NoFap va PornFree jamoalariga:
Men 2012 yil avgustidan beri NoFap-da "ishlamoqdaman". Men siz bilan baham ko'rishni istagan narsam bor edi, agar uni o'qishni juda iltimos qilsangiz.
Sizning fikringiz, sizning maqsadingizga erishishga yordam berishdan ko'ra, sizning fikringiz qanday qilib sizga to'sqinlik qilishi mumkinligi haqida.
Bir necha yil oldin men Facebook-dan chiqdim. Mening hisobim o'chirildi. Bugun, kimdir menda Facebook bormi, deb so'raganda, men ularga yo'q deb aytaman va ular juda hayratga tushgandek tuyuladi, xuddi men tashlandiq yoki boshqa narsaday. "Facebooksiz qanday qilib yashash mumkin?" - Bu juda mumkin va bu amalga oshirildi. Mening sirim oddiy: menda sir yo'q. Men qiladigan hech narsa yo'q. Men uni o'chirdim. Birinchi ozgina vaqt ichida men hisobni qayta faollashtirgan bo'lar edim, keyin uni "faqat tekshirish uchun" darhol o'chirib qo'yaman. Ammo hozir men buni o'ylamayman. "Xabarlar Facebookda" deganini eshitganimda, men uni ta'qib qilishni istamayman. Men vaqti-vaqti bilan ma'lumot olish uchun Facebook-dagi ommaviy sahifalarni ko'rib chiqaman (masalan, kulgili postlar), lekin hisobimni qayta faollashtirishni xohlamayman. Ba'zida (ehtimol yiliga bir yoki ikki marta) mening boshimga "ehtimol men Facebook olishim kerak" degan fikr keladi, lekin men uni rad etaman va kunim bilan davom etaman va endi bu haqda o'ylamayman . "Bizga o'xshagan Facebook" ramzlarini ko'rganimda, men buni shunchaki imkoniyat emas deb bilaman va kunimni o'tkazaman. Ikkinchi o'ylamang.
Endi men Facebook-ga qo'yib, Facebook-ga qaytib ketganimdan hayron qoldim-u, men Facebook-ning bepul necha kunini hayron qoldirganimni va u doimo r / NoFacebook-ni (agar bunday narsa borligini) o'qiyotganimni tasavvur qilsam?
Men juda uzoqqa bormasligimga ishonasiz.
Porno bilan ham xuddi shunday. Qayta tiklanish bilan shug'ullanish va tiklanishdan keyin qanday yaxshi hayot bo'lishini orzu qilish aksincha samaradir. "Ushbu sanada men x kuni bo'laman va narsalar yga o'xshab ketadi, chunki men seriyada turibman" - bu buzg'unchi mentalitetdir.
Men Facebook-da necha kun bepul yurganimni yoki "men Facebook-dan qay darajada tiklanganimni" bilmayman, chunki hech qachon o'zimni kuzatmaganman.
"Pair" ijtimoiy tarmog'i sayti haqida qancha eshitgansiz? Agar bunday qilmagan bo'lsangiz, Pair-dan foydalanmaslik qanchalik oson? Ehtimol, bu juda oson, chunki siz bu haqda hech qachon eshitmagansiz. Aytaylik, siz Pair-ni yuklab oldingiz va bu sizga yoqmadi - siz kun bo'yi NoPair haqida ovora bo'lib, juftliksiz hayotni qancha kutmoqdasiz? Siz buni unutib, davom etasiz. Juftlik men uchun Facebook kabidir.
Pornografiya haqida o'ylashni to'xtating. NoFap haqida o'ylashni to'xtating. Kunlarni sanashni to'xtating. Yaqinda qanday ajoyib narsalar bo'lganligi haqida o'ylashni to'xtating. To'liq hayotingizni yaxshilashga va o'zingizni rivojlantirishga e'tiboringizni qarating. Agar siz qayt qilsangiz, uni o'rganishning bir qismi sifatida qabul qiling va u bilan ijobiy yoki salbiy his-tuyg'ularni bog'lamang.
Agar biron bir joyda pornografik rasm / klipni ko'rsangiz (agar siz pufakchada yashamasangiz), siz bilishingiz kerak bo'lgan narsa, bu shunchaki o'sha paytda, o'sha joyda bo'lgan narsa. Boshqa hech narsa. Bu haqda o'ylamang. Bu axlat kabi mavjud narsadan boshqa narsa emas. O'ylaymanki, axlatga tashlagan so'nggi axlat haqida o'ylamagansiz (shu paytgacha, ya'ni).
Ha, pornografiya o'ziga qaram qiladi. Ammo siz ilgari tuzalib ketgan geroin giyohvandligini ko'rgan bo'lsangiz, u hech qachon "Men butun kunimni geroin haqida o'ylash bilan o'tkazaman" demaydi. Spirtli ichimliklar haftasiga bir marta AA yig'ilishlariga borishadi, balki har qanday imkoniyatda "alkogolning zararli ekanligi to'g'risida gaplashaylik" emas. Shu kundan boshlab toza bo'lish hayotning bir qismidir.
Sizning oldingizga borgan barcha e'tiborni va g'ayratingizni qaytarib bermang va o'zingizni takomillashtirish bilan shug'ullaning.
Men bu xabarni chop etish uchun keldim, va u samarasiz bo'lib tuyulsa-da, men xavf-xatarni tasavvur qilaman va buni do'stim NoFappers va PornFreersga yordam berish uchun yubordim. Bu mening so'nggi xabarim bo'ladi.
Xayrlashuv, r / NoFap va r / PornFree. Bu eng zo'r bo'ldi. Va eslang; Uni yasamaguncha soxta qiling.
Hurmatli foydalanuvchi - NoFap haqida unuting yoki siz fapni davom ettirasiz
by O'shanda
YANGILASH - Yo'q, men noto'g'ri bo'ldim.
Men bu postni ikki oydan ziyodroq vaqtdan beri yaratgan edim: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2lxdcp/forget_about_nofap_or_you_will_continue_to_fap/ Men noto'g'ri ekanligini aytmoqchiman. Men shu kungacha (1 / 16) kungacha va shu jumladan, noqulay darajaga qaytishni davom ettirardim.
Men uchun post-relapse bo'lgani uchun va men muloqot qilish uchun kurashaman, bu qisqa post bo'ladi.
Ushbu videoni tomosha qiling: https://www.youtube.com/watch?v=ejyD3_gBhYw
Ikkinchidan, "Pornografiya sizning hayotingizni so'raydigan sabab emas".
"Porno - bu alomat".
Esimda, hayotimdagi eng yaxshi oylardan biri bu oyda faqat ikki marta qayt qilganim edi. Endi fapping / pornografiya> yaxshi hayot yo'qligi yoki aksincha ekanligiga ishonchim komil emas.
Men nohaq edim.
;
