Pornografik, giyohvandlik va jinsiy funktsiya buzilishi (ED) Billi Caine, B.Sc (Psych) RGN

Pornografiya pornografiya materiallarini doimiy yoki haddan ziyod kuzatib borish natijasida yuzaga keladi. Pornografiya materiallarini tomosha qilishni talab qilmaydigan holatlarda erektsiyani olishning iloji yo'qligi bilan ajralib turadi ".

Erektil funktsiya buzilish (yoki ED) erkaklardagi erektsiyani rivojlantirish yoki ushlab turish qobiliyatidir va internet davridagi pornografiya narkozi bo'lganlarda keng tarqalib ketadi - Internetdan oldingi holatdan ko'ra ko'proq.

Xavotirga soladigan narsa, pornografik giyohvandlik bo'yicha 2 yillik tadqiqotlarim qayta-qayta topilgan narsa nafaqat bokira, balki ekstremal erektil disfunktsiyadan aziyat chekkan kattalar erkaklar edi. Bundan ham yoshroq bokira erkaklar - hatto 14 yoshdan 16 yoshgacha bo'lganlar ham erektil disfunktsiyadan aziyat chekishgan.

Ko'pchilik erkaklar o'zlarining "sevgi hayotlarini" 100% pornografiya deb ta'riflaydilar va bu ular yoshligida unga duch kelganlarida porlashni boshlaganlaridan beri sodir bo'lgan. Bu bokira erkaklar yoshi o'smirlardan 30 yoshgacha bo'lgan erkaklarga qadar. Bir nechtasi jinsiy qo'g'irchoqlarga ega. Bittasida 10 ta qo'g'irchoq bor edi, ammo u hech qachon haqiqiy tirik odamga tegmagan. U 20 yoshda edi. Boshqa bir bokira 27 yoshda edi, erektil disfunktsiyaga ega edi va veb-kameralarda boshqa odamlar bilan onanizm bilan shug'ullanadigan "o'zini butunlay yo'q qilishga" olib keldi va bundan tashqari, haqiqiy dunyoda hech qachon boshqa odamning hissiy ta'sirini sezmagan edi. Boshqalar Viagrada edilar, ammo hali ham erektsiya olish yoki ushlab qolish uchun kurash olib borishdi.

Bir yosh yigit yozdi: "Men 18 va bir necha yil davomida pornogragman va EDni to'g'ri porno, keyin porne pornosu, transgender porno, gey porno, mehribonlik, qullik, yoshi ulug 'ayollar, yosh yigitlarni ko'rdim. . Men geymisan? Men ilgari erkaklar uchun hech qanday his-tuyg'ularni his qilmaganman. Hatto reklama bilan shug'ullana boshladim. Men buning sababini bilmayman, yoki men yashirincha geyga yashirsam. U meni tiriklayapti. Men bokira emasman.

Afsuski, ko'plab yigitlar 22-vaziyatga tushib qolishdi. Ular pornografiyadan foydalanish, ularni haqiqiy jonli munosabatlarga to'sqinlik qiladigan narsa ekanligini bilishadi, ammo to'xtashga qodir emaslar. Bu o'ta g'amginlik, yolg'izlik va ko'pincha zerikishning tsikllariga olib keladi, keyinchalik ularni ko'proq pornografiya qilishga majbur qiladi, bu esa o'zlaridan nafratlanish va nochorlikka olib keladi. Shunday qilib, tsikl aylanib yurishni davom ettiradi. Bir giyohvand odam "Bu 22-ovdir. Men hech qachon qiz do'stim bo'lmagan, shuning uchun o'zimni yolg'iz his qilaman va pornografiya qilaman - shunda porno meni qiz do'st bo'lishimga to'sqinlik qiladi" deb yozgan. Boshqasi "Men tushkunlikka tushganimda, xafa bo'lganimda, yolg'iz qolganimda, chiriganimda yoki hech qachon qiz do'stim bo'lmasligimni his qilsam, doimo pornografiya qilaman" deb yozgan.

Boshqalar esa, o'zlarining pornografik giyohvandlik va ED muammolarini hal qilishlari bilan o'zlarini aldaydilar. Bir giyohvand kishi "Men hozir 23 yoshdaman va pornografik qaramligim juda erta boshlandi. Men qiz do'stim bo'lganimda, pornografiya bilan shug'ullanishni to'xtataman va bu muammoni hal qiladi deb umid qilgandim. Biroq, men uni qabul qildim va tanam javob bermadi. Bu faqat onanizmni xohladi. Menga kompyuter oldida pornografiyani tomosha qilishni xohlardi. Bu mening kasalligim tufayli o'sha qiz do'stimdan ayrilishim, bu mening pornografik giyohvand ekanligimni anglashga turtki bo'ldi ». Boshqa bir giyohvand "O'zaro munosabatlarga kirishish mening pornografik qaramligimni" tuzatmaydi ". Xayol shunday bo'ladi, lekin bunday bo'lmaydi, chunki munosabatlar umuman pornografik qaramlikdan ajralib turadi va, ehtimol, pornografik qaramlik munosabatlarni barbod qiladi. Bu munosabatlarga kirishishni har qanday qaramlikni tuzatishga o'xshaydi. Bunday bo'lmaydi ».

Boshqa erkaklar munosabatlarni bilish, o'zlarining pornografik qaramliklarini tuzatmaydi va hayotlarida munosabatlarga ega bo'lmaydi. "12-da pornodan boshladim. Hozir men 19-da yashayman va hayotimda qiz do'stim yoki tarixim bo'lmagan. Sevgi hayotim 100% porno. Men hech qachon qiz do'stim bo'lmaganligimning sababini bilaman. Siz faqat pornografiyaga ishlatilasiz va qiz do'stingiz bo'lishga harakat qilishni xohlamaysiz. Men ham ishonmayman.

24 yoshli bir bokira qiz bu kabi qayg'uli guvohliklarni yozdi ... “Men g'azabni ketkazadigan va tushkunlikka soladigan dahshatli ikki baravar hayot kechiraman. Ayol bilan normal jinsiy aloqa endi mening fikrimni rag'batlantirmaydi. Men darhol EDni olaman. Men hech qachon penetratsiya qilish uchun etarlicha tiklanmaganman va shuning uchun men hali ham texnik jihatdan bokira emasman. Jinsiy hayotni sinab ko'rish uchun ham pornografiya haqida xayol qilishim kerak. Hozir menda o'ta yolg'izlik va dunyoning qolgan qismi bor. Bir muncha vaqt men gomoseksualman deb o'ylar edim va hatto bir nechta odamlarning oldiga kelib, erkaklar bilan jinsiy aloqani kamroq rag'batlantiruvchi deb topdim. Men har kuni 3-5 marta onanizm bilan shug'ullanaman - juda ko'p noo'rin joylarda - ish joyida, odamlarning uylarida, hammomda, aeroportlarda, samolyotlarda, restoranlarda, mehmonxonalarda - buni o'zingiz aytasiz. Jinsiy olatim terisi charchab ulkan og'riqlarni keltirib chiqaradi, chunki oylar davomida davolanishni to'xtata olmayman. Agar menda "qichima" bo'lsa, uni chizishim kerak - sozlamadan qat'iy nazar. 13 kun davomida bir marta to'xtadim. O'sha paytning oxirlarida va balog'at yoshidan boshlab birinchi marta ayolga tegishli bo'lgan oddiy narsalar meni sochlarim, tabassumim, uslublarim va hokazolarga aylantirdi, xuddi tuman ko'tarilgandek edi. Ammo 14-kuni men relapsni boshladim va katta relapsni boshladim va bu hali eng qorong'i bo'lishi kerak edi. Men bir ayol bilan bo'la olaman degan barcha umidlar yo'qoldi ».

Boshqa narkomanlar ham bir xil umidsizlikka ega. Bir kishi "Men 24 yoshli bokiramman. 4 yil mobaynida porno qilmoqda. Jinsiy munosabatlarga bo'lgan munosabatim porno bilan almashtirildi, shuning uchun meni uyg'otish uchun porno kerak edi. Haqiqiy ayollar bilan birga bo'lish meni faqat uyg'otmaydi. Bu meni aqldan ozdiryapti ". Erkaklarning ko'pgina hikoyalari bu odamlarga o'xshaydi.

Bokira qizlar bo'lmagan yoki munosabatlarda yoki nikohda bo'lgan narkomanlar uchun ularning hikoyalari bir xil darajada og'irdir. Bir kishi yozgan edi: "Ba'zan jinsiy aloqada bo'lishdan oldin pornografiya tomosha qilaman, chunki men uyg'otish va kayfiyatdagi yagona yo'ldir, lekin hatto porno bilan erektsiya qila olmayman, men muammoga duch kela olmayman va majburiy mast qilaman. Bundan tashqari, hech qanday jinsiy aloqaga ega emasman. Men faqat bir marta turmushga chiqdim va doimiy ravishda jinsiy aloqada bo'lganimiz yo'q. Men ham juda tajovuzkor va Vagina bilan takrorlanadigan tez tez mashq qilaman. "

Erkaklar o'zlarini tarbiyalashdi - bu odam tasvirlangan kabi masturbatsiya orqali - faqatgina biron-bir vaginadan ko'ra engilroq tutishga javob berish. Penis nervlari ogohlantirilgach, hozirgi vaqtda inson o'ziga xos nozik hissiyotlarga javob bermaydi. Va ko'plab jinsiy aloqa bilan band bo'lgan kishilar buni juda yaxshi bilishadi. Ulardan biri shunday deb yozgan edi: "Mastektomiya effekti jinsning odatdagi ta'siridan yuqori va nima uchun mening tanamda javob bermayapti. Men bajarolmayman.

Tadqiqotimda meni hayratga solgan narsalardan biri, pornografik narkomanlarning gomoseksual va to'g'ridan-to'g'ri yaqinlari har doim jinsiy aloqada erkak sheriklarini BEGga majbur qilishlari kerak edi. Bu Internetdan oldin eshitilmagan va ochiqchasiga hayratga soladigan narsa, tadqiqotimda duch kelgan ko'p narsalarga qaraganda edi. Ayollar HECH QACHON Internetdan oldin jinsiy aloqa qilish uchun erkaklardan iltimos qilishlari shart emas edi. Aslida aksincha. Ayollar orasida bu ko'pincha hazil edi, xususan, erkaklar har doim jinsiy aloqaga chanqoq bo'lib, buning oqibatida bezovtalanishgan va nima uchun "Men jinsiy aloqada bo'lmayman" degan ibora. Boshim og‘riyapti ”degan yozuv tug‘ildi. Ayol faqat qisqa vaqt ichida erkakka tegishi kerak edi va u erektsiyaga tushib, zudlik bilan jinsiy aloqa qilishni xohlaydi. Oxir oqibat, ayollar doimiy istak va jinsiy aloqaga bo'lgan ehtiyoj tufayli sheriklariga tegishga ham ikkilanib qolishdi. Ayollar bilan, asosan, suvga o'xshash va jinsiy aloqada bo'lishga tayyor bo'lishidan oldin asta-sekin qizib ketishi kerak bo'lgan ayol (ayolning qinidan 20 daqiqa davomida to'liq uyg'onishi kerak), xuddi olovga o'xshash va dozani pasaytirishi kerak bo'lgan erkaklar har doim jinslar orasida keng tarqalgan va nima uchun erkaklar ba'zida "bezovtalik" qilishgan. Endi bizda Internet va Internet pornografiyasi mavjud emas ...

Bir kishi: "Xotinim bilan jinsiy aloqa o'zgarib bormoqda. Men u bilan kamroq jinsiy aloqada bo'lishni xohlayman va o'zimning odatiyligimni ko'proq va ko'proq qilishni xohlayman. U tez-tez jinsiy aloqa tashabbuskori ekanligini va u bilan jinsiy aloqada bo'lganimda, hech qachon orgazmga erisha olmasligimni izohladi. Bu birlashtiruvchi ta'sirga ega va endi pornografiyadan faqat orgazmlarni izlayapman. Men hayotimni yo'qotib qo'yganini ko'rdim va barcha yo'qolgan potentsialni ko'raman. Men 26man. "Boshqa bir kishi" Men xotinim bilan erektsiya muammolari bor va umuman olganda, men o'zimni uzoq vaqtdan buyon orqaga surib qo'yaman. Men pornodan foydalanishni to'xtataman va erektsiya muammolari ketadi va men hozir yaxshi ko'raman va pornoqa qaytib boraman va yana boshlayman deb o'ylayman. Bu shafqatsiz tsikl.

Boshqa bir kishi shunday deb yozgan edi: "Laptopimni kuchaytirgandan so'ng erektsiyani osonlikcha olishim mumkin, ammo odatdagi jinsiy aloqada (pornografik foydalanish 6 yil davomida og'ir). Shuningdek, xotinim bilan to'shagimda porno sahnalar haqida o'ylashim kerak, menga yordam berish va erektsiya qilishni davom ettirishim kerak ". Boshqa bir nikoh yozgan:" Men 28 yoshli jinsiy aloqa bilan band bo'lganman. Jinsiy aloqa bilan jinsiy aloqa qilmaganimda pornografik jinsiy ehtiyojlarimga to'ldi. Endi men bir odam bilan uchrashdim va mening muammom - u bilan birga bo'lganimda uyalib bo'lmaydi. Men faqat pornografiyaga qaraganimda uyalib qolaman. Men uyatdaman va muvaffaqiyatsizlikka uchrayman. "

Pornoga qaram bo'lgan erkaklar doimiy ravishda pornografik qaramliklari tufayli o'zlarining sheriklari bilan libidosining deyarli butunlay yo'q qilinishini tasvirlaydilar. Bir erkak "Men o'zimni jinsiy aloqa diskim butunlay uxlab qolgandek his qilaman, agar uni qattiq pornografiyaga qarab uyg'otmasam". Boshqasi "Mening pornografiya va onanizmga qaramlik 16 yildan beri davom etmoqda (13 yoshdan boshlab). Endi jinsiy aloqada bo'lishga harakat qilsam, men hayajonni yo'qotaman. Menda o'z joniga qasd qilish haqida ko'p fikrlar bor ». Boshqa bir yigit shunday deb yozgan edi: "Men esimda bo'lgan vaqtgacha, aloqa paytida eng yuqori cho'qqiga chiqa olmadim. Bu jinsiy aloqani men uchun asabiylashtirmoqda. Shunga qaramay, men majburan pornografiya bilan shug'ullanishim mumkin ”. Boshqasi ushbu odatiy mavzuni pornografiyaga qaram bo'lgan odamlarda qayta-qayta yozgan edi ... “Men haqiqiy jinsiy aloqani umidsizlantiraman va pornodan haqiqiy jinsiy aloqani afzal ko'raman. Ajoyib ayolga qaraganda, kompyuter ekrani oldida o'zimni qoniqtiraman deb o'ylashimga qaramay, yig'layapman. Hozir tugatish kerak ”.

Boshqa bir odatdoshi shunday deb yozgan edi: "Men pornografiya sotib olish sababli fantaziyalarning yuqori standartlarini o'rnatdim va hozirda hech narsa haqiqiy dunyoda kutishimga mos kelmaydi va normal jinsiy aloqa bilan shug'ullana olmayman". Boshqa birida shunday deb yozgan edi: " Men sherikman. Jinsiy aloqada juda ko'p hayajondan keyin zerikarli bo'ladi ". Boshqa birida shunday deb yozgan edi:" Men jinsiy aloqa bilan jinsiy aloqa qilib, jinsiy aloqa bilan shug'ullanaman. " "Yana bir kishi" Men 13-14dan beri odatlanib qolganman. Men 3 marta jinsiy aloqa qildim - barchasi fohishalar bilan va erektsiyani saqlab qololmadi. Men hech qachon qiz do'stim bo'lmaganman.

Boshqa bir odatdoshi shunday deb yozgan: «Men juda ko'p jinsiy aloqa qilishni yoqtirmayman. Men kattalar hayotimning ko'p qismida pornodan asar bo'lganman. Internetning paydo bo'lishi shunchaki yomon ishlarni amalga oshirdi ". Boshqa birida shunday deb yozgan edi:" Men pornografiya va pornografiya kabi 2 turli xil orgazm sifatida ko'rdim va pornografiyani tomosha qilgandan so'ng, jinsiy aloqada bo'laman deb o'ylayman. Agar men pornografiyani tomosha qilmaganimda edi, menda muammolar yo'q edi. "

Boshqa bir odatdoshimiz "Men 22 va mening libidom deyarli butunlay vayron qilingan. Men endi hech qachon yoqilmaydi. Faqatgina mastit bilan mashg'ul bo'lganda ham, o'zingizni shon-sharaf bilan siylashni his qila boshladingiz. "Yana bir kishi shunday deb yozgan edi:" U (najas) va siydik pornolarini keskinlashtiradi. Haqiqiy ayollar bilan qila olmayman va ular bilan notanish narsalar bor-yo'qligini bilmayman (keyinchalik uyga borib, uyga borib, bir soniya ichida uyg'onib, uyqusiman, keyin uyquga ketaman). Bu odatiy. Men sog'lom seks va hissiy hayotni istayman. "

Xuddi shu mavzu bilan bir qatorda, boshqa bir kishi: «U pornografiya va boshqa o'ta noqulay fetish narsalarni qirib tashlash uchun harakat qilmoqda. Men 11 (hozir 27) da porno qila boshladim va bir qizning jozibali bo'lishiga qaramasdan men o'zimni qiziqtirolmas edim ". Yana biri" Men har doim erkini va orgazmini saqlab qolish uchun "taqiqlangan" pornolarga muhtojman. Men 26 va hech qachon jinsiy aloqa yoki qiz do'stim bo'lmaganman. "

Bunday guvohlik pornografik narkomanlar tomonidan qayta-qayta yoziladi. Ulardan biri "Men hatto pornografiya qilayotganda ham zaiflashadigan erektsiyam bor", deb yozgan edi. Bunga javoban, bu shifo topgan odam shunday deb yozgan edi ... "Men doimo eshigimni olish uchun barni ko'tarishim kerak edi. Narkomaniya sizni juda oson zerikishingizga olib keladi. Tik turishim uchun tetiklagunimcha, bosib turishim kerak edi. Agar siz pornografiyadan uzoqlashmoqchi bo'lsangiz, hatto bir oy ichida normal erektsiya qaytadi. "

Bir qiynoqqa solingan giyohvand odam "Men sherigimga uylanishni rejalashtirmoqdaman, lekin qo'rqishimdan qo'rqishim mumkin, hattoki uyg'onish yoki uyg'onish imkoniyatiga ega bo'laman va bundan ham battar bo'lishidan qo'rqaman". Boshqa bir giyohvand "Mening birinchi jinsiy tajribam yillar davomida pornografiya va onanizmdan so'ng juda zaif edi. Men texnik jihatdan hali ham bokira emasman ”. Boshqasi “Men 12 yoshimdan pornografiya bilan shug'ullanaman va bugun 27 yoshimda birinchi jinsiy tajribamni boshladim. Bu men o'ylagandek hayajonli bo'lmagan va men hech qachon bo'shashmaganman. Bu mening qaramligim bilan bog'liqmi? »Deb so'radi. Boshqasi “Men go'zal ayol bilan jinsiy aloqada bo'lganimda, uni (2 yildan beri jinsiy aloqada bo'lmaganimdan keyin) AJON deb topdim. "Bu shundaymi?" Ayolsiz 2 yillik qo'shilish effekti (mening tanlovim) va pornografiyaning desensibilizatsiya ta'siri, menimcha, bu menga nima qildi. U bilan jinsiy aloqada bo'lish xuddi o'zimni ishdek his qilar va hech qaerda mening noutbukim ustida mening stulimda o'tirish kabi oson va yoqimli emas ».

Ko'plab giyohvandlar "Jinsiy aloqaga qaraganda pornografiya qilish osonroq", deb qayta-qayta yozadilar. Onanizm ham shunday ». Ko'pgina erkaklar ham shu yo'nalish bo'yicha narsalarni yozishadi ... “Menda yaqinlik masalalari bor. Haqiqiy odamlarga qaraganda pornografiyaga murojaat qilish osonroqdir ”. Yoki… “Men xo'rlik kabi qattiq narsalarni tomosha qilishni boshladim. Pornografiyani qanchalik ko'p ko'rsam, qiz do'stim topishga nisbatan kamroq his-tuyg'ularni his qilaman ". Yoki… “Internet-pornografiyani boshlaganimdan so'ng, jinsiy aloqaga bo'lgan ishonchim shu qadar pastlashdi, men buni qilishdan qo'rqardim. Bu bugun ham menga ta'sir qiladi. ” Yoki… “Men haqiqiy aloqalar dramasini xavf ostiga qo'yishdan ko'ra, kiberekseksni xavfsizroq deb bilaman. Ammo bu mening hayotimni buzmoqda ”. Yoki… “Men 10 yoshimdan beri otamning kollektsiyasini topganimdan beri pornografiyaga bog'lanib qoldim. Men bundan buyon 25 yildan beri odatlanib qoldim. Men kattalar hayotining aksariyat qismida yolg'iz qoldim - bu erda va u erda vaqti-vaqti bilan uchrashish. Jurnallar va videofilmlar bilan aloqada bo'lish haqiqatdan ham osonroq edi ». Boshqasi “Pornografiya mening birinchi sevgim / shahvatim edi. Men buni ayol bilan aloqa qilishdan oldin ko'rib chiqdim ».

Shu kabi mavzular bilan bir qatorda yana bir kishi: "Men 12 bo'lganimdan beri pornoga qarab turardim. Dastlab amakimning jurnallarini topdim va shu vaqtdan boshlab pornografiyani pastga tushira olmadim. Men yoshligimdanoq, qizlar meni jozibali deb topganday his qilmadim, shuning uchun pornografik nikohim men bilan ayollarga mazmunli va samimiy munosabatlarni rivojlantirishga yordam bermadi. Men hozir 20-larimdaman va yolg'iz qolishimning doimiy og'rig'ini his qilyapman. Faqat chin ko'ngildan pushaymon bo'lish va nafratga to'lib-toshganligim sababli yuragimni to'ldiradi. Mening hayotim shamdir. Do'stlarim turmushga chiqishi, farzand ko'rishlari va hayotdan zavqlanayotganini ko'rganimda ba'zan o'zimni o'ldirmoqchiman ».

Yana bir chuqur qayg'uli giyohvandning yozishicha, “Men qattiqroq va yomonroq pornolarni tomosha qilib, o'zimning jinsiy hayotim umuman yo'q bo'lib ketdi. Eng yomoni shundaki, men hech qachon qiz do'stim yoki jinsiy aloqada bo'lmaganman, shuning uchun bu men uchun tushunarsizdir. Men 18 yoshdaman va allaqachon o'zini 70 yoshdagi erkaklar kabi his qilyapman, bu o'zini erektil disfunktsiyaga ega. Endi qattiq bo'lmagan pornografiya meni qo'zg'atmaydi va men uyg'otish uchun xavfli va xavfli pornolarga muhtojman. Endi o'zimni uyg'otish uchun chindan ham qattiq va yomon buzuq porno kerak. Ko'p yillar davomida pornografiyani tomosha qilish mening butun shahvoniy hayotimni yo'q qildi. Men tashlamoqchi bo'ldim, ammo bu juda qiyin. Men uyalaman, chunki men haqiqatan ham bu axlatni bir marta va butunlay tark etmoqchiman. Haqiqiy qiz do'sti va REAL jinsiy aloqa bilan NORMAL jinsiy aloqada bo'lishni xohlayman. Men shunchaki bularning barchasidan qanday qutulishimni bilmayman - har qanday tashabbus muvaffaqiyatsiz tugadi ».

Yana bir yosh yigitning aytishicha: "Men veb-kamerani sotib olish uchun birinchi bank hisob raqamimni ochdim. Men 18. Yalang'och bo'lish uchun qizga pul to'lash meni dahshatli his qiladi. Hozir men haqiqiy qiz bilan uchrashdim, lekin veb-kamerada bu qiz bilan veb-kontaktni kesib tashlashning iloji yo'q. Qayta topshirilsa ham, qayg'urmayman va bu dahshatli. Bu faqat davom etadigan va faqat yomonlashadigan naqshdir. Men buni bilaman."

Agar siz o'zingiz kabi pornizni davom ettirsangiz, ehtimol siz yana haqiqiy jonli odamning hissiy ta'sirini boshdan kechirmaysiz - ayniqsa, Virtual Pornografiya pornografiyada keyingi o'rinni egallashi kerak. Hali ham imkoningiz boricha qochib qutuling. Billi Keyn sizga qanday qilib o'zingizni qamoqxonadan ozod qilishingizni va nafaqat to'liq ishlaydigan jinsiy va shahvoniy insonga aylanishni, balki hayotingizdagi eng yaxshi jinsiy aloqani qanday qilishni ko'rsatib bering. Qarang http://billicaine.com

Maqola manbai: http://EzineArticles.com/?expert=Billi_Caine

Maqola manbai: http://EzineArticles.com/8956550