Ro'za uchun pornodan voz kechishga harakat qiling - bu mening hayotimni o'zgartirdi (International Business Times)

porn4lent.JPG

10 yil 2016-fevral - Aleks Anderson tomonidan  Arzon oshxona anjomlarimdagi kreplardan farqli o'laroq, yangi yil qarorlari va Ro'za ilhomidan voz kechish kamdan-kam hollarda saqlanib qoladi. Ba'zida xatti-harakatlaringizga jiddiy o'zgarishlar kiritish uchun yaxshi niyatlardan ko'proq narsa talab etiladi - sog'liq uchun qo'rqinch, ehtimol yoki qaynonalar bilan uchrashish. Ammo siz o'ylamagan, qimmatbaho sport zaliga a'zolikdan maksimal darajada foydalanish yoki spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni kamaytirish qiyin deb o'ylagan bo'lsangiz, pornografiyadan voz keching.

Nima uchun bunday qilish mumkin? Xo'sh, pornografiya bo'lishi mumkin siz uchun yomon. U erda, men aytdim. Ammo "Siz ko'r bo'lasiz" degan yo'lda emas (agar siz haqiqatan ham avantyur bo'lmasangiz). Yo'q, porno siz uchun yomon, chunki u juda tez tezda hamma narsani iste'mol qilishi mumkin.

Misol. An'anaga ko'ra, ibodat qilish, tavba qilish, tavba qilish va o'zidan kechish haqida gap boradi. Biroq, pornografik fikrga ega bo'lgan bu so'zlardan kamida uchtasi befarq bo'lgan yorqin tasvirlarni tasvirlaydi, unda katta yoshdagilarning roziligini olmaydigan kattalar yaxshi natija bermaydi. Va to'rtinchisi oddiygina Madonnaning fohishabozlik bilan bezovtalanadigan (sartorially va musiqali) kam-yoritilgan to'plamlarni eslashga chaqiradi.

Men faqat hazillashaman - menga qo'shiq yoqadi. Ammo agar siz pornografiyaga bog'lanib qolsangiz, u buni qabul qilish imkoniyatiga ega hayotingizni boshqarish. Siz onanizm qilish uchun keyingi imkoniyat qachon paydo bo'lishidan tashvishlanayotganingizda, sizda muammo borligini bilasiz. Yoki uyda yolg'iz vaqt sarflash uchun ijtimoiy taklifdan bosh tortganingizda. Yoki sherigingizning yutuqlarini qasddan o'chirib qo'yganingizda, ular shoshilib uxlashga yotishadi, shunda siz noutbukda uzluksiz vaqt o'tkazishingiz mumkin.

Ba'zi tole'sizlar, miyaning bepushtlik bilan dopaminning kuchli zarbasi uchun umidsiz, qora taniqli quyon teshiklarini yo'qotishadi

Ilmiy jamoatchilik shu kabi majburiy xulqni giyohvandlik deb ta'riflansa bo'ladigan bo'lsa-da, Kembrij Universitetida shifokor Valeriy Von kabi insonlarning sa'y-harakatlari miyaning mohiyatini taqqoslashni o'z ichiga olgan bo'lsa-da, sub'ektlar bilan foydalanuvchilar tajovuzkorlar va qimor o'yinchilari, ushbu tadqiqot sohasiga asos solmoqda - bu haqiqiy muammo ekanligini ko'rsatadigan etarlicha latifali dalillar mavjud.

GP'lar shifokorlarning sezilarli darajada oshganligini xabar qildi yosh erektil disfunktsiya, beyinning keng polosali vositasida mavjud bo'lgan jinsiy ogohlantirishni boshdan kechirayotgan va haqiqiy, o'zgarmas, normal qizdan ko'tarilmasligidan qo'rqib, oqibati deb hisoblangan. Erkaklar va ayollar o'zlarining katta jinsiy organlarida sezgirlik yo'qolishi haqida xabar berishadi va nihoyat, haqiqiy hayotda duch keladigan qiyinchiliklarga duch kelmoqda.

Va ba'zi baxtsizlar, miyalar pornografiya bilan bog'liq bo'lgan dopaminning tobora kuchayib borishi uchun umidvor bo'lib, qo'zg'alish uchun zarur bo'lgan tobora yuqori chegarani qo'zg'atish uchun qorong'u pornografik quyon teshiklarini yo'q qilishadi (bu haqiqiy leporidalarni jalb qilishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin). Dunyo tasavvur qiling-a, oziq-ovqat qulay, tezkor bo'lib, sifatga emas, balki ko'pchilik semirib ketgan. Bu shunga o'xshash, ammo chuqur tomoq va biroz ko'proq bo'g'ilib.

Pornografiyaga tayanib, munosabatlarimning birortasini yo'qotib qo'ydim va qarshisiga kelgunimcha, uni deyarli yo'qotib qo'ydim www.yourbrainonporn.com, pornografiya izlayotganimda temir yo'l bilan kashf etilgan ajoyib sayt.

Ushbu sayt nafaqaga chiqqan anatomiya va fiziologiya o'qituvchisi Gari Uilsonning ushbu mavzu bo'yicha barcha tadqiqotlar va latifaviy dalillar uchun depozitariyga (kontekstda so'zning noto'g'ri tanlovi, men bilaman) ehtiyojiga javob sifatida yaratilgan. Shuningdek, u erda forum o'tkaziladi, unda erkaklar va ayollar pornografiya bilan bog'liq muammolar va "qayta yuklash" haqidagi ertaklar bilan o'rtoqlashadilar, bu erda miyaning pornografiyaga bo'lgan ehtiyoji bilan kurash olib boriladi va ishtirokchilar yanada aniq boshlar, yangi topilgan diqqat va juda ozroq og'riqlar bilan chiqishadi. jinsiy a'zolar.

Bu ommaviy aldanishmi? Tasdiqlash natijasi? Ajoyib porno platsebo? Balki. Ammo Reddit-ning Nofap jamoatining o'n minglab a'zolari misolida pornografiyani tark etishga qaror qilayotganlar soni tobora ko'paymoqda - afsuski, "fapstronavtlar" deb nomlangan, ammo kelinglar, tiklanishlarni tiklash sharoitida kulgili nomenklatura haqida gaplashmaylik.

"Fap" bilan hech narsa deb atashni istamasam ham, men pornografiya ularning hayotiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan va uni butunlay kesib tashlagan deb qaror qilgan odamlardanman. Men ushbu yangi topilgan masalani xaritada ko'rsatadiganlar tomonidan tavsiya etilgan qayta yuklash jarayonini boshladim va yomon sochilgan yotoqxonalardan tashqarida onanizmni to'xtatdim, bunda tanadagi sochlarning o'rtacha miqdori bilan rozi bo'lgan ikkita kattalar hech qanday foyda ko'rmaydilar.

Va nihoyat, noqonuniy bahs-munozaralarning qalbida nima bo'lsa, u hayotimni o'zgartirdi. Men o'zimga nisbatan o'zimga nisbatan o'zimni yaxshi his qila boshladim va o'zimning yangi hobbilarga, mening ishimga va o'zimning ishimga yo'naltirilganimga chuqurroq chuqurroq energiya topdim (mantiqiy, noto'g'ri kristal-ibodat, ma'no) kechqurun uxlamasdan turib.

Ammo agar bu ro'yxat sizni ozgina bo'lsa ham pornografiyani tark etishga urinishni istamasa, shuni bilingki, mening orgazmim endi aql bovar qilmaydigan darajada qizg'in va yalang'och oyoq Bilagi zo'r ko'rish menga erektsiya berish uchun kifoya qiladi. Barchangiz, Ro'za muborak bo'lsin. Kreplaringizdan zavqlaning.

ORIGINAL MAZMUNGA LINK