushuntirdim va u bilan hech qanday aloqasi yo'q edi. U haqiqatan ham tushunar edi va bu bizni har narsada halol va ochiq bo'lishga yanada yaqinlashtirdi. Agar biz vaqt kelib chiqsa, biz harakat qilamiz, ammo tez orada boshqa natijani kutmasligimizga qaror qildik. Noto'g'ri. Shundan keyingina 4 kun o'tgach, biz birinchi marta jinsiy aloqada bo'lganimda, men orgazmni davom ettirishga muvaffaq bo'ldim. Men hali ham to'liq tiklanishim uchun uzoq yo'lim bor deb aytardim, chunki men pornografiyada bo'lgani kabi juda qiyin bo'lmaganman, lekin men uchun qadrli bo'lgan odam bilan odatiy va yaqin munosabatda bo'lish juda oson.
- Yana bir necha oydan beri, ehtimol, uzoq davom etadigan barcha MO ni saqlab qolishni rejalashtirmoqdaman.
Mening maslahatlarim tajribamga asoslangan:
- Siz shunchaki pornodan foydalana olmasligingizni qabul qiling. Menimcha, bu umuman olganda eng muhimi. Ilgari urinishlar "Ha, men shunchaki to'xtab qolaman" degan fikrda edi, lekin men hech qachon cheksizlikka chuqur qaramaganman. Bu safar men hatto bir necha yil oldin ham buni qilish siyohiga ega bo'la olmasligimni tan olish uchun aytdim. Boshqa hech qachon. Bu men o'zimning eski eski disklarimni o'chirishga qiynalgan paytlarim edi, garchi men ularni ko'p yillar davomida ishlatmagan bo'lsam ham, mening qattiq majburiyatimga yodgorlik sifatida eski qattiq disklarda o'tirar edim. Bu safar men jiddiyroq edim va aslida hech qachon qayta tiklanmaslik niyatida ishdan ketish nimani anglatishini o'ylab qoldim.
- Maqsaddan boshlang, va bu haqda o'zingizga eslatib o'ting. Men o'tgan kunni qanday his qilganimni ko'rib, eslayman. Ko'p marta shunaqa his qilgan bo'lsam-da, uni boshimga yoqib yubordim va bu haqda vaqti-vaqti bilan o'ylab qoldim. Bu meni yomon his qilmoqda, bu menga qaytib borishni istashimga yordam beradi.
- Hech qanday ko'rinish yo'q. Bu men uchun juda katta edi. Oldingi deyarli barcha chiziqlarim "qiziqish" bilan tugadi va hatto yumshoq bo'lmagan narsalarni (tor shimlar va hk) googling bilan tugatdi va bir nechta rasmlarni ko'rib chiqqandan so'ng u tugadi. Men har doim u erdan ko'tarilganman. Men bundan doim xabardor edim. Bu safar men o'zimni bu ishni qilmaslikka majburladim.
- Nopok me'yorlar. Ko'zdan qochirmaslik uchun men u erga olib boradigan narsalardan qochishga harakat qildim. Maqsadsiz Internet-brauzerni qisqartirish kabi odatiy narsalar (hali ham muammo, ammo yaxshiroq), shuningdek, ahmoqona, ammo samarali narsalar. Kino, shou va youtube videofilmlaridagi hatto biroz shahvoniy sahnalarda (hattoki, yoga bilan shug'ullanadigan yoki yugurayotgan qiz ham) men boshqa tomonga qarab boshladim, aks holda begunoh saytlar va jurnallarda shunga o'xshash rasmlarni bosgan yoki yopganman. Men buni biroz bo'shatdim va gf bilan bo'lganimda bu haqda tashvishlanmang, lekin men bunga qaramay, bunga juda jiddiy qarayman.
- Kompyuterdan qoching. Men ma'lum bir maqsadsiz (ish, maktab, o'yin va h.k.) kompyuterimga kirishdan qochishga harakat qildim, so'ngra ushbu maqsad tugashi bilanoq O'CHIRING. Netflix vaqti ko'paygan bo'lsa-da, men u bilan juda muvaffaqiyatli bo'ldim.
- Agar sizda PIED bo'lsa va sizga qiziqqan kishi bilan tanishish uchun egasidirsan, ROSTINI AYTGANDA! Menimcha, bu qanchalik muhim bo'lganligini etarlicha ta'kidlay olmayman. Mening tiklanishimdagi katta sakrash. Meni avvalgi munosabatlarimdagidek qoniqtirmaslik uchun (ehtimol) qizni yomon his qilish o'rniga, bu dahshatli vaziyat bizni yanada yaqinlashtiradigan ijobiy holatga aylanadi. Eng muhimi, ijro etish uchun menga katta miqdordagi bosim kerak edi va men shunchaki zavq olishga e'tibor qaratishim mumkin edi. Men o'qiganimdan PIED butunlay psixologik. Yaxshilash vositalaridan foydalanish ba'zilar uchun vaqtincha yordam berishi mumkin, ammo u ishlayotgan bo'lsa ham, unga ishonmaslik kerak. Yagona haqiqiy davo - bu miyani vaqt bilan tozalash va bu masalada tashvishlanishni kamaytirishdir. Sizga mendan ko'ra ko'proq vaqt ketishi mumkin (men o'zimni juda baxtli deb bilaman), lekin agar siz o'zingizni saqlamoqchi bo'lgan odam bilan uchrashishni istasangiz, shunchaki hammaning manfaati uchun ochiq bo'ling. Siz u erga etib borasiz.
TL; DR: 2 o'n yillik pornografiyaga yaqin. O'ziga va munosabatlarga zarar etkazadigan PIED. Nihoyat, qaramligimni tashlashga jiddiy kirishdim. Men hali uzoq yo'lni kutmoqdaman, lekin men ulkan yutuqlarga erishdim va bu mening vaqtim ekanligiga ehtiyotkorlik bilan ishonaman.
;