Ey yigitlar! Men bu subda uzoq vaqt yashirinaman va bu erdan ko'p narsalarni o'rgandim. Bu bilan ishlashim uchun deyarli 3 yil vaqt kerak bo'ldi, lekin nihoyat o'zimning jinsiy hayotimni to'liq nazorat ostiga olish uchun oldimga qo'ygan maqsadimga erishganimga ishonaman. Men bu lahzani anchadan beri o'ylardim va bunga erishganimga ishonmayman. Mening ko'nikmaim 312 kun bo'lganligini aytadi, lekin menimcha, bu oxirgi marotaba o'tkazilgan mashg'ulotning go'zalligi: bu faqat 8 kunlik qaytadan keyin sodir bo'ldi. Bungacha mening eng yaxshi seriyam atigi 84 kun, keyin esa 57 kun oldin bo'lgan. ALOTdan qaytdim. Men bu safar o'z qobiliyatimni o'zgartirmaslik uchun etib boraman deb o'ylamagan edim. Men abstinents gurusi bo'lmasam ham, bu erga kelishimga yordam bergan bir nechta narsalar bor. Umid qilamanki siz ularni foydali deb topasiz.
Buning uchun aniq belgilangan maqsadga ega bo'ling: menimcha, bu kichik guruhga etib kelgan odamlar uchun bu qiyin emas, lekin bu juda yomon. Men tunlarni o'tkazdim, chunki men horg'inlik qilganim uchungina bir-ikki soat uxladim. Men bu alamli jarayonni boshlash uchun o'zimning maqsadimga qaytishga muvaffaq bo'ldim, bu xotinimga to'liq va faqat jalb qilish edi va bir kun farzandlarimga biz kerak bo'lmaganda kutganimizni aytishim mumkin edi.
Chaynashdan ko'ra ko'proq tishlang: Men uchun har qanday jinsiy ozodlikdan voz kechish har doim eng muhim muammo sifatida qaraldi. Men ongsiz ravishda undan ko'p muammolarni qo'ydim va ishonamanki, bu ko'pchilik uchun o'xshashdir. Agar siz onanizmni (yoki umuman jinsiy aloqada bo'lishni) tark etishga harakat qilmoqchi bo'lsangiz, ehtimol siz qiyin deb hisoblagan ko'p narsalarni qilish uchun aqliy qobiliyatingiz bor. Mening holatimda vegetarian bo'lishni va haftaning 6 kunini mashq qilishni juda qiyin vazifalar deb bilardim. Agar men onanizmni to'xtata olsam, bu narsalarni ham qilishim mumkin edi. Albatta, bu muqarrar ravishda tükenmeye olib keladi, bu yaxshi! O'shanda onanizm qilish o'rniga "kichikroq muammolarni" ko'rib chiqing! Bu g'alaba / g'alaba holati.
Bir sevimli mashg'ulotlarini toping (hech qanday qiyinchilik emas) Jinsiy erkinlik, odatda, dopamin va uning katta bir qismidir. Ko'p dopaminni aniq ko'rib chiqish juda qiyin vazifa bo'lishi mumkin (giyohvandlik bilan shug'ullanish bilan shug'ullanish haqida o'ylang). Shunday qilib, maqbul dopamin o'rnini toping. Men video o'yinlarni o'ynashni yaxshi ko'raman, ammo maktab, ish va jamoat bilan shug'ullanish bilan mashg'ulot vaqtida vaqt yo'qotdim. Mening haloimga juda ko'p yutuqlar bor. Agar tug'yonga tushgan bo'lsam, men juda g'alati ovozlar eshitdim, lekin u ishladi. Bundan tashqari, bu g'alati bir tarzda aqlimni aldab: Men tug'yonga ketganimdan hayajonlangan edim, chunki bu halo o'ynashim kerak edi. Klassik konditsioner - bu orospu.
Ishlab chiqing: Men buni oldinroq sanab o'tganimni bilaman va bu sizning "qiyinchiliklaringiz" ga tushib qolishi mumkinligini bilaman, ammo nofap qilsangiz juda ko'p mashq qilishni maslahat beraman. Fapping muammosiga duch kelish odatda hayotingizda qayg'u, o'ziga achinish va depressiyani chaqiradi. Jismoniy mashqlar sizning shaxsiy qiyofangizga yordam beradi, sizni depressiya teshigidan kimyoviy tarzda yordam beradi va kimyoviy istaklarni qondirishga yordam beradi. Sport bilan shug'ullanganimdan so'ng, men charchaganimdan charchagan edim va o'zimning tobora ortib borayotgan qiyofam (yuzaki bo'lsa ham), men ongli ravishda "kuchli" odam ekanligimni, o'n yil davomida hech qanday jinsiy aloqada bo'lishga qodir emasligimni ko'rishga yordam berdi deb o'ylayman. oylar.
Boshqa bir narsa: Shubhasiz, bunday narsalarni qilish uchun ma'lum bir din yoki falsafaga mansub bo'lish shart emas. Har kim o'z vasvasalariga qarshi kurashishga qodir va mening muvaffaqiyatim afsonaviy emas. Ammo mening ahvolim haqiqati Isoga tegishli emas va Xudo men bu odamni ojizman, chunki men buni tortib ololmadim. Mening kuchim Xudodan kelgan. Hech bo'lmaganda muvaffaqiyatga erishishimning bu jihatini eslamasdan, men buni vijdonan joylashtirolmadim
Yo'q, nofap yordami uchun tashakkur: ushbu kichik guruhdan oshib ketganimni aytganimdan xursandman (hozircha) kelgusi yilda barchangizga omad tilayman!
Hurmatli foydalanuvchi - 304 kun Hardmode; bugungi kunda turmush qurish!
by jcash111
;
