Odamlar odatda akupressitning oddiy shakllarini tavsiya qiladilar: EFT va TAT.
EFT haqida ikki kishining aytganlari:
- EFT (hissiy erkinlik texnikasi) o'zini o'zi qadrlash / munosabatlar masalalarida yordam beradigan ajoyib vosita. Bu akupressure shakli va ajoyib natijalarga ega. Sizni bezovta qilayotgan masala bo'yicha bir nechta davra qilishni maslahat beraman.
www.emofree.com asosiy sayt. Siz juda ko'p guvohnomalarni topasiz, ammo ular sizga videolarni sotib olmasdan buni qanday qilishni aniq aytib berishmaydi deb o'ylayman. Bundan tashqari, http://eft.mercola.com/ saytida YouTube-da buni qanday qilish haqida video bor. Bu juda sodda va samarali va agar siz natijalarni darhol ko'rmasangiz, demak, aylanib yurishni davom eting yoki tasdiqlashingizda biroz batafsilroq bo'ling.
Shuningdek, men daftarga yozib qo'yishingizni ijobiy tasdiqlashni tavsiya qilmoqchiman. Men buni terapevtimdan bilib oldim va u yaxshi ishlayotganga o'xshaydi. "Men o'zimni to'liq va to'liq sevaman va qabul qilaman" kabi ijobiy tasdiqni yozish uchun sizga 15 ta satr kerak. Har safar yozganingizda, fikrlaringizga e'tibor bering va birinchi navbatda xayolingizga keladigan narsalarni yozing. Ehtimol, bu "Men o'zimni befoyda deb o'ylayman" kabi salbiy narsa bo'lishi mumkin, shuning uchun uni keyingi sahifaga yozib qo'ying. Siz oldinga va orqaga qaytasiz va odatda oxirigacha fikrlash uslubi o'zgarganini sezasiz. Buni har kuni bajaring, shunda siz o'zingizning ongingiz ostidagi tasdiqni urishingiz mumkin.
- Bepul onlayn takliflar bepul. Men yoqtirgan YouTube videosi:
Bu yangi boshlovchilarga qanchalik g'alati tuyulishi mumkin bo'lsa ham, bu haqiqatan ham hayratlanarli. Men hech qachon ertalab ushbu videoni ishlatmaganman va keyingi kunni ham yaxshi o'tkazmaganman. Bu haqiqatan ham aql bovar qilmaydigan narsa.
TAT forumida ham tavsiya etilgan:
- TAT psixologik akupressure texnikasidan foydalanish oson
www.tatlife.com. Bu o'z-o'zini davolashning juda yaxshi usuli bo'lib, u tashvishga yordam beradi. Siz uni "Bu qo'rquv", "Men aqldan ozishdan qo'rqaman" va shu kabi eski mavzular sizning ongingizda paydo bo'lishi mumkin.Saytda ko'rsatmalarni yuklab olishingiz mumkin bo'lgan bo'lim mavjud. Ularni oling, chop eting va sinab ko'ring. Farq bo'lishini ko'rasiz va bu sizga yordam beradi.
;
