“Internet pornografiyasi foydalanuvchilarga muammo tug'dirishi mumkin emas, chunki porno abadiy mavjud. Agar u o'sha paytda bizga zarar qilmagan bo'lsa, endi bizga zarar qilmaydi ".
Mantiqiy tuyuladi, lekin aslida bu fikrlash noto'g'ri. Vaqtlar o'zgardi - va shuning uchun pornografiya va pornografiya bizning miyalarimizga etkazildi. Oqimli pornografiya, smartfonga kirish va endi virtual pornolar hammasi miyaga ortiqcha ta'sir o'tkazishni osonlashtirdi.
Reddit afishasi bir marta so'radi, "Chap qo'llarni mast qilib qo'yish uchun biz birinchi avlodmizmi, chunki o'ng qo'limiz pornolarni ko'rib chiqayaptimi?"Ha, butun bir avlod bir vagon aytganidek" befarq "bo'lib kelmoqda.
Bir vaqtlar onanizm juda ko'p tasavvurga chorlagan. Bu haqiqat uchun mashq qilindi: "Avval buni qilaman ... keyin ...". Boshqa hech.
“Men Internetga ega bo'lishdan oldin onanizmni boshlagan so'nggi avlodman. Har qanday jinsiy ta'mni buzish uchun biologik istakni his qilishdan oldin, uning vizual ko'rinishini ko'rish imkoniyatiga ega emasman. Men bolaligimda, biz hammamiz ko'krakka qarashni juda istar edik, lekin bu imkoniyat yiliga bir yoki ikki marta ulug'vor paytga to'g'ri keldi [katalog orqali]. Men chin dildan hayajonlanamanki, teginishdagi tits-tap keyingi avlodlarga qanday ta'sir qiladi ».
Ushbu o'zgarish nimani anglatadi? Internetda pornografik foydalanish real jinsiy aloqa bilan solishtirganda videoqo'ng'iroqni yanada yaqindan kuzatib boradi. Bu sizning genlaringizning birinchi raqamli ustuvorligini va eng katta tabiiy mukofotni (jinsiy aloqani) doimiy ravishda o'zgarib turadigan, har doim yangi va ajablantiradigan "World of Warcraft" bilan birlashtiradi. Chap qo'lingiz jinsiy aloqaga qaraganda ko'proq bosim va tezlikni qo'llaydi. O'ng qo'lingiz "qidirish rejimida" chertmoqda, chunki ko'zlaringiz bir ekrandan ikkinchisiga o'tib, nola quloqlaringizni to'ldiradi. Hech qanday xayoliy orkestr kerak emas.
Pornografiya va bizning miyamga etkazish usuli o'zgardi. Qarang So'ngra va hozir pornografiya: Brain ta'limi (2011) ga xush kelibsiz.
Afsuski, bizning miyamiz hali moslashmagan va bu kutilmagan muammolarni keltirib chiqarishi mumkin:
“Men ko'p yillar davomida pornodan foydalanaman. Men odamlarning jinsiy aloqada bo'lishini tomosha qilishni yaxshi ko'raman. Taxminan 18 oy oldin yuqori tezlikdagi Internetga ega bo'lganimda muammoim yanada kuchaygan. To'satdan, men faqat onlayn rasmlarni ko'rishdan, video va filmlarni bir zumda Internetda ko'rishga o'tdim. Men hech qachon bu haqda juda ko'p o'ylamagan edim, lekin deyarli har kuni ko'rganimdan so'ng - ba'zan hatto soatlab porno videolarni tomosha qilgandan keyin ham - xotinim bilan shaxsiy jinsiy hayotim o'zgarganini sezdim. Hech qachon menda ED muammolari bo'lmagan. Ammo hozirda, men va xotinim qachon jinsiy aloqada bo'lishni boshlasa, men erektsiya qila olmayman. Ba'zan men olaman, lekin keyin u tezda yumshoq bo'lishni boshlaydi. Jinsiy aloqa biz uchun deyarli mavjud emas edi ”.
Boshqa bir kishi:
“Bugungi onlayn porno bilan bundan o'n ikki yil avvalgi porno o'rtasida farq bor. Endi siz turli xil veb-saytlarga kirib, ishingizni tashlab, hayotingizni unga bag'ishlasangiz, tomosha qilganingizdan ko'ra ko'proq bepul pornolarni topishingiz mumkin - barchasi jonli rangda. Siz o'zingiz yoqtirgan fetishni, eng qizg'in bo'lgan narsangizni tanlashingiz mumkin va shunchaki uni videodan keyin video tomosha qilishingiz mumkin. Agar intensivlik bir necha soniya davomida pasayib ketsa yoki xuddi shu jismlarni ikki daqiqa davomida to'g'ridan-to'g'ri tomosha qilishdan zeriksangiz, siz yangi narsalar bilan yangi to'plamga sakrashingiz mumkin. Haqiqiy narsani qadrlashingiz uchun har qachongidan ham ko'proq halokatli bo'lishi mumkin ".
To'liq. Internet pornografiyasi nafaqat shahvoniy istaklardan ko'proq foydalanadi. Bu foydalanuvchilarni boshqaradi tashqari ularning tabiiy libidolari: Foydalanuvchilar bir nechta oynalarda porno tomosha qilishlari, cheksiz izlashlari, doimiy yangiliklarni ko'rishlari, eng qizg'in deb topgan bitlariga tez o'tishlari, jonli jinsiy suhbatga o'tishlari, ko'zgu neyronlarini video aksiya yoki kamerali kameralar bilan yoqishlari mumkin, yoki ekstremal janrlar va tashvish tug'diradigan materiallarga aylanadi. Buning hammasi bepul, smartfon orqali kirish oson, bir necha soniya ichida, 2 soat, haftaning 24 kuni va har qanday yoshda ko'rish mumkin. Hozirgi kunda u virtual haqiqat va jismoniy aloqani simulyatsiya qiladigan jinsiy aloqa o'yinchoqlari bilan yaxshilanadi.
Miyani kattalashtirish
Ushbu g'ayritabiiy "juftlashish" g'azabini nima boshqaradi? Dopamin. Bu mukofotga intilishning asosiy neyrokimyoviy xatti-harakati. Dopamin darajasi har qanday tajribaning qiymatini belgilaydigan (va eslab qoladigan) barometrdir. Ajablanarli joyi yo'q, jinsiy ogohlantirishlar dopaminni boshqa tabiiy mukofotlarga qaraganda ko'proq oshiradi.
Aksariyat odamlar dofaminni "buzz", "yuqori shakar" yoki orgazmga intilish deb o'ylashadi. Aslida, bu tirik qolish ehtiyojlari bilan bog'liq bo'lgan ogohlantirishlarga javoban kuchayadi. Bu sabab. Bu bizga nimaga yondashish kerakligini va qaerdan qochishimizni va qaerga e'tiborimizni qaratishni bildiradi. Bundan tashqari, u bizga aytadi nima yodda saqlash kerak, miyamizni qayta ishlashga yordam berish orqali.
Internet-poraxo'rlik faqat dopamin shpiklarini keltirib chiqaradi hamma biz qidiruvda bo'lishimiz uchun rivojlangan "ko'zga tashlanadigan" stimullarning:
- Kuchli his-tuyg'ular: ajablanib, qo'rqinch, nafratlanish
- Yangilik: yangi oziq-ovqat manbalari, yangi yirtqich hayvonlar, yangi turmush o'rtoqlar
- Qo'ng'iroq qilish va qidirish: hududlarni o'rganish, ovqatlanish yoki juftlashish imkoniyatlarini o'rganish
- biror narsa Bu taxminlarni buzadi: kutilmagan bonanzalar yoki xavf
Erotik so'zlar, rasmlar va videolar ko'p vaqtni tashkil qiladi. Bu ham shunday yangi juftlardan neyroximyoviy shoshilinch. Shunga qaramay, bir oyning yangiligi Playboy sahifalarni o'gartirgandan so'ng bug'lanadi. Hech kim qo'ng'iroq qilmaydi Playboy yoki softcore videolarni "hayratga soladigan" yoki "tashvish tug'diradiganmi?" 12 yoshdan oshgan kompyuterni yaxshi biladigan bolaning umidlarini buzadimi? Ikkala tabli Google prowl-ning "qidirish va izlash" bilan taqqoslanmaydi.
(Grafigi kattalashtirish uchun shu yerni bosing)
"Turli xillik - bu hayot ziravorlari" iborasi Uilyam Kovperning she'ridan kelib chiqqan (1785) har hafta har xil qizga murojaat qilgan yigit haqida. Ammo Internet Tabasko sousining abadiy oqimini imkon beradi dopamin shpiklari. Google-da "pornografiya" bo'yicha qidiruvim taxminan 1.3 ni oldi milliard sahifalar (mening o'ntaligimda "Ko'zi ojizlar uchun pornografiya" bilan). Doimiy stimulyatsiya xalaqit berishi mumkin biz o'ylaymiz, hatto erotik tasvirlarsiz ham. Aslida, yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar, majburiy Internetdan foydalanish (videogameaming) sabablarini ko'rsatdi giyohvandlikka bog'liq miya o'zgarishlar.
«Bu juda yomonlashdi. Men jo'jamni uyga olib ketar edim, ba'zida hatto d * ck-ni ko'tarolmas edim, chunki pornografiya mening miyamga qayta ulangan va bir vaqtning o'zida 5-6 qiz bo'lishini shart qilgan. Bitta qiz, garchi u shaxsan o'zi bo'lsa ham, hiyla-nayrang qilmagan ».
2007 yilda Kinsey tadqiqotchilari birinchi bo'lib pornografiya keltirib chiqaradigan erektil-disfunktsiya (PIED) va pornografiyani keltirib chiqaradigan g'ayritabiiy past libido haqida xabar berishdi. Video pornografiya "hamma joyda" bo'lgan bar va hammomlardan yollangan sub'ektlarning yarmi javoban laboratoriyada erektsiyaga erisha olmadi. video porno. Tadqiqotchilar mavzu bo'yicha gaplashayotganda buni aniqladilar yuqori darajada ta'sir qilish pornografiya aftidan, videofilmlar past javobgarlikka olib keldi va ko'proq ekstremal, ixtisoslashgan yoki "qiziq" materiallarga bo'lgan ehtiyojni kuchaytirdi. Tadqiqotchilar haqiqatan ham o'zlarining tadqiqotlarini yanada xilma-xil kliplarni kiritish va o'zlarini tanlashga imkon berish uchun qayta ishlab chiqdilar. Ishtirokchilarning jinsiy a'zolarining to'rtdan biri hali ham normal javob bermadi. O'shandan beri, dalillar o'rnatildi internet pornografiyasining omil bo'lishi mumkin jinsiy disfunktsiyani tez sur'atlarda ko'tarish.
Nega doimo dopamin stimulyatsiyasi shu qadar o'ziga qaram qiladi? Neuroscientist sifatida Devid Linden "Chekish uchun kancalar foydalanuvchilarning geroinga qaraganda ancha katta foizini tashkil qiladi, garchi geroin katta neyrokimyoviy portlashni keltirib chiqarsa ham." Nima uchun? Bu miyani mashq qilish masalasi. Har bir qadoqdagi har 20 ta sigaretaning har bir puffi chekuvchini sigaretning foydali ekanligiga o'rgatmoqda. Aksincha, kimdir tez-tez o'q uzishi mumkinmi? Giyohvandlikning asosiy darajasi "patologik o'rganish. "
Internet-porno holatlarida doimiy yangilanishni, zarba beruvchi yoki xavotirga sabab bo'luvchi ingl. Videolarni va puflar kabi mukammal zarbani qidirib topishga urinib ko'ring va orgazmni yanada kuchli. Har ikkisi ham miyaga ta'lim berishadi. Biroq, biz har doim yigitlardan porno pornografiya bilan ishlaydigan ED bilan suhbatlashamiz, u internet-pornolardan voz kechish o'rniga shifo berishga harakat qilib, mast qilib qo'yishadi. Dopamin tomchiligi qaerda ekanligini instinctively biladilar:
"Men masturbatsiya emas, balki erektil disfunktsiyani keltirib chiqaradigan giper stimullovchi pornografiya deb o'ylayman. Mening shaxsiy tajribam haqida g'alati narsa shundaki, onlayn porno holda men onanizm qilishni xohlamayman. Men harakat qilsam ham, onanizm qilish uchun etarli darajada qo'zg'almayman. Mening ongim endi xayol qilmaydi, xuddi Internetdan oldingi kunlarda bolaligimdagi kabi ».
Bugungi kunda pornografiyadan foydalanish dopamin xitlariga nisbatan eng yuqori darajaga emas
Dopamin barcha xiralashishni keltirib chiqaradi, lekin har doim o'zgaruvchan erotik stimulning doimiy oqimi orgazm uchun vaqti-vaqti bilan mastitdan ko'ra ko'proq kuchli aql-mashq qilish tajribasi. Shuning uchun onlayn erotika ba'zi miyalarda kuchli odatlar yaratishi mumkin.
Afsuski, dofaminning ko'pligi qoniqishni tenglashtirmaydi. Uning xabari har doim shunday bo'ladi: “Mamnuniyat burchak ostida, shuning uchun davom eting! ”Deb yozdi. Oziq-ovqat, qimor o'yinlari va Internet-video o'yinlari bo'yicha xulq-atvorga oid tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, dopamin juda ko'p zavq bilan javob beradi miyaning. Bu giyohvandlik jarayonlari kuchayib borayotganidan dalolat beradi. Uyqusiz miya ko'proq narsaga intilishga olib keladi; hatto mukammal zarba ham qoniqtirmaydi. Bugungi porno nafaqat sizning ehtiyojlaringizni qondiradi; bu ularni buzadi.
Kun botishini kuzatib borish, mushukni surish va sevimli jamoangizni kuzatib borish ko'proq zich lazzatlar bilan bir xil emas. Oddiy lazzatlar bilan siz dopamin signallarini qabul qilasiz va keyin sizning miya gomeostazaga qaytadi. Aksincha, ba'zi faoliyatlar uzoq muddatli dopaminni regulyatsiya qilish potentsialiga ega.
Darhaqiqat, 2011 da Amerika tibbiyot tibbiyoti jamiyati shifokorlari bir bayonot berdi jinsiy aloqa, oziq-ovqat va qimor o'yinlarini potentsial o'ziga qaram bo'lgan faoliyat sifatida ko'rsatish. Ular spirtli ichimliklar, geroin yoki jinsiy aloqaga qaram bo'lgan barcha qaramliklar tubdan bir xil ekanligiga shubha qilishmaydi. Psixolog Filipp Zimbardo ham "qo'zg'aluvchanlik" xavfiga ishora qildi. (TED nutqi Odamlarning izi bormi?)
Hatto yosh yigitlar ham bir-birlarini internet pornosu haqida ogohlantirmoqda. Bundan tashqari, ular poraxo'rlikning kuchayishiga va yaratilishiga olib keladi soxta jinsiy tatlar:
“So'nggi bir necha kun ichida pornografiya 4-6 soat davomida ko'paymoqda. Ijobiy tomoni shundaki, transeksual pornografiya mening jinsiy hayotim bilan bog'liq emasligi aniq bo'ldi. So'nggi 30 kun ichida 5+ soat tomosha qilgandan so'ng, transeksual porno zerikarli bo'lib qoldi! Boshqa, ko'proq jirkanch va hayratga soladigan narsalarni qidirishni boshladim ».
Internet-pornografiyaning sifati miyaga beqiyos ta'sir ko'rsatadi. Doimiy rag'batlantirishdan tashqari, iste'mol qilishning o'ziga xos chegarasi yo'q - eyish yoki giyohvandlikdan farqli o'laroq. Ko'tarilish har doim ham mumkin, chunki miyaning tabiiy to'yinganlik mexanizmlari bir marta avjiga chiqmasa - bu soatlab bo'lmasligi mumkin. Shunda ham, foydalanuvchilar yana hayajonlanishlari uchun ko'proq hayratlanarli narsani bosishlari mumkin. Internet pornografiyasi ham oxir-oqibat miyaning tabiiy nafratlanish tizimini faollashtirmaydi ("Men boshqa bir luqma / ichimlik / horlamaga toqat qilolmayman!"). Boshqa shahvoniy tasvirni ko'rishga kim dosh berolmaydi? Ko'paytirish bizning genlarimiz uchun eng ustuvor vazifadir.
Oshiqlanish belgilari haqida xabardor bo'ling
"Pornografiyadan foydalanish hech qanday zarar etkaza olmaydi" degan ishonch oylik davrida paydo bo'lgan Playboy. Yoqadimi yoki yo'qmi, Internet pornolari o'tgan erotikadan farq qiladi, "Polemon-Go" tic-tac-toe-dan farq qiladi. O'z hisoboti buni aniq ko'rsatib bering. "Faqatgina porno" bo'lish o'rniga, onlayn pornografiyani translyatsiya qilish yangi hodisadir, buning uchun evolyutsiya ko'plab miyalarni tayyorlamagan.
Sizning ota-bobolaringiz pornografik fantaziyalarning Internet yoki xotira banklariga ega emas edilar. Agar ular onanizm qilishgan bo'lsa, odatdagi libido va o'z tasavvurlari ishni tugatdi. Agar sizning jinsiy ta'sirchanligingiz pasayayotgan bo'lsa yoki sizga eng yuqori darajaga ko'tarilish uchun porno kerak bo'lsa, demak, siz miyangizning tabiiy tuyadi mexanizmlarini bekor qilasiz va giyohvandlikni xavf ostiga qo'yasiz. Miyangiz qaytib kelguncha kuting normal sezuvchanlik. Pul olish qiyin bo'lishi mumkin, ammo maslahat va yordam mavjud.
Sizning miyangiz bugungi "erotika-at-a-swipe" ni boshqarish uchun rivojlanmagan. Bu shunchaki videolarni ko'rmaydi; u sezadi cheksiz urug'lantirish imkoniyatlariva u sizning dopaminli "qamchi" dan foydalanib, iloji boricha ko'proq urug'lantirishga ishonch hosil qiladi. Bugungi tomoshabinlar tushish va hayotni davom ettirish o'rniga, hushyor turishlari mumkin bo'lgan vaqtni davom ettirishadi, chunki ular giyohvandlik xavfi ostida bo'lishlarini bilishmaydi. Ishlash muammolari. Eliezer Yudkovskiyning yozishicha,
«Agar odamlar vasvasaga tushish huquqiga ega bo'lsalar va bu iroda erkinligi bilan bog'liq bo'lsa, bozor unga javoban sotilishi mumkin bo'lgan vasvasalarni etkazib beradi. Bozorni rag'batlantirish superstimul iste'molchiga garov ziyonini etkaza boshlaganidan ancha oldin davom etadi. "
Biling haddan tashqari porno foydalanish ko'rsatgan signallari. (Boshqalarning o'z-o'zini hisobotlarini o'qing.) Do'stlaringiz qilayotgan ishlardan, hatto maslahatidan ham o'tolmaysiz sexolog yoki shifokor. Nimaga boraylik siz ogohlantirish.
"O'tkazib yuborilgan kuni, men Internetning yomon / sekinligi va barcha nosozliklarni qaerdan topishni bilmasligim tufayli faqatgina vaqti-vaqti bilan rasmlarni (juda yumshoq porno) yuklab olishga muvaffaq bo'ldim. Ammo hozirda yuqori tezlikda, hatto mobil telefonlarda ham bu meni tobora ko'proq va yuqori aniqlikda tomosha qilishga majbur qildi. Ba'zan u tugatish uchun eng zo'rini qidirib butun kun ishiga aylanadi. Bu hech qachon, hech qachon qoniqtirmaydi. Miya har doim "ko'proq kerak" deydi ... bunday yolg'on ".
"Opiat giyohvandligiga chalingan va hozirda pornografiyaga qaramlik bilan kurashayotgan odam sifatida men shuni aytishim mumkinki, pornografiya shubhasiz haqiqiy giyohvandlikdir. Yoshligimdan internet pornografiyasidan boshlaganim va o'rta maktabda Internet orqali ayollar bilan aloqa o'rnatganimdan so'ng, hayot sifatimga doimiy ta'sir ko'rsatadigan salbiy odatlarga ega bo'ldim. Geroin bilan, hech bo'lmaganda pulim bo'lganida, men darsga borishni va munosabatlarimni davom ettirishim mumkin edi; hatto eng yomon paytida ham biron bir qancha qattiq giyohvand moddalarni iste'mol qilganda, men nisbatan munosib hayot kechira oldim. Endi, o'zimni yaxshi joyda deb bilganimda, ko'pincha o'zimning mavhum jinsiy holatlarim uchun uzoq muddatli munosabatlarni buzaman ».
Aslida, biz har doim internetdan pornolarni ishlatishning og'ir belgilari bo'lgan bolalardan eshitishni xohlaymiz, lekin Internet-pornolarni ko'rib chiqishdan voz kechishdan ko'ra, muammolarni hal qilish uchun masturbatsiya qilmaslikka harakat qilamiz.
”Faqatgina shaxsiy tajribamdan kelib chiqqan holda, men masturbatsiya emas, balki erektil disfunktsiyani keltirib chiqaradigan giper stimullovchi pornografiya deb o'ylayman. Mening shaxsiy tajribam haqida g'alati narsa shundaki, onlayn porno holda, men onanizm qilishni xohlamayman va hatto harakat qilsam ham, onanizm qilish uchun etarli darajada qo'zg'almasman. Mening xayolim endi xayolga ham bormaydi, xuddi pornodan oldingi kunlarda bolaligimdagidek ».
Porno foydalanuvchilarga oid tadqiqotlar uchun qarang -
- Tadqiqotlar pornografik foydalanish yoki porno / jinsiy giyohvandlikni jinsiy funktsiyalarga bog'lash, past jinsiy ogohlantirishlarga miya boshlash va jinsiy mamnuniyatni kamaytirish
- Porn-foydalanuvchilarga miya tadqiqotlari
Ushbu maqolalarda, Internetning noyob rag'batlantiruvchi ekanligini ta'kidlashadi
- (L) Dopamin sizning ma'lumotingizni qidirayotganingizni qiladi (2009)
- (L) Vebda bizni yo'ldan ozdiradimi? (2012)
- (L) Internet tamaki sifatida odatdormanmi? (2012)
- (L) Onlayn hayot sizga "popkorn miyasini" beradimi? (2011)
- (L) Oliy Simli: Internetdan foydalanishni qo'shadi miyani qayta tiklayaptimi? (2011)
- (L) Biz (2012) ma'lumotlarga qaram bo'lib qo'shilamiz: John Coates, Kembrij neuroscientist
- (L) Internetni majburlab buzilishi: biz uni DSMga kiritishimiz kerakmi? (2011)
Bu erda boshqalar ta'kidlaganidek:
Men eng yomon pornografiyalarga aylanib ketayotgan edim, hatto o'sha paytda ham, kuniga soatlab vaqtni behuda o'tkazganimga qaramay, men juda yengil bo'lmadim.
Mening vaziyatimda bu motivatsiya kam (menga ahamiyati yo'q), har doim charchagan, miyani tuman, diqqatni jamlashda qiyinchilik, ijtimoiy xavotir, ruhiy tushkunlik va hk. Menda biron bir narsa noto'g'ri ekanligini bilardim (va yaqin do'stlarim va oila a'zolarim ham buni bilishar edi) ), lekin men barmog'imni bunga qo'ya olmadim (yoki xohlamadim).
Mening pornografiyamning eng yuqori cho'qqisida orgazm endi o'zimni yaxshi his qilmay qo'ydim. Bu o'z-o'zidan davolash usulidir.
Men 11-12 yoshda pornografiyani ko'rishni boshladim va 22 yoshda qizligimni yo'qotib qo'ydim. Qiz mening kelishim uchun meni majburan majbur qildi. Jinsiy olatim qinni butunlay qotib qoldi. Oldindan tanishish paytida qattiq qiynalardim, lekin yumshoqlik qilmasdan bir necha daqiqadan ko'proq jinsiy aloqa qila olmadim.
Men bolaligimda juda ko'p ishtiyoq bilan ketayotganimni eslayman. 14 haqida bo'lganimda hamma narsa o'zgarib ketdi. Men butun hafta oxiri va kechqurun pornolarni tomosha qilardim.
Uzoq vaqt davomida tomosha qilmaganimda, tez-tez siyishga hojat yo'qligini topaman. Og'ir foydalanish paytida u juda yomonlashdi; Tualetdan juda ko'p foydalanardim! Bundan tashqari, men do'stlarim orqamdan men haqimda gaplashayotganidan xavotirlanardim, shuning uchun odamlar aytadigan / o'ylaydigan narsalar haqidagi tushuncham buzilib ketganda buziladi.
Ko'p yillik foydalanishdan so'ng, 25 yoshida namoyon bo'la boshlagan alomatlar quyidagilardir: g'alati bosh og'rig'i, juda sayoz va deyarli qattiq ovoz, men ko'zlarim ichida quruq va umuman yuzimda quruq his qilardim. Ertalab butun vujudimda g'alati noxush tuyg'u sezilib turardi. Vujudimda xuddi shunday g'alati tuyg'u paydo bo'lishidan oldin, men 40 daqiqadan ko'proq vaqt davomida o'qishimga e'tibor berolmadim, bu meni uxlatdi. Men telba edim. Keyin men diabet (qondagi qand miqdori past), yomon ko'rish bilan og'riganman deb o'yladim (men mukammal ko'rishni sinab ko'rdim). Hatto menda ADD yoki DEHB bor deb o'yladim, chunki vaqti-vaqti bilan juda impulsiv bo'lishim mumkin edi. Bunga qo'shimcha ravishda, men o'zimni ijtimoiy uchrashuvlarda juda xavfli his qilardim va umuman odamlar atrofida o'zimni xavfsiz va qulay his qilmadim.
O'zimni gohida go'dak kabi his qilardim. Dürtüsel, bezovtalik va boshqalar. Hatto mening jinsiy murojaatim nolga tushib qolganini ham sezardim. Ammo men bu haqda hech narsa qila olmadim! Va nihoyat, taxminan ikki hafta davomida pornografiya yoki onanizmsiz yurganimdan keyin o'zimni juda yaxshi his qildim. Yuqorida sanab o'tilgan barcha alomatlar yo'qoldi va men o'zimni juda xotirjam va qulay his qildim. Mening nutqim qat'iy, barqaror va xotirjam edi. Men kuldim va butun yuzim bilan tabassum qildim. Men maftunkor bo'lib qoldim va noz qilishim mumkin edi. Jinsiy aloqada bo'lmaslik hissi yo'q bo'lib ketdi va men hatto atrofdagilarning yaxshi javoblari va reaktsiyalarini payqadim. Do'stlarim, oilam, hamkasblarim va albatta qizlar bilan yaxshi aloqalar o'rnatdim.
Menda zaiflashgan ijtimoiy tashvish, ruhiy tushkunlik, harakatsizligi, jismoniy charchoq, aqliy charchoq paydo bo'ldi, ish topolmadim, hatto odamlarning o'limidan qo'rqmasdan universitet zallarida yurolmadim, ayollardan yoshdan keksaga va boshqalar.
Binglingdan keyin kayfiyatim pasayib ketdi; Odamlardan osongina bezovtalanaman. Bu meni pornografiya haqida o'ylashim mumkin bo'lgan bitta ruhiy holatga keltiradi. Bu mening uyqumni buzadi; uxlaganda boshimda porno kaleydoskopi bor. Xuddi shu narsani qayta-qayta bajarayotganimni ko'rish bezovta qiladi.
Ko'pchiligimiz uchun (o'zim ham shu jumladan), ED bizni silkitib yuboradigan va biron bir narsa noto'g'ri ekanligini anglashga majbur qiladigan birinchi aniq / hayratlanarli belgi edi.
Men 16-17 bo'lganimda juda baquvvat bo'lardim. Mening porno-davrim yarmi 18 orqali boshlandi. Men sovutilgan odam bo'lishni boshladim va kofeinni moziyga o'xshatdim. Hechqisi kuchli hissiyotlar his qilmadim.
Yoshligimda men xonaga kirib yurar edim va odamlar meni payqashar, meni o'ziga jalb qilishar va men bilan suhbatlashishni istashardi. Ko'chada yurganimda o'zimga bo'lgan ishonch va kuchni his qildim, qizlar buni sezib, meni tan olishadi. Yillar o'tishi bilan pornolardan foydalanish ko'payib ketdi va bu energiya asta-sekin ketdi. Mening ijtimoiy hayotim azob chekdi. Men buni har doim qarish bilan bog'laganman, lekin men yanglishganman. Aybdorni aniqlaganimdan juda yengil tortdim. Men bu energiyaning hozir qaytib kelayotganini his qilyapman.
Esingizda bo'lsin, sizning ota-bobolaringiz pornografiyaga asoslangan xayollarning Internet pornografiyasi yoki xotira banklari bo'lmagan. Agar ular onanizm qilsalar, bu ishni faqat o'z xohish-istagi va o'z tasavvurlari tufayli amalga oshirgan. Agar sizning jinsiy ta'sirchanligingiz pasayayotgan bo'lsa yoki sizga eng yuqori darajaga ko'tarilish uchun porno kerak bo'lsa, demak, siz aslida miyangizning tabiiy to'yinganlik mexanizmlarini bekor qilasiz. Agar siz pornografiyasiz cho'qqiga chiqa olmasangiz, miyangiz normal sezgirlikka qaytguncha kuting. Bu sizning miyangiz normal holatga kelganda qiyin bo'lishi mumkin, ammo maslahatlar va qo'llab-quvvatlash bu erda mavjud ko'plab veb-saytlar.
;