Shunday qilib, men 100 kundan kam bo'lmagan, bu juda qiyin edi, ammo bunga arziydi. Ushbu seriyadan oldin men ko'p marta relapsni boshladim, ammo har bir yangi seriya yangi seriya uzoqroq bo'lishi uchun nimani o'zgartirish kerakligini bilar edim. Men boshlaganimda, istakka YO'Q deyishga kuchim yetmadi. Shunday qilib, men ko'proq intizomga muhtojligimni bilardim. Chunki o'z-o'zini tarbiyalash ushbu qaramlikni engish uchun kalit hisoblanadi. O'zingiz bilan jang.
Siz uchun hech kim jang qilolmaydi, faqat siz bilan kurashishingiz mumkin. O'zingiz xohlamagan yoki xohlamagan ishlarni qilish orqali yanada kuchliroq bo'ling, bu sizning intizomingiz o'sib borayotganligidadir. Qilishingiz mumkin bo'lgan narsalar mashq qilish, meditatsiya qilish, o'qish, sog'lom ovqatlanish, sovuq shamollash. Bular menda ko'proq tartibga ega bo'lishga yordam beradigan ba'zi narsalar, lekin bular odatda juda oddiy.
Ammo charchoqni his qilgan lahzalarda siz o'zingizni yaxshi his qilmaysiz, shu vaqt turishingiz va borishingiz kerak bo'ladi. Agar buni har safar miyangiz YO'Q deganida qilsangiz, kuchliroq bo'lasiz. Ammo bu qiyin va aksariyat odamlar bugungi kunda o'z hayotlarining qiyin bo'lishini xohlamaydilar, ular yomon his qilishni yoki og'riqni his qilishni yoki yolg'izlikni xohlamaydilar. Ammo bularni yengib chiqsangiz, kuchliroq va kuchliroq bo'lasiz.
Men haftada bir necha marotaba og'irlikni ko'taraman, sog'lom ovqatlanishga harakat qilaman, ammo tez-tez meditatsiya qilish qiyin kechadi. Men hali ham odat tusiga kirishga harakat qilyapman.
Yaxshi / kuchli inson bo'lish uchun faqatgina nofap emasligini bilib oldim, siz butun hayot tarzingizni o'zgartirishingiz kerak. Men o'qishni boshladim va hozir menga yoqishni boshladim. Menga yordam bergan yana bir narsa - bu mening konfor zonamdan chiqish.
Suhbatlar va ko'z bilan aloqa hozir juda oson. Men har kuni o'zimni yaxshi his qilaman.
Bugungi kunda aqliy va jismoniy jihatdan ancha kuchli. Abadiy yo'q!
Barchangizga omad tilaymiz, buni qilishingiz mumkin!
Hurmatli foydalanuvchi - Triple Digits 1⃣0⃣0⃣ Story
by -IIIIIIIIII-
Bir hafta oldingi xabar - Nihoyat, men buni qildim.
Men o'zimni juda yaxshi his qilyapman. Nofapdan oldin sarflagan barcha energiya endi uni ko'tarish va yangi narsalarni o'rganish uchun ishlatadi. Men boshlagan vaqtimda fonda ko'proq edi, lekin keyinchalik men gapirish va narsalarni gapirishga ko'proq imkon berdim. Men boshlaganimda, men aytadigan narsalar haqida o'ylaydigan odam edim, lekin hozir men aytmoqchi bo'lgan gapni endi bu haqda o'ylamayman.
Oila a'zolari, do'stlar va begonalar bilan suhbatda ko'z bilan aloqa qilish juda yaxshi bo'ldi.
O'ylaymanki, odamlar hozir mening hozirligimni ko'proq his qilmoqdalar. Va hurmatim yaxshiroq, chunki men aytmoqchi bo'lgan narsalarni aytaman.
Hozir o'zimni haqiqatan ham his qilyapman, aytmoqchi bo'lgan narsani aytaman va xohlagan narsani qilaman. Miya tumanimi? Nima u? Men biron bir narsani qilishni xohlasam, diqqatimni jami 100 foizga oshiraman.
[NoFapdan avval] Men o'zimni siqib qo'ydim va har doim sharmanda bo'ldim. Ha, hozir juda yaxshi his qilaman. Men bekor qilgan barcha energiya endi uni boshqa narsalarga sarflaydi, ko'z bilan aloqa qilish juda yaxshi, men endi his-tuyg'ularimni yanada yaxshiroq nazorat qila olaman. 18.
[Urg'alarmi?] Men og'ir og'irlikni ko'tarib ketaman yoki oila a'zo bo'lgan joyga boraman, yoki men do'stimga boraman yoki jamoatchilikka boraman. Eng muhimi, doim xonamni tark etaman.
Va esda tuting: ichki kurashni engib o'tish tashqi kurashlarni engib o'tish uchun juda muhimdir.
;
