90-kun, men buni o'zgacha narsa deb bilmayman, bilaman, men buni maqsad qilib qo'ygan bo'lishi mumkin, ammo bu men uchun yana bir kun. Men fapping va pornografiyani doimiy ravishda orqamga qo'ydim. Mening maqsadim nafaqat miyani PMO ning o'n yilligi davomida etkazilgan zararni tuzatish, balki PMOga sarflagan vaqtimni tejash va undan hayotimning yaxshilanishi uchun foydalanish edi.
So'nggi uch oy men boshimdan kechirgan hissiyotlar va o'zgarishlarning eng katta rollari bo'ldi. Men uyatchan, ortiqcha vaznli, ijtimoiy jihatdan sust odamdan bu narsalarning mutlaqo teskarisiga o'tdim. So'nggi 3 oy ichida men bundan oldingi yillarga qaraganda hayotimni yaxshilashda ko'proq yutuqlarga erishdim. Bu nofap bu barcha o'zgarishlarga bevosita ta'sir qildi, degani emas, bu sehrli ravishda meni uyatchan qilmadi va meni ozishga va yaxshi ijtimoiy ko'nikmalarni rivojlantirishga majbur qildi, bu nima qilsam, meni chetlab o'tayotgan barcha masalalarga qarshi turishga majbur qiladi. Bu barcha narsalarni sotib olishim uchun turtki va turtki berdi. Ketoni boshladim, sport zaliga qo'shildim, seddit va boshqa ko'plab ijtimoiy materiallarni o'qishni boshladim va ko'proq do'stlarim bilan vaqt o'tkazdim. Men ko'rgan o'zgarishlar kecha va kunduzda, men juda yaxshi ko'rinishga ega bo'ldim, odamlar bilan juda yaxshi munosabatda bo'ldim va natijada hayotimda hech qachon bo'lmaganidan ko'proq ishonchga ega bo'ldim. Ishonch, qisman intizomga ega bo'lish va nofapni qabul qilish bilan bog'liq bo'lib, o'zingizni hurmat qilish bunday vazifadan kelib chiqadi.
Buning hech biri juda yumshoq sodir bo'ldi deb o'ylamang, ammo nofapni tepish menga hayot haqidagi hayajonli holatlardan tortib, ruhiy holatni keskin o'zgarishiga olib keldi, men soatlab nima qila olsam, shunchaki uyatsiz hayot va qanday qilib yotoqda yotish mumkin edi. juda yaxshi bo'lishi kerak. (odatda men o'zimni sevganimni o'ylar edim va nega u bilan emasman) Bu ilgari bu muammo emas edi, chunki men duch kelgan har qanday muammolarni hal qilishim mumkin edi va ular haqida o'ylamasligim kerak edi. . Nofap sizga chetlab o'tayotgan muammolarga duch kelishdan boshqa ilojini bermaydi (o'tmishda tez eyforiya va fapping natijasida paydo bo'lgan beparvolik holati sizga etarli bo'lar edi) va bu muammolarga duch kelganingizda, buni ko'rasiz siz yanada yaxshi insonga aylanasiz va shu tufayli yaxshi hayot kechirasiz.
Bu erda nofapning afzalliklari va ularning qanday qilib bo'rttirilishi haqida ko'plab bahs-munozaralar davom etmoqda. Menimcha, bu odamdan odamga va ularning PMO tomonidan suiiste'mol qilinishining og'irligidan farq qiladi. Har qanday skeptiklar uchun men faqat o'z tajribamga asoslanib o'zimning shaxsiy fikrimni taklif qila olaman: agar siz menga o'xshagan bo'lsangiz, nofap hayotda istagan narsangizni olish uchun birinchi va eng muhim qadamdir.
TL; DR: jismoniy, ruhiy va ijtimoiy jihatdan 3 oylik nofap juda yaxshi. Qolgan hayotimning birinchi qadami, to'xtashni rejalashtirmang.
BY - kostryulkalar
;