12 kundan boshlab har kuni 90 kungacha pornografiyani kamida har kuni mast qildim. Men odatdorman - bunga shubha yo'q. Lekin men o'sha paytda bilmagan edim. O'ylaymanki, men boshimning orqa qismida bilgan narsamning yomon joyi yo'qligini bilardim. O'ylaymanki, bizda hamma narsa bor edi, lekin biz uni bir chetga surdik. Demak, har kim pornolarga masturbatsiya qiladi, shuning uchun yomon bo'lmaydi, to'g'rimi?
Biz o'zimizdan shunday deb aytishimiz mumkin. Ammo bu 90 kun oldin kelganimda, fikrim birdaniga o'zgardi. Nihoyat, mening boshimning orqa qismida biroz dalil bor edi. Men barcha videolarni tomosha qildim, barcha mavzularni o'qidim va pornografiya men uchun giyohvandlik degan xulosaga keldim. Shuning uchun men o'sha kundan boshlab pornografiyani hech qachon mast qilib olmayman, deb o'ylamayman.
Va hozir bu erda men 90 kundan so'ng, PMO-yo'q, hech qachon hech qaytib kelmayapman. Men o'zimni qarindosh-urug'imni qanday qilib qaytarmasdan mag'lub qilaman. Jahannam, men giyohvandlikdan qutulganimga ishonchim komil emas. Men bu yerga sizni ko'rsatish mumkinligini ko'rsataman. Men boshqa birovga o'xshayman. Siz ham to'xtasangiz bo'ladi. Nafas olishingiz shart emas. Ushbu narkomaniyani engishingiz mumkin.
Muammolarni bajaradigan har bir kishi, odatda, ro'yxatdagi maslahatlar / ko'rsatgichlardan foydalanganligi sababli men ham o'zimni yaxshi deb bilaman. Shuni yodda tutingki, ular siz uchun qo'llanilmasligi mumkin, chunki har kim boshqacha.
- Bu imtiyozlar yoki "katta kuchlar" ga erishish emas, balki men ulardan hech kimni o'zgacha narsalarni (ya'ni, ko'proq bo'sh vaqtni) boshdan kechirganman. Bu endi qaram bo'lmaslik haqida. Bo'ldi shu.
- "Agar siz X ni qilmasangiz, siz qaytadan qaytasiz" degan odamlarga quloq solmang. Har kim boshqacha. Buning oqibatida chekish yoki tabiy jinsiy harakatlar kabi narsalar o'z ichiga olmaydi.
- Siz NoFapni diniy deb bilishingiz shart emas va bu subtagina din bilan aloqasi yo'q. Men bir necha diniy lavozimni ko'rdim va umid qilamanki, ular boshqa diniy bo'lmagan odamlarni qo'rqitmaydi. Agar din sizga yordam bersa, bu ajoyib. Va men boshqalarga yordam bera oladigan "diniy narsalarni joylashtirmang" deb aytmayapman. Men faqatgina diniy lavozimlardan chetlatilishi mumkin bo'lgan ateist / aqnostik / qarindosh bo'lmagan kishilarga murojaat qilyapman.
- Qo'shimcha narsalarni (mashq qilish, meditatsiya va hokazolarni) bajarishingiz shart emas. U juda ko'p yordam beradi - bu haqiqatan ham, lekin sizni qo'rqitishiga yo'l qo'ymang. NoFap, giyohvandlikdan voz kechish haqida. Bunday emas / r / fitness. Shunga qaramay, "mashqlar materiallarini joylashtirmang" deb aytmayapman; Men faqat pornografiya mashq qilishni to'xtatish uchun ishlashga majbur emassan.
- Ba'zida, NoFap, xo'p bo'ladi, bilaman. Biroq, bu yaxshi maqsadga ega g'amxo'r va bag'rikeng jamoa ekanligini o'zgartirmaydi. Ba'zi postlar va izohlar mening yuzimni jiddiy zo'riqishdan xalos qiladi, men yolg'on so'zlamayman, lekin bu yerdagi kontentning ko'pchiligi yaxshi niyatli va aslida odamlarga yordam beradi.
- Mastizani to'xtatish uchun siz video o'yinlarini, televizorni yoki internetni tark etishingiz shart emas. Agar bu narsalarni kesib qo'yish sizni haddan ziyod foydalanayotgan bo'lsangiz, ularning aqliy salomatligini yaxshilashi mumkin. Agar siz men kabi bo'lsam va ba'zi bir madaniyat V o'yinlarini o'ynashdan rohatlansangiz, buning hech qanday yomon joyi yo'q. Yoki har shanba kuni har kuni yakshanba kuni yoki yangi samuray jallini tomosha qilsangiz, buning yomon joyi yo'q. Va internetsiz siz NoFapga ega bo'lmaysiz va siz hali ham DVD formatida porno qilasiz, shuning uchun internet yomon emas. Avval aytganimdek, bularni ortiqcha ishlatish zararli bo'lishi mumkin, lekin agar siz ularni kamdan-kam uchratsangiz, yaxshisiz.
- Eng muhimi shundaki, siz pornografiyani giyohvandlik deb bilishingiz kerak. Sizni jirkanishi kerak. Pornolar ayollar va erkaklar uchun mo'ljallangan bo'lib, sizni haqiqiy jinsiy aloqa qilishga undashlari mumkin. Siz doimiy ravishda dori-darmon kabi, bu yuqori sifatni qidirasiz. Buning uchun ko'proq vaqt sarflaganman a'lo aslida masturbatingdan ko'ra video. Mening miyamga ta'lim berish nima? Bu men xohlagan vaqtda eng yaxshi jinsiy aloqa qilishni tanlashga o'rgatadi. Bu normal emas. Jinsiy aloqada bo'lgan kishi bilan samimiy narsadir. Hatto siz bilgan birov bilan xushmuomalalik bilan jinsiy aloqa qilish pornodan yaxshiroqdir, chunki yuzlab ayollarning eng yaxshisini topish uchun harakat qilmaysiz. Aslida pornografiya tabiiy yoki normal emas. Tabiiyki, odatda tabiiy va normal emas, balki yaxshi va sun'iy / anormal yomon degani emas, lekin porno, bir giyohvandlikdir. Buni ko'rish qiyin emas.
- Siz buni qilishingiz mumkin. Siz o'zingizni giyohvandlikdan chiqishingiz mumkin. Jinsiy talablar insoniy tabiatning bir qismi bo'lganligi sababli da'volar tugamaydi. Lekin siz miya mukofot tizimining suiiste'molini to'xtata olasiz. Siz erkinlik bilan ongli mavjudotga aylandingiz; har qanday aqliy to'siqni engish qobiliyatiga ega. Siz bexosdan o'girilib qochib ketgansiz - siz orzularingiz va intilishlaringiz bo'lgan odamsiz va siz ular uchun ishlasangiz, ularga erishasiz. Pornografiya to'xtatish sizning barcha muammolarni hal qilmaydi, lekin aylanishni tugatish - to'g'ri yo'nalishdagi ulkan qadamdir. Siz endi ashaddiy bo'lmasligingiz kerak.
Siz kim bo'lishni xohlaysizlar. Narkoman bo'lmagan odamni tanlang. O'z maqsadlariga erishgan odamni tanlang.
Men 18.
Men nazarda tutgan "ajralmas" imtiyozlar quyidagilardir: bo'sh vaqt, ayollar / erkaklar kamroq ob'ektivligi, onanizmdan keyin bu og'riqli his-tuyg'ular yo'q va shunchaki o'ziga qaram emas.
Hurmatli foydalanuvchi - NoFap birinchi kashf qilingandan so'ng 90 kun
by sethel99
;