Men NoFap-ga iyul oyida 2016-da pornografiyani tomosha qilishni tugatish uchun qo'shildim. Men qattiq qaram emas edim, lekin men buni tomosha qilishni muammo deb bilardim (men o'rta maktab yoshida 15 yoshda pornografiyani tomosha qilishni boshladim). Men har doim uni kunduzi emas, balki tunda tomosha qilardim, chunki ko'proq vaqtim bor edi va bu tufayli qo'shimcha uyqu soatlarini yo'qotgan edim. Men erkaklar va ayollarni odam o'rniga vosita sifatida ko'rishni boshladim va ijtimoiy bo'lmagan edim.
Ushbu saytni kashf etganimdan so'ng, buni tuzatishni bilaman. Mening asl maqsadim pornografiyani tomosha qilishni to'xtatish, ammo dahshatli g'oya bo'lgan onanizmni davom ettirish edi. 2016 yil avgust - dekabr oylaridan boshlab men porno tomosha qilmaganim yaxshi edi, lekin haftada bir marta onanizm bilan shug'ullanardim. Keyin yanvar keldi va men yana eski odatlarimga qaytdim va yana tunda porno tomosha qildim. O'sha kuni (24-mart) bir kuni men "o'zimni davolash" uchun pornografiyani tomosha qilardim, chunki nihoyat haydovchilik guvohnomasini oldim. O'zimni baholash uchun tashqarida uzoq yurish uchun iPad-ni qo'yganim uchun o'zimni juda aybdor his qildim.
O'shandan beri men bir vaqtning o'zida bitta porno videotasmaga tegmadim va porno va mastashni tugatish uchun haqiqiy maqsadim boshlandi. Mana aprel oyi 23rd; 7 kun oldin mening tug'ilgan kunimga kelib sizlarga bu o'zgarish haqiqiyligini bilishlariga ruxsat beraman. NoFap - bu yaratilgan eng buyuk narsalardan biri. Men sizlarning har qanday kishilaringizga ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan ba'zi bir yaxshilanishlar bu erda.
1. Ko'z bilan aloqa- Men tashvishlanmasdan yuzma-yuz suhbatlashishim mumkin
2. Mening teriimdagi qulaylik - Men hech kimga aytmayman, men o'zimga qarashim mumkin.
3. Men toza xobblarni ishlab chiqdim - O'qish va mashq qilish juda ko'p. Bundan oldin qilganimdan ham ko'proq. Men Terri Crews kitobining Manhood nomli kitobini tavsiya qilaman, bu safar davomida menga yordam berdi, shuning uchun men uning pornografik narkoman bo'lganida qanday his-tuyg'ularini his qila olaman.
4. Empati- Hayotimda hech qachon erkak va ayol bilan gaplashishni yaxshi ko'rmaganman, chunki ular hech qachon hech qachon xuddi birodaru opa-singillarim bilan hissiyotlarimni boshqalar bilan bo'lisha oladilar.
5. Ijtimoiylashtirish - Men hech kim bilan asabiylashmasdan gaplasha olaman, buni pornografiya bilan qilolmasdim.
Hayotimda porno va masturbatsiya bilan shug'ullanmasligimni qanday qilib ko'rsam, bu ishlarni qilishimga meni undagan. Endi menda mushohada qilish va pornografiya tomosha qilishni talab qiladigan yo'lda bitta to'siq bor va bu hech qachon mutlaqo ahmoqona urinishdir.
Dik o'lchamim chekda ekanligiga ishonch hosil qilish - Ha, uning ahmoqona haqligini bilaman. Pornografiyani har doim kuzatib turish meni etarli darajada yaxshi deb hisoblashimga olib keldi, chunki siz porno videolarda bo'lgan pushtoqlarni soxta dicks va ular katta ko'rinishga ega ekanligini bilasiz va buni qizlar xohlaydi deb hisoblaydi. Men 7inch o'lchoviman va men hali ham o'zimning yo'limni olish uchun pushaymon bo'layotganim yaxshiroqmi deb o'ylayman, chunki ko'plab fapstronavtlar hech qanday ahamiyatga ega emasligini aytadi (bu haqiqatdir).
Menga quloq soling. Siz buni qila olasiz! Nima qilishingiz kerak bo'lsa, o'zingizga ishonch hosil qiling va uni bartaraf etishga qat'iy qaror qiling. Agar siz retseptsiyani qaytarsangiz, muvaffaqiyatsizlik muvaffaqiyatning bir qismidir. Agar o'qish imkoniyati sifatida qabul qilsangiz, bu xatolik faqat vaqtinchalik. Agar savollaringiz bo'lsa, o'qing uchun rahmat aytamiz.
Hurmatli foydalanuvchi - 30 kundan ham ko'proq ~ Nekbinlik men bilan kuchli (iltimos, o'qing)
by sfmark12
;
