Sarlavha yozayotganda jilmayaman :). Oila, men NoFap-ni boshlaganimdan juda xursandman. Men hech qachon o'z yo'limga qaytmayman, o'zimni qanchalik yaxshi ekanligim sababli urayotganimni ko'rmayapman. Men ilgari juda xavotirli odam edim, odamlar bilan yaxshi gaplasha olmaydigan, tushkunlikka tushgan, o'ziga ishonmaydigan, hech qachon tabassum qilmaydigan, salbiy, xira, zombiyaga o'xshab ko'rinar edim, juda charchagan edim va uni har kuni urardim.
Birinchi hafta juda og'ir bo'ldi, chunki men uning foydasini ko'rmadim. Men nima bo'lganini 7-kuni payqadim xaxa.
Men ayollarga ko'proq e'tibor qaratayotganimni sezdim va nima uchun deb o'ylayman, menimcha, bu qandaydir ma'naviy jihatdan bir-biriga mos kelishi tufayli. Chunki pornografiya yomon fikrlar va tebranishlarni keltirib chiqaradi. Bu tabiatning buzilishi. Men qizlarni yoqimsiz va bema'ni harakatlarni yoqimli va kulgili tarzda o'tkazgan edim, bu meni jilmayishga majbur qildi. Ayollar menga qaragan, men ham keksa ayollarni. Basseynda bu keksa ayol menga qarab turganini eslayman va uning ko'kraklariga qarashdan o'zimni tiya olmadim, (hukm qilmang) va men juda shoxli bo'lib qoldim. Men 18 btwman.
Ishonchim ortdi. Men xudolarni la'nati lanet ko'ziga oddiy odamga o'xshab qarashim mumkin, chunki men uni jek qilmayapman va ichki uyatim yo'q.
Men NoFap qildim, chunki men juda ko'p muammolarga duch keldim, lekin asosan ayollar va ijtimoiy aloqalar. Men atigi 1 oydaman va super alfa bo'lmasam-da, endi super beta emasman, bu so'zlarni ishlatganim uchun meni kechiring bolalar xaxaxa.
Ahh, kamroq husnbuzarlar! Ehtimol, to'g'ridan-to'g'ri NoFap-dan emas, aslida men ro'yxatlagan ushbu imtiyozlarning hech biri to'g'ridan-to'g'ri NoFap-dan bo'lmasligi mumkin, ammo, so'nggi 5 yil bu hayajonli bo'lmagan.
Men har kuni mashq qilaman, ertalab 50 ta surish, kun bo'yi 50 ta. Men sport zaliga haftasiga 4 kun, 15 daqiqadan buzoqlarga boraman (yugurish yo'lagi 15.0, tezligi 2.4 - 2.8) sport zalidan keyin suzaman. Men har kuni har kuni issiq va sovuq dush qabul qilaman (kuniga 2 marta)
Men har kuni ertalab va kechqurun har kuni tasdiqlashni aytaman. (Men ularni aytayotganda kuchli his-tuyg'ularni his qilishimga ishonch hosil qilaman) Men o'z maqsadlarimni haqiqatga mos kelmaydigan qilib yozaman va ularni hozirgi holatga keltiraman, masalan: "Men boshqalar bilan gaplashishni yaxshi ko'raman". Men introvertman ... "Mening biznesim har yili 1 million dollar ishlab topadi".
Men har kuni ertalab 10 dan 20 minutgacha mulohaza yuritaman, uni asta-sekin 1 soatga etkazishga harakat qilaman! Har kuni ertalab Tai Lopez 67 pog'onali videoni tomosha qilaman. Men soat 4: 30da uyg'onaman, shuning uchun muvaffaqiyat marosimim uchun etarli vaqtim bor. Ertalab 50 ta surish va 50 ta o'tirish mashqlarini bajaraman. Men to'shagimni har kuni qilaman. Men "Uyg'ongan" dasturida o'z orzularimni ro'yxatdan o'tkazaman, va mening orzularim shunchalik jonli bo'lib qoldi, bu tushlar haqida tushuntirish mumkin emas.
Eh, bugun men ushbu kollej jo'jasiga hovuzga yaqinlashdim va undan nimani o'qiyotganingizni so'radim, bu farmatsevtika kitobi, katta AF. NoFapdan oldin men u bilan muloqot qilish haqida o'ylashga jur'at etmagan bo'lardim.
Bilaman, bu faqat 30 kun, va men haqiqatan ham o'zgargan odamga aylanishim uchun juda ko'p vaqt bor. Men 60-kuni, keyin 90-kuni nima bo'lishini kutib o'tirmayman. Va bu endi hayot tarzi, men orqaga qaytayotganimni ko'rmayapman.
Yana bir narsa, 14 kun atrofida men bostirishga harakat qildimmi? Repress? Ayollarga qarash va ular haqida o'ylash haqida ba'zi fikrlar. Men o'zimga "men ayollarning mavjudligini inkor qilaman" dedim. Misogynistik tarzda emas! Va maktabimdagi qizlar menga qarash uchun boshlarini silkitib qo'yishayotganini payqadim. Hozir men buni qilishni xohlamayman, chunki bu qiyin edi. Ammo, ehtimol, buni yana qilishim mumkin edi.
Men hanuzgacha ayollarga qarayman, ammo sog'lomroq tarzda "Jin ursin u yaxshi ko'rinishga ega, men u bilan tanishmoqchiman". Va NoFap-dan oldin men ayollarni xafa qiladigan narsalar sifatida ko'rdim (beta)
Shunday qilib, bu erda semenni saqlab qolish sarguzashtiga o'tiladi. [Bu mening uchinchi qatorim.] Avval 8, keyin esa 14 bo'ldi.
Hurmatli foydalanuvchi - 30 kunlik hisobot
By Pontydreaux
;