Sup noFap,
90 kun oldin, men o'zimga aytdimki, endi qayt qilmayman, endi hech qachon, men xudo bo'laman, orgazm qilishning yagona usuli bu jinsiy aloqada bo'lish va shu qadar yaxshi narsalar. Endi men 90 kun ichidaman (agar u nishonni hisoblasangiz 91) va agar u mendan so'rasa, men faxrlanamanmi? YANGI IM FAKRAT QANCHA!
O'tgan 90 kun ichida men o'zimni his qilgan narsalar
- har doim baquvvat, charchagan va baxolmay qoldim
- O'zim ishlay boshlagach, o'zimni cheklashga majbur qilaman
- Men ko'nikmalarni osonroq va yaxshi xotiraga ega bo'lishim mumkin
do'stlarim meni chaqirganda har doim tashqariga chiqadilar
-PUNCTUALITY (bu men uchun hech qachon bunday bo'lmagan, lekin men o'zimni juda yaxshi his qildim)
- To'g'ri, yaxshi holatda turing (ehtimol mening mashqlarim tufayli, lekin nima bo'lishidan qat'i nazar)
Men ham turmush tarzimni yaxshilash uchun juda ko'p ishlarni qildim
- SC2 va dota 2 kabi har qanday kompyuter o'yinlarini o'ynashni to'xtatdim. (Men sc2 bo'yicha master-liga, va men sc2 ga juda ishtiyoqim bor, chunki men 1998 yildan buyon starcraft o'ynab kelmoqdaman. Ammo qurbonliklar berish kerak edi)
-Har kuni 2-3 litr suv ichish (kim buni qilmasa, buni bugunoq boshlang, tanangiz uchun foydali bo'ladi aka)
- haftasiga 4 kun ishlaydi (og'ir, kichik vakillarni ko'tarish)
- Men sport zaliga zarba bermagan paytda, men hali ham qo'llarim spagetti bo'lmaguncha uyda turishga harakat qilaman
- ayrim YouTube videolari orqali qanday qilib qo'shiq aytish yoki qandaydir qichqirish
- klassik gitaraimni olib, ba'zi qo'shiqlarni qanday ijro etishni o'rganish (men hanuzgacha dahshatli odamman)
- shitloadni yoqtirish
Haftada bir marta Cardio 6 kun (qorin yog 'tushishi kerak)
Men boshdan kechirgan 90 kunlik g'alati narsa, menda relaps haqida jiddiy muammolar bo'lmagan. Ijtimoiy ko'nikmalarim (men ijtimoiy jihatdan sustman) va odamlarga yaqinlashish kabi ba'zi narsalarni yaxshilash mumkin. Yaqinda meditatsiyani boshlashni rejalashtirmoqdaman.
O'sha kunlarda mensimaydim va hissiyotni his qilsam, odatda musiqa tinglayman va meni sevadigan va ishonadigan musiqani chindan ham borishning yo'li. Ayniqsa, bu og'ir kunlarda meni tortdi:
http://www.youtube.com/watch?v=tmGXmFtCi3E
tl; dr - BARCHA NIMA O'QING
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kun ichida. Bokdan qanday qilib tushgan.
by eMpSkayP
;
