Hamma yigitlar ish boshlagan va muammoga duch kelganlar, men shuni aytishim mumkinki, ishlar yaxshilanadi, buning uchun qilgan barcha kurashingiz, shubhalaringiz va harakatlaringiz o'z samarasini beradi va u erga borganingizdan so'ng VA SIZ U erga borasiz. bu.
Bu 60-kundan iqtibos "Men tirikligimdan va shunchaki hayotdan zavq olishimdan juda xursandman. Bugungi kunda odam o'zini juda yaxshi his qildi, men uning naqadar mukammalligini olamlarga kiritolmayman. Menda nofap, meditatsiya, skeytbord, sog'lom ovqatlanish, sovuq dush va minnatdorchiligim bor "
Ilgari men meditatsiya, sog'lom ovqatlanish bilan shug'ullanganman, ammo nofap va sovuq yomg'irlar haqiqatan ham farqni hayotingizni yaxshilash uchun ikkita eng kuchli vositani kesib o'tishga o'xshatdi va voy, men bu farqni chindan ham his qilyapman, deb o'ylayman. super kuchlarni maksimal darajaga ko'taradi va o'zlarini unchalik farq qilmasligini aytadiganlar, ehtimol bu 4 ning bittasi yoki ikkitasi etishmayapti.
nofap qilganimdan beri, bu men ko'rgan eng baxtli deb shubhasiz aytishim mumkin.
Mening qatorimda avvalgi yana bir iqtibos "Men aytganimdek, men katta kuchlardan zavqlanyapman, hayotga bo'lgan muhabbatim kattaroq, men bundan juda baxtiyorman, o'zimni qanday qilib jonsiz his qilayotganimdan, asosan robot kabi. Haqiqatan ham bu men uchun er yuzidagi jannatga o'xshaydi, garchi ba'zida narsalar qiyinlashishi mumkin bo'lsa, men uni bosib o'tib, osongina tabassum qilaman. Xavotir hali ham saqlanib turibdi, lekin uni engish uchun to'plarim bor, bundan oldin men hech narsa qilishdan qo'rqardim. juda kam qo'rquv ko'proq sevgidan. Qizlar yoki biron bir odam bilan gaplashish juda oson, agar xohlasam va qizlarni jismoniy go'sht deb bilmasam, men ularga havas qilish uchun, men bu go'zallikning orqasida turgan odamni ko'rayapman, agar kimdir qiziq bo'lsa, men endigina 16 yoshga kirdim va balandlikda edim maktab ”.
Men buni maslahatlarim bilan yakunlayman.
- Qo'lingizdagi sog'ligingizga yarasha bo'ling, men topgan mashqdan ko'ra parhez ko'proq ahamiyatga ega. (chunki sog'ligingiz sizning tajribangizga asoslangan kamroq talablaringizdir).
- Jinsiy aloqa bilan shug'ullanadigan o'yin-kulgilar, ommaviy axborot vositalari, filmlar va boshqalar kabi har qanday tetikleyicini olib tashlang.
- Stressni to'xtatuvchi sifatida ishlatish o'rniga kuniga bir marta meditatsiya o'rniga 20min bo'lishi mumkin, ammo har doim ham yaxshi bo'ladi, yoki stressni kuchaytirishning boshqa usullarini topadi.
- Kunlar haqida o'ylamang, chunki bu sizga fappingni eslatadi (bu nofap reddit-ga juda ko'p tashrif buyurishni o'z ichiga oladi, ayniqsa birinchi ikki hafta ichida) faqat odatdagi hayotga e'tibor bering. Maqsad fapping mavjud bo'lgan g'oyani butunlay yo'q qilishdir, demak, "fap qilmaslikka urinish" g'oyasidan xalos bo'lish degani, agar shunday qilsangiz, muvaffaqiyatsizlikka uchraysiz, chunki bu sizning xayolingizda.
- 100% ni topshiring, o'zingiz bilan halol bo'lingizmi, bunga chin dildan intilishni xohlaysizmi?
- Sovuq dush har kuni (ixtiyoriy, ammo tavsiya etiladi)
Men bundan foydalandim va bu meni 150 kungacha (qattiq rejimda) birinchi marta sinab ko'rishga undaydi, hatto oson emas! Meni to'xtatishimga majbur qilgan yagona narsa, zararli ovqatni haddan tashqari zararli iste'mol qilish edi. Barcha qoidalarga rioya qilgan holda, agar xohlasangiz, abadiy nofap qilishingiz mumkin
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kunlik hisobot.
;
