Men deyarli 4 oylik NoFap-ni tugatdim va shuni aytishim kerakki, bu men uchun qanchalik yaxshi bo'lganiga hayronman.
Dastlabki haftalar juda qiyin bo'lgan, ammo keyin ancha osonlashdi. Men boshladim, chunki men yaxshi ko'raman. Men pornografiyani kamdan-kam kuzatardim, lekin bu haqda men uchun muammo bo'lishni inkor qilgan edim. Pornografiyaga qaramaslik va masturbatsiya qilmaslik juda yaxshi bo'ldi.
Men onanizmni boshlaganimdan beri tark etmoqchiman (bu taxminan 20 yil oldin bo'lgan). O'tgan yillar davomida bir necha marta ishdan chiqishga harakat qildim, ammo hech qachon muvaffaqiyatga erishmadim. O'ylaymanki, bu, asosan, buning mumkinligiga ishonmaganligim sababli. Endi bilaman, bu mumkin va bundan tashqari, onanizm qilmaslik yaxshiroqdir.
10 yil davomida men yopiq va yopiq holda kurashgan narsam, jinsiy aloqada bo'lganimda juda tez chiqib ketdi. Va men hech qachon juda uzoq vaqt yashamaganman. Mening NoFap-ning birinchi 90 kunida biron bir bosqichda bu juda yomonlashdi va men "kirganimdan" yoki birozdan keyin bo'shashgan bo'lardim. Men onanizmning sizga ko'proq umr berishga yordam berishi haqida juda ko'p bema'niliklarni o'qidim, ammo bu men uchun hech qachon ishlamagan. Men onanizm tez-tez bo'shashib ketishimning asosiy sababi bo'lganligini angladim (onanizm paytida tezda bo'shashib qolish odatim paydo bo'ldi). So'nggi bir necha hafta ichida juda tez bo'shashish butunlay yo'q bo'lib ketdi va men har qachongidan ham uzoqroq yashadim. Men har doim jinsiy aloqadan zavqlanardim, ammo hozir juda yaxshi. Bu men uchun endi hech qachon onanizm qilmaslik uchun etarli sababdir.
Men uchun keyingi qadam - hayotimda nofap ni o'rnatishdir. Men masturbatsiya hayotini yashamoqchiman ..
Yaxshiyamki, bu uzun postning bir qismi, lekin umid qilamanki, u erda kimdir yordam beradi. NoFap shunga loyiq! Agar siz erta bosqichlarda bo'lsangiz, faqatgina davom eting!
Mavzu: NoFap men kutganimdan ancha yaxshi chiqdi.
n0tn@nt tomonidan
;