Shunday qilib, men katta oltilikka urildim-0; so'nggi 1440+ soat ichida pornografiya va fap-bepul o'tkazgan narsalar.
Yaxshi farqlar:
- Boshi ravshanroq - Men endi o'zimni tush ko'rmayapman (miya-tuman) va mening e'tiborim shu qadar kuchliroq
- Rostgo'ylik - Men odamlarga o'z fikrimni va ularning mavzuga oid fikrlari haqida gapirishdan qo'rqmayman, qaysidir ma'noda o'ziga ishonaman
- Mushak - intensiv ishlash men tomosha qilganimda va pornografiyaga tushganimda ikki baravar ko'pdir; Men o'z oldimga maqsadlar qo'ydim va ularni urishga qat'iy qaror qildim
- Saxiylik - Men boshqalarga avvalgidan ko'ra ko'proq saxiyman, men o'zimga birovning kunini har kuni yorug 'qilishiga ishora qilaman, hatto bu eshikni ochish kabi sodda bo'lsa ham
- Mehmondo'st - men ko'proq vaqtni uydan tashqarida va do'stlarim bilan ekrandan uzoqroq o'tkazaman
- Sevgi - birinchi marta qiz bilan yaqin munosabatlar
- Hayot - Umuman olganda, men yurish va nafas olish imkoniyatini qadrlayman va ayniqsa, hamma narsani oddiy narsa deb qabul qilmaslikni maqsad qilaman.
Juda yaxshi farqlar:
- G'azab - Mening g'azabim avvalgidan ancha kalta, meni chalg'itish uchun juda oz narsa kerak. Men sport zalni oxirgi 2 oy ichida juda yaxshi ishlagan antidepressant sifatida ishlataman.
- Tuyg'ular - Men har bir tuyg'u kuchayganini his qilaman. Qayg'u meni erga tortadi va baxt bulutlarga tegishga imkon beradi. Ba'zida bu bilan kurashish qiyin bo'lgan narsa, ayniqsa umidsizlik va qayg'u.
- Ho'l orzular - Endi men buni "asl holatini tiklash" ning tabiiy qismi ekanligini bilaman, ammo bu hali ham sodir bo'lishi va bezovtalanishi mumkinligi haqida gap ketmaydi.
- Chiqarish mumkin emas - Agar siz sevgan odamingizni ko'rmaysiz va u bilan vaqt o'tkaza olmasangiz va siz tug'yonga ketgan bo'lsangiz, u holda NoFap HARDga aylanadi. So'zma-so'z. Siz shunchaki tishingizni g'ijirlatib, undan o'tishingiz kerak.
Shunday qilib, ular men ko'rgan narsalar, agar sizda biron bir savol bo'lsa, ularga javob berishdan mamnun bo'laman 🙂
Hurmatli foydalanuvchi - 60 kun: farqlar va maslahatlar
;