110 kun - (ED) ishonch, munosabatlar, libido, energiya - barchasi yaxshi

Men NoFap bilan shug'ullanganimning asosiy sababi qiz do'stim bilan munosabatlarni yaxshilashga yordam berishdir. Men olti yoshimdan beri maktabning eski qog'ozli pornografiyasini tomosha qilyapman (buni hech qachon tushunmaganman), lekin 90-yillarning o'rtalaridan oxirigacha interfaol bilan video-pornografiyani qiziqtirganman. / NoFap-dan oldingi PMO-dan uzoq vaqt men asosiy mashg'ulotlarga qaytdim (taxminan 21 kun - men chiroqlarni o'chirgandan keyin yarim kun o'tgach, hojatxonalarni ochdim va ishlatdim). Ammo o'sha paytdagi vaziyat boshqacha edi (majburiy intizom, og'ir jismoniy faollik, tashqi dunyodan harflardan tashqari). Erkakning pornografiyani ko'rish huquqini doimiy ravishda himoya qilganmi, qiz do'stim bilan birga yashaganimda, men o'ziga qaram bo'lganimni angladim. Bu bir necha xil ko'rinishda namoyon bo'ldi:

  1. Qiz do'stim nihoyatda jozibali bo'lishiga qaramay, men uni tobora kamroq topardim. Buning bir qismi Coolidge Effect ekanligini oqilona tushuntirdim. Ammo pornografiyani ko'rish nuqtai nazaridan men vanilya haqiqatidan ancha farq qiladigan juda yoqimsiz narsalarni qo'zg'atardim. Bu mening qiz do'stim yoki uning afzalliklarini tanqid qilish emas, balki ko'proq mening qaramligim / didimning kuchayishining aksidir. Aloqa yomonlashdi, chunki qiz do'sti o'zini yoqimli emasligini his qila boshladi.
  2. Ehtimol, birinchi nuqta bilan bog'langan ED, qiyinlasha olmadi va qattiq tura olmadi. Ba'zan kelishimdan oldin erektsiyaimni yo'qotib qo'yaman. Ba'zan muddatidan oldin keladi. Vaqti-vaqti bilan kamdan-kam hollarda mening chiqishim ishlamaydigan Mussolini poezd stantsiyasiga o'xshardi. Yo'lovchilar bundan kam qoniqish hosil qilgani bundan mustasno.
  3. PMO kecha-kunduz, ayniqsa bajarilmagan jinsiy aloqadan keyin, lekin ko'pincha o'zimga bo'sh vaqtim bor edi. http://youtu.be/co_DNpTMKXk (Mitchell va Webb qanday qilib bu haqda gapiradi).
  4. Hamma vaqt pornolarni tomosha qilish. Telefonimda, shaxsiy kompyuterimda, ish joyimda. Ish hech qachon PMO-da pornografiya bilan to'la bo'lmagan. Men bo'sh vaqt bo'lganimda, telefonimdagi NSFW yozuvlarini varaqlab o'tirganim meni tashvishga sola boshladi.

Ish bilan o'zgarib ketdi va men butun mamlakat bo'ylab ko'chib o'tdim. Men uzoq masofali munosabatlar hududida edim va men fap overdrivega bordim.

Ayniqsa, o'z joniga qasd qilgandan keyin, men TEDx taqdimotini ko'rdim va bu menda biror narsa kristallandi.

Men pornografiyani tomosha qilishni to'xtatib, hayotimni uzishga qaror qildim.

Uni 110 kunlik qildim.

Ko'pchiligingizdan farqli o'laroq, men biroz kattaroqman (Gen-X), monogam munosabatlarda, bu ham uzoq masofa. Ammo giyohvandlik bir xil.

Mana mening kuzatishlarim va tushunishlarim, sizning kilometringiz albatta farq qiladi:

1. Fokus ortdi

Taxminan uch-besh kunlik NoFapdan keyin men ortib borayotgan motivatsiya va harakatlanishni kuzatdim. Bu menga jismoniy mashqlar va ishlashda yordam berdi. E'tibor bering, bu jismoniy kuchdan ajralib turadi, men sizga aql-idrok va chaqqonlik haqida gapiraman, bu sizga aqlli bo'lishga yordam beradi.

2. Yupqa depressiya / o'lik sindromi sindromi

O'n-o'n to'rt kundan yoki undan ko'proq vaqt o'tgach, ichkarida bo'shliq paydo bo'ldi. Hech qanday jinsiy tuyg'ular yo'q edi, bu yaxshi edi, lekin umuman olganda juda ko'p tuyg'ular. Achchiq qat'iyat. Bu vaqt o'tishi bilan kamayadi, lekin vaqti-vaqti bilan uning chirkin boshini orqaga qaytaradi.

3. Sizning do'stlaringiz aqldan ozgan deb o'ylaydi

Yaxshi meniki baribir qildi. Ejakulyatsiya erkaklar uchun zararli emas va prostata bezining muammolariga olib kelishi mumkin degan keng tarqalgan fikr mavjud. Giyohvandlik va o'zingizni o'zgartirmoqchi ekanligingizni tushuntirganingizdan so'ng, haqiqiy do'stlaringiz tushunishadi. Ular sinab ko'rganingiz uchun hanuz sizdan pissni olishadi. Ba'zilar sizga qoyil qoladi. Pornografiyaga qaram bo'lgan sheriklari bo'lgan ayol do'stlaringiz sizni afsona deb o'ylashadi.

4. Sizda ko'proq energiya bo'ladi

Siz o'zingizni tirik his qilasiz. Ehtimol, tanangiz tükenmiş mikroelementlarning o'rnini qoplashi va sperma va sperma ishlab chiqarish uchun katta miqdordagi energiyadan foydalanishi shart emas. Ertalab uyqusiz qolish darajasida uyqusizlik darajasida uyqusizlik bilan uyg'onish o'rniga, siz o'zingizni xotirjam his qilasiz. Bolaligingizdagi kabi va shanba kuni ertalab o'ynash yoki multfilm tomosha qilish uchun erta tongda turdingiz.

5. Siz kuch-qudrat hissini sezasiz

O'z-o'zini boshqarish mashqlari sifatida NoFap hech kimdan kam emas. Taxminan 15-20 kunlik belgi, bu ishonch va kuch tuyg'usiga aylanadi. Bu umumiy ishonch va o'z-o'zini hurmat qilishdir.

6. Siz haqiqiy ayollarni jalb qilasiz.

Menimcha, bu asosiy afzalliklardan biri. Haqiqiy ayollar havoni tozalashmaydi, mukammal nosimmetrik, beg'ubor yoki mos kelmaydi. Ular haqiqiy odamlar, ularning nafasi ertalab siznikidek yomon hidlanib, yaxshi yoki yomon kunlarni boshdan kechiradi. Qachon ular yaxshi ko'rinishga ega bo'lsa, siz buni qadrlaysiz. E'tibor bering, bu sizning "standartlaringiz tushirilishi" haqida emas, balki sizning ongingiz haqiqatga qayta moslashishi haqida. Va haqiqat shundaki, filmdagi ayollar hayotdagi kabi hech narsaga o'xshamaydilar. (Men sizning yangiliklar stendlaringizda ko'plab axlatli "ayollar" jurnallarini keltiraman, men buni hech qachon aytaman deb o'ylamagan edim).

7. Sen tug'yonga ketasan.

Taxminan olti hafta ichida men fugadan chiqib ketdim va la'natlanib, "bo'ri kabi och" edim. U erdagi yosh ovchilar uchun siz nayzangizga qo'shilgan kuchni qadrlaysiz, ammo…

8. NoFapdan keyin birinchi marta jinsiy aloqaingiz yomon bo'lishi mumkin.

"Versuvian", milodiy 79 yilda portlagan va butun shaharlarni issiq, yopishqoq va bo'shashgan bilan qoplagan "Mt Versuvius" vulqoni.

Bu men edi.

Taxminan 10 soniyadan keyin.

Prezervativdan foydalaning.

Bu osonroq.

Menga ishoning.

Jiddiylik bilan, 67 kundan keyin bo'shatish perineum hududida biroz g'alati / og'riqli his qildi. (Men bir oy davomida NoFap-ga qiz do'stimdan konjugal tashrif buyurgan edim va bu g'alati / yomon bo'lmagan).

9. Chaser effekti haqiqiydir

Va shuning uchun men bu yerda ikki kun oldin, taxminan 5 kun ichida jinsiy aloqada bo'lganimdan so'ng boshlanyapman. Qo'rqoqlik va g'alati tuyg'u haqidagi g'amxo'rlik meni ongli ravishda fap qilishni tanladi. Men o'zimni oqilona his qilishimdan uyalmoqchiman, agar buni qilmoqchi bo'lsam, uni to'g'ri bajarishim mumkin va gonevildga tushib qoldim. Najotni tiklash g'ayritabiiy / g'alati / og'riqli emas edi.

10. Siz, albatta, aziz tug'yonga ketgan bo'lamiz.

Buni qabul qiling. Bonus sifatida sizning orzularingiz ham dahshatli bo'ladi.

Xulosa

Xo'sh, bunga loyiqmi? Ha. Albatta. Men har kuni fap qilmaganimda, menga o'xshash odamni yoqtiraman. Foyda "xarajatlar" va mehnatdan ustundir.

Qiz do'sti bilan munosabat sezilarli darajada yaxshilandi. U juda qo'llab-quvvatlaydi va meni endi pornoga qaramaydi.

Men boshqacha yo'l tutgan bo'larmidim? Yangi boshlanuvchilar uchun men muntazam ravishda / NoFap-ga murojaat qilaman. Sizlar eng yaxshisiz!

Mening vaziyatlarim tufayli bu safar atrofida ko'proq hushyor turishim kerak. (Hech qanday jinsiy jihatdan jozibali tasvirlar yo'q).

Ammo, prostata saratoni uchun yuqori demografik xavf guruhiga duch kelganim sababli, men ikki oy davomida bo'shashmasdan keyin o'zimni his qilgan g'alati tuyg'ulardan xavotirdaman. Men bu borada shifokorga murojaat qilaman va mutaxassisga murojaat qilaman. Juda ko'p birodarlarimiz prostata saratonidan sukutda vafot etmoqda va men ularga qo'shilmasligimga aminman.

Yaxshiyamki, har qanday savolga ochiqman.

Kuchli yo'ldoshlaringizni qidirib toping,

Kerenzikov

LINK - Mening sayohatimning ochiq muhokamasi

by kerensikov