Yaxshi - shuning uchun men 48-kuni qaytadan qaytadan boshlayman. Mana, vint tugagandan bir nechta narsani bilib oldim:
1. Blog… Ko'p!
So'nggi 2 hafta ichida mening relapsimdan oldin blog yuritishni to'xtatdim. Jangda yana o'zini yolg'iz his qilishni boshladi. O'ylaymanki, siz yolg'izlikni his qilsangiz va undan voz kechishingiz osonroq bo'lsa. G'alati tarzda, ushbu jamoaga qo'shilib qolish, xuddi o'sha kurashlarga duch kelgan boshqalar bilan birdamlik tuyg'usini beradi - va butun pornografiyani mag'lubiyatga uchratadi. Shuningdek, boshqa xabarlarni o'qish va bloglarda ijobiy izohlar olish odamning diqqatini va g'ayratini saqlashga yordam beradi ...
2. Qo'shimcha ehtiyot choralarini ko'ring
To'xtatishga birinchi urinishim bilan, men hech qanday choralar ko'rmadim ... Menda pornografiyani ko'rishni to'xtatish uchun dastur o'rnatilgan emas.
O'zgartirishga qaror qilgan bir odatim shuki, ipadni o'zim bilan hammomga olib ketishni to'xtatish - men ipadni hammomga olib borar edim va taxtda o'tirganimda hamma narsani o'qirdim ... Ammo…. Ive, bu ham xavfli odat ekanligini tushunib etdim. So'nggi bir hafta ichida yoki mening qayt qilishimdan oldin - men ko'proq jinsiy xarakterdagi mavzularni ko'rib chiqishni boshladim (nima uchun bilmayman). Bu ko'proq maqola yo'naltirilgan bo'lar edi - va odatda onlayn jurnal turidagi saytlarda bo'lishi mumkin. Masalan, "xotiningizga yoki qiz do'stingizga yaxshi og'zaki jinsiy aloqa berish" haqidagi maqola.
Bu yaxshi ekanligiga o'zimni ishontirish juda oson edi, chunki men uni o'qiganim xotinim uchun edi ... Xo'rsin
Bir hafta ichida maqolalar o'qilishi keskinlashdi va men maqolalarni qidirishda ba'zan "tasodifan" ko'proq xavfli saytlarga duch kelaman .... Men darhol yopaman. Qanday bo'lmasin, qolganlari tarixdir. Juda yaxshi ishlamadi! Ha, ha ... .. bundan buyon men asosan onlayn ravishda ko'radigan yoki o'qigan jinsiy aloqa uchun mo'ljallangan kontentni yo'q qilaman.
3. Jinsiy aloqadagidan keyin ta'qibchiga qarab turing
Ishonchim komilki, orqaga qaytganimda quvg'in haydab yurgan edim ... Bu meni juda ehtiyotkorlik bilan ushladi ... ehtiyot bo'lish kerak.
4. Qayta diqqat qilish - har doim
Buning asosiy sababi - xotinim va munosabatlarimizga e'tibor qaratishim kerak. Men o'zimga katta rasmni eslatib turishim kerak - bu mening oilamning farovonligi uchun.
5. O'zingizni qo'riqlashingizga yo'l qo'ymang
OK, shuning uchun bu men aytmoqchi bo'lgan so'nggi nuqta. Nüksdan oldin men o'zimga juda ishonishni boshladim. Men allaqachon giyohvandlikni engganman deb o'ylayman. Men noto'g'ri edim, jinsiy aloqada bo'lgan kontentni va hokazolarni o'qishga qodir ekanligimga ishonganimdan keyin yana qaytardim ... 15 yillik giyohvandlikdan 50 kun ichida voz kechishim mumkin deb o'ylashim ahmoq edi ... Oldimda uzoq jang kutmoqda. Har qanday qo'llab-quvvatlash (har doimgidek) kutib olinadi !! Yaxshi kurashni davom ettirayotgan barcha birodarlarimga omad tilayman!
;