Bugungi kunda porloq hayotimga katta va salbiy ta'sir ko'rsatayotganini angladim. O'tgan yili pornografik narkomaniya, spirtli ichimliklar va giyohvandlik bilan kurashish bilan shug'ullanishimga qaramasdan, men ushbu narkomaniyaning qanday ishlashi haqida ko'p narsalarni bilib oldim. Ushbu maqolada men faqatgina pornografik giyohvandlik va uning insonga ta'siri haqida gapiraman. Bu juda uzoq maqolalar bo'ladi, lekin pornografiya haqida bilishingiz kerak bo'lgan juda ko'p narsani qamrab oladi.
Siz buni o'qiyotganingiz uchun, siz pornografiyaning erektil disfunktsiyani keltirib chiqarishi, erta bo'shashish va jinsiy ta'mni morflashi haqida bilasiz deb o'ylayman, chunki bu pornografik giyohvandlikning uchta asosiy ta'siri, ammo bilvosita juda ko'p narsa bor yoki men pornografiyaning ikkinchi darajali ta'sirini aytishim kerakmi? shaxs. Ushbu ikkinchi darajali ta'sirlar - depressiya, tashvish, husnbuzar, motivatsiya etishmasligi va yomon impulsni boshqarish.
Men aytib o'tgan ikkinchi darajali effektlar juda ziddiyatli, chunki bu alomatlarga ega emasman, deb da'vo qiladiganlar ko'p, boshqa tomondan pornografiyani hayotlaridan olib tashlash bilan birga bu alomatlar yo'q bo'lib ketganiga qasam ichganlar ham bor. .
Birinchidan, ehtimol pornografiyaga qaram bo'lib qolsangiz, vaziyat qanchalik jiddiy ekanini bilishingiz kerak.
Masalan, men engil nikotin giyohvand va juda alkogol edim va bu giyohvandlikni uch oy ichida to'xtatishga muvaffaq bo'ldim va endi taxminan ikki oy davomida butunlay toza bo'lib qoldim, ammo pornografiyaga kelsak, men qanchalik zarari borligini bilsam ham bu menga sabab bo'lmoqda, men shunchaki pornografiyasiz 25 kundan ko'proq vaqtga erisha olmayman.
Hech qanday holatda sizni ruhiy tushkunlikka tushirish demoqchi emasman, lekin siz "bu oson bo'ladi" degan fikrni qoldirishingiz kerak.
Pornografik giyohvandlikni davolash jarayoni, albatta, chiziqli emas, ko'tarilish va tushish juda ko'p bo'ladi, bir lahzada siz hech qachon pornografiyaga ehtiyoj sezmayotgandek his qilasiz va o'n besh daqiqadan so'ng siz haddan tashqari holatga o'tmoqdasiz. Bunga odatlaning, bizning qaramligimizdan davolaydigan yagona narsa bu turmush tarzi o'zgarishi, katta iroda va vaqt.
Endi semptomlarni sindirish uchun pastga tushish imkonini beradi!
Erektil disfunktsiya Bu eng ko'p narsa, agar hamma giyohvandlar hisobot bermasa ham, lekin bu birinchi navbatda yo'qoladigan alomatlardan biri. Ko'pchilik bir necha hafta davom etadigan "yassi chiziq" ga (jinsiy intilish va erektsiya etishmasligi) urishganini xabar qilishadi, lekin men u erga hech qachon bormaganman, vaqti-vaqti bilan erektil disfunktsiyani boshdan kechirgan edim, ammo 10 kun porno holda ishlaydi.
ED qanday va nima uchun ro'y berishi haqida tushuntirish mavjud, ammo men bu haqda yozmayman, chunki bu post u holda ham juda uzoq bo'ladi, shuning uchun men shunchaki pastki chiziqni uraman - sizning miyangiz hayotdagi qizlardan zerikdi (ha, miya jinsiy olatni emas, chunki erektsiya miyadan kelib chiqadi), nima uchun miyangiz o'rtacha hayotdagi haqiqiy qizga erektsiya beradi, agar u har qanday qizni xohlagan narsasini bajarishni istasa, siz qattiq ishlashingiz kerak. bir necha marta bosishmi?
Yaxshiyamki, biz hammamiz bir-birimizdan farq qilamiz, men sizning erektsiyangizni qaytarib olish uchun qancha vaqt ketishini ayta olmayman, lekin pornografiyani ushlab turing va ularni tezda qaytarib olasiz.
Jinsiy lazzatdagi o'zgarishlar, voy, bu men uchun juda alamli alomat edi. Men og'ir HOCD kasalligini rivojlantirdim (gomoseksual obsesif kompulsiv buzuqlik, agar siz o'zingizni azob chekayotgan deb hisoblasangiz, buni tasdiqlamang, menga ishoning). Men maqolamda OKB tarixi haqida gaplashaman, hozircha jinsiy ta'mni morfingi haqida gaplashamiz.
Shunday qilib, avval siz vanil porno bilan ish boshladingiz, keyin siz paypoq, ba'zi sochlarning rangi, millati kabi ba'zi yumshoq fetishlarga o'tdingiz, keyin faqat og'zaki jinsiy aloqa pornosiga o'tdingiz yoki faqat anal jinsiy aloqada bo'ldingiz, xohlaganingizdan ko'ra ko'proq harakat qildingiz qullik, to'dalar, degradatsiya, shafqatsiz jinsiy aloqalar haqida, lekin la'natlang, hatto bu sizning qaramligingizni qondirish uchun etarli emas edi, shuning uchun siz hech qachon hayajonlanaman deb o'ylamagan ba'zi narsalarni tomosha qildingiz, masalan, transseksual porno, eskirgan porno, hayvon pornosi ... Ba'zi odamlar oxir-oqibat geylarning pornografiyasiga tushib qolishdi, hatto bolalar pornografiyasiga aralashgan ba'zi holatlar haqida eshitdim.
"Porno poezdga borganingizdan so'ng, u sizni qaerga olib borishini bilmay qolasiz."
Chiziqdan qanchalik pastda yurganingizni bilmayman, lekin hayotimga tikishim mumkinki, bunday xatti-harakatlar sizga tanish bo'lib tuyuladi, shunday emasmi?
Pornografiya bu modda emas, balki boshqa moddalar singari giyohvandlikni keltirib chiqarishi sizni chalg'itishiga yo'l qo'ymang. Pornoga qaramlik - bu boshqa giyohvandlik kabi giyohvandlik; bu pornografiya bilan shug'ullanish paytida miyangiz chiqaradigan kimyoviy moddalar tufayli yuzaga keladi. Spirtli ichimliklar yoki boshqa biron bir giyohvand moddada bo'lgani kabi, birinchi marta foydalanganda shoshilishni olish uchun sizga kuchliroq va kuchli dozalash kerak bo'ladi.
Shunday qilib, sizga kuchliroq dozalash kerak bo'lganligi sababli, siz o'sha paytgacha tomosha qilgan bir xil pornografik janrni tomosha qilish uchun kuniga bir soat o'rniga ikki soat sarflamaysiz, chunki u zerikib ketdi, ko'proq tomosha qilish sizni yanada zeriktiradi. Buning o'rniga siz pornografiyaning boshqa hayratlanarli va hayajonli janriga o'tasiz.
Bunday xatti-harakatlar pornografiya giyohvandlikning savdo belgisidir va uni eskalatsiya deyiladi.
Davo? Pornografiya tashlang!
Men pornografiyasiz 20 + kunlarini sarf qilsam, transseksual pornolarga qaram bo'lib qolganman, ular uchun joziba yo'qotgandek ko'rinayapman va vanilya narsalar bilan uyg'unlashishni boshlayman, biroq pornografiyaga qaytib ketganimdan so'ng, u qaytib hech qachon ketmaydi .
Depressiya va tashvish. Ushbu ikkita pushtoq pornolarga qaram bo'lib, kuchaytiriladi, pank-qardoshlik ularga kuch beradi. Qanday jamoa, ha? Yaxshiyamki, bu ikki shartdan juda ko'p azob chekaman, biroq bir necha kun porno qilmasdan, bu shartlar kamida 80% bilan kamayadi. Bu plasebo ta'sir emas, menga ishoning.
Shunday qilib, men ushbu matnda OKB tarixi haqida gapiraman deb va'da qildim,
Bir necha yillar davomida men OKB bilan og'riganman va menda ushbu holatning deyarli har bir turi, OKB munosabati, sog'liqni saqlash OKB, falsafiy OKB bo'lgan, ammo ularning hech biri jinsiy orientatsiya OKB (HOCD) kabi dahshatli bo'lmagan. Endi, bu pornografiya tufayli kelib chiqqaniga aminman, chunki pornografiyani tashlaganimdan beri men faqat vaqti-vaqti bilan OKB boshoqlarini olaman. Lekin aldanmang, bu juda oson emas. Menda bo'lgan eng yomon OKB kasalligi (HOCD) pornografiyani olib tashlash bilan bog'liq edi va bu uch oy davom etdi, bu hayot mening hayotim jahannamga aylandi, men hatto o'z joniga qasd qilish haqida bir necha bor o'yladim.
HOCD ko'pincha men kabi jinsiy orientatsiyasiga mos kelmaydigan pornografiyaga tushgan odamlarda uchraydi. Bu odamni jinsiy orientatsiyasi to'g'risida qayta-qayta o'ylashga majbur qiladigan obsesif naqsh, bu aql bovar qilmaydigan darajada tashvish tug'diradi, agar siz hech qachon bundan azob chekmagan bo'lsangiz, buni tushunishingizga hech qanday imkon yo'q.
Agar siz HOCD kasalligidan azob chekayotgan bo'lsangiz, men sizni gey yoki biseksual emasligingizga ishontirishga urinmayman, chunki men bundan bir necha oy oldin azob chekayotganimni bilaman, hatto Xudoning o'zi osmondan tushib menga shunday degan bo'lsa ham Men to'g'ri, bu hali ham obsesif fikrlash uslubimni to'xtata olmaydi. Mening maslahatim - ASAP mutaxassislaridan yordam so'rang! Men uchun alprazolamga tushguncha to'xtamadi. Agar kimdir pornodan tortib olish qanchalik yomonligini so'rasa, ayting-chi, u orqali davolanish uchun dori ichish kerak bo'lgan yigit.
Keling, tushkunlikka tushaylik, men uchun bu hech qachon muammo bo'lmagan, men faqat pornografiya bilan shug'ullanganimda tushkunlikka tushaman va bu bir necha kun davom etib, o'z-o'zidan o'tib ketadi. Bunday kasallikka chalingan odamlar uchun bu juda yomonlashishi mumkin. Agar siz giyohvandlik sizni giyohvandlikni yomonlashtiradimi deb o'ylasangiz - bu shunday bo'ladi.
Motivatsiyaning yo'qligi. Albatta, pornografiya sabab bo'lgan. Men buni dofamin haqida gapirmasdan tushuntira olmayman. Sizga dopamin haqida biroz ma'lumot berishingizni tavsiya qilaman, shunda siz giyohvandlik mexanizmlarini tushunishingiz mumkin.
Boshqa har qanday giyohvandlik kabi pornografik giyohvandlik, bizning mukofot tizimimizni asosan boshqaradigan neyrotransmitter dopamin tomonidan boshqariladi. Hissiyotkorlik bilan shug'ullanadigan organizmda dopamini chiqaramiz, dopamin sarig'i qanchalik katta bo'lsa, unchalik katta emas. Vaqt o'tib, miyamiz dopaminga nisbatan bag'rikenglikni rivojlantiradi va keyinchalik giyohvandlik ilgari aytib o'tgan eskalatsiya fazasiga tushadi.
Shunday qilib, siz dopamin uchun bag'rikenglik rivojlangan va sizning o'zingizning odatiy mashg'ulotingizni bajarishingiz mumkin bo'lgan narsa, sizning hayotingizda boshqa muhim narsalarni qilish uchun sizni rag'batlantiradimi? Sizga pornolarga qaraganda deyarli hech qanday mamnuniyat yetkazmaysiz, bu javob albatta emas.
Yaxshi xabar, giyohvandlikni to'xtatsangiz, dopamin chidamliligi yo'qolishi va shuning uchun giyohvandlik bilan bog'liq bo'lmagan boshqa narsalarni qilish uchun sizning rag'batlantirishingiz ortga qaytadi.
Akne - Shunga qaramay, mastürbasyon-akne bilan bog'lanish faqatgina individual narsadir, agar siz husnbuzarlardan azob chekmasangiz, bu qismni o'tkazib yuborishingiz mumkin, agar siz husnbuzarlardan azob chekayotgan bo'lsangiz, men buni o'qib chiqishingizni maslahat beraman, chunki qanday qilib bezovtalik bezovta qilishi mumkinligini bilaman va bularning ba'zilari. narsalar menga katta yordam berdi.
Men onanizm mastitni keltirib chiqarganiga hech qachon amin bo'lmaganman, shuning uchun bir kun qaytgach, bu savolga javob topish uchun pornografiya bilan shug'ullanishga qaror qildim. O'tgan yillar davomida men hech kimga o'xshamagan narsalarga bordim - natijalar dahshatli edi!
Jawline va orqada katta epidemiyalar, men ko'p yillar davomida bunday kasallikni boshdan kechirmagan edim. Tasodifmi? O'ylaymanki, men ushbu tajriba davomida husnbuzarni keltirib chiqaradigan boshqa narsalarni olib tashlaganimga amin bo'ldim. Shunday qilib, onanizmdan voz kechishimning yana bir sababi.
Agar siz husnbuzar bo'lsangiz, bu men uchun husnbuzarni keltirib chiqaradigan narsalar ro'yxati, ehtimol bizda umumiy narsa bo'lishi mumkin -
sut, shakar, spirtli ichimliklar, tamaki, mastit, xavotir, depressiya, uyquning yo'qligi, orqa xalat kiyib, terlagandan so'ng kiyimni o'zgartirmaganligi, ha, bu uzoq ro'yxat,
Bu bir yil oldin bo'lgani kabi, siz bir xil qayiqda bo'lsangiz, ehtimol, engishingiz mumkin bo'lgan narsalar haqida ba'zi asosiy ma'lumotlar edi.
Sizga allaqachon aytib qo'ydimki, agar siz pornografiyadan voz kechishga qaror qilsangiz, bu sizning boshingizni silkitadigan yo'l bo'ladi, lekin bunga arziydiganimga ishoning.
Ehtimol, siz o'tgan yilgi hayotimda nima o'zgarganini bilishni xohlaysiz.
Hurmat bilan, hamma narsa boshqacha, chunki men spirtli ichimliklar va nikotinni tashlab, o'zgarish uchun samarali ish qila boshladim. Afsuski, men pornografiyani tashladim deb ayta olmayman, lekin baribir men tomosha qiladigan pornografiya miqdorini 90 foizga qisqartirdim. Bu yil ko'rgan pornografiya miqdori, ehtimol, ikki yil oldin bir oy davomida ko'rgan porno miqdorimga teng bo'lishi mumkin.
Qanday bo'lmasin, uni butunlay urib yubormasligimdan qat'iy nazar, men katta muvaffaqiyatga erishganimdan baxtiyorman va men uni butunlay ozod qilaman, deb ayta olaman.
Ushbu maqoladan foydalanishni umid qilamiz va biz ham bir kunda davolanamiz.
EMAIL orqali Qabul qilingan
BY - killrat
;
