18 yosh - 100 kun: Ko'proq ishonch. Miya tumanlari, tushkunlik, tashvish - barchasi ko'tarildi

15-aprelda 2012-dan beri NoFap-ni qilyapman. Men faqat dam olish kunidan qaytganim sababli boshladim va "Taklif podcast" deb nomlangan veb-saytni maqsadsiz ko'zdan kechirdim. Va intervyulardan biri "YourBrainOnPorn" deb nomlangan edi, shuning uchun men tinglovchilarga shubha bilan qarashga qaror qildim va men 5-10 daqiqadan keyin tushunib etdimki, u dangasa, o'jar, uyatchang . Uch soatdan keyin, men NoFapni topdim. Va 29-iyunga qadar, Men yopiq va ochiq edi. 1-17 kundan so'ng har qanday joyga borib, pornografiyani tomosha qilish va nega qayta nolimish uchun har qanday uzrlarni qilish. 29-Iyundan boshlab, men boshlaganimdan beri 66 kun va taxminan takroran qaytgandan so'ng. 12 marta, men o'zim bilan bitim tuzdim, mening tug'ilgan kunimdan so'ng, 25 kun o'tgach, 23-iyulda qaytadan ketmayman. Va men o'zimga kuniga bir marta yoga qilaman, haftada uch marta intervalli mashq qilaman. Bu taxminan davom etdi. 6-7 hafta, ikkita ish topdim va unga topshiriqlarni suv bosdi. Lekin shuncha vaqtgacha 2kms-ni ishga tushirish va 10-ni to'liq replikatsiya qila olish qobiliyatini unutganman. Chunki bundan oldin men 126kg bo'lganman, 42inches bilan umid qilgandim va endi 115kg, 38inchesning beli bilan.

25 kundan so'ng omon qolgandim va ancha sodda bo'ldi. Ha, ko'p vaqt o'tgandan so'ng, qaytib kelmaslik uchun qo'llarim bilan kurashadigan bo'ldim. Lekin bu har kuni har daqiqada fikr yuritdi, menga aytsa, u meni o'ldirishi kerak. 60 kundan so'ng, bir yoki ikki marta, menga biror narsa qilish kerakligini aytmoqchi yoki yinelemek uchun ahmoq bir sabab topib, mening 30-80 kunlik chizig'imni yo'qotib qo'yaman.

O'zaro munosabatlar va odamlar bilan muloqot qilish imkoniga ega bo'lganim uchun men juda ishonchliman, bu kulgili. Men ofitsiant bo'lib ishlayotganimni ko'rib, qisman vaqt ajratib ko'rsam, necha marta "yoqimli ofitsiant" deb nomlanganim juda kulgili. Uh, men uni yaxshi ko'raman! Man, men o'tgan haftada men bu yigit bilan o'tirgan 40 yoshli yirtqichni oldim. Ularning ukasi va singlisi ekanligimizni aytadi va u turmushga chiqadi. Nima u? Albatta, uning telefon raqamini oldim va bir tarixni o'rnatdim.

Demak, kecha men poezddan tushib qoldim va boshlang'ich maktabdan bilganim bu chick (8-10yrs ago) va u "Men sizni ko'rishdan juda baxtiyorman, men faqat kiyinishim kerak Biz taxminan 5 daqiqagacha quchoqladik va bundan keyin menga bu eng yomon kun haqida hikoya aytib berdi. U bilan bu odam do'stlari bilan uchrashishdi va uni sevgilimga aylantirmoqchi edi, lekin u juda asabiy edi, qo'llarini ushlab qolishdan, o'pishdan qo'rqardi. Shunday qilib, ular rasadxonaga borib, shunchaki noqulay suhbat qurishdi va poezdni birgalikda uyda ushladilar.

Shunday qilib, oxir-oqibat biz qo'llarimizni ushlab, o'pib, barchamizni o'pishar edik. Juda ham halol, bu haqda o'ylash g'oyat g'alati edi, chunki men ishdan bo'shab, bu ajoyib ayolning qo'liga tushib qoldim. Biroq, vaziyatda, uni quchoqlay olgandan so'ng, men uning konfor va xavfsizlik tuyg'usini qanchalik zarurligini bilib oldim, va men uni ta'minlaganman.

Mening muammolarim hozir odamlarga yaqinlashish yoki ular bilan samimiyatga intilmaslikdir. Mening yagona muammoim ularni yotishga olib keladi. Chunki men bokira emasman. Hech kimga ishonmayman, deb o'ylamayman, chunki hozir biz hozir bo'lganimizdagina men tashqariga chiqayapman. Yoki nima bo'lganini unutib qo'yaman va hozirgi holatimdan chiqib ketaman. Sizga bu haqda fikr bildirishni istardim, chunki aks holda men NoFapni sevaman, faqat bu kichik muammo bor.

Miya toshi, tashvish va tushkunlik nuqtai nazaridan; Avvalgi odamni eslay olmayman. Sizga buni ta'kidlashni istasam-da, NoFap har qanday dorilarga o'xshaydi, faqat muayyan vaqt davomida buni takomillashtirishingiz mumkin. Ammo mashqlar jadvalini, sog'lom ovqatlanishni va sevgan narsangizni bajarishni (suhbatlashishni) aytish juda oson. Aks holda, o'zingizdan: «NoFapdan keyin vaznimni yo'qotaman, chunki u menga ozgina urg'u beradi», - deb aytasiz va uch oy davomida bechora oziq-ovqatlarni iste'mol qilasiz, keyin o'sha vaqtning oxiriga kelib, aslida yaxshilandi.

Men shuni aytmoqchimanki, bu 3 oy ichida o'zingiz yaxshiroq harakat qilmoqchisiz. Har bir narsani o'zgartirsa ham har 30 kun. Shunday qilib, siz o'zingizni 90 kun ichida o'zingizdan ortiqcha narsalar bilan ta'minlashingiz mumkin: "Faqat fapping emas, balki men juda yaxshi inson bo'lishga tayyorman".

Omad.

Hurmatli foydalanuvchi - Mening 100 kunlik hisobotim

by BondyFX