"Qutqaruv hikoyalari 8" 8 sahifali seriyalarning qisqaroq hisoblarini o'z ichiga oladi.
Uzoq va batafsilroq ED hisoblari uchun qarang Hisoblarni qayta ishga tushirish va Tashqi qayta yuklash bloglari va mavzular
—————————————————————————————————————————
Mana 8 oydan beri o'z holatimni bilaman. Men PIED tufayli nofapni boshladim va undan xalos bo'lishga harakat qilaman. Qizig'i shundaki, mening egizak akamda PIED ham bor edi, biz ular haqida hech qachon gaplashmagan edik. Qanday qilib biz buni bir-birimizga eslatib qo'ysak, buni tezroq boshlashimiz mumkinligi haqida kuldik. Xo'sh, 8 oydan so'ng u ancha faol yondashdi va endi davolandi, endi u haftasiga 4 marta jinsiy aloqada bo'ladi.
Men o'zim bir nechta relapslarga dosh berdim va hanuzgacha harakat qilaman. Men rasmiy ravishda 30 kunman, garchi mening hisoblagichim buni aytmasa. O'ttiz kun bir muncha qiyin kechdi, chunki men ho'l tush ko'rmaganman yoki shunga o'xshash hech narsa ko'rmaganman. Ishonchim yaxshilanganini aytaman. Kecha men twitter-da bir qizga tasodifiy konvo o'tkazdim, keyin biroz noz-karashma bilan uning raqamini oldim va u bilan shu hafta oxiri uchrashaman.
Men jinsiy aloqada bo'lishga harakat qilaman va nima bo'lishini ko'raman. Agar men o'lik dikka tushib qolsam, men endi borishim kerakligini bilaman. Qanday bo'lmasin, menda bu akamning isboti sifatida akam bor. Bu safar muvaffaqiyatsizlikka uchramayman. LINK
Men nihoyat jinsiy aloqa paytida orgazm qilinganman
Nihoyat qildim.
Bizning barcha munosabatlarimiz (5 yil) uchun qiz do'stimga hech qachon orgazm bo'lmagan. NoFap'imning 7-kunida men shu qadar nozik va shu qadar g'azablangan edim.
Agar xohlasangiz va unga yopishib olsangiz. Bu sodir bo'ladi.
NoFapning qolgan qismini men uchun saqlab qolganini ko'rish uchun sabırsızlanıyorum 🙂 Menga va bir-biriga yordam berish uchun barchangizga rahmat. Biz buni birgalikda qilamiz.
Men 40 kun ichida hech qanday pornografiyani ED bilan davolamadim
Mening inglizcham uchun uzr so'rayman. Men 18 va bu kecha men birinchi marta qiz bilan jinsiy aloqada bo'lganman, o'tgan yili men birinchi marta jinsiy aloqada bo'lishimga yo'l qo'ygan bo'lardim, bundan keyin yana bir marta sinab ko'rishdan qo'rqqan edim, lekin bu kecha 40 kundan so'ng pornolarni tomosha qilmasdan (va 4 marta masturbatsiya qilingan) har bir narsa tabiiy his qilib, nihoyat qildim. Ajablanarlisi shundaki, bu uzoq davom etgan 3 / 4 daqiqa, lekin men juda baxtliman va porno yoshlik davrida juda xavfli bo'lishi mumkin deb o'ylayman.
thx guys
Bu unchalik tuyulmasligi mumkin, ammo bu men uchun juda katta, chunki men asosan pornografiyasiz qattiq qiynalmas edim. Kichik qadamlar
60 kun va nihoyat ertalab o'tinni ko'rmoqdaman
Og'ir PIEDga ega bo'lgan kishi sifatida bu juda dalda beradi. Ertalab har qanday jinsiy olatni faolligini ko'rgan paytlarim - men bir kecha oldin PMO'edim yoki men uzoq vaqt davomida NoFap chiziqlarida bo'lganman. Ehtimol, mening PIEDni davolash uchun yana 120 kun bormi?
27 yoshli - 45 kun - Libido tomidan o'tib ketdi - yaxshilanishlar va afsuslar
Salom. Haqiqiy muvaffaqiyat hikoyasini ayol bilan jinsiy aloqada bo'lganingizda, men hali qayta urinish uchun jasoratni o'chirishim kerak bo'lgan narsadir deb o'ylayman. Yaxshiyamki, men hikoyamni ochiqda olishim kerak va 45 kunim haqida PMO haqida gapirishim kerak deb o'yladim. Har qanday sharhlar, mulohazalar, kelishuvlar va kelishmovchiliklar haqiqatan ham yoqimli va qadrlanadi.
Men bu jamoaga va bu veb-saytga qanchalik minnatdorman deb aytay. Men o'zimni yo'qotib qo'ygan va mening muammom men bilan abadiy qolishini o'ylardim. Shu bilan birga, sayt meni hayotiy axborot va tushuntirishlar bilan ta'minladi va muvaffaqiyat hikoyalarini o'qib chiqdim, bu kasallikdan qutilish uchun hech qanday maqsad yo'q edi.
Men 27 yoshdaman. PIED to'rt yil oldin (taxminan ikki yillik tezkor internetdan keyin) mening hayotimga ayyorlik bilan kirib keldi. Men ilgari ichkilikboz bo'lganman va bundan to'rt yil oldin ba'zi qiyinchiliklarni boshdan kechirdim, shu sababli bu ishlarga uch yoki to'rt marta chiqolmasligimni tayinladim, chunki menda hech qanday tashvish yo'q edi. Men bir necha marta muvaffaqiyatli jinsiy aloqada bo'ldim (asosan tabletka bilan), lekin ichkarida muammo borligini his qildim, chunki mening libidom juda past edi va u deyarli sun'iy bo'lib tuyuldi, chunki bu faqat internetdagi yangi kasalliklarni tomosha qilganda uyg'onadi.
Taxminan bir yil oldin men bir necha hafta davomida o'zimning erektsiyamni yaxshi his qilganimda va o'zimni yaxshi his qilganimda narsalar yaxshilanmoqda deb o'yladim. Biroq, o'tgan yilning noyabr oyi oxirida men biron bir qizning uyiga kelib, yana muvaffaqiyatsiz bo'ldim. Endi men taxminan 0.4 litr aroq ichdim va bir oz begona o'tlarni chekdim va ularni ularga ayblashim mumkin edi, chunki bu qiz doimo yonimda bo'lganligi va mening qabul qilishimni o'zi uchun ko'rganligi sababli o'tib ketdi, lekin ichkarida men muammo borligini bilardim. va bu haqiqiy. Shunday qilib, ushbu veb-saytni topganimdan so'ng, darhol bildim: Mana shu, muammo shu.
Menga qizlarni topish har doim ham oson bo'lgan. Bu maqtanish uchun emas, balki sizni uyingizga qaytarib berish, kelib "siz uchun ovqat pishirish" yoki "yangi ichki kiyimlarini ko'rsatish" kabi takliflarni taklif qilishlari, bu ularni inkor etishingiz yoki ba'zi bir narsangizni yasashingiz kerakligi, bu QANCHALARNI eslatishdir. narsalar, chunki siz buni amalga oshirishingiz mumkin emasligini bilasiz. Men sizga aytayapman, bu mutlaqo dahshatli tush. Hayotda erishgan barcha narsalarimiz uchun, agar biz sevgi va jinsiy aloqa o'yinlarini yutsak, biz erkaklar kabi hech narsa emasmiz (agar siz Eynshteyn, Xoking yoki Gandi bo'lmasangiz). Yaxshiyamki, men bu yo'lga chiqishga qaror qildim va yaxshilikka umid qilaman.
Mana, u qanday o'tdi.
1 kunlar 7ga: Men o'zimni qidirdim, ammo osonlikcha qarshilik ko'rdim. Men shu qadar erta tashlangan bo'lsam, o'zimni yomon his qilaman deb o'ylardim. Bir necha ertalab erektsiya bor. Kun davomida hech narsa yo'q.
7-28 kunlar: Flatline. Ushbu yassi chiziqning kulgili tomoni shundan iboratki, men to'rt yil mobaynida fleyline bilan shug'ullanganimni angladim. Bu deyarli 100% bir xil edi. Shunchaki o'tmishda men birdaniga 10 ta pornografiyani tomosha qilardim va o'ylardim: Vau, men juda shoxliman! Rok! Men bitta ho'l tush ko'rdim (25-kun)
28-45 kunlar: Libido har qachongidan ham kuchliroq bo'lib qaytdi. Haqiqiy sog'lom erkak libido, ayolga kirib borishga deyarli tarixiy tug'ma intilish. Faqatgina insoniy aloqaga yo'naltirilgan yagona tabiiy libido. Qaytish qanchalik yaxshi ekanligini tasvirlab berolmayman. Men o'zimni qanchalik yengil va qudratli his qilishim haqida ortiqcha gapirib bermoqchi emasman, chunki men buni umrbod narsa deb bilaman, men faqat 45-kundaman va buni hali qiz bilan amalda qo'llaganim yo'q. Nam tush - 40-kun.
Afsuslanish: Ba'zida bunday libido kurash bo'lishi mumkin. O'zimga bir oz tegingandan so'ng (chekka yoki M emas, shunchaki bir necha soniya davomida o'zimga tegish), men endi chidolmadim va men MO va 37 va 44-kunlarda. Birinchi marta o'ng qo'limni ishlatmadim umuman, chunki menimcha, PMO bizning muammolarimiz uchun haqiqiy aybdor bo'lsa-da, o'zingizni faqat sizning qo'lingiz bilan sezgir qilish ham muammo. Ikkinchi marta o'ng qo'limdan foydalandim va o'zimni aybdor his qilyapman. Ammo, ertalab erektsiya mavjud, men o'zimni yaxshi, qobiliyatli va nazorat ostida his qilyapman va o'zimni bir necha hafta ichida bir qiz bilan sinab ko'rishga topshiraman deb o'ylayman.
Xullas, uni jamlab:
Yaxshi:
45 DAYS NO PMO (birorta kino mening ko'zimni yoki hatto ongimdan o'tmadi)
Muntazam ertalabki erektsiya (ba'zan 20 daqiqaga qadar deyarli o'zgarmas mustahkamlikda davom etadigan)
Borgan sari sezgir bo'lgan erkak (men bu lavozimni o'zgartirganimga bir necha o'n yillar oldin urinib ko'rganimdan keyin o'zgartirganman va buni yaxshilanishning kuchli belgisi ekanligiga ishonaman)
Uyingizda libidoni
Muntazam qizlarni jalb qilish va tasavvur qilish
Libidoni kuchaytiradigan parhez: Har kuni: Zaytun moyi. Baliq yog'i. 10 dona yong'oq, yerfıstığı va bodom. Tabiiy qichitqi o'ti asosida qon aylanishini kuchaytiradigan tomchilar. L-arginin (ba'zi odamlar buni hech narsa qilmaydi, deyishadi, ammo platsebo effekti bo'lsa ham, bu men uchun bu bosqichda etarli). ZMA (ba'zi odamlar buni hech narsa qilmaydi, deyishadi, ammo platsebo effekti bo'lsa ham, bu men uchun bu bosqichda etarli). Ularning mumkin bo'lgan ta'siriga qarshilik ko'rsatmaslik uchun oxirgi ikkitasini aylanaman. Libido-kuchaytirgichlarni dietangizga qo'shishni maslahat beraman. Aqliy darajada siz o'zingizni ko'proq nazorat qilasiz va kun davomida ko'proq foydali narsalarni tanlayotgandek bo'lasiz. Jismoniy darajada… yaxshi, ular sizning libidoingizni kuchaytiradi va PMO yo'qligi bilan juda yaxshi ishlaydi.
Yomon:
2 mil
Bir necha kun eskort baholashini o'qing (bu endi K9 bloker yordamida dazmollanadi)U erda sizda bor edi, bu qisqagina hikoyam edi (qisqacha aytishim mumkinki, qisqagina, mening kurashlarim bilan bog'liq boshqa ko'p narsalar bor, lekin ehtimol boshqa vaqt, bu butunlay aniq bo'lsa). Men aytganimdek, sharhlar, fikr-mulohaza va maslahat berishni yoqtirar edim, shuningdek, agar kimdir ikki miloddan avvalgi va ikki soat mobaynida eskort bilan bog'liq baholashlarni o'qib chiqqani haqida gapirsa, mening tovonimni to'ldirish uchun muhim yo'lni to'sib qo'yishi mumkin.
Barcha ezgu tilaklarni tilayman. Qattiq turing, bu narsa ishlaydi!
Men PIEDdan davolandim, ammo menda hali ham DE bor. O'tgan hafta porno bo'lmagan va nofapni boshlagan bir yil bo'ldingiz. Hech qanday porno aniq ishlamaydi va umid qilamanki, nofap men uchun so'nggi narsani qiladi va jinsiy aloqada orgazm olishimga imkon beradi. Qanday bo'lmasin, jinsiy aloqa yana yoqimli va men erishganimdan juda mamnunman. Va men btw yoshim 20 da. LINK
Pornni tashlaganingizdan keyin qanday foyda ko'rdingiz?
Menda PIED bor edi va bu endi muammo emas. Bundan tashqari, men o'zimni hayotimda juda ko'p vaqt topgandek his qilaman, aks holda pornografiyada behuda sarflanar edi. Men pornografiyasiz hayot tarzimni juda yaxshi ko'raman va bu men faxrlanadigan insonga aylanish uchun yana bir qadam edi.
men shunchaki pornosiz keldim va yig'ladim
O'ylaymanki, bu boshqalar uchun umid xabari bo'lishi kerak. Men porno giyohvandlikka duchor bo'lganimni bilsam, bunisiz tashlanmasligimni tushunib etdim va har kecha shu tuyg'u odat bo'lib qoldi. o'shandan beri mening maqsadim giyohvandlikni buzish edi.
ha. Men shunchaki pornosiz keldim va yig'ladim. O'ylaymanki, men o'zimni hissiyot bilan his qilyapman, lekin men o'zim bilan halollik bilan faxrlanaman. Men aslida o'z tasavvurimdan foydalana olaman va asrlar davomida o'zimni jumboq qilish uchun harakat qilmayman. Men aslida uyqusizlik his qilayotganda harakat qilaman, lekin uxlashdan oldin orgazm tuyg'usini xohlaganimda emas.
iltimos taslim bo'lmang shubhasiz, hanuzgacha men uni tomosha qilishni istagan joylar mavjud. yana bir marta. ammo mana shu lahzani buzadigan narsa. Bu erda bo'lganingiz uchun barchangiz bilan faxrlanaman !!!
Men 141-kuni emasman.
O'tgan hafta oxirida muvaffaqiyatli jinsiy aloqa qildim va bu ijobiy tajriba bo'ldi. Menda hech qachon ED muammolari bo'lmagan, lekin men bo'shashish muammolarini, kuchsizroq erektsiyalarni va past darajadagi ishonch / etishmovchilikni kechiktirdim. Men o'zimni hali ham qayta tiklashim kerakligini his qilyapman (ehtimol, doimiy sherikga muhtojman deb o'ylayman), lekin men asosan shifo topganman. Jinsiy aloqa tunda juda kech keldi va uzoq kun ichkilik ichganimdan keyin erektsiya men xohlagan darajada qiyin emasligini payqadim. Bu tushunarli edi, men hali ham juda sezgir edim, tiklanish vaqtim yaxshi edi va bu ikkala tomon uchun ham yaxshi tajriba edi. Hozir men 85 oyga yaqin bo'lganidan keyin ham 90-5% his qilaman.
30 kuniga yaqinlashyapman, va men qanchalik uzoqlashib qolganimni ko'rmoqdaman. Men PIEDdan azob chekayotganimni bilmasdim, lekin bu juda uzoq vaqt bo'ldi, men an'anaviy ishlash qanday ko'rinishini tushunmadim.
Kecha kechqurun xotinim bilan men yaqinlashdik va hamma narsa osonroq edi. Arousal osongina kelib qoldi va men hech narsaga muhtoj emasmiz. Men halollikdan o'zimni hayratga soldi, chunki dastlabki qattiqligimni tezda ketishni kutmoqchi edim va davom ettirish uchun kurashni qoldirdim. Bu shunday emas edi, va men porno bepul sayohat qilishim kerakligini bilaman.
Ilgari men boshlash uchun juda ko'p stimulga muhtoj edim. Men o'zimning xotinimning sevimli emasligidan xursand bo'lishimning yagona yo'li bor edi. Endi esa, men chinakam muhabbatni boshdan kechirishim va tajribamizni har ikkalamiz uchun ham yoqimli bo'lishi mumkinligini eslayman. Hech qanday tashvish va muammo yo'q.
Poraxo'rlik bilan kurashayotgan barcha turmush qurgan kishilar uchun u erda nikohingiz uchun osilgan. Men hali bunga yangi emasman, lekin kecha kechqurun hayotimning bu qismini yo'q qilish kerakligini eslatib turdim.
Men hatto pornografiya bilan erektsiyaga erisha olmaganimdan, haqiqiy jinsiy aloqada 30 soniyada orgazmga o'tishga yo'l qo'ymadim. LInk
Menga ishon. Men aytmoqchi bo'lgan gaplarni tinglang va siz pornografiya tomosha qilishni talab qiladigan jiddiy nazorat qilishingiz kerak.
Men o'n yildan ortiq vaqtdan beri pornografiyani tomosha qildim. Men uni ushlab turishda muammolarga duch kela boshladim, ertalabki erektsiyaimni yo'qotdim, dikim yumshoqroq va "o'lik" bo'lib qoldi. Jinsiy aloqada men uni ozgina vaqt ushlab tura olardim, shunda u yumshoq bo'lib qolardi. Hatto onanizm bilan shug'ullanadigan bo'lsam ham, endi qiyin bo'lolmadim.
Men porno berishdan voz kechdim va mening miyamni qayta tiklashim uchun biroz yomonlashdi, men o'zimni xuddi shunday his qildim va pornodan voz kechishni boshqa hech narsa qilmadi, deb o'ylayman (Flatline).
Endi, nihoyat, taxminan 3 hafta o'tgach, erektsiya qaytib keladi. Borgan sari ko'proq va men o'zimni 18 yoshimdagidek his qilyapman, pornografikasiz bo'lish vaqtida siz faol bo'lishingiz kerak. Sizning fikringiz shu bilan bo'ladi, lekin siz facebookdan chiqib, instagramdan chiqib, samarali ishlar qilishingiz kerak.
30 kundan keyin pornolarni tomosha qilmaganingizdan so'ng, sizning erektsionlaringiz butunlay qaytib keladi. Ehtimol, 60 kun, agar u juda yomon bo'lsa. Lekin mening PIED bir yilga cho'zildi va nihoyat pornografiyaga hech qanday javob kelmaguncha yomonlashdi.
Hozir men taxminan 5 xafta o'tirganman va bularning barchasiga hali ham qiz do'stim bilan jinsiy aloqada bo'lganimda erishdim. Men ham fap qilmaslikni maslahat beraman, lekin agar siz pornografiyasiz ekanligiga ishonch hosil qilsangiz va uning haftada bir yoki ikki martadan ko'p bo'lmaganligi.
EDIT: Birinchi haftada jinsiy aloqa qilish qiyin kechdi, men libidoni yo'qotib qo'ydim, ereksiyalar bilan ham muammo bor edi. Dastlabki ikki hafta mobaynida 2 haftalar mobaynida hech qanday PMO va jinsiy aloqani yo'qotdim. LINK
Ishlamoqda
Ey yigitlar. Pornografiya bilan nima sodir bo'lishini bilishdan oldin taxminan bir yil davomida pornografiyadan edim. Men to'shakda bir ayolni borishga tayyor turishi mumkin edi va men uni o'rnidan turolmadim. Viagra mukammal ishladi, lekin men uni ishlatishni yomon ko'rardim. Ybop topildi va pornografiyani to'xtatdi. Bir oy oldin. 3-4 haftalar orasida mening libidoim ertalab qattiq mushaklar bilan birga va haqiqiy ayollar bilan qaytishni boshladi. Ular hali 100% emas, lekin yo'llarida yaxshi.
Shu saytni topganimdan xursandman
Men siz bilan ochiq gaplashaman; bir necha yil oldin, bir muncha vaqt qayta tiklaganimdan so'ng, aynan shunday ratsionalizatsiya tufayli jinsiy o'yinchoq sotib oldim. Tez orada bunga odatlanib qolganim va bundan oldin pornografiyani ishlatganim kabi foydalanayotganim aniq bo'ldi. Shuning uchun menga yoqqan qiz bilan uchrashganimda uni yo'q qilib tashladim.
Bundan tashqari, men nihoyat jinsiy aloqa qilish imkoniga ega bo'lganimda, haqiqiy jinsiy aloqada bo'lishdan oldin o'yinchoqdan biroz vaqt foydalangan bo'lsam-da, haqiqiy ayolning qinida hali ham begona his bor edi. Men bu hech qanday yordam bermadi deb ayta olmayman (ehtimol men uni ishlatmaganimda bundan ham yomonroq ish qilar edim), lekin agar bu yordam bergan bo'lsa, natijalar unchalik sezilmadi va bundan tashqari bu juda silliq edi - shunga o'xshash rewiring kun tartibi tufayli fohishalarga borishni ratsionalizatsiya qilishni boshlashingiz mumkin.
Siz jinsiy aloqa o'yinchoqlari va fohishalarga qarshi bahslashayotganimni his qilishingiz mumkin, lekin axloqiy sabablarga ko'ra emas, aksincha bu narsalar pornografiyaga juda o'xshashligi sababli, ular haqiqiy narsaning super stimuli ( jinsiy aloqa o'yinchoqlari, odatda, haqiqiy jinsiy aloqada bo'lganlarga qaraganda ancha kuchli nazoratni kuchaytiradi va fohishalar osonlikcha yuqori darajadagi yangiliklarni taklif qilishadi) va bu pornografiya singari juda o'xshash tarzda o'ziga qaram bo'lib qolishi mumkin.
Menimcha, agar siz PIED borligi sababli pornografiyani tomosha qilsangiz, u holda Garri Uilson ham onanizmni cheklangan vaqt ichida cheklash (yoki undan voz kechish) eng yaxshisidir, deb aytadi. Agar siz buni bir necha oy davomida pornodan uzoqroq turganda qilsangiz, erektsiya haqiqatan ham muammo bo'lmasligi kerak, ammo PE ehtimol shunday bo'lishi mumkin.
Yaxshi tomoni shundaki, PE birinchi ikki marta jinsiy aloqada bo'lganingizdan so'ng yo'qoladi, shu vaqtgacha sizning miyangizda REAL ayolning qinini qanday his qilishi kerakligi haqida juda yaxshi iz bor. O'sha paytda sizning oltiningiz va jinsiy aloqangiz o'zingizni yaxshi his qiladi.
Men halol shu paytgacha etib kelganimni aytganimdan hayratda qoldim. 40 kun ichida men o'zimni yangi odam kabi his qilyapman va hayotim sezilarli darajada o'zgardi. Men bir muncha vaqtdan beri tekis chiziqda edim, o'zimni gfning ko'kragiga birinchi marta tegib, qaytib kelganimda qaytayotganimni his qilyapman. PIEDdan keyin men butunlay yalang'och ayol bilan chiqish qila olmadim. Intizom dahshatli qiynoqlarga aylandi. Agar men bunga erisha olsam, siz ham qila olasiz. Sog'lom va to'laqonli hayotga yo'l deyarli yaqinlashmoqda. Kuch mening fapstronavtlarim bilan bo'lsin. 40-kun! :) LINK
Yugurishimdan keyin sovuq dush olib, ajoyib his qildim. Dushdan chiqib ketganimdan keyin, men bir qizni o'ylab topdim va deyarli darhol erektsiya tushdi. Men davolanishi mumkin deb o'ylayman. 78 kunlik qattiq rejim?
Ha, men o'smirlik chog'imdayam. O'qishimdan keyin, aybdorlar yillar avval sekin qayta tiklanishni boshladim. 2 yil mobaynida pornodan butunlay ozod bo'lgandan so'ng yangi hamkor bilan ishlashga muvaffaq bo'ldim va u ishlab chiqdi.
Bu ishlaydi! Va shuni ayta olamanki, men shuncha marta qaytardim, men hech qachon bir oylik umr ko'rishni uddalay olmadim. Men hali ham qaerda bo'lishim kerak emas, lekin men katta o'zgarishlarni his qilaman. Men boshlaganimda, hatto pornografiyani qiyinlashtirolmadim. Men pornografiyaga qaram bo'lib qoldim va masturbatsiya va pornografiyani tomosha qilish men uchun odatiy holga aylandi, men shoxli bo'lganim uchun qilgan ishim emas.
Men o'zimni yanada ishonchli his qilyapman. Men qizlar bilan noz qilishni xohlayman. Men yanada jozibali bo'lishni xohlayman. Men yaxshiroq basketbolchi bo'lishni xohlayman. Ko'chaga chiqishni va qattiq dam olishni xohlayman. Bu haqiqatan ham hayotingizni o'zgartiradigan narsadir. O'zingizga ishonchli, sabrli bo'ling, odatlanib qolganligingizni, agar buni qilmasangiz, odatdagi jinsiy hayotga ega bo'lmasligingizni hech qachon unutmang, ammo uloqtirishni tortib olsangiz, siz yaxshiroq odam bo'lasiz.
Biroz tajriba o'tkazish uchun kecha o'zimga tegishga harakat qildim va erektsiya oldim, hech qanday muammo yo'q, bu 100% emas edi, lekin 90% edi. Men onanizm bilan shug'ullanishga qaror qildim. Hech qanday porno, hayol yo'q va hech narsa yo'q. Judaham zo'r bo'ldi. Men onanizm va orgazmdan oxirgi marta qachon zavqlanganimni eslay olmayman. Bugun menda hech qanday quvg'in effekti yo'q va men chiqib ketishim kerak bo'lgan qiz bilan noz-karashma qilsam ham o'z-o'zidan erektsiya qilaman. Kecha onanizm bilan shug'ullanganimdan so'ng, men u haqida o'ylayotganimni aytdim va u menga qizarib ketganini aytdi.
O'sha lahzada men darhol qiyin bo'ldim. Bu menga uzoq vaqtdan beri bo'lmagan narsa. Men o'zimni baxtli, ishonchli his qilyapman va menimcha, PMO safari nihoyat tugaydi. Shuni tan olishim kerakki, bu mening hayotimdagi eng qiyin ishlardan biri, ayniqsa, ushbu forum 6 oy davomida tiyilish, qayt qilish, tiyilish, qayt qilish va shu kabilar davomida menga bo'lgan yagona yordam edi. O'ylaymanki, mening hikoyam namuna bo'lishi kerak - agar siz qaytgan bo'lsangiz ham muhim emas, faqat davom etish va qat'iyatli bo'lish muhimdir.
Bu narsa davolanishi mumkin. Men boshlaganimda, umuman umidsiz edim, og'ir muammolarga duch keldim va ED bilan bog'liq muammolarga duch keldim. Endi hamma narsa o'zgartirildi. Ushbu og'ir sinovdan keyin men o'zimni yaxshi inson sifatida his qilyapman.
Bugun birinchi marta muvaffaqiyatli jinsiy aloqada bo'lgan. Men faqat 12-maydan boshlab qizligimni yo'qotishga urinib, muvaffaqiyatsizlikka uchraganimdan keyin qayta ishga tushirdim. Bugun men endi bokira emasman! Hali ham qiyinlashmaslik uchun ozgina muammolarga duch keldim, ammo ko'p vaqt o'tishi bilan u yaxshilanishi kerak edi. Sizning elkamdan ko'tarilgan og'irlik haqida tasavvurga ega emassiz.
Mening imtihonim paytida erektsiya…
Men 33 yoshdaman, deyarli 2 oy davomida nofap a'zosi bo'lgan PIED bilan. Men birinchi urinishimda 25 kunlik qattiq diskda raqobatlasha oldim. 26-kun men portlash qabul qildim va 24 soatlik PMO ichimligi bilan relapsni tugatdim. Men hozir ikkinchi urinishning 6-kunidaman.
Bugun ertalab mening jismoniy mashqlarim uchun shifokor tayinlangan edi. Men xonada o'tirgan edim, bokschimning qisqacha ma'lumotlarini olish va shifokorning kelishini kutish haqida ko'rsatma berdim. Doktor ichkariga kiradi, bir nechta savollarni so'raydi va keyin tekshiruvni davom ettiradi. Quloqlar, tomoq, ko'krak qafasi, so'ngra qo'rqinchli sharlarni tekshiring. Menga qisqartmalarni tashlashni aytishdi va u ishga kirishdi. Mening to'plarimni tekshirib, boshimni o'girib yo'talay. Keyin nazoratsiz ravishda men erektsiya qildim. Bu juda xijolatli bo'lib, Nofap aslida men uchun ishlayotganligini isbotladi! Mening penisim hozir juda sezgir! (Yaxshi tarzda!)
Hech qanday fapping / porno yo'q
Men ham ushbu saytni taxminan bir oy oldin kashf etganman. Bir oy davomida pornografiya bo'lmagandan so'ng, men o'zimni to'shakda yaxshiroq erektsiyani saqlab turishga qodir bo'ldim va jinsiy aloqadan juda ham zavqlanardim. Men fappingni tashlay olmayman, lekin men buni 5 kunlik yig'ilishdan keyin yoki shu sababli o'zimni jinsiy yirtqich kabi his qilsam, haftada bir yoki ikki marta buni qilaman. Afsuski, men so'nggi haftada pornografiyaga qaytdim, shuning uchun endi 1-kunga qaytdim.
Men 10 yil oldin kollejdagi sog'liqni saqlash sinfida ushbu muhokamani boshdan kechirganimni va pornografiya haqiqiy yaqinlik paytida sizni bezovta qilishi mumkinligi haqidagi dalillarni qabul qilaman. Lekin men o'sha paytda 18 edi va agar shamol noto'g'ri yo'ldan ozgan bo'lsa, dikim qattiq bo'lardi. Tabiiyki, men tashvishlanadigan narsam yo'qligini angladim. Men 10 yoshda ekanman, pornografiya tomosha qila boshladim. Otam har doim uy atrofida kasetlarda bo'lgan va eng yaxshi do'stlarim deyarli pornografiya kutubxonasiga ega edilar. Bu juda qulay. So'ngra, internet paydo bo'ldi va mavjudlikni kuchaytirdi.
Endi 28 yoshdaman va deyarli har kuni ertalab tomosha qilaman. Mening ertalabki marosimim - uyg'onish va pornografiyaga o'tish. Va xuddi 1 yigit o'z izohlarida aytganidek, pornografiyani o'chirib qo'yishim deyarli mumkin emas. Yoshligimda men shunchaki tasavvurimdan foydalanar edim, ammo bu endi men uchun hech narsa qilmaydi. Taxminan so'nggi 2 yil ichida men yaqinlashish paytida, agar men doimiy ravishda pozitsiyalarni o'zgartirmasam yoki biz qilayotgan narsadan farqli narsalar bilan shug'ullanmasam, qattiqqo'lligimni yo'qotish istagi borligini payqadim. Avvaliga meni desensitizatsiyaga olib keladigan prezervativ bo'lsa kerak deb o'yladim, shuning uchun mukammal prezervativni qidirib topdim.
Hey to'd, ismlar nikoh.
O'zimni ushbu forumda yangi ekanligim bilan tanishtirish. Bir oy yoki undan oldinroq ybopni kashf etdim va juda taskin topdim! Menda jiddiy xato bor deb o'yladim va u erda menga o'xshash boshqa bolalar borligini bilib, o'zimni yaxshi his qilaman. Men 23 yoshdaman va bir necha yil oldin birinchi marta erektil disfunktsiyani boshdan kechirdim va shu vaqtdan beri o'zimga bo'lgan ishonchni buzdim! Men urologlar bilan uchrashuvga bormoqchi edim, qo'rqqanimdan nima qilishimni bilmay qoldim. Chunki mening dikimsiz men yashashni xohlamayman !!! Lol men uzoq muddatli ajralishdan boshlanishidan oldin depressiyaga tushib qoldim.
Men har kuni kechqurun pornografiyani tomosha qila boshladim va uni juda ko'p yoqtirdim. Gap shundaki, men hatto smokin hott jo'ja bilan bo'lganimda ham, qattiq turolmasdim. So'nggi paytlarda bu yomonlashdi, ammo kamida 8 yildan beri ishlayapti. Xudoga shukur, ybop topdim, chunki XABARLI bo'ldim. Menimcha, yigitlar orasida bu borada jiddiy tushuncha bo'lishi kerak. Men u erda allaqachon o'zimni yaxshi his qilyapman va boshqa kun champ kabi sevib qoldim! Lol yana bolalarga tashakkur va ko'rishguncha.
(50 yosh) Men asosan erotik hikoyani pornografiya foydalanuvchisi edim. Men uch oy oldin to'xtadim, sovuq kurka. Hozirgi kunda mening texnikam juda yaxshi ishlaydi. Erektsiya tez sodir bo'ladi va uzoq vaqt davom etadi, eski porno kunlar bilan taqqoslaganda. Men deyarli har doim tayyorman.
Men 141-kuni emasman. O'tgan hafta oxirida muvaffaqiyatli jinsiy aloqa qildim va bu ijobiy tajriba bo'ldi. Menda hech qachon ED muammolari bo'lmagan, lekin men bo'shashish muammolarini, kuchsizroq erektsiyalarni va past darajadagi ishonch / etishmovchilikni kechiktirdim. Men o'zimni hali ham qayta tiklashim kerakligini his qilyapman (ehtimol, doimiy sherikga muhtojman deb o'ylayman), lekin men asosan davolanganimni his qilyapman. Jinsiy aloqa tunda juda kech keldi va uzoq kun ichkilik ichganimdan keyin erektsiya men xohlagan darajada qiyin emasligini payqadim. Bu tushunarli edi, men hali ham juda sezgir edim, tiklanish vaqtim yaxshi edi va bu ikkala tomon uchun ham yaxshi tajriba edi. Hozir men 85 oyga yaqin bo'lganidan keyin ham 90-5% his qilaman.
Qayta boshlash jarayoni, mening taraqqiyotim jadallik bilan yaxshilanmoqda.
Men buni yaxshiroq tushuntirib berishni xohlayman. Yanvar oyi 1 oydan keyin qayta tiklandi (PMO bilan relapsni sinab ko'rish) va natija aniq bo'lib, meni qaytarib berdi. Keyin qo'shimcha 1 oydan keyin faqat MOga qaytdi va bu PMO kabi meni qaytarib bermadi. Endi 1 oy va bir necha kun qo'shimcha (jami 3 oy va yana) men o'z-o'zidan erektsiyani boshlayman, kamida 90% o'tgan hafta 80% edi. Va kino sahnasida bir zumda erektsiya qilishda yumshoq romantikani yoki o'pishni tomosha qilsam (bu odatiy porno bilan ham b4 mumkin emas edi; men o'sha paytda hayajonlanishim juda qiyin edi).
Ayni paytda o'zimni davolaganimga ishonaman, ammo har hafta yaxshilanayotganimdan shubhalanaman. Baribir mening maqsadim - 6 oyga urish. Men 100% voz kechishni rejalashtirmoqdaman. Qaytarilmaslik uchun bardoshlilikni qurdim va bu profilaktika bilan bog'liq edi. Elektron pochtalarni tekshirish va kompyuterdan uy sharoitida ishlash va espn3-ni tomosha qilish va hokazolar uchun faqat telefonimdan foydalaning.
Men juda yaxshi parhez rejasini ishlab chiqyapman, shuning uchun ham bunga yordam beraman. Men deyarli qo'shimchalarni qabul qilardim, ammo mening rivojlanishim saqlanib qolayotganiga ishonch hosil qilish uchun bir hafta yoki undan keyin voz kechdim. Ertalabki o'tin tez-tez uchraydi. Bu narsa imkon qadar ishlaydi. Xavotirga ega bo'lgan ba'zi odamlar uchun butunlay dam olish kerak - o'zingizni b4 jinsiy a'zolariga haddan tashqari yuklamang.
O'zingizni emas, balki jo'jani yoki nimanidir yoqtirishga harakat qilyapsiz, deb o'ylang, bu tashvishni kamaytirishga yordam beradi. Bilaman, bu juda qiyin, lekin mening avvalgi muammom jinsiy aloqa paytida yoki hatto b4 da yarim erektsiya edi, chunki hozirgi paytda mening ahvolim 50 foizga yaxshi. Shunday qilib, tashvishlanish muammo emas edi va men bcos olishimga yo'l qo'ymayman, aslida bu muammoga aylanishi mumkin. Bundan tashqari, ba'zi odamlar jo'jani homilador qilishdan qo'rqishadi va agar ular qo'rquvni bajarishni xohlasalar, ularga albatta etib boradi. U ijobiy fikr yuritishi kerak. Keyingi hafta yangilayman.
Shubhasiz, men o'z yutuqlarimni nofap bilan bo'lishish kerakligini his qildim. Men PIEDni davolayapman va yaqin vaqtgacha 6 yil davomida bir ayol bilan orgazm qilmaganman. Siz o'zingizni PMO bilan teshikka aylantirasiz. Xo'sh, men yangi shaharga ko'chib o'tdim va bu ajoyib seriyani o'zgartirishga qaror qildim. Biroz tinderni silkitgandan so'ng, men ba'zi qizlar bilan uchrashdim va jinsiy aloqada bo'lishni boshladim, lekin bir oy va bir hafta davomida PMO bo'lmaguncha uni soxtalashtirishga to'g'ri keldi, men orgazm qila oldim (jinsiy aloqada bo'lganimdan keyin 30 daqiqa). Mening tiklanishim davom etmoqda va men yaxshilanishni ko'rmoqdaman. Barchangizni rag'batlantirishga yordam berish uchun o'z yutuqlarim bilan bo'lishishni xohladim. Agar siz mening pozitsiyamda bo'lsangiz, unga sodiq qoling!
90 kunlik yangilanish
Barchalarga salom, men sizga hozirgacha bosib o'tgan sayohatim haqida ma'lumot bermoqchiman. Men 90 kun ichida qayta yuklash jarayonini boshladim, porno yo'q, onanizmsiz va jinsiy aloqada bir nechta orgazmlarsiz.
Hammasi endi yaxshilanmoqda. Birinchi kunlarda erektsiya qilish imkoniyati bo'lmagan holda men juda qattiq edim, ammo keyin bularning barchasi o'chib ketdi va men tekis chiziqqa tushib qoldim.
Keyin tungi erektsiyalar asta-sekin orqaga qaytdi va men bir ho'l tush ko'rdim.
Ikki kun oldin men hech qanday bosimsiz ajoyib jinsiy aloqada edim, Levitrani ishlatganimni tan olishim kerak, ammo bunga ehtiyojim yo'qligiga aminman. Ammo bu menga hozirda kerak bo'ladigan ishonchni beradi.
Oldindan o'ynashni boshdan kechirganimda, menda achinish yo'q edi, lekin uni ozgina yordam va moy bilan olish oson edi, keyin esa bu juda qiyin va uzoq davom etdi, shuningdek, menda juda yaxshi his-tuyg'ular bor edi va hech qanday bosim yo'q edi. Bungacha men ikki hafta davomida jinsiy aloqada bo'lmaganman va shu sababli uzoq umr ko'rolmayman deb o'yladim, lekin men juda uzoq davom etdim va bu ikkalamiz uchun ham juda qoniqarli edi.
O'ylaymanki, haqiqiy qayta ishga tushirish keyinchalik boshlandi, chunki menda pornografiya bilan kurashish qiyin bo'lgan fikrlar bor edi, endi menda bu fikrlar yoki xayollar yo'q.
Tungi erektsiya hozirda biroz kuchsizroq va har kecha paydo bo'lmaydi, lekin menimcha, uch haftadan beri yana ko'p sigaret chekaman - shu hafta oxiri to'xtayman.
Men bu yozmoqdaman, ularni qayta tiklash sayohatiga qiziqish bildiraman. Menimcha, bu mumkin va juda ko'p narsalar yaxshi.
Reddit NoFap - Men pornografiyani tomosha qilishni to'xtatganimdan beri 5 oydan ozroq vaqt o'tdi
Men bu subredditga qaytib kelib, tekshirish va narsalar qanday ketayotganini ko'rish uchun qaytib keldim. Ko'pchilik fapstronavtlarni ko'rishdan baxtliroq va hatto TIM bilan suhbatni ko'rish juda quvonadi, u og'ir PMO suiiste'molligining oqibatlarini muhokama qiladi.
TED nutqida ular yosh yigitlar uchun miyaning shakllangan yillarida internet pornografiyasini boshlamagan keksa avloddan farqli o'laroq, to'liq qayta ishga tushirish 5 oygacha davom etishi mumkinligini eslatib o'tdilar.
Men ko'nglim qoldi, lekin keyin tizimga kirib, hisoblagichimni tekshirdim. Men 5 oydan oshdim. Bu menga katta ishonch bag'ishladi. Men asosan o'zimga yoqadigan qizlar bilan gaplashishdan qochardim, chunki vaqti kelganda ularni rozi qila olmasligimdan qo'rqardim. 90 kundan keyin men har doim va keyin M bilan tanishishni boshladim, lekin 1-kundan beri Internet pornografiyasining bitta videosini ko'rmadim.
Men bundan buyon yomonlikdan qo'rqqan ayollarga murojaat qilishdan qo'rqaman. Bu men uchun juda katta qadam va bu erga kelishim uchun ancha vaqt olgan.
Sizga yangi boshlanuvchilar va o'rta rebootchilarga omad tilaymiz. Chindan ham, giyohvandlikning bu tomonida yashil, va o'tgan o'ttiz yil ichida o'zimga nisbatan o'zimni yaxshi his qilyapman.
Reddit NoFap -Qiz do'stim mendan Viagrani olganimni so'radi - Pornografiya postini yuboring
Men bilan baham ko'rishni istadim, chunki bu meni juda ajoyib his qildi va umid qilamanki, boshqalarga ilhom baxsh etadi. So'nggi 7+ yil ichida jinsiy aloqada bo'lishga urinishlarning ko'pini sarflaganimdan so'ng, uni pornografiya bilan bog'liq ED tufayli ko'tarolmadim va nihoyat o'zimni normal his qilyapman.
Men 21 yoshimda yangi (va birinchi jiddiy) sevgilim bilan yaxshi jinsiy aloqada bo'lishni yaxshi ko'raman. U bilan bir necha bor jinsiy aloqada bo'lganman va yaqinda men jinsiy aloqada bo'lganman va e'tiborimni jamlamaslikka qaratganman. Har safar yaqinlashmoqchi bo'lganimda, pozitsiyalarni o'zgartirar edim yoki sekinlashar edim, lekin diqqatimni jamlamaslikka qaratardim. Men 40+ daqiqaga borgandek his qilyapman, ehtimol undan ham ko'proq, unga ko'proq orgazm berib, u endi bunga bardosh berolmaguncha (tan olishim kerak, buni o'zimda saqlash qiyin edi).
Biz tugatgandan so'ng, u mendan viagra yoki shunga o'xshash biron bir narsa oldimmi, deb so'radi, bu mening butun hayotim davomida ED bilan kurashganimdan keyin eshitadigan juda ajoyib narsa edi. Men unga drenajlovchi ta'sir tufayli jim turmaslikka harakat qilayotganimni va iloji bo'lsa kelmaslikka harakat qilishimni aytdim, bu esa meni ko'proq shoxli va u uchun borishga tayyor tutadi.
Oxir-oqibat, bu biz ertalab jinsiy aloqada bo'lganimizda va men kelganimda juda uzoq davom etmadi, ammo shunga qaramay, men hozir bo'lgan joyimdan mamnunman va u mening sabablarim bilan jim bo'lmaslikka harakat qilib, men bilan juda yaxshi munosabatda.
Oxir oqibat, shuni aytmoqchimanki, pornografiya bilan kurashadigan har qanday odam EDni ushlab turish va taslim bo'lmaslik uchun. Tunnel oxirida chiroq bor. Bundan tashqari, bu erga yoki u erga qayta tiklasangiz, o'zingizni mag'lub qilmang, shunchaki qabul qiling va o'zingiz xohlagan odam bo'lish yo'liga qayting.
O'ylaymanki, bu nofap uchun juda yaxshi, lekin men shubhalanamanki, hatto jinsiy aloqa paytida jim bo'lishni xohlamayman. Sog'lom jinsiy hayotga ega bo'lish - bu men uchun juda muhimdir. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, yaxshi ish.
Bundan tashqari, siz haqiqiy jinsiy aloqa bilan shug'ullanasiz va siz shunchaki bo'shashib, qiz bilan u erda yotishni xohlashingiz mumkin, xuddi pornografiya bilan bir necha daqiqadan so'ng siz bunga qaytasiz (bu men uchun kuniga ko'p marta konusga olib kelishi mumkin, ehtimol ko'proq kunlar bo'lgan 10 martadan ko'proq, bu albatta yaxshi bo'lishi mumkin emas)
Men roziman. Gap shundaki, jinsiy aloqa paytida orgazm normal va sog'lom bo'lib, shuning uchun siz keyin charchamaysiz yoki tushkunlikka tushmaysiz. Fapping jismoniy emas, yolg'iz bo'lib, odatda sizni haqiqiy bo'lmagan narsalarga intilishga majbur qiladi, bu sizni o'zingizni etarli va qoniqarsiz his qiladi.
Men qayta yuklashning 4-haftasidaman. 60 yoshimda men kuniga uch marta ko'p vaqt porno foydalanuvchi edim. Xotinim o'ziga nisbatan ishonchsiz, men esa o'zimdan nafratlanayotgan edim. Men turmush o'rtog'imning qaramligimga yordam berishini topish uchun umid safari bo'ldim. O'tgan hafta men o'zimni qattiq o'tin uchun dastlabki o'yin bilan qo'zg'atdim va ikkalasi ham bizga bergan kuchli vaqtdan va kelajak mo''jizalari haqidagi bilimdan zavqlandim.
Birinchidan, bir kecha-kunduzi ED yo'q
Avval shuni aytishim kerakki, men 90 kunni qildim. Men 23 yoshdaman, o'tmishda juda jozibali ayollar bilan jinsiy aloqada bo'lish uchun ko'p imkoniyatlar bo'lgan va har doim ham erektsiya qila olmagan. Ko'rinib turibdiki, narsalar o'zgargan. Men nafaqat muammosiz muvaffaqiyatli jinsiy aloqada bo'lganman, balki butunlay mast bo'lganman. Men har doim mast bo'lganimda, hatto SO bilan ham qattiqlashishda muammolarga duch kelganman.
Mening dastlabki 3/4 munosabatlarimda ED bor edi, bu mening ishonchimni pasaytirdi. Men 12 yoshligimdan beri pornografiya bilan va porloqsiz fapping qilardim va 19 yoshidagi birinchi jinsiy aloqa paytida men shunchaki tugata olmadim. Tezda 25 ga oldinga boraman va men hali ham o'sha muammolarni boshdan kechirdim, lekin nima uchun buni tushunmadim Yaxshiyamki, men Nofapni Pornfri bilan emas, balki 2 yil davomida qildim, mening eng uzun seriyam 150 kun edi va shu qatorda qiz do'stim bor edi va u ishladi!
Ijtimoiy xavotir va bs salbiy fikrlash ---> axlat bilan. Qanday qilib hissiyotliroq bo'lishni o'rganasiz, lol ??
Sezuvchanlik va turtki oy kabi tushmasdan quyosh kabi ko'tariladi. Qizlar bilan erektsiya….-Massive- Qishki kiyimdagi qizlar haqida o'ylashda ham o'zini o'zi jalb qilishi mumkin. Ishlash, tashqariga chiqish, yotoqxonani tozalashga g'amxo'rlik qilish motivatsiyasi, kulish, jilmayish, pozitsiyadan tashqari mashg'ulotlar natijasi, yo'q. Kichkintoy kabi uxlash va kofeinni stimulyatsiya qilmasdan hushyor turish qobiliyati (garchi men foydali orttirilgan ta'm tufayli kofe ichsam).
Bu barcha mos keluvchi manfaatlar va qat'iy PMOni saqlab qolish o'rtasidagi munosabatni inkor etish qiyin.
36 yoshli erkak yaqinda ajrashgan. Xotinim meni tashlab ketganda, men bunga tayyor emas edim va uni qattiq sog'indim. Men u bilan hali ham jinsiy aloqada bo'lishni xohlaganim kabi, ketishni istaganim bor edi. Shunday qilib, men PMOga murojaat qildim. Men o'zimni unutib qo'ydim. Barcha alomatlardan azob chekdi. ED tabletkalari hatto ishlashni to'xtatdi. Mening hayotim so'rildi. Men tushkunlikka tushgan edim, lekin hech qachon barmog'imni muammoga qo'ya olmadim. Psixiatrlar va urologlarga tashrif buyurishdi. Hech kim javob bermadi. Shunday qilib, men bilan bir qayiqda boshqalarni ko'rganimda, u menga bir tonna g'isht singari urildi. Men darhol giyohvand ekanligimni angladim.
Bugungi kunga tezda. Bugun PMO yo'qligining 38-kuni. Do'stlarim, bu jarayon haqiqatdir. Hayotim tasavvur qilib bo'ladigan har tomonlama o'zgarib ketdi. Tuman ko'tarildi va men uning kulgili tomoniga shunchalik e'tibor qaratdim. Endi depressiya, tashvish yo'q, musiqa yaxshi eshitiladi, men sport zalida yanada kuchliroqman. Men sizga bularning barchasini aytib berishga moyilman, chunki bu oson yo'l emas, ammo natijasi ajoyib. Hali ham 60 kun bo'lmagan, bu mening maqsadim. Bardam bo'l. Yaxshi hayotga bo'lgan turtki meni qaytadan qaytaradi. Hech narsa oson emas va bu istisno emas. Jarayonga ishoning va siz qilganingizdan juda xursand bo'lasiz. Men va'da beraman.
(Sharhlar - Jinsiy aloqada bo'lgan, odatdagidan tezroq tiklangan katta yoshli yigit)
Hurmatli foydalanuvchi - Ko'p jihatdan muvaffaqiyatli 3 hafta muvaffaqiyatli qayta ishga tushirildi
Hammaga salom,
Bu erda 30 yoshda, men muvaffaqiyat hikoyasi bilan yozmoqdaman va umid qilamanki, boshqalarga ilhom baxsh etadi. Men sizni o'z tarixim bilan zeriktirmayman, chunki biz hammamiz deyarli bir xil yo'ldan yuramiz. Kundalik M va P tomosha qilish, to'shakdagi muammolar, qattiq turish, hatto kechiktirilgan Osga qadar. Men hayotimda ko'p vaqt davomida bu kabi muammolarga duch kelganman, faqat doimiy qiz do'stim bo'lgan va u qadar ko'p P tomosha qilmagan paytlarim bundan mustasno.
Hozir men ikki qiz bilan uchrashyapman, shuning uchun bu sheriklar bilan qayta yuklanmoqda. Jinsiy aloqa har bir qiz bilan haftada bir marta bo'lgan, shuning uchun men har kuni PMO qilardim. 3 hafta oldin men juda qattiq o'tirgan vaqtimni boshdan kechirdim, shunda muammoga duch kelganimni bildim. Oxiri meni urdi. YBOP veb-saytini ko'rib chiqdik va darhol to'xtab qolishga qaror qildim.
Birinchi hafta yaxshi bo'ldi, faqat xayol qilishdan tashqari, bu P ni tomosha qilish kabi xavfli, bir haftadan so'ng men sheriklarimdan biri bilan jinsiy aloqada bo'ldim va mening niyatim umuman O yo'q edi. Xullas, men shu qadar qattiq edim va deyarli qindan chiqib ketdim, bu ko'p yillar davomida menda bo'lmagan, nihoyat Oed. Faqat bir marta.
Bir necha kundan keyin men boshqa sherigim bilan bo'ldim va shu muammolarni qaytardim. Men imkon qadar uzoq vaqtdan buyon harakat qilishim kerakligini bilar edim. Ikkinchi haftaning oxiri, M bilan retsessiya qilingan, lekin men hech qanday R yoki fantaziya emasman. 3 haftadan keyin o'zimni yaxshi his qilaman, ertalab yog'och qaytib kela boshlaydi, aslida haqiqiy jinsiy aloqa va haqiqiy ayollar tomonidan yoqadi va bir necha marta ayolni tugatish uchun ancha vaqt qolishi mumkin (45-60 daqiqalik masofani o'ylang). Men umuman katta his qilyapman.
Ba'zi narsalar yordam berishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin. Men ginseng, ko'p vitaminlar, baliq yog'i va aminokislotalar bilan to'yingan proteinlar bilan to'ldirishni boshladim. Men ular muhim amino kislotalarni va shunga o'xshashlarni qayta tiklashga yordam berishini o'qidim. Bundan tashqari, terini yumshatish va sezgirlikni qaytarish uchun boshga va milga moisturizatsiya qilmoqchi edim. O'ylaymanki, bularning hammasi meni tezroq tiklashga yordam bergan bo'lishi mumkin. Ayniqsa, dog'imga qaytgan sezuvchanlik ajoyib edi. Men vaginal jinsiy aloqa qilayotganda, najmdan so'ng mastitatsiya qilishni xohlamayman.
Agar sizda biron bir savol bo'lsa, iltimos, men imkon qadar imkon qadar yordam berishga harakat qilaman.
Hurmatli foydalanuvchi - may 20, 2012
Hey bu oson. Shuncha urishni to'xtating, shunda **** normal do'stingizga qaytadi.
Siz buning tirik nafas namunasi bilan gaplashyapsiz. Oyoq fetish pornografiyasiga odatlanib qolgan va uni haqiqiy jinsiy aloqa uchun topolmagan. Buning qanchalik sharmandali ekanligi haqida hech qanday tasavvurga ega emassiz. Keyin men shunday holatga tushib qoldimki, men bir yarim oy davomida pornografiyani ko'rishga qodir bo'lmadim va u ham mag'lub bo'lmadi. Men buni fursat sifatida qabul qildim va kamdan-kam hollarda urib yubordim. O'ylaymanki, buni bir yarim oy ichida 3 marta qildim. HOLYYY SHOOTTT, qattiq erektsiyalarni uyg'otmoqda. Bu yana eski kunlarga o'xshardi !! Men bor kuchimni uni orqaga qaytarish uchun sarflashim kerak edi, chunki bu zarar etkazishi mumkin !! KISHI!! HAYOTIM OVERRRR deb o'ylardim !!! Keyin men urishni va internet pornografiyasini ko'rishni to'xtatdim
Ular onanizm yaxshi, deyishadi, hatto shifokorlar buni rag'batlantiradi. Haqiqat shundaki, onanizm yaxshi emas. Bu so'nggi kurort varianti sifatida qaralishi kerak. Siz mag'lubiyatga uchraganingizda, siz o'zingizning jinsiy kuchingizni sarflaysiz va bu sizning hayotingizning ko'p jihatlariga kirib boradi. Xuddi do'stimning dadasi Amerika pirogida aytganidek: "bu o'yin emas"
Bir forumdan:
Men 45 yoshdaman. O'tgan yilning dekabrida PMO sovuq kurkasini tepdim.
Siz aytdingiz: “Mening jinsiy hayotimdagi farq juda keskin bo'lib, 12 yil ichida birinchi marta men erektsiya qilmay turib, doimiy ravishda erektsiya qilaman. Men o'zimni yana 16 yoshday his qilyapman! "
Men o'zimni xuddi 16 emas, balki 21 yoki shunga o'xshash tarzda his qilaman. Men relaps qilmadim, lekin iroda kuchimni juda qattiq sinovlardan o'tkazganimni tan olaman. Men hanuzgacha u erda o'zimni o'likdek his qilgan tekislik davrlarini boshdan kechiraman. Boshqa paytlarda men o'zimni 20 yoshimda his qilgandek his qilyapman, men bu haqda o'zimga murakkablik bermaslik uchun bu haqda to'xtamaslikka harakat qilaman.
Men buni ayollar uchun qutqaraman deb o'zimga so'z berdim. O'sha paytda menda barqaror GF yo'q, shuning uchun u haqiqatan ham zarba va sog'inish. Ammo biron bir harakatga duch kelganimda, bayroqni ko'tarishim mumkinmi degan xavotirda emasman. Yolg'iz meni to'g'ri yo'lda ushlab turadi.
Qayta yuklash jarayonini boshlaganimdan beri men onanizm va pornografiyani ko'rmadim. Men yangi ekanligimdan juda mamnunman.
Bu nofapning buzilishi deb o'yladim, men 3 oy oldin boshladim, chunki men osonlik bilan osonlikcha ketmasligi uchun foydalanardim. Hozir men eng qiyin bo'lgan erektsiyalarni oldim. Mening dikam juda katta tuyuladi va men o'zimni porno asabiyligimni to'xtatishni yaxshi his qilyapman. Hali ham kuchli, bu faqat boshlanishdir!
O'tgan bir oy ichida men chekayotgan yangi qiz do'stimni ko'rishni boshladim. Menimcha, bu nofap bilan hech qanday aloqasi yo'q, lekin men ED bilan yaxshilanishlarni ko'rdim.
Men bu qanday ketayotganidan to'liq mamnun emasman, lekin men bu erda haqiqatga mos kelishim kerak. Ilgari qizlarga deyarli qiyinchilik tug'dirmaslik bilan shug'ullanardim. Endi men jinsiy aloqada bo'lganimda qiynalaman va bu men uchun juda katta yordam.
Bu erda men doimo tasodifiy mashaqqatlarga duch kelmoqdaman, lekin men faqat jinsiy aloqada bo'lishni istayman.
Men PE bilan biroz ish tutaman, chunki men fapping qilmayman, lekin bu har doim ham jinsiy aloqada emas. Bugun ertalab men jinsiy aloqa qildim va PE juda yomon edi. Men atigi bir necha daqiqa davom etdim. Jinsiy aloqa nihoyatda ajoyib his qiladi. Har doim fapping qilishda odatlanib qolgan juda ko'p hissiyotlar. Men kulgili darajada katta yuklarni boshdan kechirayotganimni payqadim!
O'ylaymanki, men uchun eng katta narsa bu unga qiynalishimdir. Men bundan juda xavotirlandim. Men buni odatdagidek qabul qilmoqchi edim va ba'zida o'zim boshdan kechirayotgan PEga e'tiborimni qaratmoqchi edim, lekin to'xtab, o'zimga eslatib qo'yishim kerakki, nofapni boshlashdan oldin men ko'pincha jinsiy aloqada ham qiynalishim mumkin emas edi.
Shubhasiz, men bunga rioya qilishim va qaerga borishini ko'rishim kerak bo'lgan barcha dalda. Umid qilamanki, u yaxshilanishda davom etadi va men endi ED bilan jinsiy hayotimni buzish bilan shug'ullanmasligim kerak
Hech qanday pornatolik va tasodifiy fap yo'q
Assalomu alaykum, bolalar, shunchaki o'zimning tajribamni ko'pchilik qilmaydigan narsalar bilan bo'lishishni xohladim. Birinchidan, ba'zi bir ma'lumotlar: men 27 yoshdaman va menda faqat bitta gf bor edi, lekin juda ko'p tasodifiy jinsiy sheriklar, men o'zimning majburiyatim bo'yicha unchalik katta emasman. Men bir necha yil oldin EDga ega edim, lekin uni qandaydir tarzda silkitishga muvaffaq bo'ldim. Jinsiy aloqada mening muammoim sherigim bilan har doim orgazm qila olmaslik edi .... faqat bir necha marta qizning ichiga kirib kelgan (va men hech qachon prezervativ bilan, buni imkonsiz deb bilganman), qolganlari "qo'lda" bo'lgan. O'sha paytda men bilmagan yana bir muammo shundaki, men butun jinsiy aloqa davomida 100% qattiq turmadim, ammo o'sha paytda bu normal holat deb o'ylardim.
Menimcha, bu yechim odatiy jinsiy sherikni (aka qiz do'sti) topish bilan bog'liq, keyin yaxshi do'st menga 2 oy oldin ko'rsatdi / nofap. Men hech qachon katta porno yigit bo'lmaganman, shuning uchun bu narsadan voz kechish men uchun oson kechdi, hozir 2 oy toza 🙂 Ammo, men NoFap yo'lini sinab ko'rdim, ammo 7-10 kun ichida bu yo'lni bosib o'tolmadim. Men yuradigan har qanday qizga yopishib olishni istagan o'sha paytdagi miyani tuman juda ko'p edi, bu mening ish qobiliyatimga ta'sir qiladi. Agar men muntazam jinsiy aloqada bo'lgan bo'lsam, bu osonroq bo'lishiga aminman, ammo bunday bo'lmaganligi sababli, men haftasiga bitta, maksimal ikkita bo'shliqqa va hech qachon pornografiyaga yopishib olmadim.
3 kunlik marafonni qizlarimdan biri bilan tugatdim (bularning barchasini boshlaganimdan beri birinchi jinsiy aloqa) va natijalar quyidagilar:
1) Men tezkor ishlayman va ish tugagunga qadar men qattiq turaman. Men nima etishmayotganimni yoki qancha qiyinchilikka duch kelishimni bilmasdim!
2) Endi men o'zimning sherigim bilan va har qanday holatda ham orgazm qila olaman ... va ha, hatto prezervativ bilan ham.
3) Jinsiy aloqadan keyin tezroq sog'ayib ketaman va yana ruhan ham, jismonan ham qaytishga tayyorman. Ilgari, men boshimdagi narsalar normal holatga kelguncha, men faqat jinsiy aloqada bo'lgan odamdan so'zma-so'z nafratlanishni boshdan kechirdim. Juda g'alati, lekin bundan xursand bo'lganimdan xursandman.
Shunday qilib, siz borasiz. Men xulosa qilish uchun bu erda emasman, lekin o'z tajribam bilan o'rtoqlashish va umid qilamanki, kimdir men bilan bir xil maqsadlarga erishishda yordam berish foydali bo'ladi.
Menga kelsak, keyingi maqsad - muntazam ravishda jinsiy aloqada bo'lishni va ularga zarar etkazishni davom ettirish uchun yaxshi qiz topish.
Yay, men EDni davoladim deb o'ylayman
NoFap bu yo'l. Men NoFap-ni qattiq rejimda qilardim va asosiy sabab ED muammolari edi (garchi men endi pornografiya mening hayotimni qanday qilib buzib tashlaganini ko'rsam ham). So'nggi bir yarim yil ichida men uch marta jinsiy aloqada bo'lishga harakat qildim, faqat bitta o'rtacha muvaffaqiyatli mashaqqat.
Kecha men bir qiz bilan jinsiy aloqada bo'lganman va uni ko'tarishda hech qanday muammo bo'lmagan, men kelganimda prezervativ portlashidan biroz xavotirga tushgan edim, ammo bu ham baxtiga ham bo'lmadi :) Ikkinchi marotaba ba'zi DE muammolarga duch keldim, lekin menimcha bu yaxshi.
Faqat mening kichik muvaffaqiyat hikoyamni bolalarim bilan bo'lishishni istadim. Qattiq va buzuq turing
Xo'sh, bu juda ko'p bo'ldi. Oxirgi blog yozuvimdan beri deyarli uch oy bo'ldi.
Avval Marniyaga va boshqa barcha a'zolarga aytmoqchimanki: Thanx, sizning qo'llab-quvvatlashingiz menga juda ko'p ma'no beradi va ikkinchisi REBOOT GUYS ishlaydi!
Sizga kerak bo'lgan yagona narsa - sevuvchi sherik, ishonch va sabr. Mening gf va men PMOga qaramlikni birgalikda to'xtatdik, telefonda jinsiy aloqani tashladik va yaxshi va ehtirosli jinsiy aloqada bo'lishni boshladik. Natija? Bola yo'lda, biz ikki oydan keyin uylanamiz.
Muammo bormi? Yigitlarni qayta yuklash jarayoni davom etmoqda va ishonchni qozonish uchun vaqt kerak. Bir hafta oldin men pornografik saytga kirdim va o'ylay boshladim: "Bu axmoqlik nima, u haqiqiy jinsiy aloqa emas, buning baribir menga nima keragi bor?" Va men saytga kirib, pornografiya blokirovkasini o'rnatdim (MetaCert), chunki odam zaif va unga qaramlikdan qutulish uchun "shunchaki qarash" holatidan qochish uchun yordamga muhtoj. Bir kun, butun kunlik jinsiy aloqani eslayman, men 13 marta orgazm tutganman deb o'ylayman. Ba'zan, shunday fikrlar: "O'rnidan turadimi?" sirt paydo bo'ladi, lekin ular ehtirosli jinsiy aloqada bug'lanadi.
Bir necha kun avval men ertalab ajoyib jinsiy aloqaga ega bo'ldim, lekin kechalari men uni topolmadim. Ehtimol, har kuni bir nechta jinsiy aloqadan charchab qolgan bo'lardim. Ehtimol, boshim to'yga tayyorgarlik bosimi bilan to'lgan bo'lsa kerak. Balki, jinsiy aloqada bo'lishim kerak bo'lgan ishni bajarishim kerak edi.
Jinsiy aloqa - bu bo'shashish va zavq olish, bu vazifa emas va qayta yuklash bu vaqtni talab qiladigan jarayon bo'lib, u yaxshi va yomon tomonlarga ega, ammo asosiysi: REBOOT ISHLAYDI.
Hey bolalar, men NOFAPning tobora o'sib borayotgan ilmiy tadqiqot jamoatchiligiga hissa qo'shaman deb o'yladim, lol. Men bunga kirdim, chunki men jinsiy aloqada bo'lganimda qizlar bilan EDni boshdan kechirdim, shuningdek, juda kechikib ketgan bo'shashish. Agar men o'limni qattiq ushlasam, jumlay olaman; qiz ichkarisidan tushish men uchun deyarli imkonsiz edi.
Bunga qo'l urish uchun eng muhim nuqtam, bu juda yoqimli yapon qizi bilan bo'lganimda edi; Menda ilgari bunday bo'lmagan, shuning uchun uni sikishdan juda xursand edim, lekin shunchaki qattiq ololmadim. Men pornografiya haqida o'ylashim kerak edi va hatto u menga minib yurganida ham, men eng yaxshi holatda o'zimni yumshoq his qildim. Men xayolim ichidagi jinsiy olatni qichqirganga o'xshardim - wtf davom etmoqda ??? Yah, aytishga hojat yo'q - u juda hafsalasi pir bo'ldi va jinsiy aloqada bo'lajak har qanday avansga deyarli qarshilik ko'rsatdi (garchi biz hali ham bir necha marta yurib tursak ham).
Shundan so'ng, men boshqa birovlar men bilan bir xil muammolarga duch keladimi, YBOPni va keyin ushbu jamoani topdimi, deb o'qishni boshladim. Men bu harakatga qo'shilishga qaror qildim va hozirgacha 27 kun bo'ldi. Men pornografiya kollektsiyamni o'chirib tashladim, barcha o'yinchoqlarimni tashladim va o'zimni jinsiy aloqa bilan shug'ullanish uchun sport zali va ish bilan bandman.
Oxirgi 4 haftada yoki shunga o'xshash narsalarni ko'rgan narsalarim:
1-hafta: - Dastlabki bir necha kun ichida siz bu haqda unchalik o'ylamaysiz - 4-5-kun - siz pornografiyani xohlaysiz - lekin bu juda yumshoq, shuning uchun siz unga qarshi kurashishingiz mumkin
2-hafta: - Depressiya ura boshlaydi - xuddi yolg'izligingiz haqida o'ylayotganingiz kabi va hayotda hali xohlagan joyingizda emassiz - Siz pornoingizni tomosha qilishni juda xohlaysiz - xuddi mening kunlarimning yarmi men bilan birga o'tgan PMO-ga borishni xohlayman, lekin motivatsiya uchun NOFAP-ga qarshi turish va o'qish uchun o'zim bilan kurashaman. Men sizning yigitlaringizning ko'pgina hikoyalarini o'qidim - ular menga o'xshash edi, shuning uchun men o'zimni uzoqroq tutishga undagan edim - men 12-kunga qadar pornografiyamni yo'q qilish orqali hamma narsani mustahkamladim (bu juda katta qadam edi - lekin u yo'q bo'lib ketgach, u yo'q bo'lib ketdi va siz orqaga qaytolmaysiz) - Men tushkunligimni chetlab o'tish uchun o'z oldimga maqsadlar qo'ydim va jadvalimga qaytadan kirishdim, shunda ularga yaxshiroq erishishim mumkin edi
3-hafta: - Men tushkunlikni his qilishni davom ettirdim, lekin o'zimni sport zaliga borib, ishimga e'tibor qaratish bilan band edim (masalan, narsalarni o'rganish, vaqtni sarflash o'rniga o'z ishimni bajarish - yaxshiroq yutuqqa erishishga intilish). - Men ham ko'proq tanishdim, Meetup.com-dan foydalangan holda va Facebook-da yangi odamlar bilan tanishish uchun tashrif buyuradigan partiyalar topdim. - Men ham Starbucks-da ko'proq ishladim (uy o'rniga, men mustaqil), shuning uchun odamlar orasida bo'lishim va yolg'izlikni his qilmasligim mumkin edi - men ayollarni Internetda jiddiyroq urishni boshladim (avvalgi bir necha rad etishlardan voz kechishdan oldin) - chunki mening o'yinim yaxshiroq edi, garchi men juda ko'p zarba berayotgan bo'lsam ham, rad etilishlarimga yo'l qo'ymadim va oxir-oqibat yarim yoqimli qizlardan 2-3 raqam oldim.
4-hafta: - Men har kuni katta qiyinchiliklar bilan uyg'onaman. Men o'zimni MOga vasvasaga solayotganimni his qilyapman, lekin bunday qilmayapman (shunchaki teginishga qarshi turish juda qiyin - lekin men uni chekkaga qo'shib qo'yishdan saqlayman. Agar biron bir narsa bo'lsa, men uning tashqi qiyofasiga qoyil qolaman, lol) - Dam olish kunlari uchun menda bir nechta xurmolar bor - lekin men juda ham muhtojman va o'zimni qizlarni jinsiy aloqaga juda muhtoj bo'lib qo'rqitishim mumkin deb o'ylayman - men, albatta, jinsiy aloqani juda xohlayman - bu g'alati, chunki oldin porno bilan , Men yotgan bo'lsam yoki bo'lmasam, menga umuman ahamiyat bermaydi.
Endi bu jiddiy DAMN BROga o'xshaydi, qachon yolg'iz qolsam yoki qiladigan ishim bo'lmaganida meni bezovta qiladigan narsa qachon qo'yiladi. HARD MODE haqida gapiring. - Natijada, men onlayn tanishuv saytlarida o'ta qat'iyatli bo'ldim va haqiqatan ham ko'proq uchrashuvlarni o'tkazishga intildim - hech bo'lmaganda bir kecha. Hozircha menda faqat bitta uchrashuv bor edi, lekin qiz RL-da unchalik jozibali emas edi, bundan tashqari logistika ham so'radi. Keyingi safar yaxshiroq omad? lol .. - Men ham qizlarga ko'proq yaqinlashmoqdaman - men Starbucks-da, keyin savdo markazida qizlarni ochdim - hozircha ushbu HB nemis bilan bitta raqam bor edi, lekin u keyinroq chayqalib ketdi, shuning uchun men hali ham ishlashga harakat qilyapman…
Buning ijobiy tomonlari: - Men qat'iyatliroq bo'lmoqdaman. O'ylaymanki, bu yaxshi narsa edi, chunki men odatda ilgari umuman qiziqmas edim yoki hayotda g'ayratli edim. - Ayollar menga juda ko'p shafqatsizlik berishlariga qaramay, men tezroq so'raydiganlarni vaqtimni behuda sarf qilmayotganlarni begona o'tlardan tozalashga qodir ekanligimni his qilyapman - bu aslida yaxshi narsa, chunki men juda tezroq salqinroqlarni topmoqdaman.
- Bu meni misogynistlarning ashaddiy turlaridan biri bo'lishimga to'sqinlik qilmoqda - siz butun kun Internetda ayollarni va boshqa hamma narsani nafrat bilan o'tkazadiganlarni bilasizmi?
- Men o'zimni haqiqatan ham bir marta maqsad qilib qo'yganim va ularga erishganim kabi his qilyapman.
Buning kamchiliklari: - Ayollarni qo'rqitadigan, siz bechora bo'lib muhtoj bo'lasiz. Biroq, siz buni engib, o'z o'yiningizni avvalgidan ham yaxshiroq qilishingiz mumkin. (Shuningdek, men sizning niyatingiz bilan ham halolroq bo'lasiz deb o'ylayman, masalan, sizning niyatingiz boshidanoq aniq, shuning uchun u ham buni his qiladi) - Siz butun kunni tushkunlikda o'tkazishingiz mumkin - ko'p kunlarni "tashlab yuborishga" tayyor bo'ling - Men NOFAPni ishda yoki maktabda jiddiy loyihaning o'rtasida bo'lganlarga tavsiya qilmayman; stress, ehtimol sizning ballaringizni yoki martabangizni yo'q qiladi lol. Bunga bag'ishlash va butun tuyg'ularni boshdan kechirish uchun sizga ko'p vaqt kerak bo'ladi.
- Men bunga erishdim, chunki men o'z kun tartibimni aniqlab oldim va shunchaki hayotimda faqat 3 narsaga e'tiborimni qaratishim mumkin: 1) Erkin ish 2) Sport zali va 3) Xonimlar. Agar sizda bundan ko'p narsa bo'lsa - bu qiyin bo'lishi mumkin.
TL: DR - NOFAP HARD. Siz juda ko'p yig'laysiz va hayotingizni jiddiy ravishda shubha ostiga qo'yasiz. Ammo oxir-oqibat, agar siz hayotda muvaffaqiyatga erishmoqchi bo'lgan odam bo'lsangiz - omon qolish va kuchliroq chiqish yo'lini topasiz.
Statistikalar: 24 yo, Yagona, lekin ishga tushganingizdan beri 4 marta jinsiy aloqa qilishgan
42 kun oldin boshlangan w / 1 qayta ishga tushirildi
10-da yugurishni boshladim, porno ~ xNUMX, la'nati HBO
NoFap bilan bog'lanish / r / taqlid qilish/ r / Keto/ r / fitness/ r / motivatsiya/ r / malefashionadvice/ R / meditatsiya va / R / yoga
Maqsad: Nofapni libidoni qayta tiklash va xotin-qizlar, PI va EDga bo'lgan ishonchimga qaratilgan ikkita eng muhim muammolarni davolash uchun qilish.
—— Yaxshi, endi men buni to'sib qo'ydim --—-
So'nggi bir necha oy ichida men hayotimni yangiladim va No Fap uning eng muhim qismi uchun Seduction bilan bog'lanib qoldi. Men har doim ED va PE bilan kurashdim. Men hech qachon prezervativdan foydalana olmadim, chunki shox etishmasligi "bo'g'uvchi" hissiyot. Keyin mening bo'shashgan jinsiy olatim driplingdan chiqib ketar edi, portlash, pop, qiz juda chalkashib ketdi va men ruhiy tushkunlikka tushdim.
Yaxshi fapstronavtlar, o'tgan ikki hafta ichida aytishim mumkinki! So'nggi 4 hafta ichida men 2.5 ta turli xil qizlar bilan jinsiy aloqada bo'lganman va har safar g'azablanishga tayyor edim! Ushbu jamoaga etarlicha minnatdorchilik bildirolmayman, u halollik bilan hamma narsani o'zgartirdi. Shuningdek, mening ishlash vaqtim ancha yaxshilandi. Kecha 2 soat va men yana borishga tayyor edim. Bu aql bovar qilmas edi, chunki mening libidoim odatda bir kun yoki bir yarim kun oldin pasayib ketar edi.
Shuningdek, o'zimni boshqarishim (pe) keskin yaxshilandi. Men farqni juda yaxshi tushuntirib berolmayman, lekin jinsiy aloqada bo'lganimda, men bundan juda zavqlanaman va uzoq vaqt davom etganda o'zimni biroz tinchlantirish / tinchlantirish vasvasasiga dosh bera olaman.
"Buyuk kuchlar" ga kelsak, men endi o'ziga ishonganimni bilaman, katta tayoqchani panjara oldida ko'tarib, PUA usullarini tinimsiz ishlataman, lekin men xohlagan joyim yo'q. Hali ham yo'q.
Jamiyatga yana bir bor rahmat, men 60 kun davomida barcha yutuqlar ro'yxatini yozishni rejalashtirmoqdaman. davom eting.
ah va manfaatdorlar uchun, men birinchi haftadan keyin bo'ldim. Meni so'rasangiz, juda katta o'zgarish!
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/z4uhg/i_hit_rock_bottom_last_night/
Pmo'ni yoki m ni ishlatmasdan, ijobiy ta'sirlarni ozgina ko'rishni boshlayman. Bir oy burun mening jinsiy olam qizlar bilan to'qnashganda ham butunlay o'lgan bo'ladi. Mening tanamda ko'rgan bu ta'sirni ko'rganimdan keyin, mening adimga biror narsa to'g'ri kelmasligini tushunib etdim. Onlayn qilib, ybop bilan bir qatorda ushbu veb-saytni topdim. Nihoyat mening muammomni to'ldiraman. Bir yil mobaynida katta hajmdagi pmo ishlatishdan oldin, men hech qachon o'zimning gf-ga ega emasman, va men hammasi yaxshi ishlayotgan edi. Endi bir oy mobaynida hech qanday pmo yoki m dan yaxshiroq his qilaman va mening penisim aslida men bilan jinsiy aloqalar haqida o'ylashimga to'g'ri keladi. Bu ajoyib his. Kecha kechqurun kinolarda do'stimga tegib, men erektsiya topdim, lekin 100% emas.
Masala shundaki, men addan azob chekayotganlarga o'zlarini qayta tiklash vaqtida emas, balki pmo yoki m emas, balki ular uchun kuchli majburiyatni tavsiya qilishni maslahat beraman. Bu uzoq muddatda 100% qiymatga teng. Endi mening tuyg'im deyarli o'zgaradi, mening jinsiy a'zam hozir kerakli bo'lganidek ishlaydi.
Kuchli yigitlar bo'lib qoling va taslim bo'lmang. Jarayon davomida boshqa narsalar haqida o'ylab ko'ring va kompyuterdan uzoqlashing, faqat muhim va zarur narsalar uchun foydalaning. Qayta ishga tushirishdan oldin men o'zimni Internetda ishlash paytida pornografiyani ko'rib chiqaman. Shuning uchun juda ehtiyot bo'ling.
Men nihoyat bajardim! 90 kun fapping yoki porno holda, va Hardcore rejimida.
Men birinchi navbatda bitta asosiy sabab bilan boshladim: ED. Va endi xursandchilik bilan aytishim mumkinki, bu nihoyat davolandi. Men boshlaganimdan beri hali bir qiz bilan uxlamaganman, lekin endi men erektsiya qilyapman, bu juda oson va kuchliroq! Umid qilamanki, oxir-oqibat omadim kelganida, bu shunday bo'ladi.
Men sehrli o'zimni ishonchli, oson, osoyishta, ijobiy, diqqatli va boshqalarga aylantirganim haqida o'zimning sayohatim davomida o'qigan boshqa reportajlar singari xabar berishim mumkin edi, lekin afsuski men yuqorida aytilganlarning hech biri bo'lib qolmayman!
EDdan (yoki uning etishmasligidan) tashqari, men 90 kun oldin bo'lmagan narsalardan juda ham xursandman. O'ylaymanki, miyamni doimiy yangilik va tobora ko'payib borayotgan ekstremal pornografiya bilan susaytirdim, shuning uchun men yana 15 yoshga to'lganimni his qilaman, chunki bir oz ko'krakdan erektsiya paydo bo'ldi!
Endi men keyingi maqsadim sifatida 100 kunni maqsad qilmoqchiman!
Barchaga omad tilaymiz. Nike mashhur so'zlar bilan; shunchaki bajargin.
Ha, men buni qildim.
Men 28 yoshdaman, taxminan 3-4 yil davomida menda ED bor edi. Taxminan 1,5 yil davomida men ED-ni qabul qilaman (viagra o'xshash). Ba'zan yaxshiroq, ba'zida yomonroq edi, lekin men erektsiya olish uchun ushbu dorilarga ehtiyoj sezdim. Qiz do'stim ham o'zini yomon his qilardi. Bu uning aybi deb o'ylardi va u menga etarlicha issiq emas.
90 kun oldin men "Sizning miyangiz pornoda" TEDx videosini tomosha qildim va bu mening hayotimni o'zgartirdi. Men pornografiya va fapping menga yomon ta'sir ko'rsatishini bilardim, lekin menda uni o'zgartirish uchun hech qanday sabab yo'q edi. Video buni amalga oshirdi. Men gf bilan hech qanday muammosiz jinsiy aloqada bo'lishni xohlardim.
Dastlabki 2 hafta juda qiyin edi, lekin men buni uddaladim. Keyinchalik men bir oz yassilangan edim (qancha vaqt bo'lganini eslamayman). Taxminan 3 o'tgan hafta eng yaxshi bo'ldi. Biz juda tez-tez juda yaxshi jinsiy aloqada bo'lamiz va har safar o'zimni juda qulay his qilyapman (jinsiy aloqa paytida endi mening erektsiya haqida o'ylamayman).
Endi bilaman, men endi pornografiya va fappingni xohlamayman. Men bundan xursandman.
Shu 3 oy ichida men muntazam ravishda yugurishni boshladim. Men kechikishni to'xtataman va o'z biznesimni hozir boshladim. Menimcha, noFap sehr-jodu menga buni amalga oshirishda yordam berdi, ammo aminmanki, noFap mening hayotimni yaxshilash uchun boshlang'ich nuqtadir.
Agar sizda biron bir savol bo'lsa yoki maslahat olishni istasangiz - javob berishga harakat qilaman 🙂
Bugun men PMOd bo'lmagan 2 oy atrofida. Endi kunlarni kuzatib bormayman, chunki qandaydir tarzda men o'zimning fikrlarim bilan qaytaman, chunki Ive juda yaxshi ishlaganidan beri biroz qarashga "loyiqman". Miya ayyor narsadir. Endi men unga pornografiya yoki onanizmni ko'rmaydigan odam sifatida qarashga harakat qilaman. Ifs, ands yoki buts yo'q. Yaxshiyamki, shuning uchun ikki oy atrofida va men har kuni ertalab juda yaxshi erektsiya qilmoqdaman. Bir yil bo'ldi.
Keling, buni muvaffaqiyat hikoyasi deb ataymiz
Yaxshiyamki, bu yerda bu yerda 6 oy qoldi. Men buni jurnalda tasdiqlash uchun 10 sahifani topdim.
O'tgan hafta men civciv bilan aldanib qoldim va ko'p yillar davomida birinchi marta BJdan keldim. Aslida, bu so'nggi yillarda ayol bilan birinchi marta bo'lishdan kelib chiqqan. So'nggi bir necha yil ichida men jinsiy aloqada yoki BJ olish paytida hech qachon jim bo'lmas edim. Jahannam, so'nggi bir necha yil ichida men qattiq EDga duch keldim, deyarli o'lik dik. Shit o'tgan hafta ishladi. Va nihoyat. O'ylaymanki, men xohlaganimdek qiyin bo'lmadim, ammo etarlicha qiyin edi.
O'ylaymanki, men qaerda bo'lishni xohlamasligimga yaqin joyda emasman. Ehtimol, juda ko'p kutishim mumkin, men 36 emasman. Lekin, bu faqat bir chick bilan jinsiy aloqada bo'lgan to'liq muvaffaqiyat hikoyangiz bo'ladi. Va bir marta emas. Lekin men bu erga qaytib borishni yoqtiraman. O'zgarishlarni ko'rishim mumkin. Bu yuqorida va pastda (hech qanday maqsad yo'q), lekin narsalar yaxshilanmoqda.
U erga borish uchun 9-12 oy vaqt kerak bo'lishi mumkin. Siz bu erda o'qiganingizdan aniq 3-5 oy emas. Lekin men hech narsa bermayman. Men u erga borishni xohlayman. Va men u erga etib boraman. Davr
Kimdir porno bilan bog'liq bo'lgan EDdan aziyat chekmoqda?
Men pornografiya bilan bog'liq EDdan aziyat chekdim va bir necha oy oldin xuddi shunday vaziyatda edim. Avvaliga yarim soat ishlashga etar edim. Keyin men qishki ta'tilda NoFapni topdim va taxminan 2 hafta davomida qiz do'stim bilan uchrashmadim. Kollejga qaytib kelganimizda, biz birinchi 9 kun ichida 10 bilan hech qanday jiddiy EDsiz jinsiy aloqada bo'ldik (spirtli ichimliklar hali ham muammo tug'dirdi). Tafovut meni uchirib yubordi.
Shubhasiz, har bir kishi va har qanday vaziyat boshqacha. Lekin men sizni ehtiyotkorlik bilan nekbin deb bilishingiz kerak. IMO, aqliy munosabat buning yana bir muhim komponentidir. Men EDdan ba'zi bir tashvishlanish borligini bilaman. Ammo har safar o'zimga yangi boshlangan va his-tuyg'ularga e'tibor qaratib, o'tmishdagi o'tmishdagi istalgan fikrlarni to'sib qo'yishga urinib ko'rdim. Va dam oling. Uyqusiz-xotirjam emas, balki o'z-o'zidan ishongan narsalarga o'xshamasim-gonna-ishim-xotirjam.
Bundan tashqari, agar siz uni ko'tarolmasangiz, butun tunni muvaffaqiyatsiz deb baholamang. PIV-ni ishlatishdan oldin uni barmoqlaringiz yoki og'zingiz bilan olib tashlang. Keyin siz o'rnidan turasizmi yoki yo'qmi, bilasizmi, u bir oz qiziqarli bo'lgan. Va yana, siz uni ko'tarasizmi yoki yo'qmi, keyin erkalang va u bilan NoFap haqida gaplashing. Ehtimol, u barcha tafsilotlarni xohlamaydi, lekin hech bo'lmaganda isbotlangan tiklanish jarayonida ekanligingizni tushuntiring. Bir hafta ichida natijasini ko'rmasangiz ham, davolayapsiz.
ED hozirdanoq bo'shashib qolgan, ammo hozirgi kunda bir muammo. Yordam bering?
Bir oz vaqtdan beri nofap qilyapman va ED bilan bo'lgan muammolarimni 99% deb hisoblayapman, muammo mastitatsiya qilishga urinayotganimda (albatta porno qilmasdan) Men orgazmni bir daqiqada kelishini his qila olaman va eng past tutqichdan foydalanaman mumkin. Hech kim buni hal qildi. BOShQA KEGELS. Men deyarli shu nuqtada DEni, uning juda kam sharmanda bo'lishini xohlayman. Rahmat
Men buni qisqacha va aniq qilishga harakat qilaman. (Link)
Ishni qaytadan boshlash: Bu mening hayotimdagi eng qiyin ishlardan biri edi. Men o'zimning yomon jinsiy faoliyatimdagi nafratimni motivatsiya uchun yoqilg'im sifatida ishlatardim. Men erektsiya muammolari bilan kurashib hayotimning ko'p yillarini behuda o'tkazdim.
O'zingiz singari, issiq striptizator lap raqsi mening xayolim juda hayajonlangan edi, lekin shimimda hech qanday harakat bo'lmaydi. Jinsiy aloqa erektsiyani qo'llab-quvvatlash va ushlab turish uchun ba'zi bir ED tabletkalari bo'lmagan qimor edi.Qanday his etaman: ZO'R !!!! Men erektsiyani faqat ayol bilan telefonda gaplashish yoki ayol haqida o'ylash bilan olishim mumkin. Menda erektsiyani olishda hech qanday muammo yo'q, garchi xayolimda ba'zan o'zimga shubha qilsam ham. Ammo bu mening oldingi ED nashrlarimdan va vaqt o'tishi bilan o'tadi. Hozir 98% jinsiy aloqa qilish vaqti kelganida hech qanday kuch sarflamay tik turaman.
Men onanizmni butunlay kesib tashladim, shuning uchun vaqti-vaqti bilan ho'l tush ko'rmoqdaman. Agar orgazmga boradigan bo'lsam, u bilan birga bo'ladigan ayolni topsam yaxshi bo'ladi. Men onanizmni tanlamadim, chunki tanamning odatlanib qolishini yoki PMOga qaytish xavfini istamayman. Do'stim vaqti-vaqti bilan yuborishi mumkin bo'lgan ba'zi ayollarning rasmlarini ko'rishim mumkin, lekin men pornografik filmlarni tomosha qilish bilan shug'ullanmayman, chunki bu sizning miyangizni muvozanatdan chiqarishga olib keladi.
Men 46 yoshga to'lgan yosh yigit emasman va o'zimni 20 yoshimda his qilgandek his qilaman.
90-bir kunlik fap bepul kuzatuvlar:
- Pornografiya / FAPning qisman ED qismi yo'qoldi. Juda qiyin, juda oson qiling. G / F PIV orgazmiga keltirildi ko'p bu kunlarda tez-tez uchraydi.
- Doimiy ravishda jinsiy jihatdan buzilgan, doimo tug'yonga ketgan, yuqori standartlar (ehtimol, ishlab chiqarishning afzalliklaridan kelib chiqadi), jinsiy tezligi kamligi uchun tez-tez G / F bilan bezovta bo'ladi. Boshqa ayollar bilan jinsiy aloqa qilishni fahmlash / rejalashtirish uchun ko'p vaqt sarflaydi.
Birgalikda:
- 5 kunlik 7 kunlik ishni bajarish (lift, chopish, velosiped) (bu yillar davomida davom etmoqda).
Garchi u biroz ko'ngilsizliklarni keltirib chiqardi va ma'lum darajada - AzobMen fapping / PMO ga qaytishni istamayman. Eng muhimi, men yolg'on so'zlashimga bo'lgan ishonchim boshqa hech eng katta imtiyozlardan biri bo'lgan masala. Jinsiy jinsiy aloqa etishmasligi haqidagi ichki tartibsizlikni boshqa maqsadlarga yo'naltirish mumkin. Bundan tashqari, bir marta qochish PMO / MO dan odat tusiga kiradi, unga rioya qilish juda qiyin emas. Sport zaliga borish bilan bir xil narsa: agar siz buni odatiy holga aylantirsangiz, uni saqlab qolish endi katta ish emas.
Xotin-qizlar eslatmasi: Menman ajoyib NoFap ularga "katta kuchlar" bergan deb yozgan odamlardan shubhalanadi - men ularni aqlsiz deb bilaman (mumkin bo'lgan platsebo effektini ko'ra olmayapman) yoki kuzatuvlari haqiqatga to'g'ri kelmaydigan lalada yashayapman. NoFap juda hal qilishga yordam berdi o'ziga xos muammo, ya'ni pornografiya / fap bilan bog'liq ED, shuningdek mening tajribamni, ishlashimni va "yotoqxonada" ishonchimni oshirdi.
Men faqat yotoqxonada kino tomosha qilib, qiz do'stimga maktub yozgan edim va to'satdan rokka aylandim. Men porno uchun tug'yonga kirmaganim uchun emas, balki men haqimda xuddi shunday his qiladigan haqiqiy ayol tufayli.
Aka-uka (opa-singillar), shuning uchun biz buni qilamiz. Biz haqiqiy odamlar uchun oddiy his-tuyg'ular bilan yashashni, o'zimizni nazorat qilishni istaymiz. Oddiy shahvoniylik hissi shu qadar va men hech qachon bu fikrga qo'shilmas edim. NoFapga rahmat.
Men kegallar haqida ko'p ma'lumotga ega emasman, lekin ular bu hududni mustahkamlash uchun juda yaxshi narsa deb eshitganman. PIEDni davolash uchun nofap bilan birlashganda ... zarar etkaza olmadi. Men bilamanki, men PIED bilan ko'p yillar davomida vaqti-vaqti bilan janglar o'tkazganman. Bu porno brotha ... har doim bo'lgan va shunday bo'ladi. PIED-ni davolamoqchimisiz? O'zingizni pornografiyadan butunlay xalos qilish kabi oddiy narsa. Agar chaqqon Dik bilan haqiqiy jo'jalar bo'lsa, sizga pornografiyani tashlash uchun etarli motivatsiya bo'lmasa, men nima ekanligini bilmayman. Menimcha, PIED bilan kasallangan odam uchun bu juda kuchli motivator. Menda brotha bor edi. Menda endi yo‘q.
Men pornografiyani tomosha qildim va 25+ yil davomida fapped edim va iste'mol miqdori yotoqxonada muvaffaqiyatga yoki to'liq muvaffaqiyatsizlikka olib keldi. Siz orzu qilgan qiz bilan bo'lganingizda va u yalang'och holda pornografiyani tomosha qilish istagi paydo bo'lganida, siz uni yalang'och qilayotganingizda, noodle noodle olish ehtimoli haqida o'ylab ko'ring. Pornografiyani zabt etish uchun ushbu motivatsiya / qo'rquvdan foydalaning. Vaqti to'g'ri kelganda yaxshi sevgilisi bo'lishni xohlaysiz. Siz har doim bajarish qobiliyatingizni ikkinchi marta taxmin qilishni xohlamaysiz. Omad tilaymiz, birodar ... agar siz PIEDni davolamoqchi bo'lsangiz ... pornografiyani yaxshilik bilan tark eting yoki deyarli har safar haqiqiy ayol bilan muvaffaqiyatsiz bo'ling. Qattiq tuyuladi, lekin uning haqiqati.
Yosh 25, yoshlardagi og'ir vaznli. Ta'sir qilingan jinsiy aloqa. Buyuk Britaniya
Nimadan boshlash kerak? Bizning oilamiz 1998 yoki 1999 yillarda Internetga ulanishni boshlashdi. Men onanizm haqida maktab o'rtoqlaridan eshitgan edim, hatto otam ham menga bu haqda aytgan (u hech qachon sinster porno elementini tasavvur qilmagan). 2000 yil atrofida men har daqiqada o'z-o'zidan erektsiya qilingan, odatda sog'lom o'spirin hornball edim. Esimda, "Quyosh" tabloid gazetasining 3-sahifasi (topsiz pozalar) uchun veb-saytni topgan edim va shu bilan endigina 12 yoshga to'lganimdan so'ng mastubatsiya safarimni boshladim. Tarmoq haqida ulardan ko'ra ko'proq bilganimda, ota-onani aniqlashdan qochish juda oson edi.
14-17 yoshiga to'lganim va porno odatim tezkor tarzda kuchaygan. Maktabdan uyga qaytayotib, har kuni pornografiya tomosha qilishga urinib ko'rdim va otam nima uchun telefon faturamızın shu qadar yuksak (qiziqish kunlarida) qiziqtirgan. Yozgi ta'tillarda kuniga o'rtacha 2-3 soatlik pornografiya sarflashim kerak edi. Bundan tashqari, men ham janrlarda bo'lishishdan juda sharmanda bo'ldim. 16 / 17 yoshiga kelib, men bironta o'smirni qabul qilmoqchi bo'lgan jinsiy javobni qabul qilmadim; garchi biroz inkor qilsam-da, bu pornografiya ekanligiga shubha qildim.
17/18 yoshgacha tezkor qaror; Onam sadoqatli xristian edi va mahalliy cherkovda tasdiqlash mashg'ulotlariga qatnashishni yaxshi deb o'ylardi. O'smirlarim orqali, kinoyali / ikkiyuzlamachilik bilan men nasroniylikka qiziqishni saqlab qoldim va vaqti-vaqti bilan o'zimni pornografik qaramligimdan xalos qilish uchun ibodat qildim. Men kimligimdan nafratlandim; Men maktabda piyoda yurar edim, o'zim uchun turmadim va eshik eshigiga aylandim. Taxminan 17 yarim, yumshoqroq "vanilya" pornografiyasida bir nechta relapslar bundan mustasno, men juda yaxshi sovuq kurka uchun voz kechdim (pornografiya onanizm emas). Men o'z hayotimni shaxsiy hayotda o'tkazishga qat'iy qaror qildim, chunki bu ommaviy tasdiqlash garovini berishdan oldin jamoat oldida bo'lishi kerak edi.
Xinnoning yoshiga qadar 21 / 22 yoshiga qadar nasroniy sifatida davom ettirdim. Bir bosqichda hatto bir necha oy mobaynida masturbatsiya to'xtatilgan. Biroq men 22 yoshida imonim va asosiy ijarachilarimga va Muqaddas Bitikning haqiqiyligiga shubha qila boshladim. Sekin-asta, lekin ishonchim shundan boshlandi. Menimcha, nasroniylikning jinsiy salbiy madaniyati ko'krak va pornolarga qarshi kurashni qo'llab-quvvatladi va qo'llab-quvvatladi. Lekin men non xristianlar bilan ko'proq suhbatlasha boshladim va barlarga borishdan xursand bo'ldim.
23 yoshdan hozirgi kunga qadar oldinga siljiting. Men 23 yoshda bo'lgan Uni universitetini tamomladim va katta shaharda deyarli to'g'ri yo'l bilan yaxshi ish topish juda omadli edi. Ammo mening o'zimga bo'lgan ishonchimdan eng katta to'siq bor edi; Men hali ham bokira edim. Xususan, mening porno ishlatishim yana avj ola boshladi, ammo bu o'spirinlar uchun hech qanday joyda yo'q edi; har doim uni oqlashga harakat qilmayapsiz, lekin haftada 2 yoki 3 soat yoki shunchaki xatolar bilan. Men tezda yangi shaharchada do'stlar orttirdim, ammo hali nimadir etishmayotgan edi; mening ayollarga bo'lgan ishonchim.
Men birinchi marta ko'chib kelganimda qizlar bilan bir nechta ajoyib imkoniyatlarga ega bo'ldim, ammo men bu bitimni imzolamadim (men ularning jozibadorligini shubha ostiga qo'ydim, deyarli pornografiya natijasida). Ularning ikkalasi ham bokira deflowering bilan salqin bo'lardi ajoyib qizlar edi. Mening pornografik odatim haftada 1-2 marta bir xil fonda davom etdi, o'rtacha haftasiga 1-3 soat.
25 yoshda men yaqin atrofdagi shaharga ko'chib o'tdim; mening ko'plab do'stlarim doirasi uzoqlashdi. Men ppl bilan uchrashishga juda umidvor edim va ishda tug'ilib o'sgan qizim bilan gaplasha boshladim. Men u bilan boshqa bo'limda ishladim, lekin yaqin orada biron bir ijtimoiy hodisani bilishini so'radim. U o'sha juma kuni bir nechta do'stlarim bilan mening chiqishimga taklif qildi; hamma jo'shib ketganida, biz juda jirkanch bo'lib qoldik. Men buni bilmasimdan oldin biz uning oldiga qaytib boryapmiz; Natija !?
Biroq, shimlar bo'limida hech narsa ishlamadi. O'lik. Men buni asab va spirtli ichimliklarga bog'ladim. Ertasi kuni ertalab biz sinab ko'rdik va men qizligimni muvaffaqiyatli yo'qotdim, ammo men atigi 70% qattiq edim va erektsiyaimni 2 daqiqada yo'qotib qo'ydim. (Men qizligimni 25 yoshini unga tushuntirdim - bu unga juda zarba bo'ldi, lekin u haqiqatan ham tushunardi). Mening birinchi marta uskunam ishlamay qolganiga guvoh bo'ldim.
Men tosh kabi qattiq bo'lishini kutgandim. Men yana pornoga shubha qildim va ushbu veb-saytni topdim. Darhol men pornodan voz kechishga va fappingni minimallashtirishga, hech bo'lmaganda faqat tasavvur qilishga qaror qildim. Men bir oy davomida pornoda bepul qoldim; shu vaqt ichida men ishdagi hamkasbimni (hozirda imtiyozli do'stlar) ko'rishni davom ettirdim va jinsiy aloqa ancha muvaffaqiyatli bo'ldi. Dastlabki muvaffaqiyatsizlikdan 10 kun o'tgach, biz ikki marta muvaffaqiyatli jinsiy aloqa qildik, har safar 90% qiyin. Men o'zimni burchakka burayotganga o'xshardim. Sentyabr oyining oxirida ikkalamiz uchun jinsiy aloqa juda ajoyib edi (xohlaganim qadar davom etmasa ham). Boshqa sohalarga bo'lgan ishonchim ham yaxshilandi va o'zimni ishda va jamoatchilikda ko'proq bo'lganday his qildim va o'z ishim bilan bahslashishdan qo'rqmadim.
Avgust oyi boshida oldinga tez o'tish; 5 kunlik pornografik 5 marta, qisqacha bo'lsa-da, nolimayapman. Biroq, hech qanday fapping yo'q. Lekin bu menimcha har qanday narsadan ko'proq nafratlanadigan porno, bu ishonch, munosabatlar va qobiliyatga ta'sir qiluvchi ta'sir ko'rsatadi. Men so'nggi oktyabr kuni hech qanday pornogelni qayta tiklash kunini oktyabr 9th qilmoqchi edim. Men tuyg'ularimni yozish uchun jurnalni boshladim va umr yo'ldoshim qo'llab-quvvatladi va bu juda ko'p yordam beradi.
Men hali ham fap yo'q tushunchasiga to'liq ishonmayapman; O'ylaymanki, o'spirin o'g'il bolalarga bu ularning noto'g'riligini aytib berish, bu ortiqcha miqdorda aybdorlik va o'zini nafratlanishiga olib kelishi mumkin va hokazo. Bu ko'p jihatdan tabiiy ish; shunchaki porno bilan emas. O'zingizning tasavvuringizni, o'tgan kunlardagidek, sherigingiz haqida yanada yaxshiroq o'ylab ko'rsangiz ishlatishingiz kerak. Va fapping kunlik bo'lmasligi kerak yoki zerikkaningizda yoki qayg'uga cho'mganingizda; bu siz nihoyatda tug'yonga ketganingizda bo'lishi kerak.
(32M) 179 kun pornodan ozod ED yo'q! va uyg'unlik haqiqiy shartnoma uchun bir oz orqaga qaytadi; )
Men bugungi kunda qizlar bilan so'nggi kunlarda ikki kun muhabbatni izhor qilaman; ) Mening qo'zg'alishim juda oz edi, lekin mening dik ishladim va dumga tuyuldi. Men 179 kunlik pornodan ozod bo'ldim va bu oyda yaxshi jinsiy aloqa qiladigan oltinchi marta bo'lsam, hayotimning oltinchi marta sexida zavq olaman !!!! Men o'zimni qayta boshlashim bilan o'rtoqlashaman deb o'ylayman, chunki mening zavqim shu kungacha porno bilan bo'lgan zavqim, juda ko'p turli xil quvonch, men ko'plab hissiyotlarni yaxshilash va qizlar bilan his qilishim kerak. Ehtimol, hozir qizlar bilan juda ko'p orgazm bor edi? Mening onam qizlar bilan hech qanday tashvishlanmasdan ancha aniq va juda yaxshi. ) Kelajakka ishonchim komil!
Qayta tiklash - bu eng muhim narsa!
Men allaqachon maqola yozgan edim, unda PMO holda 30 kun ketganimdan xafa bo'ldim. Achinarli haqiqat shundaki, men 33-34 kundan keyin qayt qildim. (Eslay olmayman) O'sha kundan keyin men hozirgi qiz do'stim bilan uchrashdim. Ikkalamiz ham mast edik, jinsiy aloqada ham edik. Men 100% qattiq bo'lmaganman, lekin baribir uni jum qildim, bu men uchun muvaffaqiyat edi. O'ylaymanki, mast bo'lganim sababli, agar u ishlamasa va shunga o'xshash narsalar bo'lsa nima bo'lishini o'ylamagan edim, shuning uchun ham shunday bo'lgan.
Shundan so'ng biz bir necha marta jinsiy aloqada bo'lishga harakat qildik, lekin men tufayli qilolmadik. Bu ishlamadi. Men haqiqatan ham uning ishlamasligidan va nima bo'lishidan qo'rqardim. Ammo men bilan biron bir narsa yuz berdi, men tushuntirib berolmayman. Shu vaqtdan boshlab jinsiy aloqa har safar yaxshilanib boradi. Men hali ham 100% emasman, lekin kechasi 2-3 marta bemalol jinsiy aloqa qilishim mumkin. Bu men uchun ilgari imkonsiz edi va qayta ulanmasdan ham mumkin emas edi.
Shunday qilib, men siz bolalar uchun qiz topishingiz kerak, deb o'ylayman, chunki siz qayta tiklashingiz mumkin, chunki bu sizning qayta boshlashingizning asosiy qismi. Va deyarli har kuni jinsiy aloqada bo'lganim uchun, endi pornografiya yoki onanizm haqida o'ylamayman. Endi bu imkoniyat emas.
38 kun, ED yaxshilandi, DE "davolandi" va ... qaytadan
Salom do'stlar!
ED bilan va / yoki DE bilan kurashayotganlar uchun faqat bir oz hisobot.
Shunday qilib, men bu qiz bilan birgaman, biz bir necha marta jinsiy aloqada bo'lishga urinib ko'rdik, lekin turolmadim. Men unga NoFap "flatline" ekanligini aytdim, men unga jinsiy hayotim boshlanganidan buyon kuchli ED (30% muvaffaqiyatli aloqalar) borligini aytmadim (8 yil oldin, men 28 yoshdaman). Men unga DE borligimni aytdim (men bir necha yuz kishidan atigi 3 marta jinsiy aloqada yoki og'iz orqali kelganman).
Kecha tunda edi, men STD testining salbiy natijasini oldim, shuning uchun prezervativdan foydalanmasligim kerak edi (bu uni ko'tarish imkoniyatini pasaytiradi). Men ko'proq imkoniyatga ega bo'lishni xohlaganim uchun 50 mg Viagrani oldim. Viagra yordam beradi, lekin hamma narsani qilmaydi, menimcha, bu tashvishga yordam beradi, lekin pornografiya bilan bog'liq jihatlar uchun emas.
Shunday qilib, bu men tomonda yaxshi o'tdi, lekin u juda asabiy edi va jinsiy aloqada bo'lish juda qattiq edi. Men juda xursand bo'ldim, chunki bir marta bu mening aybim emas 🙂
Keyin u puflashni boshladi va bu bir muncha vaqt davom etdi ... Men tugatishni juda xohlardim, shuning uchun pornografik sahnalar haqida o'ylay boshladim ... BAD IDEA va bir necha daqiqadan so'ng keldim!
Ha, pornografiya haqida o'ylaganim yaxshi emas, lekin men buni NoFap-dan oldin ishlatganimda ham, ishlamaydi. Shunday qilib, yaxshilanish bor. Viagra bilan ilgari ishlamaganligi sababli ED ham yaxshilanmoqda.
Ertalab men "ta'qib etuvchi effekt" ni his qila boshladim va… qayt qildim. Menimcha, bj-ni olish paytida pornografiya haqida o'ylaganim sababli. Menimcha, bunga 100% davo bo'lguncha kelib kutib o'tirganim yaxshi bo'lar edi, lekin men buni yomon istadim 🙂 Demak, ha, u yutadi, lekin men bu yutuqlardan mamnunman va oldinga borishga tayyorman.
Men o'z yo'limga qaytaman, umid qilamanki, bu chiziq buzilmaydi, bu juda zo'r edi!
Bu mening bir necha oylik yo'l bilan kurashganimdan keyingi yulduzim edi, shuning uchun umidingizni yo'qotmang. Buni qila olishingizga ishonish - bu sizga beradigan eng yaxshi maslahat. Ushbu fikrlash haqiqatan ham ushbu seriyani amalga oshirishni o'zgartirdi.
Do'stlarimga sodiq qoling, vaqt talab qilishi mumkin, lekin bu haqiqatan ham ishlaydi.
Omad.
Ushbu ipdan - Jinsiy tashvish yoki pornografiyaga oid erektsiya buzilishi?
Men o'zim bu muammodan aziyat chekdim va uni tuzatishning yagona usuli bu pornografiyani butunlay kesib tashlash va miyangizning tiklanishiga imkon berishdir.
Internetdagi manbalar (men ularni siz bilan bog'lay olmayman, chunki men o'zimning telefonimda) bu miyaning jinsiy istakni qanday izohlashi bilan bog'liq bo'lgan har xil narsalarga bog'liqligini tushuntiradi.
Pornodan voz keching va qanday qilib u holda qanday qilib tushishni o'rganing. Shaxsan men uni vizual stimulyatsiya qilmasdan ham ko'tarolmadim, endi men unga bir nechta tirnoqlarni berib, tayyor bo'laman. YMMV, lekin men kabi bo'lgan vaziyatga o'xshaysiz.
LC4LYF
https://www.yourbrainonporn.com/
O'ylaymanki, bu siz murojaat qilgan sayt. Menga ham katta yordam berdi. Men uchun ijobiy ta'sir ko'rish uchun ushbu saytda nima yozgan bo'lsa, shuncha ko'p vaqt talab qilinmadi. Buni sinab ko'ring.
Ilgari, men boshqa odam nima qilsa ham, ularga qanchalik yoqqan bo'lsam ham tusha olmadim. Bo'layotgan voqealardan zavqlanish o'rniga, men o'zimning boshimda edim, pornografiya xayollari haqida o'ylashga harakat qilardim, boshim aylanib ketguncha meni olib ketish uchun nimanidir tasavvur qilish uchun ko'proq va ko'proq harakat qilardim.
Ikki hafta o'tgach, pornolarni tomosha qilishni to'xtatib, ko'nglimni qisqartirdim. Bunday ajoyib tuyg'u. To'satdan o'zimni qo'yib yuborishimga to'g'ri keldi. Fikrimdagi fikr emas.
Shuni tan olishim kerakki, men hali ham penetratsion jinsiy aloqada bo'lmaganman. Turli xil sheriklar bilan uch marta sinab ko'rdi. Keyin pornografiyani ko'rishni to'xtatdim va onanizmni minimal darajaga tushirdim. Men o'zimni chindan ham xavfsiz his qiladigan odam bilan uchrashdim va u bilan jinsiy aloqada bo'lishni o'ylaganimda o'zimga juda ishonaman. Men buni intiqlik bilan kutmoqdaman. O'ylashimcha, menga yaqinlik va ishonch kerak, aks holda bu ishlamaydi. Ijtimoiy tashvish unga ta'sir qilishi mumkin.
Bu shunday emas edi, lekin havola uchun rahmat, juda qiziqarli ko'rinadi. O'ylaymanki, topgan narsalarim bugun "Psixologiya" da edi, lekin hayotim uchun sahifalarni topa olmayapman.
Men siz bilan aynan bir xil qayiqda edim, hech kim bilan tushishga qodir emas edim va chindan ham u yoqda turganday bo'ldim. O'ylaymanki, bularning ko'pi aqliy edi, "agar mening Dikim ishlamasa nima bo'ladi" deb o'ylab, jinsiy aloqada bo'lishni istardim va bu yomonlashadi. O'zingiz boshdan kechirganingizdek, ishlar qayta ishlay boshlagach, ishonch yana qaytdi va shu daqiqada adashish oson edi.
Penetratsion jinsiy aloqaga kelsak, men bir muncha vaqtgacha onanizmdan voz kechishni maslahat beraman. Sizga "otga qaytayotganda" o'zingizni xavfsiz va ishonchli his qiladigan odam yordam beradi, menda juda yaxshi ko'radigan yigit bor va men orgazmni 17 yoshimdan beri birinchi marta uni sikishdan boshdan kechirdim (men (m 24). Bu psixosomatik bo'ladimi yoki yo'qmi, albatta ishlaydi, natijalar o'zlari uchun gapiradigan narsadan tashqari.
PIED hisoboti va SEXning muvaffaqiyati
(Nofapdan oldin) Men biroz oldingiday, ancha-muncha yoshli qizga ega bo'ldim. O'ylaymanki, u mening chempionatimdan tashqarida edim, chunki u juda baxtli edi. Ammo penisning ishlashi va uni mamnun qilishni xohlayotganimni ko'rsatish vaqti keldi. Menga erisholmadi.
Men o'zimni xuddi lol kabi his qildim. O'ylaymanki, men bu imkoniyatdan mahrum bo'ldim. Depressiya bo'ldi. Shuning uchun men ko'proq pornolarni tomosha qildim va o'zimni yaxshi his qilish uchun mash tortdim. bu menga vaqtinchalik tuzatish bo'lib qoldi.
Men taslim bo'lishni xohlamadim va nofap haqida bilib oldim. Men bu erda 7 kun davomida har kuni davom etmoqdaman. Har kuni kamida 3 soatlik materialni o'qish. Mening 1 haftalik seriyam davomida men nihoyatda qattiq erektsiyani qo'lga kiritdim va biz 2 soat davomida ikki marta jinsiy aloqada bo'ldik. Bu ajoyib tuyuldi va men baxtli edim, chunki u haqiqatan ham baxtli tuyulardi. Super kuchlarmi? Bunga ishonaman. Men, albatta, pornodan butunlay voz kechaman va iloji boricha onanizm qilmayman.
Men pornografiyani tomosha qilishni bir muncha vaqt to'xtatsam, juda kuchli erektsiyalarga duch kelaman. Siz o'sha odamlarni bilasiz, bu erda shunchalik qiyin bo'lish yaxshi bo'ladi. Ularni olganimda, REAL erektsiya shunga o'xshashligini unutaman. Ammo pornografiyani muntazam ravishda tomosha qilsam, hech qachon uni qo'zg'atmayman. Men olaman va erektsiya qilaman, lekin bu juda qiyin. Men hali ham ushbu giyohvandlik bilan kurashaman, ammo bu meni yanada ko'proq rag'batlantiradi. Buni boshqa birov boshdan kechiradimi? Shuningdek, ayol bilan jinsiy aloqada bo'lganimda, men yaxshiroq erektsiya bo'lganimda, ular buni aytib berolmaydilar va seva olmaydilar. Qachonki siz iloji boricha qiyin bo'lmasangiz, ular ham bilib olishlari mumkin. Esimda, bu qiz menga prezervativni olib tashlashni aytgan edi, lekin menda yo'q edi. Ishonchim komilki, u meni qiyin emasligimni his qilgani uchun.
Muammo shundaki, muammo boshlandi
Shunday qilib, menda endi PIED yo'q, ammo endi men biron narsaga bardosh berolmayman. Men MO'dan 50 kun oldin edim, keyin esa yangi seriya paydo bo'ldi, lekin jinsiy aloqa paytida men zo'rg'a davom eta olaman. Buni boshqa birov boshdan kechirganmi? Dori vositalari bormi?
Ushbu nofap chizig'ini (yaxshiroq hayot sifati)
Birinchi "yarim" muvaffaqiyat 80 kun
Avvalo shuni aytmoqchimanki, menda pyedagi eng yomon holat yo'q. Keyin aytaylik, men hali sog'aymaganman. Ammo endi men muvaffaqiyatli kelajakni ko'rishim mumkin.
(Ingliz tili mening tabiiy tilim emas)
Men 25 yoshdaman, jinsiy aloqasi kam (jinsiy aloqa paytida hech qachon jim bo'lmaydi)
3 oy oldin men chiroyli qiz bilan tanishdim va biz tezda aloqada bo'ldik.
Men uning uyiga borganimda nima bo'lganini taxmin qildim… (Men omadliman, chunki biz turli shaharlarda yashaymiz)
Urologga murojaat qildim, u menga jismoniy holatim yaxshi ekanligini aytdi ...Keling, sizga mening pmo o'tganligini aytib beray.
Men baxtliman, chunki Internet pornografiyasiga erta yoshda qo'shildim ... bundan 3-4 yil oldin. va faqat 1.5-2 yil ichida men qaram bo'lib qoldim.
Men hech qachon haddan tashqari janrlarga qo'shilmaganman.
Faqat yumshoq porno va yalang'och yangiliklar bilan ishlangan narsalar.
Men juda baxtliman, chunki darhol YBOPni topdim (bu haqida xudoga shukur)
Taxminan bir oy oldin men u bilan yana uchrashdim va unga o'z muammoim haqida hamma narsani aytib berdim va agar bunga imkoni bo'lmasa, munosabatlarimizni to'xtatishini so'radim.
U rad etdi (rahmat thanksgiving).
Endi bir hafta oldin u uyimga kirdi (80 kundan keyin PMO yo'q)
Menga qo'l tegizib, meni og'zaki jinsiy aloqa qilayotganda, uni yarim o'ynashni va 80% qattiqlikdagi erektsiyani ko'rdim.
Ilk 3 kun ichida uning ichiga kirib bo'lmadi. Ammo 4r-kun (2-3 stakan aroq yordamida) men qodir edim!
5-6 daqiqa atrofida biz erektsiya yo'qolgunimizcha seks qildik.
Men xafa bo'lmadim, chunki men yaxshilanishni ko'rdim va endi 120 yoki 200 kunlarda qanday bo'lishimni tasavvur qilaman.
Men allaqachon urologimga PIED haqida ma'lumot berishni boshladim va u allaqachon bu haqda jamoatchilikka ma'lumot berishni boshladi.
Men sog'ayib ketmadim, lekin endi baxtli ekanligimni bilaman, nima bo'lishimni bilaman ..
Men bu mavzuni tugatmasimdan oldin sizga kuchli bo'lishingiz kerakligini aytmoqchiman.
Sabr-toqatli bo'ling va muvaffaqiyatingiz keladi.
Qayta tiklanish xavfi bo'lgan eng yomon kunlarda ham siz o'zingizdan pornografiyani tomosha qilayotganingizda baxtli ekanligingizni so'rashingiz kerak. YO'Q.
Yigitlar porno endi bu men uchun imkoniyat emas.
Miyaning ehtiyojiga qarab sabr qiling. Buni eng yaxshi narsa qilishingiz mumkin ..
Birinchisi, sizga aytmoqchiman. Agarda sizda ED bo'lsa va sizning kun bo'yi og'zaki jinsiy aloqa qilsangiz.
Uning klitorisini yalamoqdan to'xtamang. Qizlar buni juda yaxshi ko'radilar. Menga gf aytdi, hatto men o'zimning erektil sog'lig'imni tiklayman va unga bunday qilishdan to'xtamayman.
Do'stlarga omad tilayman.
Men sizga 120 kun ichida o'z holatimni xabar qilaman.
PIEDni egallash uchun qancha vaqt ketdi?
Men bir yil davomida pornografiya bilan bog'liq erektil disfunktsiyani boshdan kechirdim. Qisqa vaqt ichida men hali ham qiyinlasha olaman, ammo avvalgi kabi halokatli erektsiya turi emas. Men PIED olganlardan eshitishni istardim, ular qancha vaqt bor edi va siz uchun nima ishladi? Rahmat .... Muvaffaqiyatsizlikka uchraganidan charchagan!
Taxminan bir oy o'tgach, mening qiz do'stim sabr-toqatli edi va men bir tonnaga yordam beradigan zehnni bilib olganimdan xursand bo'ldim. 10 yilim davomida mening hayotim uchun juda ko'p xushmuomalalikni kuzatib turgan mushukni ko'rdim.
nopornnomo
Menda taxminan olti oy PIED bor edi. Buni butunlay bartaraf etish uchun taxminan 5-6 oy davom etdi, lekin menimcha, taxminan 2 oydan so'ng, bu qiyin bo'lmaslik xavotiriga aylandi, chunki bu boshqa vaqtlarda qattiq erektsiya qilishimga olib keldi. Yaxshi kunlarni ham yaxshi kunlarni ham boshdan kechirardim. Agar jinsiy aloqa paytida meni chalg'itadigan narsa bo'lsa yoki men uni bo'shata boshlasam, men xavotirlana boshlayman. Ammo endi u yo'q. Bu PMO-dan uzoq vaqt talab qiladi va siz normal holatga qaytasiz.
Hey odam. Sizda PIED bo'lganmi? Men 20 yoshimda EDdan o'tishga harakat qilyapman. : /
aloqa - Menda ED bor edi, men uni birinchi marta ko'tarolmadim. Ushbu chiziqda men bir marta jinsiy aloqada bo'lganman va uni ko'tarishda hech qanday muammo bo'lmagan. Ammo men jinsiy aloqada bo'lgan qiz bilan juda yaqin edim.
Men PIED va DL tufayli NoFap ishga tushdim. 27 yoshli yoshimdagi Internet P va M ni topdim. O'tgan 15 yil mobaynida kuniga kamida bir marta PMOing bor edi.
Men omadlimanmi yoki nima bilmayman, lekin menda tasvirlangan narsalarning ko'pi bo'lmagan. Introvert yoki ruhiy tushkunlik kabi va hokazo. Men ko'plab qizlar bilan bo'lganman, har doim odamlarning ko'ziga tikilib turadigan, muvaffaqiyatga erishadigan, har kim bilan gaplashadigan va hokazo. Menda har doim 50-50 ehtimollik bor edi, ehtimol 80- Erektsiya olish uchun 20 imkoniyat. Menda qizlar "nima geysiz?" Shunga o'xshash narsalar.
Shunday qilib, bugun texnik jihatdan 21-kun, ammo menda yangiliklar bor. 19-kuni men HJga ega bo'ldim va 5 daqiqada tugamoqchi edim. Ta'sirchanlik yuqori. Bir necha soat oldin men jinsiy aloqada edim va butun vaqt davomida erektsiya o'tkazmoqchi edim. Tugatmadim. Endi bu 100% emas edi, lekin 85% yaxshi deb aytardim. 19-kuni men buni 70% atrofida deb aytgan bo'lardim.
Endi men kamida 90 kunlik kvestni davom ettirmoqchiman, ammo bu 21 kun ichida P yoki M dan foydalanmadim. Menda ham buni qilishga undaydigan narsa yo'q. Men P va M dan foydalanmaslikka, balki shunchaki ulanishga undaydigan kuchli talablar bilan uyg'onaman.
Qanday bo'lmasin, buni kitobimga katta muvaffaqiyat sifatida qo'yyapman. Erkizkani olish imkoniga ega bo'lish, uni ushlab turishim kerak, hatto men prezervativ qabul qilishim kerak edi, va butun vaqt ajoyib.
O'ylaymanki, bu ularga nima bo'layotganini tushuntirish orqali yordam beradi, shuning uchun o'zimga juda katta bosim o'tkazmayman va agar bu sodir bo'lmasa, ularni xafa qilaman.
63 kundan so'ng mashxurlikka chiqdi
63 kunni mashq qilmasdan o'tishga muvaffaq bo'ldim, bu men uchun shaxsiy rekorddir, bundan oldin men eng uzun bo'lganim 14 kun edi. Men oktyabr 31ning yopilish daqiqalarida masturbatsiya qildim va o'zimni yotoqxonada yotishdan oldin, ikkita videoni tomosha qilgandan so'ng, materni maydalashdan oldin, noyabr va dekabr oylarida 2016-ni tashqariga olib chiqishga muvaffaq bo'ldim. Mening xodimi Noyabr 1, 2016-da boshlandi va yanvar 3, 2017da tugadi.
So'nggi paytlarda men biroz stressni boshdan kechirdim va rostini aytganda, bu o'zimni yaxshi his qilar edi va men bu erda o'tirganimda, orgazmdan tushayotganimda, men juda katta miqdordagi ravshanlikka (shuningdek, qattiq bosh og'rig'iga) duch keldim. .Birinchidan, onanizmsiz o'tgan 63 kun pornolarni tashlash o'rniga ko'proq chidamlilik haqida edi, o'sha 63 kun ichida men hali ham onanizm qilmaganimga qaramay, yalang'och ayollarning rasmlarini ko'rib chiqdim va har kuni videolarni ko'rib chiqdim, shuning uchun men bir muncha vaqt muvaffaqiyatsizlikka uchragan edim … .Menimcha, katta chidamlilik ko'rsatildi, ammo hech qanday real yutuqlarga erishilmadi.
Ijobiy tomoni shundaki, mo''jiza darajasining sezilarli darajada qisqarishi, kuchli erektsiyalarning ta'siri va normal, realistik narsalardan va normal odatdagidek ko'rinishdagi ayollardan porno olish fantaziyasiga aloqador narsalarning o'rnini bosa olish qobiliyatini sezdim. Menimcha, yaxshi narsa.
Shunga qaramay, men 63 kunim bilan faxrlanaman, hatto bu pornodan uzoqlashishdan ko'ra ko'proq chidamlilik bo'lsa-da, lekin men keyingi qadamni tashlamoqchiman va pornografiyani chindan ham kesib tashlamoqchiman, chunki agar shunday bo'lsa edi porno yo'q. Ehtimol, men hozir 64-kunga intilayotgandirman.
Shunday qilib, men yana bir qatorni boshlayman va bu safar o'z qo'llarimni va brauzerimni PG-da ushlab turishga harakat qilaman.
O'QISh! Mening sayohatim (Super-muvaffaqiyatli)
Fapstronavtlarga salom, men yaqinda ushbu sub-ga qo'shildim va 14-martdan beri PMO sovuq kurkiyani tark etdim, shuning uchun bu 36 oylik ish kuni davomida bir oydan oshdi va men hozirgacha qisqacha hikoyamni aytib beraman. Siz haqiqatan ham mening avvalgi postlarimdan o'tib, mening sayohatimni batafsilroq kuzatish uchun, 1-kundan beri barcha tashvish va savollarimni kuzatib borishingiz mumkin.
Shunday qilib, bu vaqt ichida men PIED va ozgina qaramlikka ega ekanligimdan shubhalanayotganimni eslayman, chunki pornografiya men uchun odatiy narsa edi va men vijdonan tomosha qilaman, bundan ham yaxshiroq narsa haqida o'ylay olmadim. Katta xato. Men 14 mart kuni tomosha qilishni to'xtatdim, porno tomosha qilardim va tosh erektsiya qildim, lekin bo'shatmadim; bir necha daqiqadan so'ng menga sobiq fwb qo'ng'iroq qildi va amalga oshirolmadim. Men ko'nglim qolgan edi va u buning ustiga meni dahshatli his qildi. Shunday qilib, ushbu voqeadan beri men PMOga qasam ichdim.
Ammo boshida men PI-ni tomosha qilishni to'xtatgan bo'lsam ham, IG va WSHH kabi veb-saytlarda va shunga o'xshash narsalarda qiziqish uyg'otadigan narsalarni ko'rib chiqdim. Va men pornografiyani tomosha qilmagan bo'lsam-da, P-ni shunchaki kuchli bo'lmagan holda tomosha qilganimda, xuddi shu tuyg'u paydo bo'ldi va men bu xxx kontent bo'lmasa ham foydali emasligini tushunib etdim, ammo u hali ham juda yaqin va taqlid qilgan .
Men ko'rgan narsalar o'zgardi, men to'g'ridan-to'g'ri yassi satrni to'xtatishga qaror qildim va 2.5 haftada davom etdi. Bu davr asabiylashdi, chunki sizda hech qanday jinsiy aloqa yoki jinsiy aloqa qilishni istamaysiz. Shu vaqt mobaynida men xonamni tark etish va tashqaridan shovqin qilish va quyoshni bahramand qilish uchun qo'llaridan kelganini qildim, chunki men yaxshi ob-havo bo'lish uchun baxtiyorman. Bu, albatta, katta farq qildi. Men kegel eksperimentlarini va muntazam eksperimentlarni har kuni emas, balki haftada kamida 3 marta o'tkazyapman. Fikrlash jarayoni va aql-idrok aniq bo'lganidek his qilaman.
Birinchi bo'lib farqli va ajablanarli bo'lganini tushunib etdimki, men jonli orzularni ko'rishni boshladim, ular ba'zan eng yaxshi narsa bo'lgan ho'l tushlar edi! Men PMO odatim bilan o'zimni uyqudan mahrum qilayotganimni angladim va uxlash eng zarur jarayon kamida tunda 7 soatga mo'ljallangan. Men bilaman, bular siz doimo bu erda bo'lishi mumkin, lekin mening holatlarimda bu foydalarni borgan sari ko'rganman va hali qaytganim yo'q, lekin bitta yaqin qo'ng'iroq bor edi.
Shunday qilib, kecha mening 21 yoshim edi va men 21 yoshingizda ichishingiz bilan kerak bo'lganidek nishonladim. Ammo men bilan suhbatlashayotgan qiz nafaqat kelgani va biz hayratlanarli jinsiy aloqada bo'lganimizga qaramay, yaqinda biz bir necha bor kurash olib bordik, chunki men yo PIED, ishlash xavotiri yoki jahannam kabi kollejda bo'lganman; Ehtimol, bu uchtasining kombinatsiyasi edi. Va men tomondan jinsiy aloqada bo'lgan bir nechta muvaffaqiyatsiz urinishlardan so'ng, men unga P mening tik turmasligim uchun sabab bo'lishi mumkinligini aytdim va u juda xafa edi, lekin ajablanarli darajada tushundi. Shunday qilib, agar sizda qiz bo'lsa, bu xijolatkor, lekin uni ko'kragingizdan chiqarib tashlaganingizdan so'ng, siz va u uchun sayohat qilayotganingiz ma'qul.
Va alkogolning to'liq sababi bo'lganiga ishonmayman, u meni silab yurganida to'liq erektsiya oldim va prezervativni olib, ustiga qo'yganimda, u hech qachon so'nmadi. Biz jinsiy aloqada edik va men kelib yotgan edik, u meni yana shahvoniy holatda masxara qila boshladi, lekin u menga tegishi shart emas edi va u mening toza xayolim va hayajonim tufayli kiyingan edi, men yana tikildim va tayyor edim 10 daqiqada yoki undan kamroq vaqt ichida boring! Va bu men uchun qanday qilib minimal jismoniy stimulyatsiya bilan tabiiy ravishda tiklanish imkoniyatini berish edi.
Men faqat o'ylash orqali ko'proq qo'zg'alaman va bu eng katta tuyg'u porno! Bu sizningcha, u yoqimli deb o'ylaganingizdek, bu sizning ishingiz ekranda emas, aslida ayolga javob beradi. Ammo bu mening tajribam va men bu erdan faqat oldinga siljishni rejalashtirmoqdaman va men oddiy PMO'er edim.
Kechirasiz, bu yozuv juda uzoq edi, lekin umid qilamanki, kimdirni ilhomlantirmoqchiman, relapslar haqida ushbu hikoyalarni ko'rishni davom ettiraman va bu juda qiyinligini tushunaman, lekin siz bolalar PMO ni shafqatsizlarcha oldini olish uchun bu qadamni qo'yishingiz kerak. Bu mening tajribamda, siz o'zingizni soya yoki qobiq emas, balki o'zingizni yangi odam kabi his qilasiz. Bu mening birinchi urinishim edi, shuning uchun siz relapsni o'zingizning ongingiz, dik va hayotingizni boshqara olishga loyiq emassiz. Omad tilaymiz!
Kun 38 va mening hayotim butunlay o'zgartirildi.
Salom, men jinsiy aloqa qiladigan musulmon ko'pchilik mamlakatidanman. Yaxshiyamki, mavzuga qaytib, narsalarni qisqa qilish. O'tgan 10 yil mobaynida masturbatsiya qildim. 22 hozirman. Men hech kimga pora berishga qodir bo'lgan barcha kabuslarga duch kelganman. Hech qanday ho'l orzular, ertalab yog'och, do'st yo'q (hatto erkaklar ham), qiz ham fb bilan gaplasha olmaydilar. Men qattiq EDda edim. O'tmishda ikki fohishalik bilan jinsiy aloqada bo'lishga harakat qildim, ammo u yotoqda erektsiya yo'q edi va bu meni dunyodagi odam emasligimga ishonishimga sabab bo'ldi.
Men NoFap 38 kun oldin o'zimni to'la bag'ishlaganim bilan boshladim va aytmoqchi bo'lgan narsam haqiqiy ekanligiga ishonaman.
Men uchun ajoyib do'stlarim bor, ular men uchun o'ladigan buyuklar. Menda 3 rasmiy gf bor. Bittasini fb-dan oldim, biri do'stimning do'sti, bittasi tasodifiy uchrashuvdan. Mening davrim katta vaqtdan keyin bu davrda bo'lgan. Hatto men juda ko'p tashvishlanayotgan edim, baribir mening o'pish va quchoqlashlarim bor edi. Xuddi shu qiz bilan yana bir uchrashuv va men qattiq erektsiya qildim va u meni onanizm qildi. Uchinchi marta to'shakda uchrashganimizda dahshatli edi; biz bir soatdan ko'proq o'pishdik va quchoqlashdik, u menga minnatdorchilik bilan mastlik qildi va masturbatsiya qildi, lekin men uni ozod qila olmadim, men butun vaqt qiyin bo'ldim va u siz biron bir dori ichdingizmi? Men nah dedim… Men uni sikmadim, chunki u vaqti-vaqti bilan edi.
Yana bir foyda shundaki, endi men o'zimni sevishni boshlayman, sport zaliga kirib, toza (asosan sabzavotlar, shakar va yog ') eyishni boshladim. Men o'zimni chiroyli ko'rmoqdaman. Hayotim butunlay o'zgardi.
Ehtimol, men hali ham tekis chiziqda bo'laman, chunki ereksiyalarim kuchli emas va urg'ochi shunchaki halol bo'ladi. Lekin mening hayotimdagi birinchi ho'l hayolim bugungi kunda nima deb o'ylayman. Keyingi 5 yil ichida turmush qurish haqida juda xursandman.
Men sizni qo'llab-quvvatlamagan NoFap va bu erda hammani yaxshi ko'raman.
Jinsiy aloqada bo'lgan ko'plab muvaffaqiyatsiz urinishlardan so'ng men 3 yil davomida ushbu nofap narsasida edim. Ehtimol, men hech qachon katta seriya to'plamagan bo'lsam kerak, (menimcha 87 kun mening maksimal vaqtim edi) va men hali uzoq yo'l tutishim kerak, ammo bu kasallikni davolash mumkin. Nega boshlaganingizni unutmang.
Kun 32 Recit PIED dan qutqarish
Men NoFapga kirdim, chunki pornografik shahvoniy ehtiyojlarimni to'ldirish uchun pornolarga qaram bo'lib qoldi. Qiz do'stim bilan jinsiy aloqada bo'lganimda, men hech qayoqqa qaramas edim, men porno bilan uyg'ongandek uyg'onmas edim va men bilan nima noto'g'ri ekanini tushunolmadim.
Endi men orqaga qaraganimda, dopamin shovqini olish uchun juda g'alati pornolarni kuzatardim.
Men bu videoni ko'rdim va ilhomlantirdim. https://www.youtube.com/watch?v=mhqx7yctQVk
Kunlar 1 -Day 10 Men butunlay yassi chiziqda edim, botni hech qanday jinsiy aloqa his qilmadim; Men penisning butunlay o'lik ekanligini his qildim. Pornolarni tomosha qilish kerakligini tushunib etdim, shuning uchun men erektsiyaga erishishga muvaffaq bo'ldim.
Kun 6 Qiz do'stim men bilan jinsiy aloqada bo'lishga harakat qildi, men yassi chiziqning pastki qismida bo'ldim va tushkunlikka tushdim, hech qanday jinsiy aloqa his qila olmadim.
Kun 12 Achchiq tushni boshdan kechirdi. Men tushni to'liq eslay olmayman, biroq qizim bilan jinsiy aloqada bo'lib, u bilan jinsiy aloqada bo'lganimda bo'shagandim.
Kun 16 Men ertalab ertalab ertalab ertalab 50 ni xamma 60ga aylantira boshladim, lekin hattoki yassi chiziqdan tashqarida va tashvishga tushib qoldim, men o'zimga tushib qoldim, lekin tunnel oxirida yorug'likni ko'rganimni his qila boshladim.
Kun 19 Ertaga ertalab 60-70% erektsiyasini boshdan kechirdi, keyinroq o'sha kuni qiz do'sti bilan o'pdi va men bilan o'pisharkan, erektsiya hayotga kirdi. Jinsiy aloqada bo'lmagan.
Kun 20 PMO (porno pornografiya orgazm) ni chaqirishga boshlandi, bu sport zalida energiyani ishlatdi.
Kun 21 Men ereksiyalar ertalabdan kuchliroq ekanini ko'rganman. 17 kunidan 21 kungacha sezilarli yutuqqa erishildi.
Kun 23 Men yassi chiziqqa tushgandek his qilgandim va o'zimga biroz tushkunlikka tushib qoldim.
Kun 24- Kun 32 Pornolarni kuzatishga hojat qoldirmasdan mening erektsiyalarimni qiyinlashtiradi va qiyinlashtiradi. Do'stlar bilan muloqotda bo'lish va hayotdagi kichik narsalardan zavqlanish, ajdar kabi har kuni ertalab mening derazamga uchib uchadi. So'nggi bir necha kun ichida sezilarli yutuqlarga erishdim, o'zimni yaxshi his qildim va ishonchni qayta tiklashga kirishdim.
Taraqqiyotimni davom ettiraman, NoFap menga yordam bergan va men NoFapsiz bir yechim topmagan bo'lardim deb o'ylamayman.