17 yosh - Ko'proq ijtimoiy, chuqurroq ovoz, miyaga tuman tushib, qo'rqmaslikka aylandi

Foydali saytlar / maxsus rahmat

  • Barcha Fapstronavtlarga minnatdorchilik bildiraman, hatto hozirgacha atigi 1 kun bo'lganlar ham. Siz bolalar, albatta, juda yaxshi. Ushbu subreddit haqida o'zlarining his-tuyg'ularini baham ko'rganliklari va ushbu sayohatga chiqish uchun kuchlarini yig'ib olganlari uchun barchaga minnatdorman. 90+ kunlik hisobotlarini baham ko'rgan barcha yigitlarga rahmat. Agar sizlar bo'lmaganingizda, men 90 kunlik nofap mumkinligini bilmas edim.

MUHIM BILVOSITA: * Qachonki istak paydo bo'lsa, sog'lig'ingizga bir nazar tashlang. Sport bilan shug'ullanganmisiz? Bugun mashq qilish kerakmi? Ehtimol, sizga tezkor mulohaza yuritish kerakmi? Ehtimol, siz anchadan beri suv ichmaysiz. Yoki siz juda salbiy fikr yuritgansiz. Ehtimol, sizning nafasingiz hidlanib qoladi.

  • 99% urinishlarning qayta tiklanishi men bilan bir vaqtning o'zida sog'ligim uchun biror narsa qilishni unutib qo'yganini payqadim.
  • Howtostopmasturbation.com saytidan parcha: “Kasalliklar, kasalliklar va giyohvandlik bizning turmush tarzimiz tomonidan yaratilgan jismoniy asosga ega. Bu faqat ma'lum sharoitlarda o'sishi mumkin bo'lgan bakteriyalarga o'xshaydi. Onanizm va past iroda kuchi ularning mavjudligi va o'sishi uchun sharoit yaratib berganimizda mavjud bo'ladi. Biz ongimiz va tanamizni boshqaradigan sog'liq qonunlarini hurmat qilmasak va ularni e'tiborsiz qoldirsak, bakteriyalarning ko'payishi uchun sharoit yaratib beramiz. Endi siz tanangizni toza va sog'lom saqlash muhimligini yanada aniqroq ko'rishingiz mumkin vagan ovqat bilan, siydikni bo'shatish va etarli darajada uxlash. Xulosa qilib aytganda, onanizm, pornografiya va boshqa odatlar jismoniy bo'lib, ularning jismoniy sabablari va jismoniy echimlari bor. O'z-o'zini boshqarish uchun doimiy ravishda hissiy, ruhiy va ma'naviy omillarga e'tibor qaratish zarur, ammo agar siz jismonan beparvo bo'lsangiz, muvaffaqiyatsizlikka uchraysiz. "(Men vegan qismini ataylab kesib tashladim, chunki men bunga rozi emasman. Ammo aminmanki, ba'zilaringiz bunga ishonishadi.)

Men haqimda

  • Men 17 yoshli erkakman. Barcha yigit-qizlarga baqirib bering!
  • Bu relapsingni ushlaydigan bolalar uchun. Men iyun oyida nofap muammomni boshladim. Menda bir nechta kichik chiziqlar bor edi. Avvalgi rekordim 44 kun edi. Boshqa chiziqlar ko'pi bilan 1-10 kun. Menimcha, u erda ham 30 va 20 santimetr bo'lgan. Yigitlar qattiqlashishingiz kerak. Va men sizga qattiq munosabatda bo'layapman, yoki nofap qiyin deb aytmang. Bilmayman, nofap qiyin. Men sening kabi kurashdim. Bolalar, siz hali ham qattiqlashishingiz kerak. Biz fapstronavtlar sifatida hayotdagi narsalarni kuzatib borishimiz kerak. Bu sizning harakatlaringiz va so'zlaringiz ortida ishonchli bo'lish imkoniyatidir. Siz aytayotgan narsani anglating va aytganingizni qiling. Siz ilgari hech qachon sezmagan yuksaklikni his qilasiz. Shunday qilib, ichki spartaningizni yoqing. Kalit shu o'zingga ishon ("90 KUN" yoki "maqsad" nima bo'lishini inkor eting) va to'pni diqqat bilan kuzatib turing. Odam bo'ling jimmy pulp fantastika hehehe
  • Ehtimol, quyida keltirilgan ko'plab foyda olgan bo'lardim, chunki men fapstronavni yoqib-yopib qo'yganman iyundan beri. Barcha afzalliklar o'tgan 9 oy davomida tuzilgan bo'lishi mumkin.

O'zgartirishlar / afzalliklar

  • Ko'proq ijtimoiy- Mening doim yaxshi do'stlarim bor edi, ammo endi o'zimni yangi odamlarga tanishtirishdan qo'rqmayman. Ijtimoiy uchrashuvda sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan bir narsa: “Salom, men (sizning ismingiz shu erda). Sizniki nima? ”Deb so'radi. Keyin siz "Yaxshi, (ularning ismi bu erda), sizga nima o'xshash?" So'ngra ularga nima deganlari haqida savol bering va hayotdagi boshqa narsalar bilan bog'laning.
  • Ovoz chuqurroq - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ujs8l/i_didnt_believe_that_my_voice_was_getting_deeper/
  • Brain tumanlari deyarli 100% ketdi. Men buni nofap tufayli deb bilaman. Men har bir fapdan keyin hissiyotlarimni yozib oldim. Miya tusi fapdan keyin darhol boshlanishi yoki bir necha kundan keyin boshlanishi mumkin edi. Miya tumanini yo'qotish miyani yanada aniqroq qildi. Men aniq o'ylab, yanada oqilona harakat qilardim. Bundan tashqari, miya tumanining yo'qolishi atrofimda sodir bo'lgan ba'zi BSlarni sezishimga yordam berdi. Men ba'zi odamlar qanchalik soxta ekanliklarini, karma odamlarga qanday ta'sir qilayotganini va mening maktabimdagi partiyachilar qanday qilib "yutqazuvchilar" ga aylana boshlaganini payqayapman, agar xohlasangiz (iddao qilmoqchi emassiz, bular faqat mening kuzatuvlarim).
  • Ishlash 100 marta yaxshi. The YBOP videosi PMO xushchaqchaqlik bilan bog'liqligi haqida gapirdi. Bu sizning miyangizga hayot baxtli bo'lishiga olib keladigan deyarli hamma narsa uchun kamroq baxtli kimyoviy moddalar (dopamin, ishonaman) ishlab chiqaradi. Men mushaklarni olishim mumkinligiga ishonmas edim, chunki men juda ham tabiiy edi. Bu dangasa odamlar tomonidan yaratilgan afsonadir. Barcha qilishingiz kerak bo'lgan narsalarni qilishdir: mashqlar va sog'lom ovqat. Ko'pchilik menga, men ishlayotganimni aytishim mumkinligini aytmoqdalar.
  • Qo'rqmasdan, Men endi o'z qo'rquvimga dosh berishga tayyorman. Ushbu nofap muammosi paytida men 90 kunlik seriyadan oldin butun hayotimdagiga qaraganda ko'proq qizlarga murojaat qildim
  • Qiyin ish- Men har doim yaxshi natijalarga erishish uchun juda ko'p mehnat qildim. Jinsiy transmutatsiya kerak bo'lganda kech qolishga yoki hayotda har qanday harakatda qo'shimcha milga borish uchun kerak bo'lgan energiyani beradi. Nofap qilmaslik meni juda ham qiyin ishchi qildi.
  • Optimizm- Mening ijobiy kuchlarim tomdan. Men deyarli har doim jilmayaman. Nekbinlik qilish mening hamma vaqtlardagi eng yaxshi 5 qarorimga kiradi. Fapstronavt bo'lish bilan o'sha erda. O'zingizga "Yaxshi, bundan ham yomonroq bo'lishi mumkin" kabi narsalarni aytib beradigan optimizm haqida gapirmayman. Yoki "Afrikadagi bolalar mendan ko'ra yomonroq yo'l tutishadi". Bu ko'proq Men narsalarni qilish qobiliyatimga ishonaman. Men 90 kunlik masofani bosib o'tishim mumkinligiga ishonaman. Men shikoyat qilmayman, hatto hazillashib ham. Men shikoyat qilishni vaqt va kuchingizni behuda sarflash deb bilaman. Uni xuddi qo'rquv singari yo'q qilish kerak.
  • Diqqatga sazovor emas - Ko'pgina fapstronavtlar nofap o'zlarining his-tuyg'ularini keltirib chiqarmoqda, deb aytmoqdalar. Ba'zi odamlar ko'proq yig'layotganlarini aytishadi. Men haqimda Idk, odam. Men siz bilan 100% rostgo'yman, men yig'laydigan emasman. Men qattiq oilada tarbiyalanganman. Biroq, men bir vaqtlar osonlik bilan xijolat bo'ladigan yoki aralashganimda xafa bo'ladigan yigit edim. Endi menga shunchaki ahamiyati yo'q. Men baland bo'yda yuraman va baland turaman, yuzimda tabassum bilan men baxtliman !! Men endi eng ko'p to'p to'playman deb da'vo qiladigan yigitlar qilishni orzu qilmaydigan ishlarni qilishga tayyorman. Nega buni qilaman? Chunki bu asal porsuqning ahamiyati yo'q.
  • Matematikasi yaxshi- Bu, ehtimol, PMO ning xushchaqchaqlik bilan bog'liqligi hayotni mushkullashtiradi, degan xulosaga keladi. Men matematika bilan shug'ullanayotib, hozirda bir oz yuqori bo'laman. Ahahaha Matematikaning dahshatli ekanligining sababi
  • Sovuq shamollarni juda tez olish ikki salqin haqida maqolalar sovuq shovqin : http://www.artofmanliness.com/2010/01/18/the-james-bond-shower-a-shot-of-cold-water-for-health-and-vitality/ http://www.thehackedmind.com/7-reasons-to-take-cold-showers-and-1-that-really-matters/
  • Men video o'yinlarni to'xtatdim va televizion vaqtni 95 foizga qisqartirdim - Ushbu bo'limning sarlavhalari o'zgarish / imtiyozlar ekanligini unutmang ... Video o'yini va televizion vaqtni qisqartirish tashqi ta'sirga ega. Men televizor tomosha qilish va Xbox o'ynashdan ko'ra ko'proq orzularimga ergashish, yaxshi natijalarga erishish, jismoniy mashqlar qilish, do'stlarim bilan chiqish, kitob o'qish va hokazolarga e'tibor qarataman. Agar men video o'yinlar uchun qo'shimcha bir-ikki soat vaqt ajratishim uchun vaqtimni yaxshi boshqarsam edi, ba'zi video o'yinlarni o'ynash imkoniyatim bor.
  • Ko'proq qizlarni ko'rmoqdaman Dunyoda yana qancha go'zal qizlar borligini ko'rishni boshlayman. Bundan tashqari, men ilgari qanday qilib shahvoniy deb o'ylagan qizlar, jinsiy ma'budalar men uchun eng yaxshi ayol turiga aylanmasligi mumkinligini payqayapman. Men endi maktabdagi eng chiroyli qizlarni ta'qib qilmayapman; Menga tabassum qila oladigan odam kerak. Jiddiy ravishda, men ilgari nolga e'tibor bergan ba'zi qizlar endi menga eng yaxshi ko'rinishni boshladilar.

Hozir shu haqida o'ylashim mumkin bo'lgan narsa, men ushbu yozuvni yozish uchun mashg'ulotni kechiktirdim va shu surishlarni amalga oshirishni juda xohlayman!

Menga savollar berishga jur'at et.

Hurmatli foydalanuvchi - 90 kunlik qattiq rejim. Mening hisobotim. (imtiyozlar, maslahatlar va foydali aloqalarni o'z ichiga oladi)!

by AmericanOcelot