Ikki amakivachcha yillar davomida erektil disfunktsiyaga duch kelishdi. Nihoyat, ular bir-biriga ochilganda, hamma narsa o'zgardi. Endi ular boshqalarga yordam berish vazifasini bajarishmoqda
Mari-Kler Shappet
14 yil 2021-fevral, yakshanba, Sunday Times
O'rningdan tura olasizmi? ”Deb so'radi. erkak do'stlarimga tez-tez so'rab turadigan savol emas. Aslida, mavzu hech qachon, shunday qilib aytganda, paydo bo'lmagan. Erkakdan uning erektil ishlashi haqida so'rash - bu yo'q qilish, taqiqlash, suhbatni o'ldirish.
Shunday qilib, o'zimni ikki jozibali, o'ziga ishongan, ming yillik erkaklar, amakivachchalari 30 yoshli Angus Barj va 31 yoshli Xander Gilbert bilan o'zlarining erektil disfunktsiyalari (ED) haqida menga bemalol gapirib berayotgan videoqo'ng'iroqda ko'rish odatiy hol edi. Uzoq vaqt davomida ikkalasi ham xuddi shu narsani boshdan kechirayotganini bilmay, indamay azob chekishdi. Har safar Internet orqali qidirishganda, ular o'zlariga o'xshagan yigitlarga yordam beradigan ma'lumotlarning etishmasligidan xafa bo'lishdi. Ular terapevtga murojaat qilish uchun etarli darajada psixologik emas, balki shifokorga murojaat qilish jiddiy tibbiy muammo deb o'ylamadilar.
"Men birinchi marta muammoga duch kelganimda 27 yoshda edim", deydi Barge. “Bir kecha bir qiz bilan uyga bordim va hech narsa bo'lmadi. Men shunchaki ichish uchun qo'ydim, ammo keyin ertasi kuni u yana ishlamadi. Men buni biroz tashvishliroq deb o'yladim, lekin bu meni bezovta qilmaslikka harakat qildim. Bir hafta o'tgach, men u bilan uchrashuvga bordim va bu hushyor bo'lganimda sodir bo'ldi. Faqat nima bo'lganini bilmay, juda qo'rqqanim esimda ».
Keyin bir kuni 2018 Barge amakivachchasi bilan uzoq avtoulov safarida edi. Bu lahza unga iqror bo'lish uchun to'g'ri keldi. “Bilmadim nega! Og'zingiz harakatga kelayotganini bilganingizda va nega gapirayotganingizga hayron bo'ladigan paytlardan biri edi ”. Uning ortidan u "mening hayotimdagi eng uzoq sukunat" deb nomlandi, toki Gilbert unga javoban: "Men ham". Safar oxirida ular mashinani to'xtatib turishganida, ular o'zlarining EDlari haqida ko'p yillar davomida gapira olmaydigan hamma narsalarni aytib berishdi. "Tez orada biz boshqa yigitlarni ham bu haqda ochib berishga undashimiz kerakligini angladik".
Ular akademik ishlarni o'qishni boshladilar. London Qirollik kollejidan biri, 50 yoshgacha bo'lgan erkaklarning yarmigacha EDdan aziyat chekkan deb taxmin qildi. So'nggi 25 yil ichida stavkalar ikki baravarga oshdi. Ushbu shakllanishning sabablari "sabablarning murakkab bog'langan tarmog'i", deydi "Relate" kompaniyasining jinsiy aloqa va munosabatlar bo'yicha maslahatchisi Piter Saddington. “Juda ko'p spirtli ichimliklar, turmush tarzini tanlash, semirish. Shuningdek, biz harakatsiz bo'lib qoldik, mashinalar va zamonaviy hayot qulayligi, jismoniy mashqlar juda muhimdir. U sog'lom jinsiy hayotni targ'ib qiluvchi endorfinlarni chiqaradi ”. ED ham yosh erkaklar uchun muammo bo'lib qolmoqda - 30 foiz 30 yoshga to'lgunga qadar uni boshdan kechiradi va azob chekayotgan erkaklarning to'rtdan uch qismi davolanmaydi.
Raqamlar xavotirga solmoqda, chunki bu holat nafaqat jinsiy to'sqinlik qilishi mumkin. "Bu past testosteron, qon tomir kasalliklari, diabet yoki yurak kasalliklari kabi asosiy muammolarni aniqlash uchun bashorat qiluvchi omil bo'lib xizmat qilishi mumkin", - deb tushuntiradi psixoterapevt Sara Kalvert. "Agar siz ED bilan og'rigan bo'lsangiz, birinchi navbatda tibbiy ko'rikdan o'tishingiz juda muhimdir".
Qarindoshlar tomonidan olib borilgan ikki yillik izlanishlardan so'ng ular Siti shahridagi ishlarini tark etishdi va 2020 yil yozida ED bilan kasallangan erkaklarga yaxlit maslahat va amaliy yordam ko'rsatadigan Mojo veb-saytini ochdilar. Saytda tos suyagi fizioterapevtlari va psixoseksual terapevtlardan klinik psixologlar va ovqatlanish bo'yicha mutaxassislargacha bo'lgan 50 dan ortiq mutaxassislar mavjud.
"Men birinchi marta jinsiy aloqada bo'lganimda, mendan ko'ra tajribali deb bilgan qiz bilan bo'lganman", deydi Gilbert. "Men o'spirin edim va men bu erda yaxshi spektakl namoyish etishim kerak deb o'yladim. Men go'yo u nima bo'layotganini biladigandek his qildim va men buni bilmasdim. Men "ijro etishim kerak" deb o'yladim, keyin, albatta, buning aksi bo'ldi ... "
Ushbu erta jinsiy tajriba shakllanishga aylandi. "Bu masala men uchun bundan keyin bir necha yil davomida saqlanib qoldi - yigirma yoshimda", deydi u. «Bu tanishish va munosabatlarga kirishishni ancha qiyinlashtirdi, chunki fikr doimo mavjud: agar bu yana takrorlansa-chi? Siz munosabatlarning boshida o'zingizni hukm qilayotganingizni his etasiz va bajarish uchun bosimni his qilasiz. "
Gilbert "bajarish" so'zini son-sanoqsiz ishlatadi - ikkalasi ham qiladi. Bu ajablanarli emas. Biz tez-tez jinsiy aloqani umuman erkakning "ishlashiga" bog'liq deb tushunamiz, go'yo u eng yaxshi hisob-kitoblarni qabul qiladi va ayollar yordam berishadi. Bu juda katta bosim.
Ayollarga teng keladigan muammoni topish qiyin. Bugungi kunda ayollar orgazm haqida, hatto ko'pincha ularning etishmasligi haqida bo'lsa ham, uyalmasdan ochiq va ochiq gapirishadi. Lili Allen ular haqida kuylaydi, Fib Uoller-Brij ular haqida yozadi, Netflixning butun qismlari ularga bag'ishlangan. ED hali ham taqiqlangan. "Sizni habaringiz chiqadimi, degani qo'rquvga to'lasiz, - dedi Barge, - siz ozroq odamsiz, qandaydir kuchsiz odamsiz".
Uning muammolari birinchi bo'lib paydo bo'lganidan bir necha yil o'tgach, Barge u erda aslida nima sodir bo'lganligini bilib oldi. Uch yil oldin velosiped poygasiga tayyorgarlik paytida u jinsiy a'zolaridagi qon tomirlarini ezgan edi. Tuzatish uchun zarur bo'lgan 12 hafta ichida u biologik masaladan aqliy masalaga aylandi. «Dastlabki jarohatdan keyin bir yil davomida muntazam ravishda muammoga duch keldim - psixologik zarar etkazildi. Qon tomirlari tuzalib ketgan bo'lsa ham, u mening xayolimga shubha urug'ini sepdi ».
Barge yana yosh ayolni ko'rdimi? "E ... yo'q." U o'z o'rnida noqulay ravishda siljiydi, bu bizning suhbatimizda birinchi marta u noqulay bo'lib tuyuldi. "O'ylaymanki, o'zini o'zi himoya qilish boshlanadi. Siz parvoz yoki jang rejimiga o'tasiz: yo qolishni xohlaysizmi va buni uddalay olishingizni isbotlaysiz, yoki uni boshqa ko'rishni istamaysiz, chunki siz juda uyalasiz va juda qo'rqasiz. bu sodir bo'laveradi. ”
Men uning kambag'al uchrashuvini his qilyapman, chunki bundan bir necha yil oldin, men avvalgi sherik bilan uning ahvoliga tushib qoldim. O'sha paytda ko'plab ayollar nimani his qilishlarini o'ylab qoldim: buni yaxshilash uchun er yuzida nima deyishim kerak? Ko'pincha: bu menmi? "Erkaklar ham, ayollar ham hozirgi paytda noto'g'ri gapirishadi", deydi Barge. “Erkaklar bu hech qachon sodir bo'lmagan deb o'zlarini himoya qilishga harakat qilishadi. Ammo, afsuski, bu shunchaki ayollarning o'rniga o'zlarining ayblari ekanligini his qiladi. "
"Biz hamma narsani haqiqat deb emas, balki" men o'zimni his qilyapman ... "degan gaplarni maslahat beramiz, - deydi Gilbert. "Men qo'rqaman" yoki "o'zimni chalkashtiraman", aksincha yolg'on gapirish yoki bunday qilayotganda sizni bezovta qilmaydi. Ayollar uchun bu tushunarli bo'lish, shuningdek "men his qilaman" degan so'zlardan foydalanishdir. "Men bu men ekanligimni his qilyapman" - bu odatiy qo'rquv, ammo siz ochiq muloqot qilganingizda darhol tinchlanasiz. "
Siz Barge, xususan, ED haqida gaplashishga qodir bo'lar edingiz deb o'ylagandirsiz. Uning onasi doktor Amanda Barj jinsiy terapevt bo'lib, hozirda Mojoning odamlariga yordam beradigan mutaxassislar qatoriga kiradi. Ammo bu suhbat ham qiyin kechdi. Barjalarning ahvoli g'ayritabiiy ravishda hit-Netflix komediyasining taxminiga o'xshashdir jinsi Ta'lim. Ko'rsatuvda o'spirin bola Otis Milbern qizlar va jinsiy aloqa mavzusida og'riqli darajada noqulay va onanizmga qodir emas, bu faktni u onasidan yashiradi - seks terapevt - Gillian Anderson o'ynagan.
Barge o'zining ichki mutaxassisidan foydalanishni istamasligi Mojo bilan o'zgargan. "Menimcha, u menga aytganda u juda hayajonli edi", deydi u. "U juda xursand edi, men nihoyat ishonib aytadigan darajada ishonchli edim". Bugungi kunda ular bilan yanada ochiq munosabatlar mavjud. "Menda bir foydalanuvchi masturbatsiya darslarini o'tkazayotgan ayolning ovozini yaxshi ko'rishini aytgan", deydi Barge. "Qaysi biri mening onam edi". U qizaradi. "Siz mening uyim atrofidagi jinsiy bezaklarning o'sib borayotganini ko'rishingiz kerak edi".
Doktor Barjning o'zi o'g'lining yutuqlaridan faxrlanishdan boshqa narsa emas, ayniqsa, bunday tabu mavzusi oldida jasorati uchun. "Biz g'alati dunyoda yashayapmiz, bu erda erkak jinsiy hayotida eng ko'p uchraydigan va tez-tez uchraydigan muammolardan biri uni o'zini shunchalik yolg'izlik va yolg'iz his qilishiga olib keladi", deydi u. "Mojo juda zarur".
Uydagi mutaxassislar bilan ko'proq gaplashar ekanman, umumiy mavzular paydo bo'ladi. Maktablarda kuchli jinsiy tarbiyaning etishmasligi, shuningdek, ma'lumot etishmasligi va dezinformatsiyani Internet orqali tarqatish mavjud. Ularning nazarida mavjud resurslarning katta tanqisligi mavjud.
Qidiruv tizimiga "erektil disfunktsiya bo'yicha yordam" deb yozsangiz, siz Viagra uchun cheksiz reklamalar bilan g'arq bo'lgan ko'plab chalkash va qarama-qarshi natijalarni topasiz. "Ushbu [farmatsevtika] kampaniyalari - bu yosh yigitlarni qaramlik tsikliga kiritishdir", deydi Gilbert. "Viagra faqat qon oqimi bilan yordam beradi, bu ko'pincha psixologik muammolarning ildiziga tushmaydi. Shunday qilib, biz foydalanuvchilarni "hatto Viagra ham ishlamaganligi sababli buzilgan" deb aytishadi. " Bu dastlabki uyatdan ham yomonroq bo'lishi mumkin.
Mojoga bir yillik a'zolik oyiga 4.17 funt sterlingni tashkil etadi. Viagraning bitta planshetining narxi taxminan 5 funtni tashkil qiladi. Ta'sischilarga ko'ra, hapni tashlab yuborish - bu chalg'itadigan darajada oson tuzatish va ular qattiq ishongan narsaga ishonmaslik kerak. Ehtimol, chiropraktorga murojaat qilishingiz kerak bo'lsa, surunkali bel og'rig'i uchun ibuprofenni qabul qiladimi? "Albatta," deydi Barge. "Viagra yo'nalishi - bu menga to'g'ri kelmaydi".
Buning o'rniga sayt birma-bir maslahat sessiyalari, murabbiylik videolari, diqqat bilan mulohaza yuritish va ushbu masala bo'yicha CBT-ni taqdim etadi. Shuningdek, foydalanuvchilar ko'pincha o'zlariga qo'yadigan ruhiy bosimni yumshatish uchun turli xil mashqlarga ko'rsatma beradi. Bittasi foydalanuvchilarni o'z jinsiy olatiga odatlanib qolishga undaydi - buni qanday qo'yish kerak? - uning dam olish holati, shu bilan stressni yoki salbiy ma'nolarni keltirib chiqaradigan kuchini pasaytiradi.
Sayt shuningdek Kegel mashqlarini o'rgatadi - ha, erkaklar, siz ham tos suyagi qavatini mustahkamlash haqida o'ylashingiz kerak. Ammo ba'zi erkaklar uchun bu sohadagi zaiflik psixologik hamda jismoniy ildizlarga ega bo'lishi mumkin. Agar sizning EDning asosiy sababi aqliy bo'lsa, siz "tutilgan tos suyagi" bilan og'rigan bo'lishingiz mumkin, buning uchun terapevtik davolanish jismoniy mashqlar paytida tavsiya etiladi, bu o'z-o'zidan vaziyatni yomonlashtirishi mumkin.
"Inson o'zini qanday anglashi va o'zlari bilan qanday munosabatda bo'lishi va ularning jinsiy qiyinchiliklari, ularni hal qilishning asosiy jihati", deb tushuntiradi Mojoning rezident-ekspertlaridan biri, klinik psixolog doktor Roberta Babb. “Aqlning tanasi bilan favqulodda va kuchli aloqalari mavjud. ED paydo bo'lishiga hissa qo'shadigan psixologik va emotsional to'siqlar stress va charchoqdan tortib, o'z qadr-qimmatining nihoyatda past darajasiga qadar bo'lishi mumkin. "
Uning mojolik hamkasbi, psixoseksual va munosabatlar terapevti EDning ikki shakli mavjudligini aytadi: global (Barjning ezilgan qon tomirlari kabi organik sabablar va boshqa sog'liq muammolari) va vaziyat. "Agar erektsiya muammolari" vaziyatli "bo'lsa, demak ular faqat ba'zi holatlarda sodir bo'ladi, boshqalarda emas, bu katta ehtimol psixologik", deydi u. "Odatda bu erkaklar jinsiy sherik bilan erektsiya muammolari haqida xabar berishadi, lekin o'zlari onanizm qilmaydilar. Bu ularning sherigiga etarlicha sevgilisi bo'lib qolmasliklaridan qo'rqib, jinsiy xavotir bilan bog'liq muammolarni ko'rsatadi ”. Global muammolarni shifokor yoki mutaxassis ko'rishlari kerak, ammo vaziyatga oid muammolar ko'proq terapevtik va psixologik yordamni talab qiladi.
Bunga qarshi kurashishning bir usuli, Nevesning ta'kidlashicha, jinsiy aloqani kamroq "jinsiy olatni markazida" qilishdir. Etakchi odam o'qimaydigan o'quvchiga aylanishi kerak. "Yaxshi ishlashga emas, zavqga yo'naltirilgan bo'lishni o'rganish - bu yaxshi erektsiya", deydi u. "Erkaklar o'zlarining tanasining boshqa qismlaridan lazzat olish va olish uchun foydalanishlari mumkinligini unutmasliklari kerak."
Saytning eng muhim xizmatlaridan biri bu masofadan turib tashxis qo'yish qobiliyatidir - bu uni pandemiya uchun ham, eng muhimi, odam uchun ham qulay qiladi. Ko'pgina erkaklar jismoniy va psixologik muammolar o'rtasidagi o'rta darajani professional bilan muhokama qilishga odatlanmagan. "Erkaklar shifokor bilan hech narsa haqida gaplashmaydi", deydi Barge. “Va biz ayollar singari bir-birimiz bilan gaplashmaymiz yoki bir-birimiz bilan sir tutmaymiz. Bu erektil disfunktsiyadan tashqari juda ko'p muammolarga olib keladi. Bu kabi muammo erkaklarni butunlay iste'mol qilishi mumkin. Bu ularni o'zlarini shunchalik yolg'iz his qilishlariga olib keladi. ”
Ko'plab yosh Mojo abonentlari erkin mavjud bo'lgan pornografiyaning umidsizligi va Gilbert tanishish dasturlarining "bir martalik bozori" deb ta'riflaganligi sababli kuchaygan xavotirlarni keltirmoqdalar. "Siz doimo o'zingizni raqobatdosh kabi his qilasiz", deydi u onlayn tanishuvlar haqida. "Sizni boshqa birov bilan taqqoslayotgan bu bosim bor".
Amazon yoki Netflix-dan ko'ra ko'proq global trafikka ega bo'lgan uchta pornografik sayt mavjud. Mojo-da unga bag'ishlangan butun dars mavjud, u pornografiya va ED o'rtasidagi aloqalarga kashshof sifatida qaraladi, erektsiya uchun pornografiyaga bog'liqlik fiziologik disfunktsiyaga ta'sir qiladimi-yo'qligini aniqlaydi haqiqiy hayot.
Sara Kalvert o'z amaliyotida ushbu qaramlik so'nggi yillarda EDning ko'payishini tushuntirishga yordam berishi mumkinligini ko'rdi. "Uyg'otishning ikkita yo'li bor: miya va tanasi", deydi u. «O'zining jinsiy ehtiyojlariga birinchi navbatda miya orqali javob berish - masalan, onlayn pornografiya - sherik bilan jinsiy aloqada bo'lganida erektil disfunktsiyaga aylanishi mumkin, chunki tanasi befarq bo'lib qolishi mumkin. Bizning jinsiy qo'zg'alishimiz digi bo'lmagan jinsiy aloqaga yaxshi tarjima qilmaslik uchun javob berish sharti bo'lishi mumkin ».
"Ammo pornografiyani jinni qilishimiz kerak deb o'ylamayman", deydi Barge. "Agar siz u bilan haqiqatan ham nosog'lom munosabatda bo'lsangiz, bu shunchaki muammo". Bu kamdan-kam hollarda EDning yagona sababi hisoblanadi, "ammo pornografiya sizning kim bilan jinsiy aloqada bo'lishingiz kerakligi, tanangiz va jinsiy a'zolaringiz qanday bo'lishi, qancha yashashingiz kerakligi va, albatta, siz uni bir zumda olishingiz mumkinligi to'g'risida haqiqatdan tashqari umidlarni keltirib chiqaradi. yuqoriga. ”
Foydalanuvchilar Mojo jamoat forumida o'zlarining tajribalari bilan o'rtoqlashishlari mumkin, ularning aksariyati birinchi marta. Yoshi 16 yoshdan 60 yoshgacha. "Bizda ellik yoshdagi bir foydalanuvchi bor edi, u murabbiylik mashg'ulotlarida ko'z yoshlarini to'kdi, chunki biz u bu haqda birinchi marta ochgan edik", deydi Barge. “Bu 30 yildan ortiq vaqtdan beri jim azob chekmoqda. Bundan tashqari, bizda 19 yoshli yigit bor edi, u yomon ajralishi sababli ikki yildan beri erektsiya qilmagan edi. Shunga qaramay, biz u ilgari aytgan birinchi odamlar edik va endi bu haqda gapirib, yordam olgani tufayli u yana erektsiya qilmoqda. Bu haqiqatan ham asosiy xabar. Bu haqda gapirish haqiqatan ham kuchli ».
Hozirda Barge sertifikatlangan maslahatchi bo'lib, u erda "erektsiya bo'yicha murabbiylik mashg'ulotlarini o'rgatish" uchun bizning suhbatimizni o'n daqiqa oldin tark etgan Gilbert singari mashg'ulotlarni olib boradi.
"Biz shahardagi eski hamkasblarimizdan bir nechta xo'rsinga va g'alati izohlarga duch keldik", deydi Barge. "Bir nechta sobiq qiz do'stlar ham bir nechta yoqimtoy gaplarni aytishga kirishdilar". Sizning erektsiyalaringizning muvaffaqiyatini ommaviy ravishda muhokama qilishda bugungi kungacha qanday narsa bor, deb so'rayman. Gilbert uzoq muddatli aloqada bo'lganida, Barge yaqin vaqtgacha yolg'iz edi va Mojo ishga tushirilganda hali ham tanishish dasturlarida.
“Tanishuv va birovga erektil disfunktsiya bilan shug'ullanadigan kompaniyani boshqarayotganingizni aytish juda kulgili edi. Menga yoqdi, - dedi u jilmaydi. "Rostini aytsam, menimcha, ko'plab qizlar mahsulot ishlayaptimi yoki yo'qmi deb qiziqishadi".
- 11.7 million Buyuk Britaniyadagi erkaklar erektil disfunktsiyani boshdan kechirgan deb taxmin qilishmoqda va natijada 2.5 million jinsiy aloqadan voz kechishgan
- 50% 50 yilgi tadqiqotga ko'ra, 2019 yoshgacha bo'lgan erkaklarning erektil disfunktsiyadan aziyat chekkanligi taxmin qilinmoqda
;
