1 yil - men o'zimni baxtli his qilaman va yaxshiroq qarorlar qabul qilaman. Menda ajoyib munosabatlar mavjud.

Bu safarning eng yaxshi hekketi bo'ldi, bir yildan sal oldin boshlagan edim, men bunday go'zal jamoaga duch kelganimda, yigit bunday qiyin mashg'ulotlarga duch kelganda iltimos qilishi mumkin bo'lgan barcha dalda va matonat bilan. Agar bu erda jamoat yordami bo'lmaganida edi, ba'zida men, ehtimol, bugungi holatimda bo'lmas edim va buning uchun abadiy minnatdorman. Hali ham qiynalayotganlarga, jamiyatdan ko'rsatma va yordam so'rang. O'sha 1 yillik ko'rsatkichga erishish yo'lida bo'lganlar uchun davom eting! Yordam uchun barchangizga minnatdorman. Hech qachon urinishni to'xtatmang, bilaman, odatim yo'q. Fappingni to'xtatgandan keyin hayot o'zgaradi. Men dalilman.

Fikrning iltimosiga ko'ra, men yo'l bo'ylab o'zimga nisbatan muhim bosqichlarni yoki boshqa narsalarni qo'shib qo'ydim.

Birinchi hafta - Oxirgi qaytib kelganidan keyin, men bu safar birinchi maqsadimni - bir oyni belgilashga qaror qildim.

Birinchi oy - Nihoyat bu maqsadga erishganimdan xursand bo'ldim. U erga etib borish qiyin edi ... ko'plab vasvasalar va ko'plab yaqin qo'ng'iroqlar, lekin o'zingizni band qilish mening kitobimdagi eng yaxshi narsa. Bu va sovuq yomg'irlar (ular juda sovuq ... juda sovuq). Men dunyoga va u qanday ishlashiga befarq emasligimdan biroz ko'proq baxtiyor ekanligimni payqadim. Mening qiz do'stimga nofap haqida gapirib berdim va u biroz chalkashib qoldi, lekin baribir mening qarorimni qo'llab-quvvatladi.

Ikkinchi oy- Menda og'ir kunlar bo'lgan (garchi o'rta maktabning katta yoshdagilari, ba'zi kunlari charchagan bo'lsalar ham ... bir necha marta sirpanib tushgan, ammo sovuq yomg'ir va bu jamoat meni qutqardi ... shuningdek, odamning ishidan xalos bo'lish uchun band bo'lgan ish kuchini topdim) .

Oltinchi oy - Men shahvoniy haydash kuchayganini va ayollarga bo'lgan munosabatim o'zgarganini payqadim. Endi ularga ularni kutib olish uchun bir poydevorga qo'ydim, aksincha, ularning shaxsiyligini hurmat qilardim va o'zlariga o'xshaganlari emas, balki ular uchun minnatdor edim. Butun atrofimda baxtiyor edim, endi meni bezovta qilish uchun ishlatiladigan narsalar kichik edi. Ishonchim juda katta narsa edi, men ham o'zimni nazorat qildim.

Ettinchi oy- rostini aytganda, men NoFap-ni tekshirishni unutganman va onanizm haqida umuman o'ylamagan edim ... Men pornografiyani ko'rishni xohlamadim va o'zimni shu tarzda zavqlantirishni xohlamadim. Ammo, eng muhimi, men nihoyat NoFapning kuchini tushunib etdim, o'zimni erkin his qildim va shu bilan o'zimga bo'lgan ishonchni oshirdim, bu men qilgan har bir narsani ma'lum darajada amalga oshirdi, hammasi yaxshi tomonga.

1 yil- Mana, men shunchaki tasodifan birinchi sahifamda NoFap xabarini ko'rdim va bu menga hisoblagichni tekshirishni eslatdi, bu qanday tasodif. Umuman olganda, men o'zimni baxtli his qilyapman va boshqa bosh bilan maslahatlashmasdan yaxshiroq qaror qabul qilaman deb o'ylayman. Menda ajoyib munosabatlar mavjud. Men o'zimning Internet tariximda biron bir narsadan xijolat bo'lishni istamayman (vaqti-vaqti bilan reddit yozishidan tashqari, lekin menyuga qarashdan uyalaman, lekin nima demoqchi ekanimni bilsangiz buyurtma bermaslik). Men o'zimni pornodan butunlay uzib qo'ydim. Hayot go'zal. Bundan tashqari, hozirda menda peshtaxta uchun raketa kemasi bor, shuning uchun bu juda chiroyli. Bu tabassum yuzini burab qo'ying.

Hurmatli foydalanuvchi - Men buni bajardim. 365 kun va men bepulman.

by ninjali96