Bir yil oldin NoFapga duch kelishdan oldin, men kuniga 1-3 marta fapping qilardim, ha, bu 365 yil davomida yiliga 1095 - 20 marta.
Xabarlarni o'qib, ko'proq narsalarni o'rganib chiqib, mashaqqatli ishlarni bajarganimdan so'ng, men bu chastotani pasaytirdim. Mana bu sayohatni boshlaganimdan beri bir yillik statistikalarim. Iltimos, oylik yaxshilanishimni unutmang, o'rtamiyona bo'lib, o'rtacha ko'rsatkichlarim so'nggi oylardan yuqori.
Yillik fapping o'rtacha: oyiga 7 kun / oyiga 11 marta bo'shatish, shuning uchun mening kunlik mashg'ulotlarimni 75% qisqartiring va men fap qilsam, kuniga 2 marta kam. Bu har kuni farqli o'laroq, har 4 kunda bitta fap. Bu unchalik unchalik yoqmaydi, lekin ko'pchiligingiz bu menga o'xshagan odam uchun qanday yutuq ekanligini bilishingiz kerak. Darhaqiqat, men odatda 1-3 hafta davom eta olaman, keyin esa 1-4 kun davomida ichaman. Ammo mening tanam va ongim odatdagidek Tirik Jahannamga tushmaydi, chunki dam olish kunlari miyani va energiya darajasini oshirishga yordam beradi.
Eng yaxshi ariza: 60 kun
Oyiga o'rtacha oylik uzunligi: 15 kun
Salbiy chiziq (ketma-ketlikdagi kunlar): 7 kun, faqat bir marta
O'rtacha salbiy chiziq: har kuni o'rniga 3 kun.
Xo'sh, men qandayman? Men juda samarali, hissiy, yo'naltirilgan, g'ayratli, ma'ruza va qiziqarliman.
Men YourBrainonPorn, InnerGold, YourBrainRebalanced, YouTube-dagi videolarni shu yerdagi a'zolardan, RecoveryNation, CandeoBehaviorChange, Zen Buddizm, Alan Uotts, Entoni Robbins va boshqa mavzularni o'rganib chiqdim. To'g'ri fikrlash va meditatsiya qilish yordam berdi.
Men prefrontal korteksni Xon akademiyasida barcha matematik fanlarni bajarish va CodeAcademy-dan Javascript-ni o'rganish va darslik orqali mustahkamlashga intildim.
Men doimo fapping qilmayman yoki eskortlar / massaj salonlari / craigslist yigitlari yoki gals haqida o'ylamayman, va hokazo. Haftada 5 kun mashq qilaman. Shunisi ham muhimki, men to'g'ri ovqatlanyapman - keraksiz oziq-ovqat mahsulotlarini yo'q qiling va o'zimning tizimimda kerakli ovqatlarni olishga e'tibor bering.
Har kecha bir xil vaqtda 7 + soat atrofida uxlayman. Hech qanday tuyg'u yo'q.
Oh, men EDdan aziyat chekardim, lekin hozir juda yaxshi ishlaydi, rahmat. 🙂 Jinsiy aloqa odatiy holdir.
Tasallikmi? Gone. Orqa og'riq? Gone. Quritilgan teriga? Gone.
Hurmatli foydalanuvchi - Bir yillik hisobot
by lumberhulk
;