Agar belbog' ostidagi muammolarni yechadigan odam bilan tanishayotganda nima qilish kerak. Seksolog Emily Morse, doktorlik dissertatsiyasi (2016)

by Xanna Hikok

MAQOLALARGA LINK

Vaqtli jinsiy aloqa va jinsiy ssenariylar haqida gap ketganda, jismoniy bezovtalik bilan shug'ullanish prezervativni buzish va kutilmagan holda yurishdir. Ammo, aslida, bundan ham yomonroq bo'lishi mumkin, chunki u tez-tez yotoqda jismoniy SNAFU bilan birga keladigan juda murakkab his-tuyg'ularga ega. Tushunish uchun: Men erektil disfunktsiyani yoki erta zaryadga qarshi kurashuvchi odam bilan bo'lganingizda gapiryapman. (Bizning vujudimiz bedorlik bilan ishlaydigan boshqa yo'llar ham bor va bizda ayollar bor o'z muammolari-Biz bu erga qaraymiz.

Erektil disfunktsiya yoki erektsiyani ushlab turish yoki ushlab turish qobiliyati AQShda millionlab odamlarga ta'sir ko'rsatadi va ularning soni yosh bilan ortib boradi. Ammo bu mingyillik odamlarning bunga duch kelmasligini anglatmaydi Shtat shtatining Madison tibbiyot va jamoat salomatligi maktabiyumshoq yoki o'rta darajali ED insonlarning 10 foiziga, 20da erkaklarning 20 foizini, 30sdagi erkaklarning 30 foizini va boshqalarni anglatadi. Boshqa tomondan, erta ajralish, bir kishi penetrasyondan so'ng qisqa vaqt ichida ejakülasyondan o'zini to'xtata olmaydi. Ba'zi manbalar kiritish erkaklarning 20 foiziga 30, bir nuqtada yoki boshqa vaziyatda PE bilan kurashishi mumkin (vaziyat kelishi va ketishi mumkin).

Bularning barchasi bilan shug'ullanadigan odam bilan uxlagan ayollarning soni juda yuqori. (Agar biz do'stlarimning do'stlari bo'lsak, albatta bu haqiqatdir.) Va qanday qilib sabr-toqatli bo'lishidan qat'iy nazar, siz qanday qilib sabr-toqatli, sharmandali va aybdor bo'lasiz, bu hali hammasi: Muammo. Siz buni bilasiz va u buni biladi, lekin qanday qilish kerakligi haqida tuzatish u qoladi.

Quyida, eng yaxshi jinsiy terapevtlarning qaerdan boshlash kerakligi haqidagi beshta aqlli taklifi.

Sizni bu haqda qilmang.

Garchi daqiqada noto'g'ri narsalar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin bo'lsa-da, ayniqsa, ED bo'lsa, o'zingizning e'tiboringizni qaratmaslikka harakat qiling, - deydi sexolog. Emily Morse, Doktorlik., Emily bilan jinsiy aloqa. "Bu uning sizga jinsiy aloqada emasligini anglatmaydi", deydi u. "Erkaklar o'zlarining jinsiy a'zolariga juda ko'p zaxiralarni qo'yishdi, chunki bizning madaniyatimiz erkaklik g'oyasi tufayli. Ammo qanday qilib ho'l bo'lganingiz har doim ham sizning qay ahvolda ekanligingizni aks ettirmasligi singari, u uchun kamar ostida sodir bo'layotgan voqealar hamisha u sizni qanchalik yomon ko'rmoqchi ekanligining aniq aksi emas. " Chuqur nafas oling, shu ichki tovushlarni tinchlantiring va undan nima uchun uni qiynay olmasligingizni so'rashga qarshi turing. Ishonch: Sizning boshingizdan qanday salbiy narsalarni eshitsangiz ham, u o'zini o'n baravar yomon narsalarni aytib beradi.

Convo-Casual-ni saqlang.

O'zingiz haqida gapirishdan qochish bilan bir qatorda, u bilan gaplashayotganingizda, suhbatga zulmat, azob yoki o'ta jiddiylik keltirmang. U allaqachon allaqachon o'zidan ortiqcha qo'rqitadi. "Yotoqxonada suhbatlashma," deydi Morse. "Ertasi kuni nonushta bilan shug'ullaning. Yana bir maslahat bu avtomobilda bo'lganingizda yoki itni yurganda buni qilishdir, bu nozik mavzudir, shuning uchun ularni ko'z bilan aloqa qilmaslik uchun imkoniyat berish katta yordam beradi va suhbatni yanada yumshoqroq qilishi mumkin. " Siz aytadigan so'zingizdan ko'ra ko'proq narsalar bor, lekin sizning xabaringiz quyidagicha bo'lishi kerak: "O'tgan kecha nima sodir bo'ldi! Ko'plab odamlarning bu bilan kurashayotganini eshitganman, shuning uchun shifokorni tekshirib ko'rish kerak. "

Fizik omillarni chiqarib tashlash.

Yigitlarda bu muammo psixologik ildizlarga ega, deydi seks terapevt Lauri Watson, LMFT, Podcast-server FOREPLAY: Radioaloqa terapiyasi. “Bu fiziologik ekanligini qanday qilib istisno qilish kerak: Agar u ertalab erektsiya qilsa; agar u erektsiya qila olsa, lekin uni ushlab turolmasa; va onanizm paytida u o'zini o'zi erektsiya qilishi va bo'shatishi mumkin, bu muammo jismoniy emas ». Buning o'rniga, ehtimol, unga qarash kerak bo'lishi mumkin bo'lgan hissiy yoki intellektual narsalar sodir bo'lmoqda. Unga va munosabatlaringizga qanchalik jiddiy va sarmoya kiritganingizga qarab, bu unga yordam berishingiz mumkin.

U O'zini pasaytiradigan yo'llariga murojaat qiling.

Unga murojaat qilishingizga yordam beradigan ba'zi turmush tarzi yoki psixologik omillar mavjud. Misol uchun, siz jinsiy aloqa qilishdan oldin muntazam ravishda ichamanmi? Bu shirinlikni o'ldirishi mumkin. U buni pornografiya bilan tugatganmi? Morfes: "Pornografiya rag'batlantiruvchi omillarni ko'taradi, ya'ni erkaklar sog'ayib ketish uchun ko'proq rag'batlantirilishi kerak, chunki ular bu narsalarga yordam beradi", deydi Morse. "Yaxshi gapiring, agar u orqaga o'tsa yoki orom oladigan bo'lsa, jinsiy hayotingizga yordam berishi mumkin". Bundan tashqari, agar hayotning boshqa sohalarida jang qilsangiz, u to'shakka to'lib ketishi mumkin, deydi Vatson. "Agar u sizni g'azablantirsa, u to'g'ri ishlash qobiliyatini yo'qotishi mumkin", deydi u. "Yolg'onga botgan ba'zi kishilar o'zlarini aybdor his qilishgani uchun qiyinlashib qolishadi va ularning penisalari birdan ikki ayol bilan uyquga to'lib-toshgan". Agar bu asabiy bo'lsa, uni D bilan nima bo'lishidan qat'i nazar, dam olishingiz kerakligiga ishonch hosil qiling. u har doim sizni boshqa yo'llar bilan quvontirishi mumkin. Bir marta u bu haqda o'ylashni xohlamasa, u o'zini qo'lga olib, yaqinlashib kelayotganini nazorat qilishi mumkin.

O'zingizning iltijolaringizni Undan oling.

Agar siz PE yoki ED ga nima sababli uyda o'tirishga qodir emassiz va uning shifokori jismoniy bo'lmasa, jinsiy terapevtni ko'rishni o'ylab ko'rishingiz mumkin, deydi u. Hey, mutaxassislar uchun bu nima! Ammo oxir-oqibat, u faqat yordamga muhtoj. "Erkaklar jinsiy terapevtlarni ko'rishdan qo'rqishadi, chunki ular o'zlarini etarli emas deb aytishadi", deydi u. "Agar u juda uzoq vaqtdan beri yordamni kechiktirsa, bu uning jinsiy aloqada bo'lgan hamkori emasligini ko'rsatishi mumkin va u vaqt o'tishi bilan o'zgarishi va o'zgarishi mumkin".

Agar u vaziyatni ko'rib chiqayotgan bo'lsa va uning egosi birgalikda ishlashga va echim topishga yaramaydi, u haqida sizga aytadigan narsalarga e'tibor bering. U tanishishni u yoqda tursin, uxlashni davom ettirmoqchi bo'lgan odammi? "Agar bu mavzu haqida gap ketganda kechikishlar, bahonalar yoki g'azablanishlar mavjud bo'lsa, aloqada qolish haqida ikki marta o'ylab ko'ring", deydi Vatson. "Gap jinsiy nomuvofiqlikda emas, balki o'quvchi bo'lmagan, ochiq bo'lmaydigan va o'zgarishga tayyor bo'lmagan odam bilan mos kelmaslik haqida ketmoqda".

Ko'proq o'qing: http://stylecaster.com/dating-man-with-erectile-dysfunction/#ixzz4M9GWZ6rB