Oktyabr 15-da, 2014, bu bir yil poraxo'rlik va masturbatsiya bo'lmaydi. Mana, men buni qanday amalga oshirganim haqida bir necha fikr mavjud. Mening niyatim - pornodan va masturbatsiya qilmasdan davom ettirishdir.
Tarix - Men 2002 yildan beri faol ravishda pornodan voz kechishga harakat qilyapman. Menda 2.5 yil davom etgan biron marta pornografiya bo'lmagan va 2006 yilda tugagan. O'shandan beri ko'p yillar davomida turli darajadagi muvaffaqiyatlarga erishganman. Ammo 2.5 yil davom etganidan so'ng, men eng uzoq vaqt davomida 6 yilda 2009 oyni bosib o'tishga muvaffaq bo'ldim.
Bu safar men uchun nima ishlaydi?
Onanizm yo'q - Men onanizmni yaxshi qilish uchun uzoq vaqt davomida harakat qildim, lekin bu har doim doimo men uchun pornografiyaga qaytadi. Shunday qilib, men nihoyat e'tirof etishim kerakki, agar pornografiyani tashlamoqchi bo'lsam, men ham onanizmni tashlashim kerak edi. Endi menyudan tashqarida, bu osonroq.
Yaxshi maslahat - Menda doimiy maslahatchi bor, u diqqatimni jamlashimga yordam beradi va nega ishdan ketishni xohlayotganimni eslatadi. Haqiqiy odam bilan bir marta aloqa qilmasdan, bu sodir bo'lmaydi.
Qo'llab-quvvatlaydigan sherik - 5 yillik sevgilim mening maqsadimni qo'llab-quvvatlaydi, hukm qilmasdan yoki uyalmasdan.
Loyihalar - Agar men baxtliroq va ko'proq bajarilgan bo'lsam, pornografiyani ko'rishni xohlamayman va faol ijodiy hayot meni baxtli qiladi. Menimcha, men ishlayotgan ijodiy loyiha - bu pornografikani tark etish haqidagi veb-serial - Brick House. Bu menga ko'p darajalarda hushyor bo'lishga yordam beradi - ijodiy chiqish, ishdan ketish sabablarini aytib berish va tashlamoqchi bo'lganlarni qo'llab-quvvatlash. Bu erda tekshiring: http://youtu.be/_Dq0SgNJr_I
Jismoniy mashqlar maqsadlari - diqqat markazida bo'lishi kerak bo'lgan loyihalarga ega bo'lish bilan bog'liq. So'nggi bir necha oy ichida men 5 K ni boshqarishni o'rgatish uchun qattiq ishlamoqdaman. Bir necha hafta oldin o'zimga jarohat etkazdim, ammo tez orada u erga qaytib kelaman. Jismoniy mashqlar o'z-o'zidan yaxshi bo'lib tuyuladi, lekin o'zimning qanchalik uzoq va tez yugurayotganim nuqtai nazaridan olg'a siljishimni kuzatish ham hissiy tuyg'ularni qoniqtiradi.
O'zimga bo'lgan rahm-shafqat - giyohvandlikdan voz kechish juda qiyin. Biz o'zimizga yumshoq munosabatda bo'lishimiz kerak. Ehtimol, bu kun o'rtalarida kitob o'qish yoki Netflix-da namoyish tomosha qilish, sayr qilish yoki do'stlaringiz yoki oilangiz bilan suhbatlashish uchun vaqt ajratishni anglatadi. Biz dam olishimiz va o'zimizga tanaffus berishimiz kerak. Amalda qila oladigan har bir narsa biz uchun pornografiya va onanizmdan ko'ra yaxshiroq bo'ladi
Pornografiya mos kelmasligi uchun hayotimni rejalashtirish - charchashga yo'l qo'ymaslikka harakat qilaman, bu men uchun juda katta tetik. Bundan tashqari, pornografiyani tomosha qilgan paytlarda yolg'iz qolishdan qochishga harakat qilaman - erta tongda yoki dam olish kunlari.
Kunlarni hisobga olmasdan - men taxminan bir yil davomida ushbu postda kunlarni hisoblayman. Ammo men bundan qochishga harakat qilaman. Ilgari, men kunni sanashni ishdan bo'shatish uchun asos sifatida ishlatardim. “Bu 100 kun bo'ldi. Bu yetarli ”. Bunga unchalik ahamiyat bermasam yaxshi bo'ladi.
Boshqa narsalar ham bor, lekin bu ba'zi muhim narsalar. Savollar va sharhlar marhamat!
Hurmatli foydalanuvchi - 1 yil porno yo'q / fap yo'q - men buni qanday qildim?
by brickhousetv
BIRINChI YILI BOShQA POST ISHLAB CHIQARISH
bir yil - porno yo'q / fap yo'q - mening hayotim qanday yaxshi
Bugungi kunda hech pornografiya yo'q / mening yo'qligimning bir yilligi. 365 kun. Kecha men ushbu maqolani yozib qo'ydim. Endi men hayotimning porno qilmasdan qanday yaxshi ekanligini yozishni istayman.
Avvalo - ko'proq vaqtim bor. O'zimga yoqadigan va men uchun foydali narsalarni qilish uchun haftasiga qo'shimcha 15-20 soat vaqtim bor. Sport bilan shug'ullanish, yozish, gitara chalish, qiz do'stim bilan vaqt o'tkazish, do'stlar bilan sayr qilish. Men ko'proq ishlarni bajaraman, va qiziqarli narsalar qilish uchun ko'proq vaqtim bor.
Mening umumiy salomatligim yaxshiroq. Men yaxshiroq uxlayman. Men ilgari ishlatilgan migrenlarni ko'paytira olmayman. Men chavandozdan keyin tushgan tuyg'uni alamadim.
Yana o'zimni hurmat qilaman. Ko'z oldida o'zimga qarayman, men boshqa odamlarga qarayman. Yashirin hayotimda yashaganim yo'q, va bu meni yanada ishonchli qiladi.
Ammo pornodan chiqishimning eng muhim foydasi - bu ko'proq "sovg'a" qilishim mumkin. Bu nimani anglatadi?
Demak, men har doim plyonka tuzatish qaerga va qaerga borsam ekanimni tushunishga urinmayman. Men doimo men ko'rgan har bir ayolni tekshirib turish emas, balki ularni istakchilik darajasida baholashga harakat qilaman. Men, aslida, bir ayolga ko'z bilan qarash va unga ob'ekt sifatida emas, balki shaxs sifatida murojaat qilishim mumkin.
Men o'z mijozlarimga, do'stlarimga yoki oilamga yoki qiz do'stimga yanada yaxshiroq quloq solishim mumkin. O'ylaymanki, har qanday munosabatim porno va mastit bilan chiqishdan yaxshilangan.
Men yo'l davomida ko'p narsalarni o'rganishga majbur bo'ldim. Men asta-sekin qayg'urish yoki tashvish yoki yolg'izlik kabi his-tuyg'ularni qanday qilib ifoda etishni bilib oldim. Siz ko'proq odam bo'lishni va robotga o'xshamasligimni aytishingiz mumkin. Buni aytishning yana bir usuli - men bo'lishni xohlaydigan shaxs bo'lishga harakat qilaman.
Bu haqda o'ylab ko'rganimda, biz madaniyatimizda o'sib-ulg'ayish oson emas deb o'ylardim. O'z tajribamda, 11 yoshidan boshlab, men ayollarga pornografiyaga qarashdan qanday yaqin bo'lish haqida bilgan deyarli barcha narsani o'rgandim. Afsuski, bu yolg'on edi. (Ayollar har doim o'z kiyimlarini olib ketish va har doim jinsiy aloqada bo'lishni xohlamaydilar.) Keyin, munosabatlarga ega bo'lish uchun keksayganimda, aslida qanday qilib ayol bilan hissiy jihatdan samimiy bo'lishni bilmasdim. Bu yolg'onlarni yutish uchun kamida 20 yil oldim va haqiqiy yaqinlikni o'rganish uchun boshqa 20.
O'ylashimcha, bu kurash oson emas. Bizni engib o'tish uchun uzoq tariximiz bor. Ammo bu qahramonning safaridir. Va bunga butunlay mos keladi.
;