"No More janob Qanchadan-qancha a'zosi"

Pornografiya giyohvandlik - bu sizning ehtiyojlaringizni qondirish uchun boshqalardan yordam so'ramaslikRobert Gloverning ushbu kitobi ko'pincha erkaklarni bir-birlariga tiklash orqali tavsiya etiladi. Mana bitta yigitning sharhi:

Bugun men forumning a'zosi bo'lgan "workingonit" deb nomlangan kitobni oldim No ko'proq janob Qanchadan-qancha a'zosi. Bu "Noyob Guy" sindromi haqida.

Oldinroq asosiy tushunchani bilib oldim. Siz buni "chiroyli bolalar" o'rniga "jerks" ga boradigan ayollar haqida tarmoqdagi turli mavzularda ochilganini ko'rasiz va "yaxshi odamlar" buning uchun ayollarni butunlay chaqiradi. Lekin o'rganish kerak bo'lgan asosiy nazariya, ba'zan bolalar odatdagidek o'zlarining modus operandi sifatida yaxshi harakat qilishadi, lekin aslida "chiroylik" tabiatda manipulyativdir va aksincha, yoqimsiz tarzda namoyon bo'ladi va fikr va xatti-harakatlar bilan bog'liq sog'lom bo'lmagan naqshde.

Yozuvchi "Noyob Qanchadan-qancha Qanchadan-qancha Paradigma" ning asosiy "

  • Agar men o'z kamchiliklarimni yashirsam va boshqalar bo'lishimni xohlasam, nima qilsam bo'ladi
  • Shundan so'ng meni sevishadi, ehtiyojlarimni qondirishadi va muammolarni hal qilishadi.

Ushbu asosiy paradigma, kitobning qolgan qismida muallifning ko'pchiligi haqida gapiradigan ko'p narsalarning ildiziga asoslangan.

Kitobning birinchi oltmishta sahifasini o'qiyotganda, bularning barchasi bilan bog'liq emasman, men ko'rsatgan xatti-harakatlarning bir nechta misollarini topdim. Men bu kabi ko'r-ko'rona yashaganimni anglash uchun gobsmacked va g'azablangan edi!

Menimcha, bu hodisa o'z-o'zimga va ko'plab boshqa odamlar uchun pornografik qaramlikka bog'liq. "Qanchadan-qancha xitoy sindromi" ning mualliflik ro'yxatlarining asosiy sifatlaridan biri o'zlarining ehtiyojlarini yashirishga va boshqalarning yordamisiz ularga g'amxo'rlik qilishga intilishdir. Agar bu sizning ongingiz bilinadigan retsept bo'lsa, PMO ning sintetik, tugmachasini to'g'rilash xatti-harakati sifatida kuchaytirilishi mumkinligini ko'rish oson.

... Glover "sog'lom" onanizm deb atagan narsasini tavsiya qiladi, bu asosan onanizmni anglatadi, nafaqat pornografiyaga qarash, balki xayol bilan ham shug'ullanishni anglatadi. Boshqacha qilib aytganda, vaziyatning haqiqatini tark etmaslik (o'zingizning shahvoniyligingizdan zavqlanish) va o'zingizni chalg'itish uchun fantaziya ishlatmaslik. O'zingizni qanday his qilayotganingizni va o'ylayotganingizni kuzatib boring, agar qo'rquv va uyat tuyg'usini sezsangiz, ulardan qochmang yoki xayol bilan o'zingizni chalg'itmang, shunchaki ular bilan o'tiring, ularni o'tkazib yuboring. Men buni hali sinab ko'rmadim. (Men qayta ishga tushirishning 19-kunidaman va bu hali vaqt kabi emas).

Boshqa bir forum a'zosi:

Men shu paytgacha ikki marta o'qidim va yana o'qiyapman. Men uni birinchi marta o'qiyotganimda juda polda edim, chunki deyarli har bir sahifada o'zimni ko'rdim. Agar siz menga o'xshagan bo'lsangiz, men kitob bilan bir necha yo'llar bilan bog'lanishingizga aminman. Agar ulanishingiz yoki ulanmasligingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, baribir nusxasini oling. Bu zarar qilmaydi.

Boshqa bir yigit so'raganidan keyin boshqa bir yigitning izohlari:

“Qanday qilib yuqori yo'lni ta'qib qilmaslik kerak? Jinsiy jihatdan aqlli? "

Bu juda qiyin chaqiriq, chunki bir tomondan, men bir xil sahifada kimdir bilan teng va sog'lom almashish uchun barcham. Boshqa tomondan, agar u ko'proq narsani xohlasa, men buni chalg'itishi mumkin deb bilardim.

Jinsiy aloqada bo'lishni istagan ayol haqida o'ylar ekanman, shunchaki bir kecha uchun emas, balki u bilan umuman bo'lishishni xohlayman. Ba'zan o'zimni butun inson bilan quchoqlashni xohlagandek his qilaman, demak ular bilan bo'lishishim kerak. Bundan tashqari, men bu nimani anglatishini bilmayman, lekin tanishish paytida, men boshqalardan ko'ra ko'proq ayol ekanligimni payqab qoldim. Bular meni o'ziga jalb qiladi va jinsiy aloqada bo'lishni xohlaydi. Men bilan birga yuradigan ayollar bor, ular "Id jinsiy aloqada bo'lishni yaxshi ko'radilar, lekin bu haqiqatan ham bu haqida".

Men birovni ishlatadigan vaziyatda bo'lishni xohlamayman. Men buni internetda tanishgan bir qiz bilan yaqinda qildim va ertasi kuni meni qiziqtirgan odam bilan uchrashuvga borganimda ichki o'yinim buzilib ketganday tuyuldi. (Qahva ichish uchun tanlagan joy, men u qiz bilan kechasi bo'lgan kvartirani e'tiborsiz qoldirishi mumkin edi).

Porno tiklanishidan muhim bir saboq shundaki, niyat va ruhiy holat orgazm bilan bog'liq. Bu qiz bilan men o'zimning niyatlarim yoki ruhiy holatim nimani o'rab turganiga to'liq amin emasman, lekin men u bilan uzoq muddatli narsani istamasligimni aniq bilaman.

Bundan tashqari, men bir tomondan, kimdir uyqusiz uyqusiz, uzoq muddatli potentsialga har xil sabablar bilan mos kelmaydigan kishi bilan bog'lanib, jinsiy axloqni oqlaydigan barcha narsalarni yoki hech narsaga qodir emasligini ham bilaman. men o'zimni hurmat qilaman, chunki munosabatlarimda o'zimni yo'qotaman.

Bu ikki haddan tashqari istibdodni yo'q qilishni xohlayman. Kimdir sog'lom jinsiy aloqa bilan shug'ullanishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin. Men ayol bilan sog'lom jinsiy aloqada bo'lishni istayman va bu katta ish emas, lekin hozirgi kunda shunday yo'l tutadigan ba'zi muammolar mavjud.

Darhaqiqat, hattoki bir nechta ayol bilan uchrashishga urinish men uchun bu yo'nalishda juda katta qadam, chunki bu bitta narsaga zid keladi va bu menga yomon niyat va yomon munosabatlarning ta'sirini ko'rish imkoniyatini beradi. Men har doim boshqa bir latterni jalb qiladigan odam edim va ikkalamiz ham erga tushish uchun bog'lanamiz. Ushbu naqshni buzish va sog'lom munosabatda bo'lishni o'rganish uchun ko'p harakat qilaman.

Doktor Robert Glover bir necha oy yoki bir oy davomida jinsiy aloqada bo'lmaslik yoki boshqa biron narsani taklif qiladi. Bu sizga chegaralarni belgilashga imkon beradi va agar ular noto'g'ri bo'lsa, ayollarni "keyingi". Shuningdek, u sog'lom jinsiy aloqa va yomon jinsiy aloqa o'rtasida farq borligini eslatib o'tadi.

Yomon jinsiy aloqa bizni o'zimizni mag'lubiyatga uchratish uslubimizda saqlaydi va uzoq muddatda bunga loyiq emas. "Yaxshi bolalar" har doim yomon jinsiy aloqada bo'lishadi, chunki ular faqatgina shu narsadan foydalanishim mumkin deb o'ylashadi. (Mo'l-ko'l fikrlash emas!) Butun jarayon juda aniqlikni o'z ichiga oladi, men tanishish jarayonining bir qismi bo'lib, uni qo'lga kiritaman.

Boshqa bir forum a'zosi:

F ** k, agar bu kitob meni T darajasiga etkazmagan bo'lsa, u deyarli hamma sohalarda to'g'ri keladi. U erda orqaga qarab, ijobiy tomonga o'zgarganim, lekin eski yomon odatlarga tushib qolganimning ko'p sabablari bor, chunki men bu narsalarning asl sabablarini bilmas edim. Boğulma kabi narsalar

boshqa odamlarni tuzatish meni pastga tushirdi. Bu menga bir oz umid beradi, chunki men bir necha yil oldin qilgan o'zgarishlarga nazar tashlab, o'sha paytdagi sevgilim bilan bo'lgan munosabatlarimga ulkan ijobiy ta'sir ko'rsatganini eslayman. O'zgarishlar shunchaki saqlanib qolmadi.

O'zim uchun biror narsa qilish kabi narsalar - bu ilgari ishlashga urinib ko'rganman, lekin o'zimni aybdor his qilmasdan qilish juda qiyin. Odamlar mening chegaralarimni oshirishga ijozat berish men uchun katta maydon. O'tmishda men barda bir dikhead yoki mening turmush o'rtog'imdan birini olib, kimdir mening atrofimni bosib o'tishiga yo'l qo'yganimdan juda xijolat bo'lgan paytlar bo'lgan. piss. Bu tovuq / tuxum holati bo'lishi mumkin - Siz xavotirga tushganingiz yoki tushkunlikka tushganingiz uchun shunga o'xshashroq bo'lasizmi yoki shunday qilganingiz uchun tashvishlanasizmi / tushkunlikka tushasizmi? Qanday bo'lmasin, men bu erda bayon etilgan ko'plab masalalarni hal qilishim kerak, agar men inson sifatida chinakam takomillashtirishni istasam.

Yana ikki kishi

Birinchi odam: Yo'q, janob Nitsa Guy bu saytlar o'rgatadigan narsalar bilan mutlaqo rozi bo'ladi, siz pornodan va fantaziyalardan qochishingiz kerak, lekin sog'lom masturbatsiya (nafaqat his-tuyg'ularga e'tibor berish, balki orgazm holda maqsadga qaratilgan masturbatsiya) bo'lishi kerak. Bu sizning miyangizga jinsiy aloqada bo'lgan narsalar haqida qaytib kelishiga yordam beradi: hozirgi vaqt va hissiyotlar.

Ikkinchi odam: O'tgan oylar bilan shug'ullanadigan bolalikdan voz kechish muammolarim bor. Men hayotimda juda muhim ta'sir ko'rsatadigan, Robert Glover tomonidan No More Nice Nice a'zosi bo'lgan kitobni topdim. Agar sizning ehtiyojlaringiz va istaklaringizni ifodalashda muammolarga duch kelsangiz va odamlarni rozi qilish va ular xohlagan narsani taxmin qilish kerakligini his qilsangiz, kitobning bepul oldindan ko'rishini tavsiya etaman: http://www.amazon.com/No-More-Mr-Nice-Guy-ebook/dp/B004C438CW/ Agar siz maqsadli auditoriya bo'lmasangiz, oldindan ko'rishni o'qish uchun ozgina vaqt yo'qotgansiz (va ehtimol siz uni tanigan kishiga tavsiya qilishingiz mumkin). Agar siz maqsadli auditoriyaga tegishli bo'lsangiz, bu sizning hayotingizdagi eng muhim kitoblardan biri bo'lishi mumkin. Bilaman, bu men uchun edi. Xulosa qilib aytganda: o'zgalarning ehtiyojlarini qondirish, ular sizga g'amxo'rlik qilishiga umid qilish bilan ishlamaydi va sizni faqat kuchsizlik va norozilik hissi bilan to'ldiradi.

Boshqa bir yigitning izohlari:

Men kitobni o'qidim. Ha, men yaxshi yigitman.

Kitob nega siz Qanchadan-qancha yigit ekanligingiz haqida chuqurroq ma'lumot beradi va keyin "Nice Guy sindromidan xalos bo'lish" mashqlarini beradi. Asosan, Qanchadan-qancha Yigitlarning barcha muammolari (olish uchun berish, tasdiqlashni izlash, zaif bo'lish, o'zlarini qurbon qilish va h.k.), kitob bu xatti-harakatlarni birma-bir buzadi - agar siz ushbu mashqlarni aslida bajarsangiz.

Kitobni o'qiganingizdan so'ng, ma'qullash va rad etish yoki rad etmaslik uchun qancha ish qilganingizdan hayratda qolasiz. Birovning haziliga kulish (agar u siz uchun kulgili bo'lmasa), doim "do'stona" ko'rinishga jilmayish, hech qachon g'azablanmaslik va h.k.

PUA haqida; Qanchadan-qancha Yigitlar ayollardan tekshirishni so'rashadi, muddat. Yoqimli yigit uchun jinsiy aloqa bu yakuniy tasdiqlashdir. Siz olishingiz mumkin, lekin siz ulardan tasdiqlash uchun ayolni ushlab turolmaysiz. U qiziqishni yo'qotadi va zerikadi. Ishonchim komilki, siz buni allaqachon bilasiz.

Kitob sizni odamlardan tasdiqlash uchun qiladigan barcha kichik narsalar to'g'risida xabardor qiladi. Siz xabardor bo'lganingizdan so'ng, u sizga bir hafta davomida bu ishni qilishni to'xtatib, nima bo'lishini ko'rishingizni aytadi. Siz farqni sezasiz.

Masalan, men hamma narsaga kulaman, chunki bu menga kulgili tuyuladi (men shu yillar davomida o'zimga aytgan narsalarim shu), balki tasdiqlash uchun. Men kulishni yoki hazil aytishni butunlay to'xtatdim. Men bir nechta narsani angladim:

Men odamlar bilan yaxshi suhbat qurishga muvaffaq bo'ldim
Men o'zimni "soxta" his qilmadim
Mening yuzim jilmayib, kulib yubordi
Men kulimsirardim, odamlar ko'pchilikdan (qiz do'stim va otam)
Kulgi kulgili bo'lgani uchun kulish bilan kulish va birov sizga yoqishini istash uchun kulish o'rtasida farq bor

Bu ajoyib kitob. Agar buni amalga oshirsangiz, faqat kechasi o'zgarmasligingizni unutmang. Bu bir necha oy davom etadi va sekinroq borganingiz sayin yaxshi tomonga borasiz

Faol forumga oid veb-sayt: http://nomoremrniceguy.com/

Boshqa bir forum ishtirokchisi ushbu maslahatlar bilan o'rtoqlashdi:

Men ushbu ikkita blogni juda tavsiya qilaman:

http://yohami.com/blog/

http://rationalmale.wordpress.com/

Ular inson bo'lib, bugungi kunda inson bo'lish va jinsiy shovqinlarni aniqlashning juda muhim jihatlarini aniq tahlil qiladi.

Yo'lda ko'proq harakat qilsangiz, unda og'irlikni ko'tarib ishlay olasiz. Vaqt o'tishi bilan sizning testosteroningiz darajasi juda ko'payadi va bu ko'proq erkak energiyasiga teng keladi. Jang san'ati bilan shug'ullanish sizning erkakligingizda ishlash uchun ham juda yaxshi. Menimcha, tug'ilishdan boshlab zaif, qo'rqoq va og'riqqa bardoshli bo'lgan madaniyatimizdagi erkaklar uchun. Tanlash uchun ko'plab yaxshi jang san'atlari. Krav Maga barcha darajadagi eng zo'r, tayland boksi, MMA va boshqa ko'plab sport turlari yaxshi. Tai chi va BAGUA kabi ichki jang san'atlari juda yaxshi va ko'p jihatdan chuqurroq ishlaydi. Shuningdek, ular sizga o'zingizdagi erkak va ayol energiyasini o'zaro bog'lash va raqibga qarshi kurashda qanday foydalanish haqida ko'proq ma'lumot beradi. Bunda muhim pasayishlar mavjud.

Men ham doimiy meditatsiyani tavsiya qilaman. IMO men eh alfa erkakning yin jihati deb atagan narsani quradi. Shu bilan men yangitdan farqli o'laroq, ishonchli, bo'shashgan, stoik tomonni nazarda tutayapman. Vaqtni ushlab tursangiz, bu maqsad uchun asosiy foyda olish uchun o'n daqiqa kifoya qiladi.