90 kun - o'liklardan qaytish.

2013-da kechqurun NoFap-ga boshladim. Bir necha marta takrorladim. O'shanda men kechqurun o'tkazdim yourbrrainonporn. U erdagi maqolalar va tadqiqotlar asosan miyamdagi bir narsani o'zgartirib yubordi, masalan, pornografiyani ko'rib chiqish men uchun jirkanch.

Men buni hayotimga salbiy ta'sir ko'rsatadigan tanlov deb bilaman va shunchaki qaytib kelmadim. Men hech qachon bunday qilmasligimni his qilyapman.

Birinchi bir necha hafta qattiq rejimda edi. Ammo, men o'sha paytda bir yildan ortiq vaqt davomida uzoq muddatli aloqada bo'lganman, shuning uchun qattiq rejim uzoq davom etmadi.

Yaxshiyamki, foydalarga o'tamiz. PMO'dan keyin men tez-tez uyqusirab, uyqusiz, noloyiq va boshqalarni his qilardim.

  • Men yaxshiroq qarayman va ijtimoiy jihatdan ancha ishonchli bo'laman.
  • Men hayotdan keskinroq g'ayratli va optimistikman.
  • Hozir men endi ko'proq odam kabi his qilyapman.
  • Menimcha, NoFap mening qizimdan bir necha oy oldin menga turmushga chiqishni so'rash uchun aniqlik va qaror qabul qildi. (Ha, deb aytgan)
  • Men ko'plab Redditorlar ateist yoki boshqa narsalarni bilaman, lekin men uchun "ma'naviy" o'lchov juda yaxshilanganini his qilaman. Yoki dunyoviyroq qilib aytganda, men o'zimni dunyoning bir qismi kabi his qilyapman va o'zimni kamroq his qilaman, shunga o'xshash narsalar.

Bu narsalarning kombinatsiyasi kulgili ijobiy ta'sir ko'rsatdi. Kabi, men yana qanday ahvolga tushganimni tasavvur ham qila olmayman ...

Maslahat: Mening yutuqlarimning asosiy mohiyati YBOP-dagi kontseptsiyalarni to'liq o'zlashtirish edi. Agar siz ular aytayotgan narsalarga ishonsangiz, PMO sizni ochiqchasiga qo'rqitadi va siz hamma narsani tugatasiz. Foyda keladi, bu ikkinchi darajali. Va men buni oson bo'ladi deb aytmoqchi emasman, lekin pornografiyaning ta'sirini juda ehtiyotkorlik bilan anglash men uchun tarozi uchun eng yaxshi narsa edi.

Tartibga solish: Yuqorida aytib o'tilganlarga qo'shimcha ravishda uni qo'shishni xohlardim, Men ham juda band bo'lib qoldim va ijtimoiy aloqada bo'lishga harakat qildim. Bu ijobiy teskari aloqa turi bo'lib, PMO dan qanchalik uzoqlashsam, ijtimoiy munosabatlar shunchalik osonlashdi. Oh, va jismoniy mashqlar men uchun juda katta edi. Men og'ir narsalarni yig'ib qo'yishni afzal ko'raman, agar xohlasangiz, bu mening yangi doriimga aylandi.

TL; DR: Davom eting, o'rtoq Fapstronavtlar! Qiyinchilik bunga loyiq emas. Men buning yana bir vasiyatiman.

Tartibga solish: n grammars bog'lanish

Edit2: qo'shimcha maslahat

Hurmatli foydalanuvchi - O'liklardan. Kun 90.

by dkucher