MEN HAQIMDA Men Polsha 18 yoshli erkak emasman. Men o'n yildan beri PMOga qaram bo'lganman (ha, bu to'g'ri, men qo'shnim menga pornografik jurnalni ko'rsatganida boshladim lol). Men hech qachon ko'chaga chiqishni yoqtirmagan bo'lsam-da, hech qachon ijtimoiy jihatdan noqulay bo'lmaganman. Odatda odamlar guruhiga kirish va gaplashadigan umumiy narsalarni topish juda oson edi.
Mening hikoyamda muhim ahamiyatga ega bo'lgan narsa shundaki, menga shifokorlar (astma bilan og'rigan), qattiq ma'noda qattiq mashqlarni bajarolmasligimni va dori-darmonlarga va terapiyaga (asosan kortikosteroidlarga yopishib olishim kerak, chunki bu mening tanam yuqori darajada yog'li bo'lishimga olib keladi) %, asosan yuz, qorin va ko'krakda saqlanadi - kushing sindromi)
I BOB O'rta maktabim boshlangandan buyon o'zimni yaxshiladim (bu yil nihoyasiga etkazaman), garchi 2013 yil men eng o'zgargan yil bo'lgan bo'lsam ham (noFap yakuniy muammosi davom etmoqda!)
MOTIVASYONNING BOShQARILADIGAN BAJARILISHI, TARBIYaSIZ SIZGA QO'YILADI Men uchun o'zimni rivojlantirish yo'lidagi sayohatim 2013 yil may oyida boshlangan edi. O'sha vaqtdagi eng katta maqsadim - haydovchilik guvohnomasi sinovlaridan o'tib, hayotda hech qanday aniq manzil va maqsadsiz tiqilib qolganimni sezdim va hamma narsadan zerikkanimni his qildim. umuman. Do'stlarim bilan barbekyu ziyofatiga borganimda 3 apreldan may oyigacha bo'lgan vaqtni 16 hafta o'tkazdim. Mening sinfimdan ilgari menga yoqadigan bir QIZ bor edi, lekin u erda o'tirganimizdan so'ng, piyoda sayr qilganimizda, meni biron narsa bo'g'ib qo'yganini his qildim, deyarli xudoga qarshi so'z aytolmay qoldim. Menda uning barcha jismoniy jihatlari bo'yicha mendan kattaroqligi bor edi (yaxshi ko'rinishga ega, ochiqroq, raqsga tushishda va hokazo). To'g'ri, men u bilan gaplashishda davom etdim, men bu munosabatlarga e'tibor bermayman. Mening boshimdan o'tgan narsa shu: men qo'shimcha kuchga ega bo'ldim (endi bu jinsiy aloqa ekanligini bilaman, agar sizning boshingizdagi hamma narsa yaxshi bo'lsa, bu kuch sizni maqsadni zabt etishga undaydi), nima qilish kerak. Mening eng yaqin do'stim doim "BORING VA UNI UNI QAYERGA QAYERGA ChAQIRING" deb aytgan, lekin men buni qilishni xohlamagan edim, uning suratlari borligidan va ishimni bajarishimdan ancha mamnun edim, garchi hali ko'p energiya qolgan bo'lsa ham, boshladim yugurib.
Qisman DIGRESSION Yugurish paytida sizlarga aytamanki, har doim ham shifokorlarni tinglamang. Ba'zan ular noto'g'ri va ular sizga boshqalar kabi munosabatda bo'lishadi, bu sizga kerak bo'lgan eng yaxshi davolanish bo'lmasligi mumkin. Sizning tanangiz qanday ishlashini bilish noFap yoki o'z-o'zini yaxshilash uchun boshqa muammolarni davom ettirishda juda muhimdir. metamorphisis
CHEKLANGAN QISM II Men hech qachon o'zini yaxshi raqqosa kabi his qilmaganman. Raqsdan zavqlanmadim, lekin ular bilan shunchaki qizlar bilan raqs tushayotgan do'stlarimga doim qarab qo'yardim, bu unchalik katta ish emas. Men jahannam TBH kabi jele edim, lekin boshimdagi to'siqdan o'tolmadim. Keyin iyun oyida ziyofat keldi, u erda men ko'p vaqtni odamlar atrofida o'tirgan stolda o'tirar edim (bu narsani tekshirib ko'ring - men ilgari hech qachon bunday ijtimoiy odam bo'lishim mumkinligini bilmasdim, u hatto meni lolni tark etishga imkon bermaydi ) har bir qo'lim uchun 2 tadan qizga ega bo'lish (xayolimga kelganda salqin xotira) va ichish. Men bir oz raqsga tushishga harakat qildim va o'tgan safargidan ancha yaxshi his qildim, lekin baribir mast bo'ldim va umuman tinchlanmadim. Keyinchalik, men yugurishni davom ettirdim, og'irlik mashqlarini qo'shdim (shuning uchun kuniga 2-3 soat mashg'ulotlarni tugatdim) va men QIZ sabab bo'lgan depressiya bilan kurashdim. Kechalari men uzoq va chuqur porno seanslardan qochishga harakat qildim, va kun davomida ko'plab starcraft 2 (SCII menga ham ko'p narsani o'rgatdi - muvaffaqiyatsizliklar sizga muvaffaqiyatlardan ko'proq narsani o'rgatadi).
TO'LASh VA BOShQA
Iyul oyida men yourbrainonporn.com saytimni kashf etdim va u erda topilgan tarkib menga juda ko'p o'ylashimga imkon berdi. Men qizni olishga intilishimning yo'qligi PMO sabab bo'lishi mumkinligiga amin edim, shuning uchun pornografiyani kesishga qaror qildim (bugun mening noPorn hisoblagichim 175 kun, men o'sha vaqtdan beri o'qishni takomillashtirish jurnalini yozayapman). Effektlar nisbatan tez paydo bo'ldi - men psixologik jihatdan o'zgardim, shunchaki bu narsani o'zgartirib, o'ziga ishonganman va qizga bo'lgan intilishim paydo bo'la boshladi. Avgust oyida biz 2 ta partiyada birga bo'ldik va ikkalasida ham - istehzo - odamlar bizni er-xotin deb o'ylashdi.
Bir necha haftadan so'ng virtual olamdan ajralib, tashqi ko'rinishga e'tibor berishni boshladim. Men o'zimga mos kiyimlar sotib oldim (men doim kattaligini kiyib yurardim va u unchalik yaxshi ko'rinmasdi). Maktab boshlandi va bir necha haftadan so'ng men u bilan birga bo'lishni xohlayotganimni sezdim va uni qahvaxonaga taklif qildim. U rozi bo'ldi va bu juda zo'r edi, va men o'zimni yomon his qilardim, chunki men har doim qiz bilan 1dan 1ga chiqishdan qo'rqardim. Keyin yana bir bor uchrashdik va bu safar bu juda ham yomon edi. Men o'zimni do'stlashayotganimni his qildim va bu meni yana yomon ahvolga solib qo'ydi. Jerking qisqa muddatli yengillikni keltirib chiqardi, ammo bu meni ichimdan yanada ko'proq yo'q qildi.
O'ZGARIShLAR QISM III: O'ZGARTIRISh / r / noFap va nofap chaqiriqning boshlanishi
Men bu erga tasodifan etib kelganman. Ammo sizning ba'zi xabarlaringizni o'qib chiqqandan so'ng, men tezda "porno, uzoq vaqtdan beri yo'q bo'lib ketgan, ammo men hali ham eng yaxshi odam emasman, bu narsa", deb o'yladim. Birinchi kunlar nisbatan oson kechdi va testosteron va ishonchni oshirish kabi effektlar nisbatan tez paydo bo'ldi (menimcha, tepalik 10-kunga to'g'ri keldi, men qizlarga nisbatan jinsiy tajovuzkor harakat qilardim, xuddi ichki kuch bilan itarilganim kabi) Keyin HER tug'ilgan kunida keldi va u erga men doim xohlagan yigit sifatida bordim. Va men bilmagan qizlar bilan gaplashish, ular bilan raqs tushish bilan hech qanday qiyinchiliklarga duch kelmadim - va eng yaxshisi - bundan juda mamnun edim !! - qizlar ham edi, chunki ular menga chindan ham yaxshi raqqosa deyishdi (boshqalarning fikriga ko'ra, ko'pincha nosog'lom, ammo aqldan ozish, bu sizning o'zingizga bo'lgan ishonchingizni ko'tarib yubormaydimi? Men ochiq edim hamma odamlar, men deyarli barcha qizlar bilan raqsga tushar edim. Bu juda zo'r edi. Men uning orqasidan ketmas edim va o'zimga ham kerak emasligini his qildim. partiyadan 2 kun o'tgach U meni biron joyga borishga taklif qildi !! Kechqurun juda zo'r o'tdi, biz juda yaxshi vaqt o'tkazdik. Keyin uni bitiruv marosimiga taklif qilmoqchi bo'lganimda, u boshqa birovni tanlashini bildim. Men tushkunlikka tushib, hayotni orzularga tashlayotgandim (maktabdan keyin louong uxlashda) Sport zalidan oldin) Qoniqtirilmagan muhabbat kabi narsalar unga beriladigan narsadan kamroq oladi, avvalambor, bu dunyoning oxiri emasligiga qaramay, u o'zini xuddi shunday his qiladi, ikkinchidan, agar siz qo'shimcha hayotiy kuchga ega bo'lsangiz, uni qo'yishingiz mumkin. Siz tanlagan intizom bo'yicha yutuqlarni maksimal darajaga ko'tarish, sport, ilm-fan yoki san'at. Men aytib o'tganimdek, men ish boshlaganimdan keyin mashg'ulotlar va effektlar bilan shug'ullanganman. ng noFap haqiqatan ham ajoyib tarzda keldi.
Mening tajribamdan tashqari NOFAPNING BIOLOGIK ASPECTSI Testosteron. sizga bir odamni qiladi gormon. Agar siz tez-tez jirkanch bo'lib yurganingizda va agar bu sizning hayotingizda muammo bo'lib qolsa, buni amalga oshirishingizga ishonaman, testosteron kerakli darajada ishlamayapti va shu sababli siz yumshoqsiz. Sizda ishonch etishmaydi, metabolizm sekin, mushaklarda yutuqlar yuqori emas. Mening tajribamdan kelib chiqadigan bo'lsak - gormonal o'zgarishlarni hatto yuzimda ham ko'rish mumkin, bu juda erkakka o'xshaydi. Yana bir narsa shundaki, siz xonimlar uchun borishni xohlaysiz. Men ilgari o'zimga "agar pornografiya bo'lsa, nima uchun borishim kerak" deb aytardim, endi savol tugadi (garchi men o'zimni to'liq qayta bog'lab qo'yganimni his qilmasam ham) qizni jalb qilishga intilish kuchliroq.
Xulosa Tashqi tomondan ishlash uchun sabab topdim - bu qizda edi. Men "men eng yaxshilarini olish uchun yaxshilanishim kerak" deb o'yladim. Ammo nima boshlashingiz muhim emas, eng muhimi, eng yaxshi versiya bo'lish orzusi sari intilish uchun o'zingizni qisqa muddatli lazzatlaringizdan (masalan, semirib ketsangiz - shirinliklar, agar mast bo'lsangiz - onanizm kabi) rad etishingiz mumkin. o'zingizni. Men hattoki 37 kunlik shaxsiy kiyimimni ham boshladim. (birinchi kunlar nofapdan ham qiyinroq bo'lgan, men o'z fikrlarimni yaxshi oqim bilan ifoda etolmadim)
NIMA MASTURBATSIZ YO'Q KELMADI? OK, avval buni qo'shishni unutgan edim, lekin haqiqatan ham. Ilgari "MASTURBASYON sizni ko'r qiladi" degan gapni eshitganimda, nega kimdir ko'zlarini to'p bilan bog'lab qo'yishini bilmas edim. Endi tushundim. PMOga qaram bo'lganingizda, sizning go'zallik standartlaringiz shunchalik balandki, siz atrofdagi go'zallikni qadrlamaysiz. dunyo bu yoqimli emas. PMO-ni tark etganda, siz boshqa ekstremiya bilan ko'r bo'lishingiz mumkin, siz bilmagan barcha yangi his-tuyg'ular. Ammo barqarorlashgandan so'ng, siz qayta tug'ilganman deb ayta olasiz 🙂
Yigitlarga omad tilaymiz, agar siz o'zingizni to'g'ri yo'ldan boshlagan bo'lsangiz. Kichkina aqllar sizni hayotingiz bilan biron bir narsa qila olmasligingizga ishontirishiga yo'l qo'ymang. Savollaringizni qoldirishingizga umid qiling, umid qilamanki, ushbu postda sizga foydali narsa topdingiz, masalan, bu subredditda ko'p marta kurashganimda did
Hurmatli foydalanuvchi - Osonlik bilan keladigan narsa osonlikcha ketadi - 90 kun (va yarim yildan ko'proq metamorfoz hikoyasi)
by elorap
;
