20 yosh - sinflarni takomillashtirish. ko'proq ijtimoiy, ko'proq energiya, tushkunlikka tushmaslik, yaxshi konsentratsiya va xotira

Bugun men 90 kunlik hisobotni qilaman. Avvalo men ushbu subredditga o'z minnatdorchiligimni bildirmoqchiman, chunki bu holda sizning yigitlaringizning yordamisiz men 90 kunga erisha olmas edim. Menga Victory86 va MarkQueppet uchun alohida minnatdorchilik bildiraman; tiklanish yo'lida ikkalasi ham menga katta yordam berishdi.

Xavotirlikka moyilligim 12 yoshda bo'lganimda boshlandi. Bundan oldin hayot juda yaxshi edi. Men baxtli edim, do'stlarim bor edi, ko'pchilik bilan suhbatlashdim va men kulgili edim. Fachinga suiiste'mol qilish meni ijtimoiyga qarshi qildi, men tashvishga tushdim va bu meni juda yaxshi ko'rardi. Lekin men hali ham aqlli bo'ldim va barcha darslarda A ni qilardim.

Ikkinchi bosqichda men yuqori tezlikdagi internetga ega bo'lganimga qadar emas edi. O'shanda men yomon ish qildim va PMO ni qildim. Men eng past darajaga tushganimda butunlay tushkunlikka tushgandim. Men kollejdagi ikkinchi kursgacha o'qiganman (hozir men 20yman). Biroq, O'zimga PMO'dan chiqib ketganimda o'rta maktabda 2 oylik davr bo'ldi. Shu davr mobaynida o'zimni yaxshi his qilardim, hatto birinchi qizimga ham ega bo'ldim. Biz 3-4 kabi yillarga tenglashib oldik va men munosabatlarimizning o'rtasida PMO-ni boshladim va keyin uni mazali topa olmadim va men u bilan ajralib qoldim. Shundan keyin PMO da chuqurroq yo'l oldim. Va xuddi kollejdagi ikkinchi kursga qadar PMO-ni qildim. Bu vaqt mobaynida men PMO'yi butun vaqt davomida tark etishga harakat qilardim, lekin men bu muammo bilan shug'ullanish va unga qanday munosabatda bo'lish haqida hech narsa bilmaganman.

  Ko'rasizmi, men qachon "fap qilsam bo'ladimi yoki yo'qmi" kabi narsalarni ko'rib chiqsam, men doimo fapping foydali va fappingga qarshi bo'lganlar diniy g'ayratli odamlar degan veb-saytlarda tugaydi. Men tushkunlikka tushganimni bilar edim, lekin tushkunlik sabablarini hech qachon bilmas edim va kinoya bilan PMO mening yagona do'stim edi, deb o'ylardim, bu meni yaxshi his qilgan yagona narsa edi. Menimcha, agar Google-da fapping, PMO'ing va so'zlar kabi birinchi qidiruv odamlarni yourbrainonporn.com yoki reddit-da nofap kabi veb-saytlarga olib kirsa, unda millionlab odamlar ushbu dahshatli qaramlikdan xalos bo'lishlari mumkin. 

Meni o'z muammomning yakuniy echimini topishga undaydigan narsa shuki, men oldindan o'qiganman va maktabga borish uchun talaba 3.6 yoki undan yuqori ballga ega bo'lishi kerak. Kollejda ikkinchi kursni tugatgach, o'rtacha balim 3.4 ga tushib ketdi va men o'zimning baholarimni ko'tarishim kerakligini bildim, yoki men hech qachon med-maktabga bormayman. Shunday qilib, men soatlab izladim va qandaydir tarzda yourbrainonporn.com va reddit-da nofap-ga tushdim. Yourbrainonporn.com-dagi narsalarni o'qiganimda hammasi mantiqiy edi, endi men bu odatni tushunish va tashlab ketish uchun zarur bo'lgan barcha bilimlarga ega bo'ldim. Nofapda men muammo bilan faqat men emasligimni tushunib etdim va shuncha ko'p odam imkoni bo'lsa, odatimni tashlashim mumkinligini bilardim. Menga taxminan 5-6 ta relaps bilan 3-5 oy kerak bo'ldi, nihoyat 90 kunlik seriyani oxiriga etkazish uchun porno yo'q edi.

Pulni olib qo'yish dahshatli edi, men o'qishimga diqqatni jamlay olardim va Organik kimyo fanidan juda yomon o'qigan edim. Men ham doim charchagan edim. Pulni olib qo'yish taxminan 30 dan 40 kungacha davom etdi va men 70-84 kundan boshlab yana bir tekis chiziqqa ega bo'ldim.

foydasi

• Yuragimdan tushkunlikka tushmaganimdan baxtiyorman

• sinflar yaxshilanmoqda

• Nofap orqali safarim davomida 26% dan 13% tana yog'iga borib chiqdim

• Men ko'proq ijtimoiy

• Ko'zlarimga porlash

• Mening yuzim toza ko'rinadi va geroin foydalanuvchining yuziga o'xshamaydi (jinoyat sodir bo'lmaydi)

• ko'proq energiya va kontsentratsiya

Men narsalarni tezda tushunaman va yodlab olaman

• Men o'zimni yaxshilashga g'ayratli bo'lib, o'zimni yaxshilashga urinmayotganimda o'zimni yomon his qilaman

• To'q rangli doiralar qisqartiriladi

• Ayollarga ko'proq e'tibor beraman, shuning uchun kampus atrofida yurganimda quyosh ko'zoynak taqib yuraman (bu lol kabi uyatchanman)

XOTINSIZ: Men musulmonman va men bu erda juda ko'p gaplashmadim, chunki mening dinimni hech kimdan emas, mening dinimda sevishni istamasligim uchun, men hozirgi kunga kelib yoki nikohdan oldin jinsiy aloqa qilishim kerak emas, shuning uchun men xotinlar va men orasidagi masofani yaratgan ayollardan keyin chindan ham ta'qib qilmadim. Men ayollarning menga ko'proq qarashlarini kuzatishgan, lekin shunisi ham bo'lishi kerak, chunki menda ko'p yog'li yog 'bor. Menimcha, nofapda yaxshigina chiziq paydo bo'lgandan so'ng, u ayollarga yaqinlashishni osonlashtiradi va tabiatga aylanadi va ularga yaqinlashish qiyin emas. Lekin siz hali ham shijoatli inson bo'lsangiz, siz xushmuomala bo'lishingiz kerak va siz 10ni istaysiz, keyin siz bilgan odamda nimani xohlashi haqida o'ylashingiz kerak.

AMBITIYa: Haqiqatdan ham, bu nofapning eng katta afzalliklaridan biri ekanini aytmoqchiman. Bu subredditda bloglarni o'qiyapman, albatta, yolg'iz emas, sizni alfa erkak qilmaydi, deb o'ylayman. insonning potentsial va maqsadlariga to'liq erishish yo'lidagi asosiy poydevoridir. Nofap mening fikrimni chinakamiga tozalashni boshladim va ajoyib odam bo'lishim uchun o'zimning potentsialga erishish uchun e'tiborimni va g'ayratimni berdi. Bilasizmi, men o'zim ishlab chiqarishni boshlashim kerak, o'z-o'zini takomillashtirish bo'yicha kitoblarni o'qib, mening baholarimni yaxshilashim kerakligini angladim. Men juda chiroyli ayol bilan bo'lishni istasam, men ham o'yinni ko'tarib, chiroyli ayol inson uchun nimani istashini bilishim kerakligini tushunib etdim. Ya'ni, nofap sizni shijoat bilan ta'minlaydi, ehtimol Napoleonning ko'ngilni biladigan nofap bo'lgani sababli bu juda ko'p istagi bor edi.

Va shuning uchun men nofap qilishni davom ettiraman, chunki men bu yo'lda qolsam ko'proq narsani yaxshilashim mumkinligiga ishonaman. 150 kundan so'ng nofapdan keyin o'zimni qayta baholayman. Yaxshisi, o'qish uchun yana minnatdorman va yana shukur aytaman, chunki men sizni hecham qilmagan bo'lardim. Menga hech narsa so'ramayapman.

Hurmatli foydalanuvchi - Mening 90 kunlik hisobotim

Muallif tomonidan - dis_trict9