Pornografiya haqida ED 4 taleslari

Porno bilan bog'liq bo'lgan ED 1 haqidagi hikoyalar 8 qismli hikoyalar seriyasida, pornografiya bilan bog'liq bo'lgan EDni boshdan kechirgan turli xil erkaklar tomonidan o'zlarining hisobotlari juda kichik namunalari bilan. Ko'proq hikoyalar uchun ushbu pornografiya bilan bog'liq ED mavzularini va forum bo'limlarini ko'rib chiqing:

• Juda ko'p porno / masturbatsiya ED ga nima sabab bo'ladi?  (3300 ta post)
• 22 pornografik plyonkali erektil disfunktsiya bilan bog'liqmi?  (450 ta post)
• Pornografiyaga asoslangan ED bo'limi: YourBrainRebalanced.com
• Pornografiyaga asoslangan ED bo'limi: RebootNation.com
• Pornografiyaga asoslangan ED-bo'lim: NoFap.com
• Pornografiya orqali berilgan ED sub-reddit

Qidirish minglab shifo topdi O'zingiz qutqarmoqchi bo'lgan kishilarning tajribalarini o'rganish uchun: 1 hisob qaydnomalarini qayta ochish, 2 hisob qaydnomalarini qayta ochish, 3 hisob qaydnomalari sahifasini o'chirib yoqishva Tashqi qayta yuklash bloglari va mavzular.

Ko'pchilik singari, men 13 yoshimdan beri pornografiyani ko'rib chiqayapman (men hozir 47 yoshdaman). O'tmishda bu men uchun hech qachon muammo bo'lmagan, ya'ni 2000 yilda yuqori tezlikdagi Internetga ega bo'lgunga qadar. Ejakulyatsiya qiyinlashib, yomonlashayotgani bilan bog'liq muammolarni payqay boshladim. Hayotimning shu paytigacha men har doim buyruq bilan bo'shashish qobiliyatiga ega edim, ammo yuqori tezlikdagi pornolardan keyin men omadli edim, agar men 40 foizga tushsam. Mening o'sha paytdagi xotinim bilan jinsiy aloqa tobora kamaydi. Mening muammolarim endi unga jalb qilinmaganligimdan deb o'ylardim. Lekin bu muhim emas edi, chunki mening sevganim yuqori tezlikdagi porno. Men o'tirishda 1000 ta rasmga qarashim mumkin edi. O'ldirilgan va butun tushdan keyin faqat pornografiyani tomosha qilish. O'sha paytdagi xotinim bilan jinsiy aloqa tobora noqulay bo'lib qoldi. Jinsiy aloqada tushishim qiyin bo'lgan ish (ko'p terlash) va zaif mukofot edi. Menga tushish kabi, xotinimni boshqa yigit bilan jinsiy aloqada bo'lgan joyda suratga olishim kerak edi. Xotinim nihoyat meni bir necha oy aldaganidan keyin tark etdi. Undan ozod bo'lganimdan keyin, men hozirda hech qanday muammoga duch kelmasligim kerak edi, ammo men ham o'sha muammoga duch keldim. Agar men uni ko'tarib olsam, men hech qachon bir ayol bilan tushishim mumkin emas edi. Mening hozirgi xotinim bilan bir xil muammolar bor. Mening muammoim, hozirgi xotinim bilan, men bir necha kundan beri pmo-dan voz kechaman, shuning uchun dam olish kunlari menda kamroq muammolar bo'ladi, agar biz jinsiy aloqada bo'lmasak, g'azablanishga kirishaman. Kayfiyat o'zgarishi va butun to'qqiz yard. U menga jinsiy aloqani yomon ko'rishini aytdi. Bu noqulay edi va u har doim mening muammolarimda aybdor deb o'ylardi.

Kecha va ertalab erektsiya qilaman. Jinsiy aloqada erektsiyani yo'qotish hech qachon haqiqatan ham muammo bo'lmagan, uni ko'tarish biroz vaqt talab etadi. Bir marta tursam, tunni kutaman. Ejakulyatsiyaning kechikishi bilan birlashganda, birinchi marta qiz bilan bo'lganimda zarba berdim, ammo ular bundan charchashdi va men ham tezda eskiradi. Kukilar tenglamadan tashqarida.

Bu mening birinchi blogim va men 21-kuni ishlamayapman. Men buni amalga oshirish mumkin emas deb o'yladim. Men bir necha kundan keyin portlashim yoki o'lishim mumkin deb o'yladim. Lekin men buni qilyapman. Juda ham oson. Men endi o'zimni jinsiy aloqada bo'lganimni his qilmayman. Xotinimga qachon jinsiy aloqa qilishga tayyorligini aytishga ruxsat beraman, hech bo'lmaganda, mening giyohvandligim dofaminni tuzatishga muhtojligi va tanam shunchaki jinsiy aloqaga muhtoj o'rtasidagi farqni ayta olmagunimcha. . Bu men hech katta o holda ayting eng uzoq. Haqiqiy ayolga yana shahvat bilan qarash yoqimli. Hali ho'l tushlar yo'q. Ularni olishimga ishonchim komil emas. Men boshlaganimdan beri birinchi marta shu hafta oxiri jinsiy aloqada bo'laman deb o'ylayman. Men shunchaki jinsiy aloqada bo'lishni va bu haqda o'ylamasdan yoki 10 daqiqadan kamroq vaqt ichida harakat qilmasdan ketishni xohlayman. Karezza men uchun ekanligiga ishonchim komil emas. Umid qilamanki, hammasi yaxshi bo'ladi.

hayotimni o'zgartirish

Men 2 hafta oldin boshladim, bu PMO-ni bilmasdan. Menda ED bilan bog'liq muammolar mavjud. kecha men bularning barchasini PMO yo'qligi haqida bilib oldim, endi qaytadan qaytmoqchi edim, shuning uchun men oldingi sahifani va siz qilgan ba'zi xabarlarni o'qishni boshladim. Shunday qilib, men jasoratni tikladim va fapped qilmadim, ammo baribir bu juda qiyin, 2 hafta bo'ldi va men o'zimni juda shoxli his qilyapman va men faqat jim bo'lishni xohlayman.

Men 14-15 yoshdan beri pornografiyani tomosha qilardim, endi 22 yoshdaman, men haqiqatan ham uyatchanman, hech qachon gf bo'lmaganman, 21 yoshimda qizligimni fahsh bilan yo'qotganman va rostini aytsam, bu menga juda ko'p yordam berdi. Men xokierlarni yollayapman va qizlar bilan o'zimga ishonganimni payqadim, ammo muammo shundaki, ba'zida erektsiyani ushlab turish menga qiyin bo'lishini sezaman, ba'zida men hech narsani sezmayman yoki shunchaki zerikaman, shuning uchun ish boshlandi yumshoq bo'lmoq. Men o'zim bu porno bo'lishi mumkin deb o'yladim, chunki men uni har kuni tomosha qilardim, chunki men uni juda yaxshi ko'raman va ehtimol bu noto'g'ri emasman.

Men hali ham ko'proq ma'lumotni tekshirishim kerak, men dopamin ma'lumotlarini yaxshi tushuna olmayman. lekin hayotimni o'zgartirish uchun hech qanday PMO bilan harakat qilmayman. Ushbu 2 xafta davomida men 3 yoki 4 marta pornografiya videolarini tomosha qilmasdan tomosha qildim, lekin men hotties rasmlarni uchun veb-saytni ko'rib chiqayapmanmi? Men har kuni bu ishni qildim, bu pornografiya uchun tashvishlanishni tinchlantirish uchun menga yordam beradi. Men o'zimni odatdagidek tan olaman va bu rasmlarni tomosha qilishni to'xtatish juda qiyin bo'ladi.

Shuningdek, spirtli ichimliklar va giyohvand moddalarni iste'mol qilish muvaffaqiyatga ta'sir qiladimi? Men dam olish kunlari faqat spirtli ichimliklarni iste'mol qilaman, ba'zida hafta oxiri ham xursand bo'laman. Dori-darmonlarni yomon deb bilaman, lekin men bir partiyaning ta'siri kabi, men ortiqcha gaplashib, ayol bilan uchrashishni istayman. Bir muncha oldin, men nazorat qilishdan chiqib ketganini sezdim, chunki hafta boshida 4 tabletkalari kabi oldim, shuning uchun to'xtadim. 1 oy o'tdi va men qayta boshladim, lekin yarim tabletkadan yoki 1dan ko'proq va har hafta oxiri yo'q.

PD. ingliz mening mening ona tilim emas, men yozganimda xato bo'lsa, uzr so'rayman.

Rising Sun!

Yaxshi, demak men 22 yoshimdan onanizm bilan shug'ullanadigan 8 yoshli yigitman. Avvaliga bu tasavvur va gazetadagi rasmlar, pornografiya 12 yoshga to'lgan va o'shanda ishlar yomonlashgan. Men kuniga bir necha marta manyakka o'xshamas edim, lekin kuniga bir marta pornografiya qilish uchun (ba'zan ko'proq, ba'zan kamroq, lekin kuniga bir marta o'rtacha) onanizm qilish odatini paydo qildim. Yillar o'tishi bilan meni uyg'otish uchun tobora ko'proq porno kerak edi va shu kungacha men hamma narsani ko'rdim. U erda har qanday kasal buzuqlik va fetus, men buni ko'rdim va unga onanizm qildim. O'sha yillardagi haddan tashqari porno va onanizm meni zaif erektsiya, ertalab yo'qotish va tasodifiy erektsiya bilan boshdan kechirdi va mening libidoim deyarli 0 ga kamaydi. yuqoriga (chunki, ichimda chuqurlikda, menda jinsiy aloqa qilish istagi yo'q edi) va uni ko'tarib yopishtirganimda, erta bo'shashishdan aziyat chekardim va doimiy stimulyatsiya daqiqasiga etib borardim (bu ham sodir bo'ladi agar men doimiy ravishda bir yoki ikki daqiqada onanizm bilan shug'ullansam, bu mening jinsiy olatni yillar davomida o'rgatganim deb o'ylayman). Men ham tashvish va depressiyadan aziyat chekaman, pornografiya keltirib chiqaradigan EDning ikkala alomati. Internetda pornografik giyohvandlikning kelib chiqishi mumkin bo'lgan muammolar to'g'risida o'qiganimdan so'ng, men qayta boshlashni boshladim va libidomni qaytarib, o'zimning jismoniy kuchimni tuzatishga qaror qildim.

Qizig'i shundaki, men ishdan ketishga qaror qilganimda, men xafa bo'lmadim yoki xohlamadim. Buning o'rniga men hech narsani sezmadim. Pornografiya ko'rishni xohlamayman, onanizm bilan shug'ullanishni xohlamayman, ertalab o'tin yo'q, hayotdagi ayollarni xohlamayman, xuddi o'sha erda o'lik kabi. Menda bir necha ho'l tushlar va zaif ertalab o'rmonlar bor edi, lekin bu haqda. Bu 10 kun davomida davom etdi. 11-kun atrofida men o'zimni dahshatli va dahshatli his qila boshladim, tobora ko'proq haqiqiy ayollarni payqay boshladim va erektsiya (hali ham erektsiya kuchsiz bo'lsa ham) ayollar haqida o'ylab yoki ba'zan ularga qarashni boshladim. Bu 14-kungacha davom etdi va men doimo ayollar haqida o'ylardim, chunki mening libidom yaxshilanadi deb o'yladim. Qayta tiklanishimni bilar edim, lekin biron bir yutuqqa erishganimni bilish uchun onanizm bilan o'zimni sinab ko'rishga qaror qildim. Bu toza teginish uchun onanizm edi, fantaziya yoki porno yo'q edi, shuning uchun bu hech bo'lmaganda yaxshi narsa. Men 100% kuchli erektsiyani osonlikcha qo'lga kiritishga muvaffaq bo'ldim (jismoniy stimulyatsiya bilan boshlaganimda, bu 60% atrofida edi) va men uni kelishimdan oldin doimiy ravishda (jodugar ilgari imkonsiz edi) 10+ daqiqa davomida rag'batlantira oldim. Shunday qilib, PMO holda 2 hafta mening ED va PE-ni davoladi. Ammo, men kelishim bilan, men qayta boshlashni boshlagan paytdagi ishlarimga qaytdim. Shunga qaramay, jinsiy aloqa yoki onanizmni istamaslik, ayollarni xohlamaslik, hech narsa yo'q. O'ylaymanki, bu faqat qaytish uchun emas, balki qaytgan libidoning alomati edi.

Endi men PMO-ning 2-raundini boshlayman va bu safar hech qanday testlarni yoki relapslarni sinab ko'rmayman. Men 2 hafta ta'sirini ko'rdim, faqat 4 oy nima qilishini tasavvur qilaman. Libidomni qaytarish uchun 4 oy etarli bo'lishi kerak, shunchaki ozod bo'lish istagi emas. Hozir men 5-kundaman va 5-turdagi kabi o'zimni xuddi shunday his qilyapman. Men vaqti-vaqti bilan o'z yutuqlarim haqida yangiliklarni joylashtiraman. Va nihoyat, shuni aytishim kerakki, hech qanday PMO mening tashvishim va depressiyamni juda ko'p davolamagan. Ilgari doim tushkun edim, endi hech qanday sababsiz jilmayaman.

Poraxo'rlik sababli bokira tuyg'u aseksual emas, maslahat kerak

Sarlavha deyarli sarhisob qiladi. O'rnimdan turolmaganim uchun bir marta qiz menga baqirdi. Menimcha, bu so'nggi bir necha yil ichida libidoning etishmasligidan tashqari, o'zimni tuzatishim kerak bo'lgan iroda va motivatsiya darajasini to'plashni nihoyatda qiyinlashtirdi. Shunga o'xshash muammolarni engib o'tgan yoki maslahat bergan boshqa birovmi?

Hey erkak,

Men yovvoyi taxminni aytaman va mening ahvolim yomonroq deb aytaman, chunki 20 yoshning oxirlarida. Mening qiz do'stlarim va bir kecha stendlari bo'lsa ham, men hech qachon PIVni boshqarmaganman. Umuman olganda, qizlar menga yoqadi, shuning uchun buning o'rniga 14 yillik fappingni behuda o'tkazganim uyat.

Mening EDim qanday ketganini va muammolar qanchalik osonlik bilan hal qilinayotganini aytib berishni istardim, lekin men 48-kunidaman va uzoq vaqt davolanish jarayonini kutmoqdaman. Menga 4 yoki 5 oy kerak bo'lsa ham, men buni 14 yil PMO dan keyin mo''jiza sifatida qabul qilardim va bu yillar davomida ko'proq ekstremal janrlarga aylandi. Meni noto'g'ri deb qabul qilmang, men pessimist emasman va bu aniq ishlaydi. Menimcha, kompyuter oldida jinsiy aloqani kashf etgan yigitlar uchun bu ko'proq vaqt talab qilishi mumkin.

Olg'a. Jinsiy aloqani qaytarishdan oldin (bu biroz vaqt talab qilishi mumkin), siz tezda boshqa yaxshi effektlarni olasiz; bu sizni g'ayratli qiladi.

Men 24 yil nemis bo'lganman (juda afsusdaman, yomon yoki notanish ingliz tilim uchun), 10 - 13 yil haqida porno bilan kurashmoqda. Hammasi 13, 14 atrofida boshlang'ich materiallar bilan boshlandi, masalan, softcore jurnallari va filmlari, ochiq televidenie orqali jinsiy eshittirishlar va shu kabi narsalar. Men jinsiy aloqa bilan shug'ullanadigan har qanday jinsiy aloqa bilan shug'ullangan edim. Bundan tashqari, o'sha yoshdagi (ehtimol, avvalgiga qaraganda) mashq qilishni boshladim. Mening birinchi hardcore filmlarim maktabda aynan shu davrda aylanib yurgan (men 13 yoki 14 yil bo'lgan edi) odatda VHS video yozuvlari bo'lgan.

Albatta, bularning hammasi Internet bilan, birinchi navbatda jpeg va diskotekalar bilan mashhur eski maktab, keyin birinchi filmlar (bepul namunalar), fayllarni almashish, naychalar va hokazo. , bayramlarda va boshqalar), har doim yangi va qiziqarli materiallarni mashq qilish va qidirish. Aytishim kerakki, mening ta'mim yanada ko'proq va o'ziga xos bo'lib, mening "sessiyalarim" uzoq va uzoq davom etmoqda. Bundan tashqari, "yangi narsalarni" ko'rish uchun muntazam ravishda tez-tez muntazam ravishda ishtirok etadigan ba'zi sevimli sahifalarim bor edi, siz hammangiz bilasiz, deb o'ylayman ...

Men hech qachon qiz do'stim yoki jinsiy aloqa bilan shug'ullanmaganman, garchi men aqlli va o'qimishli yigitman (hozirda universitetda), o'rtacha, sportga yarasha. Ehtimol, buning sababi menda bolaligimdan dadillik bor, bu men uchun katta yuk.

Ammo porno mavzusiga qaytib ketaman: hozirgi kunga kelib, men ko'p narsalarni (ba'zan 3 yoki 4 marta kunduzi, oxirgi marta ham o'pka dukkaklari bilan) mashq qilish bilan o'z kuchimni yo'qqa chiqardim, porno. Tasavvur qilish qiyin, lekin porloq edi va men uchun eng yaxshi do'st kabi. Bu har doim mavjud, har doim yangi, qiziqarli, hech qanday majburiyatlarni topa olmaydi, bir dollar turadi ... Men tug'ilgan-qayta masihiyman va, albatta, porno - yolg'onchi do'st va halokatli narsa va, albatta, xudo emas. mo'ljallangan jinsiylik. Yaxshiyamki, hayotim shu qadar bo'sh bo'ladi deb o'ylayman va shuning uchun juda ko'p mamnuniyat va lazzat berishga harakat qilishim kerak.

O'ylaymanki, tanlovim bor: pornografiya yoki sog'lom libido normal erektsiya bilan javob. Haqiqatan ham, men porno yoki tomosha qilishda ko'rgan so'nggi pardani yodga solib qo'yganimni eslay olmayman, yoki oxirgi marta o'z-o'zidan paydo bo'ladigan erektsiyani (ehtimol 12 yil oldin yoki shunga o'xshash) eslay olmayman. bir necha oydan beri plyonkaning o'zida katta xo'rozni olishga urinishganida, hatto jelkingdan jarohat olganman, ehtimol 1.5 yil oldin, hech qanday dramatik narsa yo'q, lekin mening penisning tagligi biroz yumshoqroq ko'rinadi va O'sha paytdan beri beqaror ... Men bilmayman ... Balki bu tasavvurga o'xshaydi, chunki bu butun pornografiya - ayyor doirada menga ko'proq va ko'proq yong'oqni olib keladi, ehtimol bu mening tanamdan xavfsizlik chorasi yoki hatto ishoradir, hozir porno to'xtating.

Umid qilamanki, bu Kegel va Abortdan tashqari tabaqadagi mashqlar hech qanday PMO bilan birlashtirilmaydi, hatto bu muammoni hal qiladi.

O'zgartirish vaqti

Hey bolalar, bugungi kunda men Porn-ED dan qutqaruv yo'limni boshlayman. Mana mening hikoyam: 14 atrofida bo'lganimda pornografiyani tomosha qila boshladim va har safar ham masturbatsiya qildim. Avvaliga bu dahshatli edi va u aslida zarar ko'rgan nuqtaga tikildi. Men qo'rqinchli o'limni har safar oldinga surayotgan o'smirlik yillarimda ortiqcha jinsiy aloqa bilan mashg'ul bo'ldim. Men 10 kundan ortiq vaqt mobaynida porno holda yoki masturbatsiya qilmaganman. Men hozir 20 yoshda va kollejda edim. Men hech qachon jinsiy aloqa qilmaganman, biroq ko'p ayol bilan yotishganman. Men bu qiz menga birinchi qo'limni topshirganida, men o'tgan yili (19 yoshda) bu ma'lumotni olmaganimni payqadim. Hatto uni barcha kiyimlari bilan ko'rgan bo'lsam ham, men uni topolmadim. O'sha paytdan beri boshqa qizlar bilan bog'lanib, har bir kishi bilan bir xil muammoga duch keldim.

Men jiddiy muammoga duch kelganimni bilar edim va darhol uni har kuni qilgan onanizm bilan aybladim. Men bir oz tadqiq qildim va Porn ED haqida topdim va bilib oldim va barcha alomatlarni o'qidim va menda borligini bilardim. Hozir men bu erda juda ko'p nükslardan so'ng giyohvandlikni boshdan kechirish uchun va shu bilan birga mening tajribamni yozmoqchiman.

Bu kun 1 (men hech qachon bir hafta mobaynida pornografiya tomosha qilmasdan yoki Facebook fotosuratlari kabi jinsiy tasvirlarni masturbatsiya qilmaganman). Umid qilamanki, jurnal yozish men uchun nafaqat yordam beradi, balki boshqalarga ham yordam beradi. Har qanday yordam katta taqdir bo'ladi; Men buni ishlatishim mumkinligini bilaman!

Kirish

Men Sidneydagi Avstraliyalik 27yr yoshli shaxsiy murabbiyman va barcha narsalar va maqsadlar uchun men sog'lomman. Men yaxshi ovqatlanaman, yaxshi shaklda o'ynayman va jismoniy mashqlar hayotimning ajralmas qismidir. Menda buyrak kasalligi holati bor, lekin u nazorat ostida va mening hayotimga ta'sir qilmasligi kerak.

Endi men bu erda mag'rurlik bilan gapirishni yomon ko'raman, lekin men ham yaxshi, aqlli va o'zimni yaxshi odam deb bilaman; Meni biladigan ayollar va odamlar atrofida ham o'zimni ishonaman, lekin (ha, har doim "lekin" eh) bor:

• Mening hech qachon qiz do'stim bo'lmagan. Ya'ni ...
• Men har yili ko'plab uchrashuvlarga boraman, lekin hech qachon mening qiziqishimni uyg'otadigan qiz topolmayman. Men ilgari 3 marta bir qiz bilan 3 martadan ko'proq borganman.
• Hech qachon yaxshi jinsiy aloqada bo'lmagan
• Men 1995-da 11-da (undan keyinroq) xayolimga kirganimdan beri oilamdan pornoga qaramligimni yashirgan edim.

Shunday qilib, men chalkashib qoldim! Yillar davomida shuncha kunni ko'rmaganman, buni avval Universitetdan o'tishni xohladim (Avstraliyada bu Amerikadagi kollejlar tizimiga o'xshamaydi, masalan, frat partiyalar va boshqalar). Shundan keyin bu o'zimni murabbiy sifatida tashkil etish haqida edi. Har doim bahona.

Taxminan 2 yil oldin, 25 yoshda, men uchrashishga jiddiy munosabatda bo'lishga qaror qildim… Men bir necha yildan beri munosabatlarni xohlagan edim va nihoyat bu borada qat'iy tashabbus ko'rsatishga qaror qildim, lekin vaqti-vaqti bilan "Seinfeld-esque" tendentsiyalarimni topdim (bilasizmi, har doim aybni topish) yomonlashdi.

Bu men uchun haqiqatan ham so'rildi! Aytmoqchimanki, men o'zimni romantik deb bilardim ... mening o'sib-ulg'aygan do'stim qiz edi, men "Nopok raqs" ni yaxshi ko'rardim (film va men doimo "Wonder Years" filmini asl 80-yillari - 90-yillarning boshlarida ko'rganimda ko'z yoshlarim va hissiyotlarga berilib ketaman) yugurish.

Bundan tashqari, men UFCga kirgan, mushaklari uzun, sochlari uzun sochlar bilan (garchi uni 7 yoshga to'lganimdan 25 yil oldin qisqartirgan bo'lsam ham) va kurashni qo'llab-quvvatlaganman (hatto Kanadadagi 12 haftalik lagerga bordim ... bunda etarlicha yaxshi, lekin afsuslanmang! lol) ... asosan og'irlik ko'targan, hatto kuchli narsalarni qilgan va ayolga qattiq xohlagan, ammo hech kimni topolmaydigan va yomonroq ko'rinadigan romantik yigit ... ikki marta Men ... hech narsa qilmadim, meni hayajonlantirar edim, lekin jinsiy aloqa va prezervativ paydo bo'lganda, men hech qaerga ketmas edim.

PLUS mening libidoim asta-sekin pasayib ketdi, shunda 26 yoshimda u juda past edi. Sinovlarni o'tkazdim, hammasi normal. Menda bu pornografik tuyg'u bor edi ...

PORN TARIXI (shuningdek…)

Xo'sh, unga kiraylik. Yuk ko'tarish vaqti keldi! Men birinchi bo'lib 6 yoshimda dadamning pornografiya stashiga (asosan pentxaus jurnaliga) duch kelganimda yalang'och ayollarni topdim, bu o'sha paytda qiziq edi, ammo u hali ham begunoh edi va unga 2 yoki undan ko'proq qarash istagi yo'q edi. 3 marta. Keyin men 10 yoshga kirdim va bu o'zgardi. 11 yoshimda men uning barcha jurnallarini va hatto mahalliy gazetalarni ko'rib chiqardim (va men mohir sumbitch edim, xodimlar nima qilayotganimni ko'ra olmasligi uchun magni chiziq romanining ichiga qo'yardim. ).

Mening birinchi shaxsiy kompyuterim 1996 yilda 12 yoshimda bor edi va undan ko'p o'tmay Internet pornografiyasini topdim. Keyingi bir necha yil davomida pornografik odatimni sekin 28 dan 56 kkgacha bo'lgan modem tezligi qo'lga kiritdi ... siz 10 daqiqa yuklash uchun sarflagan bitimlar, "galereyalar" va 20 soniya namunalari haqida eslaysiz.

Keyin keng polosali va naychalar / porno oqimlari paydo bo'ldi. Garining slaydlari va boshqalari bu erda ta'kidlaganidek, mening didim yanada turlicha bo'lib, qiziqishlarim yanada xavfliroq bo'lib, har bir mashg'ulot uzoqroq davom etdi va qidiruv davom etdi, garchi mavjud pornografiya aslida cheksiz bo'lsa ham!

Qisqacha: 1 dan haftasiga kamida 3-11x, 28 kun oldin, men P. 17 frickin yiliga qaradi !!!! Men yig'lab yubordim.

Va o'zimning fikrimni / fantaziya / R ni yozmasdan foydalanib, ehtimol 11 yil davomida pornografiyani tomosha qilgandan so'ng to'xtatildi, Ya'ni oxirgi 6 yillarda men deyarli hech qachon M-dan emas,

Ammo ikki yil orqaga qaytib (ehtimol 3 yoshga yaqinroq) men Pornoning mening muammoim ekanligini chuqur bilar edim, shuning uchun men uni tark etishga harakat qildim. & Men harakat qildim!!!! Men pornografiya jurnalini boshladim (kamida haftasiga bir marta o'tgan yilga nazar tashlaganimda, masalan, mening barcha harakatlarimga qaramay) va aybdorlik va o'zini ayblash uchun harakat qildim, ijobiy fikrlash va ibodat qilishga harakat qildim (men ishonadigan dinim bor, lekin men diniy sabablarga ko'ra pornografiyaga qarshi emasman, lekin men ularni hurmat qilaman). Men o'zimga o'zim uchun "bu oxirgi vaqt" deb aytdim, bu son-sanoqsiz vaqtlar uchun va hatto o'zim yuklab olgan rasm va filmlarni ... Oxirgi "va boshqa shunga o'xshash dasturlar uchun saqlab qo'yaman.

Asosan men hamma narsani sinab ko'rdim va 40 kunni bir marta o'tkazdim, ammo bu hech qachon ishlamaydi, chunki iroda sizni shu paytgacha olib borishi mumkin. Men haqiqatan ham bu odat / giyohvandlikdan voz kechishda abadiy muvaffaqiyatsizlikka mahkum bo'lganman, deb o'ylardim, garchi har bir "oxirgi marta" keyin o'zimga yolg'on gapirgan bo'lsam ham va bu oxirgi ekanligiga biroz umid qilgan edim ... ya'ni sizning miyangizdagi porno topgunimcha.

Mening darajam Psixologiya va Tarix bo'yicha bo'lgan va Garining slaydlari men uchun to'liq ma'noga ega edi. Nerv plastisiyasi mavjud, endi uni rad etish uchun juda ko'p dalillar mavjud va bu erda men o'zimga zarar etkazganligim va zarar ko'rganligimning isboti edi. Kalit shuki, o'zimni to'g'rilashim mumkinligini bilganimdan so'ng, men ushbu kursga yo'l oldim.

Ammo bu hali ham giyohvandlik va bu hali ham kundalik kurash, shuning uchun men hozir blog yuritmoqdaman, o'zim boshlaganimdan 1 oy o'tgach, bu ishdan ketishga bo'lgan so'nggi urinishim va bu safar haqiqatan ham ishlaydi!

Endi "shuningdek" uchun ...

'SHU QATORDA; SHU BILAN BIRGA'

Men etti yil oldin 20 yoshimda Osiyo massaj salonlari va "baxtli tugatish" ni kashf etgan edim va bunga qancha pul sarflaganimni ayta olmayman, chunki mening libidom kamaygan, ammo hali ham etarli va bu massajlar arzon emas ! Ammo Pornografiya bilan birga menga bu ozodlik va tanadagi ayol bilan birga bo'lish (yolg'on) tasalli berdi.

Mening giyohvandligim singari, men kamida 3 yil davomida ushbu joylarga borishni tashkillashtirishga urinib ko'rdim, ammo muvaffaqiyatsiz bo'lib, o'rtacha oyiga kamida ikki marta o'sha "oxirgi marta" boraman. Men yourbrainonporn.com saytiga duch kelganimga qadar. Men umuman muvaffaqiyatga erishmadim, mana shu paytgacha qilgan sayohatim ...

To'liq oshkor qilish

Endi o'zimni tanishtiraman:

Men 24 yoshdagi erkakman, balandligi 5-8 kilogramm, vazni 150 funt (metrik tizimdan foydalanadiganlar uchun = 173 sm, 69 kg)

Men Shvetsiyada tug'ilganman, lekin millatim shved emas, men evropalikman deyishingiz mumkin (men juda ko'p turli millatlarning aralashmasiman, shuning uchun o'zimni tanimayman)

Mening hayotim doimo jahannam emas edi, men Shvetsiyada baxt va xavfsizlik bilan to'la bir oilaga birinchi o'g'il tug'ildim. Men ko'plab sevgi va e'tibor bilan sog'lom bolalik borligini aytishim mumkin edi, agar ota-onam menga tuzatishni noto'g'ri qilgan bo'lsa, zarar ko'rmadim.

Men 6-7 yoshimda jinsiy aloqa va jinsiy a'zolarim haqida juda qiziqishni boshladim, chunki bu mening yoshi kattaroq amakivachchalarim odatdagidek jinsiy aloqaga qiziqishni boshlaganlar yoki ular buni boshqa joyda ko'rganliklari va hozir qaerda o'tkazayotganliklari sababli edi menga.

Shunday qilib biz o'zimiz bilan o'ynashni boshladik, lekin biz qaerda ishlayotganimizni bilmaymiz, bu qiziq narsa emas, keyinroq ota-onalarimiz bizni qaerda qilishimizni (maxfiylik yo'q) aniqladi va to'xtatishimizni aytdi.

Bir muncha vaqt qildik, ammo yana bu safar yana qaytadan boshladik, lekin bu safar ko'proq maxfiylik va g'ayrat bilan va bir muncha vaqt davom etdi.

Keyin baxtli omadim bor edi! Mening oilam janubiy amerikacha ko'chib keldi va u erda men o'sha narsalar haqida unutdim. Men u erda baxtliman va birinchi marta ispan tilida gaplashadigan bo'lsam-da, maktabda eng yaxshi talabalardandir.

Mening onam hali ham mening janubiy Amerikada bo'lganimdan uy vazifasini saqlab qolishgan va o'sha paytdagi qo'l yozuvim hozirgidan 10 baravar yaxshi.

Xullas, biz Shvetsiyaga qaytib keldik va qarindosh-urug'larim va eski do'stlarim bilan birlashdim (men 10 yil davomida 3 yoshda bo'lganman)

Maktabda men matematika va shved va ingliz tilidan tashqari boshqa mavzular bilan bir qatorda oldindan sinfda bo'ldim.

Ammo keyinchalik muammo haqiqatan ham boshlandi ...

O'zim va mening 1 yoshli qarindoshim chindan ham yaxshi do'st bo'lishni boshladilar va bu juda kulgili edi, biz qizlar va ayollar, shuningdek, uning yashirin bo'lgan narsalari haqida uning eng katta akasi to'g'risida gaplashdik.

Biz anglamadik, ammo qaerda qiziquvchan ekanmiz.

Men birinchi marta mendan uylandim (men 11 yoki 12 edi), men o'zim uyda kasal bo'lib qoldim va o'zimga tegib ketgandan so'ng, shlyapa shlyapa juda g'alati his qildim va men buni ko'proq qilishni xohladim.

---

O'sha paytda men umr bo'yi depressiya va miyani boshlaganimda, ota-onam bunday aqlli, qiziquvchan va baxtli bolakay bo'lib, har doim yog'ochdan ishlov berish, elektronika, kamon va o'qlarni qurish uchun nima qilishimga hayron bo'ldim. Fikrlar va ketganlarga to'la. Endi men qarama-qarshi tomonga aylandim.

---

Men amakivachchamga aytdim va u ham mast qilganini e'tirof etdi, biz o'rmonda pornografiya jurnallarini qidirishni boshladik (u erda qaerdandir eng qashshoq joylarda, uzoq porno internet atrofida, ammo yuqori tezlikda emas)

Men qarindoshlarimdan katta akalaridan tortib do'konlarda pornografik filmlarni suratga olishga harakat qildik.

Biz hamma narsani to'pladik

Va har kuni men kuniga 1 yoki 2 bo'lganman.

Men tushkun va zerikishni boshladim, do'stlarim bilan yurishni istamagan narsamga qiziqishim yo'q edi. Men faqat yolg'iz qolishni xohlardim, shuning uchun PMOga ega bo'lishim mumkin edi.

Men amakivachchamga uyga borib, video o'yinlarni o'ynashni orzu qilardim, lekin biz faqat shunday qilardik, shunda biz tunni qidirib, har birimiz yotishimiz kerak edi, shunda biz yashirinib olishimiz va pornografiyani yuklab olishimiz va tomosha qilishimiz mumkin edi.

Hatto biz ikkalamiz ham ayollarni yoqtirmasak ham, biz bir-birimizdan MO ni olamiz.

Bu biz 15 yoki biror narsaga ega bo'lgunga qadar davom etdi.

Uyimda biz birinchi yuqori tezlikdagi internetga ulanishni boshladik va men uzrsiz ravishda o'zimning uyingizda qolishi uchun uzrlarni tuzishga kirishdim.

Men porno dunyosining g'oyalari bilan og'ishib qoldim va katta jinsiy olatni va yirtilgan tanani egallashni xohladim, har kuni ishlay boshladim va har kuni pornografiyada puflashni boshladim. Men penisning qanchalik katta bo'lmagani haqida o'ylardim.

Men 16 yoshli chinakam mushkul ahvolga tushib qoldim, lekin hech qanday turtki yo'q edi, lekin yaxshi jismoniy mashqlar tufayli juda yaxshi edi. Yaxshiyamki, men to'xtashga to'g'ri kelganini bilardim, shuning uchun men tushishni boshladim va narsalar juda yaxshi ko'rinar edi.

Ammo keyin qayta-qayta takrorlanib, o'zimni yanada yomon ko'rishni boshladim, o'zimni boshqara olmadim. PMO chaqishi, maktabni tark etish yoki maktabni tashlab ketish yoki "kasal" bo'lish natijasida vayron bo'lgan yorug'lik davri bo'lishi mumkin. (PMOing kuniga 6-7 marta 2 oy davomida)

Men jiddiy ravishda o'zimni yo'qotib qo'yishni o'ylab qoldim, men genitalamni elektrokimyalashni harakat qildim, sirka, sovuqqonlik, zarar ko'rgan yoki uyqusiz bo'lgan narsa. Men nazoratni qayta tiklashni istadim, bu men emas edi!

Lekin hech narsa ishlamadi, men retseptsiz va yana bir bor PMOing kunda bir marta bor edi. Men o'zimni bir tekisda qo'rqitmoqchi bo'layotir deb o'ylayman, lekin bir necha oy ishlagan.

Men non-porno bo'lmagan davrlarda o'rta maktabda omon qolgandim, ammo 11 yildan beri masturbatsiya har doim mavjud edi. Birinchisi, barcha talabalarni, hatto ba'zi o'qituvchilarni ham osonlik bilan engib, pornolardan uzoqlashishga harakat qilaman.

Ikkinchi va uchinchi yillari men eng yaxshi talaba bo'lganimdan barcha sinflarning 40 foizini qoldiradigan o'quvchiga aylandim. Maktabni tashlab ketishimning birgina sababi bor edi, ehtimol siz hozirgacha taxmin qilishingiz mumkin…. PMO

Ijtimoiy tashvish va g'alati bilan ajralib turadigan barcha o'rta maktab yillarim. Va relapsdan keyin relaps .. cheksiz relapsing ..

Va nihoyat, men bu ishni tark etdim va bu meni abadiy deb qabul qildi.

Bitiruv kuni, barcha talabalar ziyofatga chiqib, yaxshi vaqt o'tkazishganida, men uyga borishni kutib o'tirmadim va PMO ota-onam tashqarida bo'lishini bilib, o'zimni yomon his qilayotganimni aytdim va uyga bordim va charchaganim uchun PMOed .

Universitetga qabul qilish uchun etarlicha yuqori ballarni qo'lga kiritdim (qanday qilib bilmayman, ammo men o'zimni o'limga mahkum qilmayotganimda juda aqlli ekanman deb o'ylayman)

Men boshqa shaharga ko'chib o'tdim va birinchi haftada juda yaxshi boshlandi, keyin har kuni PMOingni boshladim.

# Boshqa shaharda yashaganimdan so'ng, bu mening hayotim edi:

Men yana porno ideallarini orzu qilardim, lekin bu safar men faqat kattaroq jinsiy olatni olishga intilaman.

Men universitetdan uyga kelib, kuniga 7-8 marta pornografiyani tomosha qilaman va bo'shataman. Men yiqilmaguncha ovqatlanmaganman, uxlamaganman va o'zimning shaxsiy gigienam haqida o'ylamagan edim, ertasi kuni sog'indim. Ushbu tsiklni davom ettirish uchun, yangi chiqqanimdan keyin "zaryad olayotganimda" televizor / seriyani tomosha qildim yoki bir necha FPS o'ynadim, keyin qaytish istagi paydo bo'lganida televizor / seriyani yoki o'yinni shunga o'xshash narsada aylantirardim vahima va PMOing-ni qayta boshlang. Agar og'rigan joyimdagi buyrak tualetga yugurib borib, tezroq siyib chiqsam va tezligim bilan orqaga qaytsam, deb o'ylaganimda, ba'zida buni shu qadar tez qila olar edimki, bo'shaganim yo'q va siydik to'kilishi mumkin edi, lekin Menga ahamiyat bermadi, men PMO-ni tuzatishni xohladim.

Va mening urugmani qaerdan tushganligim haqida o'ylamagan edim, bu mening ichki kiyimimga adyolimdagi paypog'imdagi (jirkanch) paypoqlarda bo'lishi mumkin edi,

Ba'zida 2 kun o'tishi mumkin edi, men faqatgina obsesif PMOingning tiklanish vaqtida ketma-ketliklarni tomosha qilolmadim, keyin men ovqatlanardim, bir marta men stolda tashqarida qoldirgan taomlar edim, PMO ga intilishni istashadi.

Mening ishlarim jahannamga tushdi ... hamma narsa qilgandi, lekin menga g'amxo'rlik qilmadi. Men faqat tuzatishni va kattaroq jinsiy olatni xohladim.

Bir necha oy o'tdi va yomonlashdi, sextoy sotib oldim va bu meni yangi bosqichga olib chiqdi. Men haqiqatni anglay olmayotganimni his qildim va biroz aqldan ozay boshladim deb o'ylayman, o'zim bilan gaplasha boshladim va umumiy hodisalar belgilarini ko'rdim va hozir bu haqiqatmi yoki bu erda o'lsam bo'ladimi, yo'qmi boshqa joyda uyg'onish.

Men faqat o'zim PMO tuzatishni olganimdan keyin 2-3 daqiqani aniq deb o'ylardim, lekin bundan keyin men miya tumanida edim.

Hayotimni boshqara olmayotganimdan charchadim va 2 marta o'z jonimga qasd qilmoqchi bo'ldim, avval o'zimni yaqin atrofdagi ko'lda cho'ktirishga harakat qildim, lekin "belgi" ni ko'rdim, u erda mening tumanli miyam uchun mantiqiy ma'noga ega bo'lgan grafitlar bor edi va men buni qilmadim Mening kiyimlarimni toshlarga to'ldirib, sakrab tush. Ikkinchi marta men odam savdosi yo'lida chiqdim, lekin haydovchilar hushyor va qayerda qochib qutula olishdi.

Hech qanday qo'rquv yoki hissiyot his qilmadim.

Men yana tirik bo'lishni istadim.

Men ota-onamga internetga qaram bo'lib qolganimni va men hayotimni pichirlab qo'yganimni aytdim (PMO haqida gapirmadim), shuning uchun ularni kompyuterimni olishga yolvordim. va men ular bilan shug'ullanardim, endi qayta-qayta o'qib, yaxshi ishlay boshladim.

Men PMO'dan so'ng uzoq vaqtdan beri boshim qotib qoldi, shu sababli men o'zimni universitetdan tashqariga chiqarib, uyga ko'chib ketdim va PMOingni ishga tushirdim (hozirda katta qarz oldim.

1 oydan so'ng yoki to'xtaganim va hozirgi xotinim bilan uchrashganimdan so'ng, men juda xursand bo'ldim va bir muncha vaqt PMO qilmadim. Keyin yana boshladim, jinsiy aloqada tajribasiz bo'lishni xohlamadim yoki yana qaytadan boshlanadigan jinsiy a'zosim yo'q edi. Men jinsiy aloqa bilan shug'ullanganimda birinchi marta muammolarga duch kelgandim, lekin pornografiya haqida o'ylashni boshladim va meni qiyinlashtirdi (har doim juda kuchli libidoga ega bo'ldim)

lekin men jinsiy aloqada bo'lganimiz uchun 6 yoki 7-soniyagacha emasmiz.

Ammo men "porno jinsiy olatni" oldim, bu mening kuchli PMOing yoki genetikam bilan bog'liqligini bilmayman, lekin maqsadimga erishish PMOing uchun cheklov emas edi.

Men giyohvandlikni to'xtata olmadim, men xotinimga yomon munosabatda bo'ldim, men PMOing ekanligini his qildim, u yolg'onni his qilardi, ammo to'xtatish mumkin emas edi. Va endi menga umid etmadi.

Biroq, energiya etishmovchiligi, bulutli ko'zlar, miya tusini, nopoklik, konsentratning etishmasligi, 48 funtga nisbatan vaznga ega bo'lish kabi alomatlarimning yomonlashuvini boshladim.

Shunday qilib, men kofein bilan mashq qilishni va kofe ichishni va barcha turlarini yutishni boshladim.

Men 45 funtni yo'qotishga muvaffaq bo'ldim va o'zimni yaxshi his qilardim, lekin mening doktorim meni ruhiy shifokorga jo'natib yubordi.

Menga to'sqinlik qiladigan birinchi narsa, xotinimning yopilishni unutgan pornografiyamni topishi edi, men yordamni qabul qilaman, deb o'ylayman, men 2 oy davomida qilganman! Men hayotimda eng yaxshi vaqt bo'ldi, garchi men masturbatsiya tushunchasidan voz kechmagan bo'lsam-da, men ishda va har bir narsada harakat qilaman.

Menga adhd va depressiya tashxisi qo'yildi (lekin endi mening yagona muammoim PMO deb o'ylayman, psixolog bilan gaplashaman)

va kontsertta berildi, bu mening hayotimning qolgan qismiga yordam berdi.

Biroq, mast qilib, meni noodatiy glamour modellari saytlariga olib bordi, keyin esa sizning videolaringizni, so'ngra noqonuniy raqslar va oxir-oqibat pornografiya saytlariga olib bordi.

Men yana bir marta nolga keldim, 8 oyiga 10-1 soatda PMO har kuni juda yomon edi.

Hozir men shu erdaman.

Men PMOed oxirgi marta shanba kuni edi, shuning uchun men kun 2 (88 kunlik kun), lekin bu safar yordamim bor, xotinim kamida 90 kun davomida barcha jinsiy aloqa faoliyatini to'xtatishga rozilik berdi, men davolagunga qadar ozgina keskin, lekin men uchun shaxsan bu shart.

Hozir hamma yoki hech narsa yo'q.

So'ngra men bu forumning qo'llab-quvvatlashiga ega bo'ldim va qiziqarli hikoyalar va yaxshi maslahatlar berdim.

Ishonchim komilki, men bu safar muvaffaqiyatga erishaman.

Xudoga shukurki, ushbu saytni men o'zgartiraman va men boshqalarga ham yordam berish uchun qo'lidan kelganicha harakat qilaman, barchamiz juda ko'p bo'lishi mumkin. Bu biz emas, biz faqat miya va unga biriktirilgan tanaga ega bo'lgan penis emas. Biz aql-idrok beyinlari va yorqin g'oyalari bilan biz YO'Q. Biz juda ko'p narsani yaratayapmiz! Dunyoga barcha texnologik yutuqlarni, barcha san'at asarlarini, barcha musiqalarni, barcha atletika yutuqlarini ro'yxatni uzoq vaqt davomida tomosha qilish mumkin.

Men shahvoniy istaklarim va ularga nisbatan hukmronlik qilmoqchi bo'lgan qaramligim tomonidan boshqarilishni rad etaman. Men kemamning kapitani bo'lishni xohlayman.

BU O'N IKKI OVER!

Forumda bo'lmaganim uchun uzr so'rayman (imtihonlarda ham bo'lganman), lekin aslida men sizga aytishga arzigulik narsa yo'q deb o'ylardim, chunki men qayta-qayta binglingni boshdan kechirgan edim.. Bu noqulay, garchi men 2010 yildan beri pornografiyaning barcha kamchiliklari haqida bilsam ham, menimcha. Endi men o'z blogimni yaratmoqchi edim yoki aytaylik, o'z ishimni birlashtiraman. Men hayotni buzadigan ushbu giyohvandlikdan, qizga yaqinlashishdan qo'rqishdan xalos bo'lishni istayman, chunki men yillar davomida va pornografik iste'mol tufayli kelib chiqqan ED muammolarini bilaman va shu miyaning so'nggi, lekin eng muhimi. -tuman yoki shunga qaramay nomlangan; hayotda nimani qidirayotganingizni topa olmaslik, chunki qaysidir ma'noda qotib qolgansiz. Mening fikrimcha (va men bilaman, men bu forumdagi yagona odam emasman, bunday fikr yuritaman), bu umuman ovqatlanish va ommaviy iste'mol bilan bog'liq bo'lib, hayotning g'alati narsasidan doimiy chalg'itishi kerak. Xullas, birinchi blog yozuvchisi sifatida men sizni zeriktirmoqchi emasman, shuning uchun keling, xulosamga o'taylik, shuningdek hayotimni soddalashtirishga harakat qilaman (yo'q, men kitobni o'qimaganman), yaxshi narsalarni ko'rish uchun hayotda men uchun muhim bo'lgan:

* Men facebook-profilimni o'chirib tashladim (hech qachon yoqmadi. Qiz tufayli akkaunt yaratdim, menga yoqdi. Shunga qaramay, siz ijtimoiy tarmoqlarning do'sti bo'lmasangiz ham, bunga ko'proq vaqt sarflaysiz sahifa Bundan tashqari, men odamlar bilan yuzma-yuz tanishishni istayman)

* Uydagi Internet-ulanishimni bekor qilishni so'radim (bu men uchun juda qiyin bo'ladi, lekin men bilaman, boshqa iloj yo'q. Bu nafaqat pornografiya, balki umuman Internetdan foydalanish haqida. Men butun kunimni Internetda o'tkaza olaman Bundan tashqari, men Mo-Sat kampusida o'zimning netbukim bilan tungi soat 8 da Internetga ulanaman.

* Oson va bepul pornografik filtr o'rnatdim, barchangizga maslahat beraman (http://www.cloudacl.com/). Bu parolsiz, lekin men uchun asosiy nuqta shundaki, hatto pornografik rasmlarni tasodifiy ko'rmaslik kerak, shuning uchun ular meni bosish uchun adashtirishadi.

* Ratsionimni tozalashga harakat qilish. Aslida, bu men uchun katta ahamiyatga ega. Men ovqatlanishni juda yaxshi ko'raman, ammo sog'lom ovqatlanish bo'yicha bir nechta kitoblarni o'qigan har bir kishi, o'nlab turli xil fikrlar borligini tushunadi va bu juda chalkash. Oxir-oqibat, mening xayolimda 2 ta tushuncha bor: xom-oziq-ovqat dietasi va Robb Volfning kitobida tushuntirilgan paleo-diet. Xo'sh, men buni shunday hal qilishga harakat qilaman: Garchi ikkalasi ham menga mos keladigan bo'lsa-da, men yo'lda paleolit-dietani sinab ko'raman. Nega, so'rayapsizmi? Haqiqatan ham ta'qib qilish unchalik qiyin emas, bundan tashqari men ekstremistik fikrdan to'xtamoqchiman. Menda unchalik ko'p pul yo'q, shuning uchun men sabzavotlarni, go'shtni, ba'zi mevalarni, yong'oqlarni iste'mol qilaman va istisnolarga yo'l qo'yaman, masalan qo'shnilarim bilan ovqat pishirganda (ba'zi makaron, kartoshka yoki qaymoq kabi istisnolar 1, 2 yoki 3). haftada kechqurun). O'zimni shunday his qilganimda spirtli ichimliklar bilan, ehtimol do'stlarim bilan bir stakan sharob bilan qilaman. Ammo bu tengdoshlar bosimi bilan ichadigan o'yin emas, men hayotimda juda tez-tez qo'shilib turardim. Oziqlantirishga qaytsak (va bu mening xom-ashyo-dietaga qarshi dalilim), mening fikrimcha, tabiiy ingredientlarni tanlash muhim, shuningdek, siz o'zingizning kompaniyangizda ovqatlanishingizdan zavqlanishingiz kerak (masalan, do'stlaringiz bilan ovqat pishirish) va u yaxshi ta'mga ega bo'lishi kerak. Siz undan lazzatlanishingiz kerak. Ovqatlanish juda zo'r va biz ham hayotdan zavq olishni xohlaymiz, shunday emasmi? Do'stlarim bilan soatlab tapas qilib, ovqat pishirishni va ovqatlanishni yaxshi ko'raman. Bu mening istisnolarim va men ular meni o'ldiradi deb o'ylamayman va umid qilamanki, kundalik giyohvandlikdan chiqish yo'limni to'xtatmayman, ayniqsa pornografiya bilan bog'liq bo'lgan qayta boshlash-taraqqiyot. Yana bir dalil shundaki, men qattiqroq ishlaydigan / ektomorfman. Men bir marta ko'p miqdordagi uglevodlar (guruch, loviya, tofu, makaron, jo'xori va boshqalar) bo'lgan vegetarian parhezni sinab ko'rdim va o'zimni juda yaxshi his qildim, terim juda zo'r edi, lekin menimcha, bu avvalgi ovqatlanishim edi yaramas va bundan tashqari men juda ko'p vazn yo'qotdim.

* Yuqoridagi fikrga yakun yasash: endi qo'shimchalarga ishonishni istamayman. O'ylaymanki va sog'liq uchun barcha foydali narsalar bilan sog'lom oziq-ovqat etarli.

Etarli, keyingi nuqta:

* Shanba kunidan boshlab, haftada uch marta qator cross-fit-treninglar uchun ro'yxatdan o'tdim

* Shuningdek, keyingi haftadan boshlab men shaharning SLAA guruhiga qo'shilaman. Keling, agar menga bu axlat bilan birga kelishga yordam bersa.

Va, albatta, sigaretani kesib tashladim, ayniqsa stressli davrlarda men uchun juda qiyin.

22, ED va qayta ishga tushirish

Mening hikoyam: 22 yoshda, 13dan beri PMOda bo'lgan. 5 yil davomida juda yaxshi jinsiy aloqada bo'lgan gf bor edi. Men o'tgan yili bir marta ED bilan tajribamni boshdan kechirdim, ammo faqat bir marta, men uni charchagan va tashqaridan yozdim.

Biz dekabrda ajrashgan edik, yaqinda men boshqa qiz bilan aloqada edim, lekin turolmadim! Shunga qaramay, avval uni charchagandek yozdim, keyin u men xohlagandek jozibali emas edi. YBOPni topganimdan keyingina, bu mening PM emas, balki charchamasligim mening EDga sabab bo'lganligini angladim. Shunday qilib, men butunlay voz kechishga qaror qildim.

Mening asosiy maqsadim 10 xaftaligi emas, balki PMO. P mutlaqo yo'qolib ketishi kerak, faqat marginal M.

Men har doim vahshiyona ijtimoiy odam bo'lganman, shuning uchun ijtimoiy jihatdan qanday o'zgarishlarni kutishimni bilmayman. Men yangi odamlar bilan tanishishni yaxshi ko'raman, shuning uchun u erda katta yutuqlarga erishaman deb o'ylamayman. Ammo men o'zimga bo'lgan jinsiy ishonchni qaytarishni istayman. Agar men yana erektsiya bilan kurashishimga to'g'ri kelsa, meni la'natlashadi.

Shunday qilib, men "O" dan 8 kun o'tdim, ammo "PMO" deb aytsam edi, Men bir necha bor yaqinlashdim, ammo ba'zi kuchlar bilan o'zimni to'xtatishga muvaffaq bo'ldim. Ko'rinishidan, pornografiyani tomosha qilish uchun tortishish, onanizm qilish istagidan kuchliroqdir, chunki men aslida faqat qarashdan mamnunman. Ammo, men barchasini kesib tashlashim kerakligini bilaman, shu 8 kun ichida ishlayapman, men taxminimcha 12 yoki 13 atrofida boshlaganimdan beri eng uzoq vaqt ketganman (hozir 27 yoshdaman).

Mening porno kunlarim maktabda boshlangan edi, biz uni har kuni "Daily sport" gazetasini sotib olish uchun ishlatardik, aytish kerakki, biz sport bo'limiga unchalik qiziqmagan edik. U erdan u jurnallarga, keyin atrofga uzatilgan turli VHS lentalariga etib bordi. Esimda, har hafta televizor yo'riqnomasini 5-kanalda qanday "erotik trillerlar" saqlanayotganini ko'rish uchun skanerdan o'tkazgan edim, keyin men ovoz yozuvchini ota-onam bilmasdan o'rnatgan edim, keyin uni ertalab yashirincha olib chiqib, eng yaxshi bitlarga (tez-tez) etib boraman. hech qanday xaxa bo'lmagan). Keyin Internet paydo bo'ldi, ko'p o'tmay men rasmlarni, keyin 30 soniyali videokliplarni tomosha qilardim, keyin kliplar uzayadi, sifati yaxshilanadi va biz bu erda bug 'HD-porno bilan zudlik bilan pishiramiz.

Men ushbu pornografiyani tomosha qilish va kuniga bir necha marta onanizm bilan shug'ullanish uchun o'zimga qanday zarar etkazayotganimni bilmas edim. Men ulg'ayganimda juda uyatchan edim, bir nechta do'stlarim bor edi, lekin qattiq ijtimoiy tashvish va biron bir qiz bilan suhbatlashish imkoniyatiga ega bo'lmadim, ilgari lotlar qiziqish bildirishardi, lekin keyinchalik ular men bilan aloqa o'rnatishga urinishganda o'zlarini tark etishdi. Orqaga qarab, men o'zimning muammolarni unutish uchun o'zimni davolash uchun PMO dan qanday foydalanganligimni endi ko'raman. Ushbu tsikl maktabdan, kollejdan, keyin universitetdan, har doim PMO-dan foydalanish uchun davom etdi, ammo PMO bu muammolarning sababi bo'lishi mumkin degan fikr xayolimga hech kelgani yo'q! Agar o'sha paytdagi ahvolim to'g'risida ko'proq bilsam, qanday bo'lishi mumkin edi, deb o'ylash meni xafa qiladi, ammo hayot shunday.

Birinchi marta jinsiy aloqaga kirishganimda ED bilan og'rigan edim, ammo mast bo'lganim sababli uni spirtli ichimliklarga bog'ladim, keyin bu yana sodir bo'ldi. Oxir-oqibat, men eskortni ko'rdim, toshbo'ron sovuq va yana ED bor edi, keyin menda muammo borligini bildim. U bilan birga men uni ko'taradigan porno xayollarni o'ylar edim, keyin u yana orqaga qaytadi. O'shanda men qanday qilib qaram bo'lishim mumkinligi haqida havolani o'rnatdim.

Bir oz oldin men bir necha kun davomida PMO'siz qolsam, bir qator qiziqarli voqealar sodir bo'lishini tushuna boshladim. Mening kayfiyatim yaxshilanadi, ko'proq energiya olardim, o'zimga bo'lgan ishonch yaxshilandi (bu eng katta narsa edi), teri, ko'zlar, sochlarning holati yaxshilandi, lekin asosan bu o'zimga bo'lgan ishonchni oshirdi. O'ylaymanki, PMO sessiyalarini biroz cheklashga harakat qildim, bu eng so'nggi narsa, keyin men tez orada yana kunlik qilib yana eski tsiklga tushib qoldim. Keyin men ushbu saytni topdim, barchasini qabul qildim va odamlarning bir xil narsalar haqida gaplashayotganini eshitib hayratlandim, shuning uchun yana vagonga o'tirdim va narsalarni haftasiga 2 yoki 3 marta, keyin har 4 kunda bir marta cheklashni boshladim. Men 4 kunni xohlagan joyimga ishonchni qozonish huquqini topdim, shuning uchun seshanba kuni to'xtab, keyin dam olish kunlari Id yana do'stlarim bilan bo'lganimda va o'zimni yaxshi his qilar edi.

Qanday bo'lmasin, men pornografiyani butunlay kesib tashlash to'g'risida qaror qabul qildim, chunki asosan men haqiqiy qizni xohlayman. Men hech qachon qiz do'stim bo'lmaganman, 27 yoshdaman, jismoniy holatim juda yaxshi va menga juda ko'p qizlarga juda jozibali ekanligimni aytishgan. Men PMOning butun hayoti meni haqiqatan ham to'sqinlik qilayotganini his qilaman, shuning uchun men undan qutulaman. Ammo, bu oson bo'lmaydi, men butun kun uyda uyda yolg'iz ishlayman, shuning uchun pornografiya faqat bir marta bosish mumkin!

Bu 8-kun, bundan oldin men qilgan eng uzoq vaqt 6 kun, va bu 15 yil ichida! Hozirga qadar qayd etilgan natijalar ancha kuchliroq, kulgidan kulganim ma'qulroq, umuman quvnoqman, garchi depressiya / g'azablanish, chuqurroq ovoz, sochlar, terilar, ko'zlar yaxshilangan bo'lsa. Ikki haftalik belgida qanday narsalar borligini ko'rish uchun sabrsizlik bilan kutaman.

Mening hayotimni qaytarib olish - erkinlik va kukilar yo'lidagi jurnal

Men 22 yoshdaman, ishim bor, turmush qurmaganman va taxminan 10 yil davomida pornografiya bilan shug'ullanmoqdaman. Men ham bokira emasman va butun hayotim davomida faqat bitta qiz bilan til topishganman (aslida ikkinchi darajaga etganman). Yaxshi men uchun! 😢

Mening onanizm bilan shug'ullanishim 10 yoshimda onamning kiyim-kechak kataloglarini topganimdan boshlandi. Men ayollarning ichki kiyimlari bo'limini juda qiziqarli deb topdim va bu meni bir necha yil band qildi.

Men 12 yoshligimda pornografiya tomosha qila boshladim va bizda hali 56K modemi bor edi. Lezbiyen fotosuratlarimga bog'landim (qanchadan-qancha merriga?) Va keng polosali eshikni ochganda eshiklar ochildi va tomosha qilish uchun yangi issiq narsalar bor edi. Hech qachon jirkanch narsalarga chalinganim yo'q, lekin har doim ham lezbiyen yumshoq porno / solo afzal ko'rdim.

Yoshligimda rasm va videolarni yig'ishga kirishdim, biroq har doim ularni bir muncha vaqtdan keyin o'chirib tashladim, xuddi men buning to'g'ri emasligini chuqur bilardim, lekin men hech qachon boshqa hech narsa ko'rmasam ham, uni kuzatib turardim. Yilning har kuni kuniga kamida 2 marta masturbatsiya qilganimni taxmin qilaman, lekin ba'zida kuniga 5 marta ko'p. Men juda uyatchan edim va hech qachon qiz do'stimga ega bo'lishga harakat qilmadim va juda kamdan-kam hollarda ayollar bilan gaplashdim.

20 yoshga to'lganimda, men pornografik saytlarga a'zo bo'lish uchun pul to'lay boshladim va tana go'shti bilan tajriba o'tkazdim (Xudo, bu sharmandali). Men asosan juda umidsiz, tushkun va yolg'iz edim. O'z joniga qasd qilish men uchun haqiqiy imkoniyat edi va men buni qanday qilish haqida juda yaxshi fikrga ega edim, lekin men buni hech qachon boshdan kechirmadim va buning uchun juda minnatdorman. Bu muvaffaqiyatsizlikni va o'zgarishga qodir emaslikni qabul qilish edi.

Oxir-oqibat men jinsiy aloqa o'yinchoqlari va a'zoliklaridan voz kechdim va odatdagi pornografiyaga qaytdim. Shu payt men jiddiy ijtimoiy-siyosiy xatti-harakatlarni rivojlantirdim va hech kim bilan gaplashmadim (hamma bilan aloqani uzdim, do'stlarim bilan), hech narsa qilmadim yoki ishimdan boshqa hech kimga tashrif buyurmadim. Men uyda qoldim va uydan chiqmadim, faqat ikki yil davomida do'konga borish va ishlash uchun. Men ham juda tushkun edim va biron bir narsa qilish istagi yo'q edi. Hayot zerikarli, qiziqishsiz va ma'nosiz edi. Men juda uyatchan va asabiy edim, yangi odamlar bilan suhbatlashishni yoki tanishishni yoqtirmasdim va ayollar bilan gaplashishda qiynalardim.

Ertalabki ereksiyalarim ham poraxo'rlikka qaraganda 60% erektsiyasini oldi va bu mening tushkunligimning yanada oshishiga olib keldi, chunki men buni topolmadim va hech qachon ayolim yo'q edi, deb o'ylayman. o'zim tasalli topdim, hatto pornografiyani tomosha qildim (o'rtacha kunlik 1-2 soatni tomosha qilish / mashq qilish). Shunday qilib, hech qanday aniq yakunlanmagan salbiy spiralda bo'ldim.

Yaxshiyamki, men shu yilning fevral oyida PMO masalasi haqida o'qiy boshladim va muammolarimning ildizi bir zumda tan oldim.

Bu juda ma'noli edi! Nihoyat, men o'zimning qo'zg'olonim yo'qligini, har bir narsaga va har kimga nisbatan befarqligi, mening tashvishlarim, yolg'izlik, mening ED va har qanday mazmunli so'z bilan ayollarga gapirishga qodir emasligimni tasvirlab bergan bir narsa topdim. Bundan tashqari, tushuntirildi nima uchun Mening qiz do'stim yo'q.

Bundan tashqari, ayollarga qanday qarashim menga ta'sir qildi - bu mening zavqim uchun teshiklar to'plami. Shu yillar davomida men jinsiy aloqani asosiy maqsad deb bilar edim va o'zimni qanchalik xato qilardim ... Men ayollarni aslida kim ekanligi uchun ko'rmadim, faqat tanasi uchun.

Bu menga umid baxsh etdi va men to'satdan o'zimni kim bo'lishni xohlayotganimni o'zgartirish uchun energiya bilan to'ldirdim va PMO erkinligining yo'lini belgiladim.

Xo'sh, bugun men qaerdaman?

Yorqin tomoni shundaki, menda muammo borligini tan oldim va uni qanday hal qilishni bilaman. Men, shuningdek, odamlar bilan ko'proq gaplashyapman, hatto bir nechta ijtimoiy uchrashuvlarda qatnashganman va do'stlarim bilan vaqt o'tkazganman (ular bilan aloqani tiklaganimdan keyin). Hayot avvalgisiga qaraganda ancha yaxshi, va men PMO-hodisalarini har 3 kunda bir marta kamaytirganimdan beri, men ijobiyroq bo'ldim, ko'proq motivatsiya oldim va o'zimga bo'lgan ishonch biroz oshdi (kichkina, ammo ... ). Men hali ham juda uyatchan va asabiyman, shuning uchun bu borada ishlashim kerak, ammo hech bo'lmaganda to'g'ri yo'lda yuraman. Men ham hozir sport zaliga urilib, mushaklarim o'sishini ko'rishni boshladim.

Endi salbiy ... Men butunlay ishdan ketolmayman! Qonli do'zah! Men bu haqda o'qishni boshlaganimdan beri PMO-ni tark etishga astoydil harakat qilyapman, lekin bir necha kundan keyin har doim qaytaman. Bu juda asabiylashmoqda, chunki bilamanki, bu meni to'sqinlik qiladigan narsa va agar uni butunlay to'xtata olsam, yangi ajoyib natijalarni ko'rgan bo'lar edim!

Hozirgi rekordim atigi 5 kun, ammo endi men bunga juda toliqdim!. Ishonamanki, ushbu jurnal mening harakatlarimni birlashtirish va hayotimni boshqarishni boshlashim kerak bo'lgan so'nggi turtki bo'ladi. Buni yozishga juda ko'p vaqt sarflaganingizdan so'ng, muvaffaqiyatsizlikka uchragan bo'lardi

Buning sabablari quyidagilardir:

1: Mening ED-ni to'liq davolang (men qisqartirganimdan beri biroz yaxshilanishlarni ko'rdim).

2: Meni qayta-qayta ayollarni topishga va ularni jinsiy aloqa vositasidan ko'ra ko'proq ko'rishga o'rgating. Men ularning jasadini emas, balki ularning shaxsiyatlariga muhabbat qo'yishni istayman!

3: Ishonchni oshirish va ijtimoiy tashvishlarni kamaytirish.

4: Hayotda to'liq yashashga qodir bo'ling va vasatlikka rozi bo'lmang. Endi men PMO meni hayotimdan maksimal darajada foydalanishga xalaqit berayotganiga aminman.

O'ylashimcha, porne / masturbatsiya o'tgan yillardagi so'nggi muammolarimning sababi bo'lishi mumkin. Men 40 yoshdaman va yoshligimdan haftasiga bir necha marta MB'ga ega bo'ldim.

Men onlayn ravishda pornografik kanallarga qaram bo'lib qoldim va ba'zida ular orqali xotin-qizim va o'g'lim uxlagandan keyin har kuni yoki kechqurun kechqurun ikki-uch marta MBing orqali sörf bilan o'tiraman. Keyin xotinim bilan jinsiy aloqada bo'lganimda, men qiynalmayman, agar qilsam qattiq turmayman.

Boshqa kecha u menga moyni ishlatib, qo'l ishini topshirdi va bu juda yaxshi bo'ldi, lekin men buni qilayotgandek qiyin bo'lmadim. Nihoyat buni googled qilganimdan xursandman. Men pornografiya / onanizm mening muammoim bo'lishi mumkin deb o'ylardim. Men to'da portlashlar, yuzlar, dp, xotinlar bilan bo'lishish, qo'pol jinsiy aloqa kabi onlayn pornografiya bilan beparvo bo'ldim.

Yaqinda xotinim bilan yaqinda jinsiy aloqada bo'ldim va unga o'xshab boshqa yigitning boshini berishini tasavvur qilgunimcha to'liq qiynalmadim. Bularning barchasi kasal bo'lib tuyuladi, men bilaman. Bu mening jinsiy hayotim uchun noqulay vaziyatga aylandi va men MBingni juda ko'p to'xtatishga qaror qildim, ehtimol oyiga bir marta. Va men pornografiyani ishlatishni tashlayman, chunki u meni sezgir edi.

Men yoshligimdan onanizm bilan shug'ullanganman va hozir 40 yoshdaman. Men qiz do'stim bo'lganimda ham buni qilardim. Men to'shagimda uxlab yotganimda, har kechaning o'zida odatiy holatga tushdim. Men 2000-da $ plyusni o'ldirishga harakat qildim, ammo shu bilan birga sekin-asta o'zimning bir qismimni o'ldirdim. Mo''jazgina bo'ron Mo''jizaviy ravishda bepul porno uchun abadiy ta'minot bilan ta'minlanadi va PMO fidokorligini ko'radi.

Men erektsiya bilan qiynalganim sababli, men EDni o'yladim. Keyin men u bilan erektsiya qila olmasligimni, lekin o'zimning muammoim yo'qligini angladim. Menga yordam beradigan kontraktlarni xarid qila boshladim. Men doktorga ham ıslanmıştım va unga ED'deki masalalar haqida gapirgan edim, lekin unga porno va poraxo'rlik bilan ko'p narsalarni ko'rdim. U meni to'liq sinovdan o'tkazdi va hech narsa topolmadi. Xayolimga nima bo'lganini bilar edim, lekin men bu haqda inkor qilgandim.

Menda yana bir qiz do'stim bor edi, lekin men yaxshi bilsam ham, PMO-da ishlashni davom ettirishimni va ibodat qilishni davom ettirganimni bilaman.

To'xtatishni yanada qiyinlashtiradigan narsa shundaki, bu sizning shaxsiy muammoingiz, sizning do'stlaringiz va oilangiz PMO bilan muammolaringiz borligini bilmasliklarini anglatadi. Shunday qilib, agar siz ichgan bo'lsangiz yoki chekkan bo'lsangiz, buni qilish haqida sizga hech kim murojaat qilmaydi.

Men behisob marta vagonda bo'lganman va tushganman. Ushbu forumni topishdan oldin, men pornografiyadan uzoqlashishni boshlaganimni aytgan edim. Men buni juda yaxshi bajarganman. Pornografiyadan qochish mening M ga bo'lgan ishtiyoqimni ancha pasaytiradi.

Men pornografiyani tomosha qilganim uchun va M mening libidomni chalkashtirib yubordi, mening fikrim nimani hayajonlantirishi kerakligini bilar edi, lekin tanam odatda rozi bo'lmadi. Men hozir buni nazorat ostiga olishim kerak bo'lgan darajaga yetdim. Boshqa ayolga ega bo'lganimda, PMO tomonidan o'zimga kelgan qiyinchiliklarni boshdan kechirishni istamayman.

So'nggi bir hafta mobaynida ushbu saytda yuzlab xabarlarni o'qiyapman. Men bu erda hamma bilan bir qayiqdaman;

25 yoshda, bir yil oldin men hech qachon EDni boshdan kechirmagan 4 yillik munosabatlardan chiqdim, ammo bu haqda o'ylab ko'rganimda, uning so'nggi yilida kamroq erektsiya bo'lishi va qiyinlashish qiyinroq kechishi mumkin edi. ba'zan. Tanaffusdan keyin men pornografiyada yashirinib qoldim va, albatta, ko'proq va ko'proq narsalarni qidirib topdim. Bir vaqtlar men kuniga 4 marta P. bilan onanizm qildim. O'zaro munosabatda bo'lganimda, men har kuni PMO ham qildim, lekin esimda yo'q, chunki o'sha paytda bu muammo bo'lishi mumkinligini anglamagan edim ...

Ammo, keyin mening birinchi bitta yozimda men juda yoqimli va yoqimli ikki qiz bilan ikkita yomon voqeani boshdan kechirdim. Hamma narsa mukammal o'tdi, faqat men erektsiyani ushlab turolmadim. Dastlab men bu shunchaki asabiylashganimdan va shunga o'xshash narsalardan deb o'ylardim, lekin keyin e'tibor bera boshladim:

1; Men mast qilganda men o'ng qo'lim bilan qattiq kurashib ketdim

2; Menga erektsiyani saqlash qiyin bo'ldi

3; Men xushchaqchaqligimni saqlash uchun bir vaqtning o'zida bir nechta videolarga muhtoj edim

4; porno har doim mening fikrimcha, maktabda, ishda, uxlashga harakat qilganda va hokazo.

5; Yo'q, ertalab yog'ochsiz

6; Spontan erektsiya ham yo'q

7; Uyga tomosha qilish uchun porno ko'rishni orziqdim.

Hallelujah! Menga faqat bir narsa bo'lishi kerakligini tushunib etdim! Men 65 GB pornodan o'chirib tashladim va bundan keyin o'zimni yog'ochni nazorat qilishni o'yladim. Men bir muddat qolishga harakat qilardim, lekin bir necha kundan keyin kolba-uchastkalarimga tashrif buyurardim. Keyinchalik bloker o'rnatildi, ammo shunga qaramay, bunday narsalarni olish oson.

2 oyda shunga o'xshaganman va shu vaqt mobaynida men chindan ham dahshatga tushib qoldim. Men endi shunchaki buzuq emas edim va hamma narsa noto'g'riligandek edi. Men hech qachon bunday holatga hech qachon qaytmasligimni, hech qachon normal munosabatlarga ega bo'lishni va shunga o'xshash narsalarni boshdan kechirishni o'zimga shubha qila boshladim. Har doim ham asabsiz! Har doim tuyg'u qizg'in kechgan bo'lsa, men o'zimga bu erda ishlayotgan narsa hali ham ishlayotganini isbotlash uchun P ga qaytaman! Hatto pastga tushib qoldim, u erda butunlay o'ralgan ****!

Keyinchalik, bu saytni topdim va bu qanday yordam! Xuddi shu qayiqda boshqalarning hikoyalarini o'qib, meni biroz xotirjam his qilishdi va birinchi kuni kechqurun yorug'lik bo'lishi mumkinligini bilish uchun yaxshi his qildilar!

Men PMO ni bir haftaga ozod qildim! Va bu g'alati va yaxshi his qiladi. Hozirgi paytdagi tajribam:

1. Endi men ertalab qiynalaman, ko'zlarimni ochayotganimda u erda emas, balki yigirma daqiqada uxlab yotganimda u erda!
2. Agar men qiz haqida o'ylayotgan bo'lsam, o'z-o'zidan erektsiya qilishim mumkin. Faqatgina qizni tomosha qilish emas, balki o'ylash. Men uchrashishim mumkin bo'lgan qizlar haqida o'ylashga harakat qilaman va kunlik xayolimni oddiy jinsiy aloqa bilan cheklashga harakat qilaman - bo'shliqlar va shunga o'xshash narsalar yo'q :)
3. Bu platsebo effekti bo'lishi mumkin, lekin men odatda yaxshi tushib qoldim. O'zingiz uchun mantiqan bir narsa qilish yaxshi.

Hammangizning (yoki tinglashni xohlaganingizning) maslahati:

1) PORN dan uzoqroq turing. Agar birdan boshingizni porno qilsangiz, uni boshdan tashlang. Yana va yana. Bu ertami-kechmi to'xtaydi.

2) O'ylaymanki, bizda ko'pchilik o'zimizga nisbatan ko'proq bosim o'tkazmoqda.

* Ho'l tush ko'rishdan qo'rqmang. Ular IMO sizning davolayotganingiz uchun juda yaxshi belgidir.

* Mastürbasyon bo'lsangiz, keyin buni qiling. Biroq, uni haftasiga 2-3 marta cheklashga harakat qiling. Oddiy fantaziyalar va oddiy qizlarni o'ylab ko'ring. Ehtimol, ilgari ko'chada ko'rganman. Mingizning ikkinchi turini hech qachon tark qilmang, garchi tanangiz undan ko'proq qichqirsa!

* Mastürbasyon yaparsanız, buni yangi bir shaklda qilishga harakat qiling. Ehtimol, qo'lning qarama-qarshi tomondan foydalanishi va faqat yorug'lik teginishi. Hatto bir qiz bilan birga bo'lganingizdan keyin qanday qilib his etilishiga hissa qo'shish uchun prezervativ qo'yishingiz mumkin.

3) Agar bu juda ko'p bo'lsa, hayotingizda hamma narsani o'zgartirmang.

* Agar siz sigareta qilsangiz, uni butunlay to'xtatish o'rniga cheklashga harakat qiling. Juda ko'p o'zgarishlar bo'lishi mumkin va ko'p narsalarda muvaffaqiyatsizlikka uchraganingiz umidsizlikka tushishi mumkin.

* Xuddi shu narsa spirtli ichimliklarga ham tegishli. Buni biroz cheklashga harakat qiling. Bu aniq zarar qilmaydi.

* Chiqing, pivo iching, cheking. Qizlar bilan suhbatlashing, tabassumdan xursand bo'ling va keyinchalik nima bo'lishi mumkinligi haqida tashvishlanmang.

4) Agar siz uyda bir qizni qabul qilsangiz yoki siz uning o'rnida tursangiz, dam oling!

* Agar u o'rnidan turmasa, u bilan boshqa narsani qiling. Axir, hech biringiz shoshilmasligingiz kerak.

* Agar haqiqiy jinsiy aloqa haqida o'ylash sizni asabiylashtirsa, unga kutishni istashingizni ayting. Axir, aksariyat qizlar jinsiy aloqani yoqtirishadi, lekin ko'plab qizlar birinchi uchrashuvlarda yigitlarni qondirish uchun jinsiy aloqada bo'lishadi. Agar ular buni qilmasalar, biz qiziqishni yo'qotib qo'yishimizdan qo'rqishadi. Bu biz 2011 yilgacha etib kelgan aqldan ozgan dunyo

* U har doim amaliyotni his qilishiga ishonch hosil qiling va unga buni aytishga ishonch hosil qiling. Ehtimol, yaqinda sizda erektil muammolar borligini va ularni vaqt o'tishi bilan amin bo'lishingiz mumkin. Ishonch amalda va u ehtimol hurmatga sazovor, ehtimol sizning kichik muammolaringizga yordam beradi.

* Agar bu yangi qiz bo'lsa, unda unga pornodan haddan tashqari zo'ravonlik haqida gapirmang. Bu uning boshida shunchaki dahshatli tuyulishi mumkin edi. Vaqt o'tishi bilan, har doim toza bo'lish yaxshi narsa!

5) Xulosa qilmoq. IMO va men uchun kamida men ishonchim komilki, PORN muammodir va PORN faqatgina muammodir. Mening miyamni shitirlashdi, ammo men normal holatga qaytishim mumkinligiga aminman.

Agar men masturbatsiya qilsam, o'zimni yomon his qiladigan hayot kechiraman. Bu mastitatsiya odatiy holdir va boshqalar buni qiladilar. Ammo, ular biz ishlatilganidan boshqacha yo'l tutishlari mumkin va biz buni o'rganishimiz kerak. Biz bundan keyin boshqa emas!

Aytganimizdek, PMO'siz bir hafta bo'ldi, men ko'proq davom etishga harakat qilaman va albatta P. EVERga qaytmayman! Biroq, men Msiz 60 kunni bajara olmasligimga aminman; bu menga sog'lom tuyulmaydi doesn't

Bu erda 60 kunlik raqamni juda ko'p eshitaman, lekin tushunmayapman. Qachon hamma narsa normal holatga kelganini biladi? Agar sizga faqat haqiqiy jinsiy aloqada bo'lish huquqi berilsa, u holda bu kabi turmush qurmaslik imkonsiz bo'ladi 🙂

Har bir insonga yaxshi kurash va barchasini saqlab qoling!

Ular men hamma narsa bo'lishi mumkinligini aytishdi ...

Hozir men 2 o'n yil davomida tirikman va hech qachon jinsiy aloqadan zavqlanmaganman. Shu sababli, ishimni tekshirib ko'rish uchun kun tartibimni o'zgartirishga qaror qildim. Aytmoqchimanki, o'qiganimdan pornografik giyohvandlik men his qilgan narsadan ancha kuchliroq ko'rinadi. Men ikki kun davomida pornografiyasiz osongina yurishim mumkin edi va bu mening samarali hayotimga hech qachon xalaqit bermaydi. Ammo men faqat pornografiya va onanizm bilan orgazm qilishim mumkinligini payqadim.

Mening hayotimda faqat 3 ta jinsiy aloqa tajribasi bor edi: 16 yoshimda va bu "bir kecha" bo'lib, men uni jozibali deb o'ylamagan edim va bunga ko'ngilim ham kelmagan. Men buni do'stlarimning bosimi tufayli qildim. Bu dahshatli edi va men hech qanday zavqni his qilmadim. Ikkinchi marta men 18 yoshga to'lganimda va "tug'ilgan kunimga sovg'a" oldim. Shunga qaramay, yana bir dahshatli voqea. Xudo, men o'zimni jirkanch his qildim (hech qanday zavq his qilmasligimni eslatib o'tirishga hojat yo'q).

Hozirgacha bu narsalar haqida o'ylashim kerakligini bilardim, demak, men jinsiy aloqada bo'lganman va bundan zavqlanmaganman, lekin men uni aniq baholay olmaydigan zonada edim. Ulardan hech biri men yutgan narsaning mukofotlangan lahzasi emas edi, shuning uchun men pornografiya tabiiy ehtiyojni qanday hal qilishim kerak degan fikrda yurdim. Ammo keyin men yoqimli va chiroyli qiz bilan tanishdim, bir nechta xurmo o'tkazdim va biz jinsiy aloqada bo'ldik. Menga bu yoqmadi deb ayta olmayman, chunki bu juda yaxshi edi, lekin jismonan gapirganda jinsiy aloqa paytida men juda ham zavqlanmadim. Shu sababli, men barcha tajribalarda charchadim va / yoki zerikdim va erektsiyani ~ 40 daqiqadan so'ng (birinchi marta) va deyarli 2 soatdan keyin (oxirgi marta) yo'qotdim.

Agar bu menga tegishli bo'lsa, men shunchaki jinsiy aloqani yoqtirmaydigan qizni kutib, aseksual munosabatlarga qaror qilar edim, lekin men bu qadar tanlangan bo'la olaman deb o'ylamayman, aks holda men yolg'iz qolaman .

Shuning uchun men pornografiyani kesib tashlashga qaror qildim (o'tgan shanba kunidan boshlab), lekin bu qayta yuklash haqida bilmasdim. Agar men pornografiyani bir umrga kesib tashlasam va onanizmning tartibini va naqshini buzsam, miyamga onanizm uchun foydalanadigan usul lazzatlanishni his qilishning yagona usuli emasligini tushuntiraman deb o'yladim. Dastur haqida bilmaganim sababli, men 7 kundan beri pornografiyasiz, ammo shu vaqt ichida onanizm bilan shug'ullanish yaxshi deb o'ylardim. Birinchi marta dushanba kuni (boshlaganimdan ikki kun keyin), lekin men orgazm qilmadim. Ikkinchisi chorshanba kuni (2 + 2) edi va men 1 yarim soatdan keyin faqat o'sha qiz aytgan qiz bilan kechani boshdan kechirishni o'ylab tugatishga muvaffaq bo'ldim. Va kecha men bu jarayonni takrorladim.

Endi men onanizmni keskin qisqartirishga tayyorman, lekin bitta narsa shundaki, men bu 100 kunlik pornolarni mag'lub etaman va bugungi kundan boshlab hisoblagichni qayta ishga tushiraman.

Shuningdek, boshqalarga yordam berish uchun juda ko'p ma'lumotlarga ega bo'lgani uchun jamoatchilikka minnatdorchilik bildiraman.

Assalomu alaykum, ushbu forumda yangi ishtirok etmoqdaman, barchangiz bilan uchrashganimdan xursandman va umid qilamanki, har kim o'z ED-dan o'tib ketadi. Men unga to'g'ridan-to'g'ri boraman, menda ED bor. Men doimo ogohlantirmasdan erektsiyani saqlab tura olmayman, ammo pornografiyaga qarasam, darhol tuzalib qolaman va bu rag'batlantirilmasdan qoladi, shuning uchun bu muammo porno deb hisoblayman. Men 20 yoshdaman va mushukka to'la bo'lgan universitetda men shunchaki sikishni istayman, lekin bu juda qiyin va meni juda yiqitishi mumkin. Menda ijtimoiy xavotir bor, va men tashqariga chiqib, ko'p narsaga aralashishni xohlamayman.

Men ham shifokor tomonidan tekshirilgandim, mening prolaktinim ED ga olib kelishi mumkin bo'lgan, men uni qayta tekshirib ko'rganman, lekin pornolarni tomosha qilish orqali tiklashim mumkinligiga ishonaman, jismonan sog'lomman, zaif ertalab erektsiya, bu noto'g'ri narsa emas.

ED + prematüre zaryadga? Kimdir o'sha qayiqda bo'lganmi?

Shunday qilib, sarlavha ostida. Go'sht va erta zaharlanishdan azob chekmoqdaman. Bir marta erektsiya qilganimdan keyin uni xonim bilan boshlashni boshlaganimda, men tezda ajralib chiqardim (10-15 soniya kabi). Men umid qilamanki, EDni yo'q qilish uchun nofap vagonidaman, ammo erta bo'shashish haqida juda ishonchim komil emas. Men onanizm bilan shug'ullanganimda, uxlash vaqti edi, shuning uchun imkon qadar tezroq tugatishga harakat qilib, uxlab qolishim mumkin edi. O'ylaymanki, bu qiz bilan asabiylashish bilan birga, oxir-oqibat erta bo'shashish uchun javobgardir. Ilgari kimdir bu bilan duch kelganmi? Men sherik bilan qulayroq bo'lganimda asabiylashish susayishini bilishdan tashqari boshqa biron bir maslahat bormi?

37 yoshda va WTF bu yerda! ??

 OK, shuning uchun bu erda, yuqoridan pastgacha mening holatim. Men kuniga bir dona sigaret chekadigan va eng ko'p dam olish kunlari ichadigan 37 yoshli erkakman. Men juda yaxshi shakldaman va barcha qon ishimni muammolar bo'yicha tekshirib ko'ring. Hammasi yaxshi bo'lib qaytdi, mening testosteronim bir necha marta bosish edi, ammo A-OKdan tashqari.

Men bir necha yil davomida kuniga bir marta internet porno foydalanuvchisiman. Men qo'limga tushadigan birinchi pornografiya qog'ozning turli xil turlari bo'lganida o'sganman, lekin kompyuterga qo'l qo'yganimdan beri, Internet pornografiyasi qaerda bo'lsa, shunaqa edi. Men uni sobiq kuyovim bilan portlatdim, chunki u pornodan nafratlandi va meni to'xtatishimni xohladi. Men uning iltimoslarini o'chirdim, chunki u o'zini tik tutganini aytdim. Bu ayol chiroyli edi (menda bu ayol bilan boshlash ishi yo'q edi) va juda zo'r qurildi. Vaqt o'tishi bilan men u bilan kamroq jinsiy aloqada bo'lishni qiziqtirgan edim. Men vaqti-vaqti bilan unga qiynalmas edim va haqiqiy jinsiy aloqada hayajonlanmaslik odatiy holga aylandi.

Shu vaqt ichida (va o'sha paytdan beri) men pornografiya bilan hech qanday muammoga duch kelmasdim. O'shandan beri men o'sha erdagi barcha vaziyat haqida haqiqatan ham aqliy edim, bu hech qanday yordam bermaydi. Bu oxir-oqibat u ishlamayotganligi haqida stressni boshdan kechiradigan dahshatli tsikl bo'lib qoladi va keyin u ishlamayapti, chunki men stressli bo'laman. Men Cialis uchun retsept oldim va turli xil qizlar bilan o'zimga bir nechta muvaffaqiyatli narsalarni sotib oldim.

Men hech qachon (o'spirinligimdan) hech qanday aloqasi bo'lmagan turli xil xonimlarni sumkachalashda juda jazz bo'lgan yigit bo'lmaganman. Ammo endi men o'zim juda yaxshi ko'radigan qiz bilan yarim aloqada bo'laman va hech narsa qila olmayman. Aytmoqchimanki, bu eng yaxshisi shunchaki yarim. Va bu juda og'ir shenaniganlar paytida. Men aqldan ozganimdek, oldingi jumni to'kib tashlayman va meni o'ldiradigan ko'k to'plar bor, lekin men olib chiqib, hech kimga ko'rsatishga tayyor emasman. So'nggi paytlarda bu meni aqldan ozdirmoqda, shuning uchun oxirgi marta biz uchrashish uchun 2 ta Cialis-ni oldim va Hech narsa! Endi men juda vahimaga tushdim!

13 yilligimdagi qorong'i giyohvandlik bilan tog 'tagiga tushing.

Umumiy statistika:

Jins: M Yosh: 26 Birinchi Fap: 13 (kiritish) Fapping Chastotasi: kuniga 1-6 marta. ED ?: Yup @ 25 Rezav: Cialis 20mg

Ok ... bu hamma narsadan ko'ra ko'proq e'tirofga sazovor. Ushbu xabar uzoq, va men bunga muhtojman, shuning uchun men o'zim bilan shafqatsiz rostgo'y bo'lishim mumkin, chunki men hech qachon bu mavzuda hech kim bilan suhbatlashmaganman. Hozir bu men uchun eng muhim narsa. Men 26 yoshdaman, AQShning katta shahrida katta martaba bilan ishlayman, u juda dahshatli va men juda yaxshi ko'rinadigan yomon odam emasman. Men 7-sinfdan boshlab 7/29/12 gacha doimiy ravishda fapping qilaman, keyin toshga tushganimni bilganimdan keyin. Men hech qachon kollejdagi qiz do'stim bilan erektsiyani ushlab turolmadim, lekin pornografiyani yoqtirishda muammo yo'q edi. Bu o'zim uchun jiddiy kompleksni keltirib chiqardi. Do'stlarim barlarda qizlarni urishayotganida, men uni ko'tarolmaslikdan doimo qo'rqardim. Mening pornografiyaga bo'lgan qiziqishim yigirma yoshimda davom etdi. Men 24 yoshida jiddiy munosabatlarga kirdim va erektsiya qilishim mumkin edi, lekin bir necha daqiqadan so'ng u yo'q bo'lib ketdi va men o'zimni bo'sh his qildim. Bu eng g'alati tuyg'u edi; Menga nisbatan ko'proq tayyor bo'lgan qiz do'stim bo'lsa ham, meni butunlay uzib qo'yganday his qildim.

Men urologga murojaat qildim va "ishlash xavotiri" uchun ED tashxisi qo'yildi. Men Cialisga (20 mg) yuzlab dollar sarflaganman va hatto shu kungacha o'zim bilan "omadim kelgan taqdirda" tabletkasini olib yuraman. Cialis juda yaxshi ishladi, lekin men biron sababga ko'ra jinsiy aloqada orgazm qila olmadim va qila olmayman. Ayolning menga bo'lgan tabiiy tuyg'usi umuman befarq bo'lib qolgan va bu haqiqatan ham tushkunlikka tushgan, shuning uchun men fap qilishni davom ettirdim. Bu munosabatlar o'tgan yili shu vaqtda tugagan va men yaqin vaqtgacha jinsiy aloqada bo'lmaganman. O'sha yili, mening porno qarashim qorong'i joyga aylanib ketganday tuyuladi. Men nafaqat yotishdan oldin, balki uyg'onganimda ham, ba'zida dam olish kunlari ham mashg'ulotlar o'tkazardim. Bu shunchaki men o'zimni jinsiy yo'l bilan sindirdim va hech qachon normal darajadagi yaqinlik darajasiga ega bo'lmayman deb o'ylash bilan shug'ullanganim juda achinarli haqiqat.

Taxminan bir oy oldin, jismoniy holatim bor edi va qon haqida to'liq hisobot oldim. Mening testosteronim shifokorimning qo'riqlashi uchun etarlicha past bo'lib qaytdi va men gormonlarni almashtirish terapiyasini qilishim kerak bo'lishi mumkin. Men bunga yo'l qo'ymaslik uchun hamma narsani qilishga harakat qilyapman, chunki siz boshlaganingizdan so'ng, siz hayotni davom ettirishingiz kerak, chunki u organizmning testosteron ishlab chiqarish qobiliyatini o'chiradi (shifokor so'zlari, btw bu haqiqatmi?). Total va Free T darajalarimning aniq soni yo'q, lekin ertaga ularni olish uchun unga qo'ng'iroq qilaman. Bundan oldin, men mashqlarni tiklash uchun tabiiy o'sish gormoni, shu jumladan ba'zi qo'shimchalarni qabul qilardim. U o'sish gormoni qo'shimchasini to'xtatishni maslahat berdi, shunda tanam boshlang'ich pog'onani o'rnatishi mumkin va men 6 oy ichida qaerga tushishimni ko'rishimiz mumkin.

Yaxshiyamki, so'nggi ikki hafta ichida men juda jozibali qiz bilan do'stona munosabatda bo'lishga muvaffaq bo'ldim va yaqinda bo'lib o'tgan uchrashuvlar davomida men o'zimdan yuqori yordamni izlashim kerak bo'lgan vaqtni boshdan kechirdim. Birinchi marta jinsiy aloqada bo'lganimizda, ikkalamiz ham juda mast edik (viski va pivo) va men buzadigan erektsiyani ichkilikbozlikda aybladim. Men 20 mg Cialisning to'liq dozasida edim. Bu sodir bo'lmasligi kerak. Men g'azablandim, shuning uchun hammomga uzr so'radim va yana 10 mg oldim. Men 26 yoshdaman va 30 mg Cialis ichishim kerak - bu erda o'zimga bo'lgan hurmatim deyarli buzilish nuqtasigacha. Ertasi kuni ertalab odatiy ertalabki o'tinim tepadi va biz bir necha bor jinsiy aloqada bo'lamiz, ammo baribir orgazm bo'lmaydi. Men u bilan birga bo'lgunimcha PMO yo'qligiga qaror qilaman. 7 kun o'tdi. Nihoyat, 7-kuni xitlar urildi va biz xursand bo'lamiz. Men tashvishlanishdan o'zga ilojim yo'q, shuning uchun kun bo'yi shu tun qanday ajoyib bo'ladi deb o'ylayman. Ma'lumot uchun, bu dahshatli emas edi va chekka dahshatli g'oya edi - men asosan dopamin yo'limni kun davomida barcha aqldan porno bilan qovurdim.

Oxir-oqibat tun keladi va biz yana viski va uning shahvoniy vaqtidan mast bo'lamiz, faqat men uni ushlab turolmayman, hatto 20 mg Cialis bilan ham. Men bu paytda hayotdan nafratlanaman. Men hamma narsadan nafratlanaman. Jinsiy olatdagi olatni xudolariga musht tushirmoqchiman. Yalang'och va hayotning asosiy vazifalarini bajarmaganligimdan uyalish - bu men boshimdan kechirgan eng qalblarni buzadigan narsalardan biri. Ertasi kuni ertalab ertalab o'tin keladi, lekin u odatdagidek kuchli emas, ayniqsa Cialis bilan dozalangan. Bu mening tosh osti lahzam. Mening karavotimda jinsiy aloqa qilishni iltimos qiladigan yovuz bir qiz bor, men hushyorman, Cialisda turibman va bir vaqtning o'zida 5 minut davomida orgazmga olib kelmayman. Yaxshi bo'ldi va u ko'proq narsani xohlaydi, ammo mening jinsiy olatim komaga o'xshash holatga o'tishga qaror qiladi. Men jarlikdan sakramoqchiman. Men bionik dik transplantatsiyasini xohlayman. Men PMO kishanidan chiqmoqchiman. U ketadi. Men oxirgi marta fap qilaman ... Yuzimdan birgina ko'z yosh to'kiladi. Bu men oxirgi marta juda uzoq vaqt davomida qaror qildim.

Bugun kechqurun, men o'zimning T darajamni kunlik dozada 50 mg rux bilan qanday tuzatishni o'rganib chiqdim. Mening fikrimcha, agar men T darajalarimni "normal" darajaga ko'tara olsam, endi bunday muammolar bo'lmaydi. Mening kontseptsiyam - ko'proq tadqiqotlar olib borganimdan keyin qizil seld. Men testosteronning past darajasi va ED va pornografiyani tekshiraman. Va nihoyat, men shu erda tugadim va sizning miyangizni pornodan tomosha qildim. Hammasi nihoyat mantiqiy. Men adashmadim. Tasdiqlangan yo'lning bir turi mavjud. Buni amalga oshirish uchun men o'zimni engib o'tishim kerak. Men shunchaki bolalarga xos xatti-harakatlarni bir chetga surishim kerak, shunda men o'sib ulg'ayishim va aslida to'g'ri sikishim mumkin.

90 kunlik NoFap chaqiruvi uchun mening qoidalarim: OpenDNS bilan pornografik blokirovka qilingan uy tarmog'i yo'q va mening xostlarimdagi sevimli porno saytlar bloklangan. O'zini orgazm yo'q Hech qanday chekka rasmlar yo'q. Giyohvand moddalar yo'q

Men bu qizni ko'rishni davom ettiraman va jinsiy aloqada bo'lishga urinishlarni davom ettiraman. Men buni dopamin yo'lini jiddiy ravishda tiklashim kerakligi sababli qarshi chiqayotganini bilaman, lekin jinsiy aloqada bo'lish bu butun maqsad, shunday emasmi? Meni nima yoqishi kerakligini qayta dasturlashim kerak. Bundan tashqari, u haqiqatan ham issiq va shuning uchun siz buni iloji boricha yoqtirasizmi? Umid qilamanki, bu narsa bu erda xedjalashga olib kelmaydi ...

Cialis-ga kelsak ... Men to'siqdaman. Bu dopamin retseptorlarini mening bilimimga ta'sir qilmaydi, shuning uchun men davom etishim mumkin, shuning uchun jinsiy aloqada juda xijolat tortmasdan harakat qilishim mumkin.

Va, albatta, jinsiy aloqa qilishdan oldin ichkilik ichish kerak emas (men hozirda echkiga ega bo'lmayman ...).

Yaxshiyamki, men barchasini oldim - nihoyat. Bu meni tiriklayin yeydi. Men yana bir psixiatrga borishga urinishim muvaffaqiyatsiz tugadi. Umid qilamanki, NoFap mening erkaklarimni qutqaradi va 90 kun ichida yangi xonim do'stim bilan meni haqiqiy shahvoniy vaqtga etkazadi.

Mening yutuqlarimni hujjatlashtirishning eng yaxshi usuli qanday? Bu erda xabar qoldirishni davom ettirasizmi? Blog ochasizmi? Tumblr? Twitter? Tutun signallari?

Eng yaxshi, ItsTimeForAChange26