Men 9-oktyabrda, 2013-da sayohat qila boshladim. 5 kunlik bosqichga o'tish uchun menga 90 oy kerak bo'ldi. Mening hayotim juda ko'p yo'llar bilan yaxshilandi va butun jamoaga katta rahmat aytishni istardim.
Yigitlar sizlarsiz men buni uddalay olmasdim.
Shaxsiy foydalar: #1: Men juda katta ishonch, NoFapdan oldin men maktabda odamlar men haqimda nima deb o'ylashlarini, ayniqsa issiq jo'jalarni juda asabiylashtirar edim. Endi men nihoyatda ochiqman, har kimga murojaat qila olaman, har qanday vaziyatni qanchalik noqulay bo'lsa ham hal qila olaman. Odamlar men haqimda nima deb o'ylayotgani haqida hech narsa demang, hayotda sizda faqat bitta o'q bor. Boshqa xalqlarning fikri haqida qayg'urishdan umidingizni uzmang. Men ham o'rnimdan turaman va juda to'g'ri yuraman, shuning uchun ham holatim yaxshilandi, men oldim NoFap sayohatim paytida qiyshayish bilan taqqoslaganda balandroq yurganimda o'ziga ishongan va xotirjamroq ko'rinaman.
2 daromad va energiya: Men og'irliklarga va boshqa mashqlarni bir muddatga urgan edim. Oktyabr oyidan boshlab, men tanamni shubha ostiga qo'yib, haftasiga 5 marta ko'tarayapman. Men 6 oyog'i uzunligida va NoFapdan oldin 155 kilogrammgacha bo'lgan edim, endi 177ni tortaman va mening tanamizdagi yog 'hali ham bir xil darajada, shuning uchun 22 funtlari asosan sog'lom mushaklar edi. Men har doimgidan yaxshiroq qarayman. Bilaman, uyg'onish, ishlash va baxtli yashash uchun energiya bor. Tikish sababli ortiqcha chayqalish yo'q.
3: Ijtimoiylashtirish: Men turli xil odamlar, qizlar, erkaklar kim bo'lishidan qat'i nazar, menga murojaat qilgandim. Ko'p odamlar menga qarashadi va tabassum qilishadi. Mening NoFap tufayli yaxshilanganimni bilishadi.
4: Ayol: Safarim oldidan qizlarning qaerdaligi haqida bir-ikki do'stim bor edi. Oktyabr oyidan boshlab men 10 qizlar sonini aylantirdim. Men NoFap orqali o'zimning o'yinim juda yaxshilanganini his qilyapman. Ko'plab qizlar men bilan yaqinlashmasdan, suhbatni boshlashni bilishadi. Men 2 do'stlarimdan qizlar bilan suhbatlashib, ko'plab qizlarni tanishtiradigan va tanishadigan joylarga bordim.
Sovuq namlik: Mening yutuqlarimning yarmi sovuq shamolga minnatdorchilik bildiraman. Bu og'riq va bezovta qiluvchi hissiyotning turli tomonlarini keltirib chiqaradi. Sovuq yomg'ir bilan ishlov beradigan bo'lsangiz, bu nutqni yoki siz so'ragan qizni ishlating.
Qilmang: nima qilsangiz ham, pornografiya ko'rmang, xayol qilmang, erotik adabiyotlarni yoki o'zingizga ziyon etkazishning har qanday shaklini o'qing. Bu sizga va atrofdagilarga zarar keltiradi.
Buni o'zingiz uchun qiling: NoFap o'zini o'zi yaxshilashga qaratilgan. Siz buni birovni emas, o'zingizni yaxshilash uchun qilasiz. Sizda hayotda bitta o'q bor, shuning uchun uni chalkashtirmang.
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kunlik qattiq rejim haqida hisobot, 17 yoshli erkak. Men buni qildim
by Gallien
;
