Siz uni nazorat qilishdan ko'ra sizni nazorat qilganda
14 yil 2012-dekabr, Robert Taibbi, LCSW
Pornografiya keng tarqalgan va tobora jiddiy muammolarga aylanmoqda. 20-30 millionlik amerikaliklar (asosan, erkaklar) pornografiya tomosha qilmoqda. Pornografiya bilan to'yinganlik, Viagra uchun miya kimyoidagi o'zgarishlar tufayli erektil disfunktsiyani bartaraf etish uchun ko'pgina yosh kattalar (ha, erkaklar) sabab bo'ladi. Bundan ham bezovta qiladigan narsa - yoshga qarab plyonka tomosha qiladigan va ularning miyalarida katta o'zgarishlarni yaratadigan va plyonka boshqa odam bilan haqiqatga asoslangan munosabatlarga ega bo'lmagunga qadar kelgan bolalar (ba'zi yoshlar 10 kabi) ta'siriga tushadi.
Nihoyat, jinsiy aloqalar faqatgina er-xotin munosabatlarining jinsiy tomonini emas, balki hissiy tomonlarini ham buzadi. Va spirtli ichimlik kabi dorilar, bu erda qaramlik va qaramlik orasida yaxshi chiziq bor.
Payvandlash payti sizning payshanba kunigacha tugamasligini yoki 4-da kechqurun kokteylini tomosha qilishni xohlamasligingiz uchun suyuqlik idishni tekshirishga qaratilgan. Narkomanlik bilan dori sizning xo'jayiningizdir. Siz uni atrofida qurasiz, uni nazorat qila olmaysiz, atlamasiz, bir variant emas, hatto vahima yaratmasdan ham qilish fikridir.
Internet orqali pornografiya ayniqsa kuchli. Go'daklarning odatdoshi yoki spirtli ichimlikning bag'rikengligi ortib borayotgani kabi, pornografiyaga jalb qilinganlar uchun ham shunday. Yaxshi yoki afsuski, siz xohlagan har qanday yangi darajani to'ldirishga tayyor turdagi va saytlarning cheksiz xilma-xilligi mavjud.
Va nihoyat bizda bor oksitotsin. Bu bolalar uchun giyohvandlikni o'z ichiga oladi. Oksitotsin - bu yangi yordam beradi ota-ona ularning farzandlariga bo'lgan munosabati, bir-biriga bog'lanish uchun sevgan juftlikka sabab bo'ladi. Har qanday bir kunda ayolning oksitotsin darajasi insondan ko'ra 10 marta ko'p bo'lishi mumkin. Buning bilan u juda ko'p narsa talab qilmaydi (kutilmaganda idishlarni yuvadi, gullarini keltiradi), unga tuyg'usi bilan bog'liqdir. Erkaklar uchun oksitotsinni nima ko'paytiradi? Siz buni taxmin qildingiz - jins, ayniqsa orgazm. Erkaklar porno ko'rishda odatda orgazmlar mavjud (oyna neyronlari va interaktiv orqali tabiat ularning oksitotsinini ko'paytiradi va keyinchalik ular pornografiya bilan bog'lanadi. (Pornografiya va miyaning yaxshi xulosasi uchun '12 oktyabr erkaklar sog'lig'ini tekshiring)
Bu kimyoviy va fiziologiya davom etayotgan bo'lsa-da, psixologik komponent ham mavjud. Boshqa muammolar singari, porno ham boshqa muammolarga yechim topadi. Bu muammolar qanday? Ba'zilar ehtimol:
stress. Stress o'z banklarini to'kib yuborganida, sanatorda, kunduz soatlarida e'tiborsiz qoldiradigan ko'proq taqiqlangan hududlarga o'tish osonroq. Stress bilan bizning tabiiy mudofaaimiz ketadi. Ba'zilar uchun pornografik, boshqalar uchun ichimlik yoki qo'shma yoki poyabzal uchun onlayn xarid qilish haqida. Zaharingizni oling.
Siqilish. Siqish odatda 2 manbalaridan keladi - sizning hayotingizdan juda ko'p "kerak" lar bilan to'ldiriladi va sizning rag'batlanmasligingiz yo'q. O'z xohishingiz bilan emas, balki sizning qalbingizni va ehtirosingizni ushlab turishni xohlaysiz. Agar McD'larda gamburgerlarning harakatini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, ehtimol sizning ishingiz - ishingiz emas - siz tezda zerikishingiz mumkin. Dam olish kunida yoki dam olish kunlarida sizning atrofingizdagi kishilarning faoliyati haqida suhbatlashishingiz uchun sizning rag'batlantiradigan bo'lsangiz, siz ozroq zerikishingiz mumkin. Ishdoshingiz yoki tushlik bilan mashg'ul bo'ling, shunchaki zeriktirasiz. Pornografiya sizni qoniqtirmagan va befarq his qilayotganda juda ko'p rag'batlantiradi.
Qayg'u. Ehtiyotkorlik bilan yaxshilab aralashtiriladi. Agar kimdir (yoki sizning boshingizdagi tanqidiy ovoz) shunday degan bo'lsa, nima qilish kerakligini qilsangiz, nihoyatda g'azablanish oson kechadi. U etarlicha katta bo'lganda, bu sizning loyiqligingiz uchun harakat qilishdir. Shunday qilib, 4-da sizning ishingizga onlayn ravishda kirasiz, chunki siz butun kun davomida qilgan ishingizdan jismonan charchagan va hissiy jihatdan charchadingiz. Siz 11-da onlayn yashirincha yashayapsiz, chunki siz uyga qaytganingizdan keyin, xotiningiz sizni chayqalayotganini his qilasiz va uni munosib deb his qilasiz, chunki u g'alati tarzda unga qaytadi (bu sizning hammangizda bo'lsa ham) nimani o'ylayotganingiz haqida hech qanday tasavvurga ega emas).
Jinsiy aloqa. Yoki yo'q. Siz bu ro'yxatning yuqori qismida bo'lishi kerak deb o'ylarsiz, lekin ko'pincha bunday emas. Lekin, albatta, u erda. Agar siz jinsiy jihatdan yo'qotilsa, uzilib qolgan, jinsiy jihatdan zerikib ketgan deb hisoblasangiz, internet porno haqiqatga yaqin bo'lmaguncha haqiqatga yaqin bo'lib, ajoyib echim kabi ko'rinadi.
Muammo shundaki, bularning barchasi tetik bo'lishi mumkin va siz ularni engish uchun plyonka bog'liq bo'lgandan so'ng, siz bog'lab turasiz, miya kimmi o'z-o'zidan ketadi va siz potentsial giyohvandlikka yo'l tutasiz.
Chiqish usuli? Xohlasangiz, 2 elementlarini bir vaqtning o'zida hal qilishingiz mumkin. Xulq-atvorda siz naqshni buzishingiz kerak. Rivojlanayotgan kishilarga tavsiya etilgan narsa Viagra emas, balki sovuq turkiy emas - abstinence - no porno, hech qanday masturbatsiya (chunki siz osongina Internetni qayta yaratasiz) fantaziyalar 6 oy yoki undan ko'p muddat davomida (bu haqda gapirishga tayyor bo'lgan veb-saytlarni topishingiz mumkin), bu siklni buzish va miyangizni qayta tartibga solish uchun.
Ikkinchisi - asosiy muammoni hal qilish. Agar siz xohlagan narsani emas, balki kerakli narsani qilish haqida bo'lsa, hayotingizda o'z xohishingizni oshirish usullarini toping. Agar rag'batlantirish haqida bo'lsa, soat 4 ni bosish uchun boshqa savdo nuqtalarini toping va kompyuteringizdan uzoqlashing. Agar stress bo'lsa, ditto. Agar boshqalarga - xo'jayiningizga, sherigingizga g'azab bo'lsa, ular nimani o'zgartirishni xohlayotganingizni aniqlab ko'ring va keyin gapiring - qiyinroq topshiriqlarga ehtiyoj bor, uyga kelganingizda dekompressiya qilish uchun biroz vaqt kerak. Agar bu jinsiy aloqada bo'lsa, xuddi shunday qiling - nimani xohlayotganingizni aniqlang va gapiring.
Siz buni to'g'ri bajarishingiz shart emas, boshqacha qiling. Chaqaloq qadamlari hisoblang, faqat boshlang. Agar siz xuddi shu narsani qilishni davom ettirsangiz, xuddi shunday his qilasiz.
Va nihoyat, buni tushunish oson, ammo tez-tez amalga oshirish qiyinligini tushunaman. Shunday qilib, sherigingiz, do'stingiz, professionalingizdan yordam oling. O'zingizning ishingizni o'zgartirishingiz uchun yordam oling, shunda siz o'zingiz o'zgartirishingiz mumkin.
Ehtimol, vilkasini tortish vaqti keldi.
Maqolaga havola - Porning haddan tashqari ko'pmi?
Sharhlar: Robert Taibbi - taniqli terapevt, yozuvchi va maslahatchilar va ularning rahbarlari uchun darsliklar muallifi. Ushbu PT postida u pornografiya bilan bog'liq bo'lgan EDni tasvirlaydi va 6 oyni pornografiya va onanizmsiz kerak bo'lishi mumkin.
;
