Bugun boshlanganimdan buyon 90 kunlik PMO abstinence ko'rinadi. Bu mening hayotimdagi so'nggi marta ekran oldida tanaffusni tanlaganimda, dam olish kunidan bir yoki ikki kun oldin edi. Shunday qilib, men bu yerdagi barcha postlarni no-fapga to'g'ri deb umid qilmoqdaman.
90 ni yaratish qiyin edi, garchi men bir marta ham qaytmagan bo'lsam ham, faqat bitta ho'l tush ko'rdim. Nima o'zgargan? Xo'sh, juda ko'p. Ilgari, men tasavvur qila oladigan darajada yomon hayot kechirardim. Dushxonalar yo'q, chunki men kun bo'yi kompyuter o'yinlarini o'ynab, ovqatni tashlab yoki faqat keraksiz ovqatlarni iste'mol qilardim. Men xonamda quyosh nuri tushishini ham xohlamadim, shuning uchun xohlaganimda onanizm bilan shug'ullanishim mumkin edi. Do'stlarim bo'lsa-da, men kechalarda qatnashmadim va hokazo. Mening xonamda butun kunim samarasiz ishlarni o'tkazish bilan o'tdi. Bir necha hafta o'tgach, narsalar o'zgardi, men yaxshi kiyinish, gigiena qoidalariga rioya qilish va xonamni tozalash haqida qayg'urishni boshladim. Bu menga no-fap ishlayotganligini isbotladi, shuning uchun men PMO dan uzoqroq turishga intildim. Ishonch yaxshilandi? Ha, bu juda yaxshilandi. Sport zaliga borishni boshladi va ovqatlanish odatlarini o'zgartirdi. Video o'yinlardan voz keching, shuning uchun kompyuterdan foydalanganda samarali ishlarni bajara olaman. Men o'zimni hissiy jihatdan barqaror his qilyapman, avvalgidek kayfiyat o'zgarishi yo'q. Hozir diqqatimni jamlashim juda oson va xotiram yaxshilandi.
Biroq, men bir kun uyg'onib, bu ishlarni boshlaganim kabi emas. Men hali ham ba'zan kompyuter oldida kechiktiraman, yomon kunlarni boshdan kechiraman va hech narsa qilishni xohlamayman. Ammo farq shundaki, endi men o'zimni har qanday narsani qilishga majbur qila olaman, chunki bu energiya menda. Hali ham bajarishim kerak bo'lgan ko'p ishlarim bor. Bu faqat yaxshi hayotning boshlanishi.
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kun va ikkinchi hayot.
by aegis12
YANGILASH - E'tibor bergan: 130 kundan so'ng PMO-dan bepul fap odatim qaytib ketdi.
Salom, bu sizga nofap bilan tajribasiz bo'lganlar uchun qandaydir ogohlantirish. Men birinchi marta sovuq kurkaga borishga muvaffaq bo'ldim va ~ 130 kunlik PMO bepul. O'sha paytda men vaqti-vaqti bilan fapping haqida o'ylardim. Xo'sh, mening qaramligim yo'q bo'lib ketdi, nima bo'lishi mumkin? 1-chi fap, biroz yengillik, keyingisi va keyingisi va to'satdan men har 2 kunda bir marta fapping qilaman. Men o'zimni yomon his qilyapman, yarim miyani tuman, og'irlikni ko'tarolmadim (bu qiyin bo'lganlarni nazarda tutayapman), chunki ojizlik hissi shu erda bo'lgan.
Yaxshiyamki, giyohvandlikning ta'siri bir yoki ikki hafta ichida miyangizni o'sha davrda tarqalmaganidek "qayta tiklamaydi".
Men endi o'zgarishim kerakligini angladim, ikki haftadan ortiq vaqt o'tdi va endi ishlar normal holatga qaytdi. Energiya bor, motivatsiya bor.
;
