Sport zaliga chiqish uchun ko'plab sabablarga ko'ra, mashg'ulot vaqtida qiyinchiliklarni boshdan kechirish qobiliyatini oshirishi mumkin. Yaqinda o'tkazilgan bir qator eksperimentlarda Gruziya Universitetining neyroximdoshlari uzoq muddatli stresslarga chidamlilik va jismoniy mashqlar o'rtasidagi bog'liqlikni bartaraf etishga kirishdilar.
Jurnalning fevral nashri chop etilgan Neyrofarmakologiya, galanin deb nomlangan neyropeptid jumboqning zaruriy qismi ekanligini ochib beradi. Tadqiqotchilar hayvon modelida galanin neyronlarni stress tufayli kelib chiqadigan degeneratsiyadan himoya qilishini namoyish etdilar. Sichqonlar mashq qilganda va galanin bloklanganida, kalamushlar umuman mashq qilmagandek xavotirda edilar. Tadqiqotchilar, shuningdek, galanin harakatsiz kalamushlar orasida stressning salbiy ta'sirini qaytarishini ko'rsatdi. Anatomik dalillar shuni ko'rsatadiki, galanin sinaptik plastisitni saqlab qolish orqali stressga chidamlilikka hissa qo'shadi yoki vaqt o'tishi bilan asabiy bog'lanishlarni kuchaytiradi yoki susaytiradi.
"Biz stressni, shunchaki stress ta'sirida sinaps shakllanishining pasayishiga olib kelganini ko'rsata oldik", dedi tadqiqotning asosiy tergovchisi va Franklin san'at va fan kollejining psixologiya professori Filipp Xolms. Xolms shuningdek biomedikal va sog'liqni saqlash fanlari institutining nevrologiya dasturiga rahbarlik qiladi. "Gipoteza shuni anglatadiki, ehtimol galanin nima bilan shug'ullanadi va nima bilan shug'ullanadi, bu neyroplastiklikni saqlaydi. prefrontal korteks. "
Prefrontal korteks rejalashtirish, qaror qabul qilish, tuyg'ularni tartibga solish va stressga chidamlilik kabi murakkab kognitiv xatti-harakatlar uchun javobgardir. Qizig'i shundaki, depressiyani boshdan kechirayotgan mo''tadil atrof-muhitning bu hududi Xolms aytdi. O'lchash uchun sinaps shakllanishi, Xolmsning laboratoriyasi hisoblandi dendritik uzuklar prefrontal korteksdagi neyronlarda. Agar dendritlar neyronning shoxlari bo'lsa, unda bu subcellular tuzilmalar bu shoxlardagi novdalardir.
"Dendritik tikanlar tajriba bilan dinamik ravishda o'zgarib turadi", deydi Natale Sciolino, gazetaning birinchi muallifi. Dendritik umurtqalarni hisoblash Sciolinoga "plastisitning muhim anatomik asosi yoki miyaning o'zgarishi qobiliyati" deb nom bergan narsalarga qarashga imkon berdi.
Sciolino Ph.D. Eksperiment vaqtida hozirgi kunda Atrof-muhit salomatligi fanlari Milliy institutida aspiranturada ishlaydilar. Sciolino, mashqlar qilingan yoki galanin suratlarini berilgandan ko'ra, ko'chmanchi kalamushlarning neyronlariga nisbatan kamroq dendritik bellarni topgach, laboratoriya muhim bir narsani kashf etganini bilar edi.
Jamiyat, kalamushlarda xavotirga o'xshash xulqni o'lchash uchun engil oyoq zarbalari va ortiqcha shaklda ishlaydigan labirintlardan foydalangan. Galaninni mashq qilgan yoki qabul qilgan siqilgan lanjlar labirintani o'rganishga tayyor edi. Biroq, sedimentatsion siqilgan ratlar kashf qilishni istamadi. Tadqiqotchilarning birida, tadqiqotchilar galaninning ta'sirini oldini olish uchun preparatni qo'llash bilan shug'ullanadigan kalamushlarni berdi va bu kalamushlar odatdagilarga o'xshash bo'lib qoldi.
"Biz mashqning ushbu himoya ta'sirini topdik, ammo uni galanin antagonisti bilan to'sib qo'yishimiz mumkin edi, shuning uchun bu juda hayajonli edi, chunki bu bizga galanin mashqning foydali ta'siri uchun kerakligini aytdi", dedi Xolms. "Bu haqiqatan ham asosiy tajriba."
Xolms va Sciolino UGAdagi oldingi tadqiqotlarda mashqlar va stressga chidamlilik o'rtasida ijobiy munosabat o'rnatgan. 2012-ning qog'ozida ko'rsatilishicha, mashqlar stressni boshqaruvchi miyaning asosiy hududida galanin darajasini oshiradi. Hozirgi tadqiqot ushbu topilmalarni aniq va keng qamrovli modelga aylantirishga qaratilgan.
"Biz tobora ko'proq dalillarni neyroplastikaning defitsitini depressiya va tashvish kabi stress bilan bog'liq kasalliklarda eng muhim jarayon sifatida ko'rsatayotganini bilamiz", dedi Xolms.
Xolms va Xolms ismli insonning genetikasi bo'yicha professori Devid Weinshenker 2010dagi giyohvandlik tadqiqotlari uchun Milliy giyohvandlik institutining grantini olgach, Sciolino mashqlar bilan galanin o'rtasidagi aloqani o'rganishga kirishdi.
"Biz bilamizki, stress giyohvandlikka chalingan odamlarda relapsning eng ko'p uchraydigan sababi hisoblanadi va biz mashqlar yoki galanin kokain berilgan kalamushlarda relapsga o'xshash xatti-harakatlarning kamayganligini ko'rsatdik, shuning uchun jismoniy mashqlar bilan bog'liq galaninning stressni kamaytirish qobiliyati mantiqiy », - dedi Vaynshenker.
Sciolino ushbu tadqiqotning asosiy mazmuni shundan iboratki, biz mashqlar foydasini ishlatishimiz mumkin, chunki biz mexanizmni tushunamiz. Nörobilim sohasi galaninning miyaga ta'sir kuchini baholay boshladi.
"Biz galanin va jismoniy mashqlar o'rtasidagi bog'liqlikni ko'rib chiqadigan yagona laboratoriyamiz", dedi Xolms. "Yaxshi va yomon - o'zimizning kichkina joyimizni egallaganimiz yaxshi, ammo unga etarlicha e'tibor berilmagani yomon".
Keyinroq o'rganing: Ishda galanin varianti bilan og'rigan bemorlarga stressni keltirib chiqaradigan depressiyaga nisbatan sezgirroqdir
Qo'shimcha ma'lumotlar: "Galanin jismoniy mashqlar bilan ta'minlanadigan asab va xulq-atvorga chidamlilik xususiyatlariga vositachilik qiladi." Neyrofarmakologiya. 2015 fevral; 89: 255-64. DOI: 10.1016 / j.neuropharm.2014.09.029. Epub 2014 oktyabr 6.
Jurnal ma'lumotnomasi: Neyrofarmakologiya
Tomonidan taqdim etilgan Gruziya universiteti
;