Shunday qilib, men 300 kunni porno ishlatmasdan o'tkazdim, bir necha oy fapping qilmasdan (bir oylik uch marta fapping bilan ajratilgan).
- 7 yillik ishsizlikdan keyin kun davomida odamlar bilan muloqot qiladigan ish bilan shug'ullana boshladim depressiya va ijtimoiy tashvish).
- Xavotir va tushkunlikni sezilarli darajada kamaytirdi, garchi u erda bo'lsa ham (va ehtimol har doim ham ma'lum darajada bo'ladi), bu mening kunlik ishimga to'sqinlik qilmaydigan darajada boshqarilishi mumkin.
- Fokuslash qobiliyatining ortishi, yana kitoblarni o'qiy olishim mumkin, ammo pornografiyani og'ir ishlatish paytida men oldindan rejalashtirish qobiliyatini (pornografiyani ishlatish paytida maksimal ikki kun bilan taqqoslaganda) ko'paytirdim.
- Yaxshi ovqatlanish, bu ko'proq e'tiborni jalb qilishdan kelib chiqadi.
- Sport zali katta. Oldin o'z-o'zidan markazlashgan va tashvishlantirgandi, endi bironta tuhmat qilmasdan o'ralgan, skameyk va o'likxonani topdim.
Endi narsalar abadiy qolmasligi mumkin, hayotdagi yomon joyni urib, yana bir oz o'zimga qarshi yutqazishim mumkin, ammo bu uzoq vaqt davomida eng yuqori darajaga ko'tarilish ehtimoldan yiroq emas.
Agar kimdir umumiy tiklanish jarayoni bilan bog'liq biron bir narsa haqida hayron bo'lsa, garchi bu juda shaxsiy tajriba va hech kimga o'xshamasa ham, ehtimol men bir nechta tushunchalarni taqdim eta olaman.
Ip - 300 kunlik xulosam.
by prok
UPDATE
Ushbu giyohvandlikni engish menga tashvishim va jismoniy farovonligim ustida ko'proq ishlashimga yordam berdi. Men ijtimoiy xavotirga tushgan, ishsiz yotoqxonada yashovchidan doimiy ravishda ishlashga va o'zim yaxshi ko'rgan boshqa inson bilan sog'lom munosabatda bo'lishga o'tdim. To'g'ri, bunga pornografik odatimni o'z-o'zidan tark etish sabab bo'lmasligi mumkin. Mening ovqatlanishimdagi katta o'zgarishlar + doimiy mashqlar (og'ir kardiojarrohlik mashg'ulotlaridan boshlangan, endi u asosan ko'tariladi), shuningdek, shunchaki men turgan joydan kasal bo'lib qolish va narsalarni o'zgartirishni xohlash juda katta yordam berdi. Qayta tiklanganimni his qilaman, pornografiya endi mening xayolimda joy topolmayapti :). Bu, albatta, biroz vaqt talab etadi, ammo bu butunlay mumkin.
;