Zehirlenme amaliyotlari: 300 Vaginas = Dopamin ko'pligi (2010)

Porno sanoati bormi?

yangilanishlar:

Maqola

Deyarli oylik yangi tadqiqotlar oziq-ovqatga bog'liqlik giyohvandlikda topilganlarni taqlid qiladigan miya o'zgarishiga olib kelishi mumkinligini tasdiqlaydi. Oziq-ovqat va jinsiy aloqa "tabiiy mustahkamlovchi" deb nomlanadi. Ya'ni, ular giyohvand moddalar emas, lekin bizning miyamiz ular uchun yonadi, shuning uchun biz o'ylamasdan ko'proq narsalarga erishamiz.

Shunga qaramay, "oziq-ovqat semirishga olib kelishi mumkin, chunki u giyohvandlikka o'xshaydi" degan tushuncha hayratda qoldiradi. Axir bizning ajabtovur ajdodlarimiz juda ko'p ovqat eyishgan va shubhasiz, jinsiy aloqaga qiziqishgan. Shunga qaramay, xavfli tarzda bog'lanish juda xavfli emas edi. Yo'q ularning ovqatlanish va jinsiy aloqa uchun miyalar yonib ketadimi? Ha, albatta. Farqi shundaki, ularni o'rab olishmagan superstimulyatsiya, oziq-ovqat va jinsning sintetik versiyalari. Biz, va bu nisbatan xavfli.

O'ylab ko'r. Sizning ota-bobolaringiz qancha taom tayyor bo'lgan, cheksiz xilma-xil arzon narxlarda sotiladigan va yana ularni yana qaytib kelishini ta'minlash uchun yog ', shakar va tuz bilan bog'langan qulay tuxumlarga ega bo'lishgan? Qanchalik ko'p kompyuterlar bor edi, ular go'yoki ogohlantiruvchi erotik videolarni tomosha qilishlari mumkin edi, bu haqiqiy, yangi juftlarni o'z ichiga olgan, irodasi bilan (miyaning primitiv qismi tomonidan genetik imkoniyat sifatida qabul qilingan) kuyib ketgan - va ishtahani belgilashda hech qachon kinik videolarning misoli?

Pornografiya? Bu yangi sinaptik yo'l. Siz ertalab uyg'onasiz, kichkintoy sahifasini ochasiz va u Pandoraning ingl. Ehtimol, yotishdan oldin 300 qinni ko'rgan kunlarim bo'lgan.Jon Mayer, musiqachi

Bugungi jozibadorlikning haddan tashqari rag'batlantirilishi bizning miyamizni o'g'irlashi mumkin. Jon Mayerning buni ko'rishi mumkin emas bir xil vagina 300 marta ko'tarilganida, aytaylik, u faqat pornografik jurnal yoki hatto ayol edi. Doimiy yangilik - plyus-erotika chaqqondir. Uning miyasi har bir yangi tasvir bilan ko'proq dopamin chiqaradi, hatto uning asosiy asab hujayra retseptorlarini yopib qo'ygani kabi (uni bintga chiqarish uchun). 3-D ogohlantirgandan ko'ra uning mushuk panoramasini qadrlash uchun aldashadi.

PLAYBOY: Siz yangi birov bilan tanishishdan ko'ra, sobiq qiz do'sti bilan xazillashishni afzal ko'rasizmi? MAYER: Ha .... Internet pornografiyasi mening avlod umidlarimni tubdan o'zgartirdi. Qanday qilib o'nlab kadrlar asosida doimiy ravishda orgazmni sintez qila olasiz? Siz qasam ichganingizdan bittasini qidiryapsiz ... qasam ichgan 100 kishidan bittasi siz bo'ladi, va siz hali ham tugamaysiz. Yigirma soniya oldin siz ushbu fotosuratni siz ko'rgan eng issiq narsa deb o'yladingiz, lekin siz uni orqaga tashlab, otishni o'rganishni davom ettirasiz va o'zingizni ishingizga kechiktirishda davom etasiz. Qanday qilib bu kimdir bilan munosabatda bo'lish psixologiyasiga ta'sir qilmaydi? Bu kerak.

Evolyutsiyada umuman oziq-ovqat va jinsiy aloqada bo'lgan narsa shu hissa bu bizning farovonligimizga va tabiiy ravishda iliq to'yinganlik tuyg'usiga, morfga o'xshash bo'lmagan va giyohvandlikka o'xshash superstimuliga olib keldi. Biz sho'ng'iydigan bo'lsak, biz ayniqsa qimmatli bo'lmagan va ba'zida xavfli bo'lgan jozibali narsalarga duch kelamiz. Ular nafaqat bizning e'tiborimizni o'g'irlashlari mumkin haqiqiy odamlar bilan aloqa o'rnatish (va oziq-ovqat oziq-ovqat), ular aslida mumkin bizni kanca qil.

Tabiiy mustahkamlovchilarga qaramlik xavfi kimga tegishli?

Giyohvandlik bo'yicha tadqiqotlarning aksariyati tabiiy kuchaytirishga qaramlik emas, balki giyohvand moddalarni suiiste'mol qilishga qaratilgan. Bu bizning ozchiligimiz ("yangilik qidiruvchilar"Va"impulsivlar") Genetik jihatdan miyani mukofotlash tizimining turli mintaqalarida past dopamin retseptorlari tufayli giyohvand moddalarni suiiste'mol qilishga moyil. (Dopamin - bu "Gotta get!" - neyrokimyoviy va mukofot tizimi barcha tuyadi va harakatni boshqaradigan miya yo'lidir.)

Xo'sh, qolganlarimiz giyohvandlikdan xavfsizmi? Giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish haqida gap ketganda, ehtimol ha. G'ayritabiiy tabiiy kuchaytirgichlarga cheklovsiz kirish to'g'risida gap ketganda, javob yo'q bo'lishi mumkin, ammo, albatta, hammani ham jalb qilishmaydi. Oziq-ovqat va jinsiy aloqalarning giper stimulyatsiya qiluvchi versiyalari bizni o'ziga bog'lab qo'yishi mumkinligi sababi, garchi biz giyohvandlikka moyil bo'lmasak ham - bu bizning mukofot tizimimiz bizni oziq-ovqat va jinsiy aloqaga jalb qilish uchun rivojlandi, giyohvand moddalar emas.

Ovqat oling. Agar gipertermiya beruvchi oziq-ovqatlar (masalan, konsentrlangan yog 'va oqlangan shakar) ustidan kiyinsangiz, u moddani buzuvchilarda paydo bo'lgan miya o'zgarishlariga o'xshash o'zgarishlarga olib kelishi mumkin. Bu faqat kalamushlarda sodir bo'ladi, va bu nafaqat yangilik, istak-istagi ozchilik. Deyarli hammasi cho'chqa go'shti, kolbasa, pishloqli pirojnoe, funtli pirojnoe, Ding Dongs va muzlash kabi ne'matlarga cheklovsiz kirish huquqi berilgan hayvonlar bingni to'xtata olmadilar va semirib ketishdi.

Dapaminning retseptorlari deyarli darhol miyalariga tushib ketdi, bu esa kalamushlarni junbushga keltirdi va keyinchalik an'anaviy chovlardan kamroq ogohlantirishni ta'minlaydi. Boshqa o'zgarishlar, masalan mamnuniyat bilan javob berish, vaqt o'tishi bilan yomonlashdi. Ikki hafta olimlar ularni kalamush choviga qaytargandan so'ng, kalamushlarning miyasi hali tiklanmagan edi. Darhaqiqat, odatdagi chov parheziga duch kelganda, ular uni iste'mol qilishdan ko'ra bir muddat och qolishni afzal ko'rishdi. (To'liq o'rganish)

Bu sutemizuvchi hayvonlar uchun yaratilgan mexanizmga ega bo'lishi kerak to'yni his qilishni bekor qilish. Ular "olish yaxshi bo'lsa, uni olishlari" kerak: meva pishganda kaloriyalarni saqlash, qish uyqusida kutish, raqobat paydo bo'lishidan oldin qotillikni yutish va hokazo.

"Tabiatda yo'q"

Semirib ketish semirish hodisasi, agar sutemizuvchilar, shu jumladan odamlar, tabiatda mavjud bo'lmagan dietalarga o'tmagan ekan, ko'rinmaydi: cheklanmagan kraxmal va shakar.

So'nggi o'n yilliklarda barcha amerikaliklar orasida semirish tobora ko'payib borayotgan bo'lsa-da, 1960-yillardan boshlab hindlarning rezervasyonlarida osmonga ko'tarildi. [Kraxmalli] tovar va fastfud dietasi hindular so'nggi avlodlarga qadar iste'mol qilgan narsalarga qarama-qarshi:… [Aksincha,] yuqori oqsilli va to'yingan yog'li taomlar [bizon, elk, antilop, kiyik, ba'zi mevalari, yong'oqlari va ildizi bilan] qabilaga yaxshi xizmat qilish.

Biroq, mahalliy amerikaliklar nafaqat bo'rtib chiqqan odamlar. Ko'pchilikning deyarli uchdan ikki qismi G'arbliklar og'ir vaznda, amerikaliklar esa 30 + foizini tashkil qiladi. Ayniqsa, aytayapmizki, kalamushlardan farqli o'laroq, bizning umidsizliklarimiz haqida g'amxo'rlik qilamiz.

Miyaning superstimulyatsiya qiluvchi oziq-ovqat mahsulotlariga javoban o'zgaradigan mintaqalari ham jinsiy ishtahani boshqaradi. Xo'sh, bugungi jinsiy superstimullar, bugungi axlat kabi, miya mukofot tizimida giyohvand moddalarga o'xshash o'zgarishlarni keltirib chiqarmaydimi? Ular, albatta, tabiatda bo'lmagan jinsiy ovqatlanishni tashkil qiladi.

yangilash: chunki ushbu maqola yozilgan, Pornografiya foydalanuvchilari uchun brauzerlarni tekshirish, sezgirlik va frontal korteksdagi o'zgarishlar bilan birga, desensitizatsiya, foydalanishning kuchayishi va normal jinsiy ogohlantirishlarga nisbatan kamroq qo'zg'alish dalillarini topdilar. Biz tushuntirganimizdek, og'ir pornografik foydalanuvchilar shikoyat qiladigan alomatlarni mantiqiy ravishda super-ne'matlarga cheklovsiz kirish imkoniga ega kalamushlarda kuzatilgan bir xil miya o'zgarishlari bilan izohlash mumkin. (Aytgancha, kalamushlar va odamlar uzoq qarindoshlar va tuyadi va giyohvandlik uchun bir xil ibtidoiy miya mexanizmlariga ega.)

Sichqoncha hayajonli oziq-ovqat mahsulotlariga o'ralganidek, porno foydalanuvchilar ham ko'pincha pornografiya bilan shug'ullanishadi. Ko'pgina foydalanuvchilar o'zlarining fikrlarini to'xtatishga yoki nazorat qilishga qodir emasligi haqida xabar berishadi Gvineya to'ng'izlarini tinchlantirish, urg'ochilar bilan to'la qafasni buzib kirganida, "olish yaxshi bo'lganda uni kim olgan".

Foydalanuvchilar ham tez-tez lazzatlanish uchun sezgirligini sezadilar (ehtimol past dopamin retseptorlari), bu libidoning osmonga ko'tarilishi, ya'ni tez-tez stimulyatsiya (ko'proq dopamin) ni tashvishga solishi yoki xavotirga duchor bo'lishiga sabab bo'ladi. Ko'pincha ular tobora o'sib borishi uchun ko'proq ekstremal materiallar talab qiladi jinsiy quvvatsizlik, yoki tayyor sherik bilan jinsiy aloqa ularni qoniqtirmasligini (qo'shimcha yoki ehtimol eksklyuziv) pornografik foydalanishga olib borishini aniqlang.

Og'ir foydalanuvchilar ham ba'zida obsesif-kompulsiv xatti-harakatlar, depressiya, ijtimoiy muloqot qilish va zich kontsentratsiyalashish muammolarida jiddiy stresslar haqida xabar berishadi. Va pornografik hisobotni ko'rishni to'xtatishga harakat qiladigan foydalanuvchilar uzoq muddatli semptomlarkabi titroq, uyqusizlik, kayfiyat o'zgarishi, bosh og'rig'i, bezovtalik, tushkunlik, letargiya, tumanli fikrlash, oshqozon og'rig'i, bezovta qiluvchi tushlar, grippga o'xshash alomatlar va kimnidir bo'g'ib tashlashga bo'lgan kuchli istak kabi. Ushbu alomatlar ularning miyalari haqiqatan ham miya o'zgarishi bilan kurashayotganligini anglatadi giyohvandlikka uchragan. Porn-tiklash saytlari butun Internet orqali tarqalmoqda.

Bu erda asosiy nuqta bor: aksariyat odamlar moddalarni suiiste'mol qilmaydilar, chunki ular ularni sinab ko'rmaganlar, shov-shuvga duch kelmaydilar yoki ta'sirini yomon deb bilishadi. Ammo shirinliklar yoki jinsiy qo'zg'alishni kim yoqtirmaydi? Va ayniqsa jozibali muomala yoki giper-qo'zg'atuvchi ingl. Bizning miyamiz hozirda biz ishonganimizdan ko'ra zaifroq.

Rag'batlantiruvchi qachon bizni ortiqcha sindirish uchun xavf ostiga qo'yadi?

Biror narsa xavfli bo'lsa:

  • ota-bobolarimiz (va biz) evaziga o'zgarmas narsaga aylantirilgan narsaning "qimmatli" versiyasi sifatida ro'yxatga olinadi,
  • cheksiz ta'minoti (tabiatda topilmadi) ichida qulay foydalanish mumkin,
  • ko'p navlarda (yangilik) keladi
  • biz buni tushunmasdan miya o'zgarishlarini tetiklasa bo'ladi.

Ko'rganimizdek, keraksiz oziq-ovqat ushbu modelga mos keladi. Shunday qiladi bepul internet porno. Shunga qaramay, pornografiya o'ziga xos xavf tug'diradi. Oziq-ovqat iste'mol qilish chegaralarini belgilaydi: oshqozon hajmi va tabiiy ravishda nafratlanish, biz biron bir narsani tishlamasligimiz mumkin. Ammo bor Yo'q Internetdagi pornolarni iste'mol qilishning jismoniy cheklovlari, uxlash va hammomdagi tanaffuslardan tashqari. Miya ishtahasi mexanizmlarini supranormal neyrokimyoviy stimulyatsiya qilish soatiga… cho'qqisiga ko'tarilmasdan va to'yinganlikdan nafratlanmasdan soatlab pornografiyani “chetlab o'tish” mumkin. Har bir yangi videoga bosish “bizning umidlarimizni buzadiYangi va hayajonli narsa bilan, miyaga ko'proq va ko'proq dopamin chiqarib yubordi.

Kuchli qo'zg'alish nevrokimyoviy moddalarni pishloq pishirig'iga qaraganda ko'proq hayajonlantiradi, shuning uchun kuchliroq bo'ladi. Ya'ni, miya barcha tegishli signallarni bir-biriga yaxshilab bog'lab, kelajakdagi tajribani takrorlashni yanada avtomatik qiladi. Bundan tashqari, pornografiyadan og'ir foydalanish ba'zida foydalanuvchini tushkunlikka soladi do'stona hamkorlikni ta'minlash boshqalar bilan, bu miyani tabiiy ravishda boshqarishga yordam beradi. Bir vaqtlar ajdodlarimizni haddan tashqari stimulyatsiyadan himoya qilgan omillar ham mavjud emas. Hasadgo'y turmush o'rtoqlar, dono oqsoqollar yoki ijtimoiy tabular yo'q va ko'pincha o'zlarining g'oyalari bilan jinsiy sheriklar yo'q. Pornolardan foydalanish xavfsiz ko'rinadi, chunki u shaxsiy va virtualdir.

Afsuski, nafaqat ko'pchiligimiz bugungi giper stimulyatsiya qiluvchi jinsiy ne'matlar miyamizni giyohvandlik bilan bog'liq o'zgarishlar xavfiga duchor qilishi mumkinligini bilmaymiz, balki bugungi madaniyatdagi kuchli memga ham qarshimiz. Unda "Orgazmni targ'ib qiluvchi har qanday xatti-harakatlar mohiyatan shu qadar sog'lomki, biz bugungi jinsiy superstimulalarga cheksiz kirishga xos bo'lgan xatarlarning tobora ortib borayotgan dalillarini qat'iyan rad etishimiz kerak" deb e'lon qiladi.

Bu sog'lom fikrmi? Agar bizning miyamiz bizni oziq-ovqat va jinsiy aloqaga yo'naltirish uchun rivojlangan bo'lsa, biz ularni giper stimulyatsiya qiluvchi versiyalar bilan to'ldirishga biroz ehtiyot bo'lishimiz kerak emasmi? Zotan, "Internetda pornografiyani tomosha qiladigan shaxslarning taxminan 17% jinsiy kompulsivlik mezonlariga javob beradi. Internet trafigining taxminan 12% pornografiya va yosh erkak aholining qariyb 90% (yosh ayol aholining taxminan 30%) pornografiyani ko'rishini hisobga olsak, bu juda ko'p odamlarga aylanadi ". Professor Steven X Hayes.

Barkamol miya yuqori tezlikdagi Internet-plyus (2013) bilan uchrashdi (jinsiy holat bo'yicha yarim soatlik taqdimot va o'smir miya)

Forumlardan tegishli izohlar

Pussylikni kesib tashlang, ammo hozirda OKcupid va Facebook fotosuratlariga doimo qarab turibsiz

Bularning barchasi SFW, lekin men o'zim bir xil naqshlar bilan harakat qilayotganimni tushunaman. Menda OKcupid profillaridan 30 ta yorliq ochiladi. Biroq, men hatto qo'zg'almayman va uni silamayman ham. Men shunchaki yangilikka, ta'qibga berilib ketdim. Bu men o'ylagandan ham qiyin.

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/12fteg/pornography_and_libido/

Men haqiqatan ham bu qadar fap qilmayman va bu haqda o'ylamasdan bir necha hafta o'tishi mumkin. Men ayollar bilan noqulay emasman, yoki tashvish bilan bog'liq muammolarim yo'q, lekin meni hayratga solgan narsa mening libidomga ta'sir qilishim va ED xavfi edi. Men, albatta, "pornografiya" ga moyilman ... shu paytgacha uni aniqlashda muammolarga duch kelmoqdaman. porno nima? Men uning videoni bilaman, lekin rasmlar hanuzgacha hisoblanadimi? 1993 dan beri hech qanday jism suratga tushmadi. Men juda ko'p e-pochta kabi reddit va tumblr orqali naytalarni, badiiy yoki boshqacha aylantiraman.

shuning uchun mening savolim, noodatiy / jinsiy munosabatlarning ko'rinishini oddiy desensitizatsiyalash uchun libidoni o'ldiradi deb o'ylaymanmi? yoki siz bu narsalarni kundalik ravishda ishlatasizmi, sizning talablaringizni yo'qotish vositasi sizni haqiqiy narsaga qiziqishingizni yo'qqa chiqaradi? har qanday holatda ham men fapsiz oyda o'q uzaman va bu qanday o'tishini bilaman deb o'yladim.

Nima uchun Internetdagi pornografik giyohvandlik giyohvandlik yoki alkogolga qaramlikdan ko'ra yomonroqdir - yourbrainrebalanced.com

Ushbu holat ilgari senat tinglovlarida va nasroniylarning forumlarida qilingan va odatda juda xavotirga tushib qolgani bois, ular shov-shuvga duch kelishadi. Internet pornografiyasi nega giyohvandlik va alkogoldan yomonroq ekanligi haqida men eshitgan asosiy dalil shundaki, tanangizdan tozalanadigan moddalardan farqli o'laroq, pornografik tasvirlar hech qachon xayolingizdan chiqmaydi. Biroq, Internet pornografiyasi yaxshi sabablarga ko'ra "bu sizga yomon xotiralar beradi" dan ko'ra yomonroq ekanligiga ishonaman. Shuning uchun bu erda ko'proq gaplashmasdan, Internet pornografiyasi giyohvandlik yoki spirtli ichimliklardan ko'ra yomonroq deb o'ylashimning sabablari.

1. JAMI ANONIMLIK. Giyohvand odamni to'xtatib bo'lmaydigan orzu bilan urishganda, u Internet pornografiyasining majburiy bo'lmagan tuzatilishini olish uchun bir nechta narsani qilishi kerak. Giyohvand, aslida o'z yashash joyidan chiqib ketishi va sotuvchidan giyohvand moddalar yoki spirtli ichimliklarni sotib olishi kerak. Bu shuni anglatadiki, uning tuzatishi uchun kimdir uni jamoat oldida uni ko'rishi kerak.
Spirtli ichimliklar va giyohvandlar internet pornografik qaramog'iga duch kelmasliklari jamoatchilikka ta'sir qilish xavfi mavjud. E'tibor bering, men Internet-pornografik giyohvandman. VHS yoki DVD-dagi yoki jurnallardagi porno bugungi porno bilan bir xil emas, chunki siz hali ham jamoatchilikka chiqib, uni sotib olishingiz kerak edi. Narkoman o'z odatini, dilerga uyatli yurishni tashlashga tayyor bo'lganda, jamoatchilikka ta'sir qilish xavfi kafolatga aylanadi. Kredit karta bilan pornografiya sotib olish ham, bugungi kunda Internet pornografiyasida mavjud bo'lmagan jamoatchilikka ta'sir qilish xavfiga ega.

2. PUL. Sotib olish to'g'risida gapiradigan bo'lsak, sizning odatingiz nafaqat giyohvand moddalar yoki spirtli ichimliklar haqida gap ketganda, sizning daromadingiz yaxshi bo'lgani kabi yomondir. Haddan tashqari holatlarda, giyohvandlar o'zlarining oilalarini keyingi navbatdagi zarbani olish uchun qullikka sotishgan. Internet pornografiyasi esa 100% bepul. Albatta, u erda pullik saytlar bor, ammo barcha naychali saytlar va torrentlar bilan bir ahmoq bugungi kunda porno tomosha qilish uchun pul to'laydi. Ba'zilarimiz giyohvandlikdan ko'ra odatlarimizni ko'proq nazorat qila olamiz deb his qilishlari mumkin, chunki biz tuzatish uchun jinoyatlar qilmaymiz. Ammo, tasavvur qiling, agar hukumat pornografiyani noqonuniy qilgan bo'lsa va barcha pornografiyani Internetdan o'chirib tashlagan bo'lsa. Sizga bo'lgan ishtiyoq sizni urmasligini aytolmayotgan yana bitta manzarani ko'rish uchun qanchadan-qancha onalarimiz mebellarini sotamiz?

3. Kirish. Giyohvand yoki alkogolizm nafaqat ularni tuzatish uchun yuzma-yuz uchrashishi kerak, balki etkazib beruvchilar soni ham cheklangan. U har doim politsiyachilarning qattiqqo'lligi yoki etkazib berish mashinasining buzilishi, yopishtiruvchi elimdan yoki vannadagi jinni ichishdan. Internet-pornografik giyohvand, ammo Internetning hamma joyda tarqalishi sababli uning tanlagan dori-darmonlarini cheksiz miqdorda etkazib beradi. Internet-porno hech qachon sotilmaydi, hech qachon shaxsiy guvohnomaga muhtoj emas (agar 18 yoshdan oshgan bo'lsa, ha yoki yo'qligini tekshirish - bu hazil) va siz uni olish uchun uydan chiqib ketishingiz shart emas. Meth giyohvanddan farqli o'laroq, Internet-pornografik giyohvandlar o'z uyida yashaydilar va o'zlarining giyohvand moddalarini cheksiz, bepul etkazib berishadi, va u ko'rinmas. Va nega qaytishni davom ettirayotganingizga hayron bo'lasiz.

4. YO'Q. Yuvilmagan jinsiy a'zolar hidi internet pornografiyasiga qaram bo'lgan odamning xonasiga singib ketishi mumkin bo'lsa-da, bu hid har doim ham pornodan foydalanish ko'rsatkichi emas. Alkogol ichimliklar, giyohvand moddalarni iste'mol qiluvchilarning ayrimlari, hattoki sigareta chekuvchilar ham o'z mahsulotlaridan ajralib turadigan hidni chiqarib yuboradilar. Bu shuni anglatadiki, ularning zarbasini hech kim sezmagan holda olish, ular buni boshqa odatdagilar bilan qilishgan yoki ko'prik ostiga yoki boshqa narsaga chiqishgan. Internet-pornografik giyohvandlar o'zlarining uylarida farovon giyohvand moddalarni suiiste'mol qilishlari mumkin, bu ularning hidlari haqida tashvishlanmasdan. Siz pornografiyadan foydalanishni yashirish uchun katta muammolarga duch kelganingizni his qilishingiz mumkin.
Ammo, farq shundaki, siz ishingiz tugagandan so'ng yalpiz sepishingiz, havo spreyi purkashingiz yoki kiyimingizdan porno hidini yuvishingiz shart emas. Internetda pornografiyadan foydalanish xushbo'y hid yo'q, odamlarga sizning vagondan yana tushib ketganingizni shubhasiz bilishlariga imkon beradi. Bizning xotinlarimiz yoki qiz do'stlarimiz to'shakda yonimizda yotgan holda, bizning qilayotgan ishimizga befarq bo'layotganimizda, qanchadan-qancha bizning smartfonlarimizda internet-porno orqali velosipedda sayr qildik. Bu giyohvandlik va alkogolga qaram bo'lgan odamda hech qachon bo'lmaydi.

5. Fiziologik izlar YO'Q. Endi bilaman, sizning ba'zilaringiz pornografiya bilan bog'liq EDdan azob chekayotganlari "qichqiriq bilan boshini ko'tarib yuborishlari mumkin! ”Bu vaqtda, lekin meni tinglang. Giyohvand moddalar va spirtli ichimliklardan farqli o'laroq, pornografiya sizning qoningizda yoki siydigingizda topilmaydi. Giyohvandlik va spirtli ichimliklarni suiiste'mol qiluvchisi odatiga ko'ra ishidan yoki mashinasidan ayrilish qo'rquviga ega bo'lsa-da, Internet pornografiyasi foydalanuvchisi, agar u ish vaqtida uni tomosha qilayotgan bo'lsa, bundan aslo xavotirlanmaydi. Noqonuniy haydash har qanday sabablarga ko'ra kelib chiqishi mumkin.
Haydovchi charchagan bo'lishi mumkin, yoki musht bilan yo'lovchisiga qarshi kurashish yoki haydash paytida SMS yozish uchun harakat qilish. Ammo, politsiya uni tortib olganida, uni sinovdan o'tkazganida va u qonuniy chegarada BAC borligini ko'rganida. Siz pornografiya bilan bog'liq EDdan aziyat chekishingiz mumkin, ammo aytingchi, shifokoringiz qayerga qaytib, "yaxshi o'g'il, sizning tanangizda porno bor ekan", deb aytadigan joyda qanday sinovlarni o'tkazishi mumkin. Albatta yo'q. Agar sizning siydikingizda yoki nafasingizda pornografiya kuzatilishi mumkin bo'lsa, hayotingiz qanday bo'lishini tasavvur qiling.

6. XARAKAT YO'Q. Giyohvand moddalar va spirtli ichimliklarni suiiste'mol qiluvchilarning hammasi ham giyohvand moddalar va spirtli ichimliklarni suiiste'mol qiluvchilarga o'xshamaydi. Ammo tishlari yo'qolgan va ko'zlari cho'kib ketgan 26 yoshli ozib ketgan sizga metam giyohvand deb aytsa, ehtimol siz hayron bo'lmaysiz. Giyohvand moddalar va spirtli ichimliklarni uzoq vaqt davomida iste'mol qilish uning foydalanuvchisi ko'rinishini o'zgartirishi ma'lum. Skidlarni urgan qancha balo malikalari, ularning tashqi qiyofasi bilan taqqoslaganda, sizni qanday dahshatli ko'rinishga olib kelganini ko'rgansiz. Endi bir xil hikoyaga ega bo'lgan qancha Internet porno foydalanuvchilari haqida o'ylab ko'ring. Siz hatto olomon orasidan internet porno foydalanuvchisini tanlay olasizmi? Go'zal qiyofangizni sizdan o'g'irlash - bu giyohvand moddalarni iste'mol qiluvchining internet pornografiyasi foydalanuvchisiga xos bo'lmagan odatidan voz kechishiga yordam beradigan yana bir kafolatdir.

7. Iste'moldan ortiqcha o'lim qo'rquvi. Giyohvandlik yoki alkogolga qaram bo'lgan odamdan farqli o'laroq, siz Internet pornografiyasida yuragingizni qondirishingiz mumkin va haddan tashqari dozadan o'lish haqida tashvishlanmang. Men shuni aytmoqchimanki, juda ko'p suv ichgan odam kun bo'yi ichkilikbozlikda pornografik narkomandan tezroq o'ladi. O'limdan qo'rqish - bu giyohvandlik va alkogol ichimliklar iste'molchisining pornografik foydalanuvchida hech qachon bo'lmaydigan odatidan voz kechish uchun ajoyib turtki. Albatta, ba'zilari o'z joniga qasd qilgan yoki ba'zilari haydash paytida pornografiyani tomosha qilishdan avtohalokatda vafot etgan, ammo bu o'limning bilvosita sabablari. Hech kim hech qachon “Hey bu erda Jonni haqida gapirdingizmi? U kompyuterida juda katta ko'krakli qizlarni tomosha qilishdan vafot etdi. Qanday uyat".

8. YO'Q YO'Q BILAN BILAN BOShQADI. Internet pornosidan olingan dopamin shoshilinchligi meth yoki giyoh ishlatish bilan taqqoslanishi mumkin. Ammo meth yoki ildiz koksida giyohvand moddasi uning dori-darmonini ishlatishdan shubhalanadigan vaqtga ega. Boshqacha qilib aytganda, internet porno foydalanuvchisi deyarli yoki juda yuqori bo'lishi mumkin va hali ham forkliftni olib borish, sinfni o'rgatish yoki g'alati ko'rinishsiz oddiy suhbatlashish demakdir. Depressiyaga tushganingiz yoki moody bo'lishi mumkinligiga amin bo'lishingiz mumkin, ammo bular har qanday narsaga tegishli. Mast kishi hech qachon uning ichkilikbozligi etarli darajada uxlamay qolishi yoki biror narsa haqida afsuslanmasligi sababli da'vo qila olmaydi.

Shunday qilib, menda bor narsa. Bularning barchasi qanday xulosaga keldi? O'zingizga nisbatan qattiqqo'llikni to'xtating. Siz giyohvandlik yoki alkogol kabi haddan oshib ketishingizga to'sqinlik qiladigan hech qanday kafolati bo'lmagan qaramlik bilan shug'ullanasiz. Narkomaniya bilan shug'ullanadigan sobiq odamdan qanday qilib giyohvandlikni engish haqida dalda olishingiz mumkin bo'lsa-da, yodingizda tutingki, u unga qaraganda ko'proq ish tutmoqda. Internet-pornografik giyohvandlar sifatida biz ushbu tabiiy choralarni sun'iy ravishda amalga oshirishimiz kerak. Va bundan keyin ham u bir xil emas. Shunday qilib, kurashni davom eting, urinib ko'ring va o'zingiz haqingizda shunday o'ylashni to'xtating.

Jon Mayerning iqtibosi, nega menda sog'lom munosabatlar yo'qligini tushunishga majbur qildi. "... siz qasam ichgan 100 kishidan bittasi sizga ayon bo'ladi, va siz hali ham tugamaysiz." (Ichidagi to'liq taklif)

Buni o'qigach, men shunday deb o'yladim ... Voy xudoyim, men aynan shu narsani qilaman, va ehtimol bu mening miyam shu qadar charchaganligi sababli, men sog'lom munosabatlarni topa olmayapman yoki saqlay olmayman. O'ylaymanki, mening barim haqiqatdan ham yuqori darajada o'rnatildi, chunki men har hafta MINGLAR yalang'och (va odatda juda jozibali) ayollarni ko'rishga odatlanib qolganman! Qanday qilib men o'zimning pornografik giyohvandligim bilan raqobatlasha oladigan (miya kimyosi sohasida) raqobatdosh bo'lgan REAL ayolni topa olaman ?!

GUY 2)

Bu Mayerning ajoyib taklifidir. Men bunga albatta aloqador bo'lishim mumkin. Internetda topishingiz mumkin bo'lgan eng qizg'in qizdan qanchalik tez zerikishingiz dahshatli, faqat undan ham issiqroq qizni topish uchun. Hayotimning bir necha haftasini yoki oylarini behuda o'tkazgan bo'lsam kerak, keyingi qizg'in qizni tugatish uchun. Men ishdan kechikdim, uchrashuvlardan kech qoldim, menga ishonganlarida odamlarni kechiktirdim ... shunchaki yana bir necha qizlarni ko'rishni istaganim uchun.

GUY 3)

Juda to'g'ri. Qanday qilib men fapga chiqishim juda qo'rqinchli va birdan bir-ikki soat o'tib ketdi va men hanuzgacha telba kabi chertib o'tiraman.

GUY 4)

Buyurtma uchun rahmat. Ertaga men uchun bir hafta bo'ladi va men o'zimni juda yaxshi his qilaman.

GUY 5)

Men faqat o'zim uchun gaplasha olaman, lekin bu savolga faqatgina 18 kun ichida PMO ruxsat bergan taqdirda aloqalarni buzishi va yo'q qilishi mumkinligi haqida gapirishim mumkin. Men bunday ajoyib ishqiy xotinga ega bo'lganimdan baxtiyorman va hatto o'n yildan ziyod nikohdan keyin va ikki farzandim o'n yillar ilgari sevib qolgan bir xil jasadni, shaxsiyatni, o'tkir ongni va jonli ruhni saqlab qolgan.

Lekin PMO suiiste'mol qilish, ME'yi muammo qila boshladi! Men, o'zim va oilam haqli ravishda munosib bo'lgan e'tibor va e'tiborni jalb qilishdan ko'ra, men PMO bilan shaxsiy vaqtida osonlik bilan shakldagi, dangasa, krank va shunchaki ko'proq mazmunga aylandim.

Yaxshiyamki, MY muammolarimizning manbasini BIZNING munosabatlarimizga juda katta zarar etkazilishidan oldin topdim va endi bunga tegishli tuzatishlar kiritishni boshlayman. Masalan, bu dam olish kunlari, ikkalamizning bolalarimizdan minus, men topgan romantik B & B-ga shahar tashqarisiga qisqa muddatli sayohat uchun sarflanadi.

Dl; MY shit uchun mas'uliyatni o'z zimmamga olgandim va uni yaxshilash uchun astoydil harakat qilaman!

GUY 6)

Menga faqat akam tushuntirilgan. Bu fap shubhali kishilarning eshitishi kerak bo'lmagan narsa: haqiqiy odamlar o'z muammolari uchun mas'uliyatni o'z zimmalariga oladigan va bu borada biror narsa qilish uchun etarli inson bo'lish. Ajoyib post.

Mukofot davri rezonansizatsiyasi jinsiy aloqada bo'lishi shart emas (ED / haqiqiy jinsiy aloqa / din uchun foydali)

(mening inglizcham! = mahalliy)

Men shunchaki ushbu tajribani joylashtirmoqchi edim. Yilning 1/3 qismida men nofap bilan shug'ullanmoqdaman (unchalik ko'p bo'lmagan taqdirda va umuman engil stimullar bilan). Keyin men bir necha kun oldin ted (x) dan nofap topdim.

Men o'z kuzatishlarimni munozaraga qo'shishni xohladim: men mukofot davri (RC), ehtimol, fap tomonidan sezgirligini sezdim. Jinsiy qo'zg'alish uchun aniq, chuqurroq stimullar = kamroq sezgirlik. Ammo, onanizmning o'zi (agar PMO bo'lsa, u kuchaytiriladi) (agar u tez-tez ko'paytirilsa) imho qandaydir tarzda mukofot pallasini o'zgartirishi mumkin. Ehtimol, desensitizatsiya kabi. Haqiqiy hayotdan misol: pianino musiqasini tinglash, shaftoli yeyish yoki yashil choy ichish kabi oddiy narsalar - men ularni doim yaxshi ko'rardim. Ammo men so'nggi bir necha oy ichida qandaydir yo'l tutganini payqadim yanada qizg'in.

Bugun biz bog'imizdan shaftoli oldik va ularni iste'mol qilish "xuddi orgazm" (aniqki, unchalik kuchli emas) edi, ammo uzoqroq davom etdi va bu shunchaki yoqimli emas, balki orgazm qiladigan narsani beradigan harakat edi. Yoki kechqurun sukunat - men har doim bu narsalarni qadrlar edim, lekin hozir ular o'zlarini juda yaxshi his qilmoqdalar.

TP; DR Imho bu ayolni / ED / dinni chindan ham to'lamaydigan nofapni ko'rishdan boshqa sabab emas.