Siz yotoqxonadagi muammolaringizga yordam bera olasizmi?
10 Jan 2019
Agar siz yotoqxonada quruq sehrni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, siz yolg'iz emassiz. Va, nima deb o'ylaysiz? Ushbu sehrni keltirib chiqaradigan narsani aslida osonlikcha tuzatish mumkin. Agar siz shunchaki hayajonlanmasangiz jins Avvalgi kabi sizning jinsiy hayotingizga zarar etkazishi mumkin bo'lgan ba'zi hayratlanarli omillar ham bo'lishi mumkin. Afsuski, sherigingiz bilan choyshablar orasida kamroq vaqt kamroq baxtli va sog'lom turmushda bo'lishning eng qiziqarli jihatlaridan birida pasayishiga olib keladi.
"Jinsiy qurg'oqchilik" ni boshdan kechirishingizning turli sabablari bor, shunga qaramay, bu sabablarning aksariyati o'z-o'ziga hurmat masalalariga bog'liqdir. Boshqacha qilib aytganda, o'zingizni kamsitishga olib keladigan xabardor bo'lishingiz mumkin bo'lgan narsalar mavjud va past darajadagi benlik hurmati yotoqxonada jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin..
Siz jinsiy aloqada yoki "o'zingizdan rohatlanish" uchun etarlicha vaqtni qo'zg'atmagansiz, bu sizni xafa qilish, nafratlantirish, g'azab, xavotir va / yoki ruhiy tushkunlik - sizni jinsiy aloqada bo'lishingiz mumkin bo'lgan omillarga olib kelishi mumkin.
Xushxabar siz jinsiy hayotning sifatini neytral holatda bo'lishiga nima sabab bo'lganini aniqlash orqali yaxshilashingiz mumkin.
Sizning jinsiy hayotingiz azob chekayotgan bo'lishi mumkin:
Sizning hamkoringiz bilan pornografiya tomosha qilish
Turmush o'rtog'i, ayniqsa, uzoq muddatli, jinsiy hayotini "ziravorga" tushirish umidida pornografiya tomosha qilish uchun keng tarqalgan. Ammo, ajablanarli tomoni shundaki, bu, aslida sizning hayotingizga jalb qilish uchun tayyorlanmagan bo'lsa, aslida teskari ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Va pornografiya ba'zi juftliklar uchun "mukammal" yechim bo'lishi mumkin, ammo boshqalar uchun bu yotoqxonada va tashqarida jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin. Pornografiya haqiqiy bo'lmagan istiqbollarni yaratishi mumkin. Xo'sh, halol gapiraylik, sizning sherikingiz kimnidir uyg'otishi yoki boshqa biror narsaga aylanishini qiyinlashtirishi mumkin - haqiqiy qiyin.
Bundan tashqari, hatto sizning sherikingiz bilan ham pornografiya tomosha qilsangiz, jinsiy funktsiyalarni poraxo'rlikka o'xshatadi yoki yomonlashtiradi. jinsiy quvvatsizlik va erta ajralish. Bundan tashqari, agar siz yoki sizning sherikingiz sizni ekranda ko'rayotgan narsalar uchun "o'lchash" dan umidvor bo'lsa, u o'z-o'zini hurmat qilish va o'ziga ishonchni oshirishi mumkin. Natijada, jinsiy aloqa bilan shug'ullanishning faqatgina o'y-xayoliga boradigan tashvish yoki tashvish tug'dirish xavfini oshirasiz.
Ko'pchilik plyonkalar faqat erkaklarga muammo tug'dirishi mumkinligini taxmin qilsa ham, bu haqiqatdan uzoq bo'lishi mumkin emas. Aslida, pornografiya tomosha qilish, shuningdek, jinsiy aloqada kam jinsiy aloqa, orgazm buzuqligi yoki uyg'otishning imkoni bo'lmagan ayollarda jinsiy muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun, siz jinsiy hayotingizga pora qo'shishga qaror qilsangiz, haqiqat va fantaziya dunyosida qancha vaqt sarflayotganingizni chegaralang, shuning uchun siz haqiqatga e'tiborni qaratasiz.
Elektron qo'shadi
Buning ajablanarli joyi yo'q, lekin sizning elektronikangiz sahifalar ostidagi muammolarga olib kelishi mumkin. Ayniqsa, smartfon, planshetlar va hatto televizorlar yotoqxonaga kirib, har qanday qiyinchiliklarga duch kelmoqda. Aslida, er-xotinlar o'z telefonlarini - hatto samimiy bo'lishga intilishda ham tobora qiyinlashib bormoqda. Odamlar elektronikaga juda qaram bo'lib qolishdi, ayrimlari oldindan ko'rish vaqtida ularga qarashadi - va darhol jinsiy aloqada bo'lishadi.
Jinsiy aloqada shoshilinch odamlar bor, ular film, sitcom, video o'yin, matn, qo'ng'iroq, porno sayt va / yoki ilgari shug'ullangan ijtimoiy tarmoqdagi faoliyatiga qaytishlari mumkin. Ko'pchilik uchun bu "narsalar" mavjud shaxsan suhbatlashishdan ko'ra muhimroq bo'lib qoling. Ular, shuningdek, sherik bilan jinsiy aloqada yoki oddiygina birga bo'lish orqali "bog'lanish" dan ko'ra muhimroq bo'lib qolishdi. Biz bir-birimizdan "uzilib" qolmoqdamiz. Natijada, biz boshqalarga nisbatan tobora kamroq hissiyotli, shaxsiy va haqiqiydir.
Ushbu "uzilish" bizning jinsiy hayotimizga va romantikaga ta'sir qila boshladi munosabatlar. Eshiklarni yotoqxonada olib ketish va muammolarga yo'l qo'ymaslikning oldini olishning eng yaxshi usuli - ularni ayniqsa, jinsiy aloqa va jinsiy faoliyatda olib tashlashdir. Elektronni ishlatish uchun vaqtni belgilang va keyingi kunga qadar ularni joylashtiring. Bu safar bir-biringizni yaxshiroq bilish uchun - emotsional va jinsiy aloqa qilish, birgalikda vaqt o'tkazish va uzoq vaqtdan beri xotiralarni yaratish uchun foydalaning.
Joylarni almashtirish
Bu, ehtimol sizning fikringizni hech qachon kesib o'tmadi, lekin jinsiy aloqa paytida joylarni almashtirish jinsiy hayotingizda muammolarga olib kelishi mumkin. Ba'zi juftliklar agar odatdagidek sherigiga bo'ysinuvchining roli va odatdagiga itoatkor hamkor ustunlik rolini o'ynayotgan holda "uni o'chirib qo'ysa"; u olovni jinsiy aloqada bo'lishiga o'rgatadi. Va, ba'zilari uchun, lekin boshqalar uchun, bu bo'lmaydi. Aslida, u yotoqxonada muammolarni keltirib chiqarishi yoki yomonlashishi mumkin. Qanday? Xo'sh, boshqa hamkor jinsiy aloqada ishonchsiz yoki ishonchsiz his qilish orqali.
Agar siz munosabatlarda ustun sherik bo'lishga odatlanib qolgan bo'lsangiz, ayniqsa jinsiy aloqada bo'lganingizda, u sizni "joydan" yoki noqulay his qilishingizga sabab bo'lishi mumkin, bu sizning jinsiy hayotingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Yana bir bor, bu o'z-o'zini hurmat qilish va o'z-o'ziga ishonch masalalariga olib keladi - yotoqxonada va tashqarida. Shuning uchun siz "rollar" ni almashtirishdan oldin odatda o'ynashingiz mumkin ishq-muhabbat o'yini yoki jinsiy aloqa; Siz ikkalasi bilan birga bo'lganingizda ishonch hosil qiling. Va agar biror sherikning fikri yoki faoliyati bilan noqulay ahvolga tushib qolsa, uni to'xtating va kelajakda qaytadan boshlang. Shuni esda tutingki, har ikkala hamkor ham jinsiy faoliyat davomida qulay va ishonchli bo'lishi kerak, agar bu bo'lmasa, u nihoyatda jahl va ozroq jinsiy aloqaga olib keladi.
Nihoyat, yotoqxonada muammolarga olib kelishi mumkin bo'lgan asosiy omillardan biri kam o'z-o'zini hurmat qilishdir. Yuqorida aytilganidek, ko'pincha barcha yo'llar o'z-o'zini hurmat qilishga asoslanadi. O'zingizning kam hurmatingga ega bo'lsangiz, umuman olganda, u sizning jinsiy hayotingizga va munosabatlaringizga ta'sir qilishi mumkinligini tushunib olish muhim.
Misol uchun, tashqi ko'rinishingiz, moliyaviy ahvolingiz, ishingizni bajarishingiz yoki hatto munosabatlaringizdan norozi bo'lsangiz, u sizning hayotingizga jinsiy hayotingizda bo'lgani kabi boshqa sohalarda ham kirishi mumkin. Ayniqsa, bu sohada ishonchsiz va ishonchsiz his qilish orqali o'z jinsingizning tezligi va sifatiga ta'sir qilishi mumkin. O'z navbatida, past darajada jinsiy aloqada bo'lish ham tashvishlarga va o'zboshimchalik va kamchiliklarga olib kelishi mumkin.
Agar bu his-tuyg'ular etarlicha tez-tez ro'y bersa, bu yotoqxonada o'z-o'zini past baholashga olib kelishi mumkin. Yakuniy natija? Hissiyotlar, munosabatlar muammolari va jinsiy aloqaning pasayishi. Shunday qilib, agar siz o'zingizni "o'lchab ko'rishni" xohlamasangiz, o'zingizga bo'lgan ishonchni oshirishga harakat qiling va agar bo'lmasangiz sherigingiz yoningizda bo'lmasligini qabul qiling!
Qisqa bayoni; yakunida…
Haqiqatan ham, barchamiz jinsiy hayotimizga salbiy ta'sir ko'rsatadigan narsalarni qilamiz. Bularning ba'zilari aniq va ba'zilari aniq emas. Ba'zilari nazorat qilish mumkin, ba'zilari esa nazoratga olinmaydi. Va ayrimlari hayratda qoldiradi. Siz yotoqxonada nima bo'lishini yaxshilashingiz mumkinligini tushunishingiz kerak. Birinchi qadam sizning jinsiy hayotingizga qattiq qarash. Sizda muammolar bormi va agar shunday bo'lsa, nima sabab bo'lishi mumkin? O'zingiz va sherikingiz bilan halol bo'lish seksni yaxshilashning kalitidir - va munosabatingiz. Muammoning sababini to'liq bilganingizdan so'ng uni tuzatasiz. Va yordam va qo'llab-quvvatlash bilan sizning jinsiy hayotingiz bundan ham yaxshiroq bo'ladi!
Doktor RY Langham nikoh va oila terapiyasi bo'yicha magistrlik va doktorlik darajasiga ega. oilaviy psixologiyada. U professional maslahatchi sifatida xizmat qiladi Klinikamiz o'rtasida, erkaklar va juftliklar uchun erta zaryadga duchor bo'lgan jinsiy-terapiya onlayn dasturlarini taqdim etadi.
;
